Sérum pendant la grossesse

Qu'est-ce que le lactosérum

Il s'agit d'un liquide trouble avec une odeur aigre prononcée, qui se forme lors de la production de fromages, de fromage cottage et de caséine. Lorsque le lait caille, il se transforme en solide et le liquide restant est du lactosérum.

Le lactosérum est le liquide aqueux résiduel obtenu lors du processus de fabrication du fromage.

Les propriétés précieuses du lactosérum étaient connues dès la Grèce antique. Le sédiment liquide obtenu lors de la transformation du lait était utilisé comme tonique et diurétique. Le sérum était utilisé pour traiter les maladies de la peau, la diarrhée et soulager l'intoxication du corps. Les scientifiques modernes ont identifié les propriétés uniques du produit, qui se manifestent par la normalisation du système nerveux, l'apaisement et le renforcement du système immunitaire.

Le lactosérum fait maison obtenu lors de la fermentation et de la transformation du lait est considéré comme le plus utile, car la qualité d'un produit acheté en magasin est un grand point d'interrogation. Si vous savez fabriquer du fromage maison (fromage cottage), vous obtiendrez une quantité considérable de lactosérum sain, dont les méfaits sont pratiquement exclus.

Fait intéressant:

Au XVIIIe siècle, le sérum était appelé médicament miracle et élixir de jouvence. Il existait même des institutions médicales spéciales où il était utilisé comme principal « médicament ». Il fallait boire environ 4 litres de lactosérum par jour.

Calories du lactosérum

Garder son corps en forme et privilégier les aliments sains est aujourd'hui à la mode et raisonnable. Par conséquent, un produit tel que le lactosérum doit être présent dans l’alimentation quotidienne d’une personne et sous sa forme pure.

Quels sont les bienfaits du lactosérum ? En raison de sa composition équilibrée et de son abondance de substances utiles, le sérum est utilisé en cosmétologie pour améliorer l'état de la peau. Le lactosérum est utilisé dans la fabrication de produits diététiques et d'aliments pour bébés en raison de sa composition unique, proche du lait maternel. La valeur nutritionnelle du produit est insignifiante - seulement 18 à 20 kcal pour 100 g.

Dans les villes suisses réputées pour leur production de fromage, le lactosérum est un produit apprécié et recherché. Il est utilisé pour préparer une boisson spéciale appelée Rivella, très appréciée des habitants et des touristes.

Composition du lactosérum

Le lactosérum est un produit diététique et facilement digestible. Le liquide est composé à 94 % d'eau et les 6 % restants sont constitués de substances utiles.

Le sérum contient environ 200 composants utiles

Malgré la faible proportion de composants utiles, le sérum contient environ 200 substances, dont :

1. Acides aminés précieux, protéines
2. Lactose
3. Biotine
4. Sucre du lait
5. Vitamines des groupes A, C, E, H, B
6. Kholin
7. Acides citrique, nicotinique, formique, acétique, nucléique
8. Matières grasses du lait
9. Bactéries bénéfiques
10. Potassium, calcium, phosphore, magnésium, iode, molybdène, zinc

Les scientifiques ont fait des découvertes intéressantes concernant le sérum. Il s'avère que ses composés protéiques sont mieux absorbés par l'organisme que le blanc d'œuf de poule. Les acides aminés inclus dans le produit améliorent le métabolisme des protéines et l'hématopoïèse. En introduisant du lactosérum dans votre alimentation, vous pouvez non seulement renforcer votre système immunitaire, mais également réduire le risque de maladies virales.

Dommages causés par le lactosérum

Malgré l'abondance minime de composants actifs (seulement 6% de la masse totale), avant la première utilisation, vous devez peser les avantages et les inconvénients du lactosérum. Puisque son composant principal est l’eau, elle n’aura pas d’effet négatif global sur le corps.

Ce produit est contre-indiqué dans les cas suivants :

1. Pour l'intolérance au lactose
2. Si vous êtes allergique à l'un des composants
3. Si vous êtes sujet à la diarrhée (le sérum a un effet laxatif)

Il est possible que le lactosérum soit nocif en cas d'abus. Boire beaucoup de sérum chaque jour peut provoquer des problèmes digestifs. La dose quotidienne recommandée pour un adulte est de 300 à 600 grammes.

Cependant, les dommages les plus importants causés par le lactosérum peuvent être causés au corps si vous achetez un produit de mauvaise qualité. Si les étapes technologiques de production ont été violées, la date de péremption a expiré ou les conditions de stockage du produit ont été ignorées, lors de la consommation du sérum, vous pouvez contracter une intoxication grave du corps ou une maladie infectieuse.

Quels sont les bienfaits du lactosérum ?

Ce produit a un effet positif sur le tube digestif. L'utilisation appropriée du lactosérum empêche le développement de processus de putréfaction dans les intestins, normalise l'acidité de l'estomac et restaure sa microflore.

Le sérum est bon pour le système digestif, a un effet bénéfique sur la fonction hépatique et soulage les gonflements

Quels sont les bienfaits du lactosérum ? Consommer du sérum avant les repas stimule la motilité intestinale et augmente la capacité de l’estomac à digérer et à assimiler les aliments.

Propriétés bénéfiques du lactosérum :

1. C'est une source de substances utiles - acides aminés, protéines, vitamines et minéraux
2. Renforce le système immunitaire, réduit le risque de rhume
3. Stimule la fonction intestinale
4. A un effet bénéfique sur l'ensemble du système digestif
5. Améliore la fonction hépatique et rénale
6. Aide à développer la masse musculaire
7. Aide à éliminer les toxines et l'excès de liquide du corps, prévient l'enflure
8. Utilisé dans les recettes diététiques et les programmes de perte de poids
9. Rétablit l’équilibre eau-sel
10. Utilisé pour réduire l'intoxication du corps
11. Indiqué après des cures de chimiothérapie pour restaurer la membrane muqueuse des organes internes
12. A un effet positif sur les systèmes cardiovasculaire et circulatoire
13. Abaisse la tension artérielle
14. Recommandé pour une utilisation dans le diabète sucré
15. Utilisé pour traiter les problèmes dermatologiques, les maladies gynécologiques, l'athérosclérose, les troubles cérébraux

Cette boisson lactée fermentée nettoie le sang du cholestérol et normalise l’état psycho-émotionnel d’une personne. Le lactosérum est utile pour les hémorroïdes, la dysbactériose, la lithiase urinaire et les varices.

Comment faire du lactosérum

Bien entendu, vous pouvez acheter du sérum prêt à l’emploi en magasin. Cependant, il n'est pas toujours sûr à 100 % que le produit a été fabriqué correctement et que les conditions de température ont été correctement maintenues pendant son transport. Pour éviter les méfaits du lactosérum, vous pouvez le préparer chez vous, très facilement et rapidement.

C'est très simple de faire du sérum à la maison

1. Il est préférable d'acheter du lait fait maison comme matière première.
2. Ensuite, il faut le mettre dans un endroit chaud pour l'aigrer.
3. Le lait caillé obtenu est placé sur feu doux et porté à ébullition. Pendant le processus de chauffage, le lait commencera à libérer des flocons de caillé à la surface.
4. Lorsque tout le lait est transformé en fromage cottage, la masse doit être refroidie et filtrée à travers une étamine.
5. Le liquide obtenu est du véritable lactosérum fait maison et la masse dense de caillé peut être consommée ou ajoutée aux desserts.

Comment boire du lactosérum

Pour un effet maximal, buvez le lactosérum frais le matin, à jeun. Il n'est pas recommandé de boire plus de 2 à 3 verres par jour, car un effet laxatif du sérum peut survenir. La boisson est recommandée pour être utilisée seule ou en association avec d'autres produits.

Vous pouvez prendre le lactosérum sous forme de cocktails. La boisson se marie bien avec l'argousier, les airelles, les framboises et les myrtilles. Le sérum est idéal pour préparer des boissons aux herbes en combinaison avec de la laitue, de l'aneth, des concombres frais et d'autres légumes. Pour pimenter les cocktails, il est recommandé d'ajouter du sucre ou du miel aux boissons sucrées, et du jus de citron aux boissons végétales.

Comment conserver le lactosérum

Il est préférable de conserver cette boisson saine dans des récipients en émail ou en verre. Il n'est pas recommandé d'exposer le sérum à la lumière directe du soleil afin de minimiser le processus de dégradation et d'oxydation des substances bénéfiques.

Après préparation, le lactosérum frais peut être bu pendant 5 jours. Il peut ensuite être utilisé à des fins culinaires. Au bout de 2 semaines après la préparation du sérum, celui-ci ne doit plus être utilisé.

Le lactosérum en cosmétologie

Nos grands-mères connaissaient également les propriétés miraculeuses du sérum et l'utilisaient pour préserver la beauté et la jeunesse. Quels sont les bienfaits du lactosérum pour la peau ? Le produit est largement utilisé en cosmétologie pour préparer des produits anti-âge pour la peau et éliminer la cellulite.

Le sérum a un excellent effet blanchissant et raffermit la peau, lissant les ridules. Il a acquis de telles propriétés grâce aux protéines de faible poids moléculaire qui composent sa composition. Le sérum contenu dans les masques agit comme un antioxydant, protégeant l'épiderme des agressions extérieures.

Le sérum s'est révélé être un excellent masque capillaire. Après avoir utilisé des masques à base de celui-ci, le cuir chevelu se débarrasse des pellicules et la structure des cheveux s'améliore.

Whey pendant la grossesse et l'allaitement

Le sérum est très utile pendant la grossesse et l'allaitement. La consommation du produit aide à combattre la constipation, améliore les processus hématopoïétiques, soulage les gonflements et a un effet bénéfique sur la digestion et le système excréteur.

Après l'accouchement et pendant la période d'allaitement, l'utilisation de sérum est indiquée pour restaurer et enrichir le corps en substances utiles. Grâce à sa teneur en lactose, l'utilisation de lactosérum pendant la période de lactation améliore la production de lait maternel. Dans des cas particuliers, sur recommandation d'un spécialiste, des préparations spéciales à base de sérum sont utilisées dans l'alimentation du nourrisson pour remplacer le lait maternel.

Le lactosérum est un produit spécial généralement obtenu dans la fabrication de produits fromagers ou de fromage cottage. Il y a plusieurs décennies, on pensait rarement à ses bienfaits, mais aujourd'hui, il est souvent utilisé dans divers domaines de la cosmétologie et de la nutrition. Découvrons plus en détail pourquoi le lactosérum est utile et comment l'utiliser pour la santé et la beauté.

Qu'est-ce que le lactosérum

En fait, il s'agit simplement d'une rupture avec la production de fromage et de fromage cottage, mais cela a un effet extrêmement bénéfique sur tous les systèmes du corps. Il contient de nombreux éléments utiles. 95% du produit est constitué d'eau et les 5 autres sont des vitamines et d'autres substances biologiques.

Composition chimique du lactosérum

La première chose à noter est la teneur élevée en protéines de lactosérum (tryptophane, thréonine, leucine), en acides aminés, ainsi qu'en enzymes et composés azotés. Côté glucides, le lactosérum est bien entendu riche en lactose, glucose, arabinose et autres saccharides. Le lactosérum contient également des matières grasses laitières, des acides organiques et certains gaz. Parmi les substances minérales, il convient de noter le phosphore, le potassium, le magnésium et le fer. La teneur en calories du produit est d'environ 24 kcal/100 ml. Comme vous pouvez le constater, il est très peu calorique et convient à une utilisation quotidienne lors d’un régime.

Comment obtient-on le lactosérum ?

Les amateurs de produits sains et naturels peuvent facilement fabriquer du lactosérum de leurs propres mains à la maison. Pour ce faire, prenez 1 litre de lait et placez-le dans un endroit chaud toute la nuit. Le lait se transformera en yaourt ordinaire - une masse épaisse rappelant la crème sure. De plus, l'épaisseur dépend directement du degré de matière grasse du lait. Placer la masse dans une casserole en émail et chauffer doucement à feu doux jusqu'à ce que le lactosérum commence à se séparer du caillé épais. Le mélange ne doit en aucun cas bouillir, sinon le fromage cottage sera sec et dur. Vous pouvez éteindre le feu pendant qu’il est encore tendre et le laisser « mûrir » pendant un moment.

Après cela, recouvrez la passoire de gaze et placez-la dans une autre casserole, versez-y le mélange et attendez que le lactosérum s'écoule complètement. Après cela, vous pouvez laisser le fromage cottage refroidir et le manger, et utiliser le lactosérum à n'importe laquelle de vos fins. Gardez à l'esprit que cette quantité de lait ne produira pas assez de fromage cottage, littéralement pour une portion, mais qu'il y aura plus qu'assez de lactosérum. Si vous ne voulez pas vous soucier de la préparation, vous pouvez trouver du lactosérum prêt à l'emploi en magasin.

Quels sont les bienfaits du lactosérum ?

Il est par exemple scientifiquement prouvé que ce produit miracle régule le fonctionnement des reins et du foie, élimine les toxines, les déchets et les excès de métaux nocifs des intestins. Le sérum améliore également la circulation sanguine et prévient l'athérosclérose. Il est également très utile de l’utiliser en période de stress afin de calmer le système nerveux. Les femmes enceintes reçoivent simplement une énorme quantité de micro-éléments et de vitamines du sérum.

Avantages pour le cœur et les vaisseaux sanguins

Le lactosérum est un remède bon marché et puissant pour prévenir les maladies du système cardiovasculaire. Il abaisse parfaitement le taux de cholestérol dans le sang, traite et prévient l'athérosclérose. De plus, le produit améliore la circulation sanguine et renforce les vaisseaux sanguins. Grâce à un meilleur apport sanguin au cerveau, la mémoire est renforcée et les processus de pensée sont accélérés.

Il existe également une opinion selon laquelle le sérum a la propriété d'abaisser la tension artérielle, il est donc fortement recommandé aux patients hypertendus. Même certains médecins conseillent de prendre le produit régulièrement.

Comment le lactosérum aide à la digestion

C'est peut-être le principal charme de ce produit. Les avantages du lactosérum pour la digestion sont tout simplement énormes : il restaure la microflore intestinale normale, tue et affaiblit de nombreux types de bactéries nocives, élimine la formation incontrôlée de gaz et a également un léger effet anti-inflammatoire.

Le lactosérum est une excellente méthode de traitement et de prévention de la constipation, car il rétablit la motilité intestinale normale et sa muqueuse en cas de lésion. Le produit est également extrêmement utile en cas d'intoxication alimentaire ou après la prise de médicaments puissants et agressifs.

Avantages pour les reins

Dans cette optique, le lactosérum peut être considéré comme un agent diurétique et anti-inflammatoire. Il nettoie parfaitement les reins et la vessie, procurant un effet préventif contre tout processus inflammatoire. Après le nettoyage, l'état des reins s'améliore de manière significative, le sérum peut donc être bénéfique dans le traitement des maladies chroniques du système génito-urinaire.

Pour les maladies de la peau

Outre le fait que le lactosérum nettoie les intestins et élimine les toxines (ce qui ne peut qu'avoir un effet positif sur l'état de la peau), plusieurs types de produits de soins externes peuvent en être préparés. Le plus simple est d’appliquer le sérum sur un coton et de l’essuyer comme un tonique. Vous pouvez congeler le produit et utiliser des glaçons pour frotter, cela tonifie et rajeunit parfaitement la peau.

Pour préparer un peeling efficace, deux cuillères à soupe de lactosérum sont mélangées à une cuillère à café de marc de café, de sel, de flocons d'avoine ou de grains hachés. La masse doit avoir la consistance d'un gommage. Ce gommage doit être appliqué soigneusement sur l’ensemble du visage, à l’exception du contour des yeux. Après cette procédure, le visage devient incroyablement lisse et frais. Pour les peaux grasses, vous pouvez le faire deux fois par semaine et pour les peaux sèches, une fois toutes les 1,5 à 2 semaines.

A partir d'un morceau de pain de seigle et de 50 ml de sérum, vous pouvez réaliser un masque nourrissant pour le visage. Le pain est ramolli à la fourchette, puis le tout est mélangé jusqu'à ce que le masque ne coule pas de la peau. Garder 20 minutes 1 à 3 fois par semaine, adapté à tout type de peau.

Avantages pour le corps féminin

La consommation régulière de lactosérum a un effet positif sur l'état externe et interne d'une femme. En plus de nettoyer la peau, le potassium qu'il contient a un effet anti-cellulite prononcé et raffermit la peau. Le sérum est également extrêmement bénéfique pour les cheveux. Même dans les temps anciens, il était utilisé comme shampoing ou après-shampooing, ce qui rendait les cheveux forts, sains et brillants.

Le lactosérum est-il bon pour les enfants ?

Oui, c'est extrêmement utile, mais il existe des restrictions sur la quantité - pas plus de 50 ml par jour. Il n'est pas nécessaire de le donner sous sa forme pure, car il existe de nombreuses options pour les cocktails de fruits ou de baies (les recettes peuvent être trouvées ci-dessous, ou vous pouvez faire preuve d'imagination et proposer une recette en fonction des préférences de votre bébé). Ce produit contribuera à renforcer le système immunitaire, à donner vigueur et énergie et à améliorer les résultats scolaires.

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du lactosérum ?

Pour les femmes portant un enfant, le sérum est fortement recommandé. Cela réduira les risques de malformations congénitales du fœtus - du système nerveux, des niveaux hormonaux et des malformations organiques. Et grâce à la teneur élevée en vitamines, le produit profitera aux femmes qui allaitent et à leurs enfants, car toutes les substances bénéfiques sont transmises par le lait maternel.

Comment utiliser le lactosérum pour perdre du poids

De nombreuses personnes qui souhaitent perdre du poids, après avoir subi un grand nombre d'exercices, de médicaments et d'examens coûteux, finissent par recourir à un remède aussi simple que le lactosérum afin de réduire l'apport calorique, d'améliorer la digestion et de normaliser le métabolisme. Les nutritionnistes conseillent de boire 200 ml de produit avant chaque repas, et parfois de le remplacer par un repas du soir. Vous pouvez utiliser à la fois du lactosérum pur et dans le cadre d'une variété de cocktails. Vous pouvez également faire des jours de jeûne au lactosérum.

Recettes de cocktails au lactosérum

Le produit donne non seulement des boissons saines, mais aussi très savoureuses. En voici quelques-uns parmi les plus insolites.

Lactosérum + confiture

Placez 150 ml de lactosérum, une cuillère à soupe de confiture et le jus d'une tranche de citron dans le bol d'un mixeur. Ensuite, utilisez une buse submersible pour broyer et en même temps battre le contenu jusqu'à ce qu'une mousse légère et aérée se forme. Versez dans des verres et buvez immédiatement, car au bout d'un moment le cocktail se séparera.

Lactosérum + sirop

Le plus simple est de prendre du sirop dans une boîte de fruits en conserve du commerce (ou mieux encore, fait maison). Placez 200 ml de lactosérum dans un mélangeur, du sirop au goût, des morceaux de fruits en conserve - également au goût. Hachez le tout, mélangez et servez aussitôt.

Lactosérum + fruits frais

Cette combinaison donne de merveilleux cocktails sucrés. Les enfants aiment le plus la version banane. Coupez 50 grammes de fruits sélectionnés en petits morceaux, mettez-les dans le bol d'un mixeur, versez 100 ml de lactosérum et un peu de miel ou de sirop. Réduisez le tout en purée, versez encore 100 ml de lactosérum et amenez avec un mixeur à une masse homogène et aérée. Sers immédiatement.

Cocktail tropical

Versez 150 ml de lactosérum, quelques cuillères à café de jus de citron ou d'orange et une cuillère à café de confiture dans un grand verre mixeur. Battez à vitesse maximale. Le mélange devrait instantanément pousser sous vos yeux, se transformant en un cocktail épais et mousseux à l'odeur étonnante, rappelant les régions du sud.

Sérum de lait. Contre-indications

Selon les experts, le lactosérum est un produit relativement inoffensif. Une contre-indication ne peut être qu'une intolérance individuelle à l'un de ses composants, mais cette situation est assez rare. Un effet indésirable possible peut être un effet laxatif, mais ce n'est pas si important pour les femmes au foyer, les retraités ou les indépendants. Il est important de conserver correctement le produit pour éviter des conséquences désagréables. Le sérum doit être conservé au réfrigérateur dans un bocal en verre avec un couvercle en plastique bien fermé. Ne consommez pas de lactosérum avarié, car cela peut entraîner une intoxication alimentaire.

Les produits laitiers pendant la grossesse doivent être inclus dans l'alimentation quotidienne d'une femme, car ils fournissent le calcium et les protéines nécessaires au développement du bébé. Pendant la grossesse, les besoins en calcium augmentent, surtout à partir du deuxième trimestre.

Des études ont prouvé que l’absorption des 2/3 du calcium et du phosphore contenus dans le corps du bébé à la naissance se produit au cours des quatre mois précédant la naissance.

La question des avantages ou des inconvénients des produits laitiers est d'actualité à tout moment. Il existe une opinion selon laquelle le lait, surtout s'il n'est pas naturel, rural, mais urbain, en poudre, n'est pas inclus dans le menu nutritionnel sain d'une femme enceinte. Mais tout le monde comprend parfaitement que presque toutes les femmes ont du lait dans leur alimentation, c'est pourquoi quelques conseils sont donnés sur la façon de le boire correctement. Le lait est un aliment à part, pas un complément, c'est un aliment complet. Le lait ne calme pas la soif. Pendant la grossesse, il est recommandé de boire le lait par petites gorgées, en le gardant en bouche pendant un certain temps pour améliorer son absorption. Lorsque vous buvez beaucoup de lait rapidement, il commence à coaguler en gros flocons, ce qui le rend plus difficile à digérer. Cela est dû au fait que les enzymes digestives ne peuvent pas pénétrer complètement dans les caillots, de sorte que la caséine, que les enzymes ne sont pas en mesure d'influencer pleinement dans ce cas, commence à provoquer une augmentation des ballonnements, de la formation de gaz et des troubles en pénétrant dans les intestins. Il est déconseillé de boire du lait froid et glacé car cela perturbe la digestion. Le lait de chèvre est considéré comme plus sain.

Produits laitiers fermentés pendant la grossesse

Les produits laitiers, qui comprennent l'acidophilus, le yaourt, le lait cuit fermenté, le yaourt, le bifidokéfir, le matsoni, sont plus adaptés à la nutrition. Ils sont assez bien digérés et absorbés et, avec l'aide de certains d'entre eux, la composition normale de la microflore intestinale est restaurée. Ces produits comprennent par exemple le bifidok et le bifidokéfir. À cet égard, il est recommandé de consommer certains produits laitiers fermentés, par exemple le lactosérum, le bifidoka, le yaourt nature, le biokéfir, dans la première moitié de la journée. Il est possible de combiner tous les types de lait aigre avec des baies, des fruits et des légumes sucrés.

Fromage blanc

Le fromage cottage est un produit protéique hautement concentré. Il est recommandé d'en manger 3 à 4 fois par semaine. La teneur en matière grasse du fromage cottage dépend de la manière dont il a été préparé. Si le fromage cottage n'est pas au réfrigérateur, il doit être consommé dans les 12 heures, car il se gâte très facilement s'il est conservé au réfrigérateur, dans les 36 heures. Il est permis de combiner du fromage cottage avec de la crème sure, vous pouvez ajouter des légumes verts au plat, vous pouvez également en faire des casseroles de fromage cottage et de fruits. Il est recommandé de consommer le fromage cottage comme collation l'après-midi. Lorsque vous préparez vous-même du fromage cottage à la maison, en utilisant du lait entier, il reste du lactosérum, qui contient du sucre du lait et des sels minéraux, ainsi que certains types de protéines solubles. Il est préférable de boire du lactosérum le matin, un verre par jour, à jeun. Le sucre du lait donne au lactosérum un léger effet laxatif, il est donc recommandé de le boire en cas de constipation chronique.

Le fromage est un produit protéique très concentré il se combine bien avec des herbes et des légumes. Les jeunes fromages sont considérés comme bénéfiques pour une femme enceinte, car ils ne sont pas si gras.

Crème et crème sure

La crème et la crème sure sont classées comme matières grasses. L'huile contenue dans ces produits est facilement absorbée par l'organisme. La crème et la crème sure se marient bien avec les féculents. Si vous avez des problèmes de gonflement et de reins, il est bon d'utiliser de la crème au jus de carotte. Il est recommandé d'utiliser la crème sure comme assaisonnement et non comme aliment indépendant, car elle est très grasse pour l'alimentation d'une femme enceinte, en particulier au troisième trimestre. En utilisant de la crème sure, vous pouvez diversifier les plats à base de légumes, de viande et éviter la friture. Si vous faites cuire quelque chose au four, vous pouvez tout graisser avec une fine couche de crème sure.

Beurre

Le produit nécessaire est le beurre. Il doit être consommé quotidiennement. Mais n'oubliez pas que l'huile surchauffée est nocive pour la mère et le bébé, car son absorption est bien pire et est saturée de substances cancérigènes.

Ainsi, les produits laitiers sont nécessaires à la formation correcte du squelette et des bourgeons dentaires du bébé. Soyez prudent lorsque vous achetez des produits laitiers en été, car ils peuvent provoquer des intoxications alimentaires. Lorsque vous achetez des produits laitiers en magasin, veillez à faire attention à la date de sortie du produit. Si vous constatez que l'emballage est gonflé, des bactéries se développent rapidement à l'intérieur, ce qui peut provoquer une intoxication alimentaire, particulièrement dangereuse pendant la grossesse.