Areflexia

Az areflexia a reflexió hiánya, vagyis a gondolatok, cselekedetek és érzések önvizsgálatának és értékelésének képessége. Ezt az állapotot különböző okok okozhatják, például depresszió, szorongás, kábítószer-függőség, alkoholizmus és más mentális zavarok.

Az areflexia különféle formákban nyilvánulhat meg, például előfordulhat, hogy egy személy nincs tisztában érzelmeivel és érzéseivel, vagy nem érti, mit és miért csinál. Ez oda vezethet, hogy egy személy automatikusan cselekszik, anélkül, hogy gondolna cselekedeteinek következményeire.

Ezenkívül az areflexia a valóság helytelen észleléséhez és a környező világ észlelésének torzulásához vezethet. Az ember azt hiheti, hogy körülötte minden rossz és igazságtalan, bár a valóságban ez nem így van.

Az areflexia elkerülése érdekében fejleszteni kell az introspekció és a reflexió képességét. Ezt megteheti meditáció, jóga, pszichoterápia vagy más olyan módszer gyakorlásával, amely segít az embernek tudatában lenni gondolatainak, érzéseinek és cselekedeteinek. Az is fontos, hogy megtanuld megérteni és kezelni az érzelmeidet, hogy elkerüld, hogy negatív hatással legyenek az életedre.