Areflexia

Areflexia on reflektion puutetta, eli kykyä itsetutkiskelua, ajatuksia, tekoja ja tunteita arvioida. Tämä tila voi johtua useista syistä, kuten masennuksesta, ahdistuksesta, huumeriippuvuudesta, alkoholismista ja muista mielenterveyshäiriöistä.

Areflexia voi ilmetä eri muodoissa, esimerkiksi henkilö ei ehkä ole tietoinen tunteistaan ​​tai ei ymmärrä mitä tekee ja miksi. Tämä voi johtaa siihen, että henkilö toimii automaattisesti ajattelematta tekojensa seurauksia.

Lisäksi arefleksia voi johtaa väärään todellisuuden käsitykseen ja ympäröivän maailman käsityksen vääristymiseen. Ihminen voi uskoa, että kaikki hänen ympärillään on pahaa ja epäreilua, vaikka todellisuudessa näin ei ole.

Areflexian välttämiseksi on tarpeen kehittää itsetutkiskelu- ja reflektiokykyä. Tämä voidaan tehdä harjoittelemalla meditaatiota, joogaa, psykoterapiaa tai muita menetelmiä, jotka auttavat henkilöä tiedostamaan ajatuksensa, tunteensa ja toimintansa. On myös tärkeää oppia ymmärtämään ja hallitsemaan tunteitasi, jotta ne eivät vaikuta negatiivisesti elämääsi.