O sexo tem dois inimigos principais: problemas de saúde e relacionamentos ruins com seu parceiro. Os guias para melhorar sua vida sexual muitas vezes prestam pouca atenção a esses aspectos. Entretanto, construir e manter uma união harmoniosa em todos os sentidos é uma arte que pode ser aprendida, assim como a arte de manter uma boa saúde.
Os principais inimigos da saúde sexual são os mesmos fatores que prejudicam a saúde geral e nos envelhecem prematuramente. Fumar é mais perigoso do que álcool moderado. A obesidade e problemas de saúde relacionados muitas vezes causam disfunção sexual, especialmente