Sex har to hovedfjender: dårligt helbred og dårligt forhold til din partner. Guider til at forbedre dit sexliv lægger ofte lidt vægt på disse aspekter. I mellemtiden er opbygning og opretholdelse af en harmonisk forening i enhver forstand en kunst, der kan læres, ligesom kunsten at bevare et godt helbred.
De største fjender af seksuel sundhed er de samme faktorer, som underminerer det generelle helbred og ælder os for tidligt. Rygning er farligere end moderat alkohol. Fedme og relaterede sundhedsproblemer forårsager ofte seksuel dysfunktion, især