Vårdar torr hud på fötterna

En kvinna ska vara välvårdad från topp till tå. Många människor gör ett stort misstag genom att bara fokusera på sin ansiktshud. Under tiden gör vacker, slät och solbränd hud på en sådan del av kroppen som benen sin ägare till ett föremål för universell beundran. Ofta, på grund av en otillräcklig nivå av fukt, inklusive bristande vård, blir huden torr och flagnar ofta. Regelbundna hårborttagningsprocedurer förvärrar situationen. Brist på fukt minskar hudens elasticitet och gör den försvarslös mot negativa effekter av miljöfaktorer.

Orsaker till torr hud på fötterna.
Om det uppstår torr hud på benen bör man tala om antingen en otillräcklig nivå av lipider eller fukt i stratum corneum, eller en långsam process att ersätta gamla epitelceller med nya. Mot denna bakgrund störs hudens skyddande funktioner, vilket resulterar i torrhet. Orsakerna till torra fötter kan vara olika. Dessa inkluderar:

1. Kläder gjorda av icke-naturliga tyger. Syntetiska kläder (strumpbyxor, leggings) blir ofta en källa till hudirritation, vilket bland annat visar sig i form av torrhet och fjällning.
2. Kosmetika. Felaktigt valda kosmetika eller de som inte är lämpliga för en viss person torkar ut huden. När du väljer hudvårdsprodukter för kroppen (inklusive ben), var noga med att vara uppmärksam på sammansättningen; de måste innehålla naturliga oljor eller ceramider.
3. Otillräcklig vård eller brist på sådan. Det är inte många kvinnor som tar hand om huden på sina ben så noggrant som de gör sin ansiktshud. Samtidigt kräver denna del av kroppen samma noggranna vård. Se till att använda en kropps(fot)skrubb en gång i veckan för att ta bort döda hudpartiklar och förhindra flagning.
4. Förekomst av sjukdomar. Mycket ofta är torr hud en av de symtomatiska manifestationerna av en sjukdom. Detta kan vara psoriasis, eksem, diabetes. Dessutom kan torrhet vara en konsekvens av brist på vitaminer i kroppen och närvaron av svampinfektioner.
5. Ålder. Torr hud är en följd av åldersrelaterade förändringar. Med åren (efter fyrtio år) blir huden torrare, vilket kräver mer noggrann och regelbunden vård. Det är också viktigt att dricka rent vatten (för det mesta kvinnor ersätter det dagliga vätskeintaget med juice, te och kaffe, glömmer vanligt vatten, vilket är fundamentalt fel), inkludera mer frukt och grönsaker, fisk i kosten och ta vitaminkomplex. Under denna period är det också viktigt att överge hygienprodukter som innehåller alkali (som bekant torkar det huden väldigt mycket).
6. Försämrad blodcirkulation. Torr hud är också ett symptom på problem i det kardiovaskulära systemet, nämligen att pumpa blod genom blodkärlen. Samtidigt klarar inte svett- och talgkörtlarna sin funktion, som ett resultat förlorar huden sin naturliga smörjning och blir torr. I det här fallet rekommenderas det att utföra härdande aktiviteter, göra övningar, spela sport, i allmänhet, stärka och träna blodkärl. Om din yrkesverksamhet innebär att du stannar i en position under en längre tid (att arbeta vid en dator) eller stå på fötter under en längre tid (lärare, frisörer, etc.), måste du regelbundet ta pauser (gå, stå upp) så för att inte störa blodflödet.

Korrekt återfuktning av huden på benen.
Det är nödvändigt att applicera kosmetika på huden på fötterna (och inte bara) när porerna är öppna. Detta kan uppnås genom att ta ett bad, dusch eller fotbad (om du har torr hälhud). Om du applicerar krämen utan en sådan preliminär "ångande" procedur, kommer huden inte att kunna absorbera maximalt alla näringskomponenter som ingår i dess sammansättning. Använd aldrig tvål, den torkar ut huden och tar bort dess skyddande naturliga oljor. När du duschar, undvik parfymerade geler, utsätt bara din kropp för en bra ström av varmt vatten. Denna vattenmassage är ett utmärkt sätt att förbättra kärltonen. Efter proceduren, applicera en fettbaserad kosmetisk eller naturlig olja (linfrö, oliv, mandel) på fortfarande fuktig hud, vänta ett par minuter för att absorbera och ta sedan bort överskott med en pappersservett.

För att förhindra torr hud på hälarna och sprickbildning är det viktigt att regelbundet ta bort stratum corneum med hjälp av en pimpsten. Se bara till att göra detta på torra klackar, och aldrig ånga dem, annars kan du bara förvärra situationen. Efter proceduren bör du definitivt återfukta huden på dina hälar, för vilken det är idealiskt att använda en speciell kräm som innehåller urea, samt göra masker. Det är bra att göra hemgjorda masker.

Bekämpar torr hud på fötterna.
För att korrekt och tillräckligt förse huden med fukt och näringsämnen är det viktigt att välja en uppsättning procedurer för att ta hand om mycket torr hud på fötterna. För detta ändamål är det inte alls nödvändigt att spendera fantastiska summor; du kan klara dig med tillgängliga medel (bara när du väljer, se till att titta på sammansättningen). Systematisk vård återställer förlorad jämnhet och elasticitet till huden.

Om torr hud är ett konstant fenomen, måste du först och främst vara uppmärksam på din kost, berika den med skaldjur, vegetabiliska oljor, spannmål, frukt och grönsaker, vitamin A (för smidighet och elasticitet), E (eliminerar klåda). På hösten och närmare våren rekommenderas kurser för att ta multivitaminkomplex (månadsvis). Drickregim är också viktigt (minst en liter per dag).

Om orsaken till torrhet är en sjukdom (som en kommer att bestämmas av läkaren), är det nödvändigt att eliminera det. I det här fallet är det värdelöst att eliminera torr hud, eftersom det bara är ett symptom och inte själva sjukdomen.

Företräde bör endast ges till kläder gjorda av naturliga material.

Ytterligare hembehandlingar för att eliminera torr hud på dina fötter.

Paraffinbehandling för fötter.
Paraffinterapiproceduren kan utföras i en skönhetssalong, men det är ganska acceptabelt att göra det hemma. För att göra detta måste du köpa kosmetiskt vax, smälta det och applicera ett tunt lager på dina fötter. Efter härdning, applicera ytterligare ett par lager. Linda in toppen med plastfolie och en tjock handduk för extra uppvärmning. Efter trettio minuter, ta bort vaxfilmen och ta bort den grova huden med en pimpsten. Proceduren hjälper till att ytterligare mjuka upp och återfukta huden.

Fotbad.
Fotbad baserade på kamomill och humle, salvia och ekbark, kli och havre (i samma förhållande, två matskedar per liter kokande vatten, låt stå i tjugo till trettio minuter) är användbara. Sådana bad bör göras regelbundet två gånger i veckan i femton minuter, varefter en kräm med en fuktgivande eller närande effekt bör appliceras på huden.

Hur blir man av med torra smalben?
Torr hud i detta område är resultatet av felaktig hårborttagning. I det här fallet, efter rakning, måste du använda specialprodukter eller vegetabilisk olja. Problemet kommer snabbt att försvinna.

Fotmasker.
Det enklaste och mest tillgängliga är att gnida in vitamin A och E eller kokosolja, grädde (gräddfil) i huden på dina ben (fötter). Det är bättre att göra detta på natten. Ta bort överskott med en pappersservett.

Du kan lägga till några droppar eterisk olja till din vanliga fotkräm (det är idealiskt att använda patchouli, sandelträ eller tea tree-olja för dina fötter).

Om huden på fötterna är för torr bör sådana procedurer göras dagligen; efter att dess tillstånd förbättrats kan det göras två gånger i veckan som en förebyggande åtgärd.

Eller här är ett recept på en mask för torra fötter: skär äpplen i skivor, koka dem i mjölk tills de är mosiga. Applicera blandningen varm på huden på dina fötter, linda in den i gasväv och låt stå i en halvtimme. Därefter behöver du inte tvätta av masken, utan bara torka av den med en bomullstrasa efter att du tagit bort slammet. Efter proceduren, sätt på strumpor.

Masken förhindrar att hälarna spricker.
För att mjuka upp huden på dina fötter är följande mask lämplig: mal en tesked smör med en rå äggula, tillsätt två teskedar rå potatismassa (riven på ett fint rivjärn) och fyra teskedar babykräm. Applicera blandningen på dina fötter, linda in dem i livsmedelsgodkänd polyeten och ta på dig varma strumpor. Efter tjugo minuter, tvätta bort allt. Förfarandet mjukar perfekt upp huden på hälarna. Genomför två gånger i veckan.

Förebyggande av torr hud på benen.

1. Använd en luftfuktare i din lägenhet, på kontoret eller i rummet där du arbetar.
2. Använd inte tvål.
3. Rengör och återfukta huden på dina ben och fötter regelbundet.
4. Ändra din kost, berika den med vitaminer och nyttiga mikroelement.

Genom att följa dessa enkla regler kommer du att behålla eller återställa dina ben till deras tidigare attraktivitet.

Med ankomsten av varma dagar är det brådskande att vidta åtgärder för att säkert bära minis och sandaler. Men du kan ta hand om skönheten och komforten i din fothud i förväg.

1. Orsaker till torr hud på fötterna
2. Hur man tar hand om torr hud på fötterna på rätt sätt
3. Hur man blir av med torra smalben
4. Hur man blir av med torra fötter
5. Säkerhetsåtgärder
6. Salongsfotbehandlingar
7. Rätt näring
8. Kosmetika för fotvård
9. Verktygsöversikt

Orsaker till torr hud på fötterna

För inte så länge sedan skapade amerikanska skönhetsbloggare ett buzz kring fotvård på Internet genom att spela in en miljon videor om daglig fotvård. Enligt dem är detta vad det ska innehålla.

Hydrering är viktigt under hela året, men problemet är särskilt akut på sommaren. Sprucken hud på hälarna ser oestetisk ut, och i allmänhet är det ett ohälsosamt fenomen.

Pedikyr: välvårdade naglar, återfuktade nagelband, ljust lack - inte bara "för skönhet", utan som en del av personlig hygien.

Bekämpar överdriven svettning. Om du är orolig över detta problem, bör torkkrämer och talk bli dina dagliga följeslagare.

Om du har hyperhidros är det bättre att konsultera en specialist: nu finns det många sätt att bekämpa det, inklusive Botox-injektioner.

Bad: enligt bloggare är detta det enklaste och mest prisvärda sättet att snabbt få ordning på fötterna, lindra trötthet och förbereda din hud för vidare vård.

Det är synd att det maximala bloggarprogrammet inte inkluderade problemet med torr hud. Vi kommer att rätta till deras utelämnande. Orsakerna till detta fenomen kan vara mycket olika.

1. Strukturella egenskaper. Det finns få talgkörtlar på vrister, fötter och ben, så huden här är mer benägen att bli torr och sträv.
2. Fel kosmetika och analfabetvård. Ännu värre kan bara vara dess fullständiga frånvaro.
3. Förekomst av sjukdomar. Detta inkluderar inte bara dermatit, utan också venös insufficiens, som är förknippad med nedsatt blodtillförsel till huden.
4. Brist på vitaminer.
5. Svampsjukdomar. I det här fallet uppträder peeling med stora plattor i området kring fötterna och förändringar i huden i mellanrummen mellan tårna. I detta fall är endast en komplett behandlingsregim under överinseende av en hudläkare indikerad.

Våren kommer - och du kommer akut att behöva göra något med huden på dina fötter, som är så torr och flagnande. © iStock

Hur man tar hand om torr hud på fötterna på rätt sätt

Slät och mjuk hud på dina ben är samma indikator på självkärlek som ett välvårdat ansikte och friskt hår. Särskild uppmärksamhet måste ägnas åt fötterna, eftersom detta är ett av de torraste och mest problematiska områdena på kroppen. Det är bättre att ta hand om dina fötter i flera steg.

Det är viktigt att inte bara tvätta fötterna väl, utan också att torka dem torra - på så sätt kommer du inte att störa hudens mikroflora. Om du har kraftig torrhet kan du exfoliera en gång i veckan.

Kombinera en skrubb med krossade aprikoskärnor med ett ört- eller saltbad och efterföljande applicering av en mask.

För att hålla hälarna släta, applicera en fuktgivande (på sommaren) eller närande (under den kalla årstiden) kräm på dina fötter efter tvätt. Detsamma gäller hudvård på ben och lår - detta område är också benäget att bli torr och flagnande, så daglig fuktgivande och näring kommer väl till pass.

Medan du applicerar fotkräm, ge en lätt massage på dina fötter och ben. Detta kommer att hjälpa till att aktivera blodcirkulationen och säkerställa tillgång till syre till hudceller. Tja, i allmänhet är massage en utmärkt procedur mot trötthet och för ton.

Applicera fotkräm med uppåtgående rörelser, flytta från dina fötter till dina knän och lår.

Hur man blir av med torra smalben

Torr hud på benen uppstår ofta på grund av brist på tillräcklig hydrering, särskilt efter hårborttagning. Gör det till en regel att regelbundet behandla din hud med en fuktgivande eller närande kroppskräm, och efter att du har tagit bort hår, glöm inte att applicera kosmetisk olja.

Hur man blir av med torra fötter

För att hålla dina fötter i perfekt skick efter vattenbehandlingar, samt besöka poolen och duscha på gymmet, applicera kräm. Om du inte har en speciell fotprodukt till hands, duger vilken kräm som helst med en fuktgivande effekt.

Säkerhetsåtgärder

Huvudregeln när du tar hand om dina fötter är denna: agera utan fanatism. Vad menar vi? Naturligtvis behandling av hälarna - det mest problematiska området på benen.

1. Du bör inte använda en slipfil eller pimpsten mer än en gång varannan vecka. Annars kommer hudens skyddsbarriär att skadas.
2. Behandla hälarna endast i områden med svår strävhet och endast efter ångning.
3. Rörelserna ska inte vara för starka – annars får du mikrotraumer.

Skrubbning och exfolieringsmedel används under vattenprocedurer. © iStock

Salongsfotbehandlingar

Vill du ha ett proffs som tar hand om dina fötter? Gå till en skönhetssalong, nagelbar eller klinik där en podolog, specialist på medicinsk pedikyr, ser dig.

Denna trevliga och användbara procedur varar cirka 1,5–2 timmar och består av flera steg:

1. desinfektionsmedel ångbad;
2. nagelbands- och nagelbehandling;
3. hudexfoliering - hårdvara, mekanisk, med syrapeeling;
4. applicering av en mask;
5. applicering av lack;
6. applicera kräm eller balsam, massera ben och fötter.

Denna procedur rekommenderas för torr, grov hud på fötterna för att mjuka upp och återfukta. Rena, behandlade fötter doppas i en speciell paraffinlösning uppvärmd till en viss temperatur (du bör vara bekväm).

Det finns få talgkörtlar på vrister, fötter och ben, så huden här är mer benägen att bli torr och sträv. © iStock

Rätt näring

Om torra fötter inte är ett säsongsfenomen, utan ett permanent fenomen, var uppmärksam på din kost. En av anledningarna till obehag i huden är en brist på vitamin A, som är ansvarigt för jämnhet och elasticitet, samt vitamin E, som främjar mjukhet.

Kosten för slät hud på dina fötter ser ut så här:

1. skaldjur och fisk;
2. spannmål i form av bröd och spannmål;
3. olivolja eller annan vegetabilisk olja;
4. frukt och grönsaker.

Glöm inte att dricka tillräckligt – detta är särskilt viktigt om du har torr hud. Normen för en frisk person är 1,5–2 liter rent stillastående vatten per dag.

Om kraftig peeling inträffar, dröj inte med att besöka en hudläkare.

Kosmetika för fotvård

1. Fotkräm Lämplig för dagligt bruk. Applicera den omedelbart efter en dusch, för mer intensiv återfuktning - på natten i ett tjockt lager, sätt på bomullsstrumpor ovanpå.
2. Fotgelé med en kylande effekt kommer den att fungera bra på sommaren och efter en lång promenad. Genom att återfukta huden lindrar den också trötthet och svullnader.
3. Balsam med en tät konsistens, lämplig för mycket torr hud på fötter och knän. Fyll på lipidnivåerna.
4. Skrubba och exfolieringsmedel används under vattenprocedurer. Efter peeling accepterar huden på fötterna bättre efterföljande vård.

Gör det till en regel att regelbundet behandla din hud med en återfuktande eller närande kroppskräm. © iStock

Det vet de som har stött på problem med huden på fötterna torrhet ger mycket besvär och ser inte vacker ut.

För att inte uppleva problem med torra fötter måste du känna till de möjliga orsakerna och skötselreglerna.

Huvudfaktorer för torr hud på fötterna:

1. Dålig kost.
   Näring har en betydande inverkan på kroppen, särskilt på huden. Om kroppen saknar vissa nyttiga ämnen, kommer resultatet i form av dålig hud inte att vänta på sig.
2. Brist på vitaminer i kroppen.
   Vitamin uppstår under våren och hösten, och även om en person har varit sjuk under lång tid. Därför, om huden på benen blir torr, är detta en signal om att kroppen behöver vitaminer.
3. Brist på vatten.
   Människokroppen består till 80% av vatten, och uttorkning kan leda till hudproblem. 8 glas (1600-2000 ml) vatten per dag hjälper till att återställa vattenbalansen.
4. Simbassäng.
   Traditionellt tillsätts klor till poolen för att desinficera vattnet. Men samtidigt vatten som innehåller klor torkar ut huden. Huden på benen är mycket känslig, så torrhet märks mest där.
5. Kosmetiska verktyg.
   Nödvändig välj noga salvor och krämer för dina fötter. Du måste ta hänsyn till din hudtyp och sammansättning. Onaturliga krämer kan leda till irritation och täthet.
6. Åldersrelaterade förändringar.
   Efter 40 år blir huden på benen torrare, såständig vård krävs.
7. Trasa.
   Det är särskilt viktigt att välja rätt kläder på sommaren. Till exempel,syntetiska kläder tillåter inte luft att nå huden.
8. Sola.
   Om du är i solen under en längre tid blir huden på dina fötter torr och från frekvent exponering för solen Utan skyddskräm kan torr hud bli ett ständigt problem.
9. Olika sjukdomar.
   Om du äter rätt, återfukta din hud, använd naturlig kosmetika, men problemet med torr hud på benen kvarstår, konsultera en hudläkare att ordinera det nödvändiga behandlingspaketet.

Regler för att ta hand om torr hud på dina fötter:

1. Använd naturliga fotkrämertill exempel "Losterine";
2. Ät mer grönsaker och frukt. De som är orange till färgen, som morötter och persikor, är särskilt användbara. Försök att äta mer skaldjur, lever och fiskkött;
3. Inkludera ett komplex av vitaminer i din kost;
4. Ta en drink varje dag ca 2 liter rent vatten;
5. Använda pimpsten eller speciella enheter, med jämna mellanrum rengör hälarna kåt hud.
6. Innan efter att ha gått till poolen återfukta din hud fötter med speciell kräm;
7. Använd solskyddskräm när du utsätts för solen under långa perioder;
8. Bär kläder från naturliga tyger (bomull, linne);
9. Försök att inte använda parfymerade hygienprodukter.
10. Det är bättre att tvätta fötterna vatten vid rumstemperaturutan att använda några medel.

På sommaren, under gassande sol och torr vind, avdunstar fukt från kroppen snabbt. Därför behöver personer med problematisk torr hud veta hur man tar hand om den ordentligt. Genom att följa några enkla regler för att förebygga och vårda torr hud på sommaren kan du förebygga eller bli av med sådana obehagliga symtom som irritation, torrhet och fjällning.

Ett av de vanligaste hudproblemen som du stöter på i vardagen är torr hud. Och på grund av överdriven torrhet kan smärtsamma sprickor uppstå, i vilka mikroorganismer kan komma in, vilket kommer att leda till infektion i såret. Hur och med vad man ska hantera torrhet och sprickor på händer och hälar?

På vintern är huden väldigt torr och matt. Torrhet kan förekomma i både ansikte och kropp. Det finns en känsla av stramhet, huden blir sträv och kliar. Låt oss titta på några tips om hur du skyddar din hud på vintern.

Hudirritation är ett obehagligt symptom som uppstår på grund av exponering av huden för vissa faktorer: kosmetika, hushållsrengöringsmedel, tvål, rakhyvlar, växtjuice, svett, frost, till och med tyger. Hudirritation i sig är inte en patologi, men kan indikera ett antal sjukdomar, så om det inträffar ofta och inte försvinner under en lång tid, är det vettigt att bli undersökt av en läkare.