Gençleşme için yüz masajı nasıl yapılır

Modern kozmetoloji büyük bir hızla gelişiyor. Plastik cerrahideki yenilikçi bileşenler, etkili donanım teknikleri ve keşifler yaşa bağlı cilt sorunlarına değerli bir çözümdür. Ancak ne yazık ki her kadın için mevcut değiller. Gençleştirici yüz masajı, cilt dokusunu eşitleyen, konturu şekillendiren ve mümkün olduğu kadar uzun süre gençliğin tadını çıkarabilen pahalı prosedürlere bir alternatiftir.

Kimler için uygundur?

Yüz gençleştirme masajı, cildin elastikiyetini geri kazanmanın, sığ kırışıklıkları düzeltmenin, tonu ve turgoru artırmanın etkili bir yoludur. Ancak bir veya iki seanstan sonra, plastik cerrahi sonrası gibi anında 5-10 yıl daha genç görüneceğinizi beklemeyin - masaj bunu yapamaz. Kendi başına yapılması gereken ısrarlı, özenli bir çalışma var.

Yaşlanma karşıtı cilt masajı yapmak için endikasyonlar:

1. herhangi bir nitelikteki kırışıklıklar (yaşa bağlı, yüz kırışıklıkları);
2. sarkma, cilt elastikiyetinin kaybı;
3. gıdı, gıdı, doku sarkması:
4. sağlıksız cilt tonu, olağandışı grilik, donukluk;
5. şişlik, göz altı torbaları;
6. yorgunluk, bireysel yüz kaslarının aşırı gerilmesi;
7. Yüzün “yüzme” ovali, ton kaybı;
8. gözlerin altındaki mavilik;
9. sık sivilce, sivilce;
10. ciltte aşırı kuruluk veya yağlılık, pullanma.

Güzellik uzmanlarının bakış açısına göre masaj, 30-40 yıl sonra yüz bakımında zorunlu bir öğedir. Bu dönemde ciltte yaşa bağlı belirgin değişiklikler gözlenir: daha az elastik hale gelir, yeni kırışıklıkların ortaya çıktığını ve mevcut kırışıklıkların derinleştiğini fark edebilirsiniz. Bu durumda masaj sadece görünür kusurları ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda yaşlanmaya karşı da önleyici görevi görür.

Prosedürün etkisi

Düzenli olarak bir dizi masaj hareketi gerçekleştirdiğinizde aşağıdaki değişiklikleri fark edeceksiniz:

1. cilt tonu artar, dokular tonlanır ve elastik hale gelir;
2. kan dolaşımı ve lenf akışı artar, metabolik süreçler ve cilt hücresi yenilenmesi iyileşir; sonuç olarak - sağlıklı, eşit bir cilt;
3. ince kırışıklıklar düzeltilir, alındaki yaşa bağlı derin oluklar ve nazolabial kıvrımlar kısmen düzeltilir;
4. doğru, net bir oval modellenmiştir;
5. cildin koruyucu işlevi artar, böylece sorunlu sivilceler ve sivilceler sizi rahatsız etmez;
6. masaj hareketleri doğal hyaluronik asit ve kollajen sentezini uyarır, böylece kuruluk ve pullanma sorunu da ortadan kalkar;
7. yağ bezlerinin işleyişi normalleştirilir ve aktif masajlar birikmiş fazla yağ birikintilerinin giderilmesine yardımcı olur.

İlginç gerçek. Masajın etkinliği ve faydaları zamanla test edilmiştir. Örneğin Taocu keşişlerin tekniği 5 bin yıllıktır ve Çin akupunkturunun ilk sözü M.Ö. 8. yüzyıla kadar uzanır.

Yürütme Kuralları

Hareketlerin basitliği masajı herkes için erişilebilir kılar. Masaj hatlarının yerini ve hareket sırasını detaylı olarak inceledikten sonra evde kolayca gençleştirici bir işlem gerçekleştirebilirsiniz.

Etkiyi inanılmaz kılmak için incelikler olmadan yapamazsınız:

1. Masaj sadece temizlenmiş, hazırlanmış cilde yapılır.
2. Masaj çizgileri hareketlerin ana kılavuzlarıdır, onlardan sapamazsınız.
3. Düzenlilik zorunludur, aksi takdirde beklenen uzun vadeli etki elde edilemeyecektir.
4. Uzmanlar, bağımlılığa neden olmamak ve işlemin etkinliğini azaltmak için periyodik olarak değişen masaj tekniklerini önermektedir.
5. Aşırı güç ve güçlü basınç kabul edilemez ve hassas ciltler için zararlıdır.
6. Evde gençleştirici bir yüz masajı yapmaya karar verirseniz, ilk seansları aynanın karşısında geçirin - bu şekilde uygulamadaki hataları görecek ve teknikte hızla mükemmelliğe ulaşacaksınız.
7. Bazı masaj teknikleri yağlar ve özel kremler kullanılarak yapılmaktadır. Bu kuralın ihmal edilmesi, zayıflamış dokuların gerilmesi ve çok sayıda kırışık oluşmasıyla doludur.
8. Gençleştirme işlemi sırasında kullanılan ürünlerin hastada alerjik reaksiyona neden olmaması gerekir. Öncelikle alerji testi yapılması tavsiye edilir.
9. Uzun masajlar genç ciltler için zararlıdır, kendinizi 5 dakika ile sınırlandırın.
10. Sonraki her oturumda maruz kalma hızını kademeli olarak artırın.
11. Cildin yaşını ve türünü dikkate alarak gençleştirici bir teknik seçin. Hassas, genç cilde sahip olanlar için nazik teknikler uygundur; olgun, kalın ciltler için ise daha yoğun terapi önerilir.

Seçilen masaj tekniğiyle ilgili ayrıntılar için deneyimli bir masaj terapisti veya güzellik uzmanına danışın veya bir masaj ustalık sınıfına katılın.

Bir oturuma nasıl hazırlanılır

Evde gençleştirici etkisi olan bir masaj yapmadan önce, Cildinizi uygun şekilde hazırlamanızı öneririz. Yüzeyde biriken makyaj parçacıkları, yağ ve ter temizlenmelidir.

Bunu yapmak için hafif bir temizleyici kullanın - süt, tonik, losyon. Cildin bütünlüğüne zarar verebilecek kese, fırça ve diğer maddeler kabul edilemez.

Başarılı bir sonuç için danışanın ortamı ve ruh hali de önemlidir. Konforlu sıcaklık, havalandırılmış bir oda, rahatlatıcı müzik ve iyi bir ruh hali dönüşümünüzü olumlu yönde etkileyecek, yüz kaslarınızı tamamen gevşetmenize yardımcı olacak ve işlemden keyif almanızı sağlayacaktır.

Teknik çeşitleri

Yüz gençleştirme için modern güzellik salonları birçok etkili masaj tekniği sunmaktadır. En popüler prosedürlere daha yakından bakalım.

Jacquet yöntemine göre yaşlanma karşıtı (tutam)

Fransız dermatolog Leonard Jacquet'in önerdiği çimdik masajı, yaşlanan cilt üzerinde aktif, bazen ağrılı etkiler içerir. Aktif hareketler epidermisteki metabolik ve rejeneratif süreçleri uyarır, kan ve lenf hareketini arttırır ve yüz kaslarını güçlendirir.

Jacquet masajı etkili gençleştirme tekniklerinden biridir. İşlemin ilk sonucu 2-3 seanstan sonra farkedilecektir. Zayıflamış dokuları sıkılaştırmak, yağ bezlerini normalleştirmek, epidermal hücrelerin bağışıklığını güçlendirmek ve yaşa bağlı gözle görülür kusurları çözmek bu masajın uygulanabilir görevleridir. Teknik tedavi edicidir, iltihabı azaltır, sorunlu sivilce ve sivilcelerle savaşır.

Not! Jacquet yöntemini kullanarak masaj yapmak için kremlere ve yağlara gerek yoktur. Parmaklarınızın cildi düzgün bir şekilde kavramasını engelleyeceklerdir. Uzmanlar talk pudrası ve bebek pudrası kullanılmasını öneriyor.

Usta, cilt problemlerini çözmek için masajın aktif unsurlarını kullanır: derin sıkıştırma, yoğurma, titreşim ve basınç. Yalnızca başparmak ve işaret parmağı kullanılır.

Cilt gençleştirme için eylem sırası:

1. Boyundan başlayın, baş geriye doğru eğilsin. Cildinizi boyun çizgisinin masaj çizgileri boyunca - çene boyunca ve kulaklardan omuzlara ters yönde aktif olarak yoğurun.
2. Çeneye alt çenenin dış hatları boyunca (çenenin ortasından kulak memelerine kadar) masaj yapmak, gıdıyı ortadan kaldırmaya ve oval bir görünüm kazandırmaya yardımcı olacaktır.
3. Nazolabial kıvrımları cımbızla düzeltebilirsiniz. Bunları ağzın köşelerinden kulak memelerine doğru yapın.
4. Parmakların burnun orta kısmından kulaklara doğru yaptığı aktif hareketler kaldırma etkisi yaratır ve yüzün kızarmasına neden olur.
5. Göz çevresi çok hassas olduğundan sert, kuvvetli kıstırma ve bastırma kabul edilemez. Üst göz kapağına, gözün iç köşesinden başlayarak dış köşeye doğru hafif hareketlerle masaj yapın. Alt göz kapağı ters yönde (şakaklardan burun köprüsüne kadar) çalıştırılır.
6. Yapılacak son şey alnına masaj yapmaktır. Bu bölgede cilt daha kalın olduğundan vibrasyon ve yoğurma kullanılır.

Jacquet'in masajı 15 dakikadan fazla sürmeyecek, hassas cilde sahip olanlar için ise 7 dakika ile sınırlamak yeterli olacaktır. Gençleştirme tedavisi 10-15 işlemden oluşur, altı ayda bir kullanılması tavsiye edilir.

Taocu

Taocu rahiplerin gençleştirme tekniği Mekanik etkiye ek olarak, iç enerjinin, yani Qi enerjisinin konsantrasyonunu da içerir.

Cilde masaj yapmak, iç konsantrasyondan sonra, tamamen rahatlamadan sonra yapılır. Bunu yapmak için avuçlarınızı kapatmanız, sakinleşmeniz, burnunuzdan derin nefes almanız ve nefesinizi avuçlarınıza vermeniz gerekir.

Temel egzersizler:

1. Sol el aşağıda, sağ el yukarı kaldırılmıştır. Zihinsel olarak sağ elinizin uzaydan, sol elinizin ise Dünya'dan enerji aldığını hayal edin. İki enerji türünü yeniden birleştirmek için avuçlarınızı kapatın.
2. Önce sağ elinizle, sonra sol avucunuzla dairesel vuruşlar yapın. Lütfen sağ avuç içi yukarı - sağa - aşağı, sol avuç içi ise yukarı - sola - aşağı yönlendirildiğini unutmayın. Egzersiz 24 kez tekrarlanır.
3. Başparmaklarınızı elmacık kemiklerinizin üzerine koyun, diğer 4 parmağınız serbestçe hareket edebilsin. Bunları burnunuzun ucundan başlayarak şakaklarınıza ve başlangıç ​​pozisyonunuza doğru yüzünüzde kaydırın. Çemberi yavaş yavaş daraltın. Egzersizi 22 kez tekrarlayın.
4. Avuç içlerinizle gözlerinizi kapatın ve iç enerjinize konsantre olun. Gözlerinizi yanlara, yukarıya, aşağıya, daireler halinde ve çapraz olarak hareket ettirin. Her hareketi 12 kez uygulayın.
5. Avucunuzun topuğuyla gözlerinize hafif bir baskı uygulayın. Egzersizi 12 kez yapın. Kaşlara ve göz yuvasının alt kısmına bastırmaya başlayın. Parmaklarınızı yaklaşık 30 saniye boyunca yüzünüzde tutun.
6. Orta ve işaret parmaklarınızla vuruş yapın. Hareketler burun kanatlarından - burun köprüsü boyunca - süper kemerler boyunca - tapınaklara doğru yönlendirilir. Her egzersizde saç çizginize yaklaşın.
7. Alnınıza dikkat edin. Parmaklarınızla alnınızın ortasından şakaklarınıza doğru hafifçe vurun.
8. Avuç içlerinizi gözlerinizin dış köşelerine yerleştirin ve yavaşça sağa (sola), saç çizgisine doğru hareket ettirin. Egzersizi gerçekleştirmek için avuç içi tarafını kullanın. Tekrar sayısı - 16.
9. Parmak uçlarınızla yanağın ortasından yana, yukarı, aşağı doğru vuruş yapın. Toplam 8 tekrar.
10. Yüzük parmağınızı alt dudağınızın altına, işaret ve orta parmaklarınızı ise üst dudağınızın üzerine yerleştirin. Sanki bir gülümsemeyi bitiriyormuş gibi, onları şakak bölgesine taşıyın. Egzersiz 22 kez tekrarlanır.

Çigong tekniği

Qigong masajı, Çin güzelliklerinin gençliğinin ve sağlıklı cildinin sırlarından biridir. Herkes masaj tekniğini kullanabilir. Evde yapmak basit ve güvenlidir. Bir dizi masaj hareketi veya bireysel unsurlar gerçekleştirilir.

Çigong jimnastiği tam bir iç huzur gerektirir. Hareket kolaylığı için uzmanlar masaj yağı kullanıyor.

Teknik:

1. Alın - burun - periorbital bölge - yanaklar - çene - boyun ve dekolte yönünde rahatlatıcı, hafif vuruşlarla başlayın.
2. Aynı şeyi tekrar yapın, ancak yumuşak vuruşları hafif vuruşlarla değiştirin.
3. Avucunuzla yüzünüzü okşayın. İşaret parmağıyla göz ve ağza yakın bölge çalışılır.
4. Birkaç aşamada hafif baskı uygulayın: parmaklarınızın iç kısımları, avuç içi tabanlarınız ve yumruğunuzla.
5. İpliklerle bir çerçeve oluşturduğunuzu hayal edin. Hayali iplik çizgilerini (alın, yanaklar, çene, boyun) takip etmek için parmak uçlarınızı kullanın.
6. Ayakların, başın ve vücudun dairesel hareketleri, seans sırasında alınan enerji akışının eşit şekilde dağıtılmasına ve elde edilen sonucun pekiştirilmesine yardımcı olacaktır.

Güvenliğe rağmen Qigong jimnastiği için herhangi bir kontrendikasyon yoktur. Uzmanlar sabah veya akşam olmak üzere haftada 3 defaya kadar masaj yapılmasını öneriyor, fark etmiyor. Gençleştirme işlemi yarım saat sürecektir.

Tonik

Tonlama masajı cilt tonunun azalmasını önleyebilir, ince kırışıklıkları düzeltebilir ve cildi tazeleyebilir. Masajın unsurları o kadar basittir ki işlemi evde gerçekleştirebilirsiniz.

Not! Tonlama masajı yapmak için masaj kremine veya yağına ihtiyacınız olacaktır.

Nasıl yapılır:

1. İşaret, orta ve yüzük parmaklarınızın pedlerini kullanarak alnın ortasından şakaklara kadar uzunlamasına yumuşatma hareketleri gerçekleştirin. Egzersizi 5 defaya kadar tekrarlayın.
2. Hareket yönünü değiştirin: kaşlardan saç çizgisine kadar.
3. Sol elinizle sol şakaktaki cildi sabitleyin ve sağ elinizle sol şakaktan sağa doğru yumuşatma hareketleri yapın. Önce el değiştirerek adımları ters yönde tekrarlayın. Egzersiz 10 kez gerçekleştirilir.
4. Sol elinizin işaret parmağını gözün dış köşesine yerleştirin, orta parmakla hafif dairesel vuruşlara başlayın (gözün dış köşesinden alt göz kapağı boyunca iç tarafa doğru ve ters yönde, ancak üst göz kapağı boyunca) ). 6 kez tekrarlayın.
5. İki parmağınızı (orta, halka) kullanarak burnunuzu uçtan köprüye doğru okşayın. Egzersizi 5-8 kez yapın.
6. Orta ve yüzük parmaklarınızı burnunuzun yanlarına yerleştirin. Onları tapınaklarınıza doğru dairesel bir hareketle hareket ettirin. Aynı zamanda ağzınız da açık olmalı (“O” harfini söylüyormuşsunuz gibi). Egzersizi 6 kez yapın.
7. Başlama pozisyonu: baş geriye doğru eğik, alt dudak üst dudaktan yukarıda, işaret parmağı çenenin üzerinde, küçük ve yüzük parmakları çeneyi destekliyor. Parmaklarınızı her iki tarafta 5 kez kulak memenize doğru hareket ettirin.
8. Pamuklu bir ped kullanarak kalan masaj kreminden kurtulun. Nemlendirici etkisi olan bir bakım kremi kullanın.

Bir dizi egzersizin yapılması 15 dakika sürecektir. Haftada 2-3 kez tonlama masajı yapılması tavsiye edilir.

Lenfatik drenaj

Lenf durgunluğunun ve zayıf kan dolaşımının bütünlüğün durumunu önemli ölçüde kötüleştirdiğine ve dokuların erken tonu ve elastikiyeti kaybına yol açtığına inanılmaktadır. Bu nedenle kırışıklıklar, kırışıklıklar, yanakların sarkması ve gıdı görünümü ortaya çıkar.

Lenfatik drenaj tipi işlem manuel olarak veya özel ekipman ve cihazlar kullanılarak gerçekleştirilir. Düzenli seanslar ve tam bir terapi süreci oval bir şekil oluşturabilir, derin kırışıklıkları düzeltebilir ve yeni ortaya çıkanları düzeltebilir. 35 yıl sonra yaşa bağlı ilk belirtilerde maruz kalmanın yapılması tavsiye edilir.

Tanaka Yukuko'nun Japon lenfatik drenaj masajı özellikle popülerdir. Masaj hareketleri tekniği bir dizi egzersiz içerir, tamamlanması 15 dakika sürecektir.

1. Parmaklarınızı hafif bir baskı kullanarak alnınızın ortasına yerleştirin, şakaklara ve ardından kulak boyunca köprücük kemiğine doğru hareket ettirin.
2. Biz de aynı şeyi yapıyoruz, yalnızca etkiyi yoğunlaştırıyoruz.
3. Gözlere yakın bölgeyi çalışıyoruz: alt göz kapağı boyunca dış köşeden iç köşeye ve üst göz kapağı boyunca ters yönde. Egzersizi şakak bölgelerine basarak köprücük kemiğine indirerek tamamlıyoruz. Elin orta parmağıyla hafif baskı uygulanır.
4. Bu egzersizde buruna odaklanıyoruz. Burun kanatlarına, burun köprüsüne masaj yaparak başlıyoruz ve masaj çizgileri boyunca nazolabial kıvrımları düzeltmeye çalışıyoruz.
5. Dudak çevresindeki alanın düzeltilmesi. Masaj hareketlerine çenenin ortasından gözlerin iç köşelerine doğru başlıyoruz. Ağız köşelerine ve burun kanatlarına baskı uyguluyoruz.
6. Yanakları kaldırmaya ve lenf tıkanıklığından kurtulmaya başlayalım. Avuç içi (kaburga) tarafıyla burnun kanadına bastırıyoruz, elmacık kemiklerine, ardından köprücük kemiğine doğru hareket ediyoruz.
7. Elmacık kemiği çizgisi (gözlerin köşeleri) boyunca cilde masaj yapmak gıdı oluşumunu önlemeye yardımcı olacaktır.
8. Yanak kaslarını güçlendirmek için burun kanatlarından kulaklara ve köprücük kemiğine kadar masaj hareketleri yapıyoruz. Sanki yağ dokusunu yumuşatıyormuşsunuz gibi basınç kuvvetle uygulanır.
9. Başparmaklarınızı kullanarak burun kanatlarındaki cilde baskı uygulayın, parmaklarınızı kulaklara ve köprücük kemiğine doğru hareket ettirin.
10. Yanaklar üzerinde çalışıyoruz (sallama yapıyoruz). Burnun kanatlarına bastıktan sonra başparmaklarınızı şakaklara ve köprücük kemiğine doğru hareket ettirin.
11. Avuçlarımızı yüzün ortasından kulaklara, oradan da köprücük kemiğine doğru hareket ettirerek durgun lenf kalıntılarından kurtuluruz.
12. Alnın ortasından şakaklara ve köprücük kemiğine kadar hafif vuruşlar yapıyoruz.

Not! Masaj eylemlerinin sırası bozulmaz, hareketler kesinlikle masaj çizgileri boyunca yapılır, egzersiz 3 kez tekrarlanır.

Japon lenfatik drenaj tekniği basittir ancak herkes bunu evde yapamaz. Uzmanlar kendi kendine masaj yapılmasını önermiyor, ama bir profesyonelin ellerine güvenin.

Kaç seans sürecek?

Seçilen teknik ne olursa olsun, Masaj haftada 2-3 kez kurslarda yapılır. Gençleştirme terapisinin seyri 10-20 seanstır. Uzmanlar altı ay sonra kursun tekrarlanmasını tavsiye ediyor.

Etkiyi pekiştirmek ve elde edilen etkiyi sürdürmek için uygun cilt bakımının sağlanması önemlidir. Cilt tipinize ve yaşınıza uygun yüksek kaliteli kozmetikler kullanın.

Beslenmenin düzeltilmesi, temiz havada yürüyüş ve spor yapılması, kötü alışkanlıklardan vazgeçilmesi, fazla çalışmanın ortadan kaldırılması önemli bir katkı sağlayacaktır. Daha fazla dinlenin, gergin olmayın. İlaçlar cildin yaşlanmasına katkıda bulunur, bu nedenle bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye çalışın, vitamin kompleksleri almak doğru olacaktır.

Prosedürün maliyeti

Bir masajın maliyeti çeşitli faktörlerden etkilenir:

1. seçilen tekniğin karmaşıklığı;
2. sanatçının profesyonelliği;
3. güzellik salonunun derecelendirmesi ve konumu.

Bir seansın maliyeti 500 ila 1,5 bin ruble arasında değişiyor, Moskova güzellik merkezlerinde fiyat önemli ölçüde abartılıyor. Lütfen bir prosedürün somut, uzun vadeli bir sonuç vermeyeceğini, tam bir kursun gerekli olacağını unutmayın.

Evde gençleştirici bir masaj yapabilirsiniz, ancak Tüm teknikler kendi kendine masaj için uygun değildir. Ayrıca yanlış basınçla kendinize zarar verme, cildi germe, kırışıklık sayısını abartma riski de vardır. Etkinin biyolojik olarak aktif noktalar üzerinde gerçekleştirildiği akupunktur masajı gibi daha basit teknikleri seçin.

İhtiyati önlemler

Hafif tonik masajı dışında prosedürün kontrendikasyonları vardır. Seanstan önce bunlara aşina olmanız önemlidir.

Aşağıdaki durumlarda masaj şeklinde yoğun gençleştirici terapiden kaçınılmalıdır:

1. çalışma alanındaki bütünlüğün bütünlüğünün bozulması (yaralar, kesikler);
2. inflamatuar süreçlerin, herpes ve cerahatli oluşumların alevlenmesi;
3. egzama, çeşitli dermatit formları;
4. hipertansiyonun karmaşık formları, vasküler problemler;
5. sinir uçlarının artan duyarlılığı, kan damarlarının cilde yakınlığı.

Ateş ve kötü sağlık da masaj için kontrendikasyonlardır.

Hassas cilt tiplerine sahip müşterilerin gençleştirme tekniğini dikkatli bir şekilde seçmeleri gerekir. İşlemin süresi 10 dakikayı geçmez.

Yoğun masajın normal bir yan etkisi kızarıklıktır. Zamanla, bütünlüğün önceki tonu geri yüklenecektir. İşlem doğru yapıldığında başka bir yan etki görülmez.

Masaj benzersiz ve etkili bir işlemdir. Uzmanlar ve müşteriler oybirliğiyle şunu söylüyor: Haftada iki kez yüzünüze 20 dakika masaj yaparsanız cildinizin yaşlanmasını uzun süre geciktirebilirsiniz.

Faydalı videolar

Sihirli yüz gençleştirme.

Yakın zamana kadar gençleşme amaçlı yüz masajı, her zaman bakımlı ve genç görünmek isteyen kadınlar arasında oldukça popüler hale geldi, evde bu işlemle baş etmek bazılarının düşündüğü kadar zor değil. Basit manipülasyonlar pahalı güzellik uzmanı hizmetlerine mükemmel bir alternatiftir. Düzenli prosedürler istenen sonuçları elde etmenize olanak sağlar - kırışıklıkları ortadan kaldırır, göz bölgesindeki koyu torbaları giderir, cilt tonunu iyileştirir. Tek kural, kendinizi uzun vadeli manipülasyonlara önceden hazırlamaktır; ara sıra ilginç bir sürece girerseniz, etki için uzun süre beklemeniz gerekecektir.

Masaj neden yüz için iyidir?

Cildi sıkılaştırmak için salonda yapılan cerrahi müdahale veya agresif prosedürler her zaman kusurlarla baş etmenin tek yolu değildir. Kozmetik bir yüz masajı yaşa bağlı değişiklikleri de ortadan kaldıracak, aktif kollajen üretimini tetikleyecek ve kas dokusunu etkileyecektir.

Düzenli prosedürler şunları yapmanızı sağlar:

1. şişmeyi, şişmeyi ortadan kaldırın;
2. dermisi gençleştirmek;
3. kırışıklıkları yumuşatmak;
4. araziyi iyileştirmek;
5. kan akışını normalleştirmek;
6. dermisin esnekliğini ve sıkılığını arttırır.

Biliyor musunuz? Düzenli prosedürler ayrıca bağışıklığı geliştirebilir ve cildin rengini yenileyebilir. Aynı zamanda damarlar da etkilenir - daha elastik hale gelirler, duvarlar güçlenir.

Masaj hangi durumlarda gereklidir?

İşlemler birçok cilt problemi için önerilmektedir. Aralarında:

1. çok sayıda derin kırışıklığın ortaya çıkışı;
2. göz çevresindeki kırışıklıkların varlığı ("kaz ayakları");
3. yorgun, bitkin bir görünüm;
4. sarkma, gevşeklik;
5. dermal turgor kaybı;
6. yağ bezlerinin düzensiz işleyişi (çok kuru veya yağlı dermis);
7. kan akışındaki problemlerden kaynaklanan düzensiz gölge;
8. çifte gerdan;
9. rahatlama değişiklikleri.

Manipülasyona başvurmanın ana nedeni, satın alınan ilaçlardan ve ev kozmetoloji ürünlerinden etkilenemeyen cildin hızlı yaşlanmasıdır.

Gençleştirici bir yüz masajı yapmanın aşamaları

Yüz masajı yapmadan önce, manipülasyon yapmanın temel gerekliliklerini öğrenmeniz önerilir. Kurallara dikkatsiz bir tutum, sonuç alınamamasının ana nedenidir.

Prosedürün şu sırayla yapılması tavsiye edilir:

1. Cildi temizleyin (ılık su, temizleme köpükleri, jeller kullanın).
2. Rahat bir pozisyon alın (evde yatay pozisyonda oturmanız önerilir).
3. Dermisi hafifçe vurun.
4. Önceden seçilmiş bir tekniğe göre bir dizi hareket gerçekleştirin.
5. Birkaç dakika dinlenin.
6. Besin preparatını uygulayın.

Manipülasyon yapmanın temel kuralı, rahatsızlık veya hatta acı hissederseniz, farklı bir teknik seçmenin veya bir süre ara vermenin daha iyi olmasıdır.

Uzman tavsiyesi

Kozmetologlar, prosedürlere başlamadan önce sürecin tüm özelliklerini dikkatlice incelemenizi tavsiye ediyor. İlk önce salona gitmek daha iyidir - usta, yüzün özelliklerine ve dermal kusurlara göre en etkili tekniği ayrı ayrı seçecektir.

Kozmetologların bir başka ipucu da süt, krema ve yağ kullanmaktır. Yağlı ürünler cilt üzerinde hoş ve kolay bir kayma sağlayacaktır. Aksi takdirde rahatsızlığa neden olmak ve hatta ağrıya neden olmak kolaydır.

Manipülasyon yapmadan önce ellerinizin temiz olduğundan emin olun ve dermise kolayca zarar verebilecek takıları çıkarın. Tırnaklarınızı kısa kesmek daha iyidir - tırnak plakalarının keskin uçları parmaklarınızdaki halkalardan daha az tehlikeli değildir.

Biliyor musunuz? Kozmetologlar dermiste belirli hareketlerin ancak 25 yıl sonra kullanılmasını tavsiye ediyor. Genç yaşta yaşlanma karşıtı prosedürler fazla bir etki getirmeyecek, ancak oldukça istenmeyen sonuçlara yol açabilecek kapasitededir.

Evde hangi teknikleri kullanabilirsiniz?

Bağımsız olarak yapılması önerilen çeşitli gençleştirici masaj türleri vardır. Ana sınıflandırmalar:

1. Koparıldı. Şiddetli döküntü ve sivilcelerde kullanılır.
2. Klasik. Kremler, yağlar kullanılarak gerçekleştirilir ve vuruş hareketlerinden oluşur.
3. Plastik. Talk sadece masaj hatları boyunca kullanılır ve gerçekleştirilir. Cildin hızlı solması için önerilir.
4. Lenfatik drenaj. Dermisin düzensiz donuk gölgesi, şişlik, şişlik için kullanılır. Etki, cildin gençleşmesini etkileyen lenf hareketini aktive eder.
5. Avrupalı. Daha agresif hareketlerle desteklenen, biraz değiştirilmiş klasik bir masaj.

Kusurlardan kurtulmak için neyin en iyi olduğu konusunda herhangi bir şüpheniz varsa, önce salonu ziyaret etmek daha iyidir.

Yüz masajı için ne kullanılır?

Manipülasyonlar sırasında besleyici kremler, jeller ve yağ kombinasyonları kullanırsanız daha büyük bir etki elde edilebilir. Ürünlerin aktif bileşenleri dermisin katmanlarına derinlemesine nüfuz ederek mükemmel sonuçlar sağlar.

Ana koşul, seçilen ürünün cilt toleransının test edilmesidir. Bunu yapmak kolaydır - vücudun hassas bölgesini ilaçla yağlayın, birkaç saat bekleyin. Şüpheli bir şey fark edilmediyse, kızarıklık, kaşıntı veya yanma görülmediyse, manipülasyonlar için seçilen bileşimi kullanın.

Etkili yüz masajı türleri

İstenmeyen kusurları ortadan kaldırmak için kendi başınıza yapılması kolay, önerilen birçok teknik vardır. En iyi gençleştirici masajı seçmek oldukça zordur; öncelikle her tekniğin etkinliği ve özelliklerine aşina olmanız önerilir.

Kadınlar arasında en popüler olanı eski çağlardan beri bilinen Japon tekniğidir. Muhteşem yüz ciltleriyle ünlü geyşalar tarafından aktif olarak kullanıldı - pürüzsüz ve eşit.

Lenfatik drenaj veya klasik teknikler daha az etkili değildir - düzenli manipülasyon, yaşlanmanın tüm belirtilerini kısa sürede ortadan kaldırmanıza olanak tanır. Monoton hareketlerde durmak gerekli değildir - entegre bir yaklaşım maksimum sonuç verecektir.

Japon masajı

Manipülasyonlar devam ettikçe dermisin derin katmanları, kas dokusu ve hatta kafatasının kemikleri etkilenir. Genellikle manipülasyonlar sırasında ağrı hissedilir, ancak sabırlı olmaya değer - etki tüm beklentileri aşacaktır.

Etki yalnızca lenf hareketi çizgileri boyunca meydana gelir. Sürece sadece üç parmak katılıyor. Çeşitli teknikler dönüşümlüdür - okşayarak, enerjik baskı. İlk aşamalarda masajın bu şekilde yapılması tavsiye edilir - her bir bölge üzerinde sırayla çalışmak (dudak üçgeni, burun, yanaklar, çene, hatta göz kapakları).

Japon yüz masajı “Her Şey Güzel Olacak” programında sunulmaktadır:

Vakum masajı

Vakum manipülasyonlarının gerçekleştirilmesi özel cihazların kullanılmasını gerektirir. Pahalı bir cihaz satın almak için mağazaya gitmenize gerek yok - eczaneler yüze masaj yapmak için tasarlanmış silikon kavanozlar satıyor.

İşlem masaj hatları boyunca gerçekleştirilir - önce alın bölgesi çalışılır, ardından yanaklara yumuşak bir geçiş sağlanır ve son olarak çene ve nazolabial üçgene masaj yapılır. Boyun ve dekolte bölgesini de unutmayın - yukarıdan aşağıya doğru dikkatlice çalışılması önerilir. Ön koşul yağ kullanmaktır, yağlı bir ürün kullanılmadan etki önemsiz olacaktır.

Lenfatik drenaj masajı

Manipülasyonları kesinlikle lenf hareketi çizgileri boyunca gerçekleştirin. Ana hareketler okşama, okşama ve dairesel hareketlerdir. İşlemin süresi bir saatin çeyreğini geçmemelidir.

Hareketleri doğru yaparak aşağıdaki sonuçları elde edebilirsiniz - yüz önemli ölçüde düzleşir, elastikiyet artar, yorgunluk ve yaşlanma belirtileri kaybolur. Güzel bir bonus, dermisin esnekliğinin artmasıdır.

Klasik masaj

Her biri belirli cilt problemleriyle mücadele etmeyi amaçlayan çeşitli klasik efekt türleri vardır. Tipik olarak, etkiyi arttırmak için keseler, temizleyici veya besleyici maskeler kullanılır.

Alın bölgesinden başlayın, yavaşça nazolabial üçgene, ardından göz kapaklarına doğru ilerleyin. Okşama, yumuşatma, basma hareketleri kullanılır. Manipülasyonların süresi 10 dakikadır.

Bukkal masaj

Teknik, ince kırışıklıklardan, sarkmalardan ve sarkmalardan kurtulmayı amaçlamaktadır. Yalnızca salon ortamında gerçekleştirilir. Usta ağız boşluğunu etkilemek için eldivenli eller kullanır. Acı hissedebilirsiniz ancak işlemi reddetmemelisiniz; düzenli kullanım yüz problemlerinizi sonsuza kadar unutmanızı sağlayacaktır.

Sonuçlar genellikle plastik cerrahiyle karşılaştırılır; kırışıklıklar neredeyse 5-8 seansta kaybolur. Önleme için yılda birkaç kurs almanız gerekecektir.

Kaldırma masajı

Yaşlı bayanlar için önerilir. Dermiste yaşa bağlı değişiklikleri ortadan kaldırmak için farklı teknikleri birleştirir. Etki yüzün ön kısmından başlar - şakaklara doğru yumuşatma meydana gelir, ardından nazolabial üçgen tedavi edilir (merkezden masaj yapılır) ve çene.

Biliyor musunuz? Manipülasyonları yapmadan önce, baskı kuvvetiyle pratik yapılması tavsiye edilir - çok kuvvetli hareketler kılcal damarların ve hematomların yırtılmasına neden olabilir.

Kaşıkla masaj yapın

Burun kenarındaki kırışıklıklar, göz altlarındaki koyu renkli sarkmalar ve şişliklere karşı en ulaşılabilir tekniklerden biri. Ana kural gümüş veya bakır nikel eşyaları kullanmaktır. Ek olarak papatya kaynatma ve iyi bal kullanın.

Prosedür oldukça ilginç:

1. Sıcak et suyunu bir kaba, soğuk et suyunu diğerine dökün.
2. Ayrı bir kabı balla doldurun.
3. Bir kaşığı sıcak sıvıya batırın, balla yağlayın, hafifçe vurun ve yüzünüze vurun.
4. İşlemi soğuk bir kaynatma kullanarak tekrarlayın, kaşığa bal uyguladığınızdan emin olun.
5. Basınç kuvvetini kontrol etmek gerekir - çok kuvvetli hareketler kılcal damarlara zarar verebilir ve hematomların ortaya çıkmasına neden olabilir.
6. Alternatif soğuk ve sıcak işlemler.

Sıcak ve soğuk kaşık kullanımını çeyrek saat boyunca tekrarlayın.

Akupunktur

Doğu teknolojisi yalnızca dermisin bariz sorunlarını ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlığı da iyileştirir. Etki, gençleşmede her biri kendi sürecinden sorumlu olan belirli noktalarda meydana gelir.

Cildin gençliğinden sorumlu noktalar göz bölgesinde - çukurlarda, tendonların arasında, arterlerin üzerinde bulunur. Parmak uçlarınızı kullanarak yüzün her iki tarafında önerilen bölgelere aynı anda baskı uygulayın. Bir basış süresi on saniyeye kadardır.

İspanyol masajı

Genellikle üst göz kapakları ve nazolabial oluklarla ilgili problemlerde dudakların hacmini arttırmak için kullanılır. İşlem yalnızca parmak uçlarıyla gerçekleştirilir - farklı teknikler dönüşümlü olarak yapılır (patlama, enerjik basınç, yumuşatma).

Biliyor musunuz? Belirli hareketlere bağlı kalmak gerekli değildir - deneyler, farklı yönlerde değişiklik yapmak daha büyük sonuçlar elde etmenizi sağlayacaktır.

Bal masajı

İşlem bir arı ürünü kullanılarak gerçekleştirilir. Ana şart, balın şeker taneleri olmadan taze olması gerektiğidir. Gerekirse ürünü önce su banyosuna gönderin ve kristaller kaybolana kadar ısıtın.

Dermise eşit bir tabaka bal uygulayın, birkaç dakika bekleyin. Masaj hareketleri kan akışının yönünü takip etmelidir. Alternatif farklı teknikler (kıstırma, okşama). Balın rengi değiştikten sonra ürünü ılık suyla çıkarın.

Çin masajı

Eski bilgilerin modern kozmetolojide kullanılması cildin ana sorunlarıyla baş etmemizi sağlar. Vuruş, sürtünme, yoğurma, titreşim ve hatta delme, işlemin gerçekleştirilmesi için önerilen tekniklerdir. Etkinin de değiştirilmesi gerekiyor - noktaları tek parmağınızla etkinleştirin veya avucunuzun içi ile dermise masaj yapın.

Cildin durumunun iyileşmesiyle eş zamanlı olarak metabolik süreçler aktive edilir ve zararlı maddeler ortadan kaldırılır. Gençleştirici etki ilk işlemlerden sonra gözlenir.

Tutam masajı

Çoğu zaman evde yapılır. Etki, kan akışını iyileştirmeyi ve metabolik süreçleri normalleştirmeyi amaçlamaktadır.

Sıkıştırma hareketleri ön kısımdan şakaklara, ardından çeneden kulak memelerine doğru iki parmakla gerçekleştirilir. Son olarak yanaklar ve buruna yakın bölge tedavi edilir.

Heykel masajı

Yüz germe ve rahatlama yumuşatma için kullanılır. Bunu kendi başınıza yapmanız tavsiye edilmez - yüzün atomik yapısı hakkında bilgi gereklidir.

Manipülasyonlar avuç içi ve parmak uçlarıyla gerçekleştirilir. Hareketler ağrısız, kolaydır ve dermisin derin katmanları bile çalışılır.

Yüz masajına kontrendikasyonlar

Manipülasyonların zararsızlığına ve basitliğine rağmen, çeşitli yasaklar vardır, masajın kontrendikasyonlarını önceden incelemek daha iyidir. Aşağıdaki durumlarda yaşlanma karşıtı tekniklerin kullanılması önerilmez:

1. yüz derisindeki benler, siğiller;
2. damarlar çok kırılgandır ve yaralanması kolaydır;
3. salonda agresif gençleştirici prosedürlerin uygulanması;
4. dermisteki neoplazmlar;
5. cerahatli içerikli döküntüler veya tek sivilceler;
6. yüzdeki yaralanmalar (ciddi yanıklar, çatlaklar, yaralar).

Cuperosis, yaşlanma karşıtı teknikleri reddetmenin bir başka nedenidir - en nazik teknikler bile cilde zarar verebilir.

Yüzün kendi kendine masajının video dersleri

Çoğu zaman, prosedürün en ayrıntılı açıklamasının bile sürecin tüm özelliklerini ve inceliklerini anlamak için yeterli olmadığı ortaya çıkar. Evinizin konforunda yapacağınız masajın videosu tüm sorularınızın cevabını bulmanıza yardımcı olacaktır.

Videoda her şeyi bulmak çok kolay: hazırlığın ayrıntıları, teknikleri kullanma kuralları, önerilen hareketlerin şemaları. Güzel bir bonus, cildi etkilemenin etkili bir yolunu kullanarak kusurlardan kurtulmaya yeni başlayanlar için faydalı ipuçlarıdır.

Yüz masajı nasıl yapılır, videoyu izleyin:

Yüzün cildini gençleştirmek için yapılan masaj etkili bir işlemdir, ancak yaygın olarak inanıldığı gibi oldukça basit değildir. Sonuçlara ulaşmak ve istenmeyen tezahürleri önlemek için kesinlikle uyulması gereken birçok gereksinim ve kural vardır. Komplikasyonları önlemek ve dermisin durumunu iyileştirmek için, tüm özellikleri önceden tanımak ve bunları pratikte uyguladığınızdan emin olmak daha iyidir.

Kırışıklık önleyici yüz masajı, plastik cerrahi ve “gençleştirme” enjeksiyonlarına etkili, güvenli ve bütçe dostu bir alternatiftir. Olumlu eleştiriler doğru mu ve en etkili kırışıklık önleyici yüz masajı tekniği nedir? Bu makale size anlatacak.

Herkese selam! Svetlana Morozova seninle. Bugün gençleştirici yüz masajından bahsedeceğiz. Etkisi neye dayanmaktadır, hangi türler mevcuttur, evde masajın nasıl düzgün şekilde yapılacağı, hangi kurallara uyulması gerektiği - bunun için okumaya devam edin ve çok daha fazlası.

Arkadaşlar! Ben, Svetlana Morozova, sizi mega yararlı ve ilginç web seminerlerine davet ediyorum! Sunucu: Andrey Eroshkin. Sağlığı iyileştirme uzmanı, kayıtlı diyetisyen.

Yaklaşan web seminerlerinin konuları:

1. İrade olmadan kilo nasıl verilir ve verilen kiloların geri gelmesi nasıl önlenir?
2. Haplar olmadan, doğal yoldan nasıl tekrar sağlıklı olunur?
3. Böbrek taşları nereden geliyor ve tekrar ortaya çıkmasını önlemek için neler yapılabilir?
4. Jinekologları ziyaret etmeyi nasıl bırakabilir, sağlıklı bir çocuk doğurabilir ve 40 yaşında yaşlanmayabilir misiniz?

Kırışıklık karşıtı yüz masajı: başarının sırrı

Yaşa bağlı değişiklikler farklı şekillerde ele alınabilir. Bazı insanlar enjeksiyonlarla onları yalnızca görsel olarak maskelemeyi tercih ederken, diğerleri cerrahın bıçağının altına girmeyi tercih ediyor. Ve çoğunluk daha zor ama güvenilir ve güvenli bir yol seçiyor - bu, kırışıklıkların ve yüz kaslarının sarkmasının asıl nedenini etkiliyor.

İkincisi tam olarak masajın ifade ettiği şeydir. Nasıl çalışır:

1. Cildi ısıtır, kan ve oksijen akışına neden olur.
2. Dış bakım ürünlerinin etkisini arttırır - bunlardan elde edilen faydalı maddeler hazırlanan cilde daha hızlı ve daha derin emilir.
3. Yüz için yaşlanma karşıtı jimnastik öncesinde bir tür “ısınma” görevi görür.
4. Sinir liflerini harekete geçirir ve iletkenliklerini geri kazandırır: spazmodik alanlar gevşer ve zayıflamış alanlar tekrar harekete geçirilir.
5. Atıkların ve toksinlerin ciltten çıkışını iyileştirir.
6. Eksikliği cildin yaşlanmasına neden olan kolajen ve elastin üretimini uyarır.

Masaj, özel jimnastik ve yaşlanma karşıtı maskelerle birlikte kullanıldığında en iyi sonucu verir. Tüm bunlar, bütçenizin izin verdiği ölçüde evde veya salonda bağımsız olarak yapılabilir.

Doğru ve düzenli yüz masajından ne gibi etkiler beklemelisiniz:

1. Sıkı, elastik cilt;
2. Rahatlatıcı spazmlar ve kırışıklıkların yumuşatılması;
3. Pürüzsüz ve taze bir cilt;
4. Şişlik ve şişliklerin azaltılması;
5. Şişmiş göz kapaklarının, göz altındaki halkaların giderilmesi;
6. Cildin yağlılığını geri kazandırmak;
7. Gözeneklerin daralması, siyah nokta ve sivilcelerin giderilmesi.

Bu nedenle masaj hem gençleştirme hem de yüze taze ve sağlıklı bir görünüm kazandırma açısından etkili bir tekniktir.

Kırışıklıklar için yüz masajı türleri

1.Klasik

Herhangi bir özel beceri gerektirmeyen temel bir masaj seçeneği. Herhangi bir kozmetik yağı alın ve masaj çizgileri boyunca cildi okşamak, ovalamak ve hafifçe vurmak için parmak uçlarınızı kullanın.

İşte birkaç teknik:

1. Yüzünüzü orta hattan kulaklara doğru hafifçe vurun: çene, yanaklar, alın.
2. Yüzünüzün tamamına dokunmak için parmak uçlarınızı kullanın.
3. Hafif basınçla dairesel hareketler kullanarak, nazolabial kıvrımlardan kulağa doğru hareket ederek elmacık kemiklerinizin çizgisini ovalayın.
4. İşaret parmaklarınızın uçlarını kaşlarınızın arasındaki bölgeye yerleştirin. Sivri titreşimli hareketler kullanarak parmaklarınızı kaşların üst kenarı boyunca şakaklara doğru hareket ettirin.
5. Burundan şakaklara doğru hareket ederek alt göz kapağının altındaki çizgiye pedlerle hafifçe vurun.

Gerginliği hafifletmeye, yüz egzersizleri veya maske uygulamadan önce "ısınmaya" ve kırışıklıkları hafifçe düzeltmeye yardımcı olur.

2.Japon Shiatsu masajı

Bu daha karmaşık bir tekniktir; yüzünüzdeki belirli bölgelere hassas baskı uygulamanız gerekir. Her bölge için baskı ve duraklamaların dönüşümlü olarak yapıldığı maksimum 3 dakika ayrılır. Bu aşamalar eşittir ve 5 saniye sürer.

Yüzün her iki tarafı ayrı ayrı işlenir. Basınç noktaları birbirine hafif kesikli çizgilerle bağlanır veya bu çizgiler yüz çizgisinin ötesine geçer - gerilim bu şekilde görüntülenir. Basınç oldukça güçlüdür, bu nedenle zarar vermemek için biyolojik olarak aktif noktaların şemasını tam olarak bilmeniz gerekir.

Shiatsu'nun yardımıyla alındaki kırışıklıkları önemli ölçüde düzeltebilir, kaş kıvrımlarından ve nazolabial kırışıklıklardan kurtulabilir, göz ve ağız çevresindeki bölgeleri sıkılaştırabilirsiniz.

Evde kendiniz yapmak istiyorsanız mutlaka kırışıklıklara yönelik Japon masajı üzerine eğitici video dersleri veya uzmanlardan ustalık dersleri izlemelisiniz.

3.Japon masajı Asahi

"Asahi" kelimenin tam anlamıyla Japoncadan "kırışıklıklar için masaj" olarak çevriliyor, dolayısıyla adı da bunu anlatıyor. Bu yöntem daha da akrobasi. Burada derin kaslar ve bağ dokusu üzerinde yoğun bir etki söz konusudur. Bu nedenle yine özel becerilere ihtiyaç vardır. Bu masajı salonda yapmak daha iyidir. Kendi kendinize masaj yapmak istiyorsanız tekniği iyice inceleyin ve ilk başta gerektiği kadar baskı uygulamayın.

Örneğin:

1. Parmaklarınızı alnınızın ortasına sıkıca bastırın, 3 saniye basılı tutun ve şakaklarınıza, oradan da dik olarak aşağıya doğru bastırın.
2. Yumruklarınızı kaşlarınızın üstünde alnınızın yanlarına doğru bastırın, başparmaklarınız uzatılmış ve aşağıyı göstersin. Başparmaklarınızın pedlerini kullanarak alt göz kapağı ile burun kenarındaki bölgeye bastırın ve şakaklara baskı uygulayın, 3 saniye orada tutun. Daha sonra başparmaklarınızı kaşların alt kenarı boyunca gezdirerek aynı işlemi üst göz kapağı için tekrarlayın.
3. Dudaklar sıkıştırılır. İşaret parmaklarınızı burun deliklerinin yanlarındaki çukurlara, baş parmaklarınızı ise ağız köşelerinin 1 cm altına yerleştirin. Basın, 3 saniye basılı tutun, parmaklarınızı dudaklarınızın köşelerine bastırın, tekrar 3 saniye basılı tutun, parmaklarınızı geriye doğru hareket ettirin.

Cilt yağ veya kremle iyice yağlanmalıdır.

4.Çin kırışıklık önleyici masajı

Burada teknik Shiatsu'ya benzer - aktif noktalar da ısıtılır. Bu masaj kas spazmlarını hafifletir, gençleşmeye yardımcı olur - yüzdeki kırışıklıkları ve kıvrımları yumuşatır, stresi azaltır, baş ağrılarını ve diş ağrılarını hafifletir. Ayrıca belirli bölgelerin çalıştırılması elastin ve glikojen üretimini uyarır.

Çin masajının temel hareketleri:

1. Avuç içlerinizle yüzünüzü kapatın. Gözlerimizi avuçlarımızın altında yukarı aşağı, sağa sola hareket ettirip döndürüyoruz. Hızlı ve hızlı bir şekilde, bazen aynı anda, bazen dönüşümlü olarak göz kırpıyoruz.
2. İşaret parmaklarınızı bölmenin her iki tarafına yerleştirin ve 5 saniye boyunca ısıtın. Daha sonra pedleri kullanarak bölmeyi dairesel hareketlerle aşağıdan yukarıya doğru ovalarız.
3. Avuç içlerimizle yanaklarımızı okşuyoruz. 10 alkış yapıyoruz, 5. alkışta yoğunluk artıyor ve sonra tekrar azalıyor.
4. Avuç içlerinizle kulaklarınızı kapatın ve 5 saniye ısıtın. Daha sonra orta parmaklarımızla tragustan loblara doğru noktasal hareket ederek dairesel hareketlerle yoğuruyoruz.
5. Alt dudağınızı üst dudağınızla örtün, çenenizi öne ve hafifçe yukarı doğru hareket ettirin. Başparmağınızı çenenizin altındaki boşluğa yerleştirin ve masaj yapın. Şimdi parmaklarınızın arkasını kullanarak boynunuzdan çenenize doğru hafifçe hareket edin.

Önemli durum: eller sıcak olmalıdır. Bu nedenle onları ısıtın - avuçlarınızı iyice ovalayın.

5. Kaşıkla masaj yapın

Evde kendi kendine masaj için en basit tekniklerden biri. Farklı boyutlarda kaşıklar, sıcak ve soğuk su (bitkisel kaynatma) içeren bardaklar hazırlayın. Kaşığın arkası krema ile yağlanır, ardından cilde hafifçe bastırılarak masaj hatları boyunca gezdirilir. Kaşıkların boyutunu dönüşümlü olarak değiştirin, sıvı içinde ısıtın ve soğutun.

Kozmetoloji kliniklerinde gençleştirici masaj

Güzellik uzmanları hangi kırışıklık önleyici yüz masajını sunuyor:

1. Klasik. Her şey yukarıda anlatıldığı gibi, artı masaj sırasında özel yaşlanma karşıtı yağlar ve kozmetiklerin kullanımı.
2. Oryantal: Tay dili, Japonca, Çince. Bu tür teknikler yalnızca gençleştirme için değil, aynı zamanda stresi azaltmak, cildi siyah noktalardan temizlemek, şişliği gidermek veya başarısız plastik cerrahinin sonuçlarını düzeltmek istiyorsanız da önerilir.
3. Heykel. Sarkan yüz dokularını sıkılaştırmak ve ovali daha net hale getirmek için 50 yıl sonra yaşa bağlı belirgin değişiklikler için zaten reçete edilmiştir.
4. Donanım elektrikli masaj. Hem ışık deşarjları (galvanizleme) hem de yaşlanma karşıtı maddelerin eklenmesi (elektroiyontoforez).
5. Lenfatik drenaj. Toksinleri uzaklaştırmak, şişliği gidermek ve sivilceyi iyileştirmek için lenf akışı boyunca gerçekleştirilir.

Hangi durumlarda masaj kontrendikedir:

1. Cilt yaraları;
2. uçuk;
3. Bulaşıcı hastalıklar (grip, boğaz ağrısı vb.);
4. Geniş ülserler;
5. Yüzde büyük benlerin veya siğillerin varlığı;
6. Cilt çok yağlıysa dikkatli olun: Masaj sebum salgısını artırır.

Masaj seansından önce cildinizi iyice temizlemeniz ve ardından yüz egzersizleri yapıp gençleştirici bir maske uygulamanız gerekir. Bazı salonlar masajın yanı sıra benzer hizmetler de sunmaktadır.

Kırışıklıklara karşı yüz masajı, özel egzersizlerle birleştirildiğinde en iyi etkiyi verir.

Dış görünüşüne önem veren herkesi dersime davet ediyorum. "Yüz modelleme ve gençleştirme BEAUTYVITA" .Bir dizi egzersizi dikkatlice seçtim ve kendi üzerimde test ettim. Günde sadece 5-10 dakika yaparak sadece oval şeklinizi düzeltmekle kalmaz, aynı zamanda göz altındaki morluklardan ve torbalardan, genişlemiş gözeneklerden ve sivilcelerden kurtulabilir, metabolik süreçleri uyarabilir ve çiçek açan bir görünüm kazanabilirsiniz.

Bağlantıya tıklayın ve katılın!

Hepsi bugün için. Yorum bırakın, blog güncellemelerine abone olun, arkadaşlarınıza ilginç makaleler önerin.

Sağlığınız için doğru seçimi yapmanın zamanı geldi. Çok geç olmadan - harekete geçin! Artık 1000 yıllık tarifler karşınızda. %100 doğal Trado kompleksleri – bu vücudunuz için en iyi hediye. Sağlığınızı geri kazanmaya bugün başlayın!