Cavanlaşma üçün üz masajını necə etmək olar (Azərbaycan)

Müasir kosmetologiya sıçrayış və sərhədlərlə inkişaf edir. Yenilikçi komponentlər, effektiv aparat üsulları və plastik cərrahiyyədə kəşflər yaşa bağlı dəri problemlərinin layiqli həllidir. Ancaq təəssüf ki, onlar hər qadın üçün mövcud deyil. Cavanlaşdırıcı üz masajı dərinin toxumasını bərabərləşdirən, konturunu düzəldən və mümkün qədər uzun müddət gənclikdən həzz ala bilən bahalı prosedurlara alternativdir.

Kimə uyğundur?

Üzün cavanlaşması masajı dərinin elastikliyini bərpa etmək, dayaz qırışları hamarlamaq, ton və turgoru artırmaq üçün effektiv üsuldur. Ancaq bir və ya iki seansdan sonra plastik əməliyyatdan sonra olduğu kimi dərhal 5-10 il cavan görünəcəyinizi gözləməyin - masaj buna qadir deyil. Öz üzərində görüləsi əzmkar, əziyyətli iş var.

Yaşlanma əleyhinə dəri masajı üçün göstərişlər:

hər hansı bir təbiətin qırışları (yaşa bağlı, üz qırışları);
sarkma, dərinin elastikliyinin itirilməsi;
qoşa çənə, çənə, toxuma ptozu:
qeyri-sağlam dəri tonu, qeyri-adi bozluq, solğunluq;
şişlik, gözlər altında torbalar;
yorğunluq, fərdi üz əzələlərinin həddindən artıq gərginliyi;
üzün "üzgüçülük" oval, ton itkisi;
gözlər altında mavilik;
tez-tez sızanaqlar, sızanaqlar;
dərinin həddindən artıq quruluğu və ya yağlanması, qabıqlanması.

Masaj, kosmetoloqların nöqteyi-nəzərindən, 30-40 ildən sonra üz baxımında məcburi bir maddədir. Məhz bu dövrdə dəridə yaşla bağlı açıq dəyişikliklər müşahidə olunur: daha az elastik olur, yeni qırışların görünməsini, həmçinin mövcud olanların dərinləşməsini görə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə masaj yalnız görünən qüsurları aradan qaldırmır, həm də qocalmaya qarşı profilaktik rol oynayır.

Prosedurun təsiri

Müntəzəm olaraq bir sıra masaj hərəkətləri edərək, aşağıdakı dəyişiklikləri görəcəksiniz:

dəri tonu artır, toxumalar tonlanır və elastik olur;
qan dövranı və limfa axını artır, metabolik proseslər və dəri hüceyrələrinin bərpası yaxşılaşır; nəticədə - sağlam, hətta dəri;
incə qırışlar hamarlanır, alında və nazolabial qıvrımlarda dərin yaşa bağlı şırımlar qismən düzəldilir;
düzgün, aydın oval modelləşdirilir;
dərinin qoruyucu funksiyası artır, buna görə problemli sızanaq və sızanaqlar sizi narahat etmir;
masaj hərəkətləri təbii hialuron turşusu və kollagenin sintezini stimullaşdırır, beləliklə quruluq və qabıqlanma problemi də aradan qaldırılır;
yağ bezlərinin fəaliyyəti normallaşdırılır və aktiv masajlar artıq yığılmış yağ yataqlarının çıxarılmasına kömək edir.

Maraqlı fakt. Masajın effektivliyi və faydaları zamanla sınaqdan keçirilmişdir. Məsələn, Taoist rahiblərin texnikası 5 min ildir və Çin akupressurasının ilk qeydi eramızdan əvvəl 8-ci əsrə aiddir.

İcra qaydaları

Hərəkətlərin sadəliyi masajı hər kəs üçün əlçatan edir. Masaj xətlərinin yerini və hərəkətlərin ardıcıllığını ətraflı öyrəndikdən sonra evdə rahatlıqla cavanlaşdırıcı proseduru həyata keçirə bilərsiniz.

Təsiri inanılmaz etmək üçün incəliklər olmadan edə bilməzsiniz:

Masaj yalnız təmizlənmiş, hazırlanmış dəri üzərində aparılır.
Masaj xətləri hərəkətlərin əsas bələdçiləridir, siz onlardan yayına bilməzsiniz.
Müntəzəmlik məcburidir, əks halda gözlənilən, uzunmüddətli effekt əldə edilməyəcək.
Mütəxəssislər, asılılıq yaratmamaq və prosedurun effektivliyini azaltmaq üçün vaxtaşırı alternativ masaj üsullarını tövsiyə edirlər.
Həddindən artıq güc və güclü təzyiq qəbuledilməzdir və həssas dəri üçün zərərlidir.
Evdə cavanlaşdırıcı üz masajı etmək qərarına gəlsəniz, ilk seansları güzgü qarşısında keçirin - beləliklə, icrada səhvləri görəcəksiniz və texnikada mükəmməlliyə tez nail olacaqsınız.
Bəzi masaj üsulları yağlar və xüsusi kremlərdən istifadə etməklə həyata keçirilir. Bu qaydaya məhəl qoymamaq zəifləmiş toxumaların uzanması və çoxlu sayda qırışların əmələ gəlməsi ilə doludur.
Cavanlaşdırma proseduru zamanı istifadə olunan məhsullar xəstədə allergik reaksiyaya səbəb olmamalıdır. Əvvəlcə bir allergiya testi etmək tövsiyə olunur.
Uzun masajlar gənc dəri üçün zərərlidir, özünüzü 5 dəqiqə ilə məhdudlaşdırın.
Tədricən, hər növbəti seansda məruz qalma sürətini artırın.
Dərinin yaşını və növünü nəzərə alaraq cavanlaşdırıcı texnika seçin. Zərif, gənc dəriyə sahib olanlar üçün incə üsullar uyğundur, yetkin, qalın dəri üçün isə daha intensiv terapiya tövsiyə olunur.

Seçilmiş masaj texnikası ilə bağlı təfərrüatlar üçün təcrübəli masajçı və ya kosmetoloqla əlaqə saxlayın və ya masaj üzrə master-klassa qatılın.

Sessiyaya necə hazırlaşmaq olar

Evdə cavanlaşdırıcı təsirli masaj etməzdən əvvəl, Dərinizi düzgün hazırlamağı məsləhət görürük. Səthdə yığılmış makiyaj, yağ və tər hissəcikləri təmizlənməlidir.

Bunu etmək üçün yumşaq təmizləyicidən istifadə edin - süd, tonik, losyon. Dərinin bütövlüyünü poza biləcək skrablar, fırçalar və digər əşyalar qəbuledilməzdir.

Uğurlu nəticə üçün müştərinin mühiti və əhval-ruhiyyəsi də vacibdir. Rahat temperatur, havalandırılan otaq, rahatlaşdırıcı musiqi və yaxşı əhval-ruhiyyə transformasiyanıza müsbət təsir göstərəcək, üz əzələlərinizi tamamilə rahatlamağa kömək edəcək və prosedurdan zövq alacaqsınız.

Texnikaların çeşidləri

Üzün cavanlaşması üçün müasir gözəllik salonları bir çox təsirli masaj üsullarını təklif edir. Ən məşhur prosedurları daha ətraflı nəzərdən keçirək.

Jacquet üsulu ilə qocalma əleyhinə (çimdik).

Fransız dermatoloq Leonard Jacquet tərəfindən təklif olunan çimdik masajı, qocalmış dəri üzərində aktiv, bəzən ağrılı təsirləri ehtiva edir. Aktiv hərəkətlər epidermis daxilində metabolik və bərpaedici prosesləri stimullaşdırır, qan və limfanın hərəkətini artırır, üz əzələlərini gücləndirir.

Jacquet masajı effektiv cavanlaşdırma üsullarından biridir. Prosedurun ilk nəticəsi 2-3 seansdan sonra nəzərə çarpacaq. Zəifləmiş toxumaların bərkidilməsi, yağ bezlərinin normallaşdırılması, epidermal hüceyrələrin toxunulmazlığının gücləndirilməsi və yaşla bağlı görünən qüsurların aradan qaldırılması bu masajın mümkün vəzifələridir. Texnika terapevtikdir, iltihabı azaldır, problemli sızanaqlar və sızanaqlarla mübarizə aparır.

Qeyd! Jacquet üsulu ilə masaj etmək üçün kremlər və yağlar tələb olunmur. Onlar barmaqlarınızın dərini düzgün tutmasına mane olacaqlar. Mütəxəssislər talk pudrası və uşaq pudrasından istifadə etməyi məsləhət görürlər.

Dəri problemlərini həll etmək üçün usta masajın aktiv elementlərindən istifadə edir: dərin çimdik, yoğurma, vibrasiya və təzyiq. Yalnız baş və şəhadət barmağı istifadə olunur.

Dərinin cavanlaşması üçün hərəkətlərin ardıcıllığı:

Boyundan başlayın, baş arxaya əyilmiş. Dərini boyun xəttinin masaj xətləri boyunca - çənə və qulaqlardan çiyinlərə əks istiqamətdə aktiv şəkildə yoğurun.
Çənəni alt çənənin konturları boyunca masaj etmək (çənənin ortasından qulaqcıqlara qədər) qoşa çənəni çıxarmağa və oval tərif verməyə kömək edəcəkdir.
Nazolabial qıvrımları cımbızla hamarlaya bilərsiniz. Onları ağızın künclərindən qulaqcıqlara qədər yerinə yetirin.
Barmaqların burnun mərkəzi hissəsindən qulaqlara doğru aktiv hərəkətləri liftinq effekti verir və üzə qızartı verir.
Göz ətrafındakı bölgə çox həssasdır, buna görə kobud, güclü çimdik və basma qəbuledilməzdir. Yuxarı göz qapağını gözün daxili küncündən başlayaraq xaricə doğru yüngül hərəkətlərlə masaj edin. Aşağı göz qapağı əks istiqamətdə (məbədlərdən burun körpüsünə qədər) işlənir.
Ediləcək ən son şey alnını masaj etməkdir. Bu nahiyədə dəri daha qalın olduğu üçün vibrasiya və yoğurma üsulundan istifadə edilir.

Jacquet masajı 15 dəqiqədən çox çəkməyəcək və həssas dəri olanlar üçün 7 dəqiqə ilə məhdudlaşdırmaq kifayətdir. Cavanlaşdırma terapiyası 10-15 prosedurdan ibarətdir, hər altı aydan bir istifadə etmək tövsiyə olunur.

Taoçu

Taoist rahiblərin cavanlaşma texnikası Mexanik hərəkətə əlavə olaraq, daxili enerjinin, Qi enerjisinin konsentrasiyasını əhatə edir.

Dərinin masajı daxili konsentrasiyadan, tam istirahətdən sonra həyata keçirilir. Bunu etmək üçün ovuclarınızı bağlamaq, sakitləşmək, burnunuzdan dərindən nəfəs almaq və ovuclarınıza nəfəs vermək lazımdır.

Əsas məşqlər:

Sol əl aşağı, sağ yuxarı qaldırılır. Zehni olaraq təsəvvür edin ki, sağ əliniz kosmosdan, sol əliniz isə Yerdən enerji alır. İki növ enerjini birləşdirmək üçün ovuclarınızı bağlayın.
Əvvəlcə sağınızla, sonra sol ovucunuzla dairəvi vuruşlar edin. Nəzərə alın ki, sağ xurma yuxarı - sağa - aşağı, sol xurma isə yuxarı - sola - aşağı yönəldilmişdir. Məşq 24 dəfə təkrarlanır.
Baş barmaqlarınızı yanaq sümüklərinizə qoyun, digər 4 barmaq sərbəst hərəkət edə bilsin. Onları üzünüzə sürüşdürün, burnunuzun ucundan başlayaraq məbədlərinizə və başlanğıc mövqeyinizə qayıdın. Tədricən dairəni daralt. Məşqi 22 dəfə təkrarlayın.
Gözlərinizi ovuclarınızla örtün və daxili enerjinizə konsentrə olun. Gözlərinizi yana, yuxarı, aşağı, dairələrdə və diaqonal olaraq hərəkət etdirin. Hər hərəkəti 12 dəfə məşq edin.
Ovucunuzun dabanından istifadə edərək gözlərə yüngül təzyiq edin. Məşqi 12 dəfə edin. Qaşlara və göz yuvasının aşağı hissəsinə basmağa başlayın. Barmaqlarınızı üzünüzdə təxminən 30 saniyə saxlayın.
Orta və şəhadət barmaqlarınızla vuruş edin. Hərəkətlər burun qanadlarından - burun körpüsü boyunca - superciliar tağlar boyunca - məbədlərə yönəldilir. Hər məşqlə saç düzümünə yaxınlaşın.
Alnınıza qulluq edin. Barmaqlarınızı alnınızın ortasından məbədlərinizə yüngülcə vurun.
Avuçlarınızı gözlərinizin xarici künclərinə qoyun və yavaş-yavaş sağa (sola), saç xəttinə doğru hərəkət etdirin. Məşqi yerinə yetirmək üçün xurma tərəfdən istifadə edin. Təkrarların sayı - 16.
Yanağın mərkəzindən yana, yuxarı, aşağı barmaqlarınızın ucları ilə sığallama edin. Cəmi 8 təkrar.
Üzük barmağınızı alt dodağınızın altına, şəhadət və orta barmağınızı isə yuxarı dodağınızın üzərinə qoyun. Təbəssümü bitirmiş kimi, onları müvəqqəti sahəyə köçürün. Məşq 22 dəfə təkrarlanır.

Qigong texnikası

Qigong masajı Çin gözəllərinin gəncliyinin və sağlam dərisinin sirlərindən biridir. Hər kəs masaj texnikasından istifadə edə bilər. Evdə etmək sadə və təhlükəsizdir. Masaj hərəkətləri və ya fərdi elementlər kompleksi həyata keçirilir.

Qigong gimnastikası tam daxili sülh tələb edir. Hərəkət rahatlığı üçün mütəxəssislər masaj yağı istifadə edirlər.

Texnika:

Alın - burun - periorbital sahə - yanaqlar - çənə - boyun və dekolte istiqamətində rahat, yumşaq vuruşlarla başlayın.
Eyni şeyi yenidən edin, lakin yumşaq sığalları yamaqlarla əvəz edin.
Ovucunuzla üzünüzü sığallamaq. Şəhadət barmağı ilə gözə və ağıza yaxın sahə işlənir.
Yüngül təzyiqi bir neçə mərhələdə həyata keçirin: barmaqlarınızın yastıqları, ovuclarınızın əsasları və yumruğunuzla.
Təsəvvür edin ki, iplərlə bir çərçivə əmələ gətirirsiniz. Uydurma iplik xətlərini izləmək üçün barmaqlarınızın ucundan istifadə edin (alın, yanaqlar, çənə, boyun).
Ayaqların, başın və bədənin dairəvi hərəkətləri seans zamanı alınan enerji axınının bərabər paylanmasına və əldə edilmiş nəticənin möhkəmlənməsinə kömək edəcəkdir.

Təhlükəsizliyə baxmayaraq, Qigong gimnastikası üçün heç bir əks göstəriş yoxdur, Mütəxəssislər həftədə 3 dəfə səhər və ya axşam masaj etməyi məsləhət görürlər, fərq etməz. Cavanlaşdırma proseduru yarım saat çəkəcək.

Tonik

Tonlayıcı masaj dərinin tonunun azalmasının qarşısını ala, incə qırışları hamarlaya və dərini təravətləndirə bilər. Masajın elementləri o qədər sadədir ki, proseduru evdə həyata keçirə bilərsiniz.

Qeyd! Tonik masajı həyata keçirmək üçün sizə masaj kremi və ya yağ lazımdır.

Bunu necə etmək olar:

Göstərici, orta və üzük barmaqlarınızın yastıqlarından istifadə edərək, alnın mərkəzindən məbədlərə qədər uzununa hamarlama hərəkətləri edin. Məşqi 5 dəfəyə qədər təkrarlayın.
Hərəkət istiqamətini dəyişdirin: qaşlardan saç xəttinə qədər.
Dərini sol məbəddə sol əlinizlə düzəldin və sağ əlinizlə sol məbəddən sağa hamarlaşdırıcı hərəkətlər edin. Əvvəlcə əlləri dəyişdirərək əks istiqamətdə addımları təkrarlayın. Məşq 10 dəfə həyata keçirilir.
Sol əlinizin şəhadət barmağını gözün xarici küncünə qoyun, orta barmağınızla yüngül dairəvi vuruşlara başlayın (gözün xarici küncündən aşağı göz qapağı boyunca daxili tərəfə və əks istiqamətdə, lakin yuxarı göz qapağı boyunca) ). 6 dəfə təkrarlayın.
İki barmağınızdan (orta, üzük) istifadə edərək burnunuzu ucundan körpüyə qədər vurun. Məşqi 5-8 dəfə edin.
Orta və üzük barmaqlarınızı burnunuzun kənarlarına qoyun. Onları dairəvi hərəkətlə məbədlərinizə doğru hərəkət etdirin. Eyni zamanda ağzınız açıq olmalıdır (sanki “O” hərfini deyirsiniz). Məşqi 6 dəfə edin.
Başlanğıc mövqeyi: baş arxaya əyilmiş, aşağı dodaq yuxarıdan yuxarı, şəhadət barmağı çənəyə söykənir, kiçik və üzük barmaqları çənəni dəstəkləyir. Barmaqlarınızı hər tərəfdən 5 dəfə qulağınıza doğru hərəkət etdirin.
Pambıq yastığı istifadə edərək, masaj kreminin qalıqlarını çıxarın. Nəmləndirici təsiri olan qulluq kremindən istifadə edin.

Bir sıra məşqlərin yerinə yetirilməsi 15 dəqiqə çəkəcəkdir. Həftədə 2-3 dəfə tonlama masajı etmək məsləhətdir.

Limfa drenajı

Limfa durğunluğunun və zəif qan dövranının qabığın vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirdiyinə və toxumaların tonunun və elastikliyinin vaxtından əvvəl itirilməsinə səbəb olduğuna inanılır. Beləliklə, qırışlar, qırışlar, sallanan yanaqlar və qıvrımların görünüşü.

Prosedurun lenfatik drenaj növü əl ilə və ya xüsusi avadanlıq və cihazlardan istifadə etməklə həyata keçirilir. Daimi seanslar və tam terapiya kursu oval formanı modelləşdirə, dərin qırışları düzəldə və yeni görünənləri hamarlaşdıra bilər. 35 yaşdan sonra ilk yaşa bağlı təzahürlərdə məruz qalma tövsiyə olunur.

Tanaka Yukukodan Yapon limfatik drenaj masajı xüsusilə məşhurdur. Masaj hərəkətlərinin texnikası bir sıra məşqləri əhatə edir, onların tamamlanması 15 dəqiqə çəkəcək.

Barmaqlarınızı alnın ortasına qoyun, yüngül təzyiqdən istifadə edərək onları məbədlərə, sonra isə qulaq boyunca körpücük sümüyünə keçirin.
Eyni şeyi edirik, yalnız təsirini gücləndiririk.
Gözlərin yaxınlığında olan bölgəni işləyirik: xarici küncdən daxili küncə aşağı göz qapağı boyunca və əks istiqamətdə, yuxarı göz qapağı boyunca. Temporal sahələrə basaraq, körpücük sümüyünə endirməklə məşqi tamamlayırıq. Əlin orta barmağı ilə yüngül təzyiq tətbiq olunur.
Bu məşqdə biz buruna diqqət yetiririk. Burun qanadlarını, burun körpüsünü masaj etməklə başlayırıq və masaj xətləri boyunca nazolabial qıvrımları hamarlamağa çalışırıq.
Dodaq ətrafının korreksiyası. Çənənin mərkəzindən gözlərin daxili künclərinə qədər masaj hərəkətlərinə başlayırıq. Ağızın künclərinə və burun qanadlarına təzyiq edirik.
Yanaqları qaldırmağa və limfa tıkanıklığından qurtulmağa başlayaq. Xurma (qabırğa) tərəfi ilə burnun qanadına basırıq, yanaq sümüklərinə, sonra körpücük sümüyünə keçirik.
Dərinin yanaq sümüyünün xətti boyunca - gözlərin küncləri boyunca masaj edilməsi gövdələrin görünməsinin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
Yanaqların əzələlərini gücləndirmək üçün burun qanadlarından qulaqlara və körpücük sümüyünə qədər masaj hərəkətləri edirik. Təzyiq güclə tətbiq olunur, sanki yağ toxumasını hamarlayırsan.
Baş barmaqlarınızı istifadə edərək, burun qanadlarında dəriyə təzyiq edin, barmaqlarınızı qulaqlara və yaxası sümüyə doğru hərəkət etdirin.
Biz yanaqlar üzərində işləyirik (sarsıntı həyata keçirin). Burun qanadlarını basdıqdan sonra baş barmaqlarını məbədlərə və köprücük sümüyünə keçirin.
Ovucumuzu üzün ortasından qulaqlara, sonra körpücük sümüyünə keçirərək durğun limfa qalıqlarından xilas oluruq.
Alnın mərkəzindən, məbədlərə və yaxası sümüyə qədər yüngül vuruşlar edirik.

Qeyd! Masaj hərəkətlərinin ardıcıllığı pozulmur, hərəkətlər ciddi şəkildə masaj xətləri boyunca aparılır, məşq 3 dəfə təkrarlanır.

Yapon limfa drenajı texnikası sadədir, lakin hər kəs bunu evdə edə bilməz. Mütəxəssislər öz-özünə masaj etməyi məsləhət görmürlər, ancaq peşəkarın əlinə güvənin.

Neçə seans olacaq?

Seçilmiş texnikadan asılı olmayaraq, masaj həftədə 2-3 dəfə kurslarda aparılır. Cavanlaşdırıcı terapiya kursu 10-20 seansdır. Mütəxəssislər altı aydan sonra kursu təkrarlamağı məsləhət görürlər.

Effekti gücləndirmək və əldə edilmiş effekti saxlamaq üçün dəriyə düzgün qulluq etmək vacibdir. Dərinizin tipinə və yaşınıza uyğun yüksək keyfiyyətli kosmetikadan istifadə edin.

Pəhrizin düzəldilməsi, təmiz havada gəzinti və idman etmək, pis vərdişlərdən imtina etmək və həddindən artıq işi aradan qaldırmaqla əhəmiyyətli bir töhfə olacaq. Daha çox istirahət edin, əsəbi olmayın. Dərmanlar dərinin qocalmasına kömək edir, buna görə immunitet sisteminizi gücləndirməyə çalışın, vitamin kompleksləri qəbul etmək düzgün olacaq.

Prosedurun dəyəri

Masajın qiyməti bir neçə amildən təsirlənir:

seçilmiş texnikanın mürəkkəbliyi;
ifaçının peşəkarlığı;
gözəllik salonunun reytinqi və yeri.

Bir seansın qiyməti 500 ilə 1,5 min rubl arasında dəyişir, Moskva gözəllik mərkəzlərində qiymət əhəmiyyətli dərəcədə şişirdilmişdir. Nəzərə alın ki, bir prosedur nəzərəçarpacaq, uzunmüddətli nəticə verməyəcək, tam kurs tələb olunacaq.

Evdə cavanlaşdırıcı masaj edə bilərsiniz, amma Bütün texnikalar öz-özünə masaj üçün uyğun deyil. Bundan əlavə, yanlış təzyiq, dərini uzatmaq və qırışların sayını artırmaqla özünüzə zərər vermək riski var. Daha sadə üsulları seçin, məsələn, bioloji aktiv nöqtələrə təsir göstərən akupunktur masajı.

Ehtiyat tədbirləri

Yüngül tonik masajı istisna olmaqla, prosedurun əks göstərişləri var. Sessiyadan əvvəl onlarla tanış olmaq vacibdir.

Masaj şəklində intensiv cavanlaşdırıcı terapiyadan qaçınmaq lazımdır, əgər:

iş sahəsindəki intequmentin bütövlüyünün pozulması (yaralar, kəsiklər);
iltihablı proseslərin, herpesin və irinli formasiyaların kəskinləşməsi;
ekzema, dermatitin müxtəlif formaları;
hipertansiyonun kompleks formaları, damar problemləri;
sinir uclarının artan həssaslığı, qan damarlarının dəriyə yaxınlığı.

Qızdırma və pis sağlamlıq da masaj üçün əks göstərişdir.

Həssas dəri tipləri olan müştərilər cavanlaşdırma üsullarını diqqətlə seçməlidirlər. Prosedurun müddəti 10 dəqiqədən çox deyil.

Güclü masajın normal yan təsiri qızartıdır. Zamanla intequmentin əvvəlki tonu bərpa olunacaq. Prosedur düzgün aparılarsa, başqa heç bir yan təsir yoxdur.

Masaj unikal və təsirli bir prosedurdur. Ekspertlər və müştərilər yekdilliklə deyirlər: Həftədə iki dəfə üzünüzü 20 dəqiqə masaj etsəniz, dərinizin qocalmasını uzun müddət gecikdirə bilərsiniz.

Faydalı videolar

Sehrli üzün cavanlaşması.

Bir müddət əvvəl cavanlaşma üçün üz masajı həmişə baxımlı və gənc görünmək istəyən qadınlar arasında olduqca populyarlaşdı, evdə prosedurun öhdəsindən gəlmək bəzi insanların düşündüyü qədər çətin deyil. Sadə manipulyasiyalar bahalı kosmetoloq xidmətlərinə əla alternativdir. Daimi prosedurlar istədiyiniz nəticələrə nail olmağa imkan verir - göz bölgəsində qırışları, qaranlıq çantaları aradan qaldırın, dərinin tonunu yaxşılaşdırın. Yeganə qayda, özünüzü uzunmüddətli manipulyasiyalara əvvəlcədən hazırlamaqdır, əgər hərdən bir maraqlı proseslə məşğul olsanız, effekti uzun müddət gözləməli olacaqsınız.

Niyə masaj üz üçün yaxşıdır

Dərini sıxmaq üçün salonda cərrahi müdaxilə və ya aqressiv prosedurlar həmişə qüsurların öhdəsindən gəlməyin yeganə yolu deyil. Kosmetik üz masajı yaşa bağlı dəyişiklikləri də aradan qaldıracaq, aktiv kollagen istehsalını təhrik edəcək və əzələ toxumasına təsir edəcəkdir.

Daimi prosedurlar sizə imkan verir:

şişkinliyi, şişkinliyi aradan qaldırmaq;
dermisin cavanlaşması;
qırışları hamarlamaq;
ərazini yaxşılaşdırmaq;
qan axını normallaşdırmaq;
dermisin elastikliyini və möhkəmliyini artırmaq.

Siz bilirsiniz? Daimi prosedurlar həmçinin toxunulmazlığı yaxşılaşdıra və dərinin rəngini təzələyə bilər. Eyni zamanda, gəmilərə təsir var - onlar daha elastik olur, divarlar güclənir.

Hansı hallarda masaj lazımdır?

Prosedurlar bir çox dəri problemləri üçün tövsiyə olunur. Onların arasında:

çoxsaylı dərin qırışların görünüşü;
göz ətrafında qırışların olması ("qarğa ayaqları");
yorğun, yorğun görünüş;
sallanma, sarkma;
dermal turgorun itirilməsi;
yağ bezlərinin qeyri-bərabər işləməsi (çox quru və ya yağlı dermis);
qan axını ilə bağlı problemlər nəticəsində yaranan qeyri-bərabər kölgə;
ikiqat çənə;
relyef dəyişiklikləri.

Manipulyasiyaya müraciət etməyin əsas səbəbi dərinin sürətli qocalmasıdır, satın alınan dərmanlar və ev kosmetoloji məhsulları təsir edə bilməz.

Cavanlaşdırıcı üz masajının həyata keçirilməsi mərhələləri

Üz masajını etməzdən əvvəl manipulyasiyaların aparılması üçün əsas tələblərlə tanış olmaq tövsiyə olunur. Qaydalara diqqətsiz münasibət nəticənin olmamasının əsas səbəbidir.

Proseduru bu ardıcıllıqla yerinə yetirmək tövsiyə olunur:

Dərini təmizləyin (ilıq su, təmizləyici köpüklər, gellər istifadə edin).
Rahat bir mövqe tutun (evdə üfüqi vəziyyətdə oturmaq tövsiyə olunur).
Dərini yüngülcə vurun.
Əvvəlcədən seçilmiş texnikaya uyğun olaraq bir sıra hərəkətlər edin.
Bir neçə dəqiqə istirahət edin.
Qidalandırıcı hazırlıq tətbiq edin.

Manipulyasiyaların aparılması üçün əsas qayda odur ki, narahatlıq və ya hətta ağrı hiss edirsinizsə, fərqli bir texnika seçmək və ya bir müddət ara vermək daha yaxşıdır.

Ekspert məsləhəti

Kosmetoloqlar prosedurlara başlamazdan əvvəl prosesin bütün xüsusiyyətlərini diqqətlə öyrənməyi məsləhət görürlər. Əvvəlcə salona getmək daha yaxşıdır - usta üzün və dəri qüsurlarının xüsusiyyətlərinə əsaslanaraq fərdi olaraq ən təsirli texnikanı seçəcəkdir.

Kosmetoloqların başqa bir məsləhəti süd, qaymaq və yağdan istifadə etməkdir. Yağlı məhsullar dəri üzərində xoş, asan sürüşmə təmin edəcək. Əks təqdirdə, narahatlıq doğurmaq və hətta ağrıya səbəb olmaq asandır.

Manipulyasiya etməzdən əvvəl əllərinizin təmiz olduğundan əmin olun və dermisi asanlıqla zədələyə biləcək zərgərlik əşyalarını çıxarın. Dırnaqlarınızı qısa kəsmək daha yaxşıdır - dırnaq lövhələrinin iti ucları barmaqlarınızdakı üzüklərdən az təhlükəli deyil.

Siz bilirsiniz? Kosmetoloqlar yalnız 25 ildən sonra dermisdə müəyyən hərəkətlərdən istifadə etməyi məsləhət görürlər. Gənc yaşda yaşlanma əleyhinə prosedurlar çox təsir etməyəcək, lakin arzuolunmaz nəticələrə səbəb ola bilər.

Evdə hansı texnikadan istifadə edə bilərsiniz?

Müstəqil olaraq edilməsi tövsiyə olunan cavanlaşdırıcı masajın bir neçə növü var. Əsas təsnifatlar:

Yığılmış. Bol səpgilər və sızanaqlar üçün istifadə olunur.
Klassik. Kremlər, yağlar istifadə edərək həyata keçirilir və vuruş hərəkətlərindən ibarətdir.
Plastik. Talk istifadə olunur və yalnız masaj xətləri boyunca aparılır. Dərinin tez solması üçün tövsiyə olunur.
Limfa drenajı. Dermisin qeyri-bərabər darıxdırıcı kölgəsi, şişkinlik, şişkinlik üçün istifadə olunur. Təsiri dərinin cavanlaşmasına təsir edən limfa hərəkətini aktivləşdirir.
avropalı. Bir az dəyişdirilmiş klassik masaj, daha aqressiv hərəkətlərlə tamamlanır.

Qüsurlardan qurtulmaq üçün istifadə etməyin ən yaxşısı ilə bağlı hər hansı bir şübhə varsa, əvvəlcə salona baş çəkmək daha yaxşıdır.

Üz masajı üçün nə istifadə edilməlidir

Manipulyasiyalar zamanı qidalandırıcı kremlər, gellər və yağların birləşmələrindən istifadə etsəniz, daha böyük təsir əldə edilə bilər. Məhsulların aktiv komponentləri dermisin təbəqələrinə dərindən nüfuz edərək əla nəticələr verir.

Əsas şərt seçilmiş məhsulun dəri tolerantlığını yoxlamaqdır. Bunu etmək asandır - bədənin həssas sahəsini dərmanla yağlayın, bir neçə saat gözləyin. Şübhəli bir şey müşahidə edilmirsə, döküntülər, qaşınma və ya yanma görünmürsə, manipulyasiya üçün seçilmiş kompozisiyadan istifadə edin.

Effektiv üz masajı növləri

Arzuolunmaz qüsurları aradan qaldırmaq üçün özünüz etmək asan olan bir çox tövsiyə olunan texnika var. Ən yaxşı cavanlaşdırıcı masajı seçmək olduqca çətindir, əvvəlcə hər bir texnikanın effektivliyi və xüsusiyyətləri ilə tanış olmaq tövsiyə olunur.

Qadınlar arasında ən məşhuru qədim zamanlardan bəri tanınan Yapon texnikasıdır. O, heyrətamiz üz dərisi ilə məşhur olan geyşalar tərəfindən fəal şəkildə istifadə olunurdu - hamar və hamar.

Limfatik drenaj və ya klassik üsullar daha az təsirli deyil - müntəzəm manipulyasiya qısa müddətdə qocalmanın bütün təzahürlərini aradan qaldırmağa imkan verir. Monoton hərəkətlərdə dayanmaq lazım deyil - inteqrasiya olunmuş yanaşma maksimum nəticə verəcəkdir.

Yapon masajı

Manipulyasiyalar davam etdikcə, dermisin dərin təbəqələri, əzələ toxuması və hətta kəllə sümükləri təsirlənir. Tez-tez manipulyasiyalar zamanı ağrı hiss olunur, lakin səbirli olmağa dəyər - təsir bütün gözləntiləri üstələyəcəkdir.

Təsir yalnız limfa hərəkəti xətləri boyunca baş verir. Prosesdə yalnız üç barmaq iştirak edir. Müxtəlif texnikalar alternativdir - vuruş, enerjili təzyiq. İlk mərhələlərdə masajı bu şəkildə həyata keçirmək tövsiyə olunur - hər bir fərdi zonada növbə ilə işləmək (dodaqların, burunların, yanaqların, çənənin, hətta göz qapaqlarının üçbucağı).

Yapon üz masajı “Hər şey yaxşı olacaq” proqramında təqdim olunur:

Vakuum masajı

Vakuum manipulyasiyalarının aparılması xüsusi cihazların istifadəsini tələb edir. Bahalı bir cihaz almaq üçün mağazaya getməyə ehtiyac yoxdur - apteklər üzü masaj etmək üçün hazırlanmış silikon qablar satırlar.

Proses masaj xətləri boyunca aparılır - əvvəlcə alın nahiyəsi işlənir, sonra yanaqlara rəvan keçid baş verir, son olaraq çənə və nazolabial üçbucaq masaj edilir. Boyun və dekolte bölgəsini də unutma - onları yuxarıdan aşağıya diqqətlə işləmək tövsiyə olunur. Ön şərt yağdan istifadə etməkdir, yağlı bir məhsul istifadə etmədən təsir əhəmiyyətsiz olacaqdır.

Lenfatik drenaj masajı

Manipulyasiyaları ciddi şəkildə limfa hərəkəti xətləri boyunca aparın. Əsas hərəkətlər vurma, sığallama, dairəvi hərəkətdir. Prosedurun müddəti dörddə bir saatdan çox olmamalıdır.

Hərəkətləri düzgün yerinə yetirməklə, aşağıdakı nəticələrə nail ola bilərsiniz - üz əhəmiyyətli dərəcədə düzəldilir, elastiklik artır, yorğunluq və qocalma əlamətləri yox olur. Gözəl bir bonus dermisin elastikliyini artırır.

Klassik masaj

Klassik effektlərin bir neçə növü var ki, onların hər biri müəyyən dəri problemləri ilə mübarizə aparmağa yönəlib. Təsiri artırmaq üçün adətən skrablar, təmizləyici və ya qidalandırıcı maskalar istifadə olunur.

Alın bölgəsindən başlayın, hamar bir şəkildə nazolabial üçbucağa, sonra göz qapaqlarına keçin. Patting, hamarlama, presləmə hərəkətlərindən istifadə olunur. Manipulyasiyaların müddəti 10 dəqiqədir.

Bukkal masajı

Texnika incə qırışlardan, sallanmalardan və sallanmalardan xilas olmaq məqsədi daşıyır. Yalnız salon mühitində həyata keçirilir. Ağız boşluğuna təsir etmək üçün usta əlcəkli əllərdən istifadə edir. Siz ağrı hiss edə bilərsiniz, lakin prosedurdan imtina etməməlisiniz - müntəzəm istifadə üz problemlərini əbədi olaraq unutmağa imkan verəcəkdir.

Nəticələri tez-tez plastik cərrahiyyə ilə müqayisə edirlər - qırışlar demək olar ki, 5-8 seansda yox olur. Qarşısının alınması üçün ildə bir neçə kurs keçməli olacaqsınız.

Qaldırma masajı

Yaşlı xanımlar üçün tövsiyə olunur. Dermisdə yaşa bağlı dəyişiklikləri aradan qaldırmaq üçün müxtəlif texnikaları birləşdirir. Təsir üzün ön hissəsindən başlayır - hamarlama məbədlərə doğru baş verir, sonra nazolabial üçbucaq müalicə olunur (masaj mərkəzdən aparılır) və çənə.

Siz bilirsiniz? Manipulyasiya etməzdən əvvəl, sıxma gücü ilə məşq etmək tövsiyə olunur - çox güclü hərəkətlər kapilyarların və hematomların yırtılması ilə nəticələnə bilər.

Qaşıqlarla masaj edin

Burun yaxınlığındakı qırışlara, göz altındakı tünd sallanmalara və şişliklərə qarşı ən əlçatan üsullardan biridir. Əsas qayda gümüş və ya cupronickel əşyalarından istifadə etməkdir. Bundan əlavə, çobanyastığı həlimi və yaxşı baldan istifadə edin.

Prosedur olduqca maraqlıdır:

Bir qaba isti suyu, digərinə isə soyuq suyu tökün.
Ayrı bir qabı bal ilə doldurun.
İsti mayeyə bir qaşıq batırın, bal ilə yağlayın, vurun və üzünə vurun.
Soyuq bir həlimdən istifadə edərək prosesi təkrarlayın, qaşığa bal sürtməyi unutmayın.
Təzyiq qüvvəsinə nəzarət etmək lazımdır - çox güclü hərəkətlər kapilyarların zədələnməsinə və hematomların görünüşünə səbəb ola bilər.
Alternativ soyuq və isti proseslər.

İsti və soyuq qaşıqların istifadəsini dörddə bir saat ərzində təkrarlayın.

Akupressura

Şərq texnologiyası yalnız dermisin aşkar problemlərini aradan qaldırmağa deyil, həm də ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmağa imkan verir. Təsir müəyyən nöqtələrdə baş verir, hər biri cavanlaşmada öz prosesindən məsuldur.

Dərinin gəncliyindən məsul olan nöqtələr göz bölgəsində - çuxurlarda, tendonlar arasında, damarlarda yerləşir. Barmaqlarınızın ucundan istifadə edərək eyni vaxtda üzün hər iki tərəfində tövsiyə olunan nahiyələrə təzyiq edin. Bir basma müddəti on saniyəyə qədərdir.

İspan masajı

Adətən dodaqların həcmini artırmaq, yuxarı göz qapaqları və nazolabial şırımlarla bağlı problemlər üçün istifadə olunur. Prosedur yalnız barmaqların ucları ilə həyata keçirilir - müxtəlif texnikalar alternativdir (patting, enerjili təzyiq, hamarlama).

Siz bilirsiniz? Müəyyən hərəkətlərə riayət etmək lazım deyil - təcrübələr, müxtəlif istiqamətləri dəyişdirmək daha böyük nəticələr əldə etməyə imkan verəcəkdir.

Bal masajı

Prosedur bir arı məhsulundan istifadə etməklə həyata keçirilir. Əsas şərt odur ki, bal təzə, şəkər dənələri olmadan olmalıdır. Lazım gələrsə, əvvəlcə məhsulu su banyosuna göndərin və kristallar yox olana qədər qızdırın.

Dəriyə bərabər bir qat bal tətbiq edin, bir neçə dəqiqə gözləyin. Masaj hərəkətləri qan axınının istiqamətinə uyğun olmalıdır. Alternativ müxtəlif texnikalar (çimdik, ovuşdurma). Bal rəngini dəyişdikdən sonra məhsulu ilıq su ilə çıxarın.

Çin masajı

Müasir kosmetologiyada qədim biliklərdən istifadə dərinin əsas problemlərinin öhdəsindən gəlməyə imkan verir. Prosesi həyata keçirmək üçün sığal çəkmək, sürtmək, yoğurma, vibrasiya və hətta pirsinq tövsiyə olunan üsullardır. Təsiri də dəyişdirmək lazımdır - nöqtələri bir barmağınızla aktivləşdirin və ya avuç içi ilə dermi masaj edin.

Dərinin vəziyyətinin yaxşılaşması ilə eyni vaxtda metabolik proseslər aktivləşir və zərərli maddələr aradan qaldırılır. Cavanlaşdırıcı təsir ilk prosedurlardan sonra müşahidə olunur.

Çimdik masajı

Tez-tez evdə ifa olunur. Təsiri qan axını yaxşılaşdırmağa və metabolik prosesləri normallaşdırmağa yönəldilmişdir.

Çimdik hərəkətləri iki barmaqla, ön hissədən məbədlərə, sonra çənədən qulaqcıqlara qədər aparılır. Ən son olaraq yanaqlar və buruna yaxın bölgə müalicə olunur.

Heykəltəraşlıq masajı

Üz liftinqi və relyef hamarlanması üçün istifadə olunur. Bunu özünüz etmək tövsiyə edilmir - üzün atom quruluşu haqqında bilik tələb olunur.

Manipulyasiyalar xurma və barmaqların ucları ilə aparılır. Hərəkətlər ağrısız, asan, hətta dermisin dərin təbəqələri də işlənir.

Üz masajına əks göstərişlər

Manipulyasiyaların zərərsizliyinə və sadəliyinə baxmayaraq, bir sıra qadağalar var, masajın əks göstərişlərini əvvəlcədən öyrənmək daha yaxşıdır. Aşağıdakı hallarda qocalma əleyhinə üsullardan istifadə etmək tövsiyə edilmir:

üzün dərisində mol, siğillər;
gəmilər çox kövrəkdir və zədələmək asandır;
salonda aqressiv cavanlaşdırıcı prosedurların aparılması;
dermisdə neoplazmalar;
irinli məzmunu olan səpgilər və ya tək pimples;
üzdəki xəsarətlər (ağır yanıqlar, çatlar, yaralar).

Kuperoz yaşlanma əleyhinə üsullardan imtina etmək üçün başqa bir səbəbdir - hətta ən yumşaq üsullar dəriyə zərər verə bilər.

Üzün özünü masajı video dərsləri

Çox vaxt belə çıxır ki, prosedurun ən ətraflı təsviri belə prosesin bütün xüsusiyyətlərini və incəliklərini başa düşmək üçün kifayət deyil. Evinizin rahatlığında masajın videosu bütün suallarınıza cavab tapmağa kömək edəcək.

Videoda hər şeyi tapmaq asandır - hazırlıq xüsusiyyətləri, texnikadan istifadə qaydaları, tövsiyə olunan hərəkətlərin diaqramları. Gözəl bir bonus, dəriyə təsir etmək üçün təsirli bir üsuldan istifadə edərək, qüsurlardan qurtulmağa yeni başlayanlar üçün faydalı məsləhətlərdir.

Üz masajını necə etmək olar, videoya baxın:

Üzün dərisini cavanlaşdırmaq üçün masaj təsirli bir prosedurdur, lakin ümumiyyətlə inanıldığı kimi sadə deyil. Nəticələrə nail olmaq və arzuolunmaz təzahürlərin qarşısını almaq üçün ciddi şəkildə riayət edilməli olan bir çox tələblər və qaydalar var. Fəsadların qarşısını almaq və dermisin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün bütün xüsusiyyətlərlə əvvəlcədən tanış olmaq və onları praktikada tətbiq etməyinizə əmin olmaq daha yaxşıdır.

Qırışlara qarşı üz masajı plastik cərrahiyyə və “cavanlaşma” inyeksiyalarına effektiv, təhlükəsiz və büdcəyə uyğun alternativdir. Müsbət rəylər doğrudurmu və qırışlara qarşı ən təsirli üz masajı texnikası hansıdır?Bu məqalə sizə xəbər verəcəkdir.

Hamıya salam! Svetlana morozova səninlədir. Bu gün cavanlaşdırıcı üz masajı haqqında danışacağıq. Onun təsiri nəyə əsaslanır, hansı növlər mövcuddur, evdə özünüz masajı necə düzgün etmək olar, hansı qaydalara riayət etmək lazımdır - bu və daha çox şey üçün oxuyun.

Dostlar! Mən, Svetlana Morozova, sizi çox faydalı və maraqlı vebinarlara dəvət edirik! Aparıcı: Andrey Eroshkin. Sağlamlığın bərpası üzrə mütəxəssis, qeydiyyatdan keçmiş dietoloq.

Qarşıdan gələn vebinarların mövzuları:

İradə gücü olmadan arıqlamaq və çəkinin geri qayıtmasının qarşısını necə almaq olar?
Həbsiz, təbii yolla necə yenidən sağlam olmaq olar?
Böyrək daşları haradan əmələ gəlir və onların yenidən görünməməsi üçün nə etmək lazımdır?
Ginekoloqları ziyarət etməyi necə dayandırmaq, sağlam bir uşaq dünyaya gətirmək və 40 yaşında qocalmamaq olar?

Qırışlara qarşı üz masajı: uğurun sirri

Yaşla bağlı dəyişikliklər müxtəlif yollarla həll edilə bilər. Bəzi insanlar onları yalnız vizual olaraq iynə ilə maskalamağa üstünlük verir, bəziləri isə cərrahın bıçağının altına girməyə qərar verir. Əksəriyyət isə daha çətin, lakin etibarlı və təhlükəsiz yolu seçir - bu, qırışların və üz əzələlərinin sallanmasının çox səbəbinə təsir edir.

Sonuncu, masajın nəzərdə tutulduğu şeydir. Bu necə işləyir:

Dərini qızdırır, qan və oksigen axınına səbəb olur.
Xarici qulluq vasitələrinin təsirini gücləndirir - onlardan olan faydalı maddələr hazırlanmış dəriyə daha sürətli və daha dərindən sorulur.
Üz üçün yaşlanma əleyhinə gimnastikadan əvvəl bir növ "istiləşmə" kimi xidmət edir.
Sinir liflərini cəlb edir və onların keçiriciliyini bərpa edir: spazmodik sahələr rahatlaşır, zəifləmiş sahələr yenidən işə salınır.
Dəridən tullantıların və toksinlərin çıxmasını yaxşılaşdırır.
Kollagenin və elastinin istehsalını stimullaşdırır, onların çatışmazlığı dərinin qocalmasına səbəb olur.

Masaj xüsusi gimnastika və qocalma əleyhinə maskalarla birlikdə yaxşı nəticə verir. Bütün bunlar müstəqil olaraq evdə və ya salonda edilə bilər - büdcəniz imkan verir.

Düzgün və müntəzəm üz masajından hansı effektləri gözləmək lazımdır:

Sıx, elastik dəri;
spazmları rahatlaşdırır və qırışları hamarlayır;
Hamar və təravətli dəri;
Şişkinliyin və şişkinliyin azaldılması;
Şişmiş göz qapaqlarının, gözlər altındakı dairələrin aradan qaldırılması;
Dərinin yağlılığının bərpası;
Məsamələrin daralması, qara nöqtələrin və sızanaqların aradan qaldırılması.

Ona görə də masaj həm cavanlaşmaq, həm də üzə təravətli və sağlam görünüş vermək üçün təsirli bir texnikadır.

Qırışlar üçün üz masajının növləri

1. Klassik

Heç bir xüsusi bacarıq tələb etməyən əsas masaj seçimi. Hər hansı bir kosmetik yağ götürün və masaj xətləri boyunca dərini vurmaq, sürtmək və vurmaq üçün barmaqlarınızın ucundan istifadə edin.

Budur bir neçə texnika:

Üzünüzü orta xəttdən qulaqlara qədər yüngülcə vurun: çənə, yanaqlar, alın.
Bütün üzünüzə toxunmaq üçün barmaqlarınızın ucundan istifadə edin.
Yüngül təzyiqlə dairəvi hərəkətlərdən istifadə edərək, nazolabial qıvrımlardan qulağa doğru hərəkət edərək yanaq sümüklərinizin xəttini ovuşdurun.
Şəhadət barmaqlarınızın uclarını qaşlarınızın arasındakı nahiyəyə qoyun. Uclu vibrasiya hərəkətlərindən istifadə edərək, barmaqlarınızı qaşların yuxarı sərhədi boyunca məbədlərə aparın.
Burundan məbədlərə doğru hərəkət edərək, alt göz qapağının altındakı xətti yastıqlarla yüngülcə vurun.

Gərginliyi aradan qaldırmağa, üz məşqlərindən və ya maska tətbiq etməzdən əvvəl "istiləşməyə" kömək edir və qırışları bir az hamarlayır.

2.Yapon Şiatsu masajı

Bu, daha mürəkkəb bir texnikadır - üzün müəyyən bölgələrinə dəqiq təzyiq tətbiq etməlisiniz. Hər zona üçün maksimum 3 dəqiqə vaxt ayrılır, bu müddət ərzində təzyiq və fasilələr bir-birini əvəz edir. Bu mərhələlər bərabərdir və 5 saniyə davam edir.

Üzün hər tərəfi ayrıca işlənir. Təzyiq nöqtələri bir-birinə yüngül qırıq xətlərlə bağlanır və ya bu xətlər üzün xəttindən kənara çıxır - gərginlik belə göstərilir. Təzyiq olduqca güclüdür, buna görə zərər verməmək üçün bioloji aktiv nöqtələrin diaqramını dəqiq bilməlisiniz.

Shiatsu köməyi ilə siz alında olan qırışları əhəmiyyətli dərəcədə hamarlaya, qaş qırışlarından və nazolabial qırışlardan qurtula, göz və ağız ətrafındakı nahiyələri sıxa bilərsiniz.

Bunu evdə özünüz etmək istəyirsinizsə, mütləq qırışlar üçün Yapon masajı üzrə maarifləndirici video dərslərinə və ya mütəxəssislərin master-klasslarına baxmalısınız.

3.Yapon masajı Asahi

"Asahi" yapon dilindən hərfi tərcümədə "qırışlar üçün masaj" kimi tərcümə olunur, buna görə də ad izah edir. Bu üsul daha çox akrobatikadır. Burada dərin əzələlərə və birləşdirici toxuma sıx bir təsir var. Buna görə də, yenə də xüsusi bacarıqlara ehtiyac var. Bu masajı salonda etmək daha yaxşıdır. Öz-özünə masaj etmək istəyirsinizsə, texnikanı hərtərəfli öyrənin və əvvəlcə tələb olunan qədər təzyiq göstərməyin.

Misal üçün:

Barmaqlarınızı alnınızın ortasına sıx bir şəkildə basın, 3 saniyə saxlayın və onları məbədlərinizə, oradan isə perpendikulyar olaraq aşağıya basın.
Yumruğunuzu qaşlarınızın üstündən alnınızın yanlarına sıxın, baş barmaqlarınızı uzadın və aşağıya işarə edin. Baş barmaqlarınızın yastıqlarından istifadə edərək, aşağı göz qapağı ilə sərhəddə burun yaxınlığındakı sahəyə basın və məbədlərə təzyiq edin, orada 3 saniyə saxlayın. Sonra yuxarı göz qapağı ilə eyni şeyi təkrarlayın, baş barmaqlarınızı qaşların alt sərhədi boyunca gəzdirin.
Dodaqlar büzülüb. Şəhadət barmaqlarınızı burun dəliklərinin yan tərəfindəki çuxurlara, baş barmaqlarınızı isə ağzın künclərindən 1 sm aşağıda yerləşdirin. Basın, 3 saniyə saxlayın, barmaqlarınızı dodaqlarınızın künclərinə basın, yenidən 3 saniyə saxlayın, barmaqlarınızı geri çəkin.

Dəri yağ və ya kremlə yaxşıca yağlanmalıdır.

4.Qırışlara qarşı Çin masajı

Burada texnika Shiatsu-ya bənzəyir - aktiv nöqtələr də qızdırılır. Bu masaj əzələ spazmlarını aradan qaldırır, cavanlaşmaya kömək edir - üz qırışlarını və qıvrımlarını hamarlayır, stressi aradan qaldırır, baş və diş ağrılarını aradan qaldırır. Üstəlik, müəyyən sahələrin işlənməsi elastin və qlikogen istehsalını stimullaşdırır.

Çin masajının əsas hərəkətləri:

Üzünüzü ovuclarınızla örtün. Gözlərimizi ovuclarımızın altında yuxarı və aşağı, sola və sağa hərəkət etdiririk və fırladıırıq. Tez və tez, bəzən eyni vaxtda, bəzən də növbə ilə gözümüzü qırpırıq.
Şəhadət barmaqlarınızı arakəsmə boyunca hər iki tərəfə qoyun və 5 saniyə qızdırın. Sonra arakəsməni dairəvi hərəkətlə yastıqlardan istifadə edərək aşağıdan yuxarıya sürtürük.
Avuçlarımızla yanaqlarımızı sığallayırıq. 10 əl çalırıq, 5-ci çırpışda intensivlik artır, sonra yenidən azalır.
Qulaqlarınızı ovuclarınızla bağlayın və 5 saniyə isidin. Sonra, orta barmaqlarımızla, tragusdan loblara doğru hərəkət edirik, onları dairəvi hərəkətlə yoğururuq.
Alt dodağınızı yuxarı dodağınızla örtün, çənənizi irəli və bir qədər yuxarı hərəkət etdirin. Baş barmağınızı çənənin altındakı boşluğa qoyun və masaj edin. İndi barmaqlarınızın arxası ilə boynunuzdan çənənizə qədər yüngülcə hərəkət edin.

Əhəmiyyətli şərt: əllər isti olmalıdır. Buna görə də, onları qızdırın - ovuclarınızı bir-birinə yaxşıca sürtün.

5.Qaşıqlarla masaj edin

Evdə özünü masaj etmək üçün ən sadə üsullardan biridir. Müxtəlif ölçülü qaşıqları, isti və soyuq su ilə stəkanları (bitki mənşəli həlimlər) hazırlayın. Qaşığın arxası kremlə yağlanır, sonra dəriyə yüngülcə basılır və masaj xətləri boyunca keçirilir. Alternativ olaraq qaşıqların ölçüsünü dəyişdirin, onları mayedə qızdırın və sərinləyin.

Kosmetoloji klinikalarda cavanlaşdırıcı masaj

Kosmetoloqlar qırışlara qarşı hansı üz masajını təklif edirlər:

Klassik. Yuxarıda təsvir edildiyi kimi hər şey, üstəgəl masaj zamanı xüsusi yaşlanma əleyhinə yağların və kosmetikanın istifadəsi.
Şərq: Tay, Yapon, Çin. Bu cür üsullar yalnız cavanlaşma üçün deyil, həm də stressi aradan qaldırmaq, dərini qara nöqtələrdən təmizləmək, şişkinliyi aradan qaldırmaq və ya uğursuz plastik əməliyyatın nəticələrini düzəltmək lazımdırsa tövsiyə olunur.
Heykəltəraşlıq. Üzün sallanan toxumalarını bərkitmək və ovalı daha aydın etmək üçün 50 ildən sonra yaşla bağlı nəzərəçarpacaq dəyişikliklər üçün artıq təyin edilir.
Aparat elektrik masajı. Həm yüngül boşalmalar (galvanizasiya), həm də yaşlanma əleyhinə maddələrin tətbiqi (elektroiontoforez).
Limfa drenajı. Toksinləri çıxarmaq, şişkinliyi aradan qaldırmaq və sızanaqları müalicə etmək üçün limfa axını boyunca aparılır.

Masaj hansı hallarda kontrendikedir:

Dəri yaraları;
herpes;
Yoluxucu xəstəliklər (qrip, boğaz ağrısı və s.);
Geniş xoralar;
Üzdə böyük mol və ya ziyillərin olması;
Dəri çox yağlıdırsa, diqqətli olun: masaj sebum ifrazını artırır.

Masaj seansından əvvəl dərini hərtərəfli təmizləməlisiniz və bundan sonra üz üçün məşqlər edin və cavanlaşdırıcı maska tətbiq edin. Bəzi salonlarda masajdan əlavə oxşar xidmətlər təklif olunur.

Qırışlara qarşı üz masajı xüsusi məşqlərlə birləşdirildikdə ən yaxşı effekti verir.

Xarici görünüşü ilə maraqlanan hər kəsi kursuma dəvət edirəm. "Üzün modelləşdirilməsi və cavanlaşması BEAUTYVITA" .Mən diqqətlə məşqlər toplusunu seçdim və onu özüm sınadım. Gündə cəmi 5-10 dəqiqə etməklə siz nəinki oval formanızı düzəldə bilərsiniz, həm də gözlər altındakı qançırlar və torbalardan, genişlənmiş məsamələrdən və sızanaqlardan xilas ola, metabolik prosesləri stimullaşdıra və çiçəklənən bir görünüş əldə edə bilərsiniz.

Linkə klikləyin və qoşulun!

Bu gün üçün hamısı budur. Şərhlər buraxın, blog yeniləmələrinə abunə olun, dostlarınıza maraqlı məqalələr tövsiyə edin.

Sağlamlığınız üçün düzgün seçim etməyin vaxtıdır. Çox gec olmadan - hərəkətə keçin! İndi 1000 illik reseptlər sizin ixtiyarınızdadır. 100% təbii Trado kompleksləri - bu, vücudunuz üçün ən yaxşı hədiyyədir. Bu gün sağlamlığınızı bərpa etməyə başlayın!

Cavanlaşma üçün üz masajını necə etmək olar (Azərbaycan)

Cavanlaşma üçün üz masajını necə etmək olar