Cách massage mặt để trẻ hóa làn da (Tiếng Việt)

Thẩm mỹ hiện đại đang phát triển nhảy vọt. Các thành phần cải tiến, kỹ thuật phần cứng hiệu quả và những khám phá trong phẫu thuật thẩm mỹ là giải pháp xứng đáng cho các vấn đề về da do tuổi tác. Nhưng thật không may, chúng không dành cho mọi phụ nữ. Mát-xa trẻ hóa da mặt là một giải pháp thay thế cho các liệu trình đắt tiền có thể làm đều màu da, tạo đường nét và tận hưởng tuổi trẻ lâu nhất có thể.

Nó phù hợp với ai?

Massage trẻ hóa da mặt là phương pháp hiệu quả để phục hồi độ đàn hồi của da, làm mờ các nếp nhăn nông, tăng độ săn chắc và săn chắc cho da. Tuy nhiên, đừng mong đợi rằng ngay lập tức, sau một hoặc hai buổi, bạn sẽ trông trẻ hơn 5-10 tuổi, giống như sau khi phẫu thuật thẩm mỹ - massage không có khả năng làm được điều này. Có một công việc bền bỉ, cần mẫn phải được thực hiện đối với chính mình.

Chỉ định thực hiện massage chống lão hóa da:

nếp nhăn thuộc bất kỳ tính chất nào (liên quan đến tuổi tác, nếp nhăn trên khuôn mặt);
da chảy xệ, mất độ đàn hồi;
cằm đôi, hàm dưới, sụp mô:
tông màu da không khỏe mạnh, xám xịt bất thường, xỉn màu;
sưng tấy, bọng mắt;
mệt mỏi, căng thẳng quá mức của từng cơ mặt;
khuôn mặt hình trái xoan “bơi lội”, mất trương lực;
xanh dưới mắt;
thường xuyên bị mụn trứng cá, mụn nhọt;
da khô hoặc nhờn quá mức, bong tróc.

Massage, theo quan điểm của các chuyên gia thẩm mỹ, là một hạng mục bắt buộc trong chăm sóc da mặt sau 30–40 năm. Chính trong giai đoạn này, người ta quan sát thấy những thay đổi rõ rệt liên quan đến tuổi tác trên da: da trở nên kém đàn hồi hơn, bạn có thể nhận thấy sự xuất hiện của các nếp nhăn mới, cũng như các nếp nhăn hiện có ngày càng sâu hơn. Trong trường hợp này, massage không chỉ loại bỏ những khuyết điểm có thể nhìn thấy mà còn có tác dụng ngăn ngừa lão hóa.

Hiệu lực của thủ tục

Bằng cách thường xuyên thực hiện một loạt các động tác massage, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi sau:

tông màu da tăng lên, các mô trở nên săn chắc và đàn hồi;
lưu thông máu và lưu lượng bạch huyết tăng lên, quá trình trao đổi chất và tái tạo tế bào da được cải thiện; kết quả là - một làn da khỏe mạnh, đều màu;
các nếp nhăn nhỏ được làm phẳng, các nếp nhăn sâu do tuổi tác trên trán và nếp gấp mũi được chỉnh sửa một phần;
một hình bầu dục chính xác, rõ ràng được mô hình hóa;
chức năng bảo vệ của da tăng lên nên mụn trứng cá và mụn trứng cá có vấn đề không làm bạn bận tâm;
các động tác massage kích thích tổng hợp axit hyaluronic và collagen tự nhiên nên tình trạng khô, bong tróc cũng được loại bỏ;
hoạt động của tuyến bã nhờn được bình thường hóa và mát-xa tích cực giúp loại bỏ lượng mỡ tích tụ dư thừa.

Sự thật thú vị. Hiệu quả và lợi ích của massage đã được kiểm chứng qua thời gian. Ví dụ, kỹ thuật của các nhà sư Đạo giáo đã có 5 nghìn năm tuổi và phương pháp bấm huyệt của Trung Quốc lần đầu tiên được nhắc đến có từ thế kỷ thứ 8 trước Công nguyên.

Quy tắc thực hiện

Sự đơn giản của các động tác giúp mọi người có thể tiếp cận massage. Sau khi nghiên cứu chi tiết vị trí của các đường massage và trình tự các động tác, bạn có thể dễ dàng thực hiện liệu trình trẻ hóa tại nhà.

Để tạo ra hiệu ứng đáng kinh ngạc, bạn không thể làm gì nếu không có sự tinh tế:

Massage chỉ được thực hiện trên làn da đã được làm sạch và chuẩn bị.
Các đường massage là hướng dẫn chính của các chuyển động, bạn không thể đi chệch khỏi chúng.
Sự đều đặn là bắt buộc, nếu không sẽ không đạt được hiệu quả lâu dài như mong đợi.
Các chuyên gia khuyến nghị các kỹ thuật massage xen kẽ định kỳ để không gây nghiện và làm giảm hiệu quả của liệu trình.
Lực quá mạnh và áp lực mạnh là không thể chấp nhận được và có hại cho làn da nhạy cảm.
Nếu bạn quyết định thực hiện liệu pháp mát-xa trẻ hóa da mặt tại nhà, hãy dành buổi đầu tiên trước gương - bằng cách này bạn sẽ thấy những sai sót khi thực hiện và nhanh chóng đạt được sự hoàn hảo trong kỹ thuật.
Một số kỹ thuật massage được thực hiện bằng cách sử dụng dầu và kem đặc biệt. Bỏ qua quy tắc này sẽ dẫn đến việc kéo dài các mô yếu và hình thành một số lượng lớn các nếp nhăn.
Các sản phẩm được sử dụng trong quá trình trẻ hóa không được gây phản ứng dị ứng ở bệnh nhân. Nên làm xét nghiệm dị ứng trước.
Mát xa lâu có hại cho làn da trẻ, hãy giới hạn trong 5 phút.
Tăng dần tốc độ tiếp xúc với mỗi phiên tiếp theo.
Chọn một kỹ thuật trẻ hóa có tính đến độ tuổi và loại da. Đối với những người có làn da mỏng manh, trẻ trung, kỹ thuật nhẹ nhàng là phù hợp, còn đối với làn da trưởng thành, dày thì nên điều trị chuyên sâu hơn.

Hãy hỏi chuyên gia trị liệu mát-xa hoặc chuyên gia thẩm mỹ có kinh nghiệm để biết thông tin chi tiết về kỹ thuật mát-xa đã chọn hoặc tham gia lớp học mát-xa chuyên sâu.

Làm thế nào để chuẩn bị cho một phiên

Trước khi thực hiện massage có tác dụng trẻ hóa tại nhà, Chúng tôi khuyên bạn nên chuẩn bị làn da của mình đúng cách. Các hạt trang điểm, dầu và mồ hôi tích tụ trên bề mặt phải được loại bỏ.

Để làm điều này, hãy sử dụng sữa rửa mặt nhẹ - sữa, thuốc bổ, kem dưỡng da. Không thể chấp nhận các chất tẩy tế bào chết, bàn chải và các vật dụng khác có thể làm hỏng tính toàn vẹn của da.

Môi trường và tâm trạng của khách hàng cũng rất quan trọng để có kết quả thành công. Nhiệt độ thoải mái, phòng thoáng mát, âm nhạc thư giãn và tâm trạng vui vẻ sẽ có tác động tích cực đến sự chuyển đổi của bạn, giúp bạn thư giãn hoàn toàn các cơ mặt và mang lại cho bạn cảm giác thích thú khi thực hiện thủ thuật.

Các loại kỹ thuật

Để trẻ hóa da mặt, các thẩm mỹ viện hiện đại cung cấp nhiều kỹ thuật massage hiệu quả. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các thủ tục phổ biến nhất.

Chống lão hóa (pinch) theo phương pháp Jacquet

Massage nhéo, được đề xuất bởi bác sĩ da liễu người Pháp Leonard Jacquet, liên quan đến các tác động tích cực, đôi khi gây đau đớn trên da lão hóa. Các chuyển động tích cực kích thích quá trình trao đổi chất và tái tạo trong lớp biểu bì, tăng cường chuyển động của máu và bạch huyết, đồng thời tăng cường cơ mặt.

Massage Jacquet là một trong những kỹ thuật trẻ hóa hiệu quả. Kết quả đầu tiên của thủ tục sẽ được chú ý sau 2-3 buổi. Thắt chặt các mô bị suy yếu, bình thường hóa tuyến bã nhờn, tăng cường khả năng miễn dịch của tế bào biểu bì và giải quyết các khuyết điểm có thể nhìn thấy liên quan đến tuổi tác là những nhiệm vụ khả thi của liệu pháp massage này. Kỹ thuật này có tác dụng chữa bệnh, làm giảm viêm, chống lại mụn nhọt và mụn trứng cá có vấn đề.

Ghi chú! Để thực hiện massage bằng phương pháp Jacquet, không cần dùng kem và dầu. Chúng sẽ ngăn ngón tay của bạn bám vào da đúng cách. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng bột talc và phấn em bé.

Để giải quyết các vấn đề về da, bậc thầy sử dụng các yếu tố tích cực của massage: véo sâu, nhào, rung và áp lực. Chỉ có ngón cái và ngón trỏ được sử dụng.

Trình tự các bước trẻ hóa da:

Bắt đầu từ cổ, đầu ngửa ra sau. Tích cực nhào nặn da dọc theo các đường massage ở đường viền cổ - cằm và theo hướng ngược lại từ tai đến vai.
Massage cằm dọc theo đường viền của hàm dưới (từ giữa cằm đến dái tai) sẽ giúp loại bỏ cằm đôi và mang lại nét hình bầu dục.
Bạn có thể làm phẳng nếp gấp mũi bằng nhíp. Thực hiện chúng theo hướng từ khóe miệng đến dái tai.
Chuyển động tích cực của các ngón tay từ phần giữa mũi đến tai có tác dụng nâng cơ và khiến khuôn mặt ửng hồng.
Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm nên việc thô ráp, véo, ấn mạnh là không thể chấp nhận được. Massage mí mắt trên bằng các chuyển động nhẹ, bắt đầu từ góc trong của mắt, di chuyển ra phía ngoài. Mí dưới được thực hiện theo hướng ngược lại (từ thái dương đến sống mũi).
Việc cuối cùng cần làm là massage trán. Ở vùng này, da dày hơn nên sử dụng phương pháp rung và nhào.

Massage của Jacquet sẽ không quá 15 phút, và đối với những người có làn da nhạy cảm, chỉ cần giới hạn trong 7 phút là đủ. Liệu pháp trẻ hóa bao gồm 10-15 thủ tục, nên sử dụng sáu tháng một lần.

Đạo giáo

Kỹ thuật trẻ hóa của các tu sĩ Đạo giáo Ngoài tác động cơ học, nó còn liên quan đến việc tập trung năng lượng bên trong, năng lượng Qi.

Xoa bóp da được thực hiện sau khi tập trung bên trong, thư giãn hoàn toàn. Để thực hiện, bạn cần khép lòng bàn tay lại, bình tĩnh, hít sâu bằng mũi và thở ra vào lòng bàn tay.

Bài tập cơ bản:

Tay trái hạ xuống, tay phải giơ lên. Hãy tưởng tượng rằng tay phải của bạn đang nhận năng lượng từ không gian và tay trái của bạn đang nhận năng lượng từ Trái đất. Đóng lòng bàn tay lại để hợp nhất hai loại năng lượng.
Thực hiện các động tác vuốt tròn trước tiên bằng lòng bàn tay phải, sau đó bằng lòng bàn tay trái. Xin lưu ý lòng bàn tay phải hướng lên - phải - xuống và lòng bàn tay trái hướng lên - trái - xuống. Bài tập được lặp lại 24 lần.
Đặt ngón cái lên gò má, 4 ngón còn lại cử động tự do. Vuốt chúng trên khuôn mặt của bạn, bắt đầu từ chóp mũi, đến thái dương và quay lại vị trí bắt đầu. Dần dần thu hẹp vòng tròn. Lặp lại bài tập 22 lần.
Che mắt bằng lòng bàn tay và tập trung vào năng lượng bên trong của bạn. Di chuyển mắt sang ngang, lên, xuống, theo vòng tròn và theo đường chéo. Thực hiện mỗi động tác 12 lần.
Dùng lòng bàn tay ấn nhẹ lên mắt. Thực hiện bài tập 12 lần. Bắt đầu ấn vào lông mày và phần dưới của hốc mắt. Giữ ngón tay của bạn trên khuôn mặt của bạn trong khoảng 30 giây.
Thực hiện vuốt ve bằng ngón giữa và ngón trỏ. Các chuyển động được hướng từ cánh mũi - dọc theo sống mũi - dọc theo vòm siêu mi - đến thái dương. Với mỗi bài tập, hãy di chuyển đến gần chân tóc hơn.
Hãy chăm sóc trán của bạn. Chạm nhẹ ngón tay từ giữa trán đến thái dương.
Đặt lòng bàn tay của bạn ở góc ngoài của mắt và từ từ di chuyển chúng sang phải (trái), về phía chân tóc. Để thực hiện bài tập, sử dụng mặt bên của lòng bàn tay. Số lần lặp lại - 16.
Thực hiện vuốt bằng đầu ngón tay từ giữa má sang bên, lên, xuống. Tổng cộng có 8 lần lặp lại.
Đặt ngón đeo nhẫn của bạn dưới môi dưới và ngón trỏ và ngón giữa của bạn trên môi trên. Như thể vừa hoàn thành một nụ cười, hãy di chuyển chúng đến vùng thái dương. Bài tập được lặp lại 22 lần.

kỹ thuật khí công

Massage khí công là một trong những bí quyết giữ gìn tuổi trẻ và làn da khỏe mạnh của người đẹp Trung Quốc. Bất cứ ai cũng có thể sử dụng kỹ thuật massage. Nó rất đơn giản và an toàn để làm ở nhà. Một phức hợp các động tác massage hoặc các yếu tố riêng lẻ được thực hiện.

Thể dục khí công đòi hỏi sự bình an nội tâm hoàn toàn. Để dễ vận động, các chuyên gia sử dụng dầu massage.

Kỹ thuật:

Bắt đầu bằng những động tác vuốt ve thư giãn, nhẹ nhàng theo hướng trán - mũi - vùng quanh mắt - má - cằm - cổ và ngực.
Thực hiện lại thao tác tương tự nhưng thay thế vuốt ve nhẹ nhàng bằng những cái vỗ nhẹ.
Vuốt ve khuôn mặt của bạn bằng lòng bàn tay của bạn. Vùng gần mắt và miệng được thao tác bằng ngón trỏ.
Thực hiện áp lực nhẹ theo nhiều giai đoạn: bằng các miếng đệm của ngón tay, lòng bàn tay và nắm tay của bạn.
Hãy tưởng tượng rằng bạn đang tạo một khung bằng các sợi chỉ. Dùng đầu ngón tay đi theo những đường chỉ giả (trên trán, má, cằm, cổ).
Chuyển động tròn của bàn chân, đầu và cơ thể sẽ giúp phân bổ đều dòng năng lượng nhận được trong buổi tập và củng cố kết quả đạt được.

Mặc dù an toàn nhưng không có chống chỉ định nào đối với môn thể dục khí công, Các chuyên gia khuyên bạn nên massage tối đa 3 lần một tuần, vào buổi sáng hoặc buổi tối, không thành vấn đề. Thủ tục trẻ hóa sẽ mất nửa giờ.

Thuốc bổ

Massage săn chắc có thể ngăn ngừa tình trạng giảm tông màu da, làm mờ nếp nhăn và làm mới làn da. Các yếu tố của massage rất đơn giản nên bạn có thể thực hiện liệu trình tại nhà.

Ghi chú! Để thực hiện massage săn chắc, bạn sẽ cần kem hoặc dầu massage.

Làm thế nào để làm nó:

Sử dụng miếng đệm của ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn, thực hiện các chuyển động làm mịn theo chiều dọc từ giữa trán đến thái dương. Lặp lại bài tập tối đa 5 lần.
Thay đổi hướng chuyển động: từ lông mày lên đến chân tóc.
Cố định vùng da ở thái dương bên trái bằng tay trái và bằng tay phải thực hiện các động tác làm mịn từ thái dương trái sang phải. Lặp lại các bước theo hướng ngược lại, đầu tiên đổi tay. Bài tập được thực hiện 10 lần.
Đặt ngón trỏ của bàn tay trái vào góc ngoài của mắt, dùng ngón giữa bắt đầu vuốt nhẹ theo hình tròn (từ góc ngoài của mắt vào trong dọc theo mí mắt dưới và theo hướng ngược lại, nhưng dọc theo mí mắt trên). ). Lặp lại 6 lần.
Dùng hai ngón tay (ngón giữa, ngón áp út) vuốt mũi từ đầu đến sống mũi. Thực hiện bài tập 5-8 lần.
Đặt ngón giữa và ngón đeo nhẫn ở hai bên mũi. Di chuyển chúng theo chuyển động tròn về phía thái dương của bạn. Đồng thời, miệng của bạn phải mở ra (như thể bạn đang nói chữ “O”). Thực hiện bài tập 6 lần.
Vị trí bắt đầu: đầu ngửa ra sau, môi dưới ở trên, ngón trỏ đặt trên cằm, ngón út và ngón đeo nhẫn đỡ cằm. Di chuyển ngón tay của bạn đến dái tai 5 lần mỗi bên.
Loại bỏ phần kem massage còn sót lại bằng miếng bông. Sử dụng kem chăm sóc có tác dụng dưỡng ẩm.

Thực hiện một bộ bài tập sẽ mất 15 phút. Nên thực hiện massage săn chắc 2-3 lần một tuần.

Dẫn lưu bạch huyết

Người ta tin rằng sự ứ đọng của bạch huyết và lưu thông máu kém sẽ làm xấu đi đáng kể tình trạng của tích phân và dẫn đến mất trương lực và độ đàn hồi của các mô sớm. Do đó xuất hiện các nếp nhăn, nếp nhăn, má chảy xệ và sự xuất hiện của xương hàm.

Loại thủ tục dẫn lưu bạch huyết được thực hiện thủ công hoặc sử dụng các thiết bị và dụng cụ đặc biệt. Các buổi trị liệu thường xuyên và một liệu trình trị liệu đầy đủ có thể tạo ra hình bầu dục, chỉnh sửa các nếp nhăn sâu và làm phẳng những nếp nhăn mới xuất hiện. Nên tiến hành phơi nhiễm ở những biểu hiện đầu tiên liên quan đến tuổi tác, sau 35 tuổi.

Massage dẫn lưu bạch huyết của Nhật Bản từ Tanaka Yukuko đặc biệt phổ biến. Kỹ thuật của các động tác massage bao gồm một tập hợp các bài tập, họ sẽ mất 15 phút để hoàn thành.

Đặt các ngón tay của bạn vào giữa trán, dùng lực ấn nhẹ, di chuyển chúng đến thái dương, sau đó dọc theo tai đến xương đòn.
Chúng tôi làm điều tương tự, chỉ tăng cường tác động.
Chúng ta thực hiện vùng gần mắt: từ góc ngoài đến góc trong dọc theo mí mắt dưới và theo hướng ngược lại, dọc theo mí mắt trên. Chúng ta hoàn thành bài tập bằng cách ấn vào vùng thái dương, hạ xuống xương đòn. Áp lực nhẹ được áp dụng bằng ngón giữa của bàn tay.
Trong bài tập này chúng ta tập trung vào mũi. Chúng ta bắt đầu bằng cách xoa bóp cánh mũi, sống mũi và dọc theo các đường massage, chúng ta cố gắng làm phẳng các nếp gấp vùng mũi.
Chỉnh sửa vùng quanh môi. Chúng ta bắt đầu các động tác massage từ giữa cằm đến khóe trong của mắt. Chúng ta tạo áp lực ở khóe miệng và cánh mũi.
Hãy bắt đầu nâng cao má và thoát khỏi tình trạng tắc nghẽn bạch huyết. Dùng cạnh lòng bàn tay (xương sườn) ấn vào cánh mũi, di chuyển lên gò má, rồi đến xương đòn.
Massage vùng da dọc theo đường xương gò má - khóe mắt - sẽ giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của cằm.
Để tăng cường cơ má, chúng ta thực hiện các động tác massage từ cánh mũi đến tai và xương đòn. Áp lực được tạo ra bằng lực, như thể bạn đang làm phẳng các mô mỡ.
Dùng ngón tay cái ấn vào vùng da ở cánh mũi, di chuyển các ngón tay đến tai và xương đòn.
Chúng tôi làm việc trên má (thực hiện lắc). Sau khi ấn cánh mũi, di chuyển ngón tay cái đến thái dương và xương đòn.
Chúng ta loại bỏ tàn tích của bạch huyết ứ đọng bằng cách di chuyển lòng bàn tay từ giữa mặt đến tai, sau đó đến xương đòn.
Chúng ta vuốt nhẹ từ giữa trán đến thái dương và xương đòn.

Ghi chú! Trình tự các động tác massage không bị gián đoạn, các động tác thực hiện đúng theo đường massage, động tác được lặp lại 3 lần.

Kỹ thuật dẫn lưu bạch huyết của người Nhật rất đơn giản nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện được tại nhà. Các chuyên gia không khuyên bạn nên tự xoa bóp, nhưng hãy tin tưởng vào bàn tay của một người chuyên nghiệp.

Sẽ mất bao nhiêu buổi?

Bất kể kỹ thuật đã chọn là gì, massage được thực hiện theo từng đợt, 2–3 lần một tuần. Quá trình trị liệu trẻ hóa là 10–20 buổi. Các chuyên gia khuyên bạn nên lặp lại khóa học sau sáu tháng.

Để củng cố hiệu quả và duy trì hiệu quả đạt được, điều quan trọng là phải chăm sóc da đúng cách. Sử dụng mỹ phẩm chất lượng cao phù hợp với loại da và độ tuổi của bạn.

Một đóng góp quan trọng sẽ được thực hiện bằng việc điều chỉnh chế độ ăn uống, đi bộ và chơi thể thao trong không khí trong lành, từ bỏ những thói quen xấu và loại bỏ làm việc quá sức. Hãy nghỉ ngơi nhiều hơn, đừng lo lắng. Thuốc góp phần làm lão hóa da, vì vậy hãy cố gắng tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, uống phức hợp vitamin sẽ vừa phải.

Chi phí của thủ tục

Chi phí massage bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố:

độ phức tạp của kỹ thuật đã chọn;
tính chuyên nghiệp của người biểu diễn;
đánh giá và vị trí của thẩm mỹ viện.

Chi phí cho một buổi học dao động từ 500 đến 1,5 nghìn rúp, ở các trung tâm làm đẹp ở Moscow, giá được phóng đại đáng kể. Xin lưu ý rằng một quy trình sẽ không mang lại kết quả lâu dài và rõ ràng; cần phải có một khóa học đầy đủ.

Bạn có thể thực hiện massage trẻ hóa tại nhà, nhưng Không phải tất cả các kỹ thuật đều phù hợp để tự xoa bóp. Ngoài ra, còn có nguy cơ gây hại cho bản thân nếu ấn không đúng, làm căng da và làm tăng số lượng nếp nhăn. Chọn các kỹ thuật đơn giản hơn, chẳng hạn như xoa bóp châm cứu, trong đó tác động được thực hiện lên các điểm có hoạt tính sinh học.

Biện pháp phòng ngừa

Ngoại trừ massage bổ nhẹ, thủ tục này có chống chỉ định. Điều quan trọng là phải làm quen với chúng trước buổi học.

Nên tránh liệu pháp trẻ hóa chuyên sâu dưới hình thức massage nếu:

thiệt hại đến tính toàn vẹn của phần tích hợp trong khu vực làm việc (vết thương, vết cắt);
làm trầm trọng thêm các quá trình viêm, mụn rộp và hình thành mủ;
bệnh chàm, các dạng viêm da khác nhau;
các dạng tăng huyết áp phức tạp, các vấn đề về mạch máu;
tăng độ nhạy cảm của các đầu dây thần kinh, sự gần gũi của các mạch máu với da.

Sốt và sức khỏe kém cũng là những chống chỉ định của massage.

Những khách hàng có làn da nhạy cảm cần phải lựa chọn kỹ càng kỹ thuật trẻ hóa. Thời gian của thủ tục không quá 10 phút.

Một tác dụng phụ thông thường của việc massage cường độ cao là đỏ da. Theo thời gian, tông màu trước đó của phần tích hợp sẽ được khôi phục. Không có tác dụng phụ nào khác nếu quy trình được thực hiện chính xác.

Massage là một thủ tục độc đáo và hiệu quả. Các chuyên gia và khách hàng đều nhất trí nói rằng, Nếu bạn mát xa mặt trong 20 phút hai lần một tuần, bạn có thể trì hoãn sự lão hóa của làn da trong một thời gian dài.

Video hữu ích

Trẻ hóa khuôn mặt thần kỳ.

Cách đây không lâu, massage mặt để trẻ hóa đã trở nên khá phổ biến đối với những phụ nữ muốn luôn trông chỉn chu và trẻ trung, thực hiện liệu trình tại nhà không khó như một số người nghĩ. Các thao tác đơn giản là sự thay thế tuyệt vời cho các dịch vụ thẩm mỹ đắt tiền. Quy trình thường xuyên cho phép bạn đạt được kết quả mong muốn - loại bỏ nếp nhăn, túi thâm ở vùng mắt, cải thiện tông màu da. Quy tắc duy nhất là chuẩn bị trước cho các thao tác lâu dài, nếu thỉnh thoảng bạn tham gia vào một quá trình thú vị, bạn sẽ phải chờ rất lâu để có hiệu quả.

Tại sao massage lại tốt cho da mặt

Can thiệp phẫu thuật hoặc các thủ thuật tích cực tại thẩm mỹ viện để làm săn chắc da không phải lúc nào cũng là cách duy nhất để đối phó với các khuyết điểm. Massage mặt thẩm mỹ cũng sẽ loại bỏ những thay đổi liên quan đến tuổi tác, kích thích sản xuất collagen tích cực và ảnh hưởng đến mô cơ.

Thủ tục thông thường cho phép bạn:

loại bỏ sưng tấy, sưng tấy;
trẻ hóa lớp hạ bì;
làm mờ nếp nhăn;
cải thiện địa hình;
bình thường hóa lưu lượng máu;
tăng độ đàn hồi và độ săn chắc của lớp hạ bì.

Bạn có biết? Các quy trình thường xuyên cũng có thể cải thiện khả năng miễn dịch và làm mới làn da. Đồng thời, các mạch bị ảnh hưởng - chúng trở nên đàn hồi hơn, các bức tường được tăng cường.

Massage cần thiết trong trường hợp nào?

Các thủ tục được khuyến khích cho nhiều vấn đề về da. Trong số đó:

sự xuất hiện của nhiều nếp nhăn sâu;
sự hiện diện của các nếp nhăn quanh mắt (“vết chân chim”);
vẻ mệt mỏi, hốc hác;
chảy xệ, nhão;
mất độ đàn hồi của da;
hoạt động không đồng đều của tuyến bã nhờn (lớp hạ bì quá khô hoặc nhờn);
bóng râm không đồng đều do vấn đề lưu lượng máu;
hai cằm;
thay đổi cứu trợ.

Lý do chính để sử dụng thao tác là do da bị lão hóa nhanh chóng, không thể bị ảnh hưởng bởi các loại thuốc mua và sản phẩm thẩm mỹ tại nhà.

Các bước thực hiện massage trẻ hóa da mặt

Trước khi thực hiện massage mặt, bạn nên làm quen với các yêu cầu cơ bản để thực hiện các thao tác. Thái độ bất cẩn với các quy tắc là nguyên nhân chính dẫn đến kết quả không đạt được.

Nên thực hiện thủ tục theo thứ tự sau:

Làm sạch da (dùng nước ấm, sữa rửa mặt, gel).
Giữ tư thế thoải mái (ở nhà nên ngồi ở tư thế nằm ngang).
Vuốt nhẹ lớp hạ bì.
Thực hiện một loạt các động tác theo một kỹ thuật đã chọn trước.
Nghỉ ngơi trong vài phút.
Áp dụng chế phẩm dinh dưỡng.

Nguyên tắc cơ bản để thực hiện các thao tác là nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc thậm chí đau, tốt hơn hết bạn nên chọn kỹ thuật khác hoặc nghỉ ngơi một lúc.

Lời khuyên chuyên gia

Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên rằng trước khi bắt đầu các quy trình, bạn nên nghiên cứu kỹ tất cả các tính năng của quy trình. Tốt hơn hết bạn nên đến thẩm mỹ viện trước - người thợ sẽ chọn riêng kỹ thuật hiệu quả nhất, dựa trên đặc điểm của khuôn mặt và các khuyết điểm trên da.

Một mẹo khác từ các chuyên gia thẩm mỹ là sử dụng sữa, kem và dầu. Các sản phẩm béo sẽ mang lại cảm giác dễ chịu, lướt nhẹ trên da. Nếu không sẽ dễ gây khó chịu, thậm chí gây đau đớn.

Trước khi thực hiện các thao tác, hãy đảm bảo tay bạn sạch sẽ và tháo bỏ những đồ trang sức có thể dễ dàng làm tổn thương lớp hạ bì. Tốt hơn là bạn nên cắt ngắn móng tay - những đầu nhọn của tấm móng cũng nguy hiểm không kém những chiếc nhẫn trên ngón tay của bạn.

Bạn có biết? Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên chỉ nên sử dụng một số chuyển động nhất định trên lớp hạ bì sau 25 năm. Các liệu trình chống lão hóa khi còn trẻ sẽ không mang lại nhiều hiệu quả nhưng hoàn toàn có khả năng gây ra những hậu quả không mong muốn.

Bạn có thể sử dụng những kỹ thuật nào ở nhà?

Có một số loại massage trẻ hóa được khuyến khích thực hiện độc lập. Phân loại chính:

Đã nhổ. Dùng cho trường hợp phát ban nặng và mụn trứng cá.
Cổ điển. Nó được thực hiện bằng cách sử dụng kem, dầu và bao gồm các động tác vuốt ve.
Nhựa. Talc chỉ được sử dụng và thực hiện dọc theo các đường massage. Được khuyên dùng để làm mờ da nhanh chóng.
Dẫn lưu bạch huyết. Được sử dụng cho vùng da xỉn màu không đồng đều, bọng mắt, sưng tấy. Tác dụng kích hoạt sự chuyển động của bạch huyết, ảnh hưởng đến sự trẻ hóa của da.
Châu Âu. Một massage cổ điển được sửa đổi một chút, bổ sung các động tác mạnh mẽ hơn.

Nếu có bất kỳ nghi ngờ nào về cách sử dụng tốt nhất để loại bỏ khuyết điểm, tốt hơn hết bạn nên đến thẩm mỹ viện trước tiên.

Massage mặt nên dùng gì

Hiệu quả lớn hơn có thể đạt được nếu trong quá trình thao tác, bạn sử dụng kem dưỡng, gel và hỗn hợp các loại dầu. Các thành phần hoạt động của sản phẩm thấm sâu vào các lớp hạ bì, mang lại kết quả tuyệt vời.

Điều kiện chính là kiểm tra khả năng chịu đựng của da đối với sản phẩm đã chọn. Điều này rất dễ thực hiện - bôi trơn vùng nhạy cảm của cơ thể bằng thuốc, đợi vài giờ. Nếu không nhận thấy điều gì đáng ngờ, không xuất hiện phát ban, ngứa hoặc rát, hãy sử dụng chế phẩm đã chọn để thao tác.

Các cách massage mặt hiệu quả

Để loại bỏ những khiếm khuyết không mong muốn, có nhiều kỹ thuật được đề xuất mà bạn có thể dễ dàng thực hiện. Việc lựa chọn phương pháp massage trẻ hóa tốt nhất khá khó khăn, trước tiên bạn nên làm quen với hiệu quả và tính năng của từng kỹ thuật.

Được phụ nữ ưa chuộng nhất là kỹ thuật Nhật Bản, được biết đến từ thời cổ đại. Nó được các geisha tích cực sử dụng, những người nổi tiếng với làn da mặt tuyệt vời - mịn màng và đều màu.

Dẫn lưu bạch huyết hoặc các kỹ thuật cổ điển cũng không kém phần hiệu quả - thao tác thường xuyên cho phép bạn loại bỏ mọi biểu hiện lão hóa trong thời gian ngắn. Không cần thiết phải dừng lại ở những chuyển động đơn điệu - cách tiếp cận tích hợp sẽ mang lại kết quả tối đa.

Massage kiểu Nhật

Khi các thao tác tiếp tục, các lớp sâu của lớp hạ bì, mô cơ và thậm chí cả xương sọ đều bị ảnh hưởng. Thường cảm thấy đau khi thao tác, nhưng bạn nên kiên nhẫn - hiệu quả sẽ vượt quá mọi mong đợi.

Tác động chỉ xảy ra dọc theo đường di chuyển của bạch huyết. Chỉ có ba ngón tay được tham gia vào quá trình này. Các kỹ thuật khác nhau được xen kẽ - vuốt ve, áp lực mạnh mẽ. Trong giai đoạn đầu, nên thực hiện massage theo cách này - lần lượt tác động lên từng vùng riêng lẻ (tam giác môi, mũi, má, cằm, thậm chí cả mí mắt).

Massage mặt kiểu Nhật được giới thiệu trong chương trình “Mọi thứ sẽ tốt đẹp”:

Massage chân không

Thực hiện các thao tác chân không đòi hỏi phải sử dụng các thiết bị đặc biệt. Bạn không cần phải đến cửa hàng để mua một thiết bị đắt tiền - các hiệu thuốc có bán lọ silicon được thiết kế để mát xa mặt.

Quá trình này được thực hiện dọc theo các đường massage - đầu tiên là vùng trán, sau đó chuyển sang má, và cuối cùng là massage cằm và tam giác mũi. Cũng đừng quên vùng cổ và vùng ngực - nên xử lý chúng cẩn thận từ trên xuống dưới. Điều kiện tiên quyết là phải sử dụng dầu, nếu không sử dụng sản phẩm béo thì hiệu quả sẽ không đáng kể.

Massage dẫn lưu hệ bạch huyết

Thực hiện các thao tác nghiêm ngặt dọc theo đường di chuyển của bạch huyết. Các động tác chính là vuốt ve, vỗ nhẹ, chuyển động tròn. Thời gian của thủ tục không được vượt quá một phần tư giờ.

Bằng cách thực hiện các động tác một cách chính xác, bạn có thể đạt được các kết quả sau - khuôn mặt thon gọn đáng kể, độ đàn hồi tăng lên và các dấu hiệu mệt mỏi, lão hóa biến mất. Một phần thưởng tuyệt vời là độ đàn hồi của lớp hạ bì được cải thiện.

Massage cổ điển

Có một số loại hiệu ứng cổ điển, mỗi loại đều nhằm mục đích chống lại một số vấn đề về da. Thông thường, tẩy tế bào chết, làm sạch hoặc đắp mặt nạ dưỡng sẽ được sử dụng để nâng cao hiệu quả.

Bắt đầu từ vùng trán, di chuyển nhẹ nhàng đến vùng tam giác mũi, sau đó đến mí mắt. Các động tác vỗ, làm mịn, ép được sử dụng. Thời gian của các thao tác là trong vòng 10 phút.

Massage vùng má

Kỹ thuật này nhằm mục đích loại bỏ các nếp nhăn nhỏ, chảy xệ và chảy xệ. Chỉ được thực hiện trong môi trường thẩm mỹ viện. Thầy dùng tay đeo găng để tác động vào khoang miệng. Bạn có thể cảm thấy đau, nhưng bạn không nên từ chối quy trình - sử dụng thường xuyên sẽ cho phép bạn quên đi các vấn đề trên khuôn mặt mãi mãi.

Kết quả thường được so sánh với phẫu thuật thẩm mỹ - nếp nhăn biến mất sau gần 5-8 buổi. Để phòng ngừa, bạn sẽ phải tham gia vài khóa học mỗi năm.

Massage nâng cơ

Khuyên dùng cho phụ nữ lớn tuổi. Kết hợp các kỹ thuật khác nhau để loại bỏ những thay đổi liên quan đến tuổi tác ở lớp hạ bì. Hiệu ứng bắt đầu từ phần trước của khuôn mặt - việc làm mịn diễn ra về phía thái dương, sau đó xử lý tam giác mũi (xoa bóp được thực hiện từ trung tâm) và cằm.

Bạn có biết? Trước khi thực hiện các thao tác, nên thực hành với lực ấn - cử động quá mạnh có thể dẫn đến vỡ mao mạch và tụ máu.

Massage bằng thìa

Một trong những kỹ thuật dễ thực hiện nhất để chống lại nếp nhăn gần mũi, vùng da thâm quầng chảy xệ dưới mắt và bọng mắt. Nguyên tắc chính là sử dụng các vật phẩm bằng bạc hoặc đồng niken. Ngoài ra, dùng nước sắc hoa cúc và mật ong tốt.

Thủ tục khá thú vị:

Đổ nước dùng nóng vào một thùng và nước dùng lạnh vào một thùng khác.
Đổ mật ong vào một hộp riêng.
Nhúng thìa vào chất lỏng nóng, bôi trơn bằng mật ong, vỗ nhẹ và vuốt mặt.
Lặp lại quá trình bằng cách sử dụng thuốc sắc lạnh, nhớ bôi mật ong vào thìa.
Cần kiểm soát lực ép - cử động quá mạnh có thể dẫn đến tổn thương mao mạch và xuất hiện khối máu tụ.
Thay thế các quá trình lạnh và nóng.

Lặp lại việc sử dụng thìa nóng và lạnh trong một phần tư giờ.

bấm huyệt

Công nghệ phương Đông không chỉ cho phép loại bỏ các vấn đề rõ ràng của lớp hạ bì mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể. Tác động xảy ra ở một số điểm nhất định, mỗi điểm chịu trách nhiệm cho quá trình trẻ hóa riêng của mình.

Các điểm tạo nên sự trẻ trung cho làn da nằm ở vùng mắt - trong các hố, giữa các gân, trên động mạch. Dùng đầu ngón tay ấn đồng thời lên các vùng được khuyên dùng ở cả hai bên khuôn mặt. Thời lượng của một lần nhấn lên tới mười giây.

Massage Tây Ban Nha

Thường được sử dụng để tăng thể tích của môi, chữa các vấn đề về mí mắt trên và nếp nhăn vùng mũi. Quy trình chỉ được thực hiện bằng đầu ngón tay - các kỹ thuật khác nhau xen kẽ (vỗ nhẹ, ấn mạnh, làm mịn).

Bạn có biết? Không cần thiết phải tuân theo các chuyển động nhất định - các thử nghiệm, xen kẽ các hướng khác nhau sẽ cho phép bạn đạt được kết quả cao hơn.

Massage mật ong

Thủ tục được thực hiện bằng cách sử dụng một sản phẩm ong. Điều kiện chính là mật ong phải tươi, không có hạt đường. Nếu cần, trước tiên hãy gửi sản phẩm vào nồi cách thủy và đun nóng cho đến khi các tinh thể biến mất.

Thoa một lớp mật ong đều lên lớp hạ bì, đợi vài phút. Động tác xoa bóp nên theo hướng lưu lượng máu. Thay thế các kỹ thuật khác nhau (véo, vỗ). Sau khi mật ong đổi màu, loại bỏ sản phẩm bằng nước ấm.

massage kiểu trung quốc

Việc sử dụng kiến thức cổ xưa trong ngành thẩm mỹ hiện đại cho phép chúng ta đối phó với các vấn đề chính của da. Vuốt ve, cọ xát, nhào, rung và thậm chí xuyên thấu là những kỹ thuật được khuyến nghị để thực hiện quy trình. Hiệu ứng cũng cần được xen kẽ - kích hoạt các điểm bằng một ngón tay hoặc xoa bóp lớp hạ bì bằng lòng bàn tay.

Đồng thời với sự cải thiện tình trạng của da, các quá trình trao đổi chất được kích hoạt và các chất có hại được loại bỏ. Hiệu quả trẻ hóa được quan sát thấy sau các thủ tục đầu tiên.

Massage nhéo

Thường được thực hiện tại nhà. Hiệu quả này nhằm mục đích cải thiện lưu lượng máu và bình thường hóa quá trình trao đổi chất.

Động tác véo được thực hiện bằng hai ngón tay, bắt đầu từ phần trán đến thái dương, sau đó từ cằm đến dái tai. Cuối cùng là vùng má và vùng gần mũi được điều trị.

Massage điêu khắc

Được sử dụng để nâng cơ mặt và làm mịn da. Không nên tự làm điều đó - cần có kiến thức về cấu trúc nguyên tử của khuôn mặt.

Thao tác được thực hiện bằng lòng bàn tay và đầu ngón tay. Các chuyển động không đau, dễ dàng và thậm chí các lớp sâu của lớp hạ bì cũng được rèn luyện.

Chống chỉ định massage mặt

Mặc dù các thao tác vô hại và đơn giản nhưng vẫn có một số điều cấm, tốt hơn hết bạn nên nghiên cứu trước các chống chỉ định của massage. Không nên sử dụng các kỹ thuật chống lão hóa trong các trường hợp sau:

nốt ruồi, mụn cóc trên da mặt;
mạch máu quá mỏng manh và dễ bị thương;
thực hiện các liệu trình trẻ hóa tích cực trong thẩm mỹ viện;
khối u ở lớp hạ bì;
phát ban hoặc nổi mụn đơn lẻ có mủ;
vết thương trên mặt (bỏng nặng, vết nứt, vết thương).

Cuperosis là một lý do khác để từ chối các kỹ thuật chống lão hóa - ngay cả những kỹ thuật nhẹ nhàng nhất cũng có thể gây hại cho da.

Video hướng dẫn tự massage mặt

Nó thường chỉ ra rằng ngay cả mô tả chi tiết nhất về quy trình cũng không đủ để hiểu tất cả các tính năng và sự phức tạp của quy trình. Một video massage thoải mái tại nhà sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời cho mọi thắc mắc của mình.

Thật dễ dàng để tìm thấy mọi thứ trong video – chi tiết cụ thể về cách chuẩn bị, quy tắc sử dụng kỹ thuật, sơ đồ các động tác được đề xuất. Một phần thưởng tuyệt vời là những lời khuyên hữu ích dành cho những người mới bắt đầu loại bỏ khuyết điểm bằng cách tác động lên da một cách hiệu quả.

Cách thực hiện massage mặt, xem video:

Massage để trẻ hóa làn da mặt là một thủ thuật hiệu quả nhưng không hề đơn giản như người ta thường lầm tưởng. Có nhiều yêu cầu và quy tắc phải được tuân thủ nghiêm ngặt để đạt được kết quả và ngăn ngừa những biểu hiện không mong muốn. Để tránh các biến chứng và cải thiện tình trạng của lớp hạ bì, tốt hơn hết bạn nên làm quen trước với tất cả các tính năng và nhớ áp dụng chúng vào thực tế.

Massage mặt chống nhăn là một giải pháp thay thế hiệu quả, an toàn và tiết kiệm chi phí cho phẫu thuật thẩm mỹ và tiêm “trẻ hóa”. Những đánh giá tích cực có đúng không và đâu là kỹ thuật massage mặt chống nhăn hiệu quả nhất, bài viết này sẽ cho bạn biết.

Chào mọi người! Svetlana Morozova đang ở bên bạn. Hôm nay chúng ta sẽ nói về massage mặt trẻ hóa. Tác dụng của nó dựa trên những gì, những loại tồn tại, cách tự massage tại nhà đúng cách, những quy tắc nào cần phải tuân theo - hãy đọc tiếp để biết điều này và nhiều hơn nữa.

Bạn! Tôi, Svetlana Morozova, mời bạn tham gia các hội thảo trên web cực kỳ hữu ích và thú vị! Người trình bày: Andrey Eroshkin. Chuyên gia phục hồi sức khỏe, chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký.

Chủ đề của hội thảo trực tuyến sắp tới:

Làm thế nào để giảm cân mà không cần ý chí và ngăn ngừa cân nặng quay trở lại?
Làm thế nào để khỏe mạnh trở lại mà không cần dùng thuốc, một cách tự nhiên?
Sỏi thận đến từ đâu và có thể làm gì để ngăn chúng xuất hiện trở lại?
Làm thế nào để ngừng đi khám phụ khoa, sinh con khỏe mạnh và không già đi ở tuổi 40?

Massage mặt chống nhăn: bí quyết thành công

Những thay đổi liên quan đến tuổi tác có thể được giải quyết theo nhiều cách khác nhau. Một số người chỉ thích che giấu chúng một cách trực quan bằng cách tiêm, trong khi những người khác quyết định đi theo con dao của bác sĩ phẫu thuật. Và đa số chọn một cách khó hơn, nhưng đáng tin cậy và an toàn hơn - nó ảnh hưởng đến chính nguyên nhân gây ra nếp nhăn và cơ mặt chảy xệ.

Cái sau chính xác là những gì massage đề cập đến. Làm thế nào nó hoạt động:

Làm ấm da, kích thích lưu thông máu và oxy.
Tăng cường tác dụng của các sản phẩm chăm sóc bên ngoài - các chất có lợi từ chúng được hấp thu nhanh hơn và sâu hơn vào làn da đã được chuẩn bị.
Dùng như một kiểu “khởi động” trước khi tập thể dục chống lão hóa cho da mặt.
Nó tác động vào các sợi thần kinh và phục hồi tính dẫn điện của chúng: các vùng bị co thắt thư giãn và các vùng bị suy yếu được đưa vào hoạt động trở lại.
Cải thiện dòng chảy của chất thải và độc tố từ da.
Kích thích sản xuất collagen và Elastin, sự thiếu hụt sẽ khiến da bị lão hóa.

Massage có tác dụng tốt nhất khi kết hợp với các bài tập thể dục đặc biệt và mặt nạ chống lão hóa. Tất cả điều này có thể được thực hiện độc lập tại nhà hoặc tại tiệm - tùy theo ngân sách của bạn cho phép.

Bạn sẽ mong đợi những tác dụng gì từ việc massage mặt đúng cách và thường xuyên:

Da săn chắc, đàn hồi;
Thư giãn co thắt và làm mờ nếp nhăn;
Làn da mịn màng và tươi trẻ;
Giảm sưng và bọng mắt;
Loại bỏ tình trạng sưng mí mắt, quầng thâm dưới mắt;
Phục hồi độ nhờn của da;
Thu hẹp lỗ chân lông, loại bỏ mụn đầu đen và mụn nhọt.

Vì vậy, massage là một kỹ thuật hữu hiệu vừa giúp trẻ hóa vừa mang lại vẻ tươi trẻ, khỏe mạnh cho khuôn mặt.

Các loại massage mặt trị nếp nhăn

1.Cổ điển

Một lựa chọn massage cơ bản không yêu cầu bất kỳ kỹ năng đặc biệt nào. Lấy một lượng dầu mỹ phẩm vừa đủ rồi dùng đầu ngón tay vuốt, xoa và vỗ nhẹ lên da theo đường massage.

Dưới đây là một số kỹ thuật:

Vuốt nhẹ khuôn mặt từ giữa đến tai: cằm, má, trán.
Sử dụng đầu ngón tay của bạn để chạm vào toàn bộ khuôn mặt của bạn.
Sử dụng các chuyển động tròn với áp lực nhẹ, xoa đường gò má của bạn, di chuyển từ nếp gấp mũi đến tai.
Đặt đầu ngón tay trỏ của bạn vào khu vực giữa lông mày của bạn. Sử dụng chuyển động rung nhọn, di chuyển ngón tay của bạn đến thái dương dọc theo đường viền trên của lông mày.
Dùng miếng đệm chạm nhẹ vào đường dưới mí mắt dưới, di chuyển từ mũi về phía thái dương.

Giúp giảm căng thẳng, “khởi động” trước khi tập thể dục cho da mặt hoặc đắp mặt nạ và làm mờ nếp nhăn một chút.

2.Massage Shiatsu Nhật Bản

Đây là một kỹ thuật phức tạp hơn - bạn cần tạo áp lực chính xác lên một số vùng nhất định trên khuôn mặt. Tối đa 3 phút được phân bổ cho mỗi vùng, trong thời gian đó áp lực và tạm dừng xen kẽ. Các giai đoạn này bằng nhau và kéo dài 5 giây.

Mỗi bên của khuôn mặt được xử lý riêng biệt. Các điểm áp lực được kết nối với nhau bằng các đường đứt nét nhẹ hoặc các đường này vượt ra ngoài đường nét của khuôn mặt - đây là cách thể hiện độ căng. Áp suất khá mạnh nên để không gây hại, bạn cần nắm rõ sơ đồ các điểm hoạt tính sinh học.

Với sự hỗ trợ của Shiatsu, bạn có thể làm mờ đáng kể các nếp nhăn trên trán, xóa nếp nhăn ở lông mày và nếp nhăn vùng mũi, đồng thời làm săn chắc các vùng quanh mắt và miệng.

Nếu bạn muốn tự làm điều đó ở nhà, bạn chắc chắn nên xem các video hướng dẫn về massage trị nếp nhăn của người Nhật hoặc các lớp học nâng cao từ các chuyên gia.

3.Massage Nhật Bản Asahi

“Asahi” dịch theo nghĩa đen từ tiếng Nhật là “mát xa nếp nhăn”, vì vậy cái tên đã nói lên điều đó. Phương pháp này thậm chí còn nhào lộn trên không nhiều hơn. Ở đây có tác động mạnh mẽ lên các cơ sâu và mô liên kết. Vì vậy, một lần nữa, cần có những kỹ năng đặc biệt. Tốt hơn là bạn nên thực hiện massage này ở thẩm mỹ viện. Nếu bạn muốn tự xoa bóp, hãy nghiên cứu kỹ kỹ thuật này và lúc đầu, đừng dùng lực nhiều như yêu cầu.

Ví dụ:

Ấn chặt các ngón tay vào giữa trán, giữ trong 3 giây rồi ấn vào thái dương rồi từ đó vuông góc xuống.
Ấn nắm tay vào hai bên trán phía trên lông mày, ngón cái duỗi thẳng và hướng xuống. Dùng đầu ngón tay cái ấn vào vùng gần mũi ở viền mí mắt dưới và ấn vào thái dương, giữ ở đó trong 3 giây. Sau đó lặp lại tương tự với mí mắt trên, dùng ngón cái chạy dọc theo đường viền dưới của lông mày.
Môi bị nén. Đặt ngón trỏ vào hố ở bên lỗ mũi và ngón cái cách khóe miệng 1 cm. Nhấn, giữ trong 3 giây, ấn ngón tay vào khóe môi, giữ lại trong 3 giây, đưa ngón tay ra sau.

Da phải được bôi trơn tốt bằng dầu hoặc kem.

4.Massage chống nhăn kiểu Trung Quốc

Ở đây kỹ thuật này tương tự như Shiatsu - các điểm hoạt động cũng được làm nóng. Massage này làm giảm co thắt cơ, giúp trẻ hóa - làm mờ các nếp nhăn và nếp gấp trên khuôn mặt, giảm căng thẳng, giảm đau đầu và đau răng. Ngoài ra, tập luyện ở một số khu vực nhất định sẽ kích thích sản xuất Elastin và Glycogen.

Các động tác cơ bản của massage Trung Hoa:

Che mặt bằng lòng bàn tay. Chúng ta di chuyển mắt dưới lòng bàn tay lên xuống, trái và phải và xoay chúng. Chúng ta chớp mắt liên tục, đôi khi đồng thời, đôi khi xen kẽ.
Đặt ngón trỏ của bạn ở cả hai bên dọc theo vách ngăn và làm nóng nó trong 5 giây. Sau đó, chúng ta chà vách ngăn từ dưới lên trên bằng miếng đệm theo chuyển động tròn.
Chúng tôi vỗ nhẹ vào má bằng lòng bàn tay. Chúng ta thực hiện 10 lần vỗ tay, đến lần vỗ tay thứ 5 cường độ tăng dần, sau đó lại giảm dần.
Che tai bằng lòng bàn tay và làm ấm trong 5 giây. Sau đó, dùng ngón giữa, chúng ta di chuyển theo chiều từ vành tai đến thùy, nhào chúng theo chuyển động tròn.
Che môi dưới bằng môi trên, đưa cằm về phía trước và hơi hướng lên trên. Đặt ngón tay cái của bạn vào hõm dưới cằm và xoa bóp. Bây giờ hãy sử dụng mu ngón tay để di chuyển nhẹ từ cổ đến cằm.

Điều kiện quan trọng: tay phải ấm. Vì vậy, hãy làm ấm chúng - chà kỹ hai lòng bàn tay vào nhau.

5.Massage bằng thìa

Một trong những kỹ thuật tự massage tại nhà đơn giản nhất. Chuẩn bị thìa có kích cỡ khác nhau, ly đựng nước nóng và lạnh (thuốc sắc). Mặt sau của thìa được bôi trơn bằng kem, sau đó ấn nhẹ vào da và đưa theo đường massage. Lần lượt thay đổi kích thước của thìa, đun nóng và làm nguội chúng trong chất lỏng.

Massage trẻ hóa tại các phòng khám thẩm mỹ

Các chuyên gia thẩm mỹ cung cấp những liệu pháp mát-xa mặt chống nhăn nào:

Cổ điển. Tất cả mọi thứ như mô tả ở trên, cộng với việc sử dụng các loại dầu và mỹ phẩm chống lão hóa đặc biệt trong quá trình massage.
Phương Đông: Thái, Nhật, Trung. Những kỹ thuật như vậy được khuyên dùng không chỉ để trẻ hóa mà còn nếu bạn cần giảm căng thẳng, làm sạch da mụn đầu đen, giảm sưng tấy hoặc khắc phục hậu quả của phẫu thuật thẩm mỹ không thành công.
Điêu khắc. Nó đã được quy định cho những thay đổi rõ rệt liên quan đến tuổi tác sau 50 năm, nhằm làm săn chắc các mô mặt bị chảy xệ và làm cho hình bầu dục trở nên rõ ràng hơn.
Massage điện phần cứng. Cả phóng điện nhẹ (mạ điện) và đưa vào các chất chống lão hóa (điện di).
Dẫn lưu bạch huyết. Nó được thực hiện dọc theo dòng bạch huyết để loại bỏ độc tố, giảm sưng tấy và chữa mụn trứng cá.

Chống chỉ định massage trong những trường hợp nào:

Vết thương ngoài da;
mụn rộp;
Các bệnh truyền nhiễm (cúm, viêm họng, v.v.);
Loét lan rộng;
Sự hiện diện của nốt ruồi lớn hoặc mụn cóc trên mặt;
Nếu da rất nhờn, hãy thận trọng: massage làm tăng tiết bã nhờn.

Trước khi massage, bạn cần làm sạch da kỹ lưỡng, sau đó thực hiện các bài tập chăm sóc da mặt và đắp mặt nạ trẻ hóa. Một số tiệm cung cấp các dịch vụ tương tự ngoài massage.

Massage mặt chống nếp nhăn mang lại hiệu quả tốt nhất nếu kết hợp với các bài tập đặc biệt.

Tôi mời tất cả những ai quan tâm đến ngoại hình của mình hãy tham gia khóa học của tôi. "Tạo hình và trẻ hóa khuôn mặt BEAUTYVITA" .Tôi đã cẩn thận lựa chọn một bộ bài tập và tự mình thử nghiệm. Chỉ cần thực hiện 5-10 phút mỗi ngày, bạn không chỉ có thể chỉnh sửa hình bầu dục của mình mà còn loại bỏ vết thâm và bọng mắt, lỗ chân lông to và mụn nhọt, kích thích quá trình trao đổi chất và có được vẻ ngoài nở nang.

Nhấp vào liên kết và tham gia!

Đó là tất cả cho ngày hôm nay. Để lại bình luận, đăng ký cập nhật blog, giới thiệu những bài viết thú vị cho bạn bè.

Đã đến lúc đưa ra lựa chọn đúng đắn cho sức khỏe của bạn. Trước khi quá muộn - hãy hành động! Bây giờ công thức nấu ăn 1000 năm tuổi đã có sẵn cho bạn. Phức hợp Trado 100% tự nhiên – đây chính là món quà tốt nhất cho cơ thể bạn. Hãy bắt đầu phục hồi sức khỏe của bạn ngay hôm nay!

Cách massage mặt để trẻ hóa làn da (Tiếng Việt)

Cách massage mặt để trẻ hóa làn da