Hvordan gjøre ansiktsmassasje for foryngelse (Norsk)

Moderne kosmetikk utvikler seg med stormskritt. Innovative komponenter, effektive maskinvareteknikker og oppdagelser innen plastisk kirurgi er en verdig løsning på aldersrelaterte hudproblemer. Men dessverre er de ikke tilgjengelige for alle kvinner. Foryngende ansiktsmassasje er et alternativ til dyre prosedyrer som kan jevne ut hudtekstur, forme konturen og nyte ungdom så lenge som mulig.

Hvem passer det for?

Ansiktsforyngelsesmassasje er en effektiv måte å gjenopprette hudens elastisitet, jevne ut grunne rynker og øke tone og turgor. Men ikke forvent at du umiddelbart, etter en eller to økter, vil se 5-10 år yngre ut, som etter plastisk kirurgi - massasje er ikke i stand til dette. Det er et vedvarende, møysommelig arbeid som må gjøres på seg selv.

Indikasjoner for å utføre antialdringsmassasje:

rynker av enhver art (aldersrelatert, ansiktsrynker);
sagging, tap av hudens elastisitet;
dobbelthake, kjeft, vevsptose:
usunn hudtone, uvanlig gråhet, matthet;
hevelse, poser under øynene;
tretthet, overbelastning av individuelle ansiktsmuskler;
"svømmende" oval i ansiktet, tap av tone;
blåhet under øynene;
hyppig akne, kviser;
overdreven tørrhet eller fet hud, flassing.

Massasje, fra kosmetologers synspunkt, er et obligatorisk element i ansiktspleie etter 30–40 år. Det er i denne perioden at uttalte aldersrelaterte endringer i huden blir observert: den blir mindre elastisk, du kan legge merke til utseendet på nye rynker, samt utdyping av eksisterende. I dette tilfellet eliminerer massasje ikke bare synlige ufullkommenheter, men fungerer også som et forebyggende middel mot aldring av integumentet.

Effekt av prosedyren

Ved regelmessig å utføre et sett med massasjebevegelser, vil du legge merke til følgende endringer:

hudtonen øker, vevet blir tonet og elastisk;
blodsirkulasjonen og lymfestrømmen øker, metabolske prosesser og hudcelleregenerering forbedres; som et resultat - en sunn, jevn hudfarge;
fine rynker jevnes ut, dype aldersrelaterte furer på pannen og nasolabiale folder er delvis korrigert;
en korrekt, klar oval er modellert;
hudens beskyttende funksjon øker, så problematisk akne og akne plager deg ikke;
massasjebevegelser stimulerer syntesen av naturlig hyaluronsyre og kollagen, så problemet med tørrhet og flassing elimineres også;
funksjonen til talgkjertlene er normalisert, og aktiv massasje hjelper til med å fjerne overflødige akkumulerte fettavleiringer.

Interessant fakta. Effektiviteten og fordelene med massasje er tidstestet. For eksempel er teknikken til taoistiske munker 5 tusen år gammel, og den første omtalen av kinesisk akupressur dateres tilbake til 800-tallet f.Kr.

Utførelsesregler

Enkelheten i bevegelsene gjør massasje tilgjengelig for alle. Etter å ha studert i detalj plasseringen av massasjelinjer og sekvensen av bevegelser, kan du enkelt utføre en foryngende prosedyre hjemme.

For å gjøre effekten utrolig, kan du ikke klare deg uten finesser:

Massasje utføres kun på renset, forberedt hud.
Massasjelinjer er hovedguidene for bevegelser; du kan ikke avvike fra dem.
Regelmessighet er obligatorisk, ellers vil den forventede langsiktige effekten ikke oppnås.
Eksperter anbefaler periodisk vekslende massasjeteknikker for ikke å forårsake avhengighet og redusere effektiviteten av prosedyren.
Overdreven kraft og sterkt trykk er uakseptabelt og skadelig for sensitiv hud.
Hvis du bestemmer deg for å gjøre en foryngende ansiktsmassasje hjemme, bruk de første øktene foran et speil - på denne måten vil du se feil i utførelsen og raskt oppnå perfeksjon i teknikken.
Noen massasjeteknikker utføres ved hjelp av oljer og spesielle kremer. Å neglisjere denne regelen er full av strekking av svekket vev og dannelsen av et stort antall rynker.
Produktene som brukes under foryngelsesprosedyren bør ikke forårsake en allergisk reaksjon hos pasienten. Det anbefales å ta en allergitest først.
Lange massasjer er skadelige for ung hud, begrense deg til 5 minutter.
Øk eksponeringshastigheten gradvis, med hver påfølgende økt.
Velg en foryngende teknikk som tar hensyn til alder og hudtype. For de med sart, ung hud er skånsomme teknikker egnet, mens for moden, tykk hud anbefales mer intensiv terapi.

Sjekk med en erfaren massasjeterapeut eller kosmetolog for detaljer om den valgte massasjeteknikken, eller delta på en massasjemesterklasse.

Hvordan forberede seg til en økt

Før du gjør en massasje med en foryngelseseffekt hjemme, Vi anbefaler å forberede huden riktig. Partikler av sminke, olje og svette som har samlet seg på overflaten må fjernes.

For å gjøre dette, bruk et mildt rengjøringsmiddel - melk, tonic, lotion. Skrubber, børster og andre gjenstander som kan skade hudens integritet er uakseptable.

Miljøet og humøret til klienten er også viktig for et vellykket resultat. Komfortabel temperatur, et ventilert rom, avslappende musikk og godt humør vil ha en positiv effekt på transformasjonen din, vil hjelpe deg med å slappe helt av i ansiktsmusklene og gi deg glede av prosedyren.

Variasjoner av teknikker

For ansiktsforyngelse tilbyr moderne skjønnhetssalonger mange effektive massasjeteknikker. La oss se nærmere på de mest populære prosedyrene.

Anti-aldring (klype) i henhold til Jacquet-metoden

Knipemassasje, foreslått av den franske hudlegen Leonard Jacquet, involverer aktive, noen ganger smertefulle effekter på aldrende hud. Aktive bevegelser stimulerer metabolske og regenerative prosesser i epidermis, øker bevegelsen av blod og lymfe, og styrker ansiktsmusklene.

Jacquet massasje er en av de effektive foryngelsesteknikkene. Det første resultatet av prosedyren vil være merkbart etter 2-3 økter. Å stramme opp svekket vev, normalisere talgkjertlene, styrke immuniteten til epidermale celler og løse synlige aldersrelaterte defekter er de mulige oppgavene til denne massasjen. Teknikken er medisinsk, den reduserer betennelse, bekjemper problematiske kviser og akne.

Merk! For å utføre en massasje med Jacquet-metoden, er det ikke nødvendig med kremer og oljer. De vil forhindre at fingrene dine tar ordentlig tak i huden. Eksperter anbefaler å bruke talkum og babypulver.

For å løse hudproblemer bruker mesteren aktive elementer av massasje: dyp klyping, elting, vibrasjon og trykk. Kun tommel og pekefinger brukes.

Handlingssekvens for hudforyngelse:

Start fra nakken, hodet vippet bakover. Kna aktivt huden langs massasjelinjene i halsen - haken og i motsatt retning fra ørene til skuldrene.
Massering av haken langs omrisset av underkjeven (fra midten av haken til øreflippene) vil bidra til å fjerne en dobbelthake og gi den ovale definisjonen.
Du kan jevne ut nasolabiale folder med en pinsett. Utfør dem i retning fra munnvikene til øreflippene.
Aktive bevegelser av fingrene fra den sentrale delen av nesen til ørene virker løftende og gir ansiktet en rødme.
Området rundt øynene er veldig følsomt, så grov, sterk klyping og pressing er uakseptabelt. Masser det øvre øyelokket med lette bevegelser, start fra den indre øyekroken, beveger deg mot den ytre. Det nedre øyelokket jobbes i motsatt retning (fra tinningene til neseryggen).
Den siste tingen å gjøre er å massere pannen. I dette området er huden tykkere, så vibrasjon og elting brukes.

Jacquets massasje vil ikke ta mer enn 15 minutter, og for de med sensitiv hud er det nok å begrense den til 7 minutter. Foryngelsesterapi består av 10–15 prosedyrer, det anbefales å bruke den hver sjette måned.

Taoist

Foryngelsesteknikk for taoistiske munker I tillegg til mekanisk handling, involverer det konsentrasjonen av indre energi, Qi-energi.

Massering av huden utføres etter intern konsentrasjon, fullstendig avslapning. For å gjøre dette må du lukke håndflatene, roe ned, puste dypt gjennom nesen og pust ut i håndflatene.

Grunnleggende øvelser:

Venstre hånd er nede, høyre er hevet opp. Tenk mentalt at din høyre hånd mottar energi fra verdensrommet, og din venstre hånd mottar energi fra jorden. Lukk håndflatene for å gjenforene de to energitypene.
Utfør sirkulære slag først med høyre, deretter med venstre håndflate. Vær oppmerksom på at høyre håndflate er rettet opp - høyre - ned, og venstre håndflate er rettet opp - venstre - ned. Øvelsen gjentas 24 ganger.
Plasser tommelen på kinnbeina, de andre 4 fingrene kan bevege seg fritt. Sveip dem over ansiktet ditt, start fra nesetippen, til tinningene og tilbake til startposisjonen. Begrens sirkelen gradvis. Gjenta øvelsen 22 ganger.
Dekk øynene med håndflatene og konsentrer deg om din indre energi. Flytt øynene sidelengs, opp, ned, i sirkler og diagonalt. Øv hver bevegelse 12 ganger.
Legg lett trykk på øynene ved hjelp av hælen på håndflaten. Gjør øvelsen 12 ganger. Begynn å trykke på øyenbrynene og den nedre delen av øyehulen. Hold fingrene på ansiktet i omtrent 30 sekunder.
Utfør stryking med lang- og pekefingeren. Bevegelsene er rettet fra nesevingene - langs neseryggen - langs de superciliære buene - til tinningene. Med hver øvelse, beveg deg nærmere hårfestet.
Ta vare på pannen din. Bank lett med fingrene fra midten av pannen til tinningene.
Plasser håndflatene i de ytre hjørnene av øynene og flytt dem sakte til høyre (venstre), mot hårfestet. For å utføre øvelsen, bruk siden av håndflaten. Antall repetisjoner - 16.
Utfør stryk med fingertuppene fra midten av kinnet til siden, opp, ned. Totalt 8 repetisjoner.
Plasser ringfingeren under underleppen og pekefingeren og langfingeren over overleppen. Som om du avslutter et smil, flytt dem til det tidsmessige området. Øvelsen gjentas 22 ganger.

Qigong teknikk

Qigong-massasje er en av hemmelighetene til ungdom og sunn hud til kinesiske skjønnheter. Alle kan bruke massasjeteknikken. Det er enkelt og trygt å gjøre hjemme. Et kompleks av massasjebevegelser eller individuelle elementer utføres.

Qigong-gymnastikk krever fullstendig indre ro. For enkel bevegelse bruker spesialister massasjeolje.

Teknikk:

Start med avslappende, milde strøk i retning av panne - nese - periorbitalt område - kinn - hake - hals og dekolletage.
Gjør det samme igjen, men bytt ut mykt stryk med klapp.
Stryk ansiktet med håndflaten. Området nær øynene og munnen jobbes med pekefingeren.
Utfør lett trykk i flere trinn: med putene på fingrene, håndflatene og knyttneven.
Tenk deg at du danner en ramme med tråder. Bruk fingertuppene til å følge fiktive trådlinjer (på pannen, kinnene, haken, nakken).
Sirkulære bevegelser av føttene, hodet og kroppen vil bidra til å jevnt fordele strømmen av energi mottatt under økten og konsolidere det oppnådde resultatet.

Til tross for sikkerheten er det ingen kontraindikasjoner for Qigong-gymnastikk, Eksperter anbefaler massasje opptil 3 ganger i uken, morgen eller kveld, det spiller ingen rolle. Den foryngende prosedyren vil ta en halv time.

Tonic

En toningsmassasje kan forhindre en reduksjon i hudtonen, jevne ut fine rynker og friske opp huden. Elementene i massasje er så enkle at du kan utføre prosedyren hjemme.

Merk! For å utføre en toningsmassasje trenger du massasjekrem eller olje.

Hvordan gjøre det:

Bruk putene til pekefingeren, langfingeren og ringfingeren, utfør langsgående utjevningsbevegelser fra midten av pannen til tinningene. Gjenta øvelsen opptil 5 ganger.
Endre bevegelsesretningen: fra øyenbrynene opp til hårfestet.
Fest huden ved venstre tinning med venstre hånd, og utfør glattende bevegelser med høyre hånd fra venstre tinning til høyre. Gjenta trinnene i motsatt retning, bytt først hender. Øvelsen utføres 10 ganger.
Plasser pekefingeren på venstre hånd i den ytre øyekroken, med langfingeren begynner lette sirkulære strøk (fra den ytre øyekroken til den indre langs nedre øyelokk og i motsatt retning, men langs øvre øyelokk ). Gjenta 6 ganger.
Bruk to fingre (midt, ring) stryk over nesen fra tupp til bro. Gjør øvelsen 5-8 ganger.
Plasser lang- og ringfingeren på sidene av nesen. Flytt dem i en sirkulær bevegelse mot tinningene dine. Samtidig skal munnen din være åpen (som om du sa bokstaven "O"). Gjør øvelsen 6 ganger.
Utgangsposisjon: hodet vippet bakover, underleppen over den øvre delen, pekefingeren hviler på haken, lillefingeren og ringfingrene støtter haken. Flytt fingrene til øreflippen 5 ganger på hver side.
Bli kvitt gjenværende massasjekrem med en bomullspad. Bruk en pleiekrem med fuktighetsgivende effekt.

Å utføre et sett med øvelser vil ta 15 minutter. Det anbefales å gjøre en toningsmassasje 2-3 ganger i uken.

Lymfedrenasje

Det antas at stagnasjon av lymfe og dårlig blodsirkulasjon betydelig forverrer tilstanden til integumentet og fører til for tidlig tap av tonus og elastisitet i vev. Derav rynker, skrukker, slappe kinn og utseendet til kjevene.

Lymfatisk drenering type prosedyre utføres manuelt eller ved hjelp av spesialutstyr og enheter. Regelmessige økter og et fullstendig behandlingsforløp kan modellere en oval form, korrigere dype rynker og jevne ut nylig dukket opp. Det anbefales å utføre eksponering ved de første aldersrelaterte manifestasjonene, etter 35 år.

Japansk lymfedrenasjemassasje fra Tanaka Yukuko er spesielt populær. Teknikken for massasjebevegelser innebærer et sett med øvelser, vil de ta 15 minutter å fullføre.

Plasser fingrene i midten av pannen, med lett trykk, flytt dem til tinningene og deretter langs øret til kragebeinet.
Vi gjør det samme, bare forsterker virkningen.
Vi jobber med området nær øynene: fra det ytre hjørnet til det indre hjørnet langs det nedre øyelokket og i motsatt retning, langs det øvre øyelokket. Vi fullfører øvelsen ved å trykke på de temporale områdene, senke ned til kragebeinet. Lett trykk påføres med langfingeren på hånden.
I denne øvelsen fokuserer vi på nesen. Vi starter med å massere nesevingene, neseryggen, og langs massasjelinjene prøver vi å jevne ut nesefoldene.
Korrigering av området rundt leppene. Vi begynner massasjebevegelser fra midten av haken til de indre øyekrokene. Vi legger press i munnvikene og nesevingene.
La oss begynne å løfte kinnene og bli kvitt lymfestopp. Med siden av håndflaten (ribben) trykker vi på nesevingen, beveger oss til kinnbeina, deretter til kragebeinet.
Massering av huden langs kinnbenslinjen - øyekrokene - vil bidra til å forhindre utseende av kjeve.
For å styrke musklene i kinnene utfører vi massasjebevegelser fra nesevingene til ørene og kragebeinet. Trykket påføres med kraft, som om du glatter ut fettvev.
Bruk tomlene, trykk på huden ved nesevingene, flytt fingrene til ørene og kragebeinet.
Vi jobber på kinnene (utfører risting). Etter å ha trykket på nesevingene, flytt tommelen til tinningene og kragebeinet.
Vi kvitter oss med restene av stillestående lymfe ved å flytte håndflatene fra midten av ansiktet til ørene, deretter til kragebeinet.
Vi gjør lette strøk fra midten av pannen, til tinningene og kragebeinet.

Merk! Sekvensen av massasjehandlinger er ikke brutt, bevegelsene er strengt tatt langs massasjelinjene, øvelsen gjentas 3 ganger.

Den japanske lymfedreneringsteknikken er enkel, men ikke alle kan gjøre det hjemme. Eksperter anbefaler ikke selvmassasje, men stoler i hendene på en profesjonell.

