É possível ir ao solário dia sim, dia não?

Uma ida ao solário envolve exposição excessiva da pele aos raios ultravioleta. Os entusiastas do bronzeamento nem sempre conseguem parar a tempo, por isso realizam o procedimento todos os dias. Isso é estritamente proibido, pois existe a ameaça de desenvolvimento de câncer e agravamento de doenças crônicas.

Com que frequência você pode tomar sol em um solário?

A radiação ultravioleta é perigosa para os seres humanos se a proteção não for usada. Penetra profundamente na epiderme, destrói células, causa queimaduras e neoplasias. Para proteger a pele, produz melanina, que confere bronzeado à pele.

Médicos e cosmetologistas acreditam que o intervalo entre os procedimentos no solário deve ser de 1 a 2 dias. Na primeira vez, você não pode tomar sol por mais de um minuto, nas vezes subsequentes - 1,5-2 minutos. Isso é suficiente para obter uma tonalidade bonita e uniforme e minimizar os efeitos colaterais da radiação. Dicas úteis para ir ao solário:

1. certifique-se de proteger o corpo com cremes especiais e os olhos com óculos;
2. É proibido retirar roupa íntima;
3. após o banho de sol, acalme a pele com loções refrescantes e nutritivas

Bronzeamento em solário e tipo de pele

A frequência de visita ao solário depende diretamente do tipo de pele da pessoa, da sensibilidade e da suscetibilidade à radiação ultravioleta. O mecanismo do procedimento é simples - a luz ultravioleta artificial penetra na pele e age mais rápido que o sol. Mas, ao mesmo tempo, o poder destrutivo dos raios é muitas vezes maior.

Se você não seguir as regras de bronzeamento, poderá prejudicar gravemente sua saúde em pouco tempo. Se todos os cuidados forem tomados, o bronzeado durará muito, dará ao corpo um tom bonito e esconderá imperfeições. Um curso de 8 a 10 procedimentos é suficiente para manter uma cor uniforme.

Tipo celta

Esse tipo de pele é rosada ou totalmente branca, às vezes com sardas. Uma pessoa não bronzeia mesmo depois de várias idas ao solário. Portanto, é melhor não fazer isso, mas sim usar autobronzeadores.

europeu

Este tipo é dividido em claro e escuro. No primeiro, a pele é clara, o cabelo é castanho claro, o bronzeado aparece imediatamente após uma grande dose de radiação ultravioleta. O primeiro procedimento deve durar até 5 minutos, entre os demais há intervalos de 1 a 2 dias. Assim que a pele escurecer, a sessão pode aumentar para 10 minutos.

No tipo escuro, pele com tom oliva ou amarelado, os cabelos são castanhos ou castanhos claros. Você pode tomar sol em dias alternados por 3-5 minutos, a epiderme tolera bem a radiação ultravioleta e o bronzeado permanece uniforme.

escandinavo

Pele muito clara, quase branca, sem sardas. Ela não tolera bem o bronzeamento, fica vermelha instantaneamente e se queima. Essas pessoas não são recomendadas para visitar o solário. Se decidirem fazer isso, certifique-se de usar protetor solar no rosto e no corpo.

Asiático

Cabelo escuro, pele escura, bronzeado aparece com muita facilidade, mas devido à cor da epiderme nem sempre é visível. Na primeira sessão você pode gastar 7 minutos, depois aumentar o tempo de exposição à radiação ultravioleta para 10-15 minutos. O intervalo entre os procedimentos será de 1 a 2 dias.

Indonésio

A epiderme do tipo indonésio responde bem à radiação ultravioleta, por isso pela primeira vez você pode ficar no solário por até 10 minutos. Em dias alternados o procedimento é repetido, com duração de 15 minutos. Após 6-7 sessões, o bronzeado aparecerá claramente e permanecerá se você o mantiver com visitas semanais ao solário.

afro-americano

Os afro-americanos têm pele escura e cabelos pretos. Não adianta ir ao solário. A própria pele escura serve como proteção contra a radiação ultravioleta, mas isso não significa descuidar do uso de produtos especiais.

Consequências do abuso do solário

Se você for ao solário todos os dias e ultrapassar o tempo de bronzeamento prescrito, as consequências podem ser perigosas. O abuso da radiação ultravioleta ameaça as seguintes reações:

1. Câncer de pele – quando as células começam a se dividir incorretamente, ocorre um tumor maligno. Pode se espalhar para outros órgãos e fluidos (sangue, linfa) e metastatizar.
2. Ativação do vírus do herpes - sob a influência do sol, o vírus começa a se multiplicar intensamente e, se houver feridas ou descamação na pele, irá afetá-las e começar a formar bolhas dolorosas.
3. Envelhecimento - a exposição constante aos raios ultravioleta resseca a epiderme, atrapalha a produção de colágeno e elastina, o que leva ao aparecimento de rugas e pigmentação.
4. Erupção cutânea – ocorre devido à fotossensibilidade. A ingestão de certos alimentos (frutas cítricas, frutas vermelhas) ou medicamentos (antibióticos, analgésicos) aumenta a sensibilidade da pele à luz, o que provoca uma reação tão negativa.

