Plejer tør hud på fødderne

En kvinde skal være velplejet fra top til tå. Mange mennesker begår en stor fejl ved kun at fokusere på deres ansigtshud. I mellemtiden gør smuk, glat og solbrændt hud på sådan en del af kroppen som benene sin ejer til et objekt for universel beundring. Ofte, på grund af et utilstrækkeligt niveau af fugt, herunder manglende pleje, bliver huden tør og flager ofte. Regelmæssige hårfjerningsprocedurer forværrer situationen. Mangel på fugt reducerer hudens elasticitet og gør den forsvarsløs mod de negative påvirkninger af miljøfaktorer.

Årsager til tør hud på fødderne.
Hvis der opstår tør hud på benene, bør man tale om enten et utilstrækkeligt niveau af lipider eller fugt i stratum corneum eller en langsom proces med at erstatte gamle epitelceller med nye. På denne baggrund forstyrres hudens beskyttende funktioner, hvilket resulterer i tørhed. Årsagerne til tørre fødder kan være forskellige. Disse omfatter:

1. Tøj lavet af ikke-naturlige stoffer. Syntetisk tøj (tights, leggings) bliver ofte en kilde til hudirritation, som blandt andet viser sig i form af tørhed og afskalning.
2. Kosmetik. Forkert udvalgte kosmetik eller dem, der ikke er egnede til en bestemt person, udtørrer huden. Når du vælger hudplejeprodukter til kroppen (inklusive ben), skal du være opmærksom på sammensætningen; de skal indeholde naturlige olier eller ceramider.
3. Utilstrækkelig pleje eller mangel på samme. Ikke mange kvinder plejer huden på deres ben så omhyggeligt, som de gør deres ansigtshud. I mellemtiden kræver denne del af kroppen den samme omhyggelige pleje. Sørg for at bruge en krops (fod) scrub en gang om ugen for at fjerne døde hudpartikler og forhindre afskalning.
4. Tilstedeværelse af sygdomme. Meget ofte er tør hud en af ​​de symptomatiske manifestationer af en sygdom. Dette kan være psoriasis, eksem, diabetes. Derudover kan tørhed være en konsekvens af mangel på vitaminer i kroppen og tilstedeværelsen af ​​svampeinfektioner.
5. Alder. Tør hud er en konsekvens af aldersrelaterede ændringer. Med årene (efter fyrre år) bliver huden mere tør, hvilket kræver mere omhyggelig og regelmæssig pleje. Det er også vigtigt at drikke rent vand (for det meste kvinder erstatter det daglige væskeindtag med juice, te og kaffe, glemme alt om almindeligt vand, hvilket er grundlæggende forkert), inkludere mere frugt og grøntsager, fisk i kosten og tage vitaminkomplekser. I denne periode er det også vigtigt at opgive hygiejneprodukter, der indeholder alkali (som det er kendt, tørrer det huden meget).
6. Nedsat blodcirkulation. Tør hud er også et symptom på problemer i det kardiovaskulære system, nemlig ved at pumpe blod gennem blodkarrene. Samtidig klarer sved- og talgkirtlerne ikke deres funktion, som følge heraf mister huden sin naturlige smøring og bliver tør. I dette tilfælde anbefales det at udføre hærdende aktiviteter, lave øvelser, dyrke sport generelt, styrke og træne blodkar. Hvis din professionelle aktivitet involverer at blive i én stilling i lang tid (arbejde ved en computer) eller stå på dine fødder i lang tid (lærere, frisører osv.), skal du med jævne mellemrum holde pauser (gå, stå op), så for ikke at forstyrre blodgennemstrømningen.

Korrekt hydrering af huden på benene.
Det er nødvendigt at anvende enhver kosmetik til huden på fødderne (og ikke kun), når porerne er åbne. Dette kan opnås ved at tage et bad, brusebad eller fodbad (hvis du har tør hælhud). Hvis du påfører cremen uden en sådan foreløbig "dampende" procedure, vil huden ikke være i stand til maksimalt at absorbere alle de ernæringsmæssige komponenter, der er inkluderet i dens sammensætning. Brug aldrig sæbe, det udtørrer huden og fjerner dens beskyttende naturlige olier. Når du tager et brusebad, undgå parfumerede geler, blot udsæt din krop for en god strøm af varmt vand. Denne vandmassage er en fremragende måde at forbedre vaskulær tonus på. Efter proceduren påføres en fedtbaseret kosmetisk eller naturlig olie (hørfrø, oliven, mandel) på stadig fugtig hud, vent et par minutter med at absorbere, og fjern derefter overskydende med en papirserviet.

For at forhindre tør hud på dine hæle og revner, er det vigtigt regelmæssigt at fjerne stratum corneum ved hjælp af en pimpsten. Bare sørg for at gøre dette på tørre hæle, og aldrig damp dem, ellers kan du kun forværre situationen. Efter proceduren skal du helt sikkert fugte huden på dine hæle, som det er ideelt at bruge en speciel creme, der indeholder urinstof, samt lave masker. Det er godt at lave hjemmelavede masker.

Bekæmpelse af tør hud på dine fødder.
For korrekt og tilstrækkeligt at give huden fugt og næringsstoffer, er det vigtigt at vælge et sæt procedurer til pleje af meget tør hud på fødderne. Til dette formål er det slet ikke nødvendigt at bruge fantastiske summer; du kan nøjes med tilgængelige midler (kun når du vælger, sørg for at se på sammensætningen). Systematisk pleje vil genoprette tabt glathed og elasticitet til huden.

Hvis tør hud er et konstant fænomen, skal du først og fremmest være opmærksom på din kost, berige den med fisk og skaldyr, vegetabilske olier, korn, frugt og grøntsager, vitamin A (for glathed og elasticitet), E (eliminerer kløe). I efteråret og tættere på foråret anbefales kurser med at tage multivitaminkomplekser (månedligt). Drikkeregime er også vigtigt (mindst en liter om dagen).

Hvis årsagen til tørhed er en sygdom (som en vil blive bestemt af lægen), er det nødvendigt at eliminere det. I dette tilfælde er det nytteløst at fjerne tør hud, da det kun er et symptom og ikke selve sygdommen.

Præference bør kun gives til tøj lavet af naturlige materialer.

Yderligere hjemmebehandlinger for at fjerne tør hud på dine fødder.

Paraffinbehandling til fødder.
Paraffinbehandlingsproceduren kan udføres i en skønhedssalon, men det er helt acceptabelt at gøre det derhjemme. For at gøre dette skal du købe kosmetisk voks, smelte det og påføre et tyndt lag på dine fødder. Efter hærdning påføres et par lag mere. Pak toppen ind med plastfolie og et tykt håndklæde for ekstra opvarmning. Efter tredive minutter skal du fjerne voksfilmen og fjerne den ru hud med en pimpsten. Proceduren hjælper med at blødgøre og fugte huden yderligere.

Fodbade.
Fodbade baseret på kamille og humle, salvie og egebark, klid og havre (i samme forhold, to spiseskefulde per liter kogende vand, lad stå i tyve til tredive minutter) er nyttige. Sådanne bade skal udføres regelmæssigt to gange om ugen i femten minutter, hvorefter en creme med en fugtgivende eller nærende effekt skal påføres huden.

Hvordan slipper man af med tørre skinneben?
Tør hud i dette område er resultatet af forkert depilation. I dette tilfælde, efter barbering, skal du bruge specielle produkter eller vegetabilsk olie. Problemet vil hurtigt forsvinde.

Fodmasker.
Det enkleste og mest tilgængelige er at gnide A- og E-vitamin eller kokosolie, creme (creme) ind i huden på dine ben. Det er bedre at gøre dette om natten. Fjern overskydende med en papirserviet.

Du kan tilføje et par dråber æterisk olie til din almindelige fodplejecreme (det er ideelt at bruge patchouli, sandeltræ eller tea tree olie til fødderne).

Hvis huden på fødderne er for tør, bør sådanne procedurer udføres dagligt; efter at dens tilstand er forbedret, kan det gøres to gange om ugen som en forebyggende foranstaltning.

Eller her er en opskrift på en maske til tørre fødder: skær æbler i skiver, kog dem i mælk, indtil de er grødet. Påfør blandingen, mens den er varm, på huden på dine fødder, pak den ind i gaze og lad den stå i en halv time. Dernæst behøver du ikke at vaske masken af, men blot tørre den af ​​med en bomuldsklud efter at have fjernet gyllen. Efter proceduren skal du tage sokker på.

