Περιποίηση ξηρού δέρματος στα πόδια

Μια γυναίκα πρέπει να είναι περιποιημένη από την κορυφή μέχρι τα νύχια. Πολλοί άνθρωποι κάνουν ένα μεγάλο λάθος εστιάζοντας μόνο στο δέρμα του προσώπου τους. Εν τω μεταξύ, το όμορφο, λείο και μαυρισμένο δέρμα σε ένα τέτοιο σημείο του σώματος όπως τα πόδια κάνει τον ιδιοκτήτη του αντικείμενο παγκόσμιου θαυμασμού. Συχνά, λόγω ανεπαρκούς επιπέδου υγρασίας, συμπεριλαμβανομένης της έλλειψης φροντίδας, το δέρμα γίνεται ξηρό και συχνά ξεφλουδίζει. Οι τακτικές διαδικασίες αποτρίχωσης επιδεινώνουν την κατάσταση. Η έλλειψη υγρασίας μειώνει την ελαστικότητα του δέρματος και το καθιστά ανυπεράσπιστο απέναντι στις αρνητικές επιπτώσεις των περιβαλλοντικών παραγόντων.

Αιτίες ξηροδερμίας στα πόδια.
Εάν εμφανιστεί ξηρό δέρμα στα πόδια, θα πρέπει να μιλήσουμε είτε για ανεπαρκές επίπεδο λιπιδίων ή υγρασία στην κεράτινη στοιβάδα, είτε για αργή διαδικασία αντικατάστασης παλαιών επιθηλιακών κυττάρων με νέα. Σε αυτό το φόντο, οι προστατευτικές λειτουργίες του δέρματος διαταράσσονται, με αποτέλεσμα την ξηρότητα. Οι αιτίες των ξηρών ποδιών μπορεί να είναι διαφορετικές. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Ρούχα από μη φυσικά υφάσματα. Τα συνθετικά ρούχα (κολάν, κολάν) γίνονται συχνά πηγή ερεθισμού του δέρματος, ο οποίος εκδηλώνεται, μεταξύ άλλων, με τη μορφή ξηρότητας και απολέπισης.
2. Καλλυντικά. Λανθασμένα επιλεγμένα καλλυντικά ή αυτά που δεν είναι κατάλληλα για ένα συγκεκριμένο άτομο ξηραίνουν το δέρμα. Όταν επιλέγετε προϊόντα περιποίησης δέρματος για το σώμα (συμπεριλαμβανομένων των ποδιών), φροντίστε να προσέχετε τη σύνθεση· πρέπει να περιλαμβάνουν φυσικά έλαια ή κεραμίδια.
3. Ανεπαρκής φροντίδα ή έλλειψη αυτής. Δεν είναι πολλές οι γυναίκες που φροντίζουν το δέρμα των ποδιών τους τόσο προσεκτικά όσο το δέρμα του προσώπου τους. Εν τω μεταξύ, αυτό το μέρος του σώματος απαιτεί την ίδια προσεκτική φροντίδα. Φροντίστε να χρησιμοποιείτε ένα scrub σώματος (ποδιών) μία φορά την εβδομάδα για να αφαιρέσετε τα νεκρά σωματίδια του δέρματος και να αποτρέψετε το ξεφλούδισμα.
4. Παρουσία ασθενειών. Πολύ συχνά, η ξηροδερμία είναι μια από τις συμπτωματικές εκδηλώσεις μιας ασθένειας. Αυτό μπορεί να είναι ψωρίαση, έκζεμα, