Грижа за суха кожа на краката

Една жена трябва да е добре поддържана от главата до петите. Много хора правят голяма грешка, като се фокусират само върху кожата на лицето си. Междувременно красивата, гладка и дъбена кожа на такава част от тялото като краката прави своя собственик обект на всеобщо възхищение. Често, поради недостатъчно ниво на влага, включително липса на грижи, кожата става суха и често се лющи. Редовните процедури за обезкосмяване влошават ситуацията. Липсата на влага намалява еластичността на кожата и я прави беззащитна срещу негативните ефекти на факторите на околната среда.

Причини за суха кожа на краката.
Ако се появи суха кожа на краката, трябва да се говори или за недостатъчно ниво на липиди или влага в роговия слой, или за бавен процес на замяна на стари епителни клетки с нови. На този фон защитните функции на кожата се нарушават, което води до сухота. Причините за сухи крака могат да бъдат различни. Те включват:

1. Дрехи от неестествени материи. Синтетичните дрехи (чорапогащи, клинове) често се превръщат в източник на дразнене на кожата, което се проявява, наред с други неща, под формата на сухота и лющене.
2. Козметика. Неправилно подбраната козметика или тази, която не е подходяща за конкретен човек, изсушава кожата. Когато избирате продукти за грижа за кожата на тялото (включително краката), не забравяйте да обърнете внимание на състава, те трябва да включват естествени масла или керамиди.
3. Недостатъчна грижа или липса на такава. Не много жени се грижат за кожата на краката си толкова внимателно, колкото за кожата на лицето. Междувременно тази част от тялото изисква същата внимателна грижа. Не забравяйте да използвате скраб за тяло (крака) веднъж седмично, за да премахнете мъртвите частици от кожата и да предотвратите лющене.
4. Наличие на заболявания. Много често сухата кожа е една от симптоматичните прояви на дадено заболяване. Това може да е псориазис, екзема, диабет. В допълнение, сухотата може да бъде следствие от липсата на витамини в организма и наличието на гъбични инфекции.
5. Възраст. Сухата кожа е следствие от промени, свързани с възрастта. С годините (след четиридесет години) кожата става по-суха, което изисква по-внимателна и редовна грижа. Също така е важно да пиете чиста вода (предимно жените заместват дневния прием на течности със сок, чай и кафе, забравяйки за обикновената вода, което е фундаментално погрешно), включете в диетата повече плодове и зеленчуци, риба и вземете витаминни комплекси. През този период също е важно да се откажат от хигиенните продукти, съдържащи алкали (както е известно, те изсушават много кожата).
6. Нарушено кръвообращение. Сухата кожа също е симптом на проблеми в сърдечно-съдовата система, а именно в изпомпването на кръвта през кръвоносните съдове. В същото време потните и мастните жлези не се справят с функцията си, в резултат на това кожата губи естественото си смазване и става суха. В този случай се препоръчва да се извършват втвърдяващи дейности, да се правят упражнения, да се спортува, като цяло да се укрепват и тренират кръвоносните съдове. Ако вашата професионална дейност е свързана с дълго стоене в едно положение (работа на компютър) или дълго стоене на крака (учители, фризьори и др.), трябва периодично да си правите почивки (разходка, изправяне), така че за да не се наруши притока на кръв.

Правилна хидратация на кожата на краката.
Необходимо е да се прилага всяка козметика върху кожата на краката (и не само), когато порите са отворени. Това може да се постигне чрез вана, душ или вана за крака (ако имате суха кожа на петите). Ако нанесете крема без такава предварителна процедура „запарване“, кожата няма да може да абсорбира максимално всички хранителни компоненти, включени в състава му. Никога не използвайте сапун; той изсушава кожата и премахва нейните защитни естествени мазнини. Когато взимате душ, избягвайте парфюмирани гелове, просто излагайте тялото си на силна струя топла вода. Този воден масаж е отличен начин за подобряване на съдовия тонус. След процедурата нанесете върху все още влажна кожа козметично средство на маслена основа или натурално масло (ленено, маслиново, бадемово), изчакайте няколко минути да попие, след което отстранете излишното с хартиена салфетка.

За да предотвратите сухота и напукване на кожата на петите, е важно редовно да премахвате роговия слой с помощта на пемза. Само не забравяйте да правите това на сухи пети и никога не ги парете, в противен случай можете само да влошите ситуацията. След процедурата определено трябва да овлажнявате кожата на петите, за което е идеално да използвате специален крем, съдържащ урея, както и да правите маски. Хубаво е да си правите домашни маски.

Борба със сухата кожа на краката.
За правилното и достатъчно осигуряване на кожата с влага и хранителни вещества е важно да изберете набор от процедури за грижа за много сухата кожа на краката. За тази цел изобщо не е необходимо да харчите баснословни суми, можете да се справите с наличните средства (само когато избирате, не забравяйте да погледнете състава). Систематичната грижа ще върне изгубената гладкост и еластичност на кожата.

Ако сухата кожа е постоянно явление, тогава на първо място трябва да обърнете внимание на диетата си, като я обогатите с морски дарове, растителни масла, зърнени храни, плодове и зеленчуци, витамини А (за гладкост и еластичност), Е (премахва сърбежа). През есента и по-близо до пролетта се препоръчват курсове на приемане на мултивитаминови комплекси (месечни). Важен е и режимът на пиене (поне литър на ден).

Ако причината за сухота е заболяване (което ще определи лекарят), е необходимо да го елиминирате. В този случай е безполезно да се елиминира сухата кожа, тъй като това е само симптом, а не самото заболяване.

Предпочитание трябва да се дава само на дрехи, изработени от естествени материали.

Допълнителни домашни процедури за премахване на сухата кожа на краката.

Парафинотерапия за крака.
Парафинотерапията може да се извърши в салон за красота, но е напълно приемливо да се направи у дома. За да направите това, трябва да закупите козметичен восък, да го разтопите и да нанесете тънък слой върху краката си. След втвърдяване нанесете още няколко слоя. Увийте отгоре с найлоново фолио и дебела кърпа за допълнително затопляне. След тридесет минути отстранете восъчния филм и отстранете грубата кожа с пемза. Процедурата спомага за допълнително омекотяване и овлажняване на кожата.

Бани за крака.
Полезни са баните за крака на базата на лайка и хмел, градински чай и дъбова кора, трици и овес (в същото съотношение, две супени лъжици на литър вряща вода, оставете за двадесет до тридесет минути). Такива вани трябва да се правят редовно два пъти седмично в продължение на петнадесет минути, след което върху кожата трябва да се нанесе крем с овлажняващ или подхранващ ефект.

Как да се отървем от сухите пищяли?
Сухата кожа в тази област е резултат от неправилна епилация. В този случай, след бръснене, трябва да използвате специални продукти или растително масло. Проблемът бързо ще изчезне.

Маски за крака.
Най-простият и достъпен е да втриете витамин А и Е или кокосово масло, крем (заквасена сметана) в кожата на краката (стъпалата). По-добре е да правите това през нощта. Отстранете излишното с хартиена салфетка.

Можете да добавите няколко капки етерично масло към обичайния си крем за крака (идеално е да използвате масло от пачули, сандалово дърво или чаено дърво за краката).

Ако кожата на краката е прекалено суха, такива процедури трябва да се правят ежедневно, след подобряване на състоянието може да се прави два пъти седмично като превантивна мярка.

Или ето една рецепта за маска за сухи крака: нарежете ябълките на филийки, сварете ги в прясно мляко, докато станат на каша. Нанесете топла сместа върху кожата на краката, увийте я в марля и оставете за половин час. След това не е нужно да отмивате маската, а просто я избършете с памучна кърпа, след като отстраните кашата. След процедурата обуйте чорапи.

Маската предпазва петите от напукване.
За омекотяване на кожата на краката е подходяща следната маска: разбийте една чаена лъжичка масло със суров жълтък, добавете две супени лъжици каша от суров картоф (настърган на ситно ренде) и четири супени лъжици бебешка сметана. Нанесете сместа върху краката си, увийте ги в хранителен полиетилен и обуйте топли чорапи. След двадесет минути измийте всичко. Процедурата перфектно омекотява кожата на петите. Провеждайте два пъти седмично.

Предотвратяване на суха кожа на краката.

1. Използвайте овлажнител във вашия апартамент, офис или стая, в която работите.
2. Не използвайте сапун.
3. Редовно почиствайте и овлажнявайте кожата на краката и стъпалата.
4. Променете диетата си, като я обогатите с витамини и полезни микроелементи.

Следвайки тези прости правила, вие ще запазите или възстановите предишната привлекателност на краката си.

С настъпването на топлите дни е необходимо спешно да се вземат мерки за безопасно носене на мини и сандали. Но можете да се погрижите за красотата и комфорта на кожата на краката си предварително.

1. Причини за суха кожа на краката
2. Как правилно да се грижим за сухата кожа на краката
3. Как да се отървете от сухите пищяли
4. Как да се отървем от сухите крака
5. Предпазни мерки
6. Салонни процедури за крака
7. Правилното хранене
8. Козметика за грижа за краката
9. Общ преглед на инструментите

Причини за суха кожа на краката

Неотдавна американски блогъри за красота предизвикаха шум около грижата за краката в интернет, като записаха милион видеоклипове за ежедневната грижа за краката. Според тях това трябва да включва.

Хидратацията е важна през цялата година, но проблемът е особено остър през лятото. Напуканата кожа на петите изглежда неестетична и като цяло е нездравословно явление.

Педикюр: добре поддържани нокти, овлажнени кожички, ярък лак - не само „за красота“, а като част от личната хигиена.

Борба с прекомерното изпотяване. Ако сте загрижени за този проблем, изсушаващите кремове и талк трябва да станат ваши ежедневни спътници.

Ако имате хиперхидроза, по-добре е да се консултирате със специалист: сега има много начини за борба с нея, включително инжекции с ботокс.

Бани: според блогърите това е най-лесният и достъпен начин бързо да подредите краката си, да облекчите умората и да подготвите кожата си за по-нататъшна грижа.

Жалко, че максималната програма за блогъри не включва проблема със сухата кожа. Ние ще коригираме техния пропуск. Причините за това явление могат да бъдат много различни.

1. Конструктивни особености. Има малко мастни жлези на глезените, краката и краката, така че кожата тук е по-вероятно да стане суха и груба.
2. Грешна козметика и неграмотни грижи. Още по-лошо може да бъде само пълното му отсъствие.
3. Наличие на заболявания. Това включва не само дерматит, но и венозна недостатъчност, която е свързана с нарушено кръвоснабдяване на кожата.
4. Липсата на витамини.
5. Гъбични заболявания. В този случай в областта на стъпалата се появява едропластичен пилинг и промени в кожата в пространствата между пръстите. В този случай е показан само пълен режим на лечение под наблюдението на дерматолог.

Пролетта ще дойде - и спешно ще трябва да направите нещо спешно с кожата на краката си, която е толкова суха и лющеща се. © iStock

Как правилно да се грижим за сухата кожа на краката

Гладката и мека кожа на краката ви е същият показател за любов към себе си като добре поддържаното лице и здравата коса. Особено внимание ще трябва да се обърне на краката, защото това е една от най-сухите и проблемни зони по тялото. По-добре е да се грижите за краката си на няколко етапа.

Важно е не само да измиете добре краката си, но и да ги избършете - така няма да нарушите микрофлората на кожата. Ако имате силна сухота, можете да ексфолирате веднъж седмично.

Комбинирайте скраб със счукани кайсиеви ядки с билкова или солена вана и последващо нанасяне на маска.

За да запазите петите си гладки, след измиване нанесете върху краката си хидратиращ (лято) или подхранващ (през студения сезон) крем. Същото важи и за грижата за кожата на краката и бедрата - тази зона също е склонна към сухота и лющене, така че ежедневното овлажняване и хранене ще бъде полезно.

Докато нанасяте крема за крака, направете лек масаж на стъпалата и краката. Това ще помогне за активиране на кръвообращението и ще осигури достъп на кислород до клетките на кожата. Ами като цяло масажът е отлична процедура против умора и за тонус.

Нанесете крема за крака с движения нагоре, движейки се от краката към коленете и бедрата.

Как да се отървете от сухите пищяли

Сухата кожа на краката често се появява поради липса на достатъчно хидратация, особено след депилация. Вземете правило редовно да третирате кожата си с хидратиращ или подхранващ крем за тяло, а след премахване на космите не забравяйте да нанесете козметично масло.

Как да се отървем от сухите крака

За да поддържате краката си в перфектно състояние след водни процедури, както и посещение на басейн и душ във фитнес клуба, нанесете крем. Ако нямате под ръка специален продукт за крака, всеки крем с овлажняващ ефект ще свърши работа.

Предпазни мерки

Основното правило, когато се грижите за краката си, е следното: действайте без фанатизъм. Какво имаме предвид? Разбира се, лечение на петите - най-проблемната зона на краката.

1. Не трябва да използвате абразивна пила или пемза повече от веднъж на две седмици. В противен случай защитната бариера на кожата ще бъде нарушена.
2. Третирайте петите само в области със силна грапавост и само след пара.
3. Движенията не трябва да са много силни - в противен случай ще получите микротравми.

По време на водни процедури се използват скраб и ексфолиращи агенти. © iStock

Салонни процедури за крака

Искате професионалист да се погрижи за вашите крака? Отидете в салон за красота, бар за нокти или клиника, където ще ви приеме подолог, специалист по медицински педикюр.

Тази приятна и полезна процедура продължава около 1,5-2 часа и се състои от няколко етапа:

1. дезинфекцираща парна баня;
2. обработка на кожички и нокти;
3. ексфолиация на кожата - апаратна, механична, чрез киселинен пилинг;
4. нанасяне на маска;
5. нанасяне на лак;
6. нанасяйки крем или балсам, масажирайте краката и стъпалата.

Тази процедура се препоръчва при суха, груба кожа на краката за омекотяване и овлажняване. Чистите, обработени крака се потапят в специален парафинов разтвор, загрят до определена температура (трябва да ви е удобно).

Има малко мастни жлези на глезените, краката и краката, така че кожата тук е по-вероятно да стане суха и груба. © iStock

Правилното хранене

Ако сухите крака не са сезонно явление, а постоянно, обърнете внимание на диетата си. Една от причините за дискомфорт на кожата е недостигът на витамин А, който е отговорен за гладкостта и еластичността, както и на витамин Е, който спомага за мекотата.

Диетата за гладка кожа на краката изглежда така:

1. морски дарове и риба;
2. зърнени храни под формата на хляб и зърнени храни;
3. зехтин или друго растително масло;
4. плодове и зеленчуци.

Не забравяйте да пиете достатъчно – това е особено важно, ако имате суха кожа. Нормата за здрав човек е 1,5-2 литра чиста негазирана вода на ден.

Ако се появи силен пилинг, не отлагайте посещението при дерматолог.

Козметика за грижа за краката

1. Крем за крака Подходящ за ежедневна употреба. Нанася се веднага след душ, за по-интензивна хидратация - вечер на дебел слой, отгоре се обуват памучни чорапи.
2. Гел за крака с охлаждащ ефект, ще работи добре през лятото и след дълга разходка. Като овлажнява кожата, той също облекчава умората и подпухналостта.
3. балсам с плътна текстура, подходящ за много суха кожа на стъпалата и коленете. Попълнете нивата на липидите.
4. скраб и ексфолиращи агенти се използват по време на водни процедури. След пилинг кожата на краката понася по-добре последващите грижи.

Вземете за правило редовно да третирате кожата си с хидратиращ или подхранващ крем за тяло. © iStock

Тези, които са се сблъсквали с проблеми с кожата на краката си, знаят това сухота носи много неудобства и не изглежда красиво.

За да не изпитвате проблеми със сухи крака, трябва да знаете за възможните причини и правилата за грижа.

Основни фактори за суха кожа на краката:

1. Лошо хранене.
   Храненето има значително влияние върху тялото, особено върху кожата. Ако на тялото липсват определени полезни вещества, тогава резултатът под формата на лоша кожа няма да закъснее.
2. Липса на витамини в организма.
   Витаминът възниква през пролетния и есенния период, а също и ако човек е бил болен от дълго време.Ето защо, ако кожата на краката стане суха, това е сигнал, че тялото се нуждае от витамини.
3. Липса на вода.
   Човешкото тяло се състои от 80% вода и дехидратацията може да доведе до кожни проблеми. 8 чаши (1600-2000 ml) вода на ден ще помогнат за възстановяване на водния баланс.
4. Басейн.
   Традиционно в басейна се добавя хлор за дезинфекция на водата. Но в същото време водата, съдържаща хлор, изсушава кожата. Кожата на краката е много чувствителна, така че сухотата е най-забележима там.
5. Козметични инструменти.
   Необходимо внимателно избирайте мехлеми и кремове за краката си. Трябва да вземете предвид типа и състава на кожата си. Неестествените кремове могат да доведат до раздразнение и стягане.
6. Промени, свързани с възрастта.
   След 40 години кожата на краката става по суха, такаизисква постоянна грижа.
7. Плат.
   Особено важно е да изберете правилното облекло през лятото. Например,синтетичните дрехи не позволяват на въздуха да достигне кожата.
8. Слънчеви бани.
   При продължително излагане на слънце кожата на краката става суха, а от честото излагане на слънце Без защитен крем сухата кожа може да се превърне в постоянен проблем.
9. Различни заболявания.
   Ако се храните правилно, овлажнявате кожата си, използвате натурална козметика, но проблемът със сухата кожа на краката остава, консултирайте се с дерматолог да предпише необходимия пакет от лечение.

Правила за грижа за сухата кожа на краката:

1. Използвайте натурални кремове за краканапример "Losterine";
2. Яж повече зеленчуци и плодове. Особено полезни са тези, които са с оранжев цвят, като моркови и праскови. Опитайте се да ядете повече морски дарове, черен дроб и рибно месо;
3. Включете в диетата си комплекс от витамини;
4. Пийте по едно питие всеки ден около 2 литра чиста вода;
5. С помощта на пемза или специални устройства, периодично почистете петите си рогова кожа.
6. Преди след ходене на басейн овлажнете кожата си крака със специален крем;
7. Използвайте слънцезащитни продукти, когато се излагате на слънце за дълги периоди от време;
8. Носете дрехи от естествени материи (памук, лен);
9. Опитайте се да не използвате парфюмирани хигиенни продукти.
10. По-добре е да си измиете краката вода със стайна температурабез да използвате никакви средства.

През лятото, под палещото слънце и сухия вятър, влагата от тялото бързо се изпарява. Затова хората с проблемна суха кожа трябва да знаят как правилно да се грижат за нея. Като следвате няколко прости правила за профилактика и грижа за сухата кожа през лятото, можете да предотвратите или да се отървете от такива неприятни симптоми като дразнене, сухота и лющене.

Един от най-често срещаните кожни проблеми, с които се сблъсквате в ежедневието, е сухата кожа. И поради прекомерна сухота могат да се появят болезнени пукнатини, в които могат да навлязат микроорганизми, което ще доведе до инфекция на раната. Как и с какво да се справим със сухотата и напукванията по ръцете и петите?

През зимата кожата е много суха и матова. Сухота може да се появи както на лицето, така и на тялото. Има усещане за опъване, кожата става груба и сърбяща. Нека да разгледаме няколко съвета как да защитите кожата си през зимата.

Кожното дразнене е неприятен симптом, който възниква поради излагането на кожата на определени фактори: козметика, домакински препарати, сапун, самобръсначки, растителен сок, пот, скреж, дори тъкани. Самото дразнене на кожата не е патология, но може да показва редица заболявания, следователно, ако се появява често и не изчезва дълго време, има смисъл да се прегледате от лекар.