Onko mahdollista käydä solariumissa joka toinen päivä?

Solarium-matkalla iho altistuu liialliselle ultraviolettisäteilylle. Solariumin ystävät eivät voi aina pysähtyä ajoissa, joten he käyvät toimenpiteessä joka päivä. Tämä on ehdottomasti kiellettyä, koska on olemassa uhka syövän kehittymisestä ja kroonisten sairauksien pahenemisesta.

Kuinka usein voit ottaa aurinkoa solariumissa?

Ultraviolettisäteily on vaarallista ihmisille, jos suojaa ei käytetä. Se tunkeutuu syvälle orvasketeen, tuhoaa soluja, aiheuttaa palovammoja ja kasvaimia. Ihon suojaamiseksi se tuottaa melaniinia, joka antaa iholle rusketuksen.

Lääkärit ja kosmetologit uskovat, että solariumin toimenpiteiden välisen tauon tulisi olla 1-2 päivää. Ensimmäistä kertaa voit ottaa aurinkoa enintään minuutin ajan, seuraavilla kertoilla - 1,5-2 minuuttia. Tämä riittää tasaisen, kauniin sävyn saamiseksi ja minimoimaan säteilyn sivuvaikutukset. Hyödyllisiä vinkkejä solariumissa käymiseen:

1. Muista suojata vartaloasi erityisillä voiteilla ja silmäsi lasilla;
2. Alusvaatteiden riisuminen on kiellettyä;
3. auringonoton jälkeen rauhoittaa ihoa viilentävillä ja ravitsevilla emulsioilla

Solariumissa solarium ja ihotyyppi

Solariumissa käyntitiheys riippuu suoraan henkilön ihotyypistä, herkkyydestä ja alttiudesta ultraviolettisäteilylle. Menettelyn mekanismi on yksinkertainen - keinotekoinen ultraviolettivalo tunkeutuu ihon läpi ja toimii nopeammin kuin aurinko. Mutta samaan aikaan säteiden tuhoava voima on monta kertaa suurempi.

Jos et noudata rusketuksen sääntöjä, voit vahingoittaa terveyttäsi vakavasti lyhyessä ajassa. Jos kaikki varotoimenpiteet toteutetaan, rusketus kestää pitkään, antaa vartalolle kauniin sävyn ja piilottaa puutteet. 8-10 toimenpiteen kurssi riittää säilyttämään tasaisen värin.

Kelttiläinen tyyppi

Tämäntyyppinen iho on vaaleanpunainen tai täysin valkoinen, joskus pisamia. Ihminen ei ruskettu edes useiden solariumkäyntien jälkeen. Siksi on parempi olla tekemättä tätä, vaan käyttää itseruskettavia aineita.

eurooppalainen

Tämä tyyppi on jaettu vaaleaan ja tummaan. Ensimmäisellä iho on vaalea, hiukset vaaleanruskeat, rusketus ilmestyy heti suuren ultraviolettisäteilyannoksen jälkeen. Ensimmäisen toimenpiteen tulisi kestää jopa 5 minuuttia, loput välissä on 1-2 päivän taukoja. Kun iho tummuu, istunto voi pidentää 10 minuuttiin.

Tumman tyypin hiukset ovat ruskeita tai vaaleanruskeita, iho oliivin tai kellertävän pohjasävyllä. Voit ottaa aurinkoa joka toinen päivä 3-5 minuuttia, orvaskesi sietää hyvin ultraviolettisäteilyä ja rusketus jatkuu tasaisesti.

skandinaavinen

Erittäin vaalea, lähes valkoinen iho ilman pisamia. Hän ei siedä rusketusta hyvin, hän muuttuu välittömästi punaiseksi ja palaa. Tällaisia ​​ihmisiä ei suositella käymään solariumissa. Jos he päättävät tehdä tämän, muista käyttää aurinkovoidetta kasvoillaan ja vartalollaan.

aasialainen

Tummat hiukset, tumma iho, rusketus ilmestyy hyvin helposti, mutta orvaskeden värin vuoksi se ei aina ole näkyvissä. Ensimmäisessä istunnossa voit viettää 7 minuuttia ja lisätä sitten ultraviolettisäteilylle altistumisen aikaa 10-15 minuuttiin. Toimenpiteiden välinen tauko on 1-2 päivää.

Indonesialainen

Indonesialaistyyppinen epidermis reagoi hyvin ultraviolettisäteilyyn, joten ensimmäistä kertaa solariumissa voi olla jopa 10 minuuttia. Toimenpide toistetaan joka toinen päivä, ja se kestää 15 minuuttia. 6-7 käyttökerran jälkeen rusketus näkyy selvästi ja säilyy, jos säilytät sen viikoittain solariumissa.

Afrikkalais-amerikkalainen

Afroamerikkalaiset ovat tummaihoisia ja heillä on mustat hiukset. Niiden takia ei kannata mennä solariumiin. Tumma iho itsessään toimii suojana ultraviolettisäteilyltä, mutta tämä ei tarkoita erikoistuotteiden käytön laiminlyömistä.

Solariumin väärinkäytön seuraukset

Jos käyt solariumissa joka päivä ja ylität määrätyn rusketusajan, seuraukset voivat olla vaarallisia. Ultraviolettisäteilyn väärinkäyttö uhkaa seuraavia reaktioita:

1. Ihosyöpä – kun solut alkavat jakautua väärin, syntyy pahanlaatuinen kasvain. Se voi levitä muihin elimiin ja nesteisiin (veri, imusolmukkeet) ja muodostaa etäpesäkkeitä.
2. Herpesviruksen aktivointi - auringon vaikutuksesta virus alkaa lisääntyä intensiivisesti, ja jos iholla on haavoja tai hilseilyä, se vaikuttaa niihin ja alkaa muodostaa kivuliaita rakkuloita.
3. Ikääntyminen - jatkuva altistuminen ultraviolettisäteille kuivattaa orvaskettä, häiritsee kollageenin ja elastiinin tuotantoa, mikä johtaa ryppyjen ja pigmentaation ilmaantumiseen.
4. Ihottuma – johtuu valoherkkyydestä. Tiettyjen ruokien (sitruushedelmien, marjojen) tai lääkkeiden (antibiootit, särkylääkkeet) nauttiminen lisää ihon valoherkkyyttä, mikä aiheuttaa tällaisen negatiivisen reaktion.

Vasta-aiheet

Lääkärit eivät suosittele solariumissa käyntiä alle 18-vuotiaille. Muut vasta-aiheet:

1. raskaus, imetys;
2. melanooman, pigmenttiläiskien, suurten kuperoiden luomien esiintyminen;
3. pahanlaatuiset syöpäkasvaimet;
4. diabetes;
5. ihosairaudet, kroonisten sairauksien paheneminen;
6. antibioottien, masennuslääkkeiden, hormonaalisten lääkkeiden, verenpaineen stabilointilääkkeiden ottaminen;
7. kuukautiset.

Video

Löysitkö tekstistä virheen? Valitse se, paina Ctrl + Enter ja korjaamme kaiken!

Solariumin keksimisestä lähtien se on saanut monia faneja. Ultravioletti auttaa pääsemään eroon masennuksesta, luo tasaisen rusketuksen, hoitaa psoriaasia ja joitain tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia. Mutta myös kolikon toinen puoli tunnetaan. Ultraviolettisäteily provosoi syöpäsolujen kehittymistä. Kuinka usein voit käydä solariumissa ja vahingoittavatko päivittäiset toimenpiteet terveyttäsi? Otetaan lisää selvää.

Ultraviolettisäteilyn vaikutus

Solariumissa käytetään ultraviolettisäteilyä, joka vaikuttaa merkittävästi biologiseen kudokseen. Luonnollisissa olosuhteissa ultraviolettisäteilyn lähde on aurinko. Kesällä hyvän rusketuksen saamiseksi lomailija viettää rannalla 2–3 tuntia melkein joka päivä. Mutta me kaikki tiedämme, kuinka pahasti ne, jotka eivät tunne rajoja, palavat. Erityisesti kärsivät ihmiset, joilla on vaalea iho, joka peittyy punaisilla, tulehtuneilla täplillä. Tämä viittaa siihen, että sinun on voitava ottaa aurinkoa.

Ultraviolettiaallot on jaettu useisiin alatyyppeihin. Turvallisuuden vuoksi solariumissa käytetään lamppuja, jotka tuottavat vain pitkän aallon (UVA) ja keskiaallon (UVB) ultraviolettisäteilyä. Näillä kahdella tyypillä on hellävaraisin vaikutus ihoon. Silti ne vaikuttavat meihin sata kertaa enemmän kuin aurinko. Tämä tarkoittaa, että solariumissa vietettyä aikaa tulee rajoittaa tiukasti. Toisin sanoen, sinun täytyy käydä siellä mahdollisimman vähän.

Ensimmäinen käynti tai käynti pitkän tauon jälkeen saa kestää enintään 3 minuuttia. Sen jälkeen voit arvioida, kuinka iho reagoi toimenpiteeseen.

On tarpeen pitää 2-3 päivän tauko, jotta voit kokea kaikki solariumissa vierailun vaikutukset. Jos negatiivisia oireita ei ilmene, jatka auringonottoa saavuttaen kultaisen sävyn.

Muista, että Kansainvälinen syöväntutkimuslaitos on listannut rusketuksen vaaralliseksi toimenpiteeksi. Voimakas ultraviolettisäteily provosoi syöpäsolujen kehittymistä. Menettelyä on käytettävä äärimmäisen varovasti.

Vierailuajat

Toimenpiteen aika tulee valita ihosi valotyypin mukaan. On olemassa 6 päävalotyyppiä:

1. Kelttiläinen. Valkoinen tai hieman punertava iho, mahdollisia pisamia, vaaleat, punaiset hiukset. Tällainen iho ei rusketu, joten sinun ei pitäisi kiduttaa sitä.
2. Vaaleaihoinen eurooppalainen. Vaalea iho ja ruskeat hiukset. Voit käydä solariumissa kerran viikossa 5 minuutin ajan. Tummemman sävyn hankinnan jälkeen viipymäaikaa voidaan pidentää 10-12 minuuttiin 2 päivän välein.
3. Tummaihoinen eurooppalainen. Iho, jossa oliivinvärinen, kellertävä tai vaaleanruskea sävy, kastanja, tummanruskeat hiukset. Solariumissa voi käydä joka toinen päivä, sillä iho sietää hyvin altistumista ultraviolettisäteilylle. Rusketus jatkuu tasaisesti ja kestää pitkään.
4. Välimeren. Tummat hiukset, tumma iho. Tällaisten ihmisten on helpointa ruskettua. He voivat käydä solariumissa joka toinen päivä viettäen siinä 15 minuuttia.
5. Indonesialainen. Tumma iho, mustat hiukset. Iho ei pelkää altistumista ultraviolettisäteilylle, mutta onko tässä tapauksessa välttämätöntä ottaa aurinkoa solariumissa?
6. Afrikkalais-amerikkalainen. Tummanruskea iho, mustat hiukset. Tällaisten ihmisten ei tarvitse mennä solariumiin, heille riittää, että he ottavat aurinkoa. Ja hyvän ihon kunnon vuoksi sitä voidaan kosteuttaa erityisillä voiteilla.

Kun saat halutun sävyn, voit ylläpitää sitä vain käymällä solariumissa kerran viikossa. Kuten näette, kenenkään ei suositella käymään toimenpiteissä joka päivä.

Suojatoimenpiteet

Älä unohda, että ultraviolettisäteilylle on vasta-aiheita. Jos ihollasi on tulehduksellisia prosesseja, älä missään nimessä käy solariumissa. Siitä on enemmän haittaa kuin hyötyä niille, joilla on ongelmia kilpirauhasen kanssa, joilla epäillään sairastavan syöpää, ja niille, jotka ovat jo parantuneet näistä sairauksista.

Raskaana olevien naisten ei suositella altistaa kehoaan ultraviolettisäteilylle, koska reaktio säteilyyn voi olla odottamattomin, aina suuresta määrästä pigmenttitäpliä vakaviin palovammoihin. Alle 15-vuotiaat eivät myöskään saa ottaa aurinkoa solariumissa. Heidän täytyy vain viettää enemmän aikaa ulkona, liikkua, urheilla.

Tässä on vielä muutama vasta-aihe solariumissa käymiselle, jotka jokaisen tulisi tietää:

1. suuren määrän moolien läsnäolo;
2. hyvänlaatuiset muodostelmat maitorauhasissa;
3. pigmentaatiohäiriö;
4. valolle herkistyvien lääkkeiden (jotkut antibiootit, ehkäisyvalmisteet, psykoosilääkkeet) ottaminen.

Oleskeluaika valitaan ihosi valotyypin mukaan. Jos et pysty määrittämään sitä itse, ota yhteys ihotautilääkäriin. Rusketus vähitellen asettamalla ensin lyhimmän ajanjakson ja lisäämällä sitä sitten.

Asiantuntijat uskovat, että riittää, että käyt solariumissa 50 kertaa vuodessa, viettäen siinä enintään 10 minuuttia. Tämä on vain 1 käynti viikossa.

Valmistautuminen solariumvierailuun

Solariumhoidot tulee suorittaa meikin ja muun kosmetiikan poistamisen jälkeen. On parasta käydä suihkussa. Tämä auttaa ihoa säilyttämään enemmän kosteutta rusketuksen aikana ja suojaa sitä ylikuumenemiselta ja kuivumiselta. Voit levittää iholle erityistä voidetta. Se tarjoaa lisäsuojaa ja auttaa sinua saamaan kauniin sävyn.

Erityisen herkät alueet (silmät, huulet, rintakehä) tulee peittää, jotta ne eivät vahingoitu. On myös suositeltavaa käyttää huivia, jotta hiukset eivät kuivuisi.

Toimenpiteen jälkeen sinun on levitettävä kosteusvoidetta tai vartaloemulsiota. On hyvä, jos voide sisältää A- ja E-vitamiinia. Suihkussa käymistä tulee välttää ensimmäisten tuntien aikana, varsinkin kylmänä.

Solariumissa käymiseen on olemassa useita yleisiä suosituksia, samoin kuin yksittäisiä - sellaisia, jotka sopivat tietyille ihmisryhmille.

Solariumissa käymisen yleiset säännöt ovat:

— rusketuskurssi saa sisältää enintään 8-10 kertaa;
— optimaalinen aika solariumissa on 5-7 minuuttia;
— istuntojen välisen tauon on oltava vähintään kaksi päivää;
- kurssin jälkeen sinun tulee pitää tauko vähintään kuukauden ajan;
– Solariumissa saa käydä enintään 50 kertaa vuodessa.

Näitä suosituksia noudattamalla minimoidaan keinotekoisen rusketuksen aiheuttamien palovammojen ja muiden haitallisten vaikutusten todennäköisyys.

On myös tärkeää ottaa huomioon yksilöllinen ulkonäkö. Vaaleiden silmien ja vaaleaihoisten blondien tulee käydä solariumissa äärimmäisen varovaisesti, sillä he voivat palaa auringossa, vaikka toimenpiteen kesto olisi mahdollisimman pieni. Ensimmäinen istunto ei saa tässä tapauksessa ylittää kolmea minuuttia. Jokaisella seuraavalla käynnillä solariumissa vietettyä aikaa voidaan pidentää yhdellä minuutilla. Suurin sallittu blondeille on kuitenkin vain 7 minuuttia. Sinun on lopetettava tähän lukuun, vaikka rusketus jatkuisi tasaisesti eikä iholla ole näkyviä negatiivisia muutoksia. 10 hoitokertaa on suurin sallittu normi vaaleaihoisille naisille.

Punatukkaisten vaaleaihoisten tyttöjen ei yleensä suositella ottamaan aurinkoa solariumissa, koska heillä on suuri riski provosoida melanooman - ihosyövän - kehittymistä. Jos tämän tyyppinen nainen kuitenkin päättää jättää tämän suosituksen huomioimatta, hänen tulee olla solariumissa erittäin varovaisesti ja enintään kolme minuuttia kerrallaan.

Vaaleaihoiset, vaaleanruskeat hiukset ja tummat silmät - eurooppalaisen ihotyypin omistajat - voivat ottaa aurinkoa solariumissa noudattaen vain yleisiä sääntöjä. Palovammojen todennäköisyys on minimaalinen, ja rusketus jatkuu yleensä tasaisesti ja nopeasti.

Tytöillä, joilla on tumma iho, on varaa olla käymättä solariumissa, koska heidän vartalonsa näyttää jo "ruskettuneelta". Kuitenkin, jos he haluavat tulla vielä tummemmiksi, 5-7 istuntoa kolmen päivän tauon välissä riittää. Tämän ihotyypin omistajien solariumissa oleskelun kesto voidaan pidentää 12 minuuttiin.

On ihmisryhmiä, joille solariumit ovat yleensä vasta-aiheisia. Nämä sisältävät:

- ihmiset, joilla on ollut syöpä;
- alle 16-vuotiaat lapset;
- ihotautilääkärin vastaanotolla olevat henkilöt, joilla on ihosairauksia tai ihottumia;
- ihmiset, jotka käyttävät antibakteerisia lääkkeitä (hoitojakson lopussa solariumissa käynti on sallittu).