Hvor mange økter vil det ta?

Uavhengig av valgt teknikk, massasje utføres på kurs, 2-3 ganger i uken. Forløpet av foryngelsesterapi er 10–20 økter. Eksperter anbefaler å gjenta kurset etter seks måneder.

For å konsolidere effekten og opprettholde den oppnådde effekten er det viktig å sørge for riktig hudpleie. Bruk kosmetikk av høy kvalitet som passer for din hudtype og alder.

Et viktig bidrag vil bli gitt ved å korrigere kostholdet, gå og dyrke sport i frisk luft, gi opp dårlige vaner og eliminere overarbeid. Hvil mer, ikke vær nervøs. Medisiner bidrar til aldring av huden, så prøv å styrke immunforsvaret ditt, å ta vitaminkomplekser vil være helt riktig.

Kostnad for prosedyren

Kostnaden for en massasje påvirkes av flere faktorer:

kompleksiteten til den valgte teknikken;
profesjonaliteten til utøveren;
vurdering og plassering av skjønnhetssalongen.

Kostnaden for en økt varierer fra 500 til 1,5 tusen rubler; i Moskva skjønnhetssentre er prisen betydelig overdrevet. Vær oppmerksom på at én prosedyre ikke vil gi et håndgripelig, langsiktig resultat; et fullstendig kurs vil være nødvendig.

Du kan gjøre en foryngende massasje hjemme, men Ikke alle teknikker egner seg for selvmassasje. I tillegg er det fare for å skade deg selv med feil trykk, tøyning av huden og overdrivelse av antall rynker. Velg enklere teknikker, for eksempel akupunkturmassasje, hvor effekten utføres på biologisk aktive punkter.

Forebyggende tiltak

Med unntak av en lett tonic massasje, har prosedyren kontraindikasjoner. Det er viktig å gjøre seg kjent med dem før økten.

Intensiv foryngende terapi i form av massasje bør unngås hvis:

skade på integriteten til integumentet i arbeidsområdet (sår, kutt);
forverring av inflammatoriske prosesser, herpes og purulente formasjoner;
eksem, ulike former for dermatitt;
komplekse former for hypertensjon, vaskulære problemer;
økt følsomhet av nerveender, nærhet av blodårer til huden.

Feber og dårlig helse er også kontraindikasjoner for massasje.

Klienter med sensitive hudtyper må nøye velge en foryngelsesteknikk. Varigheten av prosedyren overstiger ikke 10 minutter.

En normal bivirkning av intens massasje er rødhet. Over tid vil den forrige tonen i integumentet bli gjenopprettet. Det er ingen andre bivirkninger hvis prosedyren utføres riktig.

Massasje er en unik og effektiv prosedyre. Eksperter og kunder sier enstemmig, Hvis du masserer ansiktet i 20 minutter to ganger i uken, kan du utsette aldring av huden din i lang tid.

Nyttige videoer

Magisk ansiktsforyngelse.

For ikke så lenge siden har ansiktsmassasje for foryngelse blitt ganske populær blant kvinner som alltid vil se velstelte og unge ut; å takle prosedyren hjemme er ikke så vanskelig som noen tror. Enkle manipulasjoner er et utmerket alternativ til dyre kosmetologtjenester. Regelmessige prosedyrer lar deg oppnå de ønskede resultatene - eliminer rynker, mørke poser i øyeområdet, forbedre tonen i huden. Den eneste regelen er å forberede deg på forhånd for langsiktige manipulasjoner; hvis du av og til deltar i en interessant prosess, må du vente lenge på effekten.

Hvorfor massasje er bra for ansiktet

Kirurgisk inngrep eller aggressive prosedyrer i salongen for å stramme huden er ikke alltid de eneste måtene å takle defekter på. En kosmetisk ansiktsmassasje vil eliminere aldersrelaterte endringer like godt, provosere aktiv kollagenproduksjon og påvirke muskelvev.

Vanlige prosedyrer lar deg:

eliminere hevelse, hevelse;
forynge dermis;
glatt ut rynker;
forbedre terrenget;
normalisere blodstrømmen;
øke elastisiteten og fastheten i dermis.

Vet du? Regelmessige prosedyrer kan også forbedre immuniteten og friske opp hudens hud. Samtidig er det en effekt på karene - de blir mer elastiske, veggene styrkes.

I hvilke tilfeller er massasje nødvendig?

Prosedyrene anbefales for mange hudproblemer. Blant dem:

utseendet til mange dype rynker;
tilstedeværelsen av rynker rundt øynene ("kråkeføtter");
sliten, utslitt utseende;
slapphet, slapphet;
tap av dermal turgor;
ujevn funksjon av talgkjertlene (for tørr eller fet dermis);
ujevn skygge forårsaket av problemer med blodstrømmen;
dobbelhake;
lindringsforandringer.

Hovedgrunnen til å ty til manipulasjon er den raske aldring av huden, som ikke kan påvirkes av kjøpte medisiner og hjemmekosmetikkprodukter.

Stadier av å utføre en foryngende ansiktsmassasje

Før du utfører en ansiktsmassasje, anbefales det at du gjør deg kjent med de grunnleggende kravene for å utføre manipulasjoner. En uforsiktig holdning til reglene er hovedårsaken til mangelen på resultater.

Det anbefales å utføre prosedyren i denne rekkefølgen:

Rens huden (bruk varmt vann, renseskum, geler).
Ta en komfortabel stilling (hjemme anbefales det å sitte i horisontal stilling).
Stryk lett dermis.
Utfør en serie bevegelser i henhold til en forhåndsvalgt teknikk.
Hvil i noen minutter.
Påfør næringspreparat.

Den grunnleggende regelen for å utføre manipulasjoner er at hvis du føler ubehag eller til og med smerte, er det bedre å velge en annen teknikk eller ta en pause en stund.

Ekspertråd

Kosmetologer anbefaler at før du starter prosedyrene, bør du nøye studere alle funksjonene i prosessen. Det er bedre å gå til salongen først - mesteren vil velge den mest effektive teknikken individuelt, basert på egenskapene til ansiktet og dermale defekter.

Et annet tips fra kosmetologer er å bruke melk, fløte og olje. Fete produkter vil gi en behagelig og enkel glidning over huden. Ellers er det lett å provosere ubehag og til og med forårsake smerte.

Før du utfører manipulasjoner, sørg for at hendene dine er rene og fjern smykker som lett kan skade dermis. Det er bedre å klippe neglene dine korte - de skarpe tuppene på negleplatene er ikke mindre farlige enn ringene på fingrene.

Vet du? Kosmetologer anbefaler å bruke visse bevegelser på dermis først etter 25 år. Anti-aldringsprosedyrer i ung alder vil ikke gi mye effekt, men er ganske i stand til å provosere uønskede konsekvenser.

Hvilke teknikker kan du bruke hjemme?

Det finnes flere typer foryngende massasje, som anbefales å gjøres uavhengig. Hovedklassifiseringer:

Plukket. Brukes mot kraftig utslett og akne.
Klassisk. Den utføres ved hjelp av kremer, oljer og består av strykebevegelser.
Plast. Talkum brukes og utføres kun langs massasjelinjer. Anbefales for rask falming av huden.
Lymfedrenasje. Brukes for ujevn matt nyanse av dermis, hevelser, hevelse. Effekten aktiverer lymfebevegelsen, noe som påvirker foryngelsen av huden.
Europeisk. En litt modifisert klassisk massasje, supplert med mer aggressive bevegelser.

Hvis det er noen tvil om hva som er best å bruke for å bli kvitt defekter, er det bedre å først besøke salongen.

Hva du skal bruke til ansiktsmassasje

En større effekt kan oppnås hvis du under manipulasjonene bruker nærende kremer, geler og kombinasjoner av oljer. De aktive komponentene i produktene trenger dypt inn i lagene av dermis, og gir utmerkede resultater.

Hovedbetingelsen er å teste hudtoleransen til det valgte produktet. Dette er enkelt å gjøre - smør det sensitive området av kroppen med stoffet, vent noen timer. Hvis ingenting mistenkelig ble lagt merke til, utslett, kløe eller svie ikke dukket opp, bruk den valgte sammensetningen for manipulasjoner.

Effektive typer ansiktsmassasje

For å eliminere uønskede defekter er det mange anbefalte teknikker som er enkle å gjøre på egen hånd. Å velge den beste foryngende massasjen er ganske vanskelig; det anbefales at du først blir kjent med effektiviteten og funksjonene til hver teknikk.

Den mest populære blant kvinner er den japanske teknikken, kjent siden antikken. Den ble aktivt brukt av geishaer, som var kjent for sin fantastiske ansiktshud - glatt og jevn.

Lymfedrenasje eller klassiske teknikker er ikke mindre effektive - regelmessig manipulasjon lar deg eliminere alle manifestasjoner av aldring på kort tid. Det er ikke nødvendig å stoppe ved monotone bevegelser - en integrert tilnærming vil gi maksimale resultater.

Japansk massasje

Etter hvert som manipulasjonene fortsetter, påvirkes de dype lagene i dermis, muskelvev og til og med beinene i skallen. Ofte føles smerte under manipulasjonene, men det er verdt å være tålmodig - effekten vil overgå alle forventninger.

Påvirkningen skjer bare langs lymfebevegelsens linjer. Bare tre fingre er involvert i prosessen. Ulike teknikker veksles – stryking, energisk trykk. Det anbefales i de første stadiene å utføre massasjen på denne måten - å jobbe på hver enkelt sone etter tur (trekant av lepper, nese, kinn, hake, til og med øyelokk).

Japansk ansiktsmassasje presenteres i programmet "Everything Will Be Good":

Vakuummassasje

Utførelse av vakuummanipulasjoner krever bruk av spesielle enheter. Du trenger ikke gå til butikken for å kjøpe en dyr enhet - apotekene selger silikonglass designet for å massere ansiktet.

Prosessen utføres langs massasjelinjer - først blir panneområdet trent, deretter skjer overgangen jevnt til kinnene, og til slutt masseres haken og nasolabial trekanten. Ikke glem også hals- og dekolletageområdet - det anbefales å jobbe dem forsiktig fra topp til bunn. En forutsetning er å bruke olje, uten å bruke et fettprodukt vil effekten være ubetydelig.

Lymfedrenasjemassasje

Utfør manipulasjoner strengt i linje med lymfebevegelse. De viktigste bevegelsene er stryking, klapping, sirkulær handling. Varigheten av prosedyren bør ikke overstige et kvarter.

Ved å utføre bevegelsene riktig kan du oppnå følgende resultater - ansiktet er betydelig rettet ut, elastisiteten øker, og tegn på tretthet og aldring forsvinner. En fin bonus er forbedret elastisitet i dermis.

Klassisk massasje

Det finnes flere typer klassiske effekter, som hver er rettet mot å bekjempe visse hudproblemer. Vanligvis brukes skrubber, rensende eller nærende masker for å forsterke effekten.

Start fra panneområdet, flytt jevnt til den nasolabiale trekanten, deretter til øyelokkene. Det brukes klapp-, utjevnings-, trykkbevegelser. Varigheten av manipulasjonene er innen 10 minutter.

Bukal massasje

Teknikken er rettet mot å bli kvitt fine rynker, slapp og slapp. Utføres kun i et salongmiljø. Mesteren bruker hanskede hender for å påvirke munnhulen. Du kan føle smerte, men du bør ikke nekte prosedyren - regelmessig bruk vil tillate deg å glemme ansiktsproblemene dine for alltid.

Resultatene sammenlignes ofte med plastisk kirurgi – rynker forsvinner i løpet av nesten 5-8 økter. For forebygging må du ta flere kurs i året.

Løftemassasje

Anbefales for eldre damer. Kombinerer ulike teknikker for å eliminere aldersrelaterte endringer i dermis. Effekten begynner fra den frontale delen av ansiktet - utjevning skjer mot tinningene, deretter behandles nasolabialtrekanten (massasje utføres fra midten), og haken.

Vet du? Før du utfører manipulasjoner, anbefales det å øve med presskraften - for kraftige bevegelser kan føre til brudd på kapillærer og hematomer.

Massasje med skjeer

En av de mest tilgjengelige teknikkene mot rynker nær nesen, mørk slapphet under øynene og hevelser. Hovedregelen er å bruke sølv- eller cupronickel-gjenstander. Bruk i tillegg kamilleavkok og god honning.

Prosedyren er ganske interessant:

Hell varm buljong i en beholder og kald buljong i en annen.
Fyll en separat beholder med honning.
Dypp en skje i den varme væsken, smør med honning, bank og stryk ansiktet.
Gjenta prosessen med et kaldt avkok, pass på å bruke honning på skjeen.
Det er nødvendig å kontrollere trykkkraften - for kraftige bevegelser kan føre til skade på kapillærene og utseende av hematomer.
Veksle kalde og varme prosesser.

Gjenta bruken av varme og kalde skjeer i et kvarters tid.

Akupressur

Østlig teknologi tillater ikke bare å eliminere åpenbare problemer med dermis, men også å forbedre den generelle helsen. Påvirkningen skjer på visse punkter, som hver er ansvarlig for sin egen prosess for foryngelse.

Punktene som er ansvarlige for hudens ungdom, er lokalisert i øyeområdet - i gropene, mellom senene, på arteriene. Påfør press på de anbefalte områdene på begge sider av ansiktet samtidig, med fingertuppene. Varigheten av ett trykk er opptil ti sekunder.

Spansk massasje

Brukes vanligvis for å øke volumet på leppene, for problemer med øvre øyelokk og nasolabiale furer. Prosedyren utføres kun med fingertuppene - forskjellige teknikker veksler (klapping, energisk trykk, utjevning).

Vet du? Det er ikke nødvendig å følge visse bevegelser - eksperimenter, vekslende forskjellige retninger vil tillate deg å oppnå større resultater.

Honningmassasje

Prosedyren utføres ved hjelp av et biprodukt. Hovedbetingelsen er at honning må være frisk, uten sukkerkorn. Om nødvendig, send først produktet til et vannbad og varm opp til krystallene forsvinner.

Påfør et jevnt lag med honning på dermis, vent noen minutter. Masserende bevegelser bør følge retningen av blodstrømmen. Veksle forskjellige teknikker (klemming, klapping). Etter at honningen endrer farge, fjern produktet med varmt vann.

Kinesisk massasje

Bruken av gammel kunnskap i moderne kosmetologi lar oss takle hovedproblemene i huden. Stryking, gnidning, elting, vibrasjon og til og med piercing er anbefalte teknikker for å utføre prosessen. Effekten må også veksles - aktiver punktene med én finger eller masser dermis med håndflaten.

Samtidig med forbedringen i hudens tilstand aktiveres metabolske prosesser og skadelige stoffer elimineres. Den foryngende effekten observeres etter de første prosedyrene.

Klypemassasje

Ofte utført hjemme. Effekten er rettet mot å forbedre blodstrømmen og normalisere metabolske prosesser.

Klypebevegelser utføres med to fingre, starter fra frontdelen til tinningene, deretter fra haken til øreflippene. Til slutt behandles kinnene og området nær nesen.

Skulpturmassasje

Brukes til ansiktsløfting og avlastende utjevning. Det anbefales ikke å gjøre det selv - kunnskap om atomstrukturen i ansiktet er nødvendig.

Manipulasjoner utføres med håndflatene og fingertuppene. Bevegelsene er smertefrie, enkle, og til og med de dype lagene i dermis er trent.

Kontraindikasjoner for ansiktsmassasje

Til tross for ufarligheten og enkelheten til manipulasjonene, er det flere forbud; det er bedre å studere kontraindikasjonene til massasje på forhånd. Det anbefales ikke å bruke anti-aldringsteknikker i følgende tilfeller:

føflekker, vorter på huden i ansiktet;
kar er for skjøre og lett å skade;
utføre aggressive foryngende prosedyrer i salongen;
neoplasmer på dermis;
utslett eller enkelt kviser med purulent innhold;
skader i ansiktet (alvorlige brannskader, sprekker, sår).

Cuperosis er en annen grunn til å nekte anti-aldringsteknikker - selv de mest skånsomme teknikkene kan forårsake skade på huden.

Videoleksjoner om selvmassasje av ansiktet

Det viser seg ofte at selv den mest detaljerte beskrivelsen av prosedyren ikke er nok til å forstå alle funksjonene og forviklingene i prosessen. En video av en massasje i hjemmet ditt vil hjelpe deg med å finne svar på alle spørsmålene dine.

Det er lett å finne alt i videoen - detaljer om forberedelser, regler for bruk av teknikker, diagrammer over anbefalte bevegelser. En fin bonus er nyttige tips for de som akkurat begynner å bli kvitt skavanker ved å bruke en effektiv måte å påvirke huden på.

Hvordan utføre en ansiktsmassasje, se videoen:

Massasje for å forynge huden i ansiktet er en effektiv prosedyre, men ikke helt enkel, som man ofte tror. Det er mange krav og regler som må følges strengt for å oppnå resultater og forhindre uønskede manifestasjoner. For å unngå komplikasjoner og forbedre tilstanden til dermis, er det bedre å gjøre deg kjent med alle funksjonene på forhånd og sørg for å bruke dem i praksis.

Anti-rynke ansiktsmassasje er et effektivt, trygt og budsjettvennlig alternativ til plastisk kirurgi og "foryngelse"-injeksjoner. Er de positive anmeldelsene sanne, og hva er den mest effektive anti-rynke ansiktsmassasjeteknikken? Denne artikkelen vil fortelle deg.

Hei alle sammen! Svetlana Morozova er med deg. I dag skal vi snakke om foryngende ansiktsmassasje. Hva er effekten basert på, hvilke typer finnes, hvordan du gjør en massasje hjemme selv, hvilke regler som må følges - les videre for dette og mye mer.

Venner! Jeg, Svetlana Morozova, inviterer deg til mega nyttige og interessante webinarer! Konferansier: Andrey Eroshkin. Helserestaureringsekspert, registrert kostholdsekspert.

Temaer for kommende webinarer:

Hvordan gå ned i vekt uten viljestyrke og forhindre at vekten kommer tilbake?
Hvordan bli frisk igjen uten piller, på den naturlige måten?
Hvor kommer nyrestein fra og hva kan gjøres for å forhindre at de dukker opp igjen?
Hvordan slutte å besøke gynekologer, føde et sunt barn og ikke bli gammel ved 40?

Anti-rynke ansiktsmassasje: hemmeligheten bak suksess

Aldersrelaterte endringer kan håndteres på ulike måter. Noen mennesker foretrekker å kun visuelt maskere dem med injeksjoner, mens andre bestemmer seg for å gå under kirurgens kniv. Og flertallet velger en vanskeligere, men pålitelig og trygg måte - det påvirker selve årsaken til rynker og slapp ansiktsmuskler.

Det siste er nettopp det massasje refererer til. Hvordan det fungerer:

Varmer huden, forårsaker et rush av blod og oksygen.
Forbedrer effekten av eksterne pleieprodukter - de fordelaktige stoffene fra dem absorberes raskere og dypere inn i den forberedte huden.
Fungerer som en slags "oppvarming" før anti-aldringsgymnastikk for ansiktet.
Det engasjerer nervefibre og gjenoppretter deres ledningsevne: krampaktige områder slapper av, og svekkede områder settes i gang igjen.
Forbedrer utstrømningen av avfall og giftstoffer fra huden.
Stimulerer produksjonen av kollagen og elastin, hvis mangel fører til at huden eldes.

Massasje fungerer best i kombinasjon med spesialgymnastikk og antialdringsmasker. Alt dette kan gjøres uavhengig hjemme, eller i salongen - ettersom budsjettet tillater det.

Hvilke effekter bør du forvente av riktig og vanlig ansiktsmassasje:

Stram, elastisk hud;
Avslappende spasmer og utjevning av rynker;
Glatt og frisk hudfarge;
Reduksjon av hevelse og hevelse;
Eliminering av hovne øyelokk, sirkler under øynene;
Gjenopprette hudens fethet;
Innsnevring av porene, eliminering av hudormer og kviser.

Derfor er massasje en effektiv teknikk både for foryngelse og for å gi ansiktet et friskt og sunt utseende.

Typer ansiktsmassasje for rynker

1.Klassisk

Et grunnleggende massasjealternativ som ikke krever noen spesielle ferdigheter. Ta hvilken som helst kosmetisk olje og bruk fingertuppene til å stryke, gni og banke huden langs massasjelinjene.

Her er noen få teknikker:

Stryk lett ansiktet ditt fra midtlinjen til ørene: hake, kinn, panne.
Bruk fingertuppene til å banke over hele ansiktet.
Bruk sirkulære bevegelser med lett trykk, gni linjen på kinnbeina dine, flytt fra nasolabialfoldene til øret.
Plasser tuppene av pekefingrene på området mellom øyenbrynene. Bruk spisse vibrerende bevegelser, flytt fingrene til tinningene langs den øvre kanten av øyenbrynene.
Bank lett på linjen under det nedre øyelokket med putene, beveg deg fra nesen mot tinningene.

Hjelper med å lindre spenninger, "varme opp" før ansiktsøvelser eller påføring av maske og jevne ut rynker litt.

2.Japansk Shiatsu-massasje

Dette er en mer kompleks teknikk - du må legge presist press på visse områder i ansiktet. Det tildeles maksimalt 3 minutter for hver sone, hvor trykk og pauser veksler. Disse fasene er like og varer i 5 sekunder.

Hver side av ansiktet bearbeides separat. Trykkpunktene er forbundet med hverandre med lette brutte linjer, eller disse linjene går utover ansiktslinjen - slik vises spenningen. Trykket er ganske sterkt, så for ikke å forårsake skade, må du vite nøyaktig diagrammet over biologisk aktive punkter.

Ved hjelp av Shiatsu kan du jevne ut rynker i pannen betydelig, bli kvitt øyenbrynsfolder og nasolabiale rynker, og stramme opp områdene rundt øynene og munnen.

Hvis du vil gjøre det hjemme selv, bør du definitivt se pedagogiske videotimer om japansk massasje for rynker eller mesterklasser fra spesialister.

3.Japansk massasje Asahi

"Asahi" oversettes bokstavelig talt fra japansk som "massasje for rynker," så navnet er talende. Denne metoden er enda mer aerobatikk. Her er det en intens effekt på dype muskler og bindevev. Derfor er det igjen behov for spesielle ferdigheter. Det er bedre å gjøre denne massasjen i en salong. Hvis du ønsker å gjøre selvmassasje, studer teknikken grundig, og først, ikke bruk så mye press som nødvendig.

For eksempel:

Press fingrene godt mot midten av pannen, hold i 3 sekunder og trykk dem mot tinningene, og derfra vinkelrett ned.
Press nevene mot sidene av pannen over øyenbrynene, tomlene forlenget og peker nedover. Bruk tommelens puter, trykk på området nær nesen ved kanten med det nedre øyelokket og trykk på tinningene, hold der i 3 sekunder. Gjenta deretter det samme med det øvre øyelokket, kjør tomlene langs den nedre kanten av øyenbrynene.
Lepper er komprimert. Plasser pekefingrene i gropene på siden av neseborene, og tommelen 1 cm under munnvikene. Trykk, hold i 3 sekunder, trykk fingrene til hjørnene av leppene, hold igjen i 3 sekunder, flytt fingrene tilbake.

Huden skal smøres godt med olje eller krem.

4. Kinesisk anti-rynke massasje

Her er teknikken lik Shiatsu - aktive punkter varmes også opp. Denne massasjen lindrer muskelspasmer, hjelper til med foryngelse - jevner ut ansiktsrynker og folder, lindrer stress og lindrer hodepine og tannpine. I tillegg stimulerer det å trene visse områder produksjonen av elastin og glykogen.

Grunnleggende bevegelser av kinesisk massasje:

Dekk ansiktet med håndflatene. Vi beveger øynene under håndflatene opp og ned, til venstre og høyre, og roterer dem. Vi blunker raskt og raskt, noen ganger samtidig, noen ganger vekselvis.
Plasser pekefingrene på begge sider langs skilleveggen og varm den i 5 sekunder. Deretter gnir vi skilleveggen fra bunn til topp ved hjelp av puter i en sirkulær bevegelse.
Vi klapper på kinnene med håndflatene. Vi utfører 10 klapper, ved 5. klapp øker intensiteten, for så å avta igjen.
Dekk til ørene med håndflatene og varm i 5 sekunder. Deretter, med langfingrene, beveger vi oss punktvis fra tragus til lappene, og elter dem i en sirkulær bevegelse.
Dekk underleppen med overleppen, flytt haken fremover og litt oppover. Plasser tommelen i hulrommet under haken og masser den. Bruk nå baksiden av fingrene for å bevege deg lett fra nakken til haken.

Viktig betingelse: hendene må være varme. Varm dem derfor opp - gni håndflatene grundig sammen.

5. Masser med skjeer

En av de enkleste teknikkene for hjemmemassasje. Forbered skjeer av forskjellige størrelser, glass med varmt og kaldt vann (urteavkok). Baksiden av skjeen smøres med krem, deretter presses den lett inn i huden og føres langs massasjelinjene. Endre størrelsen på skjeene vekselvis, varm opp og avkjøl dem i væsken.

Foryngende massasje i kosmetikkklinikker

Hvilken ansiktsmassasje mot rynker tilbyr kosmetologer:

Klassisk. Alt som beskrevet ovenfor, pluss bruk av spesielle antialdringsoljer og kosmetikk under massasjen.
Orientalsk: Thai, japansk, kinesisk. Slike teknikker anbefales ikke bare for foryngelse, men også hvis du trenger å lindre stress, rense huden for hudormer, lindre hevelse eller korrigere konsekvensene av mislykket plastisk kirurgi.
Skulpturelt. Det er foreskrevet allerede for uttalte aldersrelaterte endringer etter 50 år, for å stramme slapp ansiktsvev og gjøre ovalen klarere.
Maskinvare elektrisk massasje. Både lysutladninger (galvanisering) og introduksjon av antialdringsmidler (elektroiontoforese).
Lymfedrenasje. Det utføres langs lymfestrømmen for å fjerne giftstoffer, lindre hevelse og kurere akne.

I hvilke tilfeller er massasje kontraindisert:

Hudsår;
Herpes;
Smittsomme sykdommer (influensa, sår hals, etc.);
omfattende sår;
Tilstedeværelsen av store føflekker eller vorter i ansiktet;
Hvis huden din er veldig fet, vær forsiktig: massasje øker sekresjonen av talg.

Før massasjeøkten må du rense huden grundig, og deretter utføre ansiktsøvelser og bruke en foryngende maske. Noen salonger tilbyr lignende tjenester i tillegg til massasje.

Ansiktsmassasje mot rynker gir best effekt hvis det kombineres med spesielle øvelser.

Jeg inviterer alle som er opptatt av utseendet deres til å ta kurset mitt. "Ansiktsmodellering og foryngelse BEAUTYVITA" .Jeg valgte nøye ut et sett med øvelser og testet det på meg selv. Ved å gjøre bare 5-10 minutter om dagen kan du ikke bare korrigere den ovale formen din, men også bli kvitt blåmerker og poser under øynene, forstørrede porer og kviser, stimulere metabolske prosesser og få et blomstrende utseende.

Klikk på linken og bli med!

Det var alt for i dag. Legg igjen kommentarer, abonner på bloggoppdateringer, anbefal interessante artikler til venner.

Det er på tide å ta det riktige valget for helsen din. Før det er for sent – handle! Nå er 1000 år gamle oppskrifter tilgjengelig for deg. 100 % naturlige Trado-komplekser – dette er den beste gaven til kroppen din. Begynn å gjenopprette helsen din i dag!

Hvordan gjøre ansiktsmassasje for foryngelse (Norsk)

Hvordan gjøre ansiktsmassasje for foryngelse