Sex har to hovedfiender: dårlig helse og dårlige forhold til partneren din. Guider for å forbedre sexlivet ditt tar ofte lite hensyn til disse aspektene. I mellomtiden er det å bygge og opprettholde en harmonisk forening i enhver forstand en kunst som kan læres, akkurat som kunsten å opprettholde god helse.
Hovedfiendene til seksuell helse er de samme faktorene som undergraver den generelle helsen og elder oss for tidlig. Røyking er farligere enn moderat alkohol. Fedme og relaterte helseproblemer forårsaker ofte seksuell dysfunksjon, spesielt