Mungkinkah menghilangkan stretch mark di kaki?

Stretch mark atau stretch mark adalah bekas luka sempit dan bergelombang pada kulit yang menyerupai bekas luka kecil. Awalnya, warnanya mungkin merah-ungu, tetapi lambat laun menjadi terang dan berubah warna.

Stretch mark terlokalisasi terutama di tempat-tempat di mana kulit paling mengalami peregangan, yaitu di perut, pinggul, bokong, dada, dan permukaan bagian dalam bahu.

Meskipun stretch mark pada kulit tidak menimbulkan ketidaknyamanan fisik, namun menimbulkan “ketidaknyamanan” estetika karena merusak penampilan kulit.

Mengapa stretch mark muncul?

Salah satu faktor utama yang menentukan keremajaan kulit adalah elastisitasnya. Ketika produksi kolagen tubuh menurun, maka elastisitasnya pun berkurang. Jika diregangkan terlalu banyak, mikrotrauma muncul di dalamnya dan di jaringan subkutan - inilah alasan utama munculnya stretch mark pada kaki dan bagian tubuh lainnya.

Stretch mark di pinggul dan bagian tubuh lainnya muncul sebagai berikut:

Di tempat-tempat di mana terjadi peregangan kulit yang kuat, epidermis tetap terjaga, dan robekan kecil terjadi di lapisan dalamnya. Pada lapisan retikuler dermis, pembuluh darah dan serat kolagen pecah, menyebabkan terbentuknya “pendalaman” pada kulit.

Ketika penyembuhan terjadi, jaringan ikat terbentuk di lokasi pecahnya, penampilannya menyerupai bekas luka - ini adalah stretch mark.

Stretch mark muncul di kaki ketika berat badan turun atau bertambah secara tiba-tiba, saat menyusui, saat menggendong anak (lihat cara menghilangkan stretch mark setelah melahirkan), dan selama aktivitas fisik yang intens. Stretch mark pada kaki dan bagian tubuh lainnya juga terbentuk akibat gangguan hormonal.

Jika semua penyebab terbentuknya stretch mark sudah jelas, maka timbul pertanyaan, bagaimana cara menghilangkan stretch mark di bokong dan kaki?

Bagaimana cara menghilangkan stretch mark di pantat?

Perawatan stretch mark adalah proses yang sulit, tetapi cukup bisa dilakukan. Hasil akhirnya bergantung pada seberapa tepat waktu perawatan dimulai: semakin muda kulit, semakin mudah menghilangkan stretch mark berwarna merah muda.

Pengobatan estetika memiliki banyak metode untuk mengatasi stretch mark. Jika muncul pertanyaan bagaimana cara menghilangkan stretch mark di pantat atau bagian tubuh lainnya, mungkin ada beberapa jawabannya:

Dari semua pilihan cara menghilangkan stretch mark di pantat dan bagian tubuh lainnya, pelapisan ulang laser dianggap paling efektif dan aman.

Pelapisan ulang kulit dengan laser

Metode pengobatan stretch mark seperti pelapisan ulang laser ini sepenuhnya aman karena trauma kulit dapat diminimalkan. Hal ini dimungkinkan berkat dampak sinar laser yang tepat dan terukur. Untuk membuat proses penggilingan lebih nyaman, krim anestesi dioleskan ke area yang dirawat. Cara memperbaiki ketidaksempurnaan estetika kulit dan mengembalikannya ke tampilan aslinya tidak memiliki efek samping apa pun.

Lantas, bagaimana cara menghilangkan stretch mark di kaki dan bagian tubuh lainnya? Berapa banyak sesi pelapisan ulang laser yang biasanya perlu dilakukan? Biasanya, hasilnya bisa dilihat setelah sesi pertama - kulit akan menjadi lebih halus. Untuk mendapatkan efek maksimal, diperlukan 2-4 sesi.

Untuk memastikan pemulihan yang cepat setelah perawatan, Anda harus mengikuti rekomendasi dokter Anda dengan cermat selama periode pasca-prosedur.

Dengan mengklik tombol tersebut, Anda menyetujui pemrosesan
data pribadi dan menyetujui kebijakan privasi

Stretch mark atau stretch mark merupakan salah satu cacat kosmetik yang diketahui sebagian besar wanita yang memiliki anak. Selama kehamilan, garis-garis yang tidak sedap dipandang paling sering muncul di tubuh.

Menghilangkan stretch mark di kaki memang cukup sulit. Semakin lama Anda menunggu hingga garis keputihan hilang dengan sendirinya, semakin sulit mencapai hasil. Jangan menunda perang melawan striae. Untuk Anda - resep buatan sendiri yang terbukti terbuat dari bahan-bahan yang tersedia.

Penyebab

Sebelum bertanya-tanya bagaimana cara menghilangkan stretch mark, penting untuk memahami mengapa hal itu terjadi. Apakah mungkin untuk mencegah munculnya garis-garis tidak rata yang tidak menyenangkan?

Apa penyebab stretch mark di kaki? Alasan utama:

1. pecahnya jaringan epidermis internal yang tidak cukup elastis;
2. penggantian “kekosongan” dengan jaringan ikat.

Jika Anda sedang hamil atau berat badan Anda bertambah dengan cepat:

1. lapisan atas epidermis meregang terlalu cepat, seratnya putus;
2. sel-sel terus-menerus merasakan kekurangan kolagen;
3. proses metabolisme di epidermis terganggu;
4. kulit kehilangan elastisitasnya. Hasilnya adalah stretch mark.

Selain kehamilan dan penambahan berat badan, ada faktor lain yang memicu munculnya garis-garis tak sedap dipandang di tubuh:

1. ketidakseimbangan hormon;
2. pelatihan intensitas tinggi;
3. menyusui.

Striae hanya dapat dicegah dengan terus-menerus mengoleskan salep dan krim khusus untuk stretch mark. Sediaan kosmetik dan farmasi:

1. melembabkan;
2. menjaga elastisitas epidermis;
3. memelihara;
4. memberikan kelembutan kulit.

Aturan umum pengobatan

Ada banyak pengobatan rumahan yang telah teruji waktu. Daftar prosedurnya cukup banyak.

Konsultasikan dengan dokter kulit atau ahli kecantikan, mendengarkan pendapat seorang spesialis. Mungkin dalam kasus Anda hanya prosedur kosmetik modern yang efektif.

1. metode tradisional - masker, lulur, kupas, gosok, bungkus, pijat sendiri, mandi;
2. tata rias perangkat keras. Pilihan terbaik adalah pelapisan ulang kulit dengan laser;
3. obat topikal. Obat yang efektif - Mederma, Contractubex. Seiring waktu, salep dan krim tidak hanya menghilangkan stretch mark, tetapi juga bekas luka.

Metode dan resep terbaik untuk mengatasi stretch mark

Saksikan hasil positifnya, ingat sudah berapa lama Anda mengalami stretch mark di kaki Anda. Formasi lama lebih mudah dihilangkan dengan pelapisan ulang kulit dengan laser.

Anda bisa melawan sendiri garis-garis baru. Cobalah! Semuanya pasti akan berhasil!

Cara melanjutkan:

1. membersihkan kulit;
2. obati area bermasalah dengan senyawa khusus;
3. Jika perlu, pijat area dengan stretch mark dengan baik.

Cari tahu semua tentang seperti apa alergi matahari dan cara menghilangkannya menggunakan obat-obatan dan cara tradisional.

Baca tentang khasiat minyak biji anggur dan kegunaannya dalam resep kecantikan di halaman ini.

Scrub, kupas

Komposisi buatan sendiri cocok untuk pembersihan mekanis. Tanpa prosedur sederhana namun efektif yang membuka pori-pori ini, krim untuk stretch mark tidak akan sepenuhnya efektif.

Resep yang terbukti:

1. scrub kopi Ambil 4 sdm. aku. ampas kopi tidur atau kopi bubuk berkualitas tinggi dalam jumlah yang sama, kombinasikan dengan 3 sdm. aku. krim asam, tambahkan 3 tetes minyak jeruk. Gosokkan campuran tersebut dari lutut hingga pinggul, bila perlu ke area perut. Biarkan sebagai masker tidak lebih dari 15 menit, lalu bilas;
2. gosok dengan oatmeal. Ambil 5 sdm. aku. serpihan tanah sedang, tuangkan 3 sdm. aku. madu ringan, tambahkan 3 sdm. aku. krim asam atau susu asam. Tambahkan 3 tetes minyak rosemary, lemon, lavender, gosok adonan, biarkan diseduh selama 5-7 menit. Rawat area yang diinginkan dengan hati-hati, tahan pada tubuh selama 10 menit. Setelah prosedur, oleskan krim stretch mark;
3. scrub pengelupas tanah liat. Produk ini cocok untuk merawat area yang luas. Campurkan 4 sdm. aku. tanah liat biru penyembuhan, jumlah oatmeal yang sama, 1 sdm. aku. cairan berminyak dari bibit gandum, daging buah alpukat ukuran sedang yang dihancurkan. Siapkan campuran dengan konsistensi sedang, tambahkan minyak lagi jika perlu. Krim peeling cocok tidak hanya untuk kaki, tapi juga untuk dada. Gosok adonan secara menyeluruh, biarkan hingga mengering, bilas;
4. mengupas buah. Exfoliant yang lembut sekaligus menutrisi, melembabkan, dan tidak melukai epidermis. Setelah mandi, pastikan untuk melumasi area yang dirawat dengan krim lembut. Parut kulit lemon ukuran sedang, tambahkan 350 ml yogurt tanpa pewarna atau bahan tambahan, 1 sendok pencuci mulut minyak persik aromatik. Durasi setiap sesi adalah 20 menit;
5. campuran pembersih eksotis. Komposisi aktif buah-buahan luar negeri secara intensif membersihkan, meremajakan, dan meningkatkan proses metabolisme di lapisan dalam epidermis. Haluskan 200 g daging nanas, 100 g pepaya, tambahkan 2 sdt. aku. madu ringan tipis. Waktu prosedur tidak lebih dari lima sampai tujuh menit. Bilas campuran buah dan oleskan pelembab.

Membungkus

Selama prosedur, kulit dipenuhi dengan zat-zat bermanfaat, dan produksi serat kolagen ditingkatkan. Proses metabolisme dipulihkan, warna epidermis meningkat, dan stretch mark berangsur-angsur memudar.

Beberapa resep yang sudah terbukti:

1. bungkus kopi tanah liat. Siapkan massa dengan kepadatan sedang dari kopi dan tanah liat biru. Ambil komponen dalam proporsi yang sama. Encerkan dengan air atau infus kamomil. Oleskan adonan, bungkus dengan cling film, tunggu setengah jam. Tidak perlu membungkus diri sendiri. Frekuensi prosedur adalah dua kali seminggu. Pastikan untuk melumasi semua area yang dirawat dengan krim lembut, jika tidak, Anda akan mengeringkan kulit;
2. bungkus madu. Tidak dianjurkan selama kehamilan. Campurkan 5 sdm. aku. madu cair, 1 sdm. aku. oatmeal, tambahkan 3 tetes rosemary, jeruk, grapefruit atau lavender ether. Semuanya seperti biasa. Anda bisa membungkus diri selama 30 menit. Periksa terlebih dahulu apakah Anda alergi terhadap madu;
3. bungkus coklat. Prosedur yang menyenangkan dan bermanfaat. Hanya coklat hitam yang enak. Lelehkan ubin dalam bak air, tuangkan 5 tetes lemon eter, 1 sdm. aku. minyak zaitun bergizi. Tutupi area yang diinginkan dengan campuran yang agak dingin, bungkus dengan film, dan bungkus dengan baik. Tetap hangat selama satu jam. Setelah prosedur air, diperlukan krim ringan;
4. bungkus rumput laut. Beli rumput laut kering di apotek. Kukus rumput laut. Setelah setengah jam, sebarkan massa kental pada stretch mark di pinggul dan kaki. Lalu semuanya seperti biasa - film, selimut hangat, mandi. Durasi prosedur yang bermanfaat adalah 30 menit.

Campuran minyak untuk kulit halus

Pada minyak dasar (zaitun, jojoba, peach, bibit gandum) tambahkan satu jenis minyak esensial atau komposisi beberapa minyak esensial.

Proporsi – 20 ml basis nutrisi – 3-5 tetes ester aktif.

Minyak atsiri akan membantu melawan stretch mark:

Masker kaki untuk stretch mark

Manjakan kaki Anda dengan senyawa penyembuhan. Pengobatan rumahan mudah disiapkan dan menunjukkan hasil yang baik. Dua hingga tiga kali seminggu sudah cukup. Kursusnya lama - hingga enam bulan. Selama periode ini, gantilah masker. Berikan kulit Anda waktu seminggu untuk beristirahat setelah 4 minggu perawatan aktif.

1. dengan ragi bir. Giling 15 g ragi segar. Secara terpisah, campurkan 5 sendok makan krim dan madu aromatik, tambahkan ragi, aduk rata. Setelah 15-20 menit, tutupi area bermasalah di kaki Anda dengan campuran tersebut. Mandi, pastikan untuk mengoleskan krim lembut;
2. masker jeruk bali. Komposisi ini tidak hanya membantu melawan stretch mark di kaki, tetapi juga melawan selulit. Potong jeruk bali berukuran sedang menjadi dua, pastikan untuk memotong irisannya. Tuang sedikit garam laut ke dalam irisan dan tunggu 5 menit. Keluarkan ampasnya, potong-potong, oleskan ke area yang terkena, bungkus dengan film selama 15 menit;
3. masker dengan kefir. Tambahkan ke 4 des. aku. produk susu fermentasi segar tinggi lemak beberapa tetes eter jeruk. Oleskan campuran nutrisi pada stretch mark, gosok, biarkan tidak lebih dari seperempat jam;
4. masker tanah liat. Gabungkan dua jenis tanah liat - biru dan abu-abu dalam proporsi yang sama. Tuang madu encer dalam jumlah yang sama dan haluskan. Sebarkan campuran aktif pada garis-garis yang tidak sedap dipandang, tunggu seperempat jam, lalu lakukan prosedur air. Melembabkan epidermis.

Mandi

Tambahkan bahan-bahan "rahasia" ke dalam air - dan prosedur yang menyenangkan akan berubah menjadi bermanfaat. Efek air dan bahan aktifnya menghilangkan racun, mengencangkan kulit, dan menyegarkan.

Komposisi mandi:

1. tanah liat biru atau putih - 8 sdm. aku. + 3 Desember aku. Sayang;
2. ester geranium, pala - masing-masing 2 tetes, jeruk - 5 tetes, neroli - 6 tetes;
3. rumput laut kukus – 200 g.

Pijat sendiri

Prosedur yang sederhana dan efektif memberikan hasil yang luar biasa. Gosok komposisinya secara menyeluruh dan pijat bagian stretch mark selama 10-15 menit. Lakukan prosedur ini setiap hari.

Pilih produk yang tepat:

1. minyak rosehip;
2. sendok pencuci mulut minyak almond aromatik + 7 tetes rosemary eter;
3. minyak persik;
4. 2 tetes masing-masing tangerine dan lavender ether halus, masing-masing 1 tetes neroli ether dan minyak limette. Setelah 15 menit, oleskan minyak gandum.

Gosokan

Setelah prosedur seperti itu, sirkulasi darah diaktifkan, warna epidermis meningkat, dan proses regenerasi ditingkatkan. Setelah mandi atau mandi, gosok perlahan bagian stretch mark. Oleskan komposisinya dengan handuk atau sarung tangan keras. Kemudian bilas dan lembapkan tubuh Anda.

1. resep terlebih dahulu. Campurkan air - 2 liter, garam laut - 2 liter. l, cuka sari apel 5% - 1 sdm. aku. Lakukan prosedur ini 3-4 kali seminggu untuk efek maksimal;
2. resep kedua. Tingtur disiapkan dalam waktu satu bulan. Campurkan 0,5 liter vodka yang baik, jus lemon ukuran sedang, 50 g daun ekor kuda yang dihancurkan. Setelah sebulan, saring larutan dan encerkan setengahnya dengan air. Gosok area yang bermasalah setiap dua hari sekali. Lambat laun, stretch mark pasti akan memudar.

Cari tahu semua tentang tanda dan gejala awal herpes zoster pada manusia.

Artikel menarik tentang penggunaan Chlorhexidine digluconate untuk jerawat telah ditulis à cette adresse.

Ikuti tautannya dan baca informasi berguna tentang penggunaan celandine untuk kutil dan masalah kulit lainnya.

Rekomendasi pencegahan

1. selama kehamilan, gunakan krim khusus setiap hari untuk mencegah munculnya stretch mark pada kaki, perut, pinggul, dan dada;
2. Makan dengan benar. Kekurangan vitamin memperburuk kondisi kulit, mengurangi elastisitas, dan memperlambat produksi kolagen. Sertakan pir, pisang, aprikot kering, kacang-kacangan, minyak sayur, ikan merah, biji-bijian dalam menu;
3. Minumlah cukup cairan. Kulit kering, bersisik, dan kurangnya kelembapan di dalam sel meningkatkan risiko pecahnya serat epidermis;
4. Pastikan untuk melakukan latihan untuk menjaga bentuk atletik yang baik. Otot yang lembek dan kulit yang kendur merupakan jalur langsung menuju stretch mark. Selama kehamilan, pilih kompleks khusus untuk ibu hamil;
5. Rawat tubuh Anda setiap hari dengan hati-hati seperti halnya Anda merawat wajah Anda. Membersihkan, menutrisi dan melembabkan epidermis. Sambil menunggu buah hati, jangan malas untuk mengoleskan krim stretch mark. Konsultasikan dengan dokter kandungan, pilih resep tradisional yang tersedia untuk stretch mark. Anda bisa mencegah munculnya stretch mark atau mengurangi jumlahnya.

Dari video berikut Anda dapat mempelajari lebih banyak lagi informasi berguna tentang penyebab dan cara mengobati stretch mark:

Apakah Anda menyukai artikelnya? Berlangganan pembaruan situs melalui RSS, atau ikuti pembaruan di VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, atau Twitter.

Dalam perjalanan menuju kesempurnaan, perempuan modern harus menghadapi banyak masalah. Di antara mereka ada satu yang ditemukan tidak hanya di antara perwakilan separuh umat manusia, tetapi bahkan di antara pria dan anak-anak. Ini adalah stretch mark pada tubuh yang terjadi akibat berbagai faktor. Sayangnya, tidak mungkin untuk menghilangkannya sepenuhnya, namun sangat mungkin untuk membuatnya kurang terlihat. Prosedur salon, kosmetik, obat tradisional, obat-obatan dan latihan fisik yang dapat dilakukan di rumah membantu mengatasi masalah ini.

Apa itu stretch mark di kaki

Striae pada kaki (dalam bahasa umum – stretch mark) adalah cacat pada kulit yang muncul, tergantung usia, berupa garis-garis putih, merah muda atau biru. Intinya, ini adalah bekas luka akibat mikrotrauma, pecahnya lapisan atas jaringan subkutan. Secara lahiriah, mereka terlihat seperti “bekas luka” dari tepi yang sobek dan jaringan ikat di antara mereka, berbeda panjang dan lebarnya. Kemunculan stretch mark tunggal sangat jarang terjadi, lebih sering muncul berkelompok. Warna merah jambu (merah), ungu atau biru pada stretch mark di kaki menandakan bahwa stretch mark tersebut muncul tidak lebih dari setahun yang lalu.

Biasanya, bekas luka muda terasa gatal, yang menandakan proses regenerasi serat yang rusak. Lebih mudah untuk melawan stretch mark seperti itu dan Anda dapat melakukannya bahkan di rumah. “Bekas luka” putih di kaki adalah luka yang sudah sembuh lebih dari satu tahun, dan oleh karena itu pengobatan tradisional dan krim kosmetik hanya akan membantu sedikit mempersempitnya. Penyamakan juga tidak membantu menghilangkan cacat seperti itu, karena melanin tidak diproduksi di tempat kerusakan, dan kulit tidak menjadi gelap sama sekali. Membuat stretch mark hampir tidak terlihat hanya mungkin dilakukan di salon.

Mengapa mereka muncul?

Pendapat paling umum tentang penyebab munculnya stretch mark di paha dan betis bagian dalam dan luar adalah perubahan berat badan yang tajam ke arah yang lebih besar. Akibat penumpukan lemak subkutan dalam jumlah besar secara tiba-tiba, serat kulit tidak punya waktu untuk meregang dan karenanya robek. Selain itu, penyebab munculnya stretch mark mungkin:

1. peningkatan aktivitas fisik atau kekurangannya;
2. penurunan berat badan yang cepat;
3. perubahan keseimbangan hormonal dalam tubuh, termasuk akibat masa pubertas pada masa remaja;
4. kerusakan pankreas;
5. kehamilan, masa menyusui (bagi wanita), selama ini sering muncul stretch mark di lutut;
6. kegemukan;
7. masalah dengan sistem endokrin;
8. penggunaan obat-obatan jangka panjang yang termasuk dalam kelompok glukokortikoid;
9. keturunan, kecenderungan genetik;
10. penggunaan steroid anabolik, penambahan massa otot secara tajam (untuk atlet);
11. pertumbuhan intensif;
12. gangguan Makan;
13. hiperplasia adrenal;
14. adanya sindrom Marfan atau Ehlers-Danlos;
15. kekurangan kolagen, elastin, vitamin dan unsur mikro esensial.

Cara menghilangkan stretch mark di kaki

Untuk mencegah munculnya stretch mark, perlu dilakukan pencegahan untuk menjaga elastisitas kulit berupa nutrisi yang tepat, penggunaan mandi kontras, dan krim pelembab pada area yang bermasalah. Menghilangkan stretch mark yang ada di kaki dalam semalam tidak mungkin dilakukan, ini memerlukan waktu dan pendekatan terpadu atau bantuan dokter spesialis. Sebelum memilih metode pengobatan yang efektif, penting untuk menentukan jenis stretch mark.

Untuk mengatasi stretch mark muda di bagian mana pun di kaki, Anda perlu menyeimbangkan pola makan, melakukan douche air dan berolahraga, menggunakan kosmetik khusus (scrub) dan metode (wraps, peeling). Anda bisa menggunakan obat tradisional (masker, krim, minyak) dan obat-obatan (Kontratubeks, Mederma). Seorang dokter kulit-kosmetologi akan membantu Anda mengatasi bekas luka lama di kaki Anda dengan meresepkan sejumlah prosedur salon: mesoterapi, pengelupasan laser, pijat.

Perawatan di rumah

Anda dapat mengatasi stretch mark pada bagian kaki mana pun di rumah menggunakan beberapa metode yang harus digunakan secara kombinasi. Yang terpenting adalah menyeimbangkan pola makan Anda, untuk itu Anda perlu:

1. Minumlah minimal 2-2,5 liter air bersih tanpa gas setiap hari. Hal ini akan membantu mencegah dehidrasi, penuaan dini pada kulit, menjaga elastisitasnya dan mencegah munculnya stretch mark baru.
2. Ada berbagai jenis daging, hati, ikan, sayuran segar, buah-buahan, telur, produk susu. Mereka mendorong penurunan berat badan, menjaga berat badan normal, dan mencegah terjadinya stretch mark pada kaki.
3. Hindari makanan berlemak, gorengan, asin, asap, minuman manis berkarbonasi dan makanan cepat saji, yang berkontribusi terhadap penambahan berat badan berlebih, yang seringkali memicu munculnya stretch mark pada permukaan kulit kaki.
4. Makan buah jeruk atau minum asam askorbat. Vitamin C meningkatkan produksi kolagen dan normalisasi metabolisme.
5. Minum obat yang mengandung minyak ikan, vitamin A, E, dan zinc.

Setelah meninjau pola makan Anda dan mengubah pola makan Anda, lanjutkan ke metode lain untuk menghilangkan stretch mark di rumah. Ini termasuk:

Mandi dengan berbagai jenis tanah liat, minyak esensial

Membersihkan, mengencangkan, menyegarkan kulit, membantu menghilangkan racun

Lakukan pembersihan mekanis, buka pori-pori, siapkan epidermis untuk mengoleskan krim

Dampak pada area masalah dengan senyawa khusus

Pembungkus kaki

Jenuh dengan nutrisi, meningkatkan produksi kolagen, memperbaiki warna kulit

Menutrisi dan melembabkan kulit.

Menghaluskan, memberi nutrisi pada kulit, memperbaiki teksturnya

Krim obat untuk stretch mark pada kaki, salep

Menghilangkan bekas luka, meningkatkan regenerasi sel

Pijat sendiri (bekam vakum, manual)

Itu dilakukan dengan menggunakan berbagai komposisi, minyak pijat, mendorong regenerasi jaringan dan menghilangkan selulit

Dilakukan setelah mandi dengan menggunakan sikat pijat. Metode ini membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperbaiki warna kulit.

Latihan

Latihan fisik juga akan membantu menghilangkan stretch mark di betis, lutut, serta paha bagian luar dan dalam. Paru-paru dan jongkok dianggap paling efektif, tetapi jika karena alasan kesehatan Anda tidak dapat melakukannya, lakukan yang lain. Misalnya saja latihan ini:

1. Birch. Berbaringlah di lantai, angkat kaki menggunakan otot perut dan letakkan di belakang kepala, dukung diri Anda dengan tangan. Topang badan dengan tangan di area tulang belikat, luruskan kaki ke posisi vertikal. Penopangnya harus di siku, menyentuh lantai hanya dengan bagian belakang kepala, tulang belikat, dan siku. Bekukan dalam posisi ini setidaknya selama setengah menit. Kembali ke posisi awal.
2. Mengangkat kaki dengan amplitudo minimal. Berbaring di lantai, angkat kaki lurus 20 cm dari permukaan, fiksasi selama 10-15 detik dan turunkan perlahan. Lakukan 3 repetisi.
3. Angkat kaki secara bergantian. Posisi awal – berbaring di lantai, seluruh tubuh ditekan ke permukaan. Angkat satu kaki hingga sudut 45-60 derajat, tahan beberapa detik, turunkan. Lakukan gerakan yang sama dengan anggota tubuh kedua. Lakukan 3 set 15 lift pada setiap kaki.
4. Kaki terangkat sambil berbaring tengkurap. Berbaring tengkurap, tekan ke lantai. Angkat kaki Anda secara bergantian setinggi mungkin, lalu turunkan. Lakukan 30 repetisi untuk setiap anggota tubuh.
5. Mengangkat dari posisi setengah jembatan. Berbaring di lantai, tekuk lutut di sudut kanan, angkat panggul. Bersandar dengan satu kaki di lantai, angkat kaki lainnya ke atas dan turunkan setelah 5 detik. Lakukan 2 set 20 repetisi untuk setiap kaki.

Perawatan salon

Jika stretch mark sudah lama, metode rumahan tidak membantu Anda, atau Anda ingin menghilangkan stretch mark sesegera mungkin, carilah bantuan dari spesialis. Ini bisa menjadi ahli kecantikan di salon atau dokter kulit di klinik. Prosedur berikut telah terbukti baik dalam memerangi stretch mark:

Dilakukan dengan memberikan suntikan vitamin dan nutrisi kepada klien, yang komposisinya dipilih secara individual. Kursus – 7-15 prosedur.

1. efek jangka panjang;
2. meningkatkan elastisitas kulit;
3. penghapusan stretch mark, selulit;
4. memerlukan sedikit waktu untuk persiapan, pelaksanaan dan rehabilitasi

1. rasa sakit;
2. risiko komplikasi (pembengkakan, nekrosis kulit, alergi);
3. mahal

Seorang spesialis menggunakan laser untuk mengobati bekas luka. Ada dua jenis terapi: superfisial (peeling), yang ditujukan untuk menghilangkan stretch mark muda, dan deep (resurfacing), yang mengatasi segala stretch mark.

1. tidak ada efek samping;
2. hasilnya terlihat setelah 1 prosedur;
3. dapat dilakukan pada beberapa area tubuh sekaligus;
4. hampir tidak meninggalkan kerusakan

1. harga tinggi;
2. perlu mengambil kursus

Ahli kosmetik membuat luka bakar terkontrol pada area yang bermasalah menggunakan bahan kimia khusus, sebagai akibatnya pemulihan sel secara intensif dimulai. Prosedurnya bisa dangkal, sedang, dan dalam.

1. merangsang produksi kolagen;
2. meratakan warna dan struktur kulit, meningkatkan elastisitasnya;
3. merangsang pertumbuhan pembuluh darah baru

1. prosedurnya mahal;
2. ada risiko bekas luka baru, kemerahan dan hiperpigmentasi

Mereka dilakukan dengan menggunakan rumput laut atau spirulina, yang sudah direndam sebelumnya dalam air hangat. Rumput laut dioleskan pada area yang terdapat stretch mark, kemudian kaki dibungkus dengan plastik wrap selama satu jam. Kursus – 12 prosedur.

1. biaya prosedur yang terjangkau;
2. Kemungkinan melakukannya di rumah

1. pembungkus mempengaruhi lapisan atas epidermis;
2. tidak efektif untuk stretch mark lama

Ini digunakan ketika kulit sangat kendur dan hanya dapat dipulihkan dengan pengangkatan.

1. membantu menghilangkan stretch mark tertua dan terdalam

1. mahal;
2. harus tinggal di rumah sakit minimal 3 hari

Obat tradisional

Dalam memerangi stretch mark, pengobatan yang diolah sesuai resep obat tradisional telah terbukti dengan baik. Obat-obatan berikut ini efektif dalam pengobatan striae:

1. Campuran minyak yang digunakan saat pemijatan. Campurkan ¼ cangkir minyak alpukat dengan rosemary, melati, neroli, lavender, ester rosemary merah, diminum masing-masing 10 tetes. Biarkan selama sehari di tempat gelap, gunakan pada setiap prosedur.
2. Campur untuk bungkus coklat. Untuk itu Anda perlu melelehkan sebatang coklat hitam, campur dengan 1 sdt. minyak zaitun. Campuran tersebut harus dioleskan ke area dengan stretch mark, dibungkus dengan film dan ditutup dengan selimut. Bilas setelah 40 menit, lakukan setiap hari hingga hasil yang diinginkan tercapai.
3. Lulur yang terbuat dari gula, garam, diambil dalam proporsi yang sama, dan beberapa tetes minyak (biji rami, persik, wijen, dll.). Oleskan campuran tersebut pada kulit dan gosok dengan gerakan pijatan. Biarkan selama 30 menit, lalu bilas.
4. Masker melawan stretch mark. Lelehkan dua kotak coklat hitam dan, setelah dingin, tuang ke dalam mangkuk blender. Tambahkan segelas bubuk kopi, masing-masing ½ cangkir madu dan tepung kentang, 0,5 sdt. garam, aduk. Oleskan campuran tersebut pada stretch mark, biarkan selama 0,5 jam, lalu bilas.
5. Komposisi minyak-vitamin 5 tetes vitamin A, 10 tetes vitamin E, lidah buaya dan minyak zaitun, diminum dalam jumlah yang sama. Campuran tersebut harus dioleskan ke area yang bermasalah dua kali sehari.

Pencegahan

Perjuangan melawan stretch mark adalah proses yang panjang, dan dalam beberapa kasus sangat mahal. Untuk menghindari penggunaan cara-cara di atas pada diri Anda, cegah munculnya “bekas luka” dengan mengikuti rekomendasi berikut:

1. Makan dengan benar;
2. perhatikan berat badan Anda;
3. lakukan pijatan sendiri atau kunjungi terapis pijat;
4. minum banyak cairan;
5. berolahraga, melakukan latihan fisik;
6. gunakan krim pelembab, bergizi, gel (khusus untuk ibu hamil);
7. Kenakan pakaian kompresi selama kehamilan;
8. mandi kontras, mandi herbal, siram diri Anda;
9. jagalah kulitmu.

Foto stretch mark di kaki

Video

Ulasan

Milena, 25 tahun Saya mengalami stretch mark setelah anak saya lahir. Alhamdulillah ukurannya kecil, karena saat hamil saya pakai krim khusus. Kini, selagi stretch mark masih muda, saya memutuskan untuk mencoba pengobatan tradisional yang terbuat dari krim bayi yang dicampur dengan tablet mumi yang dihancurkan. Saya sudah menggunakannya selama sebulan, dan ada hasilnya - bekas luka menjadi lebih kecil.

Katerina, 23 tahun Saat hamil, saya menggunakan krim Our Mom, yang diberikan seorang kerabat kepada saya. Saya mengoleskannya di perut saya, dan sejak umur 3 bulan di dada saya, tetapi tidak di kaki saya. Entah kenapa saya mengira tidak akan ada stretch mark di sana. Hasilnya, kulit perut tetap mulus, tanpa kerusakan, dan terbentuk bekas luka menjijikkan di paha, sehingga tidak ada yang bisa dilakukan.

Svetlana, 29 tahun Setelah melahirkan, saya mencoba memulihkan kulit saya dengan menggunakan krim gel anti stretch mark dari Avon. Setelah tiga bulan menggunakan produk ini, bekas luka menjadi lebih terang, ukurannya lebih kecil, sehingga hampir tidak terlihat. Kecil kemungkinan saya bisa menghilangkannya sepenuhnya, tapi saya senang dengan hasilnya, saya akan terus menggunakan krimnya, harganya juga murah.