Merawat kulit kering pada kaki

Seorang wanita harus berpenampilan rapi dari ujung kepala sampai ujung kaki. Banyak orang yang melakukan kesalahan besar dengan hanya berfokus pada kulit wajah saja. Sementara itu, kulit cantik, mulus dan kecokelatan pada bagian tubuh seperti kaki menjadikan pemiliknya objek kekaguman semua orang. Seringkali karena tingkat kelembapan yang tidak mencukupi, termasuk kurangnya perawatan, kulit menjadi kering dan sering mengelupas. Prosedur penghilangan bulu secara teratur memperburuk situasi. Kurangnya kelembapan mengurangi elastisitas kulit dan membuatnya tidak berdaya melawan pengaruh negatif faktor lingkungan.

Penyebab kulit kering di kaki.
Jika kulit kering muncul di kaki, kita harus membicarakan tentang tingkat lipid atau kelembapan yang tidak mencukupi di stratum korneum, atau lambatnya proses penggantian sel epitel lama dengan yang baru. Dengan latar belakang ini, fungsi pelindung kulit terganggu sehingga mengakibatkan kekeringan. Penyebab kaki kering bisa bermacam-macam. Ini termasuk:

1. Pakaian yang terbuat dari bahan non-alami. Pakaian sintetis (celana ketat, legging) seringkali menjadi sumber iritasi kulit, yang antara lain berupa kekeringan dan pengelupasan.
2. Kosmetik. Kosmetik yang dipilih secara tidak tepat atau tidak cocok untuk orang tertentu akan mengeringkan kulit. Saat memilih produk perawatan kulit untuk tubuh (termasuk kaki), pastikan untuk memperhatikan komposisinya, harus mengandung minyak alami atau ceramide.
3. Perawatan yang tidak memadai atau kekurangannya. Tidak banyak wanita yang merawat kulit kakinya secermat merawat kulit wajah. Sementara itu, bagian tubuh ini juga memerlukan perawatan yang cermat. Pastikan untuk menggunakan body scrub (kaki) seminggu sekali untuk menghilangkan partikel kulit mati dan mencegah pengelupasan.
4. Adanya penyakit. Seringkali, kulit kering merupakan salah satu manifestasi gejala suatu penyakit. Ini bisa berupa psoriasis, eksim, diabetes. Selain itu, kekeringan mungkin disebabkan oleh kekurangan vitamin dalam tubuh dan adanya infeksi jamur.
5. Usia. Kulit kering adalah akibat dari perubahan terkait usia. Selama bertahun-tahun (setelah empat puluh tahun), kulit menjadi lebih kering sehingga membutuhkan perawatan yang lebih hati-hati dan teratur. Penting juga untuk minum air bersih (kebanyakan wanita mengganti asupan cairan harian mereka dengan jus, teh dan kopi, melupakan air putih, yang pada dasarnya salah), memasukkan lebih banyak buah dan sayuran, ikan ke dalam makanan, dan mengonsumsi vitamin kompleks. Selama periode ini, penting juga untuk meninggalkan produk kebersihan yang mengandung alkali (seperti diketahui sangat mengeringkan kulit).
6. Gangguan sirkulasi darah. Kulit kering juga merupakan gejala adanya masalah pada sistem kardiovaskular, yaitu dalam pemompaan darah melalui pembuluh darah. Pada saat yang sama, kelenjar keringat dan sebaceous tidak berfungsi dengan baik, akibatnya kulit kehilangan pelumasan alaminya dan menjadi kering. Dalam hal ini dianjurkan untuk melakukan kegiatan pengerasan, melakukan olah raga, olah raga, pada umumnya menguatkan dan melatih pembuluh darah. Jika aktivitas profesional Anda melibatkan tinggal dalam satu posisi untuk waktu yang lama (bekerja di depan komputer) atau berdiri dalam waktu lama (guru, penata rambut, dll.), Anda perlu istirahat secara berkala (berjalan, berdiri) sehingga agar tidak mengganggu aliran darah.

Hidrasi yang tepat pada kulit kaki.
Kosmetik apa pun harus dioleskan pada kulit kaki (dan tidak hanya) saat pori-pori terbuka. Hal ini dapat dilakukan dengan mandi, mandi, atau merendam kaki (jika Anda memiliki kulit tumit kering). Jika Anda mengoleskan krim tanpa prosedur “mengukus” terlebih dahulu, kulit tidak akan mampu menyerap secara maksimal semua komponen nutrisi yang terkandung dalam komposisinya. Jangan pernah menggunakan sabun; sabun akan mengeringkan kulit dan menghilangkan minyak alami pelindungnya. Saat mandi, hindari gel yang diberi wewangian, cukup biarkan tubuh Anda terkena aliran air hangat yang baik. Pijat air ini adalah cara terbaik untuk meningkatkan tonus pembuluh darah. Setelah prosedur, oleskan kosmetik berbahan dasar lemak atau minyak alami (biji rami, zaitun, almond) pada kulit yang masih lembap, tunggu beberapa menit hingga meresap, lalu hilangkan kelebihannya dengan serbet kertas.

Untuk mencegah kulit tumit kering dan pecah-pecah, penting untuk menghilangkan stratum korneum secara rutin menggunakan batu apung. Pastikan untuk melakukan ini pada tumit yang kering, dan jangan pernah mengukusnya, jika tidak, Anda hanya akan memperburuk situasi. Setelah prosedur, Anda harus melembabkan kulit tumit Anda, yang idealnya menggunakan krim khusus yang mengandung urea, serta membuat masker. Ada baiknya membuat masker buatan sendiri.

Mengatasi kulit kering di kaki Anda.
Untuk memberikan kelembapan dan nutrisi pada kulit dengan baik dan cukup, penting untuk memilih serangkaian prosedur untuk merawat kulit kaki yang sangat kering. Untuk tujuan ini, sama sekali tidak perlu mengeluarkan uang dalam jumlah besar, Anda bisa puas dengan dana yang tersedia (hanya saat memilih, pastikan untuk melihat komposisinya). Perawatan yang sistematis akan mengembalikan kehalusan dan elastisitas kulit yang hilang.

Jika kulit kering adalah fenomena yang konstan, maka pertama-tama Anda perlu memperhatikan pola makan Anda, memperkayanya dengan makanan laut, minyak sayur, sereal, buah-buahan dan sayuran, vitamin A (untuk kehalusan dan elastisitas), E (menghilangkan rasa gatal). Di musim gugur dan mendekati musim semi, dianjurkan untuk mengonsumsi multivitamin kompleks (bulanan). Rezim minum juga penting (minimal satu liter per hari).

Jika penyebab kekeringan adalah suatu penyakit (yang mana akan ditentukan oleh dokter), maka perlu dihilangkan. Dalam hal ini, menghilangkan kulit kering tidak ada gunanya, karena itu hanya gejala dan bukan penyakit itu sendiri.

Preferensi harus diberikan hanya pada pakaian yang terbuat dari bahan alami.

Perawatan rumahan tambahan untuk menghilangkan kulit kering di kaki Anda.

Terapi parafin untuk kaki.
Prosedur terapi parafin dapat dilakukan di salon kecantikan, namun cukup diperbolehkan jika dilakukan di rumah. Untuk melakukan ini, Anda perlu membeli lilin kosmetik, melelehkannya dan mengoleskan lapisan tipis pada kaki Anda. Setelah mengeras, aplikasikan beberapa lapis lagi. Bungkus bagian atasnya dengan bungkus plastik dan handuk tebal untuk pemanasan ekstra. Setelah tiga puluh menit, lepaskan lapisan lilin dan hilangkan kulit kasar dengan batu apung. Prosedur ini membantu melembutkan dan melembabkan kulit lebih lanjut.

Mandi kaki.
Mandi kaki yang berbahan dasar kamomil dan hop, sage dan kulit kayu ek, dedak dan gandum (dengan perbandingan yang sama, dua sendok makan per liter air mendidih, biarkan selama dua puluh hingga tiga puluh menit) bermanfaat. Mandi seperti itu harus dilakukan secara teratur dua kali seminggu selama lima belas menit, setelah itu krim dengan efek melembabkan atau memberi nutrisi harus dioleskan ke kulit.

Bagaimana cara menghilangkan tulang kering yang kering?
Kulit kering di area ini disebabkan oleh pencabutan yang tidak tepat. Dalam hal ini, setelah bercukur, Anda perlu menggunakan produk khusus atau minyak sayur. Masalahnya akan cepat hilang.

Masker kaki.
Cara paling sederhana dan mudah didapat adalah dengan mengoleskan vitamin A dan E atau minyak kelapa, krim (krim asam) ke kulit kaki (kaki). Lebih baik melakukan ini di malam hari. Hapus kelebihan dengan handuk kertas.

Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial ke krim kaki biasa Anda (sebaiknya menggunakan minyak nilam, kayu cendana, atau pohon teh untuk kaki Anda).

Jika kulit kaki terlalu kering sebaiknya dilakukan setiap hari, setelah kondisinya membaik dapat dilakukan dua kali seminggu sebagai tindakan pencegahan.

Atau ini resep masker untuk kaki kering: potong apel menjadi irisan, rebus dalam susu hingga lembek. Oleskan campuran tersebut selagi hangat pada kulit kaki, bungkus dengan kain kasa dan biarkan selama setengah jam. Selanjutnya, Anda tidak perlu mencuci masker, cukup menyekanya dengan kain katun setelah mengeluarkan buburnya. Setelah prosedur, kenakan kaus kaki.

Masker mencegah tumit pecah-pecah.
Untuk melembutkan kulit kaki Anda, masker berikut ini cocok: haluskan satu sendok teh mentega dengan kuning telur mentah, tambahkan dua sendok teh bubur kentang mentah (parut di parutan halus) dan empat sendok teh krim bayi. Oleskan campuran tersebut ke kaki Anda, bungkus dengan polietilen food grade dan kenakan kaus kaki hangat. Setelah dua puluh menit, bersihkan semuanya. Prosedur ini melembutkan kulit tumit dengan sempurna. Lakukan dua kali seminggu.

Pencegahan kulit kering pada kaki.

1. Gunakan pelembab udara di apartemen, kantor, atau ruangan tempat Anda bekerja.
2. Jangan gunakan sabun.
3. Bersihkan dan melembabkan kulit tungkai dan kaki Anda secara teratur.
4. Ubah pola makan Anda, perkaya dengan vitamin dan elemen mikro yang bermanfaat.

Dengan mengikuti aturan sederhana ini, Anda akan menjaga atau mengembalikan kaki Anda ke daya tarik semula.

Dengan datangnya hari-hari hangat, sangat penting untuk mengambil tindakan agar aman memakai sepatu mini dan sandal. Namun Anda bisa menjaga keindahan dan kenyamanan kulit kaki Anda terlebih dahulu.

1. Penyebab kulit kering di kaki
2. Cara merawat kulit kering di kaki yang benar
3. Cara menghilangkan tulang kering yang kering
4. Cara menghilangkan kaki kering
5. Tindakan pencegahan
6. Perawatan kaki salon
7. Nutrisi yang tepat
8. Kosmetik untuk perawatan kaki
9. Ikhtisar Alat

Penyebab kulit kering di kaki

Belum lama ini, blogger kecantikan Amerika membuat heboh seputar perawatan kaki di Internet dengan merekam jutaan video tentang perawatan kaki sehari-hari. Menurut mereka, hal inilah yang harus dicantumkan.

Hidrasi penting sepanjang tahun, tetapi masalah ini menjadi sangat akut di musim panas. Kulit pecah-pecah pada tumit terlihat tidak estetis, dan secara umum merupakan fenomena yang tidak sehat.

Pedikur: kuku yang terawat rapi, kutikula yang dilembabkan, pernis cerah - tidak hanya “untuk kecantikan”, tetapi sebagai bagian dari kebersihan pribadi.

Melawan keringat berlebih. Jika Anda mengkhawatirkan masalah ini, krim pengering dan bedak tabur harus menjadi teman sehari-hari Anda.

Jika Anda menderita hiperhidrosis, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis: kini ada banyak cara untuk mengatasinya, termasuk suntikan Botox.

Mandi: menurut para blogger, ini adalah cara termudah dan paling terjangkau untuk segera merapikan kaki, menghilangkan rasa lelah, dan mempersiapkan kulit untuk perawatan lebih lanjut.

Sayangnya program blogger yang maksimal tidak menyertakan masalah kulit kering. Kami akan memperbaiki kelalaian mereka. Alasan untuk fenomena ini bisa sangat berbeda.

1. Fitur struktural. Terdapat sedikit kelenjar sebaceous di pergelangan kaki, kaki, dan tungkai, sehingga kulit di sini cenderung menjadi kering dan kasar.
2. Kosmetik yang salah dan perawatan buta huruf. Yang lebih buruk lagi adalah ketidakhadirannya sama sekali.
3. Adanya penyakit. Ini tidak hanya mencakup dermatitis, tetapi juga insufisiensi vena, yang berhubungan dengan gangguan suplai darah ke kulit.
4. Kekurangan vitamin.
5. Penyakit jamur. Dalam hal ini, pengelupasan lempeng besar muncul di area kaki, dan perubahan kulit di sela-sela jari kaki. Dalam hal ini, hanya rejimen pengobatan lengkap yang diindikasikan di bawah pengawasan dokter kulit.

Musim semi akan tiba - dan Anda harus segera melakukan sesuatu pada kulit kaki Anda, yang sangat kering dan bersisik. © iStock

Cara merawat kulit kering di kaki yang benar

Kulit halus dan lembut di kaki Anda merupakan indikator cinta diri yang sama dengan wajah terawat dan rambut sehat. Perhatian khusus harus diberikan pada kaki, karena ini adalah salah satu area tubuh yang paling kering dan bermasalah. Sebaiknya rawat kaki Anda dalam beberapa tahap.

Penting tidak hanya untuk mencuci kaki Anda dengan baik, tetapi juga untuk mengeringkannya - dengan cara ini Anda tidak akan mengganggu mikroflora kulit. Jika kulit Anda sangat kering, Anda bisa melakukan eksfoliasi seminggu sekali.

Gabungkan scrub dengan biji aprikot yang dihancurkan dengan ramuan herbal atau garam dan selanjutnya penggunaan masker.

Agar tumit Anda tetap halus, setelah dicuci, oleskan krim pelembab (di musim panas) atau krim bergizi (di musim dingin) pada kaki Anda. Hal yang sama berlaku untuk perawatan kulit pada kaki dan paha - area ini juga rentan terhadap kekeringan dan pengelupasan, sehingga pelembab dan nutrisi harian akan berguna.

Sambil mengoleskan krim kaki, berikan pijatan ringan pada kaki dan tungkai Anda. Ini akan membantu mengaktifkan sirkulasi darah dan memastikan akses oksigen ke sel-sel kulit. Secara umum, pijatan adalah prosedur yang sangat baik untuk mengatasi kelelahan dan mengencangkan.

Oleskan krim kaki dengan gerakan ke atas, mulai dari kaki hingga lutut dan paha.

Cara menghilangkan tulang kering yang kering

Kulit kering pada kaki seringkali terjadi karena kurangnya hidrasi, terutama setelah pencabutan. Biasakan untuk rutin merawat kulit dengan krim tubuh yang melembapkan atau menutrisi, dan setelah menghilangkan rambut, jangan lupa mengoleskan minyak kosmetik.

Cara menghilangkan kaki kering

Untuk menjaga kondisi kaki Anda tetap sempurna setelah perawatan air, serta mengunjungi kolam renang dan mandi di klub kebugaran, oleskan krim. Jika Anda tidak memiliki produk khusus kaki, krim apa pun dengan efek melembapkan bisa digunakan.

Tindakan pencegahan

Aturan utama saat merawat kaki adalah: bertindak tanpa fanatisme. Apa yang kami maksud? Tentu saja perawatan tumit merupakan area paling bermasalah di kaki.

1. Anda tidak boleh menggunakan kikir atau batu apung yang bersifat abrasif lebih dari sekali setiap dua minggu. Jika tidak, lapisan pelindung kulit akan rusak.
2. Rawat tumit hanya di area yang sangat kasar dan hanya setelah dikukus.
3. Gerakannya tidak boleh terlalu kuat - jika tidak, Anda akan terkena mikrotrauma.

Bahan scrub dan eksfoliasi digunakan selama prosedur air. © iStock

Perawatan kaki salon

Apakah Anda ingin seorang profesional merawat kaki Anda? Kunjungi salon kecantikan, bar kuku, atau klinik tempat ahli podologi, spesialis pedikur medis, menemui Anda.

Prosedur yang menyenangkan dan bermanfaat ini berlangsung sekitar 1,5–2 jam dan terdiri dari beberapa tahap:

1. mandi uap desinfektan;
2. perawatan kutikula dan kuku;
3. pengelupasan kulit - perangkat keras, mekanis, menggunakan pengelupasan asam;
4. menerapkan masker;
5. menerapkan pernis;
6. mengoleskan krim atau balsem, pijat tungkai dan kaki.

Prosedur ini dianjurkan untuk kulit kaki yang kering dan kasar untuk melembutkan dan melembabkan. Kaki yang bersih dan dirawat dicelupkan ke dalam larutan parafin khusus yang dipanaskan hingga suhu tertentu (Anda harus merasa nyaman).

Terdapat sedikit kelenjar sebaceous di pergelangan kaki, kaki, dan tungkai, sehingga kulit di sini cenderung menjadi kering dan kasar. © iStock

Nutrisi yang tepat

Jika kaki kering bukan merupakan fenomena musiman, melainkan permanen, perhatikan pola makan Anda. Salah satu penyebab ketidaknyamanan kulit adalah kekurangan vitamin A, yang bertanggung jawab atas kehalusan dan elastisitas, serta vitamin E, yang meningkatkan kelembutan.

Diet untuk kulit halus di kaki Anda terlihat seperti ini:

1. makanan laut dan ikan;
2. serealia berupa roti dan sereal;
3. minyak zaitun atau minyak sayur lainnya;
4. buah-buahan dan sayur-sayuran.

Jangan lupa minum yang cukup - ini sangat penting terutama jika Anda memiliki kulit kering. Norma bagi orang sehat adalah 1,5–2 liter air murni per hari.

Jika terjadi pengelupasan parah, jangan tunda mengunjungi dokter kulit.

Kosmetik untuk perawatan kaki

1. Krim kaki Cocok untuk penggunaan sehari-hari. Oleskan segera setelah mandi, untuk hidrasi yang lebih intens - pada malam hari dalam lapisan tebal, kenakan kaus kaki katun di atasnya.
2. Gel kaki dengan efek mendinginkan, ini akan bekerja dengan baik di musim panas dan setelah berjalan jauh. Dengan melembabkan kulit, juga menghilangkan rasa lelah dan bengkak.
3. Balsem dengan tekstur yang padat, cocok untuk kulit yang sangat kering pada kaki dan lutut. Mengisi kembali tingkat lipid.
4. Menggosok dan bahan pengelupas digunakan selama prosedur air. Setelah terkelupas, kulit kaki lebih menerima perawatan selanjutnya.

Buatlah aturan untuk merawat kulit Anda secara teratur dengan krim tubuh yang melembapkan atau menutrisi. © iStock

Mereka yang pernah mengalami masalah pada kulit kakinya mengetahui hal itu kekeringan membawa banyak ketidaknyamanan dan tidak terlihat indah.

Agar tidak mengalami masalah kaki kering, Anda perlu mengetahui kemungkinan penyebab dan aturan perawatannya.

Faktor utama kulit kering pada kaki:

1. Nutrisi buruk.
   Nutrisi mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap tubuh, khususnya pada kulit. Jika tubuh kekurangan zat bermanfaat tertentu, maka akibat berupa kulit buruk tidak akan lama lagi.
2. Kekurangan vitamin dalam tubuh.
   Vitamin muncul pada periode musim semi dan musim gugur, begitu juga jika seseorang sudah lama sakit, oleh karena itu jika kulit kaki menjadi kering, maka ini pertanda tubuh membutuhkan vitamin.
3. Kekurangan air.
   Tubuh manusia terdiri dari 80% air, dan dehidrasi dapat menyebabkan masalah kulit. 8 gelas (1600-2000 ml) air per hari akan membantu mengembalikan keseimbangan air.
4. Kolam renang.
   Secara tradisional, klorin ditambahkan ke kolam untuk mendisinfeksi air. Tapi diwaktu yang sama air yang mengandung klorin mengeringkan kulit. Kulit di kaki sangat sensitif, sehingga kekeringan paling terlihat di sana.
5. Alat kosmetik.
   Diperlukan hati-hati memilih salep dan krim untuk kaki Anda. Anda perlu memperhitungkan jenis dan komposisi kulit Anda. Krim yang tidak alami dapat menyebabkan iritasi dan sesak.
6. Perubahan terkait usia.
   Setelah 40 tahun, kulit di kaki menjadi lebih keringdiperlukan perawatan yang konstan.
7. Kain.
   Sangat penting untuk memilih pakaian yang tepat di musim panas. Misalnya,pakaian sintetis tidak memungkinkan udara mencapai kulit.
8. Berjemur.
   Jika Anda terlalu lama berada di bawah sinar matahari, kulit kaki menjadi kering, dan sering terkena paparan sinar matahari Tanpa krim pelindung, kulit kering bisa menjadi masalah terus-menerus.
9. Berbagai penyakit.
   Jika pola makan Anda benar, melembabkan kulit, menggunakan kosmetik alami, namun masalah kulit kering di kaki tetap ada, konsultasikan dengan dokter kulit untuk meresepkan paket perawatan yang diperlukan.

Aturan merawat kulit kering di kaki:

1. Gunakan krim kaki alamimisalnya, "Losterine";
2. Makan lebih sayuran dan buah-buahan. Yang berwarna oranye, seperti wortel dan persik, sangat bermanfaat. Cobalah makan lebih banyak makanan laut, hati dan daging ikan;
3. Sertakan vitamin kompleks dalam makanan Anda;
4. Minumlah setiap hari sekitar 2 liter air bersih;
5. Menggunakan batu apung atau alat khusus secara berkala bersihkan tumitmu kulit terangsang.
6. Sebelum setelah pergi ke kolam renang melembabkan kulit Anda kaki dengan krim khusus;
7. Gunakan tabir surya bila terkena sinar matahari dalam jangka waktu lama;
8. Kenakan pakaian dari kain alami (katun, linen);
9. Usahakan untuk tidak menggunakan produk kebersihan yang wangi.
10. Lebih baik cuci kakimu air pada suhu kamartanpa menggunakan dana apapun.

Di musim panas, di bawah terik matahari dan angin kering, kelembapan dari tubuh dengan cepat menguap. Oleh karena itu, orang yang memiliki masalah kulit kering perlu mengetahui cara merawatnya dengan benar. Dengan mengikuti beberapa aturan sederhana untuk mencegah dan merawat kulit kering di musim panas, Anda dapat mencegah atau menghilangkan gejala tidak menyenangkan seperti iritasi, kekeringan, dan pengelupasan.

Salah satu masalah kulit yang paling umum Anda temui dalam kehidupan sehari-hari adalah kulit kering. Dan karena kekeringan yang berlebihan, retakan yang menyakitkan mungkin muncul, di mana mikroorganisme dapat masuk, yang akan menyebabkan infeksi pada luka. Bagaimana dan dengan apa mengatasi kekeringan dan pecah-pecah pada tangan dan tumit?

Di musim dingin, kulit menjadi sangat kering dan kusam. Kekeringan bisa terjadi pada wajah dan tubuh. Ada rasa sesak, kulit menjadi kasar dan gatal. Mari kita lihat beberapa tips tentang cara melindungi kulit Anda di musim dingin.

Iritasi kulit merupakan gejala tidak menyenangkan yang terjadi akibat paparan kulit terhadap faktor-faktor tertentu: kosmetik, deterjen rumah tangga, sabun, pisau cukur, sari tanaman, keringat, embun beku, bahkan kain. Iritasi kulit sendiri bukanlah suatu patologi, tetapi dapat mengindikasikan sejumlah penyakit, oleh karena itu jika sering terjadi dan tidak kunjung hilang dalam waktu lama, ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter..