A ráncok okai
Az érzelmek segítenek átélni az élet bizonyos pillanatait. Minden ember, a helyzettől függően, sír, ráncolja a homlokát, mosolyog - mindez egy belső állapot megnyilvánulása, amely elkerülhetetlenül hatással van a külsőre.
Bármilyen arckifejezés, beleértve a pozitív nevetést is, ráncok megjelenéséhez vezet. Minél többet mosolyogsz, annál hamarabb alakulnak ki ráncok a szád körül.
Ez azonban nem ok arra, hogy komornak legyünk és féljünk a szórakozástól. Elég, ha rendszeresen végez gyakorlatokat az alsó és a felső ajak feletti ráncokra, hogy arcod fiatalos és friss maradjon.
Az arckifejezések mellett számos egyéb tényező is befolyásolja a bőr állapotát - életkor, rossz szokások, ultraibolya sugárzás. Nézzük meg őket részletesebben.
A „vonalkód” a száj feletti függőleges ráncokra utal, amelyek a bőr rugalmasságának csökkenését jelzik. Különböző okok miatt jönnek létre, de a főbbek a következők:
- Hivatásos bőrgyógyászok szerint húsz év elteltével a szervezet kevesebb kollagént termel. Ennek az anyagnak a termelése csökkenésével a bőr elvékonyodik és veszít rugalmasságából. A fiatalkorban megduzzadt ajkak 30 éves korukra észrevehetően leeresztenek.
- Az életkor előrehaladtával az epidermisz kevésbé termel természetes faggyúváladékot, amely kenőanyagként működik. Ez krónikus kiszáradáshoz vezethet. A helyzet súlyosbodik, ha a bőr külső tényezőknek van kitéve: szél, magas és alacsony hőmérséklet, elégtelen gondozás. Minél kevesebb figyelmet fordítasz az ajkaidra, annál gyorsabban jelennek meg körülöttük a ráncok.
- A nap nemcsak vonzó barnulást kölcsönözhet Önnek, hanem jelentősen kiszárítja az ajkak vékony bőrét. Az UV-sugárzásnak való kitettség a korai öregedés egyik vezető oka.
- A felső ajak ráncait leggyakrabban rossz szokások okozzák. A cigarettafüsttel együtt a szervezetbe jutó anyagok hozzájárulnak az epidermisz elvékonyodásához és kiszáradásához ezen a területen.
A száj körüli ráncok kialakulásának másik oka a szívószálon keresztül történő ivás. A folyamatosan ismétlődő mozgás ráncokat képezhet az ajak területén. Akkor még nagyon sokáig kell harcolnod velük.
A „bulldog arc” talán a legkellemetlenebb bőrelváltozás. Nem csak a nő biológiai életkorát adják ki, hanem hozzátesznek legalább tíz évet.
A nasolabialis redők nem csak így alakulnak ki, hanem több ok eredményeként alakulnak ki:
- Túlzott napozás. A forró évszakban a gyakori utcai expozíció káros ultraibolya sugarak érintkezéséhez vezet a bőrrel. Ennek következménye a szabad gyökök képződése, amelyek a korai öregedést provokálják.
- Dohányzó. A cigarettázás során az ember összeszorítja az ajkát, ami ráncokhoz vezethet a száj körül. A vegyszerek (különösen a gyanták) felgyorsítják ezt a folyamatot.
- Öregedés. Ahogy öregszünk, az elasztin és a kollagén, amelyek felelősek a bőr rugalmasságának megőrzéséért, elkezdenek lebomlani. Végül az epidermisz nemcsak a nyakon és az arcon gyengül, hanem az egész testben.
- Instabil súly. A jelentős súlygyarapodás vagy -fogyás is hozzájárulhat a nasolabialis redők megjelenéséhez a bőr nyújtásával és rugalmasságának csökkentésével.
Odafigyeltél arra, hogyan alszol? Nem? Ez hiábavaló, hiszen az oldaladon pihenés mély ráncok kialakulásához vezethet az ajkak és az orr közelében. A szakértők azt javasolják, hogy ezt a hátadon végezzék. Így elkerülhető a korai ráncok megjelenése, és az alvás minősége ebben a testhelyzetben sokkal jobb.
A gimnasztika hatékonysága
Emlékezzen gyermekkorára - amikor felkelt az ágyból, valószínűleg elkezdett tornázni, és csak ezután csinált más dolgokat. Azonban nemcsak a testnek, hanem az arcnak is szüksége van rendszeres mozgásra. Segítenek megőrizni egészségét és fiatalságát.
Tévedsz, ha úgy gondolod, hogy a ráncok és a „bulldog-arcok” problémája nem érinti Önt, és nem szükséges gyakorlatokat végeznie a felső ajak számára. Éppen ellenkezőleg, az ilyen otthoni torna csodálatos eredményeket hoz, amint azt számos vélemény bizonyítja.
Íme az edzés eredménye:
- arckontúrok korrekciója, lifting;
- az ovális világossá válik;
- a második, sőt a harmadik áll eltűnik;
- a nasolabialis redők kiegyenlítettek;
- az arc ráncai kisimulnak;
- a bőr rugalmasabbá válik;
- az orcák felemelkednek, az állkapocs eltűnik;
- az orr alakja korrigálódik.
A foglalkozások időtartama egyéni. Egyesek számára elég, ha heti 3-4 alkalommal reggel tornázik. Másoknak több időt kell fordítaniuk az eljárásra.
Az ülés időtartama a test jellemzőitől és a bőr állapotától függ. A szakértők azt javasolják, hogy 18-20 éves korig hetente többször végezzen 5 perces gyakorlatokat, 30 óra után - minden nap reggel, 40-60 évesen - naponta kétszer.
Gyakorlatok a ráncok ellen
A sebészeti eljárások, a Botox és a kollagén injekciók vonzó és szexi ajkakat varázsolnak. De ne feledje, hogy számos mellékhatást okozhatnak.
Annak érdekében, hogy ne károsítsa saját testét, hagyja el a radikális fiatalítási módszereket az alternatív módszerek javára. Az ajkak körüli ráncok rendszeres gyakorlata segít megszabadulni a ráncoktól és hosszú ideig fenntartani a frissességet.
Előadás előtt javasoljuk, hogy nézze meg a videót az interneten. Így elkerülheti a hibákat.
Nyújtsa ki a száj sarkait különböző irányokba, amennyire csak lehetséges. Eközben ne nyissa ki a fogait. Tartsa ezt a pozíciót 5 másodpercig, majd lazítson. Ismételje meg 10-szer.
Ügyeljen arra, hogy a járomizmok bekapcsolódjanak. Végtére is, az orcák teltsége a tónusuktól függ.
A hatás fokozása érdekében a gyakorlat végrehajtása közben ujjaival nyomja a felső ajkát a fogaihoz. Az alsó ajkát is leeresztheti, szabaddá téve a fogait. Ezzel nemcsak a ráncoktól szabadul meg, hanem a kettős állát is eltávolítja.
Formáld csővé az ajkaidat, mintha meg akarnál csókolni valakit. Húzza ki őket, amennyire csak lehetséges, és várjon ebben a helyzetben 15 másodpercig. Ezután kezdjen el egyik oldalról a másikra mozogni. 10-szer jobbra és ugyanennyi balra.
Ne feledje, hogy nem tudja kinyitni az ajkát. Ezután lazítson, pihenjen, és ismételje meg az egészet.
A gyakorlat időtartama a fáradtság mértékétől függ – meg kell állnia, ha izomfeszülést érez. Széles mosollyal kell befejeznie, anélkül, hogy kinyitná a száját.
Szorosan húzza össze ajkait. Helyezze a mutatóujjait a sarkokba, és kezdje el fel-le húzni őket. Minden végpontnál 15 másodperces szünetet kell tartania. A gyakorlatot legalább harmincszor kell elvégeznie. Utána lazíts, pihenj egy kicsit és ismételj meg mindent újra.
Az ilyen torna nemcsak az ajkak közelében megjelenő ráncok kisimításában segít. Az arc alsó részének kontúrját is határozottabbá teheti. Jó használni a kettős áll leküzdésére vagy kialakulásának megelőzésére.
Ez egy nagyon egyszerű gyakorlat. Vigyen annyi levegőt a szájába, amennyit csak lehetséges, és tartsa vissza a lélegzetét öt másodpercig. Ezután lélegezzen ki. Ezt 10-szer meg kell ismételni. A hatás kifejezettebbé tételéhez forgassa a levegőt egyik arcáról a másikra.
Ezt követően vegyen ismét mély levegőt szorosan összeszorított fogain keresztül. Először a száj bal sarkán, majd a jobbon kell kilélegezni. Egyenként. Végezzen legalább 5 ismétlést. Célja, hogy ezt a gyakorlatot legalább 10-szer egymás után végre hajtsa.
Az ajkak speciális gyakorlatai lehetővé teszik, hogy harminc év után is megőrizzék térfogatukat. Az egyiket Carol Maggio professzionális arcépítő oktató fejlesztette ki. Nagyon népszerű a nők körében.
Íme, hogyan kell csinálni:
- Fogja össze az ajkát, és emelje fel a sarkukat.
- Képzelje el, hogy csomóba köti őket, és a lehető legerősebben húzza.
- Ne szorítsa össze a fogát.
- Helyezze a mutatóujjait a sarkokra, és kezdje el emelni őket az arccsontja felé.
- Tegye ugyanezt, de az ellenkező irányba.
Ezt a gyakorlatot addig kell ismételni, amíg enyhe égő vagy bizsergő érzés meg nem jelenik. Azt jelzi, hogy mindent helyesen tett, és a hatás nem fog sokáig várni.
Megelőzés
Az ajaktornát a legjobb még az első ráncok megjelenése előtt végezni. Hiszen egy problémát sokkal könnyebb megelőzni, mint megoldani.
- Az egyik módja annak, hogy csökkentsék a ráncok valószínűségét a száj területén, ha kerüljük az ultraibolya fénynek való kitettséget. Használjon fényvédő krémet, mielőtt elhagyja otthonát. Próbáljon meg SPF-et tartalmazó hidratáló krémeket beépíteni a reggeli rutinjába.
- Feltétlenül használjon balzsamokat – olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek szükségesek a kollagén és elasztin normál termeléséhez.
- Ha Ön sok éves tapasztalattal rendelkező dohányos, próbáljon felhagyni a rossz szokásával. A cigaretta az egész arcon, beleértve az ajkakat is, az öregedés korai jeleit okozza.
- Napi étrendjébe iktasson be vitaminokkal dúsított ételeket. A friss gyümölcsök és zöldségek nemcsak az egészséged megfelelő szinten tartásában segítenek, hanem a ráncoktól is megszabadulnak.
- Ügyeljen arra, hogy arcgyakorlatokat végezzen - ez minimális időt vesz igénybe, de csodálatos hatással van a fiatalságért és a bőr rugalmasságáért folytatott küzdelemben.
Fiatalítás céljából a Botox és az arcplasztika kiváló alternatívája a speciális arc- és izomtorna.
Tonizálja a bőrt, aktiválja a nyirokmozgást és a véráramlást, ami összességében elképesztő hatással van a megjelenésre, visszaadja az arc fiatalságát és frissességét.
Különösen zavaróak a száj körüli ráncok, ahol a terület nagyon mozgékony, mivel nagy arcterhelésnek van kitéve beszéd és étkezés közben.
Eloszlatjuk a mítoszt
Van egy tévhit, hogy minimálisan kell terhelni az arcizmokat, hogy ne képződjenek ráncok a bőr felszínén, nehogy ráncok képződjenek. Különösen attól tartanak, hogy túlterhelik a száj környékét, olyannyira, hogy a nők óvatosan mosolyogni is kezdenek, és amikor olyan radikális megmozdulásokról hallanak, mint a Facebook-építésben, teljesen elborzadnak.
És ez teljesen hiábavaló! Valójában az arcizmok passzivitása csak hozzájárul a bőr megereszkedéséhez, a rugalmasság elvesztéséhez, valamint más izomterületek túlzott megterheléséhez. Csak a nem megfelelő ráncképző arckifejezés vezet ráncok kialakulásához..
Olvasson többet a helytelen ráncképző arckifejezésekről. A helytelen arcmozgások következtében a száj körüli izmok egy része állandó túlterhelést és kimerülést tapasztal. A másik rész folyamatosan statikus állapotban van, a rostokban létfontosságú tevékenység elhalványul, ami petyhüdtséghez és izomtónus elvesztéséhez vezet.
Ez megzavarja az anyagcsere folyamatokat mind az izomrostokban, mind a bőrben. Megakadályozza a nyirok és a vér mozgását a kapilláris hálózatban, ami megnehezíti az oxigén szállítását a szövetekbe és a bőrsejtek felszabadítását a méreganyagoktól. Ennek eredményeként a vitalitását vesztett bőr elvékonyodik és megereszkedik a ráncok területén.
Változások a száj körül
Függőleges ráncok a felső ajakon és az alsó ajak alatt, amelyeket hagyományosan vonalkódnak neveznek, akkor keletkeznek, amikor az arckifejezések túlsúlyban vannak, összehúzzák és feszesen ráncosítják az ajak területét. Ezenkívül vonalkód keletkezik annak a szokásnak az eredményeként, hogy az ajkát csőbe húzzuk és mozgatjuk, ezt viccből vagy idegi feszültségből, izgalomból, amelyet gyakran használnak a problémákra való gondolás során.
A függőleges ráncokkal végzett munka célja az arcizmok felpumpálása, amelyek ellenállást keltenek, vagyis az antagonista izmok, valamint az általános izomtónus harmonizálása ezen a területen. Ez azt jelenti, hogy a munka ezen a területen a longitudinális izmok, nevezetesen az orbicularis oris izom aktiválására és az állkapocs területének ellazítására fog összpontosulni.
Például a mosolygyakorlat alkalmazása, amikor az ajkakat szorosan „húrvonalba” szorítja, igyekszik a fülcimpája felé nyújtani, miközben megfeszíti az arc alsó részét.
A körkörös izom fogalma
Az orbicularis izom közvetlenül a bőrhöz kapcsolódik, míg általában a kötődés a csontalapra megy. Ennek megfelelően a terhelés óriási, és ennek az izomnak minden mozgása ráncok kialakulásához vezet. Tekintettel arra, hogy a felső ajak feletti zsírréteg és a faggyúmirigyek aktivitása minimális, a ráncok meglehetősen korán megjelennek.
A bőrnek egyszerűen nincs ideje felépülni, és maga az izomrost úgy tűnik, hogy a legnagyobb összehúzódás helyén eltörik. Ezekben a redőkben alakulnak ki a ráncok, a kimerült, rugalmasságát vesztett bőr az izomrostokban lévő mikrorepedésekbe „esik”.
Az ajkak sarkait leengedő izmok antagonista izmokkal rendelkeznek, amelyek felemelik az ajkak sarkait. Aktiválásukat egy olyan gyakorlattal érik el, ahol ennek az izomrostcsoportnak a teljes hosszában megfelelő erőgyakorlattal terheljük - az ajkak sarkától a paranasalis területekig, és ezzel egyidejűleg az ebben az arcmozgásban részt vevő izmokat a arccsont környéke terhelt.
Az osztályok hatékonysága
A gyakorlatok eredményessége garantált, de figyelembe véve a ráncok mélységét és a bőr életkorral összefüggő elváltozásait, különböző szintű eredményekre kell számítani. A száj körüli ráncok elleni torna jól kisimítja a finom ráncokat. Feszesíti az arc alsó kontúrját, miközben jelentősen kisimítja a mély nasolabialis redőket.
A kis ráncok eltűnnek, mert az izom tónusosabbá válik és kissé megnagyobbodik. Ennek eredményeként az apró ráncok területei beszűkülnek, a bőr pedig kiegyenesedik és megszűnik a megereszkedés. A száj körüli mély ráncokat gimnasztikával nem lehet eltávolítani, mivel a mély ráncokat ezzel a módszerrel nem lehet semlegesíteni.
Azonban annak a ténynek köszönhetően, hogy vannak olyan gyakorlatok, amelyek enyhítik a feszültséget, normalizálják az izmot és kiegyenesítik, a barázda mélysége csökken, és nyilvánvalóvá válik a részleges simítás vizuális hatása.
- Az arctorna segítségével bármely életkorban eltávolíthatja a ráncokat a nasolabialis háromszög területén. Akár 40 éves korig lenyűgöző eredményeket érhet el, és hosszú évekig erősítheti a bőr izomzatát, amennyire csak lehetséges, késlelteti a ráncok kialakulását.
- 50-60 éves korig a torna a plasztikai sebészet méltó alternatívája lehet. Jelentős arcfiatalítás érhető el, kivéve a túl mély ráncokat. A plasztikai sebészettől eltérően az élénk arckifejezések megmaradnak, és maga a hatás sem vész el, ha rendszeresen végezzük a gyakorlatokat, miközben a műtéti emelés végül mégis a bőr megereszkedéséhez, majd fájdalmas elvékonyodásához vezet.
- 60 év után és utána is szükséges és hasznos a torna. Itt nincs korhatár, de minél hamarabb kezdi el ezt a szépségápolási gyakorlatot.
Hogyan lehet maximális eredményt elérni?
Hogyan távolítsuk el a változásokat a lehető leggyorsabban? A nasolabialis terület az arc egyik leginkább kezelhető területe, ahol a gimnasztika teljes erővel működik. Ügyeljen arra, hogy a feszítő gyakorlatokat relaxációs gyakorlatokkal kombinálja..
Kombinálja az erőteljes ütközési terhelést a megmunkált terület statikus feszültségének hangsúlyozásával. Azaz több megközelítést csináltunk, statikus terhelésbe mentünk, majd lazításra mozogtunk. Például hajtsa össze az ajkát O alakúra, szűkítse és szélesítse, miközben feszült gyűrű formájában fogja meg őket.
Végezzen 15-20 mozdulatot, és az utolsót tartsa fix, feszült helyzetben. Végül csukja be az ajkát, és hozzon létre egy rezgést, és eresszen ki levegőt anélkül, hogy kinyitná a száját. Minél jobban rezeg a teljes ajakterület, annál hatékonyabb lesz a torna.
A ráncok kisimítása nemcsak az izomtónustól függ, hanem a bőr tónusától is. A gimnasztika nemcsak az izmokban, hanem a bőrben is aktiválja a létfontosságú áramokat. E folyamatok fokozása és több elérése érdekében megfelelő krémek és maszkok segítségével kell elősegíteni a bőr helyreállítását.
Időtartam
Az optimális gyakorlatokat minden nap vagy hetente háromszor végezni. Az ajkak körüli izmok torna időtartama legalább öt perc legyen, ha naponta, és legalább tíz, ha naponta háromszor. A probléma korától és súlyosságától függően különböző időbe telik az izmok „gyorsulása” és aktiválása.
- 40 évesen a hatás másfél héten belül, de akár néhány nap múlva is érezhető lesz.
- 50 éves kor után egy-két hónapnak kell eltelnie ahhoz, hogy egyértelmű eredményeket lássunk.
- 60 éves és idősebb korban legalább három hónap gyakorlásra van szükség, és legfeljebb hat hónapig tart, mire nyilvánvaló korrekciós változások következnek be a nasolabialis területen.
Leírás
- Szívjon annyi levegőt a tüdejébe, amennyit csak lehetséges, miközben kifújja az arcát, és élesen lélegezze ki, akár a kipufogógázt, esetleg hanggal.
- Belélegzés után a teljes tenyerével szimmetrikusan és egyidejűleg mindkét arcán hozzon létre ellenhatást. Ez megvédi a bőrt a túlzott nyúlástól.
- Vagyis belülről felfújod az orcádat, kívülről pedig enyhén visszanyomod, rögzítve. Végezzen el 20 megközelítést.
- Legutóbb 20 másodpercig végezzen statikus műveletet.
- Végül végezzen egy ajaklazító gyakorlatot.
A gimnasztikát lufi vásárlásával és a gyerekekkel való felfújásával lehet szórakoztatóvá tenni. Ez szórakoztató és tonizálja az arcot.
- Nyújtsa ki a nyelvét, amennyire csak lehetséges, és próbálja elérni az állát a hegyével.
- Végezzen 15-20 megközelítést.
- Pújtsa ki az arcát, és forgassa a levegőt jobbról balra és hátra.
- Végezze el a gyakorlatot körülbelül egy percig.
- Nem ajánlott túlfeszíteni a bőrt, jobb, ha mérsékelt feszültséget kelt.
- Szívjon levegőt a tüdejébe, és fújja ki először a szorosan összenyomott ajkak jobb sarkán, majd a bal sarkon keresztül.
- Végezzen 15 „ütést” mindkét oldalon.
- Vegyünk egy teáskanálot, és tartsuk a nyelének végét ajkaival. Ne a fogaiddal, hanem szorosan zárt ajkakkal tartsd.
- Ringassa fel és le a kanalat, amennyire csak lehetséges.
- Végezzen 20 emelést, és 21-nél menjen statikus terhelésbe.
- Fejezze be egy relaxációs gyakorlattal.
Videó a témáról
Ebből a videóból megtudhatja a száj körüli ráncok tornájáról is:
Következtetés
A gimnasztikát nem nehéz elsajátítani, a gyakorlatok nem vesznek sok időt igénybe.. A legfontosabb dolog az órák elindítása és szisztematikussá tétele. Az eredmények néhány napon belül örömet okoznak, és egy kicsit később mindenki számára nyilvánvalóvá válnak.
A mozgó arckifejezések és az életkorral összefüggő bőrelváltozások a fő okai annak, hogy a nők arcán ránchálózat jelenik meg. A nasolabialis redők öregítik a szép nemet. Az örök fiatalságra törekvő nők gondosan ápolják finom arcbőrüket, a sebészkés alá mennek, és számos kozmetikumot használnak. A szalon eljárások - mezoterápia, biorevitalizáció, peeling - segítenek a probléma radikális megoldásában. Az arctornákat és a házi készítésű maszkok és bőrradírok receptjeit sem szabad leírni.
Hogyan lehet megszabadulni a száj körüli ráncoktól otthon
A bőr vázát támogató kollagén rostok fokozatosan elvékonyodnak. A vékony, finom arcbőr érzékeny a folyadékhiányra, a dohányfüstre, az ökológiára és az életkorral összefüggő változásokra. A kozmetikusok kiemelt figyelmet fordítanak azokra a kliensekre, akik átlépték a harmincöt éves határt a száj körüli arcápolás terén. A felső ajak feletti száraz, legyengült bőr gondos kezelést igényel. A maszkok és bőrradírok, kozmetikai töltőanyagok, lifting krémek a termékek minimális arzenálja, amelyek segítenek eltávolítani a ráncokat.
A mozgó arckifejezések, amelyek érzelmeket és élményeket tükröznek, gyakran mély és nem túl mély redők megjelenését okozzák a felső ajak felett. Egy házi készítésű ránctalanító krém segít megelőzni megjelenésüket:
Hidratáló. Az arc ráncainak eltávolítására gondolva a nők elfelejtik, hogy nem csak belülről kell helyreállítani a bőr vízháztartását, akár két liter folyadékot isznak, hanem kívülről is. Válasszon életkorának megfelelő hidratálót, amely B-, E-vitamint és antioxidánsokat tartalmaz.
Felhúz. Ezek a termékek hialuronsavat tartalmaznak, amelyet 40 éves kor után a szervezet gyorsított ütemben használ fel. A napi használat segít csökkenteni a nasolabialis ráncok mélységét, de ne várjon azonnali és tartós hatást, amely eltünteti a ráncokat a lifting krémek használatától. Töltőanyag. A bőr szépségére specializálódott gyógyszergyártó cégek által gyártott speciális „volumerítőket” vékony műszerrel (nem hegyes tűvel) közvetlenül a ráncos területre visszük fel. A redőt kitöltve, a töltőanyagok részét képező elasztin és kollagén behatol az epidermisz felső rétegeibe. A bőrt belülről „kinyomva” segítenek eltüntetni a száj körüli mimikai ráncokat.