Masken forhindrer hæle i at revne.
For at blødgøre huden på dine fødder er følgende maske velegnet: kværn en teskefuld smør med en rå æggeblomme, tilsæt to teskefulde rå kartoffelmasse (revet på et fint rivejern) og fire teskefulde babycreme. Påfør blandingen på dine fødder, pak dem ind i fødevaregodkendt polyethylen og tag varme sokker på. Efter tyve minutter vaskes alt af. Proceduren blødgør perfekt huden på hælene. Udfør to gange om ugen.

Forebyggelse af tør hud på benene.

1. Brug en luftfugter i din lejlighed, på kontoret eller i dit værelse, hvor du arbejder.
2. Brug ikke sæbe.
3. Rens og fugt huden på dine ben og fødder regelmæssigt.
4. Skift din kost, berig den med vitaminer og gavnlige mikroelementer.

Ved at følge disse enkle regler vil du bevare eller genoprette dine ben til deres tidligere tiltrækningskraft.

Med ankomsten af ​​varme dage er det presserende at træffe foranstaltninger til sikkert at bære minis og sandaler. Men du kan tage dig af skønheden og komforten af ​​din fodhud på forhånd.

1. Årsager til tør hud på fødderne
2. Sådan plejer du tør hud på dine fødder korrekt
3. Sådan slipper du af med tørre skinneben
4. Sådan slipper du af med tørre fødder
5. Forebyggende foranstaltninger
6. Salon fodbehandlinger
7. Korrekt ernæring
8. Kosmetik til fodpleje
9. Værktøjsoversigt

Årsager til tør hud på fødderne

For kort tid siden skabte amerikanske skønhedsbloggere et buzz omkring fodpleje på internettet ved at optage en million videoer om daglig fodpleje. Det er ifølge dem, hvad det skal indeholde.

Hydrering er vigtig hele året rundt, men problemet er især akut om sommeren. Revnet hud på hælene ser uæstetisk ud, og generelt er det et usundt fænomen.

Pedicure: velplejede negle, fugtede neglebånd, lys lak - ikke kun "for skønhed", men som en del af personlig hygiejne.

Bekæmpelse af overdreven svedtendens. Hvis du er bekymret over dette problem, bør tørrecremer og talkum blive dine daglige ledsagere.

Hvis du har hyperhidrose, er det bedre at konsultere en specialist: nu er der mange måder at bekæmpe det på, herunder Botox-injektioner.

Bade: ifølge bloggere er dette den nemmeste og mest overkommelige måde at hurtigt få orden på fødderne, lindre træthed og forberede din hud til yderligere pleje.

Det er en skam, at det maksimale bloggerprogram ikke omfattede problemet med tør hud. Vi vil rette deres udeladelse. Årsagerne til dette fænomen kan være meget forskellige.

1. Strukturelle funktioner. Der er få talgkirtler på ankler, fødder og ben, så huden her er mere tilbøjelig til at blive tør og ru.
2. Forkert kosmetik og analfabetpleje. Endnu værre kan kun være dens fuldstændige fravær.
3. Tilstedeværelse af sygdomme. Dette omfatter ikke kun dermatitis, men også venøs insufficiens, som er forbundet med nedsat blodforsyning til huden.
4. Mangel på vitaminer.
5. Svampesygdomme. I dette tilfælde opstår store plader afskalning i området af fødderne, og ændringer i huden i mellemrummene mellem tæerne. I dette tilfælde er kun et komplet behandlingsregime under opsyn af en hudlæge indiceret.

Foråret kommer - og du bliver akut nødt til at gøre noget med huden på dine fødder, som er så tør og flager. © iStock

Sådan plejer du tør hud på dine fødder korrekt

Glat og blød hud på dine ben er den samme indikator for selvkærlighed som et velplejet ansigt og sundt hår. Der skal lægges særlig vægt på fødderne, fordi dette er et af de tørreste og mest problematiske områder på kroppen. Det er bedre at passe på dine fødder i flere faser.

Det er vigtigt ikke kun at vaske dine fødder godt, men også at tørre dem tørre - på denne måde vil du ikke forstyrre hudens mikroflora. Hvis du har svær tørhed, kan du eksfoliere en gang om ugen.

Kombiner en scrub med knuste abrikoskerner med et urte- eller saltbad og efterfølgende påføring af en maske.

For at holde dine hæle glatte, efter vask, påfør en fugtgivende (sommer) eller nærende (i den kolde årstid) creme på dine fødder. Det samme gælder for hudpleje på ben og lår – dette område er også udsat for tørhed og afskalning, så daglig fugt og næring vil komme godt med.

Mens du påfører fodcreme, giv en let massage til dine fødder og ben. Dette vil hjælpe med at aktivere blodcirkulationen og sikre adgang af ilt til hudceller. Nå, generelt er massage en fremragende procedure mod træthed og for tone.

Påfør fodcreme med opadgående bevægelser, flyt fra dine fødder til dine knæ og lår.

Sådan slipper du af med tørre skinneben

Tør hud på benene opstår ofte på grund af mangel på tilstrækkelig hydrering, især efter depilation. Gør det til en regel regelmæssigt at behandle din hud med en fugtgivende eller nærende kropscreme, og efter at have fjernet hår, glem ikke at påføre kosmetisk olie.

Sådan slipper du af med tørre fødder

For at holde dine fødder i perfekt stand efter vandbehandlinger samt besøg i poolen og brusebadet i fitnessklubben, påfør creme. Hvis du ikke har et specielt fodprodukt ved hånden, vil enhver creme med en fugtgivende effekt duer.

Forebyggende foranstaltninger

Hovedreglen, når du plejer dine fødder, er denne: handle uden fanatisme. Hvad mener vi? Selvfølgelig, behandling af hælene - det mest problematiske område på benene.

1. Du bør ikke bruge en slibefil eller pimpsten mere end en gang hver anden uge. Ellers vil hudens beskyttende barriere blive beskadiget.
2. Behandl kun hæle i områder med svær ruhed og kun efter dampning.
3. Bevægelserne må ikke være for kraftige – ellers får du mikrotraumer.

Skrub og eksfolierende midler bruges under vandprocedurer. © iStock

Salon fodbehandlinger

Vil du have en professionel til at tage sig af dine fødder? Gå til en skønhedssalon, neglebar eller klinik, hvor en podolog, en specialist i medicinsk pedicure, ser dig.

Denne behagelige og nyttige procedure varer omkring 1,5-2 timer og består af flere trin:

1. desinficerende dampbad;
2. neglebånd og neglebehandling;
3. hudeksfoliering - hardware, mekanisk, ved hjælp af syrepeeling;
4. påføring af en maske;
5. påføring af lak;
6. påføre creme eller balsam, massere ben og fødder.

Denne procedure anbefales til tør, ru hud på fødderne for at blødgøre og fugte. Rene, behandlede fødder dyppes i en speciel paraffinopløsning opvarmet til en bestemt temperatur (du skal være komfortabel).

Der er få talgkirtler på ankler, fødder og ben, så huden her er mere tilbøjelig til at blive tør og ru. © iStock

Korrekt ernæring

Hvis tørre fødder ikke er et sæsonbestemt fænomen, men et permanent fænomen, skal du være opmærksom på din kost. En af årsagerne til ubehag i huden er mangel på A-vitamin, som er ansvarlig for glathed og elasticitet, samt E-vitamin, som fremmer blødhed.

Diæten for glat hud på dine fødder ser sådan ud:

1. skaldyr og fisk;
2. korn i form af brød og korn;
3. oliven eller enhver anden vegetabilsk olie;
4. frugt og grønt.

Glem ikke at drikke nok – det er især vigtigt, hvis du har tør hud. Normen for en sund person er 1,5-2 liter rent stille vand om dagen.

Hvis der opstår alvorlig afskalning, skal du ikke forsinke at besøge en hudlæge.

Kosmetik til fodpleje

1. Fodcreme Velegnet til daglig brug. Påfør det umiddelbart efter et brusebad, for mere intens hydrering - om natten i et tykt lag, tag bomuldsstrømper på toppen.
2. Fod gel med en kølende effekt vil den fungere godt om sommeren og efter en lang gåtur. Ved at fugte huden lindrer den også træthed og hævelser.
3. Balsam med en tæt tekstur, velegnet til meget tør hud på fødder og knæ. Genopfyld lipidniveauer.
4. Skrubbe og eksfolierende midler bruges under vandprocedurer. Efter peeling accepterer føddernes hud bedre efterfølgende pleje.

Gør det til en regel regelmæssigt at behandle din hud med en fugtgivende eller nærende kropscreme. © iStock

Dem, der har stødt på problemer med huden på deres fødder, ved det tørhed medfører en masse besvær og ser ikke smuk ud.

For ikke at opleve problemer med tørre fødder, skal du kende til de mulige årsager og plejeregler.

De vigtigste faktorer ved tør hud på fødderne:

1. Dårlig ernæring.
   Ernæring har en betydelig indflydelse på kroppen, især på huden. Hvis kroppen mangler visse gavnlige stoffer, så vil resultatet i form af dårlig hud ikke vente på sig.
2. Mangel på vitaminer i kroppen.
   Vitamin opstår i foråret og efteråret, og også hvis en person har været syg i længere tid. Derfor, hvis huden på benene bliver tør, så er dette et signal om, at kroppen har brug for vitaminer.
3. Mangel på vand.
   Den menneskelige krop består af 80% vand, og dehydrering kan føre til hudproblemer. 8 glas (1600-2000 ml) vand om dagen vil hjælpe med at genoprette vandbalancen.
4. Svømmepøl.
   Traditionelt tilsættes klor til poolen for at desinficere vandet. Men samtidig vand indeholdende klor udtørrer huden. Huden på benene er meget følsom, så tørhed er mest mærkbar der.
5. Kosmetiske værktøjer.
   Nødvendig vælg omhyggeligt salver og cremer til dine fødder. Du skal tage hensyn til din hudtype og sammensætning. Unaturlige cremer kan føre til irritation og tæthed.
6. Aldersrelaterede ændringer.
   Efter 40 år bliver huden på benene tørrere, såkonstant pleje påkrævet.
7. Klæde.
   Det er især vigtigt at vælge det rigtige tøj om sommeren. For eksempel,syntetisk tøj tillader ikke luft at nå huden.
8. Solbadning.
   Hvis du er i solen i længere tid, bliver huden på dine fødder tør, og fra hyppig udsættelse for solen Uden beskyttende creme kan tør hud blive et konstant problem.
9. Forskellige sygdomme.
   Hvis du spiser rigtigt, fugt din hud, brug naturlig kosmetik, men problemet med tør hud på dine ben forbliver, konsultere en hudlæge at ordinere den nødvendige behandlingspakke.

Regler for pleje af tør hud på dine fødder:

1. Brug naturlige fodcremerfor eksempel "Losterine";
2. Spis mere grøntsager og frugter. Dem, der er orange i farve, såsom gulerødder og ferskner, er især nyttige. Prøv at spise mere skaldyr, lever og fiskekød;
3. Inkluder et kompleks af vitaminer i din kost;
4. Tag en drink hver dag ca. 2 liter rent vand;
5. Brug af pimpsten eller specielle enheder, periodisk rense dine hæle liderlig hud.
6. Før efter at have været i poolen fugt din hud fødder med speciel creme;
7. Brug solcreme, når du udsættes for solen i lange perioder;
8. Tag tøj på fra naturlige stoffer (bomuld, linned);
9. Prøv ikke at bruge parfumerede hygiejneprodukter.
10. Det er bedre at vaske dine fødder vand ved stuetemperaturuden at bruge midler.

Om sommeren, under den brændende sol og tørre vind, fordamper fugt fra kroppen hurtigt. Derfor skal folk med problematisk tør hud vide, hvordan man plejer den korrekt. Ved at følge et par enkle regler for forebyggelse og pleje af tør hud om sommeren, kan du forebygge eller slippe af med sådanne ubehagelige symptomer som irritation, tørhed og afskalning.

Et af de mest almindelige hudproblemer, som du støder på i hverdagen, er tør hud. Og på grund af overdreven tørhed kan der opstå smertefulde revner, hvori mikroorganismer kan trænge ind, hvilket vil føre til infektion af såret. Hvordan og med hvad skal man håndtere tørhed og revner på hænder og hæle?

Om vinteren er huden meget tør og mat. Tørhed kan forekomme i både ansigt og krop. Der er en følelse af stramhed, huden bliver ru og kløende. Lad os se på nogle tips til, hvordan du beskytter din hud om vinteren.

Hudirritation er et ubehageligt symptom, der opstår på grund af eksponering af huden for visse faktorer: kosmetik, husholdningsrengøringsmidler, sæbe, barbermaskiner, plantesaft, sved, frost, endda stoffer. Hudirritation i sig selv er ikke en patologi, men kan indikere en række sygdomme, derfor, hvis det opstår ofte og ikke går væk i lang tid, giver det mening at blive undersøgt af en læge.