Ta vare på tørr hud på føttene

En kvinne bør være velstelt fra topp til tå. Mange gjør en stor feil ved kun å fokusere på ansiktshuden. I mellomtiden gjør vakker, glatt og solbrun hud på en slik del av kroppen som bena eieren til et objekt for universell beundring. Ofte, på grunn av et utilstrekkelig fuktighetsnivå, inkludert mangel på pleie, blir huden tørr og flasser ofte. Regelmessige hårfjerningsprosedyrer forverrer situasjonen. Mangel på fuktighet reduserer hudens elastisitet og gjør den forsvarsløs mot negative effekter av miljøfaktorer.

Årsaker til tørr hud på føttene.
Hvis det vises tørr hud på bena, bør man snakke om enten et utilstrekkelig nivå av lipider eller fuktighet i stratum corneum, eller en langsom prosess med å erstatte gamle epitelceller med nye. På denne bakgrunnen blir hudens beskyttende funksjoner forstyrret, noe som resulterer i tørrhet. Årsakene til tørre føtter kan være forskjellige. Disse inkluderer:

1. Klær laget av ikke-naturlige stoffer. Syntetiske klær (tights, leggings) blir ofte en kilde til hudirritasjon, som blant annet viser seg i form av tørrhet og flassing.
2. Kosmetikk. Feil valgte kosmetikk eller de som ikke er egnet for en bestemt person tørker ut huden. Når du velger hudpleieprodukter for kroppen (inkludert ben), sørg for å være oppmerksom på sammensetningen; de må inneholde naturlige oljer eller ceramider.
3. Utilstrekkelig omsorg eller mangel på det. Det er ikke mange kvinner som bryr seg like nøye om huden på bena som ansiktshuden. I mellomtiden krever denne delen av kroppen den samme forsiktige omsorgen. Sørg for å bruke en kroppsskrubb (fot) en gang i uken for å fjerne døde hudpartikler og forhindre avskalling.
4. Tilstedeværelse av sykdommer. Svært ofte er tørr hud en av de symptomatiske manifestasjonene av en sykdom. Dette kan være psoriasis, eksem, diabetes. I tillegg kan tørrhet være en konsekvens av mangel på vitaminer i kroppen og tilstedeværelsen av soppinfeksjoner.
5. Alder. Tørr hud er en konsekvens av aldersrelaterte endringer. Med årene (etter førti år) blir huden tørrere, noe som krever mer forsiktig og regelmessig pleie. Det er også viktig å drikke rent vann (for det meste kvinner erstatter det daglige væskeinntaket med juice, te og kaffe, glemmer rent vann, som er fundamentalt feil), inkludere mer frukt og grønnsaker, fisk i kostholdet og ta vitaminkomplekser. I løpet av denne perioden er det også viktig å forlate hygieneprodukter som inneholder alkali (som kjent tørker det huden veldig mye).
6. Nedsatt blodsirkulasjon. Tørr hud er også et symptom på problemer i det kardiovaskulære systemet, nemlig ved å pumpe blod gjennom blodårene. Samtidig takler ikke svette- og talgkjertlene deres funksjon, som et resultat mister huden sin naturlige smøring og blir tørr. I dette tilfellet anbefales det å utføre herdende aktiviteter, gjøre øvelser, spille sport, generelt, styrke og trene blodårer. Hvis yrkesaktiviteten din innebærer å holde seg i én stilling over lang tid (arbeide ved en datamaskin) eller stå på beina over lengre tid (lærere, frisører, etc.), må du med jevne mellomrom ta pauser (gå, stå opp) så for ikke å forstyrre blodstrømmen.

Riktig hydrering av huden på bena.
Det er nødvendig å bruke kosmetikk på huden på føttene (og ikke bare) når porene er åpne. Dette kan oppnås ved å ta et bad, dusj eller fotbad (hvis du har tørr hælhud). Hvis du påfører kremen uten en slik foreløpig "dampende" prosedyre, vil ikke huden maksimalt kunne absorbere alle ernæringskomponentene som er inkludert i sammensetningen. Bruk aldri såpe, den tørker ut huden og fjerner dens beskyttende naturlige oljer. Når du tar en dusj, unngå parfymerte geler, bare utsett kroppen for en god strøm med varmt vann. Denne vannmassasjen er en utmerket måte å forbedre vaskulær tone på. Etter prosedyren, påfør en fettbasert kosmetisk eller naturlig olje (linfrø, oliven, mandel) på fortsatt fuktig hud, vent et par minutter med å absorbere, og fjern deretter overskudd med en papirserviett.

For å forhindre tørr hud på hælene og sprekker, er det viktig å regelmessig fjerne stratum corneum ved hjelp av en pimpstein. Bare pass på å gjøre dette på tørre hæler, og aldri damp dem, ellers kan du bare forverre situasjonen. Etter prosedyren bør du definitivt fukte huden på hælene, som det er ideelt å bruke en spesiell krem ​​som inneholder urea, samt lage masker. Det er godt å lage hjemmelagde masker.

Bekjempe tørr hud på føttene.
For riktig og tilstrekkelig å gi huden fuktighet og næringsstoffer, er det viktig å velge et sett med prosedyrer for å ta vare på veldig tørr hud på føttene. For dette formålet er det slett ikke nødvendig å bruke fantastiske summer; du kan nøye deg med tilgjengelige midler (bare når du velger, sørg for å se på sammensetningen). Systematisk pleie vil gjenopprette tapt glatthet og elastisitet til huden.

Hvis tørr hud er et konstant fenomen, må du først og fremst ta hensyn til kostholdet ditt, berike det med sjømat, vegetabilske oljer, frokostblandinger, frukt og grønnsaker, vitamin A (for glatthet og elastisitet), E (eliminerer kløe). Om høsten og nærmere våren anbefales kurs for å ta multivitaminkomplekser (månedlig). Drikkeregime er også viktig (minst en liter per dag).

Hvis årsaken til tørrhet er en sykdom (som en vil bli bestemt av legen), er det nødvendig å eliminere den. I dette tilfellet er det ubrukelig å eliminere tørr hud, siden det bare er et symptom og ikke selve sykdommen.

Preferanse bør kun gis til klær laget av naturlige materialer.

Ytterligere hjemmebehandlinger for å eliminere tørr hud på føttene.

Parafinbehandling for føtter.
Parafinterapiprosedyren kan utføres i en skjønnhetssalong, men det er ganske akseptabelt å gjøre det hjemme. For å gjøre dette må du kjøpe kosmetisk voks, smelte den og påføre et tynt lag på føttene. Etter herding, påfør et par lag til. Pakk toppen med plastfolie og et tykt håndkle for ekstra oppvarming. Etter tretti minutter fjerner du voksfilmen og fjerner den grove huden med en pimpstein. Prosedyren bidrar til å myke opp og fukte huden ytterligere.

Fotbad.
Fotbad basert på kamille og humle, salvie og eikebark, kli og havre (i samme forhold, to spiseskjeer per liter kokende vann, la stå i tjue til tretti minutter) er nyttige. Slike bad bør gjøres regelmessig to ganger i uken i femten minutter, hvoretter en krem ​​med en fuktighetsgivende eller nærende effekt bør påføres huden.

Hvordan bli kvitt tørre legg?
Tørr hud i dette området er et resultat av feil depilering. I dette tilfellet, etter barbering, må du bruke spesielle produkter eller vegetabilsk olje. Problemet vil raskt forsvinne.

Fotmasker.
Det enkleste og mest tilgjengelige er å gni vitamin A og E eller kokosolje, krem ​​(rømme) inn i huden på bena (føtter). Det er bedre å gjøre dette om natten. Fjern overflødig med en papirserviett.

Du kan tilsette noen dråper eterisk olje til din vanlige fotkrem (det er ideelt å bruke patchouli, sandeltre eller tea tree olje for føttene).

Hvis huden på føttene er for tørr, bør slike prosedyrer gjøres daglig; etter at tilstanden er bedre, kan det gjøres to ganger i uken som et forebyggende tiltak.

Eller her er en oppskrift på en maske for tørre føtter: skjær epler i skiver, kok dem i melk til grøtaktige. Påfør blandingen mens den er varm på huden på føttene, pakk den inn i gasbind og la stå i en halv time. Deretter trenger du ikke å vaske av masken, men bare tørke av den med en bomullsklut etter at du har fjernet slurryen. Etter prosedyren, ta på sokker.

Masken forhindrer at hælene sprekker.
For å myke opp huden på føttene dine, er følgende maske egnet: mal en teskje smør med en rå eggeplomme, tilsett to teskjeer rå potetmasse (revet på et fint rivjern) og fire teskjeer babykrem. Påfør blandingen på føttene, pakk dem inn i matkvalitetspolyetylen og ta på varme sokker. Etter tjue minutter, vask alt av. Prosedyren myker huden på hælene perfekt. Gjennomføres to ganger i uken.

Forebygging av tørr hud på bena.

1. Bruk en luftfukter i leiligheten, kontoret eller rommet der du jobber.
2. Ikke bruk såpe.
3. Rens og fukt huden på bena og føttene regelmessig.
4. Endre kostholdet ditt, berik det med vitaminer og nyttige mikroelementer.

Ved å følge disse enkle reglene vil du opprettholde eller gjenopprette bena til deres tidligere attraktivitet.

Med ankomsten av varme dager, er det presserende å iverksette tiltak for å trygt bruke minis og sandaler. Men du kan ta vare på skjønnheten og komforten til fotens hud på forhånd.

1. Årsaker til tørr hud på føttene
2. Hvordan ta vare på tørr hud på føttene
3. Hvordan bli kvitt tørre legg
4. Hvordan bli kvitt tørre føtter
5. Forebyggende tiltak
6. Salong fotbehandlinger
7. Riktig næring
8. Kosmetikk for fotpleie
9. Verktøy Oversikt

Årsaker til tørr hud på føttene

For ikke lenge siden skapte amerikanske skjønnhetsbloggere en buzz rundt fotpleie på Internett ved å spille inn en million videoer om daglig fotpleie. Ifølge dem er det dette den skal inneholde.

Hydrering er viktig gjennom hele året, men problemet er spesielt akutt om sommeren. Sprukket hud på hælene ser uestetisk ut, og generelt er det et usunt fenomen.

Pedikyr: velstelte negler, fuktige neglebånd, lys lakk - ikke bare "for skjønnhet", men som en del av personlig hygiene.

Bekjempe overdreven svette. Hvis du er bekymret for dette problemet, bør tørkekremer og talkum bli dine daglige følgesvenner.

Hvis du har hyperhidrose, er det bedre å konsultere en spesialist: nå er det mange måter å bekjempe det, inkludert Botox-injeksjoner.

Bad: i følge bloggere er dette den enkleste og rimeligste måten å raskt få orden på føttene, lindre tretthet og forberede huden for videre pleie.

Det er synd at det maksimale bloggerprogrammet ikke inkluderte problemet med tørr hud. Vi vil korrigere utelatelsen deres. Årsakene til dette fenomenet kan være svært forskjellige.

1. Strukturelle funksjoner. Det er få talgkjertler på ankler, føtter og ben, så huden her er mer sannsynlig å bli tørr og ru.
2. Feil kosmetikk og analfabet omsorg. Enda verre kan bare være dens fullstendige fravær.
3. Tilstedeværelse av sykdommer. Dette inkluderer ikke bare dermatitt, men også venøs insuffisiens, som er forbundet med nedsatt blodtilførsel til huden.
4. Mangel på vitaminer.
5. Soppsykdommer. I dette tilfellet vises storplate peeling i området av føttene, og endringer i huden i mellomrommene mellom tærne. I dette tilfellet er bare et komplett behandlingsregime under tilsyn av en hudlege indisert.

Våren kommer - og du må raskt gjøre noe med huden på føttene dine, som er så tørr og flassende. © iStock

Hvordan ta vare på tørr hud på føttene

Glatt og myk hud på bena er den samme indikatoren på egenkjærlighet som et velstelt ansikt og sunt hår. Spesiell oppmerksomhet må rettes mot føttene, fordi dette er et av de tørreste og mest problematiske områdene på kroppen. Det er bedre å ta vare på føttene i flere stadier.

Det er viktig ikke bare å vaske føttene godt, men også å tørke dem tørre - på denne måten vil du ikke forstyrre hudens mikroflora. Hvis du har alvorlig tørrhet, kan du eksfoliere en gang i uken.

Kombiner en skrubb med knuste aprikoskjerner med et urte- eller saltbad og påfølgende påføring av en maske.

For å holde hælene glatte, etter vask, påfør en fuktighetsgivende (om sommeren) eller nærende (i den kalde årstiden) krem ​​på føttene. Det samme gjelder hudpleie på beina og lårene - dette området er også utsatt for tørrhet og flassing, så daglig fuktighetsgivende og næring vil komme godt med.

Mens du påfører fotkrem, gi en lett massasje til føttene og bena. Dette vil bidra til å aktivere blodsirkulasjonen og sikre tilgang av oksygen til hudceller. Vel, generelt er massasje en utmerket prosedyre mot tretthet og for tone.

Påfør fotkrem med oppovergående bevegelser, flytt fra føttene til knærne og lårene.

Hvordan bli kvitt tørre legg

Tørr hud på bena oppstår ofte på grunn av mangel på tilstrekkelig hydrering, spesielt etter depilering. Gjør det til en regel å regelmessig behandle huden din med en fuktighetsgivende eller nærende kroppskrem, og ikke glem å påføre kosmetisk olje etter hårfjerning.

Hvordan bli kvitt tørre føtter

For å holde føttene i perfekt stand etter vannbehandlinger, samt besøke bassenget og dusjen på treningssenteret, bruk krem. Hvis du ikke har et spesielt fotprodukt for hånden, vil enhver krem ​​med en fuktighetsgivende effekt duge.

Forebyggende tiltak

Hovedregelen når du tar vare på føttene dine er denne: handle uten fanatisme. Hva mener vi? Selvfølgelig, behandling av hælene - det mest problematiske området på bena.

1. Du bør ikke bruke en slipefil eller pimpstein mer enn en gang annenhver uke. Ellers vil hudens beskyttelsesbarriere bli skadet.
2. Behandle hæler kun i områder med alvorlig ruhet og kun etter damping.
3. Bevegelsene bør ikke være for sterke – ellers får du mikrotraumer.

Skrubbe- og eksfolieringsmidler brukes under vannprosedyrer. © iStock

Salong fotbehandlinger

Vil du ha en profesjonell til å ta vare på føttene dine? Gå til en skjønnhetssalong, neglebar eller klinikk der en podolog, en spesialist i medisinsk pedikyr, ser deg.

Denne hyggelige og nyttige prosedyren varer i omtrent 1,5–2 timer og består av flere stadier:

1. desinfiserende dampbad;
2. neglebånd og neglebehandling;
3. hudeksfoliering - maskinvare, mekanisk, ved hjelp av syrepeeling;
4. påføring av en maske;
5. påføring av lakk;
6. påfør krem ​​eller balsam, masser bena og føttene.

Denne prosedyren anbefales for tørr, grov hud på føttene for å myke opp og fukte. Rene, behandlede føtter dyppes i en spesiell parafinløsning oppvarmet til en viss temperatur (du bør være komfortabel).

Det er få talgkjertler på ankler, føtter og ben, så huden her er mer sannsynlig å bli tørr og ru. © iStock

Riktig næring

Hvis tørre føtter ikke er et sesongfenomen, men et permanent fenomen, vær oppmerksom på kostholdet ditt. En av årsakene til ubehag i huden er mangel på vitamin A, som er ansvarlig for glatthet og elastisitet, samt vitamin E, som fremmer mykhet.

Dietten for glatt hud på føttene ser slik ut:

1. sjømat og fisk;
2. frokostblandinger i form av brød og frokostblandinger;
3. oliven eller annen vegetabilsk olje;
4. frukt og grønnsaker.

Ikke glem å drikke nok – dette er spesielt viktig hvis du har tørr hud. Normen for en frisk person er 1,5–2 liter rent stillestående vann per dag.

Hvis det oppstår alvorlig peeling, ikke utsett å besøke en hudlege.

Kosmetikk for fotpleie

1. Fotkrem Egnet for daglig bruk. Påfør den umiddelbart etter en dusj, for mer intens hydrering - om natten i et tykt lag, ta på bomullssokker på toppen.
2. Fotgelé med en kjølende effekt vil den fungere godt om sommeren og etter en lang tur. Ved å fukte huden lindrer den også tretthet og hevelser.
3. Balsam med en tett tekstur, egnet for veldig tørr hud på føtter og knær. Fyll på lipidnivåer.
4. Skrubbe og eksfolierende midler brukes under vannprosedyrer. Etter peeling aksepterer huden på føttene bedre etterfølgende pleie.

Gjør det til en regel å regelmessig behandle huden din med en fuktighetsgivende eller nærende kroppskrem. © iStock

Det vet de som har støtt på problemer med huden på føttene tørrhet gir mye ulempe og ser ikke vakker ut.

For ikke å oppleve problemer med tørre føtter, må du vite om mulige årsaker og omsorgsregler.

Hovedfaktorer for tørr hud på føttene:

1. Dårlig ernæring.
   Ernæring har en betydelig innvirkning på kroppen, spesielt på huden. Hvis kroppen mangler visse gunstige stoffer, vil resultatet i form av dårlig hud ikke vente på å komme.
2. Mangel på vitaminer i kroppen.
   Vitamin oppstår i vår- og høstperioder, og også hvis en person har vært syk i lang tid. Derfor, hvis huden på bena blir tørr, er dette et signal om at kroppen trenger vitaminer.
3. Mangel på vann.
   Menneskekroppen består av 80% vann, og dehydrering kan føre til hudproblemer. 8 glass (1600-2000 ml) vann per dag vil bidra til å gjenopprette vannbalansen.
4. Svømmebasseng.
   Tradisjonelt tilsettes klor i bassenget for å desinfisere vannet. Men samtidig vann som inneholder klor tørker ut huden. Huden på bena er veldig følsom, så tørrhet er mest merkbar der.
5. Kosmetiske verktøy.
   Nødvendig velg nøye salver og kremer til føttene dine. Du må ta hensyn til hudtype og sammensetning. Unaturlige kremer kan føre til irritasjon og tetthet.
6. Aldersrelaterte endringer.
   Etter 40 år blir huden på føttene tørrere, såkonstant omsorg kreves.
7. Klut.
   Det er spesielt viktig å velge riktige klær om sommeren. For eksempel,syntetiske klær tillater ikke luft å nå huden.
8. Soling.
   Hvis du er i solen i lang tid, blir huden på føttene tørr, og fra hyppig eksponering for solen Uten beskyttende krem ​​kan tørr hud bli et konstant problem.
9. Ulike sykdommer.
   Hvis du spiser riktig, fukt huden din, bruk naturlig kosmetikk, men problemet med tørr hud på bena gjenstår, konsultere en hudlege å foreskrive nødvendig behandlingspakke.

Regler for å ta vare på tørr hud på føttene:

1. Bruk naturlige fotkremerfor eksempel "Losterine";
2. Spis mer grønnsaker og frukt. De som er oransje i fargen, som gulrøtter og fersken, er spesielt nyttige. Prøv å spise mer sjømat, lever og fiskekjøtt;
3. Inkluder et kompleks av vitaminer i kostholdet ditt;
4. Ta en drink hver dag ca 2 liter rent vann;
5. Bruk av pimpstein eller spesielle enheter, med jevne mellomrom rengjør hælene kåt hud.
6. Før etter å ha gått til bassenget fukte huden din føtter med spesiell krem;
7. Bruk solkrem når du utsettes for solen i lange perioder;
8. Bruk klær fra naturlige stoffer (bomull, lin);
9. Prøv å ikke bruke parfymerte hygieneprodukter.
10. Det er bedre å vaske føttene vann ved romtemperaturuten å bruke midler.

Om sommeren, under stekende sol og tørr vind, fordamper fuktighet fra kroppen raskt. Derfor må personer med problematisk tørr hud vite hvordan de skal ta vare på den. Ved å følge noen enkle regler for forebygging og pleie av tørr hud om sommeren, kan du forebygge eller bli kvitt slike ubehagelige symptomer som irritasjon, tørrhet og flassing.

Et av de vanligste hudproblemene du møter i hverdagen er tørr hud. Og på grunn av overdreven tørrhet kan det oppstå smertefulle sprekker, som mikroorganismer kan komme inn i, noe som vil føre til infeksjon i såret. Hvordan og med hva skal man takle tørrhet og sprekker på hender og hæler?

Om vinteren er huden veldig tørr og matt. Tørrhet kan forekomme i både ansikt og kropp. Det er en følelse av stramhet, huden blir ru og kløende. La oss se på noen tips om hvordan du kan beskytte huden din om vinteren.

Hudirritasjon er et ubehagelig symptom som oppstår på grunn av eksponering av huden for visse faktorer: kosmetikk, husholdningsvaskemidler, såpe, barberhøvler, plantejuice, svette, frost, til og med stoffer. Hudirritasjon i seg selv er ikke en patologi, men kan indikere en rekke sykdommer, derfor, hvis det forekommer ofte og ikke går over i lang tid, er det fornuftig å bli undersøkt av en lege.