Solstik er en alvorlig medicinsk tilstand, der opstår som følge af langvarig udsættelse for direkte sollys på den menneskelige krop. Det opstår, når kroppens termoreguleringsmekanismer ikke er i stand til at klare overskydende varmebelastning, og kropstemperaturen stiger til farlige niveauer.
Solstik kan føre til alvorlige konsekvenser såsom hudforbrændinger, dehydrering, anfald, bevidsthedstab og endda død. Personer, der er udendørs på varme sommerdage, er særligt udsatte for solstik.
Tegn på solstik kan omfatte svimmelhed, kvalme, svaghed, ekstrem tørst, mundtørhed, hurtig hjerterytme og svedtendens. Hvis du bemærker disse symptomer hos dig selv eller en, du elsker, skal du handle øjeblikkeligt.
Førstehjælp til solstik omfatter at flytte offeret ind i skyggen eller ind i et rum med aircondition, afkøling af kroppen med våde kompresser og drikke, der indeholder elektrolytter, såsom sportsdrikke. I mere alvorlige tilfælde, søg lægehjælp.
For at forhindre solstik anbefales det at bære let, løst tøj, hat og solbriller, og undgå at blive udsat for direkte sollys mellem kl. 10.00 og 16.00, når solen er stærkest.
Solstik er en alvorlig tilstand, der kan føre til alvorlige konsekvenser, men med ordentlig forebyggelse og rettidig hjælp kan dens forekomst forebygges, og sundhedsrisici kan minimeres. Hvis du har mistanke om, at du eller en, du elsker, har tegn på solstik, så tøv ikke med at søge hjælp fra din nærmeste læge.