护理足部干燥皮肤

女人应该从头到脚打扮得漂漂亮亮的。许多人犯了一个大错误，只关注自己的面部皮肤。与此同时，腿部等身体部位美丽、光滑、晒黑的皮肤使其主人成为普遍钦佩的对象。通常，由于水分不足，包括缺乏护理，皮肤会变得干燥并且经常剥落。定期的脱毛程序会使情况变得更糟。缺乏水分会降低皮肤的弹性，使其无法抵御环境因素的负面影响。

脚部皮肤干燥的原因。
如果腿部出现干燥皮肤，则可能是角质层中的脂质或水分含量不足，或者是新上皮细胞替换旧上皮细胞的过程缓慢。在这种背景下，皮肤的保护功能被破坏，导致干燥。脚干的原因可能不同。这些包括：

1. 由非天然织物制成的衣服。合成纤维服装（紧身裤、打底裤）常常成为皮肤刺激的根源，其表现形式包括干燥和剥落。
2. 化妆品。错误选择的化妆品或不适合特定人群的化妆品会使皮肤干燥。选择身体（包括腿部）护肤品时，一定要注意成分；它们必须含有天然油脂或神经酰胺。
3. 护理不足或缺乏。没有多少女性像护理面部皮肤那样仔细护理腿部皮肤。同时，身体的这一部分也需要同样的精心护理。请务必每周使用一次身体（足部）磨砂膏，以去除死皮颗粒并防止剥落。
4. 疾病的存在。很多时候，皮肤干燥是疾病的症状表现之一。这可能是牛皮癣、湿疹、糖尿病。此外，干燥可能是体内缺乏维生素和存在真菌感染的结果。
5. 年龄。皮肤干燥是与年龄相关的变化的结果。随着时间的推移（四十年后），皮肤会变得干燥，需要更加仔细和定期的护理。喝干净的水也很重要（大多数女性用果汁、茶和咖啡来代替每日的液体摄入量，而忘记了喝普通水，这是根本错误的），在饮食中加入更多的水果和蔬菜、鱼类，并服用复合维生素。在此期间，放弃含碱的卫生用品也很重要（众所周知，它会使皮肤非常干燥）。
6. 血液循环受损。皮肤干燥也是心血管系统问题的症状，即通过血管泵血的问题。同时，汗腺和皮脂腺无法发挥其功能，导致皮肤失去自然润滑，变得干燥。在这种情况下，建议进行硬化活动，做运动，做运动，一般来说，强化和训练血管。如果您的职业活动涉及长时间保持一个姿势（在电脑前工作）或长时间站立（教师、理发师等），您需要定期休息（散步、站起来），以便以免扰乱血液流动。

腿部皮肤的适当保湿。
当毛孔张开时，有必要将任何化妆品涂抹在脚部皮肤上（而不仅仅是）。这可以通过洗澡、淋浴或足浴（如果您的脚后跟皮肤干燥）来实现。如果在没有经过这样的初步“蒸”过程的情况下涂抹面霜，皮肤将无法最大程度地吸收其成分中包含的所有营养成分。切勿使用肥皂；它会使皮肤干燥并去除其保护性天然油脂。洗澡时，避免使用香水凝胶，只需让身体接触大量温水即可。这种水按摩是改善血管张力的绝佳方法。手术后，将脂肪类化妆品或天然油（亚麻籽油、橄榄油、杏仁油）涂抹在仍然湿润的皮肤上，等待几分钟使其吸收，然后用餐巾纸擦去多余的油。

为了防止脚后跟皮肤干燥和开裂，定期使用浮石去除角质层非常重要。一定要在干燥的脚后跟上进行此操作，切勿蒸汽，否则只会使情况变得更糟。手术后，您一定要滋润脚后跟的皮肤，最好使用含有尿素的特殊霜，并制作面膜。自制口罩还是不错的。

对抗脚部干燥的皮肤。
为了正确、充分地为皮肤提供水分和营养，选择一套护理非常干燥的脚部皮肤的程序很重要。为此，完全没有必要花费巨资，可用资金凑合即可（只是选择时一定要看成分）。系统护理将恢复皮肤失去的光滑度和弹性。

如果皮肤干燥是一种持续的现象，那么首先你需要注意你的饮食，补充海鲜、植物油、谷物、水果和蔬菜、维生素A（使皮肤光滑和有弹性）、E（消除瘙痒）。在秋季和接近春季的时候，建议服用多种维生素复合物（每月）。饮酒习惯也很重要（每天至少一升）。

如果干燥的原因是一种疾病（哪种疾病将由医生确定），则有必要消除它。在这种情况下，消除皮肤干燥是没有用的，因为它只是一种症状，而不是疾病本身。

应优先选择天然材料制成的衣服。

其他家庭护理可消除脚部干燥皮肤。

足部石蜡疗法。
石蜡疗法可以在美容院进行，但在家中进行也是可以接受的。为此，您需要购买美容蜡，将其融化并在脚上涂上薄薄的一层。硬化后，再涂几层。用保鲜膜和厚毛巾包裹顶部以增加温暖。三十分钟后，除去蜡膜，并用浮石去除粗糙的皮肤。该程序有助于进一步软化和滋润皮肤。

足浴。
以洋甘菊和啤酒花、鼠尾草和橡树皮、麸皮和燕麦为基础的足浴（按相同比例，每升沸水两汤匙，放置二十到三十分钟）是有用的。这种沐浴应每周定期进行两次，每次十五分钟，然后在皮肤上涂抹具有保湿或滋养作用的乳霜。

如何摆脱干燥的小腿？
该区域的皮肤干燥是脱毛不当造成的。这种情况，剃须后需要使用专用产品或植物油。问题很快就会消失。

足膜。
最简单、最方便的方法是将维生素 A 和 E 或椰子油、奶油（酸奶油）擦到腿（脚）的皮肤上。最好在晚上进行此操作。用餐巾纸去除多余的部分。

您可以在普通的足霜中添加几滴精油（最好使用广藿香、檀香或茶树油来泡脚）。

如果足部皮肤过于干燥，则应每天进行一次；待病情好转后，可每周进行两次，作为预防措施。

或者这里有一个治疗脚干的面膜的配方：将苹果切成片，在牛奶中煮至糊状。趁热将混合物涂在脚部皮肤上，用纱布包裹，放置半小时。接下来，不需要洗掉面膜，只需去除浆料后用棉布擦拭即可。手术后，穿上袜子。

面罩可以防止脚后跟开裂。
为了软化脚部皮肤，以下面膜是合适的：将一茶匙黄油与生蛋黄一起研磨，加入两茶匙生土豆泥（用细刨丝器磨碎）和四茶匙婴儿霜。将混合物涂在脚上，用食品级聚乙烯包裹，然后穿上保暖的袜子。二十分钟后，把所有东西洗掉。该程序可以完美软化脚后跟的皮肤。每周进行两次。

预防腿部皮肤干燥。

1. 在您的公寓、办公室或工作房间使用加湿器。
2. 不要使用肥皂。
3. 定期清洁和滋润腿部和脚部的皮肤。
4. 改变饮食，补充维生素和有益的微量元素。

通过遵循这些简单的规则，您将保持或恢复双腿以前的吸引力。

随着暖天的到来，迫切需要采取措施安全穿着迷你裙和凉鞋。但可以提前照顾足部皮肤的美观和舒适。

1. 脚部皮肤干燥的原因
2. 如何正确护理脚部干燥皮肤
3. 如何摆脱干燥的小腿
4. 如何摆脱干燥的脚
5. 预防措施
6. 沙龙足部护理
7. 适当的营养
8. 足部护理化妆品
9. 工具概述

脚部皮肤干燥的原因

不久前，美国美妆博主录制了一百万条日常足部护理视频，在网络上掀起了足部护理热潮。据他们说，这就是它应该包括的内容。

补水一年四季都很重要，但这个问题在夏季尤其严重。脚后跟皮肤干裂看起来不美观，一般来说是一种不健康的现象。

修脚：修剪整齐的指甲、滋润的角质层、明亮的清漆——不仅仅是“为了美观”，也是个人卫生的一部分。

对抗过度出汗。如果你担心这个问题，干燥霜和滑石粉应该成为你的日常伴侣。

如果您患有多汗症，最好咨询专家：现在有很多方法可以对抗多汗症，包括注射肉毒杆菌。

洗澡：根据博主的说法，这是最简单、最实惠的方法，可以让你的双脚快速恢复正常，缓解疲劳，并为你的皮肤做好进一步护理的准备。

可惜的是，最大的博主程序并没有包含皮肤干燥的问题。我们将纠正他们的遗漏。造成这种现象的原因可能非常不同。

1. 结构特点。脚踝、脚和腿部的皮脂腺很少，因此这里的皮肤更容易变得干燥和粗糙。
2. 错误的化妆品 和文盲护理。更糟糕的是它完全不存在。
3. 疾病的存在。这不仅包括皮炎，还包括静脉功能不全，这与皮肤血液供应受损有关。
4. 缺乏维生素.
5. 真菌病。 在这种情况下，脚部区域会出现大片脱皮，脚趾之间的皮肤也会发生变化。在这种情况下，仅需要在皮肤科医生的监督下进行完整的治疗方案。

春天即将到来，你将迫切需要对干燥、脱皮的脚部皮肤做一些紧急的事情。 © iStock

如何正确护理脚部干燥皮肤

腿部光滑柔软的皮肤与整洁的脸和健康的头发一样是自爱的标志。必须特别注意脚部，因为这是身体上最干燥、最容易出现问题的部位之一。最好分几个阶段护理双脚。

重要的是不仅要把脚洗干净，还要把脚擦干——这样就不会扰乱皮肤微生物群。如果干燥严重，可以每周去角质一次。

将磨砂膏与碎杏仁混合，并进行草药或盐浴，然后敷上面膜。

为了保持脚后跟光滑，清洗后，在脚上涂抹保湿霜（夏季）或滋养霜（寒冷季节）。腿部和大腿处的皮肤护理也是如此——这个区域也容易出现干燥和脱皮现象，因此日常的保湿和营养就会派上用场。

涂抹足霜的同时，对脚部和腿部进行轻微按摩。这将有助于激活血液循环并确保氧气进入皮肤细胞。嗯，总的来说，按摩是对抗疲劳和恢复活力的绝佳方法。

使用向上的动作涂抹足霜，从脚部移动到膝盖和大腿。

如何摆脱干燥的小腿

由于缺乏足够的水分，尤其是脱毛后，经常会出现腿部皮肤干燥的情况。养成定期使用保湿或滋养身体霜护理皮肤的习惯，脱毛后不要忘记涂抹美容油。

如何摆脱干燥的脚

为了让您的双脚在水处理后以及去健身俱乐部的游泳池和淋浴后保持完美状态，请涂抹脚霜。如果你手头没有专门的足部产品，任何具有保湿作用的霜都可以。

预防措施

护理双脚的主要规则是：不要狂热。我们的意思是什么？当然，脚后跟的治疗 - 腿部最有问题的区域。

1. 每两周使用磨料锉刀或浮石的次数不得超过一次。否则，皮肤的保护屏障就会受到破坏。
2. 仅在严重粗糙的区域且仅在蒸汽处理后处理脚后跟。
3. 动作不宜太剧烈，否则会造成微创。

在水处理过程中使用磨砂剂和去角质剂。 © iStock

沙龙足部护理

您需要专业人士来护理您的双脚吗？前往美容院、美甲店或诊所，那里有足科医生（医学足疗专家）为您看诊。

这个令人愉快且有用的过程持续约 1.5-2 小时，由几个阶段组成：

1. 消毒蒸汽浴；
2. 角质层和指甲治疗；
3. 皮肤去角质——硬件、机械、使用酸去角质；
4. 敷面膜；
5. 涂清漆；
6. 涂抹乳霜或香膏，按摩腿部和脚部。

建议使用此程序来软化和滋润干燥、粗糙的脚部皮肤。将清洁、处理过的脚浸入加热至一定温度的特殊石蜡溶液中（您应该感到舒适）。

脚踝、脚和腿部的皮脂腺很少，因此这里的皮肤更容易变得干燥和粗糙。 © iStock

适当的营养

如果脚干不是季节性现象，而是永久性现象，请注意饮食。皮肤不适的原因之一是缺乏负责光滑和弹性的维生素 A 以及促进柔软的维生素 E。

让脚部皮肤光滑的饮食如下：

1. 海鲜和鱼类；
2. 面包和谷类食品形式的谷类食品；
3. 橄榄油或任何其他植物油；
4. 水果和蔬菜。

不要忘记喝足够的水——如果您的皮肤干燥，这一点尤其重要。健康人的标准是每天 1.5-2 升纯净水。

如果出现严重脱皮，请立即去看皮肤科医生。

足部护理化妆品

1. 足霜 适合日常使用。淋浴后立即涂抹，以获得更强烈的保湿效果 - 晚上涂上厚厚的一层，然后在上面穿上棉袜。
2. 足部凝胶 具有清凉效果，适合夏天和长途行走后使用。通过滋润皮肤，还可以缓解疲劳和浮肿。
3. 香脂 质地致密，适合脚部和膝盖非常干燥的皮肤。补充血脂水平。
4. 擦洗 在水处理过程中使用去角质剂。去角质后，脚部皮肤更好地接受后续护理。

养成定期使用保湿或滋养身体霜护理皮肤的习惯。 © iStock

有过脚部皮肤问题的人都知道 干燥带来很多不便，也不美观.

为了避免出现脚部干燥的问题，您需要了解可能的原因和护理规则。

脚部皮肤干燥的主要因素：

1. 营养不良。
   营养对身体的影响很大，特别是在皮肤上。如果身体缺乏某些有益物质，那么皮肤不好的结果很快就会到来。
2. 体内缺乏维生素。
   维生素产生于春季和秋季而且如果一个人长期生病了，那么如果腿部的皮肤变得干燥，那么这就是身体需要维生素的信号。
3. 缺少水分。
   人体80%由水组成， 脱水会导致皮肤问题。每天 8 杯（1600-2000 毫升）水将有助于恢复水平衡。
4. 游泳池。
   传统上，向泳池中添加氯来对水进行消毒。但同时 含有氯的水会使皮肤干燥。腿部皮肤非常敏感，因此干燥最为明显。
5. 化妆工具。
   必要的 仔细选择适合您脚部的药膏和霜。您需要考虑您的皮肤类型和成分。非天然乳霜会导致刺激和紧绷。
6. 与年龄相关的变化。
   40岁以后，腿部皮肤变得干燥，所以需要持续的护理.
7. 布。
   在夏季，选择合适的衣服尤为重要。例如，合成纤维衣服不允许空气接触皮肤.
8. 日光浴。
   如果长时间在阳光下暴晒，脚部皮肤就会变得干燥，而且频繁的暴晒也会导致脚部皮肤变得干燥。 如果没有防护霜，皮肤干燥会成为一个持续存在的问题。
9. 各种疾病。
   如果你饮食正确，滋润皮肤，使用天然化妆品，但腿部皮肤干燥的问题仍然存在， 咨询皮肤科医生 开出必要的治疗方案。

脚部干性皮肤护理规则：

1. 使用天然足霜例如“洛斯特琳”;
2. 多吃一点 蔬菜和水果。那些橙色的食物，如胡萝卜和桃子，特别有用。尽量多吃海鲜、肝脏和鱼肉；
3. 在你的饮食中加入复合维生素；
4. 每天喝一杯 约2升清水;
5. 定期使用浮石或特殊设备 清洁你的脚后跟 角质皮肤。
6. 去游泳池之前之后 滋润你的皮肤 用特殊的脚霜；
7. 长时间暴露在阳光下时要使用防晒霜；
8. 穿的衣服来自 天然面料 （棉、麻）；
9. 尽量不要使用带香味的卫生用品。
10. 洗脚比较好 室温水不使用任何资金。

夏季，在烈日和干燥风的照射下，体内的水分很快蒸发。因此，皮肤干燥的人需要知道如何正确护理皮肤。通过遵循一些夏季预防和护理皮肤干燥的简单规则，您可以预防或消除刺激、干燥和脱皮等令人不快的症状。

日常生活中最常见的皮肤问题之一是皮肤干燥。而且由于过度干燥，可能会出现疼痛的裂缝，微生物可以进入其中，从而导致伤口感染。如何以及用什么来处理手部和脚后跟的干燥和裂纹？

冬天，皮肤非常干燥、暗淡。面部和身体都会出现干燥。有紧绷感，皮肤变得粗糙、发痒。让我们来看看一些冬季如何保护皮肤的小窍门。

皮肤刺激是一种令人不愉快的症状，是由于皮肤接触某些因素而发生的：化妆品、家用清洁剂、肥皂、剃须刀、植物汁液、汗水、霜，甚至织物。 皮肤刺激本身并不是一种病理，但可以预示多种疾病，因此如果频繁发生且长时间不消失，则需要去看医生.