Kuinka tehdä kasvojen hieronta nuorentamiseksi

Nykyaikainen kosmetologia kehittyy harppauksin. Innovatiiviset komponentit, tehokkaat laitteistotekniikat ja plastiikkakirurgian löydöt ovat arvokas ratkaisu ikääntyviin iho-ongelmiin. Mutta valitettavasti ne eivät ole kaikkien naisten saatavilla. Virkistävä kasvohieronta on vaihtoehto kalliille toimenpiteille, jotka voivat tasoittaa ihon rakennetta, muotoilla muotoja ja nauttia nuoruudesta mahdollisimman pitkään.

Kenelle se sopii?

Kasvojen nuorentava hieronta on tehokas tapa palauttaa ihon kimmoisuutta, tasoittaa matalia ryppyjä sekä lisätä sävyä ja turgoria. Älä kuitenkaan odota, että näytät heti, yhden tai kahden istunnon jälkeen 5-10 vuotta nuoremmalta, kuten plastiikkaleikkauksen jälkeen - hieronta ei pysty tähän. Itsensä eteen on tehtävä pitkäjänteistä ja huolellista työtä.

Indikaatioita ikääntymistä estävälle ihohieronnalle:

1. minkä tahansa luonteiset rypyt (ikään liittyvät, kasvojen rypyt);
2. notko, ihon kimmoisuuden menetys;
3. kaksoisleuka, leuka, kudosptoosi:
4. epäterveellinen ihon sävy, epätavallinen harmaus, tylsyys;
5. turvotus, pussit silmien alla;
6. väsymys, yksittäisten kasvojen lihasten ylikuormitus;
7. kasvojen "uima" soikea, sävyn menetys;
8. sinisyys silmien alla;
9. toistuva akne, näppylät;
10. liiallinen ihon kuivuus tai rasvaisuus, hilseily.

Hieronta on kosmetologien näkökulmasta pakollinen osa kasvojenhoitoa 30–40 vuoden jälkeen. Tänä aikana ihossa havaitaan selkeitä ikääntymiseen liittyviä muutoksia: siitä tulee vähemmän elastinen, voit huomata uusien ryppyjen ilmestymisen sekä olemassa olevien ryppyjen syvenemisen. Tässä tapauksessa hieronta ei ainoastaan ​​poista näkyviä puutteita, vaan toimii myös ihon ikääntymisen ehkäisynä.

Menettelyn vaikutus

Suorittamalla säännöllisesti hierontaliikkeitä huomaat seuraavat muutokset:

1. ihon sävy kohoaa, kudokset tulevat kimmoisiksi ja kimmoisiksi;
2. verenkierto ja imusolmukkeiden virtaus lisääntyvät, aineenvaihduntaprosessit ja ihosolujen uusiutuminen paranevat; seurauksena - terve, tasainen iho;
3. hienot rypyt tasoittuvat, syvät ikään liittyvät uurteet otsassa ja nasolaabiaaliset poimut ovat osittain korjattu;
4. oikea, selkeä soikea mallinnetaan;
5. ihon suojatoiminto lisääntyy, joten ongelmallinen akne ja akne eivät häiritse sinua;
6. hierontaliikkeet stimuloivat luonnollisen hyaluronihapon ja kollageenin synteesiä, joten myös kuivumis- ja hilseilyongelmat poistuvat;
7. talirauhasten toiminta normalisoituu, ja aktiiviset hieronnat auttavat poistamaan ylimääräisiä kertyneitä rasvakertymiä.

Mielenkiintoinen fakta. Hieronnan tehokkuus ja hyödyt ovat aika-testattuja. Esimerkiksi taolaisten munkkien tekniikka on 5 tuhatta vuotta vanha, ja ensimmäinen maininta kiinalaisesta akupainantasta juontaa juurensa 800-luvulta eKr.

Toteutussäännöt

Liikkeiden yksinkertaisuus tekee hieronnasta kaikkien ulottuvilla. Tutkittuasi yksityiskohtaisesti hierontalinjojen sijaintia ja liikkeiden järjestystä, voit helposti suorittaa nuorentavan toimenpiteen kotona.

Jotta vaikutus olisi uskomaton, et voi tehdä ilman hienouksia:

1. Hieronta suoritetaan vain puhdistetulle, esikäsitellylle iholle.
2. Hierontalinjat ovat liikkeiden pääohjaimia, niistä ei voi poiketa.
3. Säännöllisyys on pakollista, muuten odotettua pitkäaikaista vaikutusta ei saavuteta.
4. Asiantuntijat suosittelevat ajoittain vuorottelevia hierontatekniikoita, jotta ne eivät aiheuta riippuvuutta ja heikennä toimenpiteen tehokkuutta.
5. Liiallinen voima ja voimakas paine eivät ole hyväksyttäviä ja haitallisia herkälle iholle.
6. Jos päätät tehdä virkistävän kasvohieronnan kotona, vietä ensimmäiset istunnot peilin edessä - näin näet virheet suorituskyvyssä ja saavutat nopeasti tekniikan täydellisyyden.
7. Jotkut hierontatekniikat suoritetaan käyttämällä öljyjä ja erityisiä voiteita. Tämän säännön laiminlyönti on täynnä heikenneiden kudosten venymistä ja suuren määrän ryppyjen muodostumista.
8. Nuorentamistoimenpiteen aikana käytetyt tuotteet eivät saa aiheuttaa allergista reaktiota potilaalle. On suositeltavaa tehdä allergiatesti ensin.
9. Pitkät hieronnat ovat haitallisia nuorelle iholle, rajoita itsesi 5 minuuttiin.
10. Lisää altistustahtia asteittain jokaisen seuraavan istunnon yhteydessä.
11. Valitse nuorentava tekniikka ihon iän ja tyypin mukaan. Herkälle, nuorelle iholle sopivat hellävaraiset tekniikat, kun taas ikääntyvälle, paksulle iholle suositellaan intensiivisempaa hoitoa.

Kysy kokeneelta hierojalta tai kosmetologilta lisätietoja valitusta hierontatekniikasta tai käy hieronnan mestarikurssilla.

Kuinka valmistautua istuntoon

Ennen kuin teet hieronnan, jossa on nuorentava vaikutus kotona, Suosittelemme valmistamaan ihosi kunnolla. Pinnalle kertyneet meikkihiukkaset, öljy ja hiki on poistettava.

Käytä tätä varten mietoa puhdistusainetta - maitoa, tonic, voide. Kuorintoja, harjoja ja muita esineitä, jotka voivat vahingoittaa ihon eheyttä, ei voida hyväksyä.

Myös asiakkaan ympäristö ja mieliala ovat tärkeitä onnistuneen tuloksen kannalta. Mukava lämpötila, tuuletettu huone, rentouttava musiikki ja hyvä mieliala vaikuttavat positiivisesti muodonmuutokseesi, auttavat sinua rentoutumaan täydellisesti kasvolihaksesi ja tuovat sinulle iloa toimenpiteestä.

Erilaisia ​​tekniikoita

Kasvojen nuorentamiseksi nykyaikaiset kauneushoitolat tarjoavat monia tehokkaita hierontatekniikoita. Katsotaanpa tarkemmin suosituimpia menettelyjä.

Anti-aging (nipistys) Jacquet-menetelmän mukaan

Puristushieronta, ranskalaisen ihotautilääkärin Leonard Jacquet'n ehdottama, sisältää aktiivisia, joskus tuskallisia vaikutuksia ikääntyvälle iholle. Aktiiviset liikkeet stimuloivat aineenvaihduntaa ja regeneratiivisia prosesseja orvaskeden sisällä, lisäävät veren ja imusolmukkeiden liikkuvuutta sekä vahvistavat kasvojen lihaksia.

Jacquet-hieronta on yksi tehokkaimmista nuorentamistekniikoista. Menettelyn ensimmäinen tulos on havaittavissa 2-3 istunnon jälkeen. Tämän hieronnan toteuttamiskelpoisia tehtäviä ovat heikenneiden kudosten kiristäminen, talirauhasten normalisointi, epidermaalisten solujen vastustuskyvyn vahvistaminen ja näkyvien ikääntyvien vikojen ratkaiseminen. Tekniikka on terapeuttinen, se vähentää tulehdusta, taistelee ongelmallisia näppylöitä ja aknea vastaan.

Huomautus! Hieronnan suorittamiseen Jacquet-menetelmällä ei tarvita voiteita ja öljyjä. Ne estävät sormiasi tarttumasta ihoon kunnolla. Asiantuntijat suosittelevat talkkijauheen ja vauvajauheen käyttöä.

Iho-ongelmien ratkaisemiseksi mestari käyttää aktiivisia hieronnan elementtejä: syvä puristus, vaivaaminen, tärinä ja paine. Vain peukaloa ja etusormea ​​käytetään.

Toimenpidejärjestys ihon nuorentamiseksi:

1. Aloita niskasta, pää kallistettuna taaksepäin. Hiero ihoa aktiivisesti kaula-aukon hierontalinjoja pitkin ja vastakkaiseen suuntaan korvista hartioihin.
2. Leuan hierominen alaleuan ääriviivoja pitkin (leuan keskiosasta korvalehtiin) auttaa poistamaan kaksoisleuan ja antamaan soikean määritelmän.
3. Voit tasoittaa nasolaabiaalisia poimuja pinseteillä. Suorita ne suun kulmista korvalehtiin.
4. Sormien aktiiviset liikkeet nenän keskiosasta korviin on kohottava vaikutus ja antavat kasvoille punaisuutta.
5. Silmien ympärillä oleva alue on erittäin herkkä, joten karkeaa, voimakasta puristamista ja puristamista ei voida hyväksyä. Hiero ylempää silmäluomea kevyin liikkein, alkaen silmän sisäkulmasta, siirryttäessä kohti ulompaa. Alaluomea työstetään vastakkaiseen suuntaan (ommelista nenäsillalle).
6. Viimeisenä tehtävänä on hieronta otsaa. Tällä alueella iho on paksumpi, joten käytetään tärinää ja vaivaamista.

Jacquetin hieronta kestää enintään 15 minuuttia, ja herkkäihoisille riittää rajoittaminen 7 minuuttiin. Nuorennushoito koostuu 10–15 toimenpiteestä, suositellaan käytettäväksi kuuden kuukauden välein.

taolainen

Taolaisten munkkien nuorentamistekniikka Mekaanisen toiminnan lisäksi se sisältää sisäisen energian, Qi-energian, keskittymisen.

Ihon hieronta suoritetaan sisäisen keskittymisen, täydellisen rentoutumisen jälkeen. Tätä varten sinun on suljettava kämmenet, rauhoittava, hengitettävä syvään nenäsi kautta ja hengitettävä ulos kämmeniisi.

Perusharjoitukset:

1. Vasen käsi on alhaalla, oikea on ylhäällä. Kuvittele henkisesti, että oikea kätesi vastaanottaa energiaa avaruudesta ja vasen kätesi vastaanottaa energiaa maasta. Sulje kämmenet yhdistääksesi nämä kaksi energiatyyppiä.
2. Suorita pyöreät vedot ensin oikealla, sitten vasemmalla kämmenelläsi. Huomaa, että oikea kämmen on suunnattu ylös - oikealle - alas ja vasen kämmen on suunnattu ylös - vasemmalle - alas. Harjoitus toistetaan 24 kertaa.
3. Aseta peukalot poskipäille, muut 4 sormea ​​voivat liikkua vapaasti. Pyyhkäise niitä kasvosi poikki aloittaen nenän kärjestä ovelasi ja takaisin lähtöasentoon. Kavenna ympyrää vähitellen. Toista harjoitus 22 kertaa.
4. Peitä silmäsi kämmenilläsi ja keskity sisäiseen energiaasi. Liikuta silmiäsi sivuttain, ylös, alas, ympyröissä ja vinottain. Harjoittele jokaista liikettä 12 kertaa.
5. Paina kevyesti silmiä kämmenen kantapään avulla. Tee harjoitus 12 kertaa. Aloita kulmakarvojen ja silmäkuopan alaosan painaminen. Pidä sormiasi kasvoillasi noin 30 sekunnin ajan.
6. Suorita silityksiä keski- ja etusormella. Liikkeet suunnataan nenän siipistä - nenäsiltaa pitkin - yläkaareja pitkin - temppeleihin. Jokaisella harjoituksella siirry lähemmäs hiusrajaasi.
7. Pidä huolta otsastasi. Napauta sormillasi kevyesti otsasi keskeltä oimollesi.
8. Aseta kämmenet silmiesi ulkokulmiin ja liikuta niitä hitaasti oikealle (vasemmalle), kohti hiusrajaa. Suorita harjoitus käyttämällä kämmenen puolta. Toistojen määrä - 16.
9. Suorita silityksiä sormenpäillä posken keskeltä sivulle, ylös, alas. Yhteensä 8 toistoa.
10. Aseta nimetön sormi alahuulen alle ja etu- ja keskisormi ylähuulen päälle. Ikään kuin lopettaisit hymyn, siirrä ne ajalliselle alueelle. Harjoitus toistetaan 22 kertaa.

Qigong-tekniikka

Qigong-hieronta on yksi kiinalaisten kaunokaisten nuoruuden ja terveen ihon salaisuuksista. Kuka tahansa voi käyttää hierontatekniikkaa. Se on helppoa ja turvallista tehdä kotona. Suoritetaan kompleksi hierontaliikkeitä tai yksittäisiä elementtejä.

Qigong-voimistelu vaatii täydellistä sisäistä rauhaa. Liikkumisen helpottamiseksi asiantuntijat käyttävät hierontaöljyä.

Tekniikka:

1. Aloita rentouttavilla, lempeillä vedoilla otsan - nenän - periorbitaalialueen - poskien - leuka - kaulan ja dekolteen suuntaan.
2. Tee sama uudelleen, mutta vaihda pehmeä silittäminen silityksellä.
3. Silitä kasvojasi kämmenelläsi. Silmien ja suun lähellä olevaa aluetta työstetään etusormella.
4. Suorita kevyttä painetta useissa vaiheissa: sormipehmusteella, kämmenten tyvillä ja nyrkillä.
5. Kuvittele, että muodostat kehyksen kierteillä. Seuraa kuvitteellisia lankaviivoja sormenpäilläsi (otsassa, poskissa, leuassa, kaulassa).
6. Jalkojen, pään ja vartalon pyöreät liikkeet auttavat jakamaan harjoituksen aikana vastaanotetun energiavirran tasaisesti ja vahvistamaan saavutettua tulosta.

Turvallisuudesta huolimatta Qigong-voimistelulle ei ole vasta-aiheita, Asiantuntijat suosittelevat hierontaa jopa 3 kertaa viikossa, aamulla tai illalla, sillä ei ole väliä. Nuorentava toimenpide kestää puoli tuntia.

Tonic

Sävyttävä hieronta voi estää ihon sävyn heikkenemistä, tasoittaa hienoja ryppyjä ja virkistää ihoa. Hieronnan elementit ovat niin yksinkertaisia, että voit suorittaa toimenpiteen kotona.

Huomautus! Sävyttävän hieronnan suorittamiseen tarvitset hierontavoidetta tai öljyä.

Kuinka tehdä se:

1. Käytä etu-, keski- ja nimetön sormesi pehmusteita ja suorita pitkittäisiä tasoittavia liikkeitä otsan keskeltä oveliin. Toista harjoitus enintään 5 kertaa.
2. Muuta liikesuuntaa: kulmakarvoista hiusrajaan.
3. Kiinnitä iho vasemmalla kädelläsi ja suorita oikealla kädellä tasoittavia liikkeitä vasemmasta ohimosta oikealle. Toista vaiheet vastakkaiseen suuntaan vaihtamalla ensin kättä. Harjoitus suoritetaan 10 kertaa.
4. Aseta vasemman kätesi etusormi silmän ulkokulmaan ja aloita keskisormella kevyet pyöreät vedot (silmän ulkokulmasta sisäkulmaan alaluomea pitkin ja vastakkaiseen suuntaan, mutta yläluomea pitkin ). Toista 6 kertaa.
5. Silitä kahdella sormella (keskisormella, rengassormella) nenääsi kärjestä siltaan. Tee harjoitus 5-8 kertaa.
6. Aseta keski- ja nimetön sormesi nenäsi sivuille. Liikuta niitä pyöreällä liikkeellä kohti temppeleitäsi. Samalla suusi tulee olla auki (ikään kuin sanoisit kirjaimen "O"). Tee harjoitus 6 kertaa.
7. Lähtöasento: pää taaksepäin kallistettuna, alahuuli yläosan yläpuolella, etusormi leuassa, pienet ja nimetön sormet tukevat leukaa. Siirrä sormesi korvalehteäsi vasten 5 kertaa kummallakin puolella.
8. Poista jäljellä oleva hierontavoite käyttämällä vanulappua. Käytä hoitovoidetta, jolla on kosteuttava vaikutus.

Harjoitussarjan suorittaminen kestää 15 minuuttia. On suositeltavaa tehdä virkistävä hieronta 2-3 kertaa viikossa.

Lymfaattinen poisto

Uskotaan, että imusolmukkeiden pysähtyminen ja huono verenkierto pahentavat merkittävästi ihon tilaa ja johtavat ennenaikaiseen kudosten sävyn ja elastisuuden menettämiseen. Tästä johtuvat rypyt, rypyt, roikkuvat posket ja leuan ulkonäkö.

Lymfaattinen poistomenetelmä suoritetaan manuaalisesti tai käyttämällä erityisiä laitteita ja laitteita. Säännöllisillä istunnoilla ja kokonaisella terapiakuurilla voidaan mallintaa soikeaa muotoa, korjata syviä ryppyjä ja tasoittaa juuri ilmaantuneita ryppyjä. On suositeltavaa suorittaa altistuminen ensimmäisten ikään liittyvien ilmenemismuotojen yhteydessä, 35 vuoden kuluttua.

Tanaka Yukukon japanilainen lymfaattinen hieronta on erityisen suosittua. Hierontaliikkeiden tekniikka sisältää sarjan harjoituksia, niiden suorittamiseen menee 15 minuuttia.

1. Aseta sormesi otsan keskelle kevyesti painaen, siirrä ne ohimoihin ja sitten korvaa pitkin solisluuhun.
2. Teemme saman, vain tehostamme vaikutusta.
3. Työskentelemme silmien lähellä olevaa aluetta: ulkokulmasta sisäkulmaan alaluomea pitkin ja vastakkaiseen suuntaan yläluomea pitkin. Viimeistelemme harjoituksen painamalla temporaalisia alueita, laskeutuen solisluuhun. Kevyt painallus kohdistetaan käden keskisormella.
4. Tässä harjoituksessa keskitymme nenään. Aloitamme hieromalla nenän siipiä, nenänselkää ja hierontalinjoja pitkin yritämme tasoittaa nasolaabiaalisia poimuja.
5. Huulten ympärillä olevan alueen korjaaminen. Aloitamme hierontaliikkeet leuan keskeltä silmän sisäkulmiin. Painamme suun kulmat ja nenän siivet.
6. Aloitetaan poskien kohottaminen ja imusolmukkeiden tukkeutumisesta eroon pääseminen. Painamme kämmenen (kylkiluu) nenän siipeä kohti, siirrymme poskipäihin, sitten solisluuhun.
7. Ihon hierominen poskipäälinjaa pitkin - silmäkulmissa - auttaa estämään leukojen ilmaantumista.
8. Poskien lihasten vahvistamiseksi teemme hierontaliikkeitä nenän siipeistä korviin ja solisluuhun. Painetta kohdistetaan voimalla, ikään kuin tasoittaisit rasvakudosta.
9. Paina peukaloillasi nenän siipien ihoa, siirrä sormet korville ja solisluulle.
10. Työskentelemme poskilla (suorita ravistelu). Kun olet painanut nenän siipiä, siirrä peukalot ohimoihin ja solisluuhun.
11. Päästämme eroon pysähtyneen imusolmukkeen jäännöksistä siirtämällä kämmeniä kasvojen keskeltä korviin, sitten solisluuhun.
12. Teemme kevyitä vedoksia otsan keskeltä, oveliin ja solisluuhun.

Huomautus! Hierontatoimintojen järjestys ei katkea, liikkeet ovat tiukasti hierontalinjoja pitkin, harjoitus toistetaan 3 kertaa.

Japanilainen lymfaattinen poistotekniikka on yksinkertainen, mutta kaikki eivät voi tehdä sitä kotona. Asiantuntijat eivät suosittele itsehierontaa, mutta luota ammattilaisen käsiin.

Kuinka monta istuntoa se kestää?

Riippumatta valitusta tekniikasta, hierontaa tehdään kursseittain, 2-3 kertaa viikossa. Nuorennushoidon kurssi on 10-20 kertaa. Asiantuntijat suosittelevat kurssin toistamista kuuden kuukauden kuluttua.

Vaikutuksen vahvistamiseksi ja saavutetun vaikutuksen ylläpitämiseksi on tärkeää huolehtia asianmukaisesta ihonhoidosta. Käytä ihotyypillesi ja ikäsisi sopivaa korkealaatuista kosmetiikkaa.

Tärkeä panos on ruokavalion korjaaminen, kävely ja urheilu raitissa ilmassa, huonoista tavoista luopuminen ja ylityön poistaminen. Lepää enemmän, älä hermostu. Lääkkeet edistävät ihon ikääntymistä, joten yritä vahvistaa immuunijärjestelmääsi, vitamiinikompleksien ottaminen on juuri sopivaa.

Menettelyn kustannukset

Hieronnan hintaan vaikuttavat useat tekijät:

1. valitun tekniikan monimutkaisuus;
2. esiintyjän ammattitaito;
3. kauneushoitolan luokitus ja sijainti.

Yhden istunnon hinta vaihtelee 500 - 1,5 tuhatta ruplaa, Moskovan kauneuskeskuksissa hinta on huomattavasti liioiteltu. Huomaa, että yksi toimenpide ei anna konkreettista, pitkäaikaista tulosta, vaan koko kurssi vaaditaan.

Voit tehdä virkistävän hieronnan kotona, mutta Kaikki tekniikat eivät sovellu itsehierontaan. Lisäksi on olemassa riski vahingoittaa itseäsi väärällä paineella, ihon venyttämisellä ja liioittelemalla ryppyjen määrää. Valitse yksinkertaisempia tekniikoita, esimerkiksi akupunktiohierontaa, jossa vaikutus suoritetaan biologisesti aktiivisiin pisteisiin.

Varotoimenpiteet

Kevyttä tonichierontaa lukuun ottamatta menettelyllä on vasta-aiheita. On tärkeää tutustua niihin ennen istuntoa.

Intensiivistä nuorentavaa hoitoa hieronnan muodossa tulee välttää, jos:

1. ihon eheyden vaurioituminen työalueella (haavat, leikkaukset);
2. tulehdusprosessien paheneminen, herpes ja märkivä muodostumat;
3. ekseema, erilaiset ihotulehduksen muodot;
4. verenpainetaudin monimutkaiset muodot, verisuoniongelmat;
5. hermopäätteiden lisääntynyt herkkyys, verisuonten läheisyys ihoon.

Kuume ja huono terveys ovat myös hieronnan vasta-aiheita.

Asiakkaiden, joilla on herkkä ihotyyppi, on valittava huolellisesti nuorentamistekniikka. Toimenpiteen kesto ei ylitä 10 minuuttia.

Intensiivisen hieronnan normaali sivuvaikutus on punoitus. Ajan myötä kokonaisuuden edellinen sävy palautetaan. Muita sivuvaikutuksia ei ole, jos toimenpide suoritetaan oikein.

Hieronta on ainutlaatuinen ja tehokas toimenpide. Asiantuntijat ja asiakkaat sanovat yksimielisesti, Hieromalla kasvojasi 20 minuuttia kahdesti viikossa, voit viivyttää ihosi ikääntymistä pitkäksi aikaa.

Hyödyllisiä videoita

Maaginen kasvojen nuorentaminen.

Ei niin kauan sitten nuorentavasta kasvohieronnasta on tullut melko suosittu naisten keskuudessa, jotka haluavat aina näyttää hyvin hoidetuilta ja nuorilta; toimenpiteen suorittaminen kotona ei ole niin vaikeaa kuin jotkut ajattelevat. Yksinkertaiset manipulaatiot ovat erinomainen vaihtoehto kalliille kosmetologipalveluille. Säännöllisten toimenpiteiden avulla voit saavuttaa halutut tulokset - poistaa ryppyjä, tummat pussit silmänympärysalueella, parantaa ihon sävyä. Ainoa sääntö on valmistautua etukäteen pitkäaikaisiin manipulaatioihin; jos osallistut joskus mielenkiintoiseen prosessiin, joudut odottamaan pitkään vaikutusta.

Miksi hieronta on hyvä kasvoille

Kirurgiset toimenpiteet tai aggressiiviset toimenpiteet salongissa ihon kiristämiseksi eivät aina ole ainoita tapoja selviytyä vioista. Kosmeettinen kasvohieronta eliminoi yhtä hyvin ikään liittyviä muutoksia, provosoi aktiivista kollageenin tuotantoa ja vaikuttaa lihaskudokseen.

Säännölliset toimenpiteet mahdollistavat:

1. poistaa turvotusta, turvotusta;
2. nuorentaa ihoa;
3. tasoittaa ryppyjä;
4. parantaa maastoa;
5. normalisoi verenkiertoa;
6. lisää dermiksen elastisuutta ja kiinteyttä.

Tiedätkö? Säännölliset toimenpiteet voivat myös parantaa vastustuskykyä ja virkistää ihon sävyä. Samaan aikaan alukset vaikuttavat - niistä tulee joustavampia, seinät vahvistuvat.

Missä tapauksissa hieronta on tarpeen?

Toimenpiteitä suositellaan moniin iho-ongelmiin. Heidän joukossa:

1. lukuisten syvien ryppyjen esiintyminen;
2. ryppyjen esiintyminen silmien ympärillä ("variksen jalat");
3. väsynyt, tylsä ​​ilme;
4. notko, velttous;
5. ihon turgorin menetys;
6. talirauhasten epätasainen toiminta (liian kuiva tai rasvainen dermis);
7. epätasainen sävy, joka johtuu verenvirtausongelmista;
8. kaksoisleuka;
9. helpotuksen muutoksia.

Tärkein syy manipulointiin on ihon nopea ikääntyminen, johon ostetut lääkkeet ja kotikosmetologiatuotteet eivät voi vaikuttaa.

Nuorentavan kasvohieronnan vaiheet

Ennen kasvohieronnan suorittamista on suositeltavaa tutustua manipulaatioiden suorittamisen perusvaatimuksiin. Huolimaton suhtautuminen sääntöihin on tärkein syy tulosten puutteeseen.

On suositeltavaa suorittaa toimenpide tässä järjestyksessä:

1. Puhdista iho (käytä lämmintä vettä, puhdistusvaahtoja, geelejä).
2. Ota mukava asento (kotona on suositeltavaa istua vaaka-asennossa).
3. Silitä ihoa kevyesti.
4. Suorita sarja liikkeitä ennalta valitulla tekniikalla.
5. Lepää muutama minuutti.
6. Käytä ravintovalmistetta.

Manipulaatioiden suorittamisen perussääntö on, että jos tunnet epämukavuutta tai jopa kipua, on parempi valita toinen tekniikka tai pitää tauko hetkeksi.

Asiantuntijan neuvoja

Kosmetologit suosittelevat, että ennen toimenpiteiden aloittamista sinun tulee tutkia huolellisesti kaikki prosessin ominaisuudet. On parempi mennä ensin salonkiin - mestari valitsee tehokkaimman tekniikan yksilöllisesti kasvojen ja ihovaurioiden ominaisuuksien perusteella.

Toinen kosmetologien vinkki on käyttää maitoa, kermaa ja öljyä. Rasvaiset tuotteet tarjoavat miellyttävän ja helpon liukumisen iholla. Muuten on helppo aiheuttaa epämukavuutta ja jopa aiheuttaa kipua.

Ennen kuin teet manipulaatioita, varmista, että kätesi ovat puhtaat ja poista korut, jotka voivat helposti vahingoittaa ihoa. On parempi leikata kynnet lyhyiksi - kynsilevyjen terävät kärjet eivät ole yhtä vaarallisia kuin sormissa olevat renkaat.

Tiedätkö? Kosmetologit neuvovat käyttämään tiettyjä liikkeitä iholla vasta 25 vuoden kuluttua. Anti-aging-toimenpiteet nuorella iällä eivät tuota paljon vaikutusta, mutta ne voivat aiheuttaa ei-toivottuja seurauksia.

Mitä tekniikoita voit käyttää kotona?

On olemassa useita virkistäviä hierontoja, jotka suositellaan suoritettavaksi itsenäisesti. Pääluokitukset:

1. Kynitty. Käytetään vaikeiden ihottumien ja aknen hoitoon.
2. Klassinen. Se suoritetaan käyttämällä voiteita, öljyjä ja koostuu silittäviä liikkeitä.
3. Muovi. Talkkia käytetään ja suoritetaan vain hierontalinjoja pitkin. Suositellaan ihon nopeaan haalistumiseen.
4. Lymfaattinen poisto. Käytetään ihon epätasaiseen himmeään sävyyn, turvotukseen, turvotukseen. Vaikutus aktivoi imusolmukkeiden liikkeet, mikä vaikuttaa ihon nuorentumiseen.
5. Eurooppalainen. Hieman muokattu klassinen hieronta, jota täydennetään aggressiivisemmilla liikkeillä.

Jos on epäilyksiä siitä, mitä on parasta käyttää vioista eroon pääsemiseksi, on parempi käydä ensin salongissa.

Mitä käyttää kasvojen hierontaan

Suurempi vaikutus voidaan saavuttaa, jos käytät käsittelyjen aikana ravitsevia voiteita, geelejä ja öljyyhdistelmiä. Tuotteiden aktiiviset komponentit tunkeutuvat syvälle dermiksen kerroksiin ja tarjoavat erinomaisia ​​tuloksia.

Pääehto on testata valitun tuotteen ihon sietokyky. Tämä on helppo tehdä - voitele kehon herkkä alue lääkkeellä, odota muutama tunti. Jos mitään epäilyttävää ei havaittu, ihottumaa, kutinaa tai polttamista ei ilmennyt, käytä valittua koostumusta manipulaatioihin.

Tehokkaat kasvohierontatyypit

Ei-toivottujen vikojen poistamiseksi on monia suositeltuja tekniikoita, jotka on helppo tehdä itse. Parhaan nuorentavan hieronnan valitseminen on melko vaikeaa, on suositeltavaa tutustua ensin kunkin tekniikan tehokkuuteen ja ominaisuuksiin.

Naisten suosituin on muinaisista ajoista tunnettu japanilainen tekniikka. Sitä käyttivät aktiivisesti geishat, jotka olivat kuuluisia hämmästyttävästä kasvojen ihostaan ​​- sileästä ja tasaisesta.

Lymfaattinen poisto tai klassiset tekniikat eivät ole yhtä tehokkaita - säännöllisen manipuloinnin avulla voit poistaa kaikki ikääntymisen ilmenemismuodot lyhyessä ajassa. Ei ole tarpeen pysähtyä yksitoikkoisiin liikkeisiin - integroitu lähestymistapa antaa parhaan tuloksen.

Japanilainen hieronta

Manipulaatioiden jatkuessa ihon syvät kerrokset, lihaskudos ja jopa kallon luut kärsivät. Usein kipu tuntuu manipuloinnin aikana, mutta kannattaa olla kärsivällinen - vaikutus ylittää kaikki odotukset.

Vaikutus tapahtuu vain imusolmukkeiden liikkeen linjoilla. Vain kolme sormea ​​on mukana prosessissa. Erilaisia ​​tekniikoita vaihdellaan - silittäminen, energinen paine. Hieronta on suositeltavaa suorittaa ensimmäisissä vaiheissa tällä tavalla - työstää jokaista yksittäistä vyöhykettä vuorotellen (huulten, nenän, poskien, leukan, jopa silmäluomien kolmio).

Japanilainen kasvohieronta esitetään "Kaikki tulee hyvin" -ohjelmassa:

Tyhjiöhieronta

Tyhjiökäsittelyjen suorittaminen vaatii erityisten laitteiden käyttöä. Sinun ei tarvitse mennä kauppaan ostamaan kallista laitetta - apteekit myyvät kasvojen hierontaan suunniteltuja silikonipurkkeja.

Prosessi suoritetaan hierontalinjoja pitkin - ensin harjataan otsa-alue, sitten siirtyminen tapahtuu sujuvasti poskiin ja lopuksi hierotaan leuka ja nasolaabiaalinen kolmio. Älä unohda myös kaulan ja dekolteen aluetta - on suositeltavaa työstää ne huolellisesti ylhäältä alas. Edellytyksenä on öljyn käyttö, ilman rasvaista tuotetta vaikutus on merkityksetön.

Lymfaattinen hieronta

Suorita manipulaatiot tiukasti imusolmukkeiden liikkeen linjoilla. Tärkeimmät liikkeet ovat silityksiä, taputtelua, pyöreää toimintaa. Menettelyn kesto ei saa ylittää neljäsosaa tuntia.

Suorittamalla liikkeet oikein voit saavuttaa seuraavat tulokset - kasvot suoristuvat merkittävästi, elastisuus lisääntyy ja väsymyksen ja ikääntymisen merkit katoavat. Mukava bonus on dermiksen parantunut joustavuus.

Klassinen hieronta

Klassisia tehosteita on useita tyyppejä, joista jokainen on tarkoitettu tiettyjen iho-ongelmien torjumiseen. Tyypillisesti kuorintaa, puhdistavaa tai ravitsevaa naamiota käytetään tehostamaan vaikutusta.

Aloita otsa-alueelta siirtyen sujuvasti nasolaabiaaliseen kolmioon, sitten silmäluomiin. Käytetään taputus-, tasoitus- ja puristusliikkeitä. Manipulaatioiden kesto on 10 minuuttia.

Bukkaalinen hieronta

Tekniikka tähtää hienojen ryppyjen, roikkumisen ja roikkumisen poistamiseen. Esitetään vain salonkiympäristössä. Mestari käyttää hansikkaisia ​​käsiä vaikuttaakseen suuonteloon. Saatat tuntea kipua, mutta toimenpiteestä ei pidä kieltäytyä – säännöllinen käyttö antaa sinun unohtaa kasvosi ongelmasi ikuisesti.

Tuloksia verrataan usein plastiikkakirurgiaan – rypyt häviävät lähes 5-8 istunnossa. Ennaltaehkäisyä varten sinun on suoritettava useita kursseja vuodessa.

Nostohieronta

Suositellaan vanhemmille naisille. Yhdistelee erilaisia ​​tekniikoita ihon ikääntymiseen liittyvien muutosten poistamiseksi. Vaikutus alkaa kasvojen etuosasta - tasoitus tapahtuu kohti temppeleitä, sitten käsitellään nasolaabiaalinen kolmio (hieronta suoritetaan keskeltä) ja leuka.

Tiedätkö? Ennen manipulointia on suositeltavaa harjoitella puristusvoimalla - liian voimakkaat liikkeet voivat johtaa kapillaarien repeämiseen ja hematoomeihin.

Hieronta lusikoilla

Yksi saavutettavimmista tekniikoista nenän lähellä olevia ryppyjä, silmien alta tummaa notkoa ja turvotusta vastaan. Pääsääntönä on käyttää hopea- tai kupronikkelituotteita. Käytä lisäksi kamomillakeittoa ja hyvää hunajaa.

Menettely on varsin mielenkiintoinen:

1. Kaada kuuma liemi yhteen astiaan ja kylmä liemi toiseen.
2. Täytä erillinen astia hunajalla.
3. Kasta lusikka kuumaan nesteeseen, voitele hunajalla, napauta ja silitä kasvoja.
4. Toista prosessi kylmällä keitolla, muista levittää hunajaa lusikkaan.
5. On tarpeen hallita paineen voimaa - liian voimakkaat liikkeet voivat johtaa kapillaarien vaurioitumiseen ja hematoomien esiintymiseen.
6. Vuorottele kylmää ja kuumaa prosesseja.

Toista kuumien ja kylmien lusikoiden käyttöä neljänneksen tunnin ajan.

Akupainanta

Itämainen teknologia mahdollistaa paitsi ihon ilmeisten ongelmien poistamisen, myös yleisen terveyden parantamisen. Vaikutus tapahtuu tietyissä kohdissa, joista jokainen on vastuussa omasta nuorentumisprosessistaan.

Ihon nuoruudesta vastaavat pisteet sijaitsevat silmän alueella - kuoppissa, jänteiden välissä, valtimoissa. Paina suositeltuja alueita kasvojen molemmille puolille samanaikaisesti sormenpäillä. Yhden painalluksen kesto on enintään kymmenen sekuntia.

Espanjalainen hieronta

Yleensä käytetään huulten volyymin lisäämiseen, yläluomien ja nasolaabiaalisten uurteiden ongelmiin. Toimenpide suoritetaan vain sormenpäillä - eri tekniikat vuorottelevat (taputus, energinen puristus, tasoitus).

Tiedätkö? Ei ole välttämätöntä noudattaa tiettyjä liikkeitä - kokeilut, vuorottelevat eri suuntiin antavat sinun saavuttaa parempia tuloksia.

Hunajahieronta

Menettely suoritetaan mehiläistuotteella. Pääehto on, että hunajan on oltava tuoretta, ilman sokerijyviä. Tarvittaessa lähetä tuote ensin vesihauteeseen ja kuumenna, kunnes kiteet katoavat.

Levitä tasainen kerros hunajaa iholle, odota muutama minuutti. Hierontaliikkeiden tulee seurata verenvirtauksen suuntaa. Vaihtele eri tekniikoita (nipistäminen, taputtaminen). Kun hunaja on vaihtanut väriä, poista tuote lämpimällä vedellä.

Kiinalainen hieronta

Vanhan tiedon käyttö nykyaikaisessa kosmetologiassa antaa meille mahdollisuuden selviytyä ihon tärkeimmistä ongelmista. Silittäminen, hankaus, vaivaaminen, tärinä ja jopa lävistys ovat suositeltavia tekniikoita prosessin suorittamiseen. Vaikutus on myös vaihdettava - aktivoi pisteet yhdellä sormella tai hiero verinahkaa kämmenelläsi.

Samanaikaisesti ihon kunnon paranemisen kanssa aineenvaihduntaprosessit aktivoituvat ja haitalliset aineet poistuvat. Nuorentava vaikutus havaitaan ensimmäisten toimenpiteiden jälkeen.

Puristushieronta

Esitetään usein kotona. Vaikutus on tarkoitettu parantamaan verenkiertoa ja normalisoimaan aineenvaihduntaprosesseja.

Puristusliikkeet suoritetaan kahdella sormella alkaen etuosasta ohimoihin, sitten leuasta korvalehtiin. Lopuksi käsitellään posket ja nenän lähellä oleva alue.

Veistos hieronta

Käytetään kasvojen kohotukseen ja lieventämiseen. Ei ole suositeltavaa tehdä sitä itse - tarvitaan tietoa kasvojen atomirakenteesta.

Manipulaatiot suoritetaan kämmenillä ja sormenpäillä. Liikkeet ovat kivuttomia, helppoja ja dermiksen syvätkin kerrokset ovat työstettyjä.

Kasvohieronnan vasta-aiheet

Huolimatta manipulaatioiden vaarattomuudesta ja yksinkertaisuudesta, on olemassa useita kieltoja, on parempi tutkia hieronnan vasta-aiheita etukäteen. Anti-aging-tekniikoiden käyttöä ei suositella seuraavissa tapauksissa:

1. myyrät, syylät kasvojen iholla;
2. alukset ovat liian hauraita ja helposti vaurioituvia;
3. aggressiivisten nuorentavien toimenpiteiden suorittaminen salongissa;
4. ihon kasvaimet;
5. ihottumat tai yksittäiset näppylät, joissa on märkivä sisältö;
6. kasvojen vammat (vakavat palovammat, halkeamat, haavat).

Cuperoosi on toinen syy kieltäytyä ikääntymistä ehkäisevistä tekniikoista – hellävaraisimmatkin tekniikat voivat vahingoittaa ihoa.

Videotunnit kasvojen itsehieronnasta

Usein käy ilmi, että edes yksityiskohtaisin kuvaus menettelystä ei riitä ymmärtämään kaikkia prosessin ominaisuuksia ja monimutkaisuutta. Video hieronnasta mukavasti kotonasi auttaa sinua löytämään vastaukset kaikkiin kysymyksiisi.

Videolta on helppo löytää kaikki – valmistelun yksityiskohdat, tekniikoiden käyttösäännöt, kaaviot suositelluista liikkeistä. Kiva bonus on hyödyllisiä vinkkejä niille, jotka ovat vasta alkamassa päästä eroon vioista käyttämällä tehokasta tapaa vaikuttaa ihoon.

Kuinka suorittaa kasvohieronta, katso video:

Kasvojen ihon nuorentava hieronta on tehokas toimenpide, mutta ei aivan yksinkertainen, kuten yleisesti uskotaan. On monia vaatimuksia ja sääntöjä, joita on noudatettava tiukasti tulosten saavuttamiseksi ja ei-toivottujen ilmentymien estämiseksi. Komplikaatioiden välttämiseksi ja dermiksen tilan parantamiseksi on parempi tutustua kaikkiin ominaisuuksiin etukäteen ja muistaa soveltaa niitä käytännössä.

Ryppyjä ehkäisevä kasvojen hieronta on tehokas, turvallinen ja budjettiystävällinen vaihtoehto plastiikkakirurgialle ja "nuorennusinjektioille". Ovatko positiiviset arvostelut totta, ja mikä on tehokkain ryppyjä ehkäisevä kasvojen hierontatekniikka? Tämä artikkeli kertoo sinulle.

Hei kaikki! Svetlana Morozova on kanssasi. Tänään puhumme virkistävästä kasvohieronnasta. Mihin sen vaikutus perustuu, mitä tyyppejä on olemassa, kuinka tehdä hieronta oikein kotona itse, mitä sääntöjä on noudatettava - lue tästä ja paljon muuta.

Ystävät! Minä, Svetlana Morozova, kutsun sinut megahyödyllisiin ja mielenkiintoisiin webinaareihin! Esittäjä: Andrey Eroshkin. Terveyden palauttamisen asiantuntija, rekisteröity ravitsemusterapeutti.

Tulevien webinaarien aiheet:

1. Kuinka laihtua ilman tahdonvoimaa ja estää painon palautuminen?
2. Miten tulla taas terveeksi ilman pillereitä, luonnollisella tavalla?
3. Mistä munuaiskivet tulevat ja mitä voidaan tehdä, jotta ne eivät ilmaantuisi uudelleen?
4. Kuinka lopettaa gynekologien käynti, synnyttää terve lapsi ja olla vanhentumatta 40-vuotiaana?

Ryppyjä estävä kasvohieronta: menestyksen salaisuus

Ikääntymiseen liittyviä muutoksia voidaan käsitellä eri tavoin. Jotkut ihmiset haluavat vain peittää ne visuaalisesti injektioilla, kun taas toiset päättävät mennä kirurgin veitsen alle. Ja suurin osa valitsee vaikeamman, mutta luotettavan ja turvallisen tavan - se vaikuttaa ryppyjen ja kasvojen lihaksien roikkumiseen.

Jälkimmäinen on juuri se, mitä hieronta viittaa. Kuinka se toimii:

1. Lämmittää ihoa, aiheuttaa veren ja hapen tulvan.
2. Tehostaa ulkoisten hoitotuotteiden vaikutusta - niistä hyödylliset aineet imeytyvät nopeammin ja syvemmälle valmistettuun ihoon.
3. Toimii eräänlaisena "lämmittelynä" ennen ikääntymistä estävää voimistelua kasvoille.
4. Se sitoo hermosäikeitä ja palauttaa niiden johtavuuden: kouristetut alueet rentoutuvat ja heikentyneet alueet aktivoituvat.
5. Parantaa kuona-aineiden ja myrkkyjen poistumista ihosta.
6. Stimuloi kollageenin ja elastiinin tuotantoa, joiden puute aiheuttaa ihon ikääntymistä.

Hieronta toimii parhaiten yhdistettynä erikoisvoimisteluihin ja ikääntymistä ehkäiseviin naamioihin. Kaikki tämä voidaan tehdä itsenäisesti kotona tai salongissa - budjettisi salliessa.

Mitä vaikutuksia oikean ja säännöllisen kasvohieronnan pitäisi odottaa:

1. Tiukka, joustava iho;
2. Rentouttavat kouristukset ja tasoittavat ryppyjä;
3. Sileä ja raikas iho;
4. Turvotuksen ja turvotuksen vähentäminen;
5. Turvonneiden silmäluomien, silmien alla olevien ympyröiden poistaminen;
6. palauttaa ihon rasvaisuuden;
7. Huokosten supistuminen, mustapäiden ja näppylöiden poistaminen.

Siksi hieronta on tehokas tekniikka sekä nuorentamiseksi että antamaan kasvoille raikas ja terveellinen ilme.

Kasvojen hierontatyypit ryppyille

1. Klassinen

Perushierontavaihtoehto, joka ei vaadi erityisiä taitoja. Ota mitä tahansa kosmeettista öljyä ja vedä, hiero ja taputtele ihoa sormenpäilläsi hierontaviivoja pitkin.

Tässä on muutamia tekniikoita:

1. Silitä kevyesti kasvojasi keskiviivasta korviin: leuka, posket, otsa.
2. Käytä sormenpäitä napauttaaksesi koko kasvosi.
3. Hiero pyöreitä liikkeitä kevyesti painaen, hiero poskipäitäsi siirtyen nasolaabiaalisista poimuista korvaan.
4. Aseta etusormiesi kärjet kulmakarvojen väliselle alueelle. Siirrä sormesi kulmakarvojen yläreunaa pitkin ohimoihin käyttämällä teräviä värinäliikkeitä.
5. Napauta kevyesti alaluomeen alla olevaa linjaa pehmusteilla liikkuen nenästä kohti temppeleitä.

Auttaa lievittämään jännitystä, "lämmittelemään" ennen kasvoharjoituksia tai naamion käyttöä ja tasoittaa hieman ryppyjä.

2. Japanilainen shiatsu-hieronta

Tämä on monimutkaisempi tekniikka - sinun on kohdistettava tarkkaa painetta tietyille kasvojen alueille. Jokaiselle vyöhykkeelle on varattu enintään 3 minuuttia, jonka aikana paineet ja tauot vuorottelevat. Nämä vaiheet ovat yhtä suuret ja kestävät 5 sekuntia.

Kasvojen kumpikin puoli työstetään erikseen. Painepisteet on yhdistetty toisiinsa kevyillä katkoviivoilla tai nämä viivat menevät kasvojen viivan ulkopuolelle - näin jännitys näkyy. Paine on melko voimakas, joten jotta et aiheuta vahinkoa, sinun on tiedettävä tarkasti biologisesti aktiivisten pisteiden kaavio.

Shiatsun avulla voit merkittävästi tasoittaa otsan ryppyjä, päästä eroon kulmakarvojen poimuista ja nasolaabiaalisista ryppyistä sekä kiinteyttää silmien ja suun ympärillä olevia alueita.

Jos haluat tehdä sen kotona itse, sinun tulee ehdottomasti katsoa opetusvideoita japanilaisesta ryppyhieronnasta tai asiantuntijoiden mestarikursseja.

3. Japanilainen hieronta Asahi

"Asahi" on kirjaimellisesti käännetty japanista "ryppyjen hieronta", joten nimi on puhuva. Tämä menetelmä on vielä enemmän taitolento. Täällä on voimakas vaikutus syviin lihaksiin ja sidekudokseen. Siksi tarvitaan jälleen erityistaitoja. On parempi tehdä tämä hieronta salongissa. Jos haluat tehdä itsehierontaa, tutustu tekniikkaan perusteellisesti, äläkä aluksi paina niin paljon kuin vaaditaan.

Esimerkiksi:

1. Paina sormet tiukasti otsasi keskelle, pidä 3 sekuntia ja paina ne oimollesi ja sieltä kohtisuoraan alaspäin.
2. Paina nyrkkejä otsasi sivuille kulmakarvojen yläpuolelle, peukalot ojennettuna ja osoittaen alaspäin. Paina peukaloiden tyynyillä nenän lähellä olevaa aluetta alaluomen rajalla ja paina ohimoita, pidä siellä 3 sekuntia. Toista sitten sama ylemmän silmäluomen kanssa pyörittämällä peukaloita kulmakarvojen alareunaa pitkin.
3. Huulet puristetaan. Aseta etusormesi sieraimien sivuilla oleviin kuoppiin ja peukalot 1 cm suun kulmien alapuolelle. Paina, pidä 3 sekuntia, paina sormet huulten kulmiin, pidä uudelleen 3 sekuntia, siirrä sormesi taaksepäin.

Iho on voideltava hyvin öljyllä tai kermalla.

4. Kiinalainen ryppyjä estävä hieronta

Tässä tekniikka on samanlainen kuin Shiatsu - myös aktiiviset pisteet lämmitetään. Tämä hieronta lievittää lihaskouristuksia, auttaa nuorentumaan - tasoittaa kasvojen ryppyjä ja poimuja, lievittää stressiä sekä lievittää päänsärkyä ja hammassärkyä. Lisäksi tiettyjen alueiden harjoittelu stimuloi elastiinin ja glykogeenin tuotantoa.

Kiinalaisen hieronnan perusliikkeet:

1. Peitä kasvosi kämmenilläsi. Liikutamme silmiämme kämmenissämme ylös ja alas, vasemmalle ja oikealle ja pyöritämme niitä. Räpytämme nopeasti ja nopeasti, joskus samanaikaisesti, joskus vuorotellen.
2. Aseta etusormesi väliseinän molemmille puolille ja lämmitä sitä 5 sekuntia. Sitten hieromme väliseinää alhaalta ylöspäin tyynyillä pyöreällä liikkeellä.
3. Taputtelemme poskiamme kämmenillämme. Suoritamme 10 taputusta, viidenteen taputukseen mennessä intensiteetti kasvaa ja sitten taas laskee.
4. Peitä korvasi kämmenillä ja lämmitä 5 sekuntia. Sitten keskisormellamme siirrymme pisteittäin tragusista lohkoihin vaivaamalla niitä pyöreällä liikkeellä.
5. Peitä alahuuli ylähuulellasi, siirrä leukaa eteenpäin ja hieman ylöspäin. Aseta peukalosi leuan alla olevaan onteloon ja hiero sitä. Käytä nyt sormien takaosaa liikkuaksesi kevyesti niskasta leukaasi.

Tärkeä ehto: käsien tulee olla lämpimiä. Siksi lämmitä niitä - hiero kämmentäsi huolellisesti yhteen.

5. Hieronta lusikoilla

Yksi yksinkertaisimmista kodin itsehieronnan tekniikoista. Valmista erikokoisia lusikoita, lasit kuumalla ja kylmällä vedellä (yrttikeitteet). Lusikan takaosa voidellaan kermalla, sitten se painetaan kevyesti ihoon ja kuljetetaan hierontalinjoja pitkin. Vaihda vuorotellen lusikoiden kokoa, lämmitä ja jäähdytä ne nesteessä.

Virkistävä hieronta kosmetologian klinikoilla

Mitä ryppyjä estävää kasvohierontaa kosmetologit tarjoavat:

1. Klassinen. Kaikki kuten yllä on kuvattu, sekä erityisten anti-aging öljyjen ja kosmetiikan käyttö hieronnan aikana.
2. Itämainen: thai, japani, kiina. Tällaisia ​​tekniikoita suositellaan paitsi nuorentumiseen, myös jos haluat lievittää stressiä, puhdistaa mustapäiden ihoa, lievittää turvotusta tai korjata epäonnistuneen plastiikkakirurgian seurauksia.
3. Veistoksellinen. Sitä määrätään jo selkeisiin ikääntymiseen liittyviin muutoksiin 50 vuoden jälkeen, jotta kasvojen roikkuvat kudokset kiristyvät ja soikeasta tulee selkeämpi.
4. Laitteellinen sähköhieronta. Sekä kevyet purkaukset (galvanointi) että ikääntymistä ehkäisevien aineiden käyttöönotto (elektroiontoforeesi).
5. Lymfaattinen poisto. Se suoritetaan imunestettä pitkin toksiinien poistamiseksi, turvotuksen lievittämiseksi ja aknen parantamiseksi.

Missä tapauksissa hieronta on vasta-aiheista:

1. Ihon haavat;
2. Herpes;
3. Tartuntataudit (flunssa, kurkkukipu jne.);
4. Laajat haavaumat;
5. suurten luomien tai syylien esiintyminen kasvoilla;
6. Jos iho on erittäin rasvainen, ole varovainen: hieronta lisää talineritystä.

Ennen hierontaistuntoa sinun on puhdistettava iho perusteellisesti ja sen jälkeen suoritettava kasvoharjoituksia ja levitettävä nuorentava naamio. Jotkut salongit tarjoavat vastaavia palveluita hieronnan lisäksi.

Kasvohieronta ryppyjä vastaan ​​antaa parhaan vaikutuksen yhdistettynä erikoisharjoituksiin.

Kutsun kaikki, jotka ovat huolissaan ulkonäöstään, osallistumaan kurssilleni. "Kasvojen mallinnus ja nuorentaminen BEAUTYVITA" .Valitsin huolella harjoitussarjan ja testasin sitä itselläni. Tekemällä vain 5-10 minuuttia päivässä, voit paitsi korjata soikeaa muotoasi, myös päästä eroon mustelmista ja pusseista silmien alla, laajentuneista huokosista ja näppyistä, stimuloida aineenvaihduntaprosesseja ja saada kukkivan ulkonäön.

Klikkaa linkkiä ja liity!

Siinä kaikki tältä päivältä. Jätä kommentteja, tilaa blogipäivitykset, suosittele mielenkiintoisia artikkeleita ystävillesi.

On aika tehdä oikea valinta terveydellesi. Ennen kuin on liian myöhäistä - toimi! Nyt 1000 vuotta vanhat reseptit ovat käytettävissäsi. 100 % luonnolliset Trado-kompleksit – Tämä on paras lahja kehollesi. Aloita terveytesi palauttaminen jo tänään!