Πώς να κάνετε μασάζ προσώπου για αναζωογόνηση

Η σύγχρονη κοσμετολογία αναπτύσσεται με άλματα και όρια. Καινοτόμα εξαρτήματα, αποτελεσματικές τεχνικές υλικού και ανακαλύψεις στην πλαστική χειρουργική είναι μια άξια λύση σε δερματικά προβλήματα που σχετίζονται με την ηλικία. Αλλά, δυστυχώς, δεν είναι διαθέσιμα σε κάθε γυναίκα. Το αναζωογονητικό μασάζ προσώπου είναι μια εναλλακτική λύση σε ακριβές διαδικασίες που μπορούν να εξομαλύνουν την υφή του δέρματος, να σμιλεύσουν το περίγραμμα και να απολαύσουν τη νεότητα για όσο το δυνατόν περισσότερο.

Σε ποιους είναι κατάλληλο;

Το μασάζ αναζωογόνησης προσώπου είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αποκαταστήσετε την ελαστικότητα του δέρματος, να εξομαλύνετε τις ρηχές ρυτίδες και να αυξήσετε τον τόνο και τη σφριγηλότητα. Ωστόσο, μην περιμένετε ότι αμέσως, μετά από μία ή δύο συνεδρίες, θα φαίνεστε 5-10 χρόνια νεότεροι, όπως μετά από πλαστική χειρουργική - το μασάζ δεν είναι ικανό για αυτό. Υπάρχει επίμονη, επίπονη δουλειά που πρέπει να γίνει με τον εαυτό του.

Ενδείξεις για την εκτέλεση αντιγηραντικού μασάζ δέρματος:

1. ρυτίδες οποιασδήποτε φύσης (σχετικές με την ηλικία, ρυτίδες προσώπου).
2. χαλάρωση, απώλεια ελαστικότητας του δέρματος.
3. διπλό πηγούνι, γωνίες, πτώση ιστού:
4. ανθυγιεινός τόνος δέρματος, ασυνήθιστο γκρίζο, θαμπάδα.
5. πρήξιμο, σακούλες κάτω από τα μάτια.
6. κόπωση, υπερένταση των μεμονωμένων μυών του προσώπου.
7. "κολύμπι" οβάλ του προσώπου, απώλεια τόνου.
8. μπλε κάτω από τα μάτια?
9. συχνή ακμή, σπυράκια?
10. υπερβολική ξηρότητα ή λιπαρότητα του δέρματος, ξεφλούδισμα.

Το μασάζ, από την άποψη των κοσμετολόγων, είναι ένα υποχρεωτικό στοιχείο στη φροντίδα του προσώπου μετά από 30-40 χρόνια. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που παρατηρούνται έντονες αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο δέρμα: γίνεται λιγότερο ελαστικό, μπορείτε να παρατηρήσετε την εμφάνιση νέων ρυτίδων, καθώς και την εμβάθυνση των υπαρχόντων. Σε αυτή την περίπτωση, το μασάζ όχι μόνο εξαλείφει τις ορατές ατέλειες, αλλά δρα και προληπτικά κατά της γήρανσης.

Αποτέλεσμα της διαδικασίας

Εκτελώντας τακτικά ένα σετ κινήσεων μασάζ, θα παρατηρήσετε τις ακόλουθες αλλαγές:

1. ο τόνος του δέρματος αυξάνεται, οι ιστοί γίνονται τονωμένοι και ελαστικοί.
2. η κυκλοφορία του αίματος και η λεμφική ροή αυξάνονται, οι μεταβολικές διεργασίες και η αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος βελτιώνονται. ως αποτέλεσμα - μια υγιή, ομοιόμορφη επιδερμίδα.
3. Οι λεπτές ρυτίδες εξομαλύνονται, τα βαθιά αυλάκια που σχετίζονται με την ηλικία στο μέτωπο και οι ρινοχειλικές πτυχές διορθώνονται εν μέρει.
4. μοντελοποιείται ένα σωστό, καθαρό οβάλ.
5. η προστατευτική λειτουργία του δέρματος αυξάνεται, επομένως η προβληματική ακμή και η ακμή δεν σας ενοχλούν.
6. Οι κινήσεις μασάζ διεγείρουν τη σύνθεση του φυσικού υαλουρονικού οξέος και του κολλαγόνου, έτσι εξαλείφεται επίσης το πρόβλημα της ξηρότητας και της απολέπισης.
7. η λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων ομαλοποιείται και τα ενεργά μασάζ βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας συσσωρευμένου λίπους.

Ενδιαφέρον γεγονός. Η αποτελεσματικότητα και τα οφέλη του μασάζ είναι δοκιμασμένα στο χρόνο. Για παράδειγμα, η τεχνική των Ταοϊστών μοναχών είναι 5 χιλιάδων ετών και η πρώτη αναφορά του κινεζικού βελονισμού χρονολογείται από τον 8ο αιώνα π.Χ.

Κανόνες εκτέλεσης

Η απλότητα των κινήσεων κάνει το μασάζ προσιτό σε όλους. Έχοντας μελετήσει λεπτομερώς τη θέση των γραμμών μασάζ και τη σειρά των κινήσεων, μπορείτε εύκολα να εκτελέσετε μια διαδικασία αναζωογόνησης στο σπίτι.

Για να κάνετε το αποτέλεσμα απίστευτο, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς λεπτές αποχρώσεις:

1. Το μασάζ πραγματοποιείται μόνο σε καθαρό, προετοιμασμένο δέρμα.
2. Οι γραμμές μασάζ είναι οι κύριοι οδηγοί των κινήσεων, δεν μπορείτε να παρεκκλίνετε από αυτές.
3. Η κανονικότητα είναι υποχρεωτική, διαφορετικά δεν θα επιτευχθεί το αναμενόμενο, μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα.
4. Οι ειδικοί συνιστούν περιοδικά εναλλασσόμενες τεχνικές μασάζ, ώστε να μην προκαλείται εθισμός και να μειώνεται η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας.
5. Η υπερβολική δύναμη και η ισχυρή πίεση είναι απαράδεκτες και επιβλαβείς για το ευαίσθητο δέρμα.
6. Εάν αποφασίσετε να κάνετε ένα αναζωογονητικό μασάζ προσώπου στο σπίτι, περάστε τις πρώτες συνεδρίες μπροστά σε έναν καθρέφτη - με αυτόν τον τρόπο θα δείτε λάθη στην εκτέλεση και θα επιτύχετε γρήγορα την τελειότητα στην τεχνική.
7. Ορισμένες τεχνικές μασάζ πραγματοποιούνται με τη χρήση ελαίων και ειδικών κρέμων. Η παραμέληση αυτού του κανόνα είναι γεμάτη με τέντωμα των εξασθενημένων ιστών και το σχηματισμό μεγάλου αριθμού ρυτίδων.
8. Τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται κατά τη διαδικασία αναζωογόνησης δεν πρέπει να προκαλούν αλλεργική αντίδραση στον ασθενή. Συνιστάται να κάνετε πρώτα ένα τεστ αλλεργίας.
9. Το μακρύ μασάζ είναι επιβλαβές για το νεανικό δέρμα, περιορίστε τον εαυτό σας σε 5 λεπτά.
10. Αυξήστε τον ρυθμό της έκθεσης σταδιακά, με κάθε επόμενη συνεδρία.
11. Επιλέξτε μια τεχνική αναζωογόνησης λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία και τον τύπο του δέρματος. Για όσες έχουν λεπτό, νεανικό δέρμα, ενδείκνυνται ήπιες τεχνικές, ενώ για ώριμο, παχύ δέρμα, συνιστάται πιο εντατική θεραπεία.

Επικοινωνήστε με έναν έμπειρο θεραπευτή μασάζ ή κοσμετολόγο για λεπτομέρειες σχετικά με την επιλεγμένη τεχνική μασάζ ή παρακολουθήστε ένα master class μασάζ.

Πώς να προετοιμαστείτε για μια συνεδρία

Πριν κάνετε ένα μασάζ με αναζωογονητικό αποτέλεσμα στο σπίτι, Συνιστούμε να προετοιμάσετε σωστά το δέρμα σας. Τα σωματίδια του μακιγιάζ, του λαδιού και του ιδρώτα που έχουν συσσωρευτεί στην επιφάνεια πρέπει να αφαιρούνται.

Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό - γάλα, τονωτικό, λοσιόν. Οι τρίβες, οι βούρτσες και άλλα αντικείμενα που μπορεί να βλάψουν την ακεραιότητα του δέρματος είναι απαράδεκτα.

Το περιβάλλον και η διάθεση του πελάτη είναι επίσης σημαντικά για ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα. Η άνετη θερμοκρασία, ο αεριζόμενος χώρος, η χαλαρωτική μουσική και η καλή διάθεση θα έχουν θετική επίδραση στη μεταμόρφωσή σας, θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε πλήρως τους μύες του προσώπου σας και θα σας χαρίσουν ευχαρίστηση από τη διαδικασία.

Ποικιλίες τεχνικών

Για την αναζωογόνηση του προσώπου, τα σύγχρονα ινστιτούτα αισθητικής προσφέρουν πολλές αποτελεσματικές τεχνικές μασάζ. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις πιο δημοφιλείς διαδικασίες.

