Seks heeft twee belangrijke vijanden: een slechte gezondheid en een slechte relatie met je partner. Gidsen voor het verbeteren van uw seksleven besteden vaak weinig aandacht aan deze aspecten. Ondertussen is het opbouwen en onderhouden van een harmonieuze unie in alle opzichten een kunst die geleerd kan worden, net als de kunst van het behouden van een goede gezondheid.
De belangrijkste vijanden van seksuele gezondheid zijn dezelfde factoren die de algehele gezondheid ondermijnen en ons voortijdig verouderen. Roken is gevaarlijker dan matige alcohol. Obesitas en aanverwante gezondheidsproblemen veroorzaken vaak vooral seksuele disfunctie