Contra-indicações

Os médicos não recomendam a visita ao solário para menores de 18 anos. Outras contra-indicações:

1. gravidez, lactação;
2. a presença de melanoma, manchas senis, grandes manchas convexas;
3. tumores cancerígenos malignos;
4. diabetes;
5. doenças de pele, exacerbação de doenças crônicas;
6. tomar antibióticos, antidepressivos, medicamentos hormonais, medicamentos para estabilizar a pressão arterial;
7. menstruação.

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Desde que o solário foi inventado, ganhou muitos adeptos. O ultravioleta ajuda a eliminar a depressão, cria um bronzeado uniforme, trata a psoríase e algumas doenças do sistema músculo-esquelético. Mas o outro lado da moeda também é conhecido. A radiação ultravioleta provoca o desenvolvimento de células cancerígenas. Com que frequência você pode ir ao solário e os procedimentos diários prejudicarão sua saúde? Vamos descobrir mais.

Efeito do ultravioleta

Os solários utilizam radiação ultravioleta, que afeta significativamente o tecido biológico. Em condições naturais, a fonte da radiação ultravioleta é o sol. No verão, para se bronzear bem, os veranistas passam de 2 a 3 horas na praia quase todos os dias. Mas todos sabemos o quanto aqueles que não conhecem os limites se queimam. Pessoas com pele clara, que ficam cobertas de manchas vermelhas e inflamadas, são especialmente afetadas. Isso sugere que você precisa tomar sol.

As ondas ultravioleta são divididas em vários subtipos. Por segurança, os solários usam lâmpadas que produzem apenas ultravioleta de onda longa (UVA) e onda média (UVB). Esses dois tipos têm o efeito mais suave na pele. E ainda assim eles nos influenciam cem vezes mais que o sol. Isto significa que o tempo passado no solário deve ser estritamente limitado. Em outras palavras, você precisa ir lá o menos possível.

A primeira visita ou visita após um longo intervalo não deve durar mais de 3 minutos. Depois disso, você poderá avaliar como a pele reage ao procedimento.

É necessário fazer uma pausa de 2 a 3 dias para vivenciar plenamente todos os efeitos de uma visita a um solário. Se nenhum sintoma negativo aparecer, continue a tomar sol, obtendo um tom dourado.

Lembre-se de que a Agência Internacional para Pesquisa do Câncer listou o bronzeamento como um procedimento perigoso. A intensa radiação ultravioleta provoca o desenvolvimento de células cancerígenas. O procedimento deve ser utilizado com extremo cuidado.

Horário de visitas

O horário do procedimento deve ser escolhido de acordo com o seu fototipo de pele. Existem 6 fototipos principais:

1. Céltico. Pele branca ou levemente rosada, possíveis sardas, cabelos loiros e ruivos. Essa pele não bronzeia, então você não deve torturá-la.
2. Europeu de pele clara. Pele clara e cabelos castanhos. Você pode ir ao solário uma vez por semana durante 5 minutos. Após adquirir uma tonalidade mais escura, o tempo de permanência pode ser aumentado para 10-12 minutos com visitas a cada 2 dias.
3. Europeu de pele escura. Pele com tonalidade oliva, amarelada ou castanha clara, cabelos castanhos escuros. É possível ir ao solário em dias alternados, pois a pele tolera bem a exposição à radiação ultravioleta. O bronzeado permanece uniforme e dura muito tempo.
4. Mediterrâneo. Cabelo escuro, pele escura. É mais fácil para essas pessoas se bronzearem. Eles podem ir ao solário dia sim, dia não, passando 15 minutos nele.
5. Indonésio. Pele escura, cabelo preto. A pele não tem medo da exposição à radiação ultravioleta, mas é necessário tomar sol no solário neste caso?
6. Afro-americano. Pele morena escura, cabelos pretos. Essas pessoas não precisam ir ao solário, basta tomar sol. E para um bom estado da pele, ela pode ser hidratada com cremes especiais.

Ao obter a tonalidade desejada, você só poderá mantê-la visitando o solário uma vez por semana. Como você pode ver, não é recomendado que ninguém faça procedimentos todos os dias.

Medidas protetoras

Não esqueça que existem contra-indicações à irradiação ultravioleta. Se você tiver processos inflamatórios na pele, não deve absolutamente ir ao solário. Fará mais mal do que bem a quem tem problemas na glândula tiróide, é suspeito de ter cancro e a quem já foi curado destas doenças.

Não é recomendado que gestantes exponham seu corpo à radiação ultravioleta, pois a reação à radiação pode ser das mais inesperadas, variando desde o aparecimento de um grande número de manchas de pigmentação até queimaduras graves. Crianças menores de 15 anos também não devem tomar sol no solário. Eles só precisam passar mais tempo ao ar livre, movimentar-se e praticar esportes.

Aqui estão mais algumas contra-indicações para visitar um solário que toda pessoa deve conhecer:

1. a presença de um grande número de toupeiras;
2. formações benignas nas glândulas mamárias;
3. distúrbio de pigmentação;
4. tomar medicamentos fotossensibilizantes (alguns antibióticos, anticoncepcionais orais, antipsicóticos).

O tempo de permanência é selecionado com base no seu fototipo de pele. Se você não conseguir determinar sozinho, consulte um dermatologista. Bronzeie-se gradualmente, definindo primeiro o período de tempo mais curto e depois aumentando-o.

Os especialistas acreditam que basta ir ao solário 50 vezes por ano, sem passar mais de 10 minutos nele. Esta é apenas uma visita por semana.

Preparando-se para uma visita ao solário

Os tratamentos de solário devem ser realizados após a remoção da maquiagem e outros cosméticos. É melhor tomar banho. Isso ajudará a pele a reter mais umidade durante o processo de bronzeamento e a protegê-la do superaquecimento e do ressecamento. Você pode aplicar um creme especial na pele. Ele fornecerá proteção adicional e ajudará você a adquirir um tom bonito.

Áreas particularmente sensíveis (olhos, lábios, região dos seios) devem ser cobertas para não danificá-las. Também é recomendável usar lenço na cabeça para evitar ressecar os cabelos.

Após o procedimento, é necessário aplicar um hidratante ou loção corporal. É bom que o creme contenha vitaminas A e E. Evite tomar banho nas primeiras horas, especialmente frio.

Existem várias recomendações gerais para visitar um solário, bem como recomendações individuais - aquelas que são adequadas para determinadas categorias de pessoas.

As regras gerais para visitar um solário são:

— um curso de bronzeamento não pode consistir em mais de 8 a 10 sessões;
— o tempo ideal para permanecer no solário é de 5 a 7 minutos;
— o intervalo entre as sessões deve ser de pelo menos dois dias;
— após o curso você deve fazer uma pausa de pelo menos um mês;
— Você não pode visitar o solário mais de 50 vezes por ano.

Seguindo essas recomendações, a probabilidade de queimaduras e outros efeitos adversos do bronzeamento artificial é minimizada.

Também é importante levar em consideração o tipo individual de aparência. Loiras de olhos claros e pele clara devem ir ao solário com extrema cautela, pois podem sofrer queimaduras solares mesmo com a duração mínima do procedimento. A primeira sessão, neste caso, não deve ultrapassar três minutos. Em cada visita subsequente, o tempo de permanência no solário pode ser aumentado em um minuto. Porém, o máximo permitido para loiras é de apenas 7 minutos. Você terá que parar neste número, mesmo que o bronzeado continue uniformemente e nenhuma alteração negativa visível seja visível na pele. 10 sessões é a norma máxima permitida para mulheres de pele clara.

Geralmente, meninas ruivas e de pele clara não são recomendadas para tomar sol no solário, pois apresentam alto risco de provocar o desenvolvimento de melanoma - câncer de pele. Se uma mulher com este tipo de aparência ainda decidir ignorar esta recomendação, deve ir ao solário com extrema cautela e não mais do que três minutos por sessão.

Meninas de pele clara, cabelos castanhos claros e olhos escuros - donas do tipo de pele europeu - podem tomar sol no solário, seguindo apenas as regras gerais. A probabilidade de queimaduras é mínima e o bronzeado, via de regra, ocorre de maneira uniforme e rápida.

Meninas de pele escura podem se dar ao luxo de não ir ao solário, pois seu corpo já parece “bronzeado”. Porém, se quiserem ficar ainda mais escuros, serão suficientes 5 a 7 sessões com intervalo de três dias entre elas. O tempo de permanência no solário para proprietários deste tipo de pele pode ser aumentado para 12 minutos.

Existem categorias de pessoas para as quais os solários são geralmente contra-indicados. Esses incluem:

- pessoas com histórico de câncer;
- crianças menores de 16 anos;
- pessoas cadastradas em dermatologista com doenças de pele ou erupções cutâneas;
- pessoas em uso de antibacterianos (no final do tratamento é permitida a visita ao solário).