Αντιγήρανση (τσιμπήματα) σύμφωνα με τη μέθοδο Jacquet

Μασάζ τσιμπήματος, που προτείνει ο Γάλλος δερματολόγος Leonard Jacquet, περιλαμβάνει ενεργές, μερικές φορές επώδυνες επιδράσεις στη γήρανση του δέρματος. Οι ενεργές κινήσεις διεγείρουν τις μεταβολικές και αναγεννητικές διεργασίες εντός της επιδερμίδας, αυξάνουν την κίνηση του αίματος και της λέμφου και ενισχύουν τους μύες του προσώπου.

Το μασάζ Jacquet είναι μια από τις αποτελεσματικές τεχνικές αναζωογόνησης. Το πρώτο αποτέλεσμα της διαδικασίας θα είναι αισθητό μετά από 2-3 συνεδρίες. Η σύσφιξη των εξασθενημένων ιστών, η ομαλοποίηση των σμηγματογόνων αδένων, η ενίσχυση της ανοσίας των επιδερμικών κυττάρων και η επίλυση ορατών ελαττωμάτων που σχετίζονται με την ηλικία είναι οι εφικτές εργασίες αυτού του μασάζ. Η τεχνική είναι θεραπευτική, μειώνει τις φλεγμονές, καταπολεμά τα προβληματικά σπυράκια και την ακμή.

Σημείωση! Για να κάνετε μασάζ με τη μέθοδο Jacquet, δεν απαιτούνται κρέμες και λάδια. Θα εμποδίσουν τα δάχτυλά σας να πιάσουν σωστά το δέρμα. Οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση ταλκ και βρεφικής πούδρας.

Για την επίλυση προβλημάτων του δέρματος, ο πλοίαρχος χρησιμοποιεί ενεργά στοιχεία μασάζ: βαθύ τσίμπημα, ζύμωμα, δόνηση και πίεση. Χρησιμοποιούνται μόνο ο αντίχειρας και ο δείκτης.

Ακολουθία ενεργειών για την αναζωογόνηση του δέρματος:

1. Ξεκινήστε από το λαιμό, με το κεφάλι γερμένο προς τα πίσω. Ζυμώστε ενεργά το δέρμα κατά μήκος των γραμμών μασάζ της λαιμόκοψης - πηγούνι και προς την αντίθετη κατεύθυνση από τα αυτιά προς τους ώμους.
2. Το μασάζ στο πηγούνι κατά μήκος του περιγράμματος της κάτω γνάθου (από τη μέση του πηγουνιού έως τους λοβούς του αυτιού) θα βοηθήσει στην αφαίρεση ενός διπλού πηγουνιού και θα δώσει τον οβάλ ορισμό.
3. Μπορείτε να εξομαλύνετε τις ρινοχειλικές πτυχές με τσιμπιδάκια. Εκτελέστε τα προς την κατεύθυνση από τις γωνίες του στόματος προς τους λοβούς των αυτιών.
4. Οι ενεργές κινήσεις των δακτύλων από το κεντρικό τμήμα της μύτης προς τα αυτιά έχουν αποτέλεσμα lifting και δίνουν στο πρόσωπο ένα ρουζ.
5. Η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι πολύ ευαίσθητη, επομένως το τραχύ, δυνατό τσίμπημα και το πάτημα είναι απαράδεκτα. Κάντε μασάζ στο πάνω βλέφαρο με ελαφριές κινήσεις, ξεκινώντας από την εσωτερική γωνία του ματιού, προχωρώντας προς την εξωτερική. Το κάτω βλέφαρο δουλεύεται προς την αντίθετη κατεύθυνση (από τους κροτάφους μέχρι τη γέφυρα της μύτης).
6. Το τελευταίο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να κάνετε μασάζ στο μέτωπο. Σε αυτή την περιοχή, το δέρμα είναι πιο παχύ, επομένως χρησιμοποιείται δόνηση και ζύμωμα.

Το μασάζ Jacquet δεν θα διαρκέσει περισσότερο από 15 λεπτά και για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα αρκεί να το περιορίσουν στα 7 λεπτά. Η θεραπεία αναζωογόνησης αποτελείται από 10-15 διαδικασίες, συνιστάται η χρήση της κάθε έξι μήνες.

Ταοϊστικός

Τεχνική αναζωογόνησης Ταοϊστών μοναχών Εκτός από τη μηχανική δράση, περιλαμβάνει τη συγκέντρωση της εσωτερικής ενέργειας, ενέργειας Qi.

Το μασάζ στο δέρμα πραγματοποιείται μετά από εσωτερική συμπύκνωση, πλήρη χαλάρωση. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κλείσετε τις παλάμες σας, να ηρεμήσετε, να εισπνεύσετε βαθιά από τη μύτη σας και να εκπνεύσετε στις παλάμες σας.

Βασικές ασκήσεις:

1. Το αριστερό χέρι είναι κάτω, το δεξί σηκώνεται προς τα πάνω. Διανοητικά φανταστείτε ότι το δεξί σας χέρι λαμβάνει ενέργεια από το διάστημα και το αριστερό σας χέρι λαμβάνει ενέργεια από τη Γη. Κλείστε τις παλάμες σας για να επανενώσετε τους δύο τύπους ενέργειας.
2. Εκτελέστε κυκλικές κινήσεις πρώτα με τη δεξιά και μετά με την αριστερή παλάμη. Σημειώστε ότι η δεξιά παλάμη κατευθύνεται προς τα πάνω - δεξιά - κάτω και η αριστερή παλάμη κατευθύνεται πάνω - αριστερά - κάτω. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 24 φορές.
3. Τοποθετήστε τους αντίχειρές σας στα ζυγωματικά σας, τα άλλα 4 δάχτυλα μπορούν να κινηθούν ελεύθερα. Περάστε τα στο πρόσωπό σας, ξεκινώντας από την άκρη της μύτης σας, στους κροτάφους σας και πίσω στην αρχική σας θέση. Στερεώστε σταδιακά τον κύκλο. Επαναλάβετε την άσκηση 22 φορές.
4. Καλύψτε τα μάτια σας με τις παλάμες σας και συγκεντρωθείτε στην εσωτερική σας ενέργεια. Μετακινήστε τα μάτια σας πλάγια, πάνω, κάτω, κυκλικά και διαγώνια. Εξασκηθείτε σε κάθε κίνηση 12 φορές.
5. Ασκήστε ελαφριά πίεση στα μάτια χρησιμοποιώντας τη φτέρνα της παλάμης σας. Κάντε την άσκηση 12 φορές. Αρχίστε να πιέζετε τα φρύδια και το κάτω μέρος της κόγχης των ματιών. Κρατήστε τα δάχτυλά σας στο πρόσωπό σας για περίπου 30 δευτερόλεπτα.
6. Εκτελέστε χαϊδεύοντας με τον μεσαίο και δείκτη σας. Οι κινήσεις κατευθύνονται από τα φτερά της μύτης - κατά μήκος της γέφυρας της μύτης - κατά μήκος των υπερκείμενων τόξων - στους κροτάφους. Με κάθε άσκηση, πλησιάστε πιο κοντά στη γραμμή των μαλλιών σας.
7. Φρόντισε το μέτωπό σου. Χτυπήστε ελαφρά τα δάχτυλά σας από τη μέση του μετώπου σας μέχρι τους κροτάφους σας.
8. Τοποθετήστε τις παλάμες σας στις εξωτερικές γωνίες των ματιών σας και μετακινήστε τις αργά προς τα δεξιά (αριστερά), προς τη γραμμή των μαλλιών. Για να εκτελέσετε την άσκηση, χρησιμοποιήστε την πλευρά της παλάμης. Αριθμός επαναλήψεων - 16.
9. Εκτελέστε χαϊδεύοντας με τα δάχτυλά σας από το κέντρο του μάγουλου στο πλάι, πάνω, κάτω. Συνολικά 8 επαναλήψεις.
10. Τοποθετήστε το δαχτυλίδι σας κάτω από το κάτω χείλος σας και το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας πάνω από το πάνω χείλος σας. Σαν να τελειώνετε ένα χαμόγελο, μετακινήστε τα στην κροταφική περιοχή. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 22 φορές.

Τεχνική Qigong

Το μασάζ Qigong είναι ένα από τα μυστικά της νεότητας και του υγιούς δέρματος των Κινέζων καλλονών. Οποιοσδήποτε μπορεί να χρησιμοποιήσει την τεχνική μασάζ. Είναι απλό και ασφαλές να το κάνετε στο σπίτι. Εκτελείται ένα σύμπλεγμα κινήσεων μασάζ ή μεμονωμένα στοιχεία.

Η γυμναστική Qigong απαιτεί πλήρη εσωτερική γαλήνη. Για ευκολία στην κίνηση, οι ειδικοί χρησιμοποιούν λάδι μασάζ.

Τεχνική:

1. Ξεκινήστε με χαλαρωτικά, απαλά κτυπήματα προς την κατεύθυνση μέτωπο - μύτη - περικογχική περιοχή - μάγουλα - πηγούνι - λαιμό και ντεκολτέ.
2. Κάντε το ίδιο πράγμα ξανά, αλλά αντικαταστήστε το απαλό χάιδεμα με χτυπήματα.
3. Χαϊδεύοντας το πρόσωπό σας με την παλάμη σας. Η περιοχή κοντά στα μάτια και το στόμα επεξεργάζεται με τον δείκτη.
4. Εκτελέστε ελαφριά πίεση σε διάφορα στάδια: με τα μαξιλαράκια των δακτύλων σας, τις βάσεις των παλάμων σας και τη γροθιά σας.
5. Φανταστείτε ότι σχηματίζετε ένα πλαίσιο με κλωστές. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να ακολουθήσετε πλασματικές γραμμές νήματος (στο μέτωπο, τα μάγουλα, το πηγούνι, το λαιμό).
6. Οι κυκλικές κινήσεις των ποδιών, του κεφαλιού και του σώματος θα βοηθήσουν στην ομοιόμορφη κατανομή της ροής της ενέργειας που λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της συνεδρίας και θα εδραιώσουν το επιτευχθέν αποτέλεσμα.

Παρά την ασφάλεια, δεν υπάρχουν αντενδείξεις για τη γυμναστική Qigong, Οι ειδικοί συνιστούν μασάζ έως και 3 φορές την εβδομάδα, πρωί ή βράδυ, δεν έχει σημασία. Η διαδικασία αναζωογόνησης θα διαρκέσει μισή ώρα.

Τόνικ

Ένα τονωτικό μασάζ μπορεί να αποτρέψει τη μείωση του τόνου του δέρματος, να εξομαλύνει τις λεπτές ρυτίδες και να ανανεώσει την επιδερμίδα. Τα στοιχεία του μασάζ είναι τόσο απλά που μπορείτε να κάνετε τη διαδικασία στο σπίτι.

Σημείωση! Για να κάνετε ένα τονωτικό μασάζ, θα χρειαστείτε κρέμα ή λάδι μασάζ.

Πως να το κάνεις:

1. Χρησιμοποιώντας τα μαξιλαράκια του δείκτη, του μεσαίου και του παράμεσου δακτύλου σας, εκτελέστε διαμήκεις κινήσεις εξομάλυνσης από το κέντρο του μετώπου προς τους κροτάφους. Επαναλάβετε την άσκηση έως και 5 φορές.
2. Αλλάξτε την κατεύθυνση κίνησης: από τα φρύδια μέχρι τη γραμμή των μαλλιών.
3. Στερεώστε το δέρμα στον αριστερό κρόταφο με το αριστερό σας χέρι και με το δεξί σας κάντε κινήσεις εξομάλυνσης από τον αριστερό κρόταφο προς τα δεξιά. Επαναλάβετε τα βήματα προς την αντίθετη κατεύθυνση, αλλάζοντας πρώτα χέρια. Η άσκηση εκτελείται 10 φορές.
4. Τοποθετήστε τον δείκτη του αριστερού σας χεριού στην εξωτερική γωνία του ματιού, με το μεσαίο δάχτυλο ξεκινήστε ελαφριές κυκλικές κινήσεις (από την εξωτερική γωνία του ματιού προς την εσωτερική κατά μήκος του κάτω βλεφάρου και προς την αντίθετη κατεύθυνση, αλλά κατά μήκος του άνω βλεφάρου ). Επαναλάβετε 6 φορές.
5. Χρησιμοποιώντας δύο δάχτυλα (μέση, δαχτυλίδι) κτυπήστε τη μύτη σας από άκρη σε γέφυρα. Κάντε την άσκηση 5-8 φορές.
6. Τοποθετήστε τα μεσαία και τα δάχτυλά σας στο πλάι της μύτης σας. Μετακινήστε τα με κυκλικές κινήσεις προς τους κροτάφους σας. Ταυτόχρονα, το στόμα σας θα πρέπει να είναι ανοιχτό (σαν να λέτε το γράμμα "Ο"). Κάντε την άσκηση 6 φορές.
7. Αρχική θέση: το κεφάλι με κλίση προς τα πίσω, το κάτω χείλος πάνω από το πάνω, ο δείκτης ακουμπά στο πηγούνι, τα μικρά και τα δάχτυλα που στηρίζουν το πηγούνι. Μετακινήστε τα δάχτυλά σας στον λοβό του αυτιού σας 5 φορές σε κάθε πλευρά.
8. Απαλλαγείτε από την υπόλοιπη κρέμα μασάζ χρησιμοποιώντας ένα βαμβάκι. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα περιποίησης με ενυδατική δράση.

Η εκτέλεση ενός σετ ασκήσεων θα διαρκέσει 15 λεπτά. Συνιστάται να κάνετε ένα τονωτικό μασάζ 2-3 φορές την εβδομάδα.

Λεμφική παροχέτευση

Πιστεύεται ότι η στασιμότητα της λέμφου και η κακή κυκλοφορία του αίματος επιδεινώνουν σημαντικά την κατάσταση του περιβλήματος και οδηγούν σε πρόωρη απώλεια του τόνου και της ελαστικότητας των ιστών. Εξ ου και οι ρυτίδες, οι πτυχές, τα χαλαρά μάγουλα και η όψη των τραχιών.

Ο τύπος διαδικασίας λεμφικής παροχέτευσης πραγματοποιείται με το χέρι ή με τη χρήση ειδικού εξοπλισμού και συσκευών. Οι τακτικές συνεδρίες και μια πλήρης πορεία θεραπείας μπορούν να διαμορφώσουν ένα οβάλ σχήμα, να διορθώσουν τις βαθιές ρυτίδες και να εξομαλύνουν αυτές που εμφανίστηκαν πρόσφατα. Συνιστάται η έκθεση στις πρώτες ηλικιακές εκδηλώσεις, μετά τα 35 έτη.

Το ιαπωνικό μασάζ λεμφικής παροχέτευσης από την Tanaka Yukuko είναι ιδιαίτερα δημοφιλές. Η τεχνική των κινήσεων μασάζ περιλαμβάνει ένα σύνολο ασκήσεων, θα χρειαστούν 15 λεπτά για να ολοκληρωθούν.

1. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στο κέντρο του μετώπου, χρησιμοποιώντας ελαφριά πίεση, μετακινήστε τα στους κροτάφους και στη συνέχεια κατά μήκος του αυτιού μέχρι την κλείδα.
2. Κάνουμε το ίδιο πράγμα, απλώς εντείνουμε τον αντίκτυπο.
3. Δουλεύουμε την περιοχή κοντά στα μάτια: από την εξωτερική γωνία στην εσωτερική γωνία κατά μήκος του κάτω βλεφάρου και προς την αντίθετη κατεύθυνση, κατά μήκος του άνω βλεφάρου. Ολοκληρώνουμε την άσκηση πιέζοντας τις κροταφικές περιοχές, χαμηλώνοντας μέχρι την κλείδα. Εφαρμόζεται ελαφριά πίεση με το μεσαίο δάχτυλο του χεριού.
4. Σε αυτή την άσκηση εστιάζουμε στη μύτη. Ξεκινάμε κάνοντας μασάζ στα φτερά της μύτης, στη γέφυρα της μύτης και κατά μήκος των γραμμών μασάζ προσπαθούμε να εξομαλύνουμε τις ρινοχειλικές πτυχές.
5. Διόρθωση της περιοχής γύρω από τα χείλη. Ξεκινάμε κινήσεις μασάζ από το κέντρο του πηγουνιού έως τις εσωτερικές γωνίες των ματιών. Ασκούμε πίεση στις γωνίες του στόματος και στα φτερά της μύτης.
6. Ας αρχίσουμε να σηκώνουμε τα μάγουλα και να απαλλαγούμε από τη συμφόρηση της λέμφου. Με το πλάι της παλάμης (πλευρά) πιέζουμε στο φτερό της μύτης, προχωράμε στα ζυγωματικά και μετά στην κλείδα.
7. Κάνοντας μασάζ στο δέρμα κατά μήκος της γραμμής των ζυγωματικών - στις γωνίες των ματιών - θα βοηθήσει στην αποφυγή της εμφάνισης λαγόνων.
8. Για την ενίσχυση των μυών των μάγουλων, κάνουμε κινήσεις μασάζ από τα φτερά της μύτης μέχρι τα αυτιά και την κλείδα. Η πίεση εφαρμόζεται με δύναμη, σαν να εξομαλύνατε τον λιπώδη ιστό.
9. Χρησιμοποιώντας τους αντίχειρές σας, ασκήστε πίεση στο δέρμα στα φτερά της μύτης, μετακινήστε τα δάχτυλά σας προς τα αυτιά και την κλείδα.
10. Δουλεύουμε στα μάγουλα (εκτελούμε κούνημα). Αφού πιέσετε τα φτερά της μύτης, μετακινήστε τους αντίχειρες στους κροτάφους και την κλείδα.
11. Απαλλαγούμε από τα υπολείμματα της στάσιμης λέμφου μετακινώντας τις παλάμες μας από το κέντρο του προσώπου στα αυτιά και μετά στην κλείδα.
12. Κάνουμε ελαφριές πινελιές από το κέντρο του μετώπου, στους κροτάφους και την κλείδα.

Σημείωση! Η σειρά των ενεργειών μασάζ δεν σπάει, οι κινήσεις είναι αυστηρά κατά μήκος των γραμμών μασάζ, η άσκηση επαναλαμβάνεται 3 φορές.

Η ιαπωνική τεχνική λεμφικής παροχέτευσης είναι απλή, αλλά δεν μπορούν όλοι να την κάνουν στο σπίτι. Οι ειδικοί δεν συνιστούν αυτομασάζ, αλλά εμπιστοσύνη στα χέρια ενός επαγγελματία.

Πόσες συνεδρίες θα χρειαστούν;

Ανεξάρτητα από την επιλεγμένη τεχνική, Το μασάζ πραγματοποιείται σε μαθήματα, 2-3 φορές την εβδομάδα. Η πορεία της θεραπείας αναζωογόνησης είναι 10-20 συνεδρίες. Οι ειδικοί συστήνουν την επανάληψη της πορείας μετά από έξι μήνες.

Για να εδραιωθεί το αποτέλεσμα και να διατηρηθεί το επιτευχθέν αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να παρέχεται η κατάλληλη φροντίδα του δέρματος. Χρησιμοποιήστε καλλυντικά υψηλής ποιότητας κατάλληλα για τον τύπο και την ηλικία του δέρματός σας.

Σημαντική συμβολή θα γίνει με τη διόρθωση της διατροφής, το περπάτημα και τον αθλητισμό στον καθαρό αέρα, την εγκατάλειψη κακών συνηθειών και την εξάλειψη της υπερκόπωσης. Ξεκουραστείτε περισσότερο, μην αγχώνεστε. Τα φάρμακα συμβάλλουν στη γήρανση του δέρματος, επομένως προσπαθήστε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, η λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών θα είναι σωστή.

Το κόστος της διαδικασίας

Το κόστος ενός μασάζ επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες:

1. πολυπλοκότητα της επιλεγμένης τεχνικής·
2. επαγγελματισμός του ερμηνευτή ·
3. βαθμολογία και τοποθεσία του ινστιτούτου ομορφιάς.

Το κόστος μιας συνεδρίας κυμαίνεται από 500 έως 1,5 χιλιάδες ρούβλια· στα κέντρα ομορφιάς της Μόσχας η τιμή είναι σημαντικά υπερβολική. Λάβετε υπόψη ότι μια διαδικασία δεν θα δώσει απτό, μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα· θα απαιτηθεί ένα πλήρες μάθημα.

Μπορείτε να κάνετε ένα αναζωογονητικό μασάζ στο σπίτι, αλλά Δεν είναι όλες οι τεχνικές κατάλληλες για αυτομασάζ. Επιπλέον, υπάρχει κίνδυνος να βλάψετε τον εαυτό σας με λανθασμένη πίεση, να τεντώσετε το δέρμα και να υπερβάλλετε τον αριθμό των ρυτίδων. Επιλέξτε απλούστερες τεχνικές, για παράδειγμα, μασάζ βελονισμού, στο οποίο το αποτέλεσμα εκτελείται σε βιολογικά ενεργά σημεία.

Προληπτικά μέτρα

Με εξαίρεση ένα ελαφρύ τονωτικό μασάζ, η διαδικασία έχει αντενδείξεις. Είναι σημαντικό να εξοικειωθείτε μαζί τους πριν από τη συνεδρία.

Η εντατική αναζωογονητική θεραπεία με τη μορφή μασάζ θα πρέπει να αποφεύγεται εάν:

1. βλάβη στην ακεραιότητα του περιβλήματος στην περιοχή εργασίας (τραύματα, κοψίματα).
2. επιδείνωση των φλεγμονωδών διεργασιών, του έρπητα και των πυωδών σχηματισμών.
3. έκζεμα, διάφορες μορφές δερματίτιδας.
4. σύνθετες μορφές υπέρτασης, αγγειακά προβλήματα.
5. αυξημένη ευαισθησία των νευρικών απολήξεων, στενή εγγύτητα των αιμοφόρων αγγείων στο δέρμα.

Ο πυρετός και η κακή υγεία είναι επίσης αντενδείξεις για μασάζ.

Οι πελάτες με ευαίσθητους τύπους δέρματος πρέπει να επιλέγουν προσεκτικά τεχνικές αναζωογόνησης. Η διάρκεια της διαδικασίας δεν υπερβαίνει τα 10 λεπτά.

Μια φυσιολογική παρενέργεια του έντονου μασάζ είναι η ερυθρότητα. Με την πάροδο του χρόνου, ο προηγούμενος τόνος του περιβλήματος θα αποκατασταθεί. Δεν υπάρχουν άλλες παρενέργειες εάν η διαδικασία εκτελεστεί σωστά.

Το μασάζ είναι μια μοναδική και αποτελεσματική διαδικασία. Οι ειδικοί και οι πελάτες ομόφωνα λένε, Εάν κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας για 20 λεπτά δύο φορές την εβδομάδα, μπορείτε να καθυστερήσετε τη γήρανση του δέρματός σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Χρήσιμα βίντεο

Μαγική αναζωογόνηση προσώπου.

Όχι πολύ καιρό πριν, το μασάζ προσώπου για αναζωογόνηση έχει γίνει αρκετά δημοφιλές μεταξύ των γυναικών που θέλουν να φαίνονται πάντα περιποιημένες και νέες· η αντιμετώπιση της διαδικασίας στο σπίτι δεν είναι τόσο δύσκολη όσο νομίζουν ορισμένοι. Οι απλοί χειρισμοί είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στις ακριβές υπηρεσίες κοσμετολόγου. Οι τακτικές διαδικασίες σάς επιτρέπουν να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα - εξαλείφετε τις ρυτίδες, τις σκούρες σακούλες στην περιοχή των ματιών, βελτιώνετε τον τόνο του δέρματος. Ο μόνος κανόνας είναι να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων για μακροχρόνιους χειρισμούς· εάν περιστασιακά συμμετέχετε σε μια ενδιαφέρουσα διαδικασία, θα πρέπει να περιμένετε πολύ για το αποτέλεσμα.

Γιατί το μασάζ κάνει καλό στο πρόσωπο

Η χειρουργική επέμβαση ή οι επιθετικές επεμβάσεις στο κομμωτήριο για τη σύσφιξη του δέρματος δεν είναι πάντα οι μόνοι τρόποι αντιμετώπισης ελαττωμάτων. Ένα καλλυντικό μασάζ προσώπου θα εξαλείψει εξίσου τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, θα προκαλέσει την παραγωγή ενεργού κολλαγόνου και θα επηρεάσει τον μυϊκό ιστό.

Οι τακτικές διαδικασίες σας επιτρέπουν:

1. εξαλείψει το πρήξιμο, οίδημα?
2. αναζωογονήστε το χόριο.
3. εξομαλύνει τις ρυτίδες?
4. βελτίωση του εδάφους·
5. ομαλοποίηση της ροής του αίματος.
6. αυξάνουν την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του χορίου.

Γνωρίζεις? Οι τακτικές διαδικασίες μπορούν επίσης να βελτιώσουν την ανοσία και να ανανεώσουν την επιδερμίδα του δέρματος. Ταυτόχρονα, υπάρχει μια επίδραση στα αγγεία - γίνονται πιο ελαστικά, οι τοίχοι ενισχύονται.

Σε ποιες περιπτώσεις είναι απαραίτητο το μασάζ;

Οι διαδικασίες συνιστώνται για πολλά δερματικά προβλήματα. Ανάμεσα τους:

1. η εμφάνιση πολλών βαθιών ρυτίδων.
2. η παρουσία ρυτίδων γύρω από τα μάτια ("πόδια της χήνας").
3. Κουρασμένο, κουρασμένο βλέμμα.
4. χαλάρωση, πλαδαρότητα?
5. απώλεια της δερματικής ώθησης.
6. ανομοιόμορφη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων (πολύ ξηρό ή λιπαρό χόριο).
7. ανομοιόμορφη σκιά που προκαλείται από προβλήματα με τη ροή του αίματος.
8. διπλό πηγούνι?
9. αλλαγές ανακούφισης.

Ο κύριος λόγος για να καταφύγουμε στη χειραγώγηση είναι η ταχεία γήρανση του δέρματος, η οποία δεν μπορεί να επηρεαστεί από αγορασμένα φάρμακα και προϊόντα οικιακής κοσμετολογίας.

Στάδια εκτέλεσης αναζωογονητικού μασάζ προσώπου

Πριν κάνετε ένα μασάζ προσώπου, συνιστάται να εξοικειωθείτε με τις βασικές απαιτήσεις για την εκτέλεση χειρισμών. Μια απρόσεκτη στάση στους κανόνες είναι ο κύριος λόγος για την έλλειψη αποτελεσμάτων.

Συνιστάται η εκτέλεση της διαδικασίας με την εξής σειρά:

1. Καθαρίστε το δέρμα (χρησιμοποιήστε ζεστό νερό, αφρούς καθαρισμού, τζελ).
2. Πάρτε μια άνετη θέση (στο σπίτι συνιστάται να κάθεστε σε οριζόντια θέση).
3. Χαϊδέψτε ελαφρά το χόριο.
4. Εκτελέστε μια σειρά από κινήσεις σύμφωνα με μια προεπιλεγμένη τεχνική.
5. Ξεκουραστείτε για λίγα λεπτά.
6. Εφαρμόστε παρασκεύασμα θρεπτικών συστατικών.

Ο βασικός κανόνας για την εκτέλεση χειρισμών είναι ότι εάν αισθάνεστε ενόχληση ή ακόμα και πόνο, είναι προτιμότερο να επιλέξετε διαφορετική τεχνική ή να κάνετε ένα διάλειμμα για λίγο.

Συμβουλή ειδικού

Οι κοσμετολόγοι συνιστούν ότι πριν ξεκινήσετε τις διαδικασίες, θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά όλα τα χαρακτηριστικά της διαδικασίας. Είναι καλύτερα να πάτε πρώτα στο σαλόνι - ο πλοίαρχος θα επιλέξει την πιο αποτελεσματική τεχνική μεμονωμένα, με βάση τα χαρακτηριστικά του προσώπου και τα δερματικά ελαττώματα.

Μια άλλη συμβουλή από τους κοσμητολόγους είναι να χρησιμοποιείτε γάλα, κρέμα γάλακτος και λάδι. Τα λιπαρά προϊόντα θα προσφέρουν μια ευχάριστη, εύκολη ολίσθηση πάνω στο δέρμα. Διαφορετικά, είναι εύκολο να προκαλέσεις δυσφορία και ακόμη και να προκαλέσεις πόνο.

Πριν κάνετε χειρισμούς, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι καθαρά και αφαιρέστε κοσμήματα που μπορούν εύκολα να τραυματίσουν το χόριο. Είναι καλύτερα να κόψετε τα νύχια σας κοντά - οι αιχμηρές άκρες των πλακών των νυχιών δεν είναι λιγότερο επικίνδυνες από τα δαχτυλίδια στα δάχτυλά σας.

Γνωρίζεις? Οι κοσμετολόγοι συμβουλεύουν τη χρήση ορισμένων κινήσεων στο χόριο μόνο μετά από 25 χρόνια. Οι διαδικασίες αντιγήρανσης σε νεαρή ηλικία δεν θα έχουν μεγάλο αποτέλεσμα, αλλά είναι αρκετά ικανές να προκαλέσουν ανεπιθύμητες συνέπειες.

Ποιες τεχνικές μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι;

Υπάρχουν διάφοροι τύποι αναζωογονητικού μασάζ, που συνιστάται να γίνονται ανεξάρτητα. Κύριες ταξινομήσεις:

1. Μαδημένα. Χρησιμοποιείται για άφθονα εξανθήματα και ακμή.
2. Κλασσικός. Πραγματοποιείται με τη χρήση κρέμων, ελαίων και αποτελείται από κινήσεις χαϊδεύματος.
3. Πλαστική ύλη. Το ταλκ χρησιμοποιείται και πραγματοποιείται μόνο κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Συνιστάται για γρήγορο ξεθώριασμα του δέρματος.
4. Λεμφική παροχέτευση. Χρησιμοποιείται για ανομοιόμορφη θαμπή απόχρωση του χορίου, πρήξιμο, πρήξιμο. Το αποτέλεσμα ενεργοποιεί την κίνηση της λέμφου, η οποία επηρεάζει την αναζωογόνηση του δέρματος.
5. Ευρωπαϊκός. Ένα ελαφρώς τροποποιημένο κλασικό μασάζ, συμπληρωμένο με πιο επιθετικές κινήσεις.

Εάν υπάρχουν αμφιβολίες σχετικά με το τι είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε για να απαλλαγείτε από ελαττώματα, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε πρώτα το σαλόνι.

Τι να χρησιμοποιήσετε για μασάζ προσώπου

Ένα μεγαλύτερο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί εάν, κατά τη διάρκεια των χειρισμών, χρησιμοποιείτε θρεπτικές κρέμες, τζελ και συνδυασμούς ελαίων. Τα ενεργά συστατικά των προϊόντων διεισδύουν βαθιά στις στοιβάδες του χορίου, παρέχοντας εξαιρετικά αποτελέσματα.

Η κύρια προϋπόθεση είναι να ελέγξετε την ανοχή του δέρματος του επιλεγμένου προϊόντος. Αυτό είναι εύκολο να γίνει - λιπάνετε την ευαίσθητη περιοχή του σώματος με το φάρμακο, περιμένετε μερικές ώρες. Εάν δεν παρατηρήθηκε τίποτα ύποπτο, δεν εμφανίστηκαν εξανθήματα, κνησμός ή κάψιμο, χρησιμοποιήστε την επιλεγμένη σύνθεση για χειρισμούς.

Αποτελεσματικοί τύποι μασάζ προσώπου

Για την εξάλειψη των ανεπιθύμητων ελαττωμάτων, υπάρχουν πολλές προτεινόμενες τεχνικές που είναι εύκολο να κάνετε μόνοι σας. Η επιλογή του καλύτερου αναζωογονητικού μασάζ είναι αρκετά δύσκολη· συνιστάται πρώτα να εξοικειωθείτε με την αποτελεσματικότητα και τα χαρακτηριστικά κάθε τεχνικής.

Η πιο δημοφιλής στις γυναίκες είναι η ιαπωνική τεχνική, γνωστή από την αρχαιότητα. Χρησιμοποιήθηκε ενεργά από γκέισες, που φημίζονταν για το εκπληκτικό δέρμα του προσώπου τους - λείο και ομοιόμορφο.

Η λεμφική παροχέτευση ή οι κλασικές τεχνικές δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικές - ο τακτικός χειρισμός σάς επιτρέπει να εξαλείψετε όλες τις εκδηλώσεις γήρανσης σε σύντομο χρονικό διάστημα. Δεν είναι απαραίτητο να σταματήσετε σε μονότονες κινήσεις - μια ολοκληρωμένη προσέγγιση θα δώσει τα μέγιστα αποτελέσματα.

Ιαπωνικό μασάζ

Καθώς οι χειρισμοί συνεχίζονται, επηρεάζονται τα βαθιά στρώματα του χορίου, ο μυϊκός ιστός ακόμα και τα οστά του κρανίου. Συχνά ο πόνος γίνεται αισθητός κατά τη διάρκεια της χειραγώγησης, αλλά αξίζει να είστε υπομονετικοί - το αποτέλεσμα θα ξεπεράσει όλες τις προσδοκίες.

Η πρόσκρουση συμβαίνει μόνο κατά μήκος των γραμμών της κίνησης της λέμφου. Μόνο τρία δάχτυλα εμπλέκονται στη διαδικασία. Εναλλάσσονται διάφορες τεχνικές - χαϊδεύοντας, ενεργειακή πίεση. Συνιστάται στα πρώτα στάδια να κάνετε το μασάζ με αυτόν τον τρόπο - να δουλέψετε σε κάθε μεμονωμένη ζώνη με τη σειρά (τρίγωνο χειλιών, μύτη, μάγουλα, πηγούνι, ακόμη και βλέφαρα).

Το ιαπωνικό μασάζ προσώπου παρουσιάζεται στο πρόγραμμα «Όλα θα είναι καλά»:

Μασάζ κενού

Η διεξαγωγή χειρισμών κενού απαιτεί τη χρήση ειδικών συσκευών. Δεν χρειάζεται να πάτε στο κατάστημα για να αγοράσετε μια ακριβή συσκευή - τα φαρμακεία πωλούν βάζα σιλικόνης σχεδιασμένα για μασάζ στο πρόσωπο.

Η διαδικασία πραγματοποιείται κατά μήκος των γραμμών μασάζ - πρώτα επεξεργάζεται η περιοχή του μετώπου, στη συνέχεια γίνεται ομαλά η μετάβαση στα μάγουλα και, τέλος, γίνεται μασάζ στο πηγούνι και το ρινοχειλικό τρίγωνο. Μην ξεχνάτε επίσης την περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ - συνιστάται να τα δουλέψετε προσεκτικά από πάνω προς τα κάτω. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι η χρήση λαδιού· χωρίς τη χρήση λιπαρού προϊόντος, το αποτέλεσμα θα είναι ασήμαντο.

Μασάζ λεμφικής παροχέτευσης

Πραγματοποιήστε χειρισμούς αυστηρά σύμφωνα με τις γραμμές της κίνησης της λέμφου. Οι κύριες κινήσεις είναι χαϊδεύοντας, χαϊδεύοντας, κυκλική δράση. Η διάρκεια της διαδικασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει το ένα τέταρτο της ώρας.

Εκτελώντας σωστά τις κινήσεις, μπορείτε να επιτύχετε τα ακόλουθα αποτελέσματα - το πρόσωπο ανορθώνεται σημαντικά, η ελαστικότητα αυξάνεται και τα σημάδια κούρασης και γήρανσης εξαφανίζονται. Ένα ωραίο πλεονέκτημα είναι η βελτιωμένη ελαστικότητα του δέρματος.

Κλασικό μασάζ

Υπάρχουν διάφοροι τύποι κλασικών εφέ, καθένα από τα οποία στοχεύει στην καταπολέμηση ορισμένων δερματικών προβλημάτων. Συνήθως, χρησιμοποιούνται scrub, καθαριστικές ή θρεπτικές μάσκες για να ενισχύσουν το αποτέλεσμα.

Ξεκινήστε από την περιοχή του μετώπου, μετακινώντας ομαλά στο ρινοχειλικό τρίγωνο και μετά στα βλέφαρα. Χρησιμοποιούνται κινήσεις κτυπήματος, εξομάλυνσης, πίεσης. Η διάρκεια των χειρισμών είναι εντός 10 λεπτών.

Στοματικό μασάζ

Η τεχνική στοχεύει στην απαλλαγή από λεπτές ρυτίδες, χαλάρωση και χαλάρωση. Εκτελείται μόνο σε περιβάλλον κομμωτηρίου. Ο πλοίαρχος χρησιμοποιεί χέρια με γάντια για να επηρεάσει τη στοματική κοιλότητα. Μπορεί να αισθάνεστε πόνο, αλλά δεν πρέπει να αρνηθείτε τη διαδικασία - η τακτική χρήση θα σας επιτρέψει να ξεχάσετε για πάντα τα προβλήματα του προσώπου σας.

Τα αποτελέσματα συχνά συγκρίνονται με την πλαστική χειρουργική - οι ρυτίδες εξαφανίζονται σε σχεδόν 5-8 συνεδρίες. Για την πρόληψη, θα πρέπει να παρακολουθείτε πολλά μαθήματα το χρόνο.

Μασάζ ανύψωσης

Συνιστάται για μεγαλύτερες κυρίες. Συνδυάζει διαφορετικές τεχνικές για την εξάλειψη των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στο χόριο. Το αποτέλεσμα ξεκινά από το μετωπιαίο μέρος του προσώπου - η εξομάλυνση εμφανίζεται προς τους κροτάφους, στη συνέχεια αντιμετωπίζεται το ρινοχειλικό τρίγωνο (το μασάζ πραγματοποιείται από το κέντρο) και το πηγούνι.

Γνωρίζεις? Πριν από τη διεξαγωγή χειρισμών, συνιστάται να εξασκηθείτε με τη δύναμη της πίεσης - πολύ έντονες κινήσεις μπορεί να οδηγήσουν σε ρήξη τριχοειδών αγγείων και αιματώματα.

Μασάζ με κουτάλια

Μία από τις πιο προσιτές τεχνικές κατά των ρυτίδων κοντά στη μύτη, της σκούρας χαλάρωσης κάτω από τα μάτια και του πρηξίματος. Ο κύριος κανόνας είναι να χρησιμοποιείτε αντικείμενα από ασήμι ή χαλικονικέλιο. Επιπλέον, χρησιμοποιήστε αφέψημα χαμομηλιού και καλό μέλι.

Η διαδικασία είναι αρκετά ενδιαφέρουσα:

1. Ρίξτε ζεστό ζωμό σε ένα δοχείο και κρύο ζωμό σε ένα άλλο.
2. Γεμίστε ένα ξεχωριστό δοχείο με μέλι.
3. Βουτήξτε ένα κουτάλι στο καυτό υγρό, λιπάνετε με μέλι, χτυπήστε και χαϊδέψτε το πρόσωπο.
4. Επαναλάβετε τη διαδικασία χρησιμοποιώντας ένα κρύο αφέψημα, φροντίστε να εφαρμόσετε μέλι στο κουτάλι.
5. Είναι απαραίτητο να ελέγχετε τη δύναμη της πίεσης - πολύ έντονες κινήσεις μπορεί να οδηγήσουν σε βλάβη στα τριχοειδή αγγεία και στην εμφάνιση αιματωμάτων.
6. Εναλλακτικές κρύες και ζεστές διαδικασίες.

Επαναλάβετε τη χρήση ζεστών και κρύων κουταλιών για ένα τέταρτο της ώρας.

Βελονισμός

Η ανατολική τεχνολογία επιτρέπει όχι μόνο την εξάλειψη των προφανών προβλημάτων του χόριου, αλλά και τη βελτίωση της συνολικής υγείας. Ο αντίκτυπος συμβαίνει σε ορισμένα σημεία, καθένα από τα οποία είναι υπεύθυνο για τη δική του διαδικασία στην αναζωογόνηση.

Τα σημεία που είναι υπεύθυνα για τη νεότητα του δέρματος βρίσκονται στην περιοχή των ματιών – στα κοιλώματα, ανάμεσα στους τένοντες, στις αρτηρίες. Εφαρμόστε πίεση στις συνιστώμενες περιοχές και στις δύο πλευρές του προσώπου ταυτόχρονα, χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας. Η διάρκεια ενός πατήματος είναι έως και δέκα δευτερόλεπτα.

Ισπανικό μασάζ

Συνήθως χρησιμοποιείται για την αύξηση του όγκου των χειλιών, για προβλήματα με τα άνω βλέφαρα και τις ρινοχειλικές αυλακώσεις. Η διαδικασία πραγματοποιείται μόνο με τις άκρες των δακτύλων - διαφορετικές τεχνικές εναλλάσσονται (χτύπημα, ενεργειακή πίεση, εξομάλυνση).

Γνωρίζεις? Δεν είναι απαραίτητο να τηρείτε ορισμένες κινήσεις - πειράματα, η εναλλαγή διαφορετικών κατευθύνσεων θα σας επιτρέψει να επιτύχετε μεγαλύτερα αποτελέσματα.

Μασάζ με μέλι

Η διαδικασία πραγματοποιείται με τη χρήση προϊόντος μελισσών. Βασική προϋπόθεση είναι το μέλι να είναι φρέσκο, χωρίς κόκκους ζάχαρης. Εάν είναι απαραίτητο, στείλτε πρώτα το προϊόν σε λουτρό νερού και θερμαίνετε μέχρι να εξαφανιστούν οι κρύσταλλοι.

Εφαρμόστε ένα ομοιόμορφο στρώμα μελιού στο χόριο, περιμένετε λίγα λεπτά. Οι κινήσεις μασάζ πρέπει να ακολουθούν την κατεύθυνση της ροής του αίματος. Εναλλάξτε διαφορετικές τεχνικές (τσιμπήματα, χτυπήματα). Αφού αλλάξει χρώμα το μέλι, αφαιρέστε το προϊόν με ζεστό νερό.

Κινέζικο μασάζ

Η χρήση της αρχαίας γνώσης στη σύγχρονη κοσμετολογία μας επιτρέπει να αντιμετωπίσουμε τα κύρια προβλήματα του δέρματος. Χάιδευμα, τρίψιμο, ζύμωμα, δόνηση και ακόμη και τρύπημα συνιστώνται τεχνικές για την πραγματοποίηση της διαδικασίας. Το αποτέλεσμα πρέπει επίσης να εναλλάσσεται - ενεργοποιήστε τα σημεία με ένα δάχτυλο ή κάντε μασάζ στο χόριο με την παλάμη του χεριού σας.

Ταυτόχρονα με τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, ενεργοποιούνται οι μεταβολικές διεργασίες και αποβάλλονται οι βλαβερές ουσίες. Το αναζωογονητικό αποτέλεσμα παρατηρείται μετά τις πρώτες διαδικασίες.

Μασάζ τσιμπήματος

Συχνά εκτελείται στο σπίτι. Το αποτέλεσμα στοχεύει στη βελτίωση της ροής του αίματος και στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών.

Οι κινήσεις τσιμπήματος πραγματοποιούνται με δύο δάχτυλα, ξεκινώντας από το μπροστινό μέρος στους κροτάφους, στη συνέχεια από το πηγούνι στους λοβούς των αυτιών. Τέλος, αντιμετωπίζονται τα μάγουλα και η περιοχή κοντά στη μύτη.

Μασάζ γλυπτικής

Χρησιμοποιείται για λίφτινγκ και ανακούφιση προσώπου. Δεν συνιστάται να το κάνετε μόνοι σας - απαιτείται γνώση της ατομικής δομής του προσώπου.

Οι χειρισμοί πραγματοποιούνται με τις παλάμες και τα άκρα των δακτύλων. Οι κινήσεις είναι ανώδυνες, εύκολες και ακόμη και τα βαθιά στρώματα του χορίου επεξεργάζονται.

Αντενδείξεις για μασάζ προσώπου

Παρά την ακίνδυνη και την απλότητα των χειρισμών, υπάρχουν αρκετές απαγορεύσεις· είναι καλύτερο να μελετήσετε εκ των προτέρων τις αντενδείξεις του μασάζ. Δεν συνιστάται η χρήση τεχνικών αντιγήρανσης στις ακόλουθες περιπτώσεις:

1. κρεατοελιές, κονδυλώματα στο δέρμα του προσώπου.
2. τα αγγεία είναι πολύ εύθραυστα και εύκολο να τραυματιστούν.
3. διεξαγωγή επιθετικών διαδικασιών αναζωογόνησης στο σαλόνι.
4. νεοπλάσματα στο χόριο.
5. εξανθήματα ή μεμονωμένα σπυράκια με πυώδες περιεχόμενο.
6. τραυματισμοί στο πρόσωπο (σοβαρά εγκαύματα, ρωγμές, πληγές).

Η χυλακίτιδα είναι ένας άλλος λόγος για να αρνηθείτε τις τεχνικές αντιγήρανσης - ακόμη και οι πιο ήπιες τεχνικές μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα.

Βίντεο μαθήματα αυτο-μασάζ προσώπου

Συχνά αποδεικνύεται ότι ακόμη και η πιο λεπτομερής περιγραφή της διαδικασίας δεν αρκεί για να κατανοήσουμε όλα τα χαρακτηριστικά και τις περιπλοκές της διαδικασίας. Ένα βίντεο με ένα μασάζ στην άνεση του σπιτιού σας θα σας βοηθήσει να βρείτε απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις σας.

Είναι εύκολο να βρείτε τα πάντα στο βίντεο – λεπτομέρειες προετοιμασίας, κανόνες χρήσης τεχνικών, διαγράμματα προτεινόμενων κινήσεων. Ένα ωραίο μπόνους είναι χρήσιμες συμβουλές για όσους μόλις αρχίζουν να απαλλαγούν από ελαττώματα χρησιμοποιώντας έναν αποτελεσματικό τρόπο να επηρεάσουν το δέρμα.

Πώς να κάνετε ένα μασάζ προσώπου, δείτε το βίντεο:

Το μασάζ για την αναζωογόνηση του δέρματος του προσώπου είναι μια αποτελεσματική διαδικασία, αλλά όχι αρκετά απλή, όπως συνήθως πιστεύεται. Υπάρχουν πολλές απαιτήσεις και κανόνες που πρέπει να τηρούνται αυστηρά για να επιτευχθούν αποτελέσματα και να αποτραπούν ανεπιθύμητες εκδηλώσεις. Για να αποφύγετε επιπλοκές και να βελτιώσετε την κατάσταση του χόριου, είναι καλύτερο να εξοικειωθείτε με όλα τα χαρακτηριστικά εκ των προτέρων και να φροντίσετε να τα εφαρμόσετε στην πράξη.

Το αντιρυτιδικό μασάζ προσώπου είναι μια αποτελεσματική, ασφαλής και οικονομική εναλλακτική λύση στην πλαστική χειρουργική και τις ενέσεις «αναζωογόνησης». Είναι αλήθεια οι θετικές κριτικές και ποια είναι η πιο αποτελεσματική τεχνική μασάζ προσώπου κατά των ρυτίδων;Αυτό το άρθρο θα σας πει.

Γεια σε όλους! Η Σβετλάνα Μορόζοβα είναι μαζί σας. Σήμερα θα μιλήσουμε για το αναζωογονητικό μασάζ προσώπου. Σε τι βασίζεται η επίδρασή του, ποιοι τύποι υπάρχουν, πώς να κάνετε σωστά ένα μασάζ στο σπίτι μόνοι σας, ποιοι κανόνες πρέπει να τηρούνται - διαβάστε για αυτό και πολλά άλλα.

Οι φιλοι! Εγώ, η Svetlana Morozova, σας προσκαλώ σε mega χρήσιμα και ενδιαφέροντα διαδικτυακά σεμινάρια! Παρουσιαστής: Andrey Eroshkin. Εμπειρογνώμονας αποκατάστασης υγείας, εγγεγραμμένος διαιτολόγος.

Θέματα των επερχόμενων διαδικτυακών σεμιναρίων:

1. Πώς να χάσετε βάρος χωρίς θέληση και να αποτρέψετε την επιστροφή του βάρους;
2. Πώς να γίνετε ξανά υγιείς χωρίς χάπια, με τον φυσικό τρόπο;
3. Από πού προέρχονται οι πέτρες στα νεφρά και τι μπορούμε να κάνουμε για να μην εμφανιστούν ξανά;
4. Πώς να σταματήσεις να επισκέπτεσαι γυναικολόγους, να γεννήσεις ένα υγιές παιδί και να μην γεράσεις στα 40;

Αντιρυτιδικό μασάζ προσώπου: το μυστικό της επιτυχίας

Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία μπορούν να αντιμετωπιστούν με διαφορετικούς τρόπους. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να τους καλύψουν μόνο οπτικά με ενέσεις, ενώ άλλοι αποφασίζουν να πάνε κάτω από το μαχαίρι του χειρουργού. Και η πλειοψηφία επιλέγει έναν πιο δύσκολο, αλλά αξιόπιστο και ασφαλή τρόπο - επηρεάζει την ίδια την αιτία των ρυτίδων και της χαλάρωσης των μυών του προσώπου.

Αυτό το τελευταίο είναι ακριβώς αυτό στο οποίο αναφέρεται το μασάζ. Πως δουλεύει:

1. Ζεσταίνει το δέρμα, προκαλεί ορμή αίματος και οξυγόνου.
2. Ενισχύει την επίδραση των εξωτερικών προϊόντων περιποίησης - οι ευεργετικές ουσίες από αυτά απορροφώνται ταχύτερα και βαθύτερα στο προετοιμασμένο δέρμα.
3. Χρησιμεύει ως ένα είδος «προθέρμανσης» πριν από την αντιγηραντική γυμναστική για το πρόσωπο.
4. Εμπλέκει τις νευρικές ίνες και αποκαθιστά την αγωγιμότητά τους: οι σπασμωδικές περιοχές χαλαρώνουν και οι εξασθενημένες περιοχές επανέρχονται σε δράση.
5. Βελτιώνει την εκροή αποβλήτων και τοξινών από το δέρμα.
6. Διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, η ανεπάρκεια των οποίων προκαλεί γήρανση του δέρματος.

Το μασάζ λειτουργεί καλύτερα σε συνδυασμό με ειδικές μάσκες γυμναστικής και αντιγήρανσης. Όλα αυτά μπορούν να γίνουν ανεξάρτητα στο σπίτι ή στο σαλόνι - όπως το επιτρέπει ο προϋπολογισμός σας.

Ποια αποτελέσματα πρέπει να περιμένετε από το σωστό και τακτικό μασάζ προσώπου:

1. Σφιχτό, ελαστικό δέρμα.
2. Χαλαρωτικό σπασμό και εξομάλυνση των ρυτίδων.
3. Λεία και φρέσκια επιδερμίδα.
4. Μείωση του οιδήματος και του πρηξίματος.
5. Εξάλειψη πρησμένων βλεφάρων, κύκλων κάτω από τα μάτια.
6. Αποκατάσταση της λιπαρότητας του δέρματος;
7. Στένωση πόρων, εξάλειψη μαύρων στιγμάτων και σπυριών.

Επομένως, το μασάζ είναι μια αποτελεσματική τεχνική τόσο για αναζωογόνηση όσο και για να δώσει στο πρόσωπο μια φρέσκια και υγιή όψη.

Τύποι μασάζ προσώπου για τις ρυτίδες

1.Κλασικό

Μια βασική επιλογή μασάζ που δεν απαιτεί ιδιαίτερες δεξιότητες. Πάρτε οποιοδήποτε καλλυντικό λάδι και χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να χαϊδέψετε, να τρίψετε και να χτυπήσετε το δέρμα κατά μήκος των γραμμών μασάζ.

Εδώ είναι μερικές τεχνικές:

1. Χαϊδέψτε ελαφρά το πρόσωπό σας από τη μέση μέχρι τα αυτιά: πηγούνι, μάγουλα, μέτωπο.
2. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να χτυπήσετε ολόκληρο το πρόσωπό σας.
3. Χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις με ελαφριά πίεση, τρίψτε τη γραμμή των ζυγωματικών σας, μετακινώντας από τις ρινοχειλικές πτυχές προς το αυτί.
4. Τοποθετήστε τις άκρες των δεικτών σας στην περιοχή ανάμεσα στα φρύδια σας. Χρησιμοποιώντας μυτερές δονητικές κινήσεις, μετακινήστε τα δάχτυλά σας στους κροτάφους κατά μήκος του άνω περιγράμματος των φρυδιών.
5. Χτυπήστε ελαφρά τη γραμμή κάτω από το κάτω βλέφαρο με τα μαξιλαράκια, μετακινώντας από τη μύτη προς τους κροτάφους.

Βοηθά στην ανακούφιση από την ένταση, το «ζέσταμα» πριν από ασκήσεις προσώπου ή εφαρμογή μάσκας και λειαίνει ελαφρώς τις ρυτίδες.

2.Ιαπωνικό μασάζ σιάτσου

Αυτή είναι μια πιο περίπλοκη τεχνική - πρέπει να ασκήσετε ακριβή πίεση σε ορισμένες περιοχές στο πρόσωπο. Κατανέμονται το πολύ 3 λεπτά για κάθε ζώνη, κατά τη διάρκεια των οποίων η πίεση και οι παύσεις εναλλάσσονται. Αυτές οι φάσεις είναι ίσες και διαρκούν 5 δευτερόλεπτα.

Κάθε πλευρά του προσώπου δουλεύεται ξεχωριστά. Τα σημεία πίεσης συνδέονται μεταξύ τους με ελαφριές διακεκομμένες γραμμές ή αυτές οι γραμμές υπερβαίνουν τη γραμμή του προσώπου - έτσι εμφανίζεται η ένταση. Η πίεση είναι αρκετά ισχυρή, επομένως για να μην προκληθεί βλάβη, πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς το διάγραμμα των βιολογικά ενεργών σημείων.

Με τη βοήθεια του Shiatsu, μπορείτε να εξομαλύνετε σημαντικά τις ρυτίδες στο μέτωπο, να απαλλαγείτε από τις πτυχές των φρυδιών και τις ρινοχειλικές ρυτίδες και να σφίξετε τις περιοχές γύρω από τα μάτια και το στόμα.

Εάν θέλετε να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι, θα πρέπει οπωσδήποτε να παρακολουθήσετε εκπαιδευτικά μαθήματα βίντεο για το ιαπωνικό μασάζ για τις ρυτίδες ή master classes από ειδικούς.

3.Ιαπωνικό μασάζ Asahi

Το "Asahi" μεταφράζεται κυριολεκτικά από τα ιαπωνικά ως "μασάζ για τις ρυτίδες", οπότε το όνομα είναι ενδεικτικό. Αυτή η μέθοδος είναι ακόμα πιο ακροβατική. Εδώ υπάρχει έντονη επίδραση στους εν τω βάθει μυς και στον συνδετικό ιστό. Επομένως, και πάλι, χρειάζονται ειδικές δεξιότητες. Είναι καλύτερα να κάνετε αυτό το μασάζ σε ένα κομμωτήριο. Εάν θέλετε να κάνετε αυτομασάζ, μελετήστε προσεκτικά την τεχνική και στην αρχή μην ασκείτε όση πίεση απαιτείται.

Για παράδειγμα:

1. Πιέστε τα δάχτυλά σας σφιχτά στη μέση του μετώπου σας, κρατήστε τα για 3 δευτερόλεπτα και πιέστε τα στους κροτάφους σας και από εκεί κάθετα προς τα κάτω.
2. Πιέστε τις γροθιές σας στα πλάγια του μετώπου σας πάνω από τα φρύδια σας, με τους αντίχειρες τεντωμένους και στραμμένους προς τα κάτω. Χρησιμοποιώντας τα μαξιλαράκια των αντίχειρών σας, πιέστε την περιοχή κοντά στη μύτη στο όριο με το κάτω βλέφαρο και ασκήστε πίεση στους κροτάφους, κρατήστε εκεί για 3 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, επαναλάβετε το ίδιο με το πάνω βλέφαρο, περνώντας τους αντίχειρές σας κατά μήκος του κάτω περιγράμματος των φρυδιών.
3. Τα χείλη σφιγμένα. Τοποθετήστε τους δείκτες σας στις λακκούβες στο πλάι των ρουθουνιών και τους αντίχειρές σας 1 cm κάτω από τις γωνίες του στόματος. Πιέστε, κρατήστε για 3 δευτερόλεπτα, πιέστε τα δάχτυλά σας στις γωνίες των χειλιών σας, κρατήστε ξανά για 3 δευτερόλεπτα, μετακινήστε τα δάχτυλά σας προς τα πίσω.

Το δέρμα πρέπει να λιπαίνεται καλά με λάδι ή κρέμα.

4.Κινέζικο αντιρυτιδικό μασάζ

Εδώ η τεχνική είναι παρόμοια με το Σιάτσου - τα ενεργά σημεία θερμαίνονται επίσης. Αυτό το μασάζ ανακουφίζει από τους μυϊκούς σπασμούς, βοηθά στην αναζωογόνηση - λειαίνει τις ρυτίδες και τις πτυχές του προσώπου, ανακουφίζει από το στρες και ανακουφίζει από πονοκεφάλους και πονόδοντους. Επιπλέον, η άσκηση ορισμένων περιοχών διεγείρει την παραγωγή ελαστίνης και γλυκογόνου.

Βασικές κινήσεις του κινέζικου μασάζ:

1. Καλύψτε το πρόσωπό σας με τις παλάμες σας. Κινούμε τα μάτια μας κάτω από τις παλάμες μας πάνω-κάτω, αριστερά και δεξιά και τα περιστρέφουμε. Ανοιγοκλείνουμε γρήγορα και γρήγορα, άλλοτε ταυτόχρονα, άλλοτε εναλλάξ.
2. Τοποθετήστε τους δείκτες σας και στις δύο πλευρές κατά μήκος του χωρίσματος και θερμαίνετε το για 5 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια τρίβουμε το χώρισμα από κάτω προς τα πάνω χρησιμοποιώντας τακάκια με κυκλικές κινήσεις.
3. Χτυπάμε τα μάγουλά μας με τις παλάμες μας. Εκτελούμε 10 παλαμάκια, μέχρι το 5ο χτύπημα η ένταση αυξάνεται και μετά μειώνεται ξανά.
4. Καλύψτε τα αυτιά σας με τις παλάμες σας και ζεστάνετε για 5 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, με τα μεσαία δάχτυλά μας, κινούμαστε προς τα σημεία από τον τράγο στους λοβούς, ζυμώνοντάς τους με κυκλικές κινήσεις.
5. Καλύψτε το κάτω χείλος σας με το πάνω χείλος σας, μετακινήστε το πηγούνι σας προς τα εμπρός και ελαφρώς προς τα πάνω. Τοποθετήστε τον αντίχειρά σας στην κοιλότητα κάτω από το πηγούνι και κάντε μασάζ. Τώρα χρησιμοποιήστε το πίσω μέρος των δακτύλων σας για να μετακινηθείτε ελαφρά από το λαιμό σας στο πηγούνι σας.

Σημαντική προϋπόθεση: τα χέρια πρέπει να είναι ζεστά. Γι' αυτό, ζεστάνετε τα - τρίψτε καλά τις παλάμες σας μεταξύ τους.

5.Μασάζ με κουτάλια

Μία από τις απλούστερες τεχνικές για αυτομασάζ στο σπίτι. Παρασκευάζονται κουτάλια διαφόρων μεγεθών, ποτήρια με ζεστό και κρύο νερό (αφεψήματα βοτάνων). Το πίσω μέρος του κουταλιού λιπαίνεται με κρέμα, στη συνέχεια πιέζεται ελαφρά στο δέρμα και περνάει κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Εναλλακτικά αλλάζουμε το μέγεθος των κουταλιών, τα ζεσταίνουμε και τα κρυώνουμε στο υγρό.

Αναζωογονητικό μασάζ σε κοσμετολογικές κλινικές

Τι προσφέρουν οι κοσμετολόγοι για το αντιρυτιδικό μασάζ προσώπου:

1. Κλασσικός. Όλα όπως περιγράφονται παραπάνω, συν τη χρήση ειδικών αντιγηραντικών ελαίων και καλλυντικών κατά τη διάρκεια του μασάζ.
2. Ανατολίτικο: Ταϊλανδέζικο, Ιαπωνικό, Κινέζικο. Τέτοιες τεχνικές συνιστώνται όχι μόνο για αναζωογόνηση, αλλά και εάν χρειάζεται να ανακουφίσετε το στρες, να καθαρίσετε το δέρμα από τα μαύρα στίγματα, να ανακουφίσετε το πρήξιμο ή να διορθώσετε τις συνέπειες μιας ανεπιτυχούς πλαστικής χειρουργικής.
3. Γλυπτικός. Συνταγογραφείται ήδη για έντονες αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία μετά από 50 χρόνια, προκειμένου να σφίξει τους χαλαρωμένους ιστούς του προσώπου και να κάνει το οβάλ πιο καθαρό.
4. Ηλεκτρικό μασάζ υλικού. Τόσο οι ελαφριές εκκενώσεις (γαλβανισμός) όσο και η εισαγωγή αντιγηραντικών παραγόντων (ηλεκτροϊοντοφόρηση).
5. Λεμφική παροχέτευση. Εκτελείται κατά μήκος της ροής της λέμφου για την απομάκρυνση των τοξινών, την ανακούφιση του οιδήματος και τη θεραπεία της ακμής.

Σε ποιες περιπτώσεις αντενδείκνυται το μασάζ:

1. Δερματικές πληγές;
2. Ερπης;
3. Λοιμώδεις ασθένειες (γρίπη, πονόλαιμος κ.λπ.)
4. Εκτεταμένα έλκη;
5. Η παρουσία μεγάλων σπίλων ή κονδυλωμάτων στο πρόσωπο.
6. Εάν το δέρμα είναι πολύ λιπαρό, προσέξτε: το μασάζ αυξάνει την έκκριση σμήγματος.

Πριν από τη συνεδρία μασάζ, πρέπει να καθαρίσετε καλά το δέρμα και μετά από αυτό, να κάνετε ασκήσεις προσώπου και να εφαρμόσετε μια αναζωογονητική μάσκα. Ορισμένα σαλόνια προσφέρουν παρόμοιες υπηρεσίες εκτός από μασάζ.

Το μασάζ προσώπου κατά των ρυτίδων δίνει το καλύτερο αποτέλεσμα αν συνδυαστεί με ειδικές ασκήσεις.

Καλώ όλους όσους ενδιαφέρονται για την εμφάνισή τους να ακολουθήσουν την πορεία μου. "Μοντέλα προσώπου και αναζωογόνηση BEAUTYVITA" .Επέλεξα προσεκτικά ένα σύνολο ασκήσεων και το δοκίμασα στον εαυτό μου. Κάνοντας μόνο 5-10 λεπτά την ημέρα, μπορείτε όχι μόνο να διορθώσετε το οβάλ σχήμα σας, αλλά και να απαλλαγείτε από μώλωπες και σακούλες κάτω από τα μάτια, διευρυμένους πόρους και σπυράκια, να τονώσετε τις μεταβολικές διεργασίες και να αποκτήσετε μια ανθισμένη εμφάνιση.

Κάντε κλικ στο σύνδεσμο και εγγραφείτε!

Αυτά για σήμερα. Αφήστε σχόλια, εγγραφείτε σε ενημερώσεις ιστολογίου, προτείνετε ενδιαφέροντα άρθρα σε φίλους.

Ήρθε η ώρα να κάνετε τη σωστή επιλογή για την υγεία σας. Πριν είναι πολύ αργά - δράσε! Τώρα είναι διαθέσιμες συνταγές 1000 ετών. 100% φυσικά σύμπλοκα Trado – αυτό είναι το καλύτερο δώρο για το σώμα σας. Ξεκινήστε να αποκαθιστάτε την υγεία σας σήμερα!