A krémek alkalmazása előtt nem felesleges megtisztítani az arcbőrt az epidermisz elhalt részecskéitől bőrradír segítségével. A felső ajak feletti érzékeny területre alkalmas egy kávés bőrradír mézzel, sörélesztővel és B-vitaminnal.A korrekciós módszer, például a maszk is segít megszabadulni az arcon lévő ráncoktól. Lifting impregnálással készült kész szövetek, házilag, természetes alapanyagokból, segítik a vízháztartás helyreállítását, javítják a bőr rugalmasságát, kiegyenlítik az arcszínt.
A speciális arctorna kiváló lehetőség a nasolabialis izomzat erősítésére, a ráncok kisimítására és a bőr megfiatalítására. Ezenkívül az arcépítés segít megfeszíteni az állát és csökkenti a „kiálló” arcokat. Az erszényes ráncokat gyakorlatsorral eltávolíthatja. Az arc körkörös részének izomzatának megerősítése legalább 3-5 hónapot vesz igénybe. A tartós eredmények elérése érdekében naponta kétszer ismételje meg az emelő gyakorlatokat 3-4 napos intervallumban:
Húzza ki az ajkát, mintha az „u” hangot akarná kiadni. Nyomja szorosan az ujjait az ajkához. Próbálja meg leküzdeni a kéz nyomását, miközben folytatja a nasolabialis izmok bevonását. Vegye ki a kezét, és lélegezze ki a száján keresztül anélkül, hogy megváltoztatná az ajkak helyzetét. Ismételje meg a mozdulatokat legalább 15-ször.
Nyújtsa ki a szája sarkait anélkül, hogy kinyitná a fogait. Engedje le az alsó ajkát, hogy szabaddá tegye a fogak és az ínyek sorát. Ha helyesen végezzük, az áll izmai jól megfeszülnek, ami lehetővé teszi a felső ajak feletti ráncok eltávolítását és az arc ovális feszességét, megszabadulva a kettős álltól. Nyomja előre a felső állkapcsot, hagyja mozdulatlanul az alsó állkapcsot. Próbálja megfeszíteni a felső állkapocs izmait. Végezze el a gyakorlatot legfeljebb 10-szer rövid szünettel.
A házi készítésű maszkok és bőrradírok a természetes arcápoló összetevőket kedvelő nők segítségére lesznek. A fehér és kék agyag, az aloe, a méz, az uborka, az eper feszesítő tulajdonságokkal rendelkezik, tökéletesen hidratálja a bőrt, megakadályozza a ráncok kialakulását a felső ajak felett. Maszkok felhasználásával:
Borsó, zabpehely, méz és tej. Keverjünk össze két rész zúzott zabpelyhet, egy rész finomra őrölt borsót, fél adag száraz tejet és mézet. Egyenletesen oszlassuk el a keveréket a felső ajakon és átlósan a szájtól az orr szárnyáig. Hagyja teljesen megszáradni. Óvatosan távolítsa el nedves szivaccsal.
Méz és aloe. Keverjük össze a növény őrölt leveleit (2 db) egy evőkanál szobahőmérsékletre melegített mézzel. Vigye fel a hidratáló maszkot ujjainak enyhe mozdulataival a felső ajak sarkaitól az orr felé. 10 perc elteltével öblítse le hideg vízzel. Kozmetikai agyag, tojás, illóolaj. A felvert tojást 2 ek. kanál kék vagy fehér agyag, adjunk hozzá 5-6 csepp grapefruit olajat a keverékhez. Vigyen fel vékony réteget az arc nasolabialis részére. Ez a maszk kiváló lifting hatással rendelkezik, és segít kevésbé észrevehetővé tenni a ráncokat.Milyen eljárásokat kínál a kozmetológia?
A szalon/orvosi eljárások - szépség injekciók, arccsiszolás/peeling, biorevitalizáció, sebészeti beavatkozások plasztikai sebészek által - hatékonyabbak az otthoni gyógymódokhoz képest. Az előnyök közé tartozik a hatás időtartama (több hónaptól néhány évig), a bőr megfiatalítása és a stabil eredmény.
Nem szabad azonban megfeledkezni a kiszámíthatatlan egyéni reakciókról és ellenjavallatokról sem. Amikor úgy dönt, hogy szépségklinikába vagy szalonba megy, előzetesen végezzen szakképzett szakemberek - bőrgyógyász, sebész - vizsgálatot. Milyen módszereket kínál a modern kozmetológia a felső ajak feletti ráncok eltávolítására:
Botox (injekciók). Ennek az anyagnak a szubkután rétegekbe történő injekcióval történő bejuttatása az orr és a száj körüli izmok részleges sorvadását okozza. Az arckifejezések kevésbé mozgékonyak, a bőr kisimul. A „kellemetlen” következmények közé tartozik a „maszk” hatás, ezért érdemes ehhez a módszerhez folyamodni, ha 45 év után mély ráncai vannak.
Mezoterápia. Gazdag vitamin-stabilizáló koktélt injektálnak az epidermisz felszíni rétegeibe. Kollagént, B-csoportos „fiatalsági” vitaminokat és mikroelemeket tartalmaz. A ráncok csökkentésének fenntartható eredménye három-öt eljárás után érhető el. Paraffin terápia. Helyreállítja az arcbőr víz-elektrolit egyensúlyát. A paraffin az epidermisz felmelegítésével javítja az anyagcsere-funkciókat, eltávolítja a méreganyagokat, hasznos mikroelemekkel telíti. Hatékonyan segít eltávolítani az ajkak és az orr körüli sekély ráncokat: a bőr turgorának serkentésével a paraffinterápia simává és tónusúvá varázsolja az arcot. Biorevitalizáció. A bőr alá vékony tűkkel fecskendezett, mikroszkopikus adag hialuronsav serkenti ennek az anyagnak a szervezet saját „termelését”. A hidrokolloid bevezetése beindítja a bőr rugalmasságáért és a felső ajak feletti ráncok hiányáért felelős kollagénrostok és elasztin szintézisét, egyszeri használat után segít eltávolítani a nasolabialis ráncokat, de a támasztó hatás nem tart sokáig (3-tól 10 hónap). Lézeres és kémiai peeling. A gyógyszerekkel vagy lézersugárzással végzett mély bőrfelújítás célja az epidermisz felső rétegének „eltávolítása” az ajkak és az orrszárnyak körül. Az egyenetlenségek és érdesség kisimításával a peeling csökkenti a ráncok megjelenését az arcon. Plasztikai műtét. Ez a radikális módszer a felső ajak feletti redők megszabadulására a speciális gélek bőr mély rétegeibe történő bevezetésén alapul. Ebben az esetben a kontúrplasztikai sebészetet használják a ráncok feltöltésére: ennek eredményeként az arcbőr „kiegyenesedik”, így egy nő vizuálisan 10-15 évvel fiatalabbnak tűnik.Az erszényes ráncok megjelenésének megelőzése
Az erszényes ráncok megjelenésének elkerülhetetlensége időben elodázható. A nasolabialis redők kialakulásának első jelei 25 év után jelentkeznek, a nyilvánvaló ráncok 40 év után alakulnak ki. Megelőző módszerekkel megelőzhető azok korai megjelenése:
Kerülje az alkohol, az állati zsírok és a gyors szénhidrátok fogyasztását.
Tekintse át étrendjét a növényi rostok napi adagjának növelésével. Dörzsölje be az arcát a felső ajka felett gyógynövény-főzetekből és tearózsákból készült jégkockákkal. Használjon E-vitamint tartalmazó éjszakai maszkokat, és adjon néhány cseppet a hidratálóhoz vagy a tápláló krémhez. Az uborkás krém és a napi hidratáló maszkok uborkával, aloéval és élesztővel hatékonyan eltávolítják a nasolabialis ráncok első megnyilvánulásait.Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a szem alatti ráncok eltávolításának módszereivel.
Videó: hogyan lehet eltávolítani a ráncokat a száj körül
Hibát talált a szövegben? Jelölje ki, nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűket és mindent javítunk!