Er det mulig å gå på solarium annenhver dag?

En tur til solariet er ledsaget av overdreven eksponering for ultrafiolette stråler på huden. Soling-entusiaster kan ikke alltid stoppe i tide, så de går til prosedyren hver dag. Dette er strengt forbudt, fordi det er en trussel om kreftutvikling og forverring av kroniske sykdommer.

Hvor ofte kan du sole deg i et solarium?

Ultrafiolett stråling er farlig for mennesker hvis beskyttelse ikke brukes. Det trenger dypt inn i epidermis, ødelegger celler, forårsaker brannskader og neoplasmer. For å beskytte huden produserer den melanin, som gir huden en brunfarge.

Leger og kosmetologer mener at pausen mellom prosedyrer i et solarium bør være 1-2 dager. Første gang du kan sole deg i ikke mer enn et minutt, påfølgende ganger - 1,5-2 minutter. Dette er nok til å få en jevn, vakker nyanse og minimere bivirkningene av stråling. Nyttige tips for å gå på solarium:

1. Sørg for å beskytte kroppen din med spesielle kremer og øynene dine med briller;
2. Det er forbudt å fjerne undertøy;
3. etter soling, berolig huden med kjølende og nærende lotioner

Soling i solarium og hudtype

Hyppigheten av å besøke et solarium avhenger direkte av en persons hudtype, følsomhet og mottakelighet for ultrafiolett stråling. Mekanismen for prosedyren er enkel - kunstig ultrafiolett lys trenger inn i huden og virker raskere enn solen. Men samtidig er den destruktive kraften til strålene mange ganger større.

Hvis du ikke følger reglene for soling, kan du alvorlig skade helsen din på kort tid. Hvis alle forholdsregler tas, vil brunfargen vare lenge, gi kroppen en vakker nyanse og skjule ufullkommenheter. Et kurs på 8-10 prosedyrer er nok for å opprettholde en jevn farge.

Keltisk type

Denne typen hud er rosa eller helt hvit, noen ganger med fregner. En person blir ikke brun selv etter flere besøk i solariet. Derfor er det bedre å ikke gjøre dette, men å bruke selvbruner.

europeisk

Denne typen er delt inn i lys og mørk. Med den første er huden lys, håret er lysebrunt, en brunfarge vises umiddelbart etter en stor dose ultrafiolett stråling. Den første prosedyren skal vare opptil 5 minutter, mellom resten er det pauser på 1-2 dager. Når huden mørkner, kan økten øke til 10 minutter.

Med en mørk type, hud med en oliven eller gulaktig undertone, er håret brunt eller lysebrunt. Du kan sole deg annenhver dag i 3-5 minutter, epidermis tåler ultrafiolett stråling godt, og brunfargen fortsetter jevnt.

skandinavisk

Veldig lys, nesten hvit hud uten fregner. Hun tåler dårlig soling, hun blir umiddelbart rød og blir brent. Slike mennesker anbefales ikke å besøke solariet. Hvis de bestemmer seg for å gjøre dette, sørg for å bruke solkrem på ansiktet og kroppen.

Asiatisk

Mørkt hår, mørk hud, brunfarge vises veldig lett, men på grunn av fargen på epidermis er det ikke alltid synlig. I den første økten kan du bruke 7 minutter, og deretter øke eksponeringstiden for ultrafiolett stråling til 10-15 minutter. Pausen mellom prosedyrene vil være 1-2 dager.

Indonesisk

Den indonesiske epidermis reagerer godt på ultrafiolett stråling, så for første gang kan du oppholde deg i solariet i opptil 10 minutter. Annenhver dag gjentas prosedyren, som varer i 15 minutter. Etter 6-7 økter vil brunfargen vises tydelig og forblir hvis du opprettholder den med ukentlige turer til solarium.

Afroamerikansk

Afroamerikanske mennesker er mørkhudede og har svart hår. Det nytter ikke å gå på solarium. Mørk hud i seg selv tjener som beskyttelse mot ultrafiolett stråling, men dette betyr ikke å neglisjere bruken av spesialprodukter.

Konsekvenser av misbruk av solarium

Hvis du besøker et solarium hver dag og overskrider den foreskrevne solingstiden, kan konsekvensene bli farlige. Misbruk av ultrafiolett stråling truer følgende reaksjoner:

1. Hudkreft - når cellene begynner å dele seg feil, oppstår en ondartet svulst. Det kan spre seg til andre organer og væsker (blod, lymfe) og metastasere.
2. Aktivering av herpesviruset - under påvirkning av solen begynner viruset å formere seg intensivt, og hvis det er sår eller peeling på huden, vil det påvirke dem og begynne å danne smertefulle blemmer.
3. Aldring - konstant eksponering for ultrafiolette stråler tørker ut epidermis, forstyrrer produksjonen av kollagen og elastin, noe som fører til utseendet av rynker og pigmentering.
4. Hudutslett - oppstår på grunn av lysfølsomhet. Inntak av visse matvarer (sitrusfrukter, bær) eller medisiner (antibiotika, smertestillende) øker hudens følsomhet for lys, noe som gir en slik negativ reaksjon.

Kontraindikasjoner

Leger anbefaler ikke å besøke et solarium for personer under 18 år. Andre kontraindikasjoner:

1. graviditet, amming;
2. tilstedeværelsen av melanom, pigmentflekker, store konvekse føflekker;
3. ondartede kreftsvulster;
4. diabetes;
5. hudsykdommer, forverring av kroniske sykdommer;
6. tar antibiotika, antidepressiva, hormonelle medisiner, medisiner for å stabilisere blodtrykket;
7. menstruasjon.

Video

Fant du en feil i teksten? Velg det, trykk Ctrl + Enter, så fikser vi alt!

Siden solariet ble oppfunnet, har det fått mange fans. Ultrafiolett hjelper med å bli kvitt depresjon, skaper en jevn brunfarge, behandler psoriasis og enkelte sykdommer i muskel- og skjelettsystemet. Men den andre siden av mynten er også kjent. Ultrafiolett stråling provoserer utviklingen av kreftceller. Hvor ofte kan du gå på solarium, og vil daglige prosedyrer skade helsen din? La oss finne ut mer.

Effekt av ultrafiolett

Solarium bruker ultrafiolett stråling, noe som påvirker biologisk vev betydelig. Under naturlige forhold er kilden til ultrafiolett stråling solen. Om sommeren, for å få en god brunfarge, tilbringer ferierende 2–3 timer på stranden nesten hver dag. Men vi vet alle hvor ille de som ikke kjenner grensene blir brent. Personer med lys hud, som blir dekket med røde, betente flekker, er spesielt berørt. Dette tyder på at du må kunne sole deg.

Ultrafiolette bølger er delt inn i flere undertyper. For sikkerhets skyld bruker solarier lamper som kun produserer langbølget (UVA) og mellombølge (UVB) ultrafiolett. Disse to typene har den mest skånsomme effekten på huden. Og likevel påvirker de oss hundre ganger mer enn solen. Dette betyr at tiden brukt i solarium bør være strengt begrenset. Du må med andre ord reise dit så lite som mulig.

Det aller første besøket eller besøket etter en lang pause bør ikke vare mer enn 3 minutter. Etter det vil du kunne evaluere hvordan huden reagerer på prosedyren.

Det er nødvendig å ta en pause i 2-3 dager for å fullt ut oppleve alle effektene av å besøke et solarium. Hvis ingen negative symptomer vises, fortsett å sole deg og oppnå en gylden fargetone.

Husk at det internasjonale byrået for kreftforskning har oppført soling som en farlig prosedyre. Intens ultrafiolett stråling provoserer utviklingen av kreftceller. Prosedyren må brukes med ekstrem forsiktighet.

Besøkstid

Tidspunktet for prosedyren bør velges basert på din hudfototype. Det er 6 hovedfototyper:

1. Keltisk. Hvit eller lett rosa hud, mulig fregner, blondt, rødt hår. Slik hud blir ikke brun, så du bør ikke torturere den.
2. Lyshudet europeer. Lys hud og brunt hår. Du kan gå på solarium en gang i uken i 5 minutter. Etter å ha fått en mørkere nyanse kan oppholdstiden økes til 10-12 minutter med besøk annenhver dag.
3. Mørkhudet europeer. Hud med en oliven, gulaktig eller lysebrun fargetone, kastanje, mørkebrunt hår. Det er mulig å besøke solariet annenhver dag, siden huden tåler eksponering for ultrafiolett stråling godt. Brunfargen fortsetter jevnt og varer lenge.
4. Middelhavet. Mørkt hår, mørk hud. Det er lettest for slike mennesker å sole seg. De kan gå til solariet annenhver dag og tilbringe 15 minutter i det.
5. indonesisk. Mørk hud, svart hår. Huden er ikke redd for eksponering for ultrafiolett stråling, men er det nødvendig å sole seg i et solarium i dette tilfellet?
6. Afroamerikansk. Mørkebrun hud, svart hår. Slike mennesker trenger ikke å gå på solarium, det er nok for dem å sole seg. Og for god hudtilstand kan den fuktes med spesielle kremer.

Når du får ønsket nyanse, kan du bare vedlikeholde den ved å besøke solariet en gang i uken. Som du kan se, anbefales det ikke for noen å gå til prosedyrer hver dag.

Beskyttende tiltak

Ikke glem at det er kontraindikasjoner for ultrafiolett bestråling. Hvis du har inflammatoriske prosesser på huden din, bør du absolutt ikke besøke et solarium. Det vil gjøre mer skade enn nytte for de som har problemer med skjoldbruskkjertelen, mistenkes for å ha kreft, og for de som allerede er kurert for disse sykdommene.

Det anbefales ikke for gravide å utsette kroppen for ultrafiolett stråling, siden reaksjonen på stråling kan være den mest uventede, alt fra utseendet av et stort antall pigmentflekker til alvorlige brannskader. Barn under 15 år bør heller ikke sole seg i solarium. De trenger bare å tilbringe mer tid utendørs, bevege seg, spille sport.

Her er noen flere kontraindikasjoner for å besøke et solarium som hver person bør vite:

1. tilstedeværelsen av et stort antall føflekker;
2. godartede formasjoner i brystkjertlene;
3. pigmenteringsforstyrrelse;
4. tar fotosensibiliserende legemidler (noen antibiotika, p-piller, antipsykotika).

Oppholdstiden velges basert på hudfototypen din. Hvis du ikke kan bestemme det selv, kontakt en hudlege. Brun gradvis, innstill den korteste tidsperioden først, og øke den deretter.

Eksperter mener at det er nok å gå til solariet 50 ganger i året, og tilbringe ikke mer enn 10 minutter i det. Dette er kun 1 besøk per uke.

Forbereder et besøk til solarium

Solariumbehandlinger bør utføres etter fjerning av sminke og annen kosmetikk. Det er best å ta en dusj. Dette vil hjelpe huden med å beholde mer fuktighet under solingsprosessen og beskytte den mot overoppheting og tørrhet. Du kan bruke en spesiell krem ​​på huden. Det vil gi ekstra beskyttelse og hjelpe deg med å få en vakker nyanse.

Spesielt sensitive områder (øyne, lepper, brystområde) må dekkes til for ikke å skade dem. Det anbefales også å bruke et skjerf for å unngå å tørke ut håret.

Etter prosedyren må du bruke en fuktighetskrem eller bodylotion. Det er bra hvis kremen inneholder vitamin A og E. Du bør avstå fra å ta en dusj de første timene, spesielt en kald.

Det er en rekke generelle anbefalinger for å besøke et solarium, så vel som individuelle - de som passer for visse kategorier mennesker.

De generelle reglene for å besøke et solarium er:

— et solingskurs kan ikke bestå av mer enn 8-10 økter;
— den optimale tiden å oppholde seg i solariet er 5-7 minutter;
— pausen mellom øktene må være minst to dager;
— etter kurset bør du ta en pause i minst en måned;
— Du kan ikke besøke solariet mer enn 50 ganger i året.

Ved å følge disse anbefalingene minimeres sannsynligheten for å få brannskader og andre uheldige effekter av kunstig soling.

Det er også viktig å ta hensyn til den individuelle typen utseende. Blondiner med lyse øyne og blek hud bør besøke solariet med ekstrem forsiktighet, da de sannsynligvis vil bli solbrent selv med en minimal varighet av prosedyren. Den første økten i dette tilfellet bør ikke overstige tre minutter. Ved hvert påfølgende besøk kan tiden brukt i solariet økes med ett minutt. Imidlertid er maksimalt tillatt for blondiner bare 7 minutter. Du må stoppe ved dette tallet, selv om brunfargen fortsetter jevnt og ingen synlige negative endringer er synlige på huden. 10 økter er den maksimalt tillatte normen for lyshudede kvinner.

Rødhårede jenter med lys hud anbefales generelt ikke å sole seg i solarium, da de har høy risiko for å provosere utviklingen av melanom - hudkreft. Hvis en kvinne med denne typen utseende fortsatt bestemmer seg for å ignorere denne anbefalingen, bør hun være i solariet med ekstrem forsiktighet og ikke mer enn tre minutter per økt.

Lyshudede jenter med lysebrunt hår og mørke øyne - eiere av europeisk hudtype - kan sole seg i et solarium, kun etter generelle regler. Sannsynligheten for å få brannskader er minimal, og brunfargen går som regel jevnt og raskt.

Jenter med mørk hud har råd til å ikke besøke solariet i det hele tatt, siden kroppen deres allerede ser "solbrun ut". Men hvis de ønsker å bli enda mørkere, vil 5-7 økter med en pause på tre dager mellom dem være nok. Varigheten av oppholdet i solarium for eiere av denne hudtypen kan økes til 12 minutter.

Det er kategorier av mennesker som solarium generelt er kontraindisert for. Disse inkluderer:

- personer med en historie med kreft;
- barn under 16 år;
- personer registrert hos en hudlege med hudsykdommer eller utslett;
- personer som tar antibakterielle medisiner (på slutten av behandlingsforløpet er det tillatt å besøke solariet).