Cara melakukan pijat wajah untuk peremajaan (Bahasa Indonesia)

Tata rias modern berkembang dengan pesat. Komponen inovatif, teknik perangkat keras yang efektif, dan penemuan dalam bedah plastik adalah solusi yang tepat untuk masalah kulit terkait usia. Namun sayangnya, hal tersebut tidak tersedia untuk setiap wanita. Pijat wajah yang meremajakan merupakan alternatif dari prosedur mahal yang dapat meratakan tekstur kulit, membentuk kontur, dan menikmati awet muda selama mungkin.

Cocok untuk siapa?

Pijat peremajaan wajah merupakan cara yang efektif untuk mengembalikan elastisitas kulit, menghaluskan kerutan dangkal, serta meningkatkan warna dan turgor. Namun, jangan berharap seketika, setelah satu atau dua sesi, Anda akan terlihat 5-10 tahun lebih muda, seperti setelah operasi plastik - pijat tidak mampu melakukannya. Ada pekerjaan yang gigih dan melelahkan yang harus dilakukan pada diri sendiri.

Indikasi untuk melakukan pijat kulit anti penuaan:

kerutan dalam bentuk apa pun (berkaitan dengan usia, kerutan wajah);
kendur, hilangnya elastisitas kulit;
dagu ganda, rahang, ptosis jaringan:
warna kulit tidak sehat, warna abu-abu yang tidak biasa, kusam;
bengkak, kantung di bawah mata;
kelelahan, ketegangan berlebihan pada otot-otot wajah individu;
wajah oval "berenang", kehilangan nada;
kebiruan di bawah mata;
sering berjerawat, jerawat;
kekeringan berlebihan atau kulit berminyak, mengelupas.

Pijat, dari sudut pandang ahli kosmetik, merupakan item wajib dalam perawatan wajah setelah 30-40 tahun. Selama periode inilah terjadi perubahan nyata terkait usia pada kulit: kulit menjadi kurang elastis, munculnya kerutan baru, serta pendalaman kerutan yang sudah ada. Dalam hal ini, pijatan tidak hanya menghilangkan ketidaksempurnaan yang terlihat, tetapi juga berperan sebagai pencegahan penuaan.

Efek dari prosedur

Dengan rutin melakukan serangkaian gerakan pijatan, Anda akan melihat perubahan berikut:

warna kulit meningkat, jaringan menjadi kencang dan elastis;
sirkulasi darah dan aliran getah bening meningkat, proses metabolisme dan regenerasi sel kulit meningkat; hasilnya - kulit yang sehat dan rata;
kerutan halus dihaluskan, kerutan dalam yang berkaitan dengan usia di dahi dan lipatan nasolabial dikoreksi sebagian;
oval yang benar dan jelas dimodelkan;
fungsi pelindung kulit meningkat, sehingga jerawat dan komedo yang bermasalah tidak mengganggu Anda;
gerakan pijat merangsang sintesis asam hialuronat dan kolagen alami, sehingga masalah kekeringan dan pengelupasan juga teratasi;
fungsi kelenjar sebaceous menjadi normal, dan pijatan aktif membantu menghilangkan kelebihan timbunan lemak.

Fakta yang menarik. Efektivitas dan manfaat pijat telah teruji oleh waktu. Misalnya, teknik biksu Tao berusia 5 ribu tahun, dan akupresur Tiongkok pertama kali disebutkan berasal dari abad ke-8 SM.

Aturan Eksekusi

Kesederhanaan gerakan membuat pijatan dapat diakses oleh semua orang. Setelah mempelajari secara detail letak garis pijatan dan urutan gerakannya, Anda dapat dengan mudah melakukan prosedur peremajaan di rumah.

Untuk membuat efeknya luar biasa, Anda tidak dapat melakukannya tanpa kehalusan:

Pijat hanya dilakukan pada kulit yang telah dibersihkan dan disiapkan.
Garis pijatan adalah panduan utama gerakan, Anda tidak dapat menyimpang darinya.
Keteraturan adalah suatu keharusan, jika tidak, efek jangka panjang yang diharapkan tidak akan tercapai.
Para ahli merekomendasikan teknik pijat bergantian secara berkala agar tidak menimbulkan kecanduan dan mengurangi efektivitas prosedur.
Kekuatan berlebihan dan tekanan kuat tidak dapat diterima dan berbahaya bagi kulit sensitif.
Jika Anda memutuskan untuk melakukan pijat wajah yang meremajakan di rumah, habiskan sesi pertama di depan cermin - dengan cara ini Anda akan melihat kesalahan dalam pelaksanaan dan dengan cepat mencapai kesempurnaan dalam tekniknya.
Beberapa teknik pemijatan dilakukan dengan menggunakan minyak dan krim khusus. Mengabaikan aturan ini penuh dengan peregangan jaringan yang melemah dan pembentukan sejumlah besar kerutan.
Produk yang digunakan selama prosedur peremajaan tidak boleh menimbulkan reaksi alergi pada pasien. Disarankan untuk melakukan tes alergi terlebih dahulu.
Pijatan jangka panjang berbahaya bagi kulit muda, batasi diri Anda hingga 5 menit.
Tingkatkan kecepatan pemaparan secara bertahap, pada setiap sesi berikutnya.
Pilih teknik peremajaan dengan mempertimbangkan usia dan jenis kulit. Bagi mereka yang memiliki kulit halus dan muda, teknik yang lembut cocok, sedangkan untuk kulit dewasa dan tebal, disarankan terapi yang lebih intensif.

Tanyakan kepada terapis pijat atau ahli kecantikan berpengalaman untuk mengetahui detail mengenai teknik pijat yang dipilih, atau hadiri kelas master pijat.

Bagaimana mempersiapkan suatu sesi

Sebelum melakukan pemijatan dengan efek peremajaan di rumah, Kami menyarankan untuk mempersiapkan kulit Anda dengan benar. Partikel riasan, minyak dan keringat yang terkumpul di permukaan harus dihilangkan.

Untuk melakukan ini, gunakan pembersih ringan - susu, tonik, lotion. Scrub, sikat, dan benda lain yang dapat merusak integritas kulit tidak diperbolehkan.

Lingkungan dan suasana hati klien juga penting untuk keberhasilan hasil. Suhu yang nyaman, ruangan yang berventilasi, musik yang menenangkan, dan suasana hati yang baik akan memberikan efek positif pada transformasi Anda, membantu Anda mengendurkan otot-otot wajah sepenuhnya dan memberi Anda kesenangan dari prosedur ini.

Varietas teknik

Untuk peremajaan wajah, salon kecantikan modern menawarkan banyak teknik pijat yang efektif. Mari kita lihat lebih dekat prosedur yang paling populer.

Anti penuaan (pinch) menurut metode Jacquet

Pijat cubit, diusulkan oleh dokter kulit Perancis Leonard Jacquet, melibatkan efek aktif, terkadang menyakitkan pada kulit yang menua. Gerakan aktif merangsang proses metabolisme dan regeneratif di dalam epidermis, meningkatkan pergerakan darah dan getah bening, serta memperkuat otot-otot wajah.

Pijat Jacquet adalah salah satu teknik peremajaan yang efektif. Hasil pertama dari prosedur ini akan terlihat setelah 2-3 sesi. Mengencangkan jaringan yang melemah, menormalkan kelenjar sebaceous, memperkuat kekebalan sel epidermis dan mengatasi cacat terkait usia yang terlihat adalah tugas yang layak dari pijatan ini. Tekniknya bersifat terapeutik, mengurangi peradangan, melawan jerawat dan jerawat yang bermasalah.

Catatan! Untuk melakukan pemijatan dengan metode Jacquet, tidak diperlukan krim dan minyak. Mereka akan mencegah jari Anda menggenggam kulit dengan benar. Para ahli merekomendasikan penggunaan bedak talk dan bedak bayi.

Untuk mengatasi masalah kulit, sang master menggunakan elemen aktif pijatan: mencubit dalam-dalam, menguleni, menggetarkan, dan menekan. Hanya ibu jari dan jari telunjuk yang digunakan.

Urutan tindakan untuk peremajaan kulit:

Mulai dari leher, kepala dimiringkan ke belakang. Uleni kulit secara aktif di sepanjang garis pijatan pada garis leher - dagu dan berlawanan arah dari telinga ke bahu.
Memijat dagu di sepanjang garis rahang bawah (dari tengah dagu hingga daun telinga) akan membantu menghilangkan dagu ganda dan memberikan definisi oval.
Anda bisa menghaluskan lipatan nasolabial dengan pinset. Lakukan searah dari sudut mulut ke daun telinga.
Gerakan jari yang aktif dari bagian tengah hidung hingga telinga memberikan efek mengangkat dan membuat wajah merona.
Area sekitar mata sangat sensitif, sehingga cubitan dan tekanan yang kasar dan kuat tidak dapat diterima. Pijat kelopak mata bagian atas dengan gerakan ringan, mulai dari sudut mata bagian dalam hingga ke arah bagian luar. Kelopak mata bagian bawah dikerjakan dalam arah yang berlawanan (dari pelipis ke pangkal hidung).
Hal terakhir yang harus dilakukan adalah memijat dahi. Di area ini, kulitnya lebih tebal, sehingga digunakan getaran dan pengadukan.

Pijat Jacquet tidak akan memakan waktu lebih dari 15 menit, dan bagi yang memiliki kulit sensitif cukup dibatasi hingga 7 menit. Terapi peremajaan terdiri dari 10-15 prosedur, dianjurkan untuk digunakan setiap enam bulan.

Tao

Teknik peremajaan biksu Tao Selain aksi mekanis, ini melibatkan konsentrasi energi internal, energi Qi.

Pemijatan kulit dilakukan setelah konsentrasi internal, relaksasi total. Untuk melakukan ini, Anda perlu menutup telapak tangan, tenang, tarik napas dalam-dalam melalui hidung dan buang napas ke telapak tangan.

Latihan dasar:

Tangan kiri diturunkan, tangan kanan diangkat ke atas. Bayangkan secara mental tangan kanan Anda menerima energi dari luar angkasa, dan tangan kiri Anda menerima energi dari Bumi. Tutup telapak tangan Anda untuk menyatukan kembali kedua jenis energi tersebut.
Lakukan pukulan melingkar terlebih dahulu dengan tangan kanan, lalu dengan telapak tangan kiri. Perlu diketahui bahwa telapak tangan kanan diarahkan ke atas – kanan – bawah, dan telapak tangan kiri diarahkan ke atas – kiri – bawah. Latihan ini diulangi sebanyak 24 kali.
Letakkan ibu jari di tulang pipi, 4 jari lainnya bisa bergerak bebas. Usap ke seluruh wajah Anda, mulai dari ujung hidung, ke pelipis, dan kembali ke posisi awal. Persempit lingkaran secara bertahap. Ulangi latihan ini sebanyak 22 kali.
Tutupi mata Anda dengan telapak tangan dan konsentrasi pada energi internal Anda. Gerakkan mata Anda ke samping, atas, bawah, melingkar, dan diagonal. Latih setiap gerakan sebanyak 12 kali.
Berikan tekanan ringan pada mata menggunakan tumit telapak tangan Anda. Lakukan latihan sebanyak 12 kali. Mulailah menekan bagian alis dan rongga mata bagian bawah. Pegang jari-jari Anda di wajah selama sekitar 30 detik.
Lakukan membelai dengan jari tengah dan telunjuk Anda. Gerakannya diarahkan dari sayap hidung - sepanjang pangkal hidung - sepanjang lengkungan alis - ke pelipis. Dengan setiap latihan, mendekatlah ke garis rambut Anda.
Jaga dahi Anda. Ketukkan perlahan jari-jari Anda dari tengah dahi hingga pelipis.
Letakkan telapak tangan di sudut luar mata dan gerakkan perlahan ke kanan (kiri), menuju garis rambut. Untuk melakukan latihan, gunakan sisi telapak tangan. Jumlah pengulangan - 16.
Lakukan usapan dengan ujung jari dari tengah pipi ke samping, atas, bawah. Sebanyak 8 pengulangan.
Letakkan jari manis Anda di bawah bibir bawah dan jari telunjuk serta jari tengah di atas bibir atas. Seolah-olah menyelesaikan senyuman, pindahkan ke area temporal. Latihan ini diulangi sebanyak 22 kali.

Teknik Qigong

Pijat qigong adalah salah satu rahasia awet muda dan kesehatan kulit kecantikan Tiongkok. Siapapun bisa menggunakan teknik pijat. Ini sederhana dan aman untuk dilakukan di rumah. Gerakan pijatan yang kompleks atau elemen individu dilakukan.

Senam Qigong membutuhkan kedamaian batin yang utuh. Untuk kemudahan bergerak, para ahli menggunakan minyak pijat.

Teknik:

Mulailah dengan sapuan lembut dan rileks ke arah dahi - hidung - area periorbital - pipi - dagu - leher dan décolleté.
Lakukan hal yang sama lagi, namun ganti usapan lembut dengan tepukan.
Mengelus wajah Anda dengan telapak tangan. Area dekat mata dan mulut dikerjakan dengan jari telunjuk.
Lakukan tekanan ringan dalam beberapa tahap: dengan bantalan jari, pangkal telapak tangan, dan kepalan tangan.
Bayangkan Anda sedang membentuk bingkai dengan benang. Gunakan ujung jari Anda untuk mengikuti garis benang fiktif (di dahi, pipi, dagu, leher).
Gerakan melingkar pada kaki, kepala, dan tubuh akan membantu mendistribusikan aliran energi yang diterima selama sesi secara merata dan mengkonsolidasikan hasil yang dicapai.

Meskipun aman, tidak ada kontraindikasi untuk senam Qigong, Para ahli menganjurkan pijat maksimal 3 kali seminggu, pagi atau sore hari, tidak masalah. Prosedur peremajaan akan memakan waktu setengah jam.

Tonik

Pijat toning dapat mencegah penurunan warna kulit, menghaluskan kerutan halus dan menyegarkan kulit. Elemen pijatannya sangat sederhana sehingga Anda bisa melakukan prosedurnya di rumah.

Catatan! Untuk melakukan pijatan pengencangan, Anda membutuhkan krim atau minyak pijat.

Bagaimana cara melakukannya:

Dengan menggunakan bantalan jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis, lakukan gerakan menghaluskan memanjang dari tengah dahi hingga pelipis. Ulangi latihan ini hingga 5 kali.
Ubah arah gerakan: dari alis hingga garis rambut.
Rekatkan kulit pada pelipis kiri dengan tangan kiri, dan dengan tangan kanan lakukan gerakan menghaluskan dari pelipis kiri ke kanan. Ulangi langkah tersebut ke arah sebaliknya, terlebih dahulu berpindah tangan. Latihan ini dilakukan sebanyak 10 kali.
Letakkan jari telunjuk tangan kiri Anda di sudut luar mata, dengan jari tengah mulailah gerakan melingkar ringan (dari sudut luar mata ke sudut dalam sepanjang kelopak mata bawah dan ke arah yang berlawanan, tetapi sepanjang kelopak mata atas. ). Ulangi 6 kali.
Dengan menggunakan dua jari (tengah, manis), usap hidung Anda dari ujung hingga pangkal hidung. Lakukan latihan 5-8 kali.
Letakkan jari tengah dan jari manis di sisi hidung. Pindahkan dengan gerakan memutar ke arah pelipis Anda. Pada saat yang sama, mulut Anda harus terbuka (seolah-olah Anda sedang mengucapkan huruf “O”). Lakukan latihan sebanyak 6 kali.
Posisi awal: kepala dimiringkan ke belakang, bibir bawah di atas bibir atas, jari telunjuk bertumpu pada dagu, jari kelingking dan jari manis menopang dagu. Gerakkan jari Anda ke daun telinga 5 kali di setiap sisi.
Singkirkan sisa krim pijat menggunakan kapas. Gunakan krim perawatan dengan efek melembapkan.

Melakukan serangkaian latihan akan memakan waktu 15 menit. Disarankan untuk melakukan pijatan toning 2-3 kali seminggu.

Drainase limfatik

Dipercayai bahwa stagnasi getah bening dan sirkulasi darah yang buruk secara signifikan memperburuk kondisi integumen dan menyebabkan hilangnya warna dan elastisitas jaringan secara dini. Oleh karena itu timbul kerutan, lipatan, pipi kendur, dan munculnya rahang.

Jenis prosedur drainase limfatik dilakukan secara manual atau menggunakan peralatan dan perangkat khusus. Sesi teratur dan terapi lengkap dapat membuat model bentuk oval, memperbaiki kerutan yang dalam, dan menghaluskan kerutan yang baru muncul. Disarankan untuk melakukan pemaparan pada manifestasi pertama yang berkaitan dengan usia, setelah 35 tahun.

Pijat drainase limfatik Jepang dari Tanaka Yukuko sangat populer. Teknik gerakan pijat melibatkan serangkaian latihan, mereka akan membutuhkan waktu 15 menit untuk menyelesaikannya.

Letakkan jari-jari Anda di tengah dahi, dengan tekanan ringan, gerakkan ke pelipis, lalu sepanjang telinga hingga tulang selangka.
Kami melakukan hal yang sama, hanya memperkuat dampaknya.
Kami mengerjakan area dekat mata: dari sudut luar ke sudut dalam di sepanjang kelopak mata bawah dan ke arah yang berlawanan, di sepanjang kelopak mata atas. Kami menyelesaikan latihan dengan menekan area temporal, turunkan ke tulang selangka. Tekanan ringan diberikan dengan jari tengah tangan.
Dalam latihan ini kita fokus pada hidung. Kami mulai dengan memijat sayap hidung, pangkal hidung, dan di sepanjang garis pijatan kami mencoba menghaluskan lipatan nasolabial.
Memperbaiki area sekitar bibir. Gerakan pijatan kita mulai dari bagian tengah dagu hingga sudut mata bagian dalam. Kami memberikan tekanan di sudut mulut dan sayap hidung.
Mari kita mulai mengencangkan pipi dan menghilangkan kemacetan getah bening. Dengan bagian samping telapak tangan (tulang rusuk) kita tekan pada bagian sayap hidung, pindah ke tulang pipi, lalu ke tulang selangka.
Memijat kulit di sepanjang garis tulang pipi – sudut mata – akan membantu mencegah munculnya rahang.
Untuk menguatkan otot-otot pipi, kami melakukan gerakan pijatan mulai dari sayap hidung hingga telinga dan tulang selangka. Tekanan diberikan dengan paksa, seolah-olah Anda sedang menghaluskan jaringan lemak.
Dengan menggunakan ibu jari, berikan tekanan pada kulit di bagian sayap hidung, gerakkan jari ke telinga dan tulang selangka.
Kami mengerjakan bagian pipi (melakukan pengocokan). Setelah menekan sayap hidung, gerakkan ibu jari ke pelipis dan tulang selangka.
Sisa-sisa getah bening yang menggenang kita hilangkan dengan menggerakkan telapak tangan dari tengah wajah ke telinga, lalu ke tulang selangka.
Kami melakukan sapuan ringan dari bagian tengah dahi, ke pelipis, dan tulang selangka.

Catatan! Urutan tindakan pijatan tidak terputus, gerakannya ketat di sepanjang garis pijatan, latihan diulangi sebanyak 3 kali.

Teknik drainase limfatik Jepang memang sederhana, namun tidak semua orang bisa melakukannya di rumah. Para ahli tidak merekomendasikan pijatan sendiri, tapi kepercayaan di tangan seorang profesional.

Berapa banyak sesi yang diperlukan?

Terlepas dari teknik yang dipilih, pijatan dilakukan dalam kursus, 2-3 kali seminggu. Kursus terapi peremajaan adalah 10-20 sesi. Para ahli merekomendasikan untuk mengulangi kursus ini setelah enam bulan.

Untuk mengkonsolidasikan efek dan mempertahankan efek yang dicapai, penting untuk memberikan perawatan kulit yang tepat. Gunakan kosmetik berkualitas tinggi yang sesuai dengan jenis dan usia kulit Anda.

Kontribusi penting akan diberikan dengan memperbaiki pola makan, berjalan kaki dan berolahraga di udara segar, menghentikan kebiasaan buruk, dan menghilangkan kerja berlebihan. Istirahat lebih banyak, jangan gugup. Obat-obatan berkontribusi terhadap penuaan kulit, jadi cobalah untuk memperkuat sistem kekebalan Anda, mengonsumsi vitamin kompleks adalah pilihan yang tepat.

Biaya prosedur

Biaya pijat dipengaruhi oleh beberapa faktor:

kompleksitas teknik yang dipilih;
profesionalisme pelaku;
peringkat dan lokasi salon kecantikan.

Biaya satu sesi bervariasi dari 500 hingga 1,5 ribu rubel, di pusat kecantikan Moskow harganya jauh lebih tinggi. Harap dicatat bahwa satu prosedur tidak akan memberikan hasil jangka panjang yang nyata; diperlukan kursus penuh.

Anda bisa melakukan pijatan peremajaan di rumah, tapi Tidak semua teknik cocok untuk pijatan sendiri. Selain itu, ada risiko cedera pada diri sendiri jika tekanannya salah, peregangan kulit, dan jumlah kerutan yang berlebihan. Pilih teknik yang lebih sederhana, misalnya pijat akupunktur, yang efeknya dilakukan pada titik aktif biologis.

Tindakan pencegahan

Dengan pengecualian pijatan tonik ringan, prosedur ini memiliki kontraindikasi. Penting untuk membiasakan diri Anda dengan mereka sebelum sesi.

Terapi peremajaan intensif berupa pijatan sebaiknya dihindari jika:

kerusakan integritas integumen di area kerja (luka, terpotong);
eksaserbasi proses inflamasi, herpes dan formasi bernanah;
eksim, berbagai bentuk dermatitis;
bentuk hipertensi yang kompleks, masalah pembuluh darah;
peningkatan sensitivitas ujung saraf, kedekatan pembuluh darah dengan kulit.

Demam dan kesehatan yang buruk juga merupakan kontraindikasi untuk pijat.

Klien dengan jenis kulit sensitif perlu hati-hati memilih teknik peremajaan. Durasi prosedur tidak melebihi 10 menit.

Efek samping normal dari pijatan intens adalah kemerahan. Seiring waktu, warna integumen sebelumnya akan dipulihkan. Tidak ada efek samping lain jika prosedur dilakukan dengan benar.

Pijat adalah prosedur yang unik dan efektif. Para ahli dan klien dengan suara bulat mengatakan, Jika Anda memijat wajah selama 20 menit dua kali seminggu, Anda dapat menunda penuaan kulit dalam waktu yang lama.

Video yang bermanfaat

Peremajaan wajah yang ajaib.

Belum lama ini, pijat wajah untuk peremajaan menjadi cukup populer di kalangan wanita yang ingin selalu tampil terawat dan awet muda, melakukan prosedur di rumah tidak sesulit yang dikira sebagian orang. Manipulasi sederhana adalah alternatif yang bagus untuk layanan ahli kosmetik yang mahal. Prosedur teratur memungkinkan Anda mencapai hasil yang diinginkan - menghilangkan kerutan, kantung hitam di area mata, dan memperbaiki warna kulit. Satu-satunya aturan adalah mempersiapkan diri terlebih dahulu untuk manipulasi jangka panjang, jika Anda sesekali terlibat dalam proses yang menarik, Anda harus menunggu lama untuk mendapatkan efeknya.

Mengapa pijatan baik untuk wajah

Intervensi bedah atau prosedur agresif di salon untuk mengencangkan kulit tidak selalu menjadi satu-satunya cara untuk mengatasi cacat. Pijat wajah kosmetik juga akan menghilangkan perubahan terkait usia, memicu produksi kolagen aktif, dan mempengaruhi jaringan otot.

Prosedur rutin memungkinkan Anda untuk:

menghilangkan bengkak, bengkak;
meremajakan dermis;
menghaluskan kerutan;
memperbaiki medan;
menormalkan aliran darah;
meningkatkan elastisitas dan kekencangan dermis.

Tahukah kamu? Prosedur rutin juga dapat meningkatkan kekebalan dan menyegarkan warna kulit. Pada saat yang sama, ada efek pada pembuluh darah - menjadi lebih elastis, dinding diperkuat.

Dalam kasus apa pijatan diperlukan?

Prosedur ini direkomendasikan untuk banyak masalah kulit. Diantara mereka:

munculnya banyak kerutan dalam;
adanya kerutan di sekitar mata (“kaki gagak”);
lelah, terlihat kuyu;
kendur, lembek;
hilangnya turgor dermal;
fungsi kelenjar sebaceous yang tidak merata (dermis terlalu kering atau berminyak);
naungan tidak merata yang disebabkan oleh masalah aliran darah;
dagu berlapis;
perubahan bantuan.

Alasan utama untuk melakukan manipulasi adalah penuaan kulit yang cepat, yang tidak dapat dipengaruhi oleh obat-obatan yang dibeli dan produk tata rias rumah.

Tahapan melakukan pijat wajah peremajaan

Sebelum melakukan pijatan wajah, Anda disarankan untuk membiasakan diri dengan persyaratan dasar untuk melakukan manipulasi. Sikap ceroboh terhadap aturan menjadi penyebab utama minimnya hasil.

Disarankan untuk melakukan prosedur dalam urutan ini:

Membersihkan kulit (gunakan air hangat, busa pembersih, gel).
Ambil posisi yang nyaman (di rumah disarankan duduk dalam posisi horizontal).
Usap ringan pada dermis.
Lakukan serangkaian gerakan sesuai dengan teknik yang telah dipilih sebelumnya.
Istirahat selama beberapa menit.
Terapkan persiapan nutrisi.

Aturan dasar dalam melakukan manipulasi adalah jika Anda merasa tidak nyaman atau bahkan sakit, lebih baik memilih teknik lain atau istirahat sejenak.

Saran ahli

Ahli kosmetik merekomendasikan bahwa sebelum memulai prosedur, Anda harus mempelajari semua fitur prosesnya dengan cermat. Lebih baik pergi ke salon terlebih dahulu - master akan memilih teknik yang paling efektif secara individual, berdasarkan karakteristik wajah dan cacat kulit.

Tip lain dari ahli kosmetik adalah menggunakan susu, krim, dan minyak. Produk berlemak akan memberikan sensasi meluncur yang menyenangkan dan mudah di kulit. Jika tidak, akan mudah menimbulkan ketidaknyamanan dan bahkan menimbulkan rasa sakit.

Sebelum melakukan manipulasi, pastikan tangan Anda bersih dan lepaskan perhiasan yang mudah melukai dermis. Lebih baik memotong kuku Anda pendek - ujung tajam dari lempeng kuku tidak kalah berbahayanya dengan cincin di jari Anda.

Tahukah kamu? Ahli kosmetik menyarankan penggunaan gerakan tertentu pada dermis hanya setelah 25 tahun. Prosedur anti penuaan di usia muda tidak akan membawa banyak pengaruh, namun cukup mampu menimbulkan akibat yang tidak diinginkan.

Teknik apa yang bisa Anda gunakan di rumah?

Ada beberapa jenis pijat anti penuaan yang disarankan untuk dilakukan secara mandiri. Klasifikasi utama:

Dipetik. Digunakan untuk ruam parah dan jerawat.
Klasik. Itu dilakukan dengan menggunakan krim, minyak, dan terdiri dari gerakan membelai.
Plastik. Bedak digunakan dan dilakukan hanya di sepanjang garis pijatan. Direkomendasikan untuk kulit yang cepat memudar.
Drainase limfatik. Digunakan untuk warna dermis kusam yang tidak merata, bengkak, bengkak. Efeknya mengaktifkan pergerakan getah bening, yang mempengaruhi peremajaan kulit.
Eropa. Pijatan klasik yang sedikit dimodifikasi, dilengkapi dengan gerakan yang lebih agresif.

Jika ada keraguan tentang cara terbaik untuk menghilangkan cacat, lebih baik kunjungi salon terlebih dahulu.

Apa yang digunakan untuk pijat wajah

Efek yang lebih besar dapat dicapai jika selama manipulasi Anda menggunakan krim bergizi, gel, dan kombinasi minyak. Komponen aktif produk menembus jauh ke dalam lapisan dermis, memberikan hasil yang sangat baik.

Syarat utamanya adalah menguji toleransi kulit terhadap produk yang dipilih. Caranya mudah - lumasi area sensitif tubuh dengan obat, tunggu beberapa jam. Jika tidak ada hal mencurigakan yang terlihat, ruam, gatal atau rasa terbakar tidak muncul, gunakan komposisi yang dipilih untuk manipulasi.

Jenis pijat wajah yang efektif

Untuk menghilangkan cacat yang tidak diinginkan, ada banyak rekomendasi teknik yang mudah dilakukan sendiri. Memilih pijatan peremajaan terbaik cukup sulit, Anda disarankan untuk terlebih dahulu memahami keefektifan dan fitur masing-masing teknik.

Yang paling populer di kalangan wanita adalah teknik Jepang yang dikenal sejak zaman kuno. Itu secara aktif digunakan oleh geisha, yang terkenal dengan kulit wajahnya yang luar biasa - halus dan rata.

Drainase limfatik atau teknik klasik tidak kalah efektifnya - manipulasi teratur memungkinkan Anda menghilangkan semua manifestasi penuaan dalam waktu singkat. Tidak perlu berhenti pada gerakan yang monoton - pendekatan terpadu akan memberikan hasil yang maksimal.

Pijat Jepang

Saat manipulasi berlanjut, lapisan dalam dermis, jaringan otot, dan bahkan tulang tengkorak akan terpengaruh. Seringkali rasa sakit dirasakan selama manipulasi, tetapi perlu bersabar - efeknya akan melebihi semua harapan.

Dampaknya hanya terjadi di sepanjang garis pergerakan getah bening. Hanya tiga jari yang terlibat dalam proses tersebut. Berbagai teknik dilakukan secara bergantian - membelai, tekanan energik. Disarankan untuk melakukan pemijatan dengan cara ini pada tahap pertama - untuk mengerjakan setiap zona secara bergantian (segitiga bibir, hidung, pipi, dagu, bahkan kelopak mata).

Pijat wajah Jepang disajikan dalam program “Semuanya Akan Baik”:

Pijat vakum

Melakukan manipulasi vakum memerlukan penggunaan perangkat khusus. Anda tidak perlu pergi ke toko untuk membeli alat yang mahal - apotek menjual stoples silikon yang dirancang untuk memijat wajah.

Prosesnya dilakukan di sepanjang garis pijatan - pertama area dahi dikerjakan, kemudian terjadi transisi mulus ke pipi, dan terakhir dagu dan segitiga nasolabial dipijat. Jangan lupakan juga area leher dan décolleté - disarankan untuk mengerjakannya dengan hati-hati dari atas ke bawah. Prasyaratnya adalah menggunakan minyak, tanpa menggunakan produk berlemak, efeknya tidak akan signifikan.

Pijat drainase limfatik

Lakukan manipulasi secara ketat di sepanjang garis pergerakan getah bening. Gerakan utamanya adalah membelai, menepuk, gerakan melingkar. Durasi prosedur tidak boleh lebih dari seperempat jam.

Dengan melakukan gerakan-gerakan yang benar, Anda dapat mencapai hasil berikut - wajah menjadi lurus secara signifikan, elastisitas meningkat, dan tanda-tanda kelelahan serta penuaan hilang. Bonus yang bagus adalah peningkatan elastisitas dermis.

Pijat klasik

Ada beberapa jenis efek klasik yang masing-masing ditujukan untuk mengatasi masalah kulit tertentu. Biasanya, scrub, masker pembersih atau nutrisi digunakan untuk meningkatkan efeknya.

Mulai dari area dahi, perlahan berpindah ke segitiga nasolabial, lalu ke kelopak mata. Gerakan menepuk, menghaluskan, menekan digunakan. Durasi manipulasi adalah dalam 10 menit.

Pijat bukal

Teknik ini bertujuan untuk menghilangkan kerutan halus, kendur dan kendur. Dilakukan hanya di lingkungan salon. Sang master menggunakan tangan bersarung untuk mempengaruhi rongga mulut. Anda mungkin merasakan sakit, tetapi Anda tidak boleh menolak prosedur ini – penggunaan teratur akan membuat Anda melupakan masalah wajah Anda selamanya.

Hasilnya sering disamakan dengan operasi plastik - kerutan hilang dalam hampir 5-8 sesi. Untuk pencegahan, Anda harus menjalani beberapa kursus dalam setahun.

Pijat pengangkatan

Direkomendasikan untuk wanita yang lebih tua. Menggabungkan berbagai teknik untuk menghilangkan perubahan terkait usia pada dermis. Efeknya dimulai dari bagian depan wajah - penghalusan terjadi ke arah pelipis, kemudian segitiga nasolabial dirawat (pemijatan dilakukan dari tengah), dan dagu.

Tahukah kamu? Sebelum melakukan manipulasi, disarankan untuk berlatih dengan kekuatan menekan - gerakan yang terlalu kuat dapat menyebabkan pecahnya kapiler dan hematoma.

Pijat dengan sendok

Salah satu teknik yang paling mudah dilakukan untuk mengatasi kerutan di dekat hidung, kendur di bawah mata, dan bengkak. Aturan utamanya adalah menggunakan barang-barang perak atau cupronickel. Selain itu, gunakan rebusan kamomil dan madu yang baik.

Prosedurnya cukup menarik:

Tuang kaldu panas ke dalam satu wadah dan kaldu dingin ke wadah lain.
Isi wadah terpisah dengan madu.
Celupkan sendok ke dalam cairan panas, lumasi dengan madu, ketuk dan usap pada wajah.
Ulangi prosesnya dengan menggunakan rebusan dingin, pastikan untuk mengoleskan madu pada sendok.
Penting untuk mengontrol kekuatan tekanan - gerakan yang terlalu kuat dapat menyebabkan kerusakan pada kapiler dan munculnya hematoma.
Proses dingin dan panas bergantian.

Ulangi penggunaan sendok panas dan dingin selama seperempat jam.

akupresur

Teknologi Timur memungkinkan tidak hanya menghilangkan masalah nyata pada dermis, tetapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Dampaknya terjadi pada titik-titik tertentu yang masing-masing bertanggung jawab atas prosesnya sendiri-sendiri dalam peremajaan.

Titik-titik yang bertanggung jawab atas keremajaan kulit terletak di area mata - di lubang, di antara tendon, di arteri. Berikan tekanan pada area yang direkomendasikan di kedua sisi wajah secara bersamaan, menggunakan ujung jari Anda. Durasi satu kali tekan hingga sepuluh detik.

Pijat Spanyol

Biasanya digunakan untuk menambah volume bibir, untuk masalah pada kelopak mata atas dan alur nasolabial. Prosedur ini dilakukan hanya dengan ujung jari - teknik yang berbeda bergantian (menepuk, tekanan energik, menghaluskan).

Tahukah kamu? Tidak perlu mengikuti gerakan tertentu - eksperimen, bergantian arah yang berbeda akan memungkinkan Anda mencapai hasil yang lebih besar.

Pijat madu

Prosedurnya dilakukan dengan menggunakan produk lebah. Syarat utamanya madu harus segar, tanpa butiran gula. Jika perlu, masukkan produk terlebih dahulu ke dalam penangas air dan panaskan hingga kristalnya hilang.

Oleskan madu secara merata pada dermis, tunggu beberapa menit. Gerakan memijat sebaiknya mengikuti arah aliran darah. Alternatif teknik yang berbeda (mencubit, menepuk). Setelah madu berubah warna, keluarkan produk dengan air hangat.

Pijat Cina

Penggunaan pengetahuan kuno dalam tata rias modern memungkinkan kita mengatasi masalah utama kulit. Mengelus, menggosok, menguleni, menggetarkan, dan bahkan menusuk adalah teknik yang direkomendasikan untuk melakukan proses tersebut. Efeknya juga perlu berganti-ganti - aktifkan titik-titik dengan satu jari atau pijat dermis dengan telapak tangan.

Bersamaan dengan perbaikan kondisi kulit, proses metabolisme diaktifkan dan zat berbahaya dihilangkan. Efek peremajaan diamati setelah prosedur pertama.

Pijat cubit

Sering dilakukan di rumah. Efeknya ditujukan untuk meningkatkan aliran darah dan menormalkan proses metabolisme.

Gerakan mencubit dilakukan dengan dua jari, dimulai dari bagian depan hingga pelipis, kemudian dari dagu hingga daun telinga. Terakhir, pipi dan area dekat hidung dirawat.

Pijat patung

Digunakan untuk mengangkat wajah dan menghaluskan bantuan. Tidak disarankan melakukannya sendiri - diperlukan pengetahuan tentang struktur atom wajah.

Manipulasi dilakukan dengan telapak tangan dan ujung jari. Gerakannya tidak menimbulkan rasa sakit, mudah, dan bahkan lapisan dalam dermis pun dikerjakan.

Kontraindikasi pijat wajah

Meskipun manipulasi tidak berbahaya dan sederhana, ada beberapa larangan, lebih baik mempelajari kontraindikasi pijat terlebih dahulu. Tidak disarankan menggunakan teknik anti penuaan dalam kasus berikut:

tahi lalat, kutil di kulit wajah;
pembuluh darah terlalu rapuh dan mudah terluka;
melakukan prosedur anti-penuaan yang agresif di salon;
neoplasma pada dermis;
ruam atau jerawat tunggal dengan isi bernanah;
luka pada wajah (luka bakar parah, retak, luka).

Cuperosis adalah alasan lain untuk menolak teknik anti penuaan - bahkan teknik yang paling lembut pun dapat membahayakan kulit.

Video pelajaran pijat wajah sendiri

Seringkali penjelasan prosedur yang paling rinci sekalipun tidak cukup untuk memahami semua fitur dan seluk-beluk proses. Video pijat dalam kenyamanan rumah Anda akan membantu Anda menemukan jawaban atas semua pertanyaan Anda.

Sangat mudah untuk menemukan semuanya di video – persiapan spesifik, aturan penggunaan teknik, diagram gerakan yang direkomendasikan. Bonus yang bagus adalah tips bermanfaat bagi mereka yang baru mulai menghilangkan cacat dengan cara efektif mempengaruhi kulit.

Cara melakukan pijat wajah, tonton videonya:

Pijat untuk meremajakan kulit wajah merupakan prosedur yang efektif, namun tidak sesederhana yang diyakini secara umum. Ada banyak persyaratan dan aturan yang harus dipatuhi secara ketat untuk mencapai hasil dan mencegah manifestasi yang tidak diinginkan. Untuk menghindari komplikasi dan memperbaiki kondisi dermis, lebih baik Anda membiasakan diri dengan semua fitur terlebih dahulu dan pastikan untuk menerapkannya dalam praktik.

Pijat wajah anti-kerut adalah alternatif yang efektif, aman dan hemat anggaran dibandingkan operasi plastik dan suntikan “peremajaan”. Apakah ulasan positif tersebut benar adanya, dan teknik pijat wajah anti kerut apa yang paling efektif? Artikel ini akan memberi tahu Anda.

Halo semua! Svetlana Morozova bersamamu. Hari ini kita akan berbicara tentang pijat wajah yang meremajakan. Berdasarkan apa efeknya, jenis apa yang ada, cara memijat sendiri dengan benar di rumah, aturan apa yang perlu diikuti - baca terus untuk ini dan banyak lagi.

Teman-teman! Saya, Svetlana Morozova, mengundang Anda ke webinar besar yang bermanfaat dan menarik! Pembawa acara: Andrey Eroshkin. Pakar pemulihan kesehatan, ahli diet terdaftar.

Topik webinar mendatang:

Bagaimana cara menurunkan berat badan tanpa kemauan dan mencegah berat badan datang kembali?
Bagaimana cara menjadi sehat kembali tanpa pil dengan cara alami?
Dari mana datangnya batu ginjal dan apa yang bisa dilakukan untuk mencegahnya muncul kembali?
Bagaimana cara berhenti mengunjungi dokter kandungan, melahirkan anak yang sehat dan tidak menjadi tua di usia 40?

Pijat wajah anti kerut: rahasia sukses

Perubahan terkait usia dapat diatasi dengan berbagai cara. Beberapa orang memilih untuk hanya menutupinya secara visual dengan suntikan, sementara yang lain memutuskan untuk menjalani operasi bedah. Dan mayoritas memilih cara yang lebih sulit, namun dapat diandalkan dan aman - ini mempengaruhi penyebab utama kerutan dan otot wajah yang kendur.

Yang terakhir inilah yang dimaksud dengan pijatan. Bagaimana itu bekerja:

Menghangatkan kulit, menyebabkan aliran darah dan oksigen.
Meningkatkan efek produk perawatan eksternal - zat bermanfaat dari produk tersebut diserap lebih cepat dan lebih dalam ke dalam kulit yang telah disiapkan.
Berfungsi sebagai semacam “pemanasan” sebelum senam anti penuaan untuk wajah.
Ini melibatkan serabut saraf dan mengembalikan konduktivitasnya: area spasmodik menjadi rileks, dan area yang melemah kembali beraksi.
Meningkatkan aliran limbah dan racun dari kulit.
Merangsang produksi kolagen dan elastin, yang kekurangannya menyebabkan kulit menua.

Pijat bekerja paling baik jika dikombinasikan dengan senam khusus dan masker anti penuaan. Semua ini dapat dilakukan secara mandiri di rumah, atau di salon - sesuai anggaran Anda.

Efek apa yang Anda harapkan dari pijat wajah yang benar dan teratur:

Kulit kencang dan elastis;
Meredakan kejang dan menghaluskan kerutan;
Kulit halus dan segar;
Pengurangan pembengkakan dan bengkak;
Penghapusan kelopak mata bengkak, lingkaran di bawah mata;
Mengembalikan sifat manis mulut pada kulit;
Penyempitan pori-pori, menghilangkan komedo dan jerawat.

Oleh karena itu, pijatan merupakan teknik yang efektif baik untuk peremajaan maupun untuk memberikan tampilan wajah yang segar dan sehat.

Jenis pijat wajah untuk kerutan

1.Klasik

Pilihan pijat dasar yang tidak memerlukan keahlian khusus. Ambil minyak kosmetik apa saja dan gunakan ujung jari Anda untuk membelai, menggosok, dan mengetuk kulit di sepanjang garis pijatan.

Berikut beberapa tekniknya:

Usap ringan wajah Anda dari garis tengah hingga telinga: dagu, pipi, dahi.
Gunakan ujung jari Anda untuk menyentuh seluruh wajah Anda.
Dengan gerakan memutar dengan sedikit tekanan, usap garis tulang pipi mulai dari lipatan nasolabial hingga ke telinga.
Letakkan ujung jari telunjuk Anda pada area di antara alis Anda. Dengan menggunakan gerakan getar yang runcing, gerakkan jari Anda ke pelipis di sepanjang batas atas alis.
Ketuk perlahan garis di bawah kelopak mata bawah dengan bantalan, gerakkan dari hidung ke arah pelipis.

Membantu meredakan ketegangan, “pemanasan” sebelum senam wajah atau mengoleskan masker, dan sedikit menghaluskan kerutan.

2. Pijat Shiatsu Jepang

Ini adalah teknik yang lebih kompleks - Anda perlu memberikan tekanan yang tepat pada area tertentu di wajah. Maksimum 3 menit diberikan untuk setiap zona, di mana tekanan dan jeda bergantian. Fase-fase ini sama dan berlangsung selama 5 detik.

Setiap sisi wajah dikerjakan secara terpisah. Titik-titik tekanan dihubungkan satu sama lain dengan garis putus-putus ringan, atau garis-garis ini melampaui garis permukaan - beginilah tegangan ditampilkan. Tekanannya cukup kuat, sehingga agar tidak menimbulkan kerugian, Anda perlu mengetahui secara pasti diagram titik aktif biologis.

Dengan bantuan Shiatsu, Anda dapat menghaluskan kerutan di dahi secara signifikan, menghilangkan lipatan alis dan kerutan nasolabial, serta mengencangkan area sekitar mata dan mulut.

Jika Anda ingin melakukannya sendiri di rumah, Anda harus menonton video tutorial pijat Jepang untuk kerutan atau kelas master dari spesialis.

3.Pijat Jepang Asahi

“Asahi” secara harfiah diterjemahkan dari bahasa Jepang sebagai “pijat untuk kerutan”, sesuai dengan namanya. Cara ini bahkan lebih bersifat aerobatik. Di sini terdapat efek intens pada otot dalam dan jaringan ikat. Oleh karena itu, sekali lagi, diperlukan keahlian khusus. Lebih baik melakukan pijatan ini di salon. Jika Anda ingin melakukan pijatan sendiri, pelajari tekniknya secara menyeluruh, dan pada awalnya, jangan memberikan tekanan sebanyak yang diperlukan.

Misalnya:

Tekan jari-jari Anda erat-erat ke tengah dahi, tahan selama 3 detik dan tekan ke pelipis, lalu dari sana tegak lurus ke bawah.
Tekan kepalan tangan Anda ke sisi dahi di atas alis, ibu jari diluruskan dan mengarah ke bawah. Dengan menggunakan bantalan ibu jari, tekan area dekat hidung di perbatasan kelopak mata bawah dan tekan pelipis, tahan selama 3 detik. Kemudian ulangi hal yang sama dengan kelopak mata atas, gerakkan ibu jari Anda di sepanjang batas bawah alis.
Bibir mengerucut. Letakkan jari telunjuk Anda di lubang di sisi lubang hidung, dan ibu jari Anda 1 cm di bawah sudut mulut. Tekan, tahan selama 3 detik, tekan jari ke sudut bibir, tahan lagi selama 3 detik, gerakkan jari ke belakang.

Kulit harus dilumasi dengan baik dengan minyak atau krim.

4. Pijat anti-kerut Cina

Di sini tekniknya mirip dengan Shiatsu - titik aktif juga dihangatkan. Pijatan ini meredakan kejang otot, membantu peremajaan - menghaluskan kerutan dan lipatan wajah, menghilangkan stres, serta meredakan sakit kepala dan sakit gigi. Selain itu, berolahraga di area tertentu akan merangsang produksi elastin dan glikogen.

Gerakan dasar pijat Cina:

Tutupi wajah Anda dengan telapak tangan. Kami menggerakkan mata kami di bawah telapak tangan ke atas dan ke bawah, ke kiri dan ke kanan, dan memutarnya. Kita berkedip dengan cepat dan cepat, kadang bersamaan, kadang bergantian.
Letakkan jari telunjuk Anda di kedua sisi sepanjang partisi dan panaskan selama 5 detik. Kemudian partisi tersebut kita gosok dari bawah ke atas menggunakan bantalan dengan gerakan memutar.
Kami menepuk pipi kami dengan telapak tangan. Kami melakukan 10 tepukan, pada tepukan ke 5 intensitasnya meningkat, lalu menurun lagi.
Tutupi telinga Anda dengan telapak tangan dan hangatkan selama 5 detik. Kemudian, dengan jari tengah, kita bergerak searah dari tragus ke lobus, menguleninya dengan gerakan memutar.
Tutupi bibir bawah dengan bibir atas, gerakkan dagu ke depan dan sedikit ke atas. Tempatkan ibu jari Anda di lubang di bawah dagu dan pijat. Sekarang gunakan bagian belakang jari Anda untuk berpindah perlahan dari leher ke dagu.

Syarat penting: tangan harus hangat. Oleh karena itu, hangatkan - gosok kedua telapak tangan Anda secara menyeluruh.

5.Pijat dengan sendok

Salah satu teknik paling sederhana untuk pijat sendiri di rumah. Sendok dengan ukuran berbeda, gelas dengan air panas dan dingin (ramuan herbal) disiapkan. Bagian belakang sendok dilumasi dengan krim, kemudian ditekan ringan ke kulit dan disebarkan sepanjang garis pijatan. Ubah ukuran sendok secara bergantian, panaskan dan dinginkan di dalam cairan.

Pijat peremajaan di klinik tata rias

Pijat wajah anti-kerut apa yang ditawarkan ahli kosmetik:

Klasik. Semuanya seperti dijelaskan di atas, ditambah penggunaan minyak dan kosmetik anti penuaan khusus selama pemijatan.
Oriental: Thailand, Jepang, Cina. Teknik seperti ini direkomendasikan tidak hanya untuk peremajaan, tetapi juga jika Anda perlu menghilangkan stres, membersihkan kulit dari komedo, meredakan pembengkakan, atau memperbaiki konsekuensi dari operasi plastik yang gagal.
Patung. Ini sudah diresepkan untuk perubahan terkait usia yang nyata setelah 50 tahun, untuk mengencangkan jaringan wajah yang kendur dan membuat oval lebih jelas.
Pijat listrik perangkat keras. Baik pelepasan cahaya (galvanisasi) maupun pengenalan agen anti penuaan (elektroiontoforesis).
Drainase limfatik. Dilakukan di sepanjang aliran getah bening untuk mengeluarkan racun, meredakan pembengkakan, dan menyembuhkan jerawat.

Dalam kasus apa pijat dikontraindikasikan:

Luka kulit;
herpes;
Penyakit menular (flu, sakit tenggorokan, dll);
Bisul yang luas;
Kehadiran tahi lalat besar atau kutil di wajah;
Jika kulit sangat berminyak, berhati-hatilah: pijatan meningkatkan sekresi sebum.

Sebelum sesi pemijatan, Anda perlu membersihkan kulit secara menyeluruh, lalu melakukan senam wajah dan mengoleskan masker peremajaan. Beberapa salon menawarkan layanan serupa selain pijat.

Pijat wajah melawan kerutan memberikan efek terbaik jika dipadukan dengan latihan khusus.

Saya mengundang semua orang yang peduli dengan penampilan mereka untuk mengikuti kursus saya. "Pemodelan wajah dan peremajaan BEAUTYVITA" .Saya dengan hati-hati memilih serangkaian latihan dan mengujinya pada diri saya sendiri. Dengan berolahraga hanya 5-10 menit sehari, Anda tidak hanya dapat memperbaiki bentuk oval Anda, tetapi juga menghilangkan memar dan kantung di bawah mata, pori-pori dan jerawat yang membesar, merangsang proses metabolisme dan mendapatkan penampilan yang mekar.

Klik tautannya dan bergabunglah!

Itu saja untuk hari ini. Tinggalkan komentar, berlangganan pembaruan blog, rekomendasikan artikel menarik ke teman.

Saatnya membuat pilihan yang tepat untuk kesehatan Anda. Sebelum terlambat - bertindaklah! Kini resep berusia 1000 tahun tersedia untuk Anda. 100% kompleks Trado alami – ini adalah hadiah terbaik untuk tubuh Anda. Mulailah memulihkan kesehatan Anda hari ini!

Cara melakukan pijat wajah untuk peremajaan (Bahasa Indonesia)

Cara melakukan pijat wajah untuk peremajaan