A refrakter szakasz egy személy vagy más élő szervezet életciklusának egyik szakasza, amelyet a megkezdett folyamat folytatására irányuló vágy vagy képesség hiánya jellemez. Ez az állapot különféle okok miatt fordulhat elő, például fáradtság, frusztráció, motiváció hiánya vagy érdeklődés elvesztése. A tűzálló fázis azonban pihenésre és regenerálódásra is használható egy újat megelőzően