“Dari sekian banyak jenis alat olahraga yang ada di pasaran, alat kardio manakah yang paling optimal untuk digunakan di rumah?” – tanya pembaca reguler kami Oksana M. Ba ...
Baca selengkapnya
Hari ini kita akan berbicara lagi tentang memilih mesin olahraga yang optimal untuk rumah Anda. Karena inilah pertanyaan yang paling sering ditanyakan oleh pembaca tetap ...
Baca selengkapnya
Kita semua sudah menyadari pentingnya latihan aerobik. Bagaimanapun, jenis aktivitas fisik inilah yang paling baik membakar berat badan, mengiritasi lemak subkutan, dan ...
Baca selengkapnya
Salah satu teman lama saya, Sanya, telah “sakit” parah dengan binaraga sejak sekolah. Dia menjadi tertarik dengan bisnis ini setelah dia melihat Tuan Olympia Arnold Schw ...
Baca selengkapnya
Dan inilah kisah instruktif lainnya untuk Anda dari latihan saya yang kaya... Seorang pria amatir pernah berlatih dengan saya... Namanya Kirill. Beratnya mencapai 110 ki ...
Baca selengkapnya
Saya pikir itu bukan rahasia lagi bagi siapa pun Setiap organisme adalah unik dan individual, jadi tidak ada gunanya membicarakan hal ini kepribadian yang unik membakar ...
Baca selengkapnya
Diketahui hingga tahun tujuh puluhan, tidak ada yang menganggap selulit sebagai masalah. Semua wanita sebenarnya memiliki cacat ini, dan tidak ada yang memperhatikannya. ...
Baca selengkapnya
Masyarakat modern telah dengan jelas mendefinisikan aturan kecantikan dan daya tarik bagi pria dan wanita. Dan bagaimanapun juga, komponen wajibnya adalah tubuh langsing ...
Baca selengkapnya
Binaragawan profesional tampaknya selalu hidup dalam kemegahan. Mereka berlatih sepanjang tahun, mendapatkan uang yang layak untuk itu, dan berpartisipasi dalam kompetis ...
Baca selengkapnya
Sebagian besar orang yang secara rutin mencurahkan waktu luangnya untuk berlatih di gym memiliki satu tujuan - untuk mencapai bentuk tubuh yang ideal. Bagaimanapun, pena ...
Baca selengkapnya
Indonesian 
English 
Chinese 
Spanish 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish