У сексу два головні ворога: погане здоров'я та погані стосунки з партнером. Посібники щодо покращення сексуального життя часто приділяють мало уваги цим аспектам. Тим часом побудувати та підтримувати гармонійний союз у всіх сенсах – мистецтво, якому можна навчитися, як і мистецтву підтримки доброго здоров'я.
Головні вороги сексуального здоров'я - ті самі чинники, що підривають здоров'я загалом і передчасно нас старять. Куріння небезпечніше за помірний алкоголь. Ожиріння та порушення здоров'я, з ним пов'язані, часто викликають сексуальні дисфункції, осіб