Sunstroke adalah kondisi medis serius yang terjadi akibat paparan sinar matahari langsung dalam waktu lama pada tubuh manusia. Ini terjadi ketika mekanisme termoregulasi tubuh tidak mampu mengatasi beban panas berlebih dan suhu tubuh naik ke tingkat yang berbahaya.
Sengatan matahari dapat mengakibatkan akibat yang serius seperti kulit terbakar, dehidrasi, kejang, kehilangan kesadaran bahkan kematian. Orang-orang yang berada di luar ruangan pada hari-hari musim panas sangat berisiko terkena sengatan matahari.
Tanda-tanda sengatan matahari mungkin termasuk pusing, mual, lemas, rasa haus yang ekstrim, mulut kering, detak jantung cepat dan berkeringat. Jika Anda melihat gejala-gejala ini pada diri Anda atau seseorang yang Anda sayangi, Anda perlu segera mengambil tindakan.
Pertolongan pertama pada sengatan matahari antara lain memindahkan korban ke tempat teduh atau ruangan ber-AC, mendinginkan tubuh dengan kompres basah, dan minuman yang mengandung elektrolit, seperti minuman olahraga. Dalam kasus yang lebih serius, dapatkan bantuan medis.
Untuk mencegah sengatan matahari, disarankan untuk mengenakan pakaian yang tipis dan longgar, topi dan kacamata hitam, serta menghindari paparan sinar matahari langsung antara jam 10 pagi dan 4 sore, saat matahari sedang teriknya.
Sengatan matahari merupakan kondisi serius yang dapat menimbulkan akibat serius, namun dengan pencegahan yang tepat dan pertolongan tepat waktu, kejadiannya dapat dicegah dan risiko kesehatan dapat diminimalkan. Jika Anda mencurigai Anda atau orang yang Anda sayangi mengalami tanda-tanda sengatan matahari, jangan ragu untuk mencari pertolongan ke fasilitas kesehatan terdekat.