Bolehkah seseorang meminum belerang?

Karena sifatnya yang mudah terbakar, belerang telah populer di kalangan penyihir, dukun, dan alkemis sejak zaman kuno. Ini adalah bagian dari bubuk mesiu dan digunakan dalam berbagai komposisi kembang api. Banyak orang mengasosiasikan belerang dengan korek api. Memang, kepala korek api mengandung zat ini bersama dengan zat lain, dan ketika dinyalakan, sulfur dioksida SO dilepaskan2dengan bau khas yang menyengat.

Meskipun demikian, belerang memilikinya peran biologis yang besar, bertanggung jawab atas banyak proses yang terjadi di dalam tubuh. Ini terlibat dalam pembentukan kuku dan rambut, diperlukan untuk fungsi hati normal, dan diperlukan untuk proses regenerasi dan pembersihan. Agar organ dan jaringan kita berfungsi normal, belerang harus berasal dari makanan dalam jumlah yang cukup banyak.

Informasi dasar

Belerang adalah unsur kimia non-logam, paling sering ditemukan dalam bentuk bubuk kuning. Prevalensinya di alam sangat tinggi, banyak ditemukan pada senyawa kimia. Yang paling terkenal adalah hidrogen sulfida, sulfur dioksida dan asam sulfat.



mozhno-li-pit-seru-cheloveku-KwrQl.webp

memainkan peran penting peran biologis, karena merupakan bagian dari dua asam amino esensial - metionin dan sistein. Belerang tergolong makronutrien karena terdapat dalam tubuh dalam jumlah banyak. Tubuh orang dewasa mungkin mengandung 140–175 g belerang, dengan sebagian besar terdapat di jaringan tulang, rambut dan kuku.

Dengan kekurangan elemen ini, kuku rapuh, rambut rontok dan kusam, serta disfungsi hati.

Banyak makanan (kebanyakan makanan berprotein) mengandung belerang:

  1. Daging tanpa lemak, hati hewan, ikan.
  2. Telur (putih telur mengandung 1,6%)
  3. Susu dan keju.
  4. Kacang-kacangan, sereal, bibit gandum.
  5. Bawang merah dan bawang putih.
  6. Kubis putih dan kubis Brussel.
  7. Buah-buahan – apel, anggur, melon dan jeruk.



mozhno-li-pit-seru-cheloveku-MicRTUJ.webp

Dosis harian konsumsi belerang adalah 0,5–1 gram tergantung berat badan orang tersebut. Ketika sakit atau aktivitas fisik yang berat, kebutuhan akan elemen ini meningkat 3–4 gram.

Manfaat belerang

  1. Sera berpartisipasi dalam pembentukan hemoglobin, dan melaluinya dalam proses transfer oksigen dalam darah.
  2. Diperlukan untuk sintesis sejumlah vitamin dan hormon penting, termasuk insulin.
  3. Banyak bagian dari keratin – protein yang membentuk rambut, kuku, dan lapisan permukaan kulit.
  4. Berfungsi untuk regenerasi sel dan jaringan, termasuk epitel kulit. Hal ini terkait dengan pemanfaatan belerang untuk penyakit dermatologis.
  5. Berpartisipasi dalam pembentukan empedu di kantong empedu.

Obat yang terbuat dari belerang

Dalam bentuknya yang murni, belerang dijual di apotek dalam bentuk bubuk belerang, tapi jarang direkomendasikan untuk penyakit kulit yang parah.



mozhno-li-pit-seru-cheloveku-BNqWJe.webp

Paling sering digunakan untuk masalah dermatologis salep belerang. Selain bahan utamanya, mengandung air dan petroleum jelly yang membentuk emulsi. Salep ini memiliki efek antimikroba dan memulihkan epidermis kulit yang rusak. Selain itu, dianjurkan untuk melawan jerawat dan komedo. Ini juga memiliki efek antijamur.



mozhno-li-pit-seru-cheloveku-cSonW.webp

Digunakan untuk tujuan pengobatan dan kosmetik sabun belerang. Sabun dengan kandungan sulfur 10% atau lebih memiliki efek penyembuhan pada kulit. Dan sabun yang mengandung sekitar 3% zat tersebut digunakan untuk pencegahan, membersihkan kulit, melawan jerawat, dll.



mozhno-li-pit-seru-cheloveku-ZFoaW.webp

Belerang termasuk dalam plester obat untuk kapalan.

Digunakan sebagai bagian dari obat pencahar untuk mengobati sembelit. Air mineral alami sering kali mengandung hidrogen sulfida terlarut.

Air hidrogen sulfida digunakan dalam berbagai diet dan prosedur kesehatan; mandi hidrogen sulfida bermanfaat untuk kulit. Mereka juga direkomendasikan untuk penyakit persendian - radang sendi, rematik, dll. Air hidrogen sulfida memiliki efek penyembuhan pada sistem muskuloskeletal dan menurunkan tekanan darah.

Terakhir, belerang dimasukkan dalam banyak suplemen makanan, bersama dengan unsur makro dan mikro lainnya.

Bahaya dari belerang

Salep belerang dalam jumlah banyak dapat menyebabkan iritasi pada kulit berupa kemerahan, perih atau gatal. Tidak dianjurkan untuk penderita alergi dan orang dengan kulit sensitif. Tidak dapat digunakan jika ada luka, sayatan, atau lecet.

Senyawa beracun

Banyak senyawa belerang yang beracun, termasuk belerang dioksida, hidrogen sulfida, dan asam sulfat. Sulfur dioksida sering terdapat dalam emisi industri dan terbentuk selama pembakaran batu bara, minyak, bahan bakar minyak, dll. Ia dapat memasuki udara kota dari pipa-pipa rumah ketel, pembangkit listrik tenaga panas, dan perusahaan metalurgi. Gas ini menyebabkan iritasi pada saluran pernafasan bagian atas, bronkospasme, dan meningkatkan kandungan sulfur dalam tubuh.

Hidrogen sulfida adalah gas beracun dengan bau telur busuk yang menyengat dan tidak sedap. Bila terhirup dapat terjadi sakit kepala parah, mual, pusing, dan pada konsentrasi tinggi dapat menyebabkan henti napas, kehilangan kesadaran, bahkan kematian. Meskipun hidrogen sulfida memiliki sifat toksik yang nyata, larutan berairnya dalam konsentrasi kecil berguna dan digunakan untuk pengobatan dan pencegahan banyak penyakit.

Kelebihan dalam pola makan

Jumlah sulfur yang dikonsumsi melalui makanan normal aman bagi manusia. Namun unsur ini bisa masuk ke dalam tubuh dengan sulfit (bahan tambahan makanan E221-E228), yang digunakan sebagai pengawet. Selain itu, dapat masuk ke dalam tubuh dalam bentuk sulfur dioksida dari emisi industri. Orang yang bersentuhan dengan belerang dan senyawanya di tempat kerja akan terserang penyakit kronis.

Kelebihan sulfur dalam makanan menyebabkan:

  1. Untuk gangguan pencernaan.
  2. Penyakit saluran pernafasan bagian atas.
  3. Penyakit mata, robekan, pembengkakan selaput lendir, rasa pasir di mata, dll.
  4. Kulit gatal dan ruam.

Rekomendasi untuk digunakan

Penyerapan belerang difasilitasi oleh zat besi dan fluor, jadi jika makanan kekurangan belerang, ada baiknya meningkatkan konsumsi unsur mikro ini.

Sediaan belerang hanya dapat digunakan selama kehamilan dan menyusui atas anjuran dokter. Tidak disarankan menggunakannya untuk merawat anak di bawah usia 3 tahun.

Dianjurkan untuk meminum air mineral hidrogen sulfida untuk membersihkan hati, mendetoksifikasi tubuh, dan meningkatkan fungsi saluran pencernaan.

Kontraindikasi penggunaannya: penyakit ginjal, kanker, penyakit pernafasan.

Kesimpulan

Belerang bertanggung jawab atas banyak proses penting dalam tubuh kita. Dalam kondisi normal, cukup berasal dari makanan. Namun jika ada tanda-tanda kekurangan unsur ini di dalam tubuh, Anda bisa mengonsumsinya tambahan dalam bentuk suplemen makanan atau air mineral. Penyakit kulit diobati dengan salep belerang dan sabun, tetapi untuk ini lebih baik berkonsultasi dengan dokter spesialis.

Air mineral hidrogen sulfida dapat direkomendasikan untuk penyakit hati kronis, dan mandi hidrogen sulfida diindikasikan untuk pengobatan dan pencegahan banyak penyakit - kulit, muskuloskeletal, kardiovaskular, dan lainnya.

Semua konten iLive ditinjau oleh para ahli medis untuk memastikannya seakurat dan faktual mungkin.

Kami memiliki pedoman pengadaan yang ketat dan hanya menautkan ke situs terkemuka, lembaga penelitian akademis, dan, jika memungkinkan, penelitian medis yang terbukti. Harap dicatat bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) adalah tautan yang dapat diklik ke studi tersebut.

Jika Anda yakin bahwa ada konten kami yang tidak akurat, ketinggalan jaman, atau meragukan, silakan pilih konten tersebut dan tekan Ctrl + Enter.

Belerang, unsur paling melimpah keenam belas di alam semesta, telah dikenal sejak zaman kuno. Sekitar tahun 1777, orang Prancis Antoine Lavoisier, pendiri kimia modern, yakin, tidak seperti komunitas ilmiah lainnya, bahwa belerang adalah salah satu unsur kimia. Belerang merupakan komponen dari banyak mineral umum seperti galena, gipsum dan lain-lain. Mengapa tubuh manusia membutuhkan belerang?

Apa itu belerang?

Belerang adalah mineral alami yang ditemukan terutama di dekat sumber air panas dan kawah gunung berapi. Ia memiliki bau khas "telur busuk" yang disebabkan oleh bau belerang dioksida yang bersentuhan dengan oksigen. Sebagai suplemen, belerang hadir dalam dua bentuk: dimetil sulfoksida (DMSO) dan metilsulfonilmetana (MSM). Sekitar 15% dimetil sulfoksida terurai di dalam tubuh menjadi metilsulfonilmetana. Kedua bentuk belerang ini baik untuk mengobati semua jenis nyeri.

Belerang terdapat secara alami di beberapa tanaman seperti ekor kuda, buah-buahan dan sayuran, beberapa biji-bijian dan susu. Belerang berperan penting dalam kesehatan sendi dan membantu kesehatan jaringan ikat – tulang rawan, tendon, dan ligamen. Ini juga dapat memperlambat impuls saraf yang mengirimkan sinyal rasa sakit, sehingga mengurangi rasa sakit.

Belerang industri

Belerang adalah produk sampingan dari produksi kertas kimia dan digunakan sebagai pelarut industri serta untuk keperluan medis. Belerang juga digunakan dalam krim dan diminum untuk mengatasi rasa sakit. Berbeda dengan bentuk belerang pertama - MSM, bentuk kedua - DMSO - diserap melalui kulit.

Jangan pernah menggunakan belerang komersial sebagai suplemen obat, karena mungkin mengandung kontaminan berbahaya. Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi belerang baik secara internal maupun eksternal.

Mandi lumpur dengan belerang

Mandi lumpur yang mengandung belerang – sering disebut balneoterapi – dapat membantu mengobati penyakit kulit dan radang sendi. Balneoterapi adalah salah satu bentuk pengobatan nyeri tertua untuk penderita radang sendi. Istilah "balneoterapi" berasal dari kata latin yang berarti berendam dalam air panas atau air mineral. Beberapa orang menyatakan bahwa mandi ini bermanfaat untuk mengatasi alergi dan masalah pernapasan, namun belum ada bukti ilmiah mengenai hal ini.

Orang juga menggunakan produk belerang pada kulit untuk mengobati jerawat dan kondisi kulit lainnya.

Banyak – namun tidak semua – penelitian menunjukkan bahwa mungkin ada hubungan antara gas sulfur yang dilepaskan ke lingkungan dan memperburuk alergi dan penyakit pernafasan, khususnya asma.

Penyakit kulit

Bantalan belerang dan jenis paket belerang lainnya dioleskan pada kulit untuk membantu mengobati psoriasis, eksim, ketombe, folikulitis (folikel rambut yang terinfeksi), kutil, dan lichen versikolor, suatu kondisi kulit kronis yang ditandai dengan area yang warnanya berbeda dari kulit. warna kulit normal.

Radang sendi

Balneoterapi - Penelitian yang dirancang dengan baik, sebagian besar dilakukan di Israel, menunjukkan bahwa balneoterapi dapat membantu mengobati berbagai jenis radang sendi, termasuk osteoartritis (OA), rheumatoid arthritis (RA), dan arthritis psoriatis. Orang yang mandi belerang dan menggunakan perawatan lain mengalami lebih sedikit rasa kaku di pagi hari, kemampuan berjalan yang lebih baik, dan berkurangnya peradangan, pembengkakan dan nyeri pada persendian, terutama di leher dan punggung.

Terapi lumpur dan garam Laut Mati yang dilarutkan dalam bak mandi biasa juga memperbaiki gejala radang sendi, namun tidak seefektif bersantai di Laut Mati.

[1], [2]

Rinitis alergi (demam)

Penelitian menunjukkan bahwa 2.600 mg sulfur per hari selama 30 hari dapat mengurangi gejala alergi musiman. Namun diperlukan lebih banyak penelitian untuk melihat secara pasti apakah belerang mempunyai efek nyata.

[3], [4], [5], [6], [7], [8]

Herpes zoster

Salah satu bentuk belerang, dimetil sulfoksida, telah diusulkan sebagai pengobatan untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan pada herpes zoster (herpes zoster). Beberapa bukti menunjukkan bahwa belerang memang dapat mengurangi kerusakan dan peradangan, namun diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami hal ini sepenuhnya.

Sistitis interstisial

Dokter juga percaya bahwa DMSO baik untuk mengobati sistitis interstisial, peradangan kronis pada kandung kemih yang menyebabkan sering buang air kecil di malam hari, serta nyeri. Ketika belerang dalam bentuk dimetil sulfoksida digunakan untuk mengobati sistitis interstisial, dokter menyuntikkan larutan cair langsung ke kandung kemih.

Anestesi umum mungkin diperlukan karena prosedur ini mungkin menyakitkan dan dapat menyebabkan kejang kandung kemih.

Amiloidosis

Beberapa penelitian mungkin membuat kita percaya bahwa belerang, ketika dioleskan dalam bentuk krim atau diminum, dapat membantu mengobati amiloidosis, suatu kondisi di mana protein menumpuk di organ dan merusaknya. Namun, karena hal ini jarang terjadi, belum ada penelitian ilmiah mengenai pengaruh belerang terhadap amiloidosis. Gunakan belerang dalam krim hanya di bawah pengawasan medis.

[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15]

Sumber Makanan Belerang

Belerang ditemukan dalam makanan kaya protein seperti telur, daging, unggas, ikan, dan kacang-kacangan. Sumber belerang baik lainnya termasuk bawang putih, bawang bombay, kubis Brussel, asparagus, kubis, dan bibit gandum.

Di bawah ini informasi mengenai kandungan sulfur pada beberapa produk:

Produk Isi, mg/100 g
Babi 220
Daging sapi 230
Ikan - makarel kuda 210
Ikan - ikan bass 210
Ikan kod 202
Ikan - sahabat salmon 205
Ayam broiler 180
Ayam sup 184
Telur ayam 177
Produk susu 28
Es krim 37
keju belanda 25

[16], [17], [18]

Belerang untuk anak-anak

Belum ada data mengenai efek belerang pada tubuh anak

Belerang untuk orang dewasa

Tidak ada jumlah sulfur yang disarankan untuk dimasukkan ke dalam makanan Anda, karena kebanyakan orang mendapatkan mineral ini dalam dosis penuh dari makanan mereka.

Radang sendi. Penelitian menunjukkan bahwa dosis sulfur yang diminum untuk penyakit ini adalah 500 - 3000 mg MSM per hari, atau dosis krim atau gel dengan DMSO 25% secara topikal, dioleskan 1 - 3 kali sehari.

Demam alergi serbuk bunga. Satu penelitian menggunakan 2600 mg per hari untuk kondisi ini.

Amiloidosis. Dosis sulfur oral untuk penyakit ini adalah 7 - 15 g DMSO per hari, atau dosis topikal 50 - 100% DMSO yang dioleskan 2 kali seminggu.

Peringatan saat mengonsumsi belerang

Karena kemungkinan efek samping dan interaksi obat, Anda sebaiknya hanya mengonsumsi produk belerang di bawah pengawasan dokter yang berpengetahuan.

Para peneliti percaya bahwa salah satu bentuk sulfur, MSM, aman. Namun, Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi obat ini atau obat lain dalam dosis besar.

Jangan mengambil bentuk belerang - DMSO - secara internal tanpa pengawasan dokter. Efek samping dari penggunaan DMSO secara internal termasuk sakit kepala, pusing, mengantuk, mual dan muntah, diare atau sembelit. Bila digunakan secara topikal, DMSO dapat menyebabkan iritasi kulit.

Jika Anda menderita diabetes, asma, atau penyakit hati, ginjal, atau jantung, jangan gunakan sulfur DMSO. Jangan pernah mengonsumsi belerang dalam bentuk DMSO kelas komersial.

DMSO, suatu bentuk belerang, tidak boleh digunakan oleh wanita hamil atau menyusui.

Fakta menarik tentang belerang

Belerang membentuk hampir 3% massa bumi. Jika menurut Anda itu tidak seberapa, lain kali Anda melihat ke langit dan melihat Bulan, pikirkanlah hal ini: bumi mengandung cukup belerang untuk menampung bukan hanya satu Bulan, tetapi dua Bulan!

Belerang murni tidak berbau, namun banyak senyawanya berbau sangat busuk! Misalnya, senyawa belerang memungkinkan sigung mengeluarkan baunya yang tidak sedap. Telur busuk (dan sebagian besar bom berbau) berbau seperti ini karena bau hidrogen sulfida, H2S.

Terdapat lebih banyak belerang di inti bumi daripada di kerak bumi - sekitar 100 kali lebih banyak.

Penisilin adalah antibiotik alami berbahan dasar sulfur.

Manfaat dan bahaya belerang terletak pada efek obat yang mengandung belerang terhadap tubuh.

Untuk memahami pengaruhnya terhadap kesehatan dan mempelajari cara menggunakannya, ada baiknya mempelajari peran zat ini bagi tubuh kita.



mozhno-li-pit-seru-cheloveku-oDSKtJI.webp

Apa itu belerang dan perannya dalam tubuh

Belerang, S (nama lengkap belerang), adalah unsur makro dengan nomor atom 16 dalam tabel periodik.

Zat yang terkenal dengan bau busuk pada senyawanya dan sifat mudah terbakar ini berperan penting bagi manusia karena merupakan bagian dari asam amino seperti metonin, sistin, vitamin (misalnya tiamin), hormon dan enzim (misalnya insulin).

Dalam tubuh manusia, proporsi belerang adalah 0,25% dari total massa.

Belerang sendiri tidak beracun, tetapi senyawa unsur tersebut dengan komponen kimia lainnya, seperti hidrogen sulfida, bersifat beracun.

Ini memainkan peran penting dalam pembekuan darah. Khasiatnya yang bermanfaat termasuk melindungi protoplasma dari bakteri.

Sebagai bagian dari senyawa tubuh, belerang memiliki manfaat untuk pertumbuhan rambut, kuku, kulit, dan juga melindungi tubuh dari penuaan.

Sifat belerang yang bermanfaat

Belerang memiliki sejumlah khasiat yang bermanfaat:

  1. mempertahankan jumlah empedu yang cukup dalam tubuh untuk pencernaan;
  2. melindungi dari paparan radiasi dan radiasi lainnya dari peralatan listrik;
  3. mendukung sintesis kolagen;
  4. menyebabkan kulit kecokelatan secara merata dan tahan lama di musim panas;
  5. hadir dalam hemoglobin, berpartisipasi dalam proses pengangkutan oksigen melalui darah ke jaringan dan sel tubuh.

Manfaat belerang bagi tubuh wanita diwujudkan dalam perlindungan dari kerusakan lingkungan dan faktor stres. Ini meningkatkan kekebalan dan kondisi umum tubuh. Unsur mikronya mencegah munculnya kerutan, menjadikan kulit elastis dan kencang.

Selain khasiat bermanfaat yang terdaftar, elemen ini membersihkan darah dan mengaktifkan fungsi otak.

Selain keberadaannya di dalam tubuh sebagai salah satu komponen yang bertanggung jawab atas aktivitasnya, manfaat belerang juga diwujudkan dalam pengobatan penyakit tertentu.



mozhno-li-pit-seru-cheloveku-GpdQoTX.webp

Penerapan belerang

Belerang telah digunakan untuk mengobati manusia sejak zaman kuno. Pengobatan modern menggunakan sejumlah obat yang mengandung unsur ini dan senyawanya. Misalnya:

  1. pemandian hidrogen sulfida alami memiliki efek menguntungkan pada tubuh;
  2. larutan natrium tiosulfat digunakan untuk mengobati kudis, neuralgia, radang sendi;
  3. streptosida dan fthalazol berfungsi sebagai obat antiseptik.

Belerang digunakan untuk menghasilkan sabun obat yang memiliki efek antiseptik dan mengeringkan. Belerang yang dimurnikan, atau medis, digunakan untuk melawan parasit, penyakit usus, dan sering sembelit.

Belerang digunakan untuk mengobati eksim, furunculosis dan demodicosis. Masker rambut dan anti ketombe dibuat darinya: elemen ini berfungsi sebagai stimulator pertumbuhan rambut dan juga menghilangkan sifat manis mulut.

Indikasi untuk digunakan

Dokter meresepkan pengobatan untuk belerang ketika tubuh kekurangannya. Obat-obatan yang dibuat berdasarkan unsur tersebut memiliki efek antiseptik dan antibakteri, digunakan untuk pengobatan kudis, penyakit jamur, dan jerawat remaja.

Sifat penyembuhan belerang direkomendasikan untuk digunakan oleh penderita rematik dan osteoartritis. Hal utama adalah mengikuti rekomendasi penggunaan, karena overdosis obat dapat menyebabkan keracunan yang berbahaya.



mozhno-li-pit-seru-cheloveku-BjNnHLl.webp

Cara menggunakan belerang

Obat yang mengandung belerang diminum bersamaan dengan makanan.

Anda sebaiknya hanya membeli belerang murni dari apotek.

Persiapan pakan belerang untuk hewan tidak dimaksudkan untuk konsumsi manusia.

Kursus pengobatan yang optimal adalah 1 bulan. Jika tidak ada manfaat yang diharapkan, sebaiknya hentikan penggunaan sampai Anda berkonsultasi dengan dokter.

Bubuk belerang untuk pemberian oral

Bedak untuk penggunaan internal diresepkan untuk penyakit kronis:

Belerang untuk pemberian oral dimurnikan dan dikemas dalam stoples yang tertutup rapat. Mengonsumsi belerang murni juga diresepkan untuk pengobatan enterobiasis.

Sulfur murni medis, atau sulfur anhidrida, bermanfaat dalam kasus:

  1. pemulihan pertahanan tubuh;
  2. untuk tujuan ekspektoran: hidrogen sulfida diserap melalui usus dan masuk ke paru-paru melalui darah;
  3. untuk sembelit, belerang sublimasi yang dimurnikan diresepkan;
  4. untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam menetralkan racun yang lemah.

Saat mengonsumsi belerang, Anda dapat meminum enterosorben jika diinginkan: bahan ini akan mengurangi bahaya pembentukan gas yang sering ditimbulkan oleh obat tersebut.

Salep belerang

Selain pemberian oral, belerang murni medis digunakan secara eksternal dalam bentuk salep untuk mengobati:

Untuk dermatitis, obat salep belerang dianjurkan dioleskan dua kali sehari. Konsentrasi belerang dalam sediaan adalah 5%.

Konsentrasi sulfur dalam salep jerawat adalah 33%. Ini diterapkan pada kulit bersih dan kulit kering. Dianjurkan untuk melakukan prosedur ini di malam hari dan tidak segera membilasnya setelah mengaplikasikan produk.

Selama pengobatan kudis, jangan mencuci salep dari kulit. Anda juga sebaiknya tidak mandi selama terapi. Hanya setelah perawatan 5 hari, Anda harus mencuci semuanya secara menyeluruh dan mengenakan pakaian bersih. Sprei juga perlu diganti.



mozhno-li-pit-seru-cheloveku-dEcOnT.webp

Produk yang mengandung belerang

Banyak produk organik mengandung unsur bermanfaat ini. Penggunaannya sehari-hari dapat memberikan manfaat yang sebanding dengan mengonsumsi bubuk belerang secara oral:

Telur puyuh dan ayam mengandung unsur paling banyak.



mozhno-li-pit-seru-cheloveku-QblsS.webp

Ada juga suplemen sulfur organik yang bermanfaat di pasaran, seperti permen karet Siberian larch yang dapat dikunyah.

Asupan belerang setiap hari

Tingkat konsumsi untuk kepentingan tubuh adalah dari 500 mg hingga 1 g per hari. Dosis untuk atlet karena peningkatan aktivitas fisik ditingkatkan menjadi 3 g per hari, dan air mineral yang mengandung belerang juga ditentukan dalam makanannya.

Gejala kekurangan belerang dalam tubuh

Jika tubuh kekurangan unsur tersebut maka imunitas seseorang akan menurun yang diwujudkan dengan penurunan vitalitas, lesu dan kelelahan. Gangguan pada fungsi tubuh tercermin dari penampilan.

Gejala negatif kekurangan belerang dalam tubuh adalah:

  1. rambut rontok;
  2. penipisan kuku;
  3. kulit kendur;
  4. ruam kulit dalam jumlah besar - karena fakta bahwa tubuh tidak dapat mengatasi racun;
  5. sembelit;
  6. masalah pada pembuluh darah.

Belerang berlebih di dalam tubuh

Manfaat belerang berubah menjadi kerugian jika obat disalahgunakan.

Kelebihan suatu elemen muncul sebagai:

  1. ruam;
  2. gatal;
  3. konjungtivitis;
  4. “pasir di mata”;
  5. penurunan berat badan;
  6. penurunan aktivitas otak.

Unsur mikro yang melimpah juga disebabkan oleh penyalahgunaan produk yang unsurnya dimasukkan dalam bentuk sulfat untuk memperpanjang umur simpan, misalnya saat merokok.

Efek samping dan kontraindikasi penggunaan belerang

Efek samping saat menggunakan obat berbahan dasar sulfur diwujudkan dalam bentuk keracunan yang berbahaya. Dalam kasus keracunan akut, seseorang mengalami kejang, pusing - hingga kehilangan kesadaran, dan bronkitis dengan berbagai komplikasi dapat terjadi.

Kulit mungkin mengalami pori-pori tersumbat dan bisul disertai rasa gatal yang parah.

Gangguan manik dan mental juga bisa menjadi efek samping dari penggunaan obat-obatan yang mengandung sulfur dalam jangka panjang.

Interaksi dengan zat lain

Belerang diserap dengan baik dengan jumlah zat besi, molibdenum, dan fluor yang cukup di dalam tubuh. Sebaliknya, antagonisnya adalah selenium dan timbal.

Kesimpulan

Manfaat dan bahaya belerang tergantung pada tujuan resep dan kepatuhan terhadap dosis obat.

Orang-orang menyebut belerang sebagai “mineral kecantikan” karena berkat khasiatnya yang bermanfaat, belerang menjamin penampilan kuku, rambut, dan kulit yang sehat. Kelebihan unsur dalam tubuh tidak menyebabkan bahaya keracunan parah, meskipun dokter mengaitkan penggunaannya secara luas dalam industri makanan dengan peningkatan umur simpan produk dengan peningkatan statistik asma bronkial.