Seks mempunyai dua musuh utama: kesehatan yang buruk dan hubungan yang buruk dengan pasangan. Panduan untuk meningkatkan kehidupan seks Anda seringkali kurang memperhatikan aspek-aspek ini. Sementara itu, membangun dan memelihara persatuan yang harmonis dalam segala hal merupakan seni yang bisa dipelajari, seperti halnya seni menjaga kesehatan.
Musuh utama kesehatan seksual adalah faktor-faktor yang sama yang melemahkan kesehatan secara keseluruhan dan membuat kita menua sebelum waktunya. Merokok lebih berbahaya daripada alkohol dalam jumlah sedang. Obesitas dan masalah kesehatan terkait seringkali menyebabkan disfungsi seksual