Възможно ли е да ходите на солариум през ден?

Посещението в солариума е придружено от прекомерно излагане на кожата на ултравиолетови лъчи. Любителите на солариума не винаги могат да спрат навреме, затова ходят на процедурата всеки ден. Това е строго забранено, тъй като съществува заплаха от развитие на рак и обостряне на хронични заболявания.

Колко често можете да правите слънчеви бани в солариум?

Ултравиолетовото лъчение е опасно за хората, ако не се използва защита. Прониква дълбоко в епидермиса, разрушава клетките, причинява изгаряния и неоплазми. За да защити кожата, той произвежда меланин, който придава на кожата тен.

Лекари и козметолози смятат, че почивката между процедурите в солариума трябва да бъде 1-2 дни. Първият път можете да правите слънчеви бани не повече от минута, следващите пъти - 1,5-2 минути. Това е достатъчно, за да получите равномерен, красив нюанс и да сведете до минимум страничните ефекти от радиацията. Полезни съвети за ходене на солариум:

1. Не забравяйте да защитите тялото си със специални кремове и очите си с очила;
2. Забранено е свалянето на бельо;
3. след слънчеви бани успокойте кожата с охлаждащи и подхранващи лосиони

Тен в солариум и тип кожа

Честотата на посещение на солариум зависи пряко от вида на кожата на човека, чувствителността и податливостта към ултравиолетово лъчение. Механизмът на процедурата е прост – изкуствената ултравиолетова светлина прониква в кожата и действа по-бързо от слънцето. Но в същото време разрушителната сила на лъчите е многократно по-голяма.

Ако не спазвате правилата за тен, можете сериозно да навредите на здравето си за кратко време. Ако се вземат всички предпазни мерки, тенът ще продължи дълго време, ще придаде на тялото красив нюанс и ще скрие несъвършенствата. Курс от 8-10 процедури е достатъчен за поддържане на равномерен цвят.

Келтски тип

Този тип кожа е розова или напълно бяла, понякога с лунички. Човек не почернява дори след няколко посещения в солариума. Затова е по-добре да не правите това, а да използвате автобронзанти.

европейски

Този тип е разделен на светъл и тъмен. При първия кожата е светла, косата е светлокафява, тенът се появява веднага след голяма доза ултравиолетова радиация. Първата процедура трябва да продължи до 5 минути, между останалите се правят паузи от 1-2 дни. След като кожата потъмнее, сесията може да се увеличи до 10 минути.

С тъмен тип, кожа с маслинен или жълтеникав оттенък, косата е кафява или светлокафява. Можете да правите слънчеви бани през ден за 3-5 минути, епидермисът понася добре ултравиолетовото лъчение и тенът остава равномерно.

скандинавски

Много светла, почти бяла кожа без лунички. Тя не понася добре тен, моментално се зачервява и изгаря. На такива хора не се препоръчва да посещават солариума. Ако все пак решат да направят това, не забравяйте да използвате слънцезащитен крем за лицето и тялото си.

азиатски

Тъмна коса, тъмна кожа, тенът се появява много лесно, но поради цвета на епидермиса не винаги е видим. В първата сесия можете да прекарате 7 минути, след което да увеличите времето на излагане на ултравиолетова радиация до 10-15 минути. Паузата между процедурите ще бъде 1-2 дни.

Индонезийски

Епидермисът от индонезийски тип реагира добре на ултравиолетовото лъчение, така че за първи път можете да останете в солариума до 10 минути. През ден процедурата се повтаря с продължителност 15 минути. След 6-7 сеанса тенът ще се появи ясно и ще остане, ако го поддържате със седмични посещения на солариум.

афроамериканец

Афро-американците са тъмнокожи и имат черна коса. Няма смисъл да ходите на солариум. Самата тъмна кожа служи като защита от ултравиолетова радиация, но това не означава пренебрегване на използването на специални продукти.

Последици от злоупотребата със солариум

Ако всеки ден посещавате солариум и превишавате предписаното време за солариум, последствията могат да бъдат опасни. Злоупотребата с ултравиолетово лъчение заплашва следните реакции:

1. Рак на кожата – когато клетките започнат да се делят неправилно, възниква злокачествен тумор. Може да се разпространи в други органи и течности (кръв, лимфа) и да метастазира.
2. Активиране на херпесния вирус - под въздействието на слънцето вирусът започва да се размножава интензивно и ако има рани или лющене по кожата, той ще ги засегне и ще започне да образува болезнени мехури.
3. Стареене - постоянното излагане на ултравиолетови лъчи изсушава епидермиса, нарушава производството на колаген и еластин, което води до появата на бръчки и пигментация.
4. Кожен обрив – възниква поради фоточувствителност. Приемането на определени храни (цитрусови плодове, горски плодове) или лекарства (антибиотици, болкоуспокояващи) повишава чувствителността на кожата към светлина, което предизвиква такава негативна реакция.

Противопоказания

Лекарите не препоръчват посещение на солариум на лица под 18 години. Други противопоказания:

1. бременност, кърмене;
2. наличието на меланом, пигментни петна, големи изпъкнали бенки;
3. злокачествени ракови тумори;
4. диабет;
5. кожни заболявания, обостряне на хронични заболявания;
6. прием на антибиотици, антидепресанти, хормонални лекарства, лекарства за стабилизиране на кръвното налягане;
7. менструация.

Видео

Открихте грешка в текста? Изберете го, натиснете Ctrl + Enter и ние ще поправим всичко!

Откакто е изобретен солариумът, той спечели много фенове. Ултравиолетовата светлина помага да се отървете от депресията, създава равномерен тен, лекува псориазис и някои заболявания на опорно-двигателния апарат. Но другата страна на медала също е известна. Ултравиолетовото лъчение провокира развитието на ракови клетки. Колко често можете да ходите на солариум и ще навредят ли ежедневните процедури на вашето здраве? Нека разберем по-нататък.

Ефект на ултравиолетовото лъчение

Солариумите използват ултравиолетово лъчение, което значително засяга биологичната тъкан. В естествени условия източник на ултравиолетова радиация е слънцето. През лятото, за да получат добър тен, почиващите прекарват 2-3 часа на плажа почти всеки ден. Но всички знаем колко много се изгарят тези, които не знаят границите. Особено засегнати са хората със светла кожа, която се покрива с червени, възпалени петна. Това предполага, че трябва да можете да правите слънчеви бани.

Ултравиолетовите вълни се делят на няколко подвида. За безопасност солариумите използват лампи, които произвеждат само дълговълнова (UVA) и средна вълна (UVB) ултравиолетова светлина. Тези два вида имат най-нежно въздействие върху кожата. И все пак ни влияят сто пъти повече от слънцето. Това означава, че времето, прекарано в солариума, трябва да бъде строго ограничено. С други думи, трябва да ходите там възможно най-малко.

Първото посещение или посещение след дълга пауза трябва да продължи не повече от 3 минути. След него ще можете да оцените как кожата реагира на процедурата.

Необходимо е да се направи почивка от 2-3 дни, за да изпитате напълно всички ефекти от посещението на солариум. Ако не се появят негативни симптоми, продължете да правите слънчеви бани, постигайки златист оттенък.

Не забравяйте, че Международната агенция за изследване на рака определи солариума като опасна процедура. Интензивното ултравиолетово лъчение провокира развитието на ракови клетки. Процедурата трябва да се използва с изключително внимание.

Часове за посещения

Времето за процедурата трябва да бъде избрано въз основа на вашия фототип на кожата. Има 6 основни фототипа:

1. Келтски. Бяла или леко розова кожа, възможни лунички, руса, червена коса. Такава кожа не тен, така че не трябва да я измъчвате.
2. Европеец със светла кожа. Светла кожа и кафява коса. Можете да отидете на солариум веднъж седмично за 5 минути. След придобиване на по-тъмен нюанс, времето за престой може да се увеличи до 10-12 минути с посещения на всеки 2 дни.
3. Тъмнокож европеец. Кожа с маслинен, жълтеникав или светлокафяв оттенък, кестенява, тъмнокафява коса. Възможно е да посещавате солариума през ден, тъй като кожата понася добре излагането на ултравиолетова радиация. Тенът остава равномерно и се задържа дълго време.
4. средиземноморски. Тъмна коса, тъмна кожа. Такива хора почерняват най-лесно. Те могат да ходят на солариум през ден, прекарвайки 15 минути в него.
5. индонезийски. Тъмна кожа, черна коса. Кожата не се страхува от излагане на ултравиолетова радиация, но необходимо ли е да правите слънчеви бани в солариум в този случай?
6. Афроамериканец. Тъмнокафява кожа, черна коса. Такива хора не трябва да ходят на солариум, достатъчно е да правят слънчеви бани. А за добро състояние на кожата, тя може да се овлажнява със специални кремове.

Когато получите желания нюанс, можете да го поддържате само като посещавате солариума веднъж седмично. Както виждате, не е препоръчително всеки ден да ходи на процедури.

Защитни мерки

Не забравяйте, че има противопоказания за ултравиолетово облъчване. Ако имате възпалителни процеси по кожата си, категорично не трябва да посещавате солариум. Ще навреди повече, отколкото да помогне на тези, които имат проблеми с щитовидната жлеза, със съмнение за рак и тези, които вече са се излекували от тези заболявания.

Не се препоръчва бременните жени да излагат тялото си на ултравиолетова радиация, тъй като реакцията на радиация може да бъде най-неочаквана, варираща от появата на голям брой пигментни петна до сериозни изгаряния. Деца под 15 години също не трябва да правят слънчеви бани в солариум. Те просто трябва да прекарват повече време на открито, да се движат, да спортуват.

Ето още няколко противопоказания за посещение на солариум, които всеки трябва да знае:

1. наличието на голям брой бенки;
2. доброкачествени образувания в млечните жлези;
3. нарушение на пигментацията;
4. приемане на фотосенсибилизиращи лекарства (някои антибиотици, орални контрацептиви, антипсихотици).

Времето за престой се избира според фототипа на кожата ви. Ако не можете да го определите сами, консултирайте се с дерматолог. Загарете постепенно, като първоначално зададете най-краткия период от време и след това го увеличавате.

Специалистите смятат, че е достатъчно да ходите на солариум 50 пъти годишно, като прекарвате в него не повече от 10 минути. Това е само 1 посещение на седмица.

Подготовка за посещение на солариума

Процедурите със солариум трябва да се извършват след премахване на грима и друга козметика. Най-добре е да вземете душ. Това ще помогне на кожата да запази повече влага по време на процеса на тен и ще я предпази от прегряване и изсушаване. Можете да нанесете специален крем върху кожата. Той ще осигури допълнителна защита и ще ви помогне да придобиете красив нюанс.

Особено чувствителните зони (очи, устни, областта на гърдите) трябва да бъдат покрити, за да не се повредят. Препоръчително е също да носите забрадка, за да избегнете изсушаване на косата.

След процедурата трябва да нанесете овлажняващ крем или лосион за тяло. Добре е, ако кремът съдържа витамини А и Е. Трябва да се въздържате от вземане на душ през първите няколко часа, особено студен.

Има редица общи препоръки за посещение на солариум, както и индивидуални - такива, които са подходящи за определени категории хора.

Общите правила за посещение на солариум са:

— един курс на солариум не може да се състои от повече от 8-10 сесии;
— оптималното време за престой в солариума е 5-7 минути;
— почивката между сесиите трябва да бъде най-малко два дни;
— след курса трябва да вземете почивка за поне един месец;
— Можете да посетите солариума не повече от 50 пъти годишно.

Следвайки тези препоръки, вероятността от получаване на изгаряния и други неблагоприятни ефекти от изкуствения тен е сведена до минимум.

Също така е важно да се вземе предвид индивидуалният тип външен вид. Блондинките със светли очи и бледа кожа трябва да посещават солариума с изключително внимание, тъй като има вероятност да изгорят дори при минимална продължителност на процедурата. Първата сесия в този случай не трябва да надвишава три минути. При всяко следващо посещение времето, прекарано в солариума, може да се увеличава с една минута. Максимално разрешеното време за блондинките обаче е само 7 минути. Ще трябва да се спрете на тази цифра, дори ако тенът продължава равномерно и няма видими негативни промени върху кожата. 10 сесии е максимално допустимата норма за жени със светла кожа.

Червенокосите момичета със светла кожа обикновено не се препоръчват да правят слънчеви бани в солариум, тъй като те имат висок риск от провокиране на развитието на меланом - рак на кожата. Ако жена с този тип външен вид все пак реши да пренебрегне тази препоръка, тя трябва да бъде в солариума с изключително внимание и не повече от три минути на сесия.

Момичета със светла кожа със светлокафява коса и тъмни очи - собственици на европейски тип кожа - могат да правят слънчеви бани в солариум, като спазват само общи правила. Вероятността от изгаряне е минимална, а тенът като правило продължава равномерно и бързо.

Момичетата с тъмна кожа могат да си позволят изобщо да не посещават солариума, тъй като тялото им вече изглежда „загоряло“. Ако обаче искат да станат още по-тъмни, ще са достатъчни 5-7 сеанса с почивка от три дни между тях. Продължителността на престоя в солариума за собствениците на този тип кожа може да се увеличи до 12 минути.

Има категории хора, за които солариумите по принцип са противопоказни. Те включват:

— хора с анамнеза за рак;
- деца под 16 години;
- лица, регистрирани при дерматолог с кожни заболявания или обриви;
- хора, приемащи антибактериални лекарства (в края на курса на лечение е разрешено посещение на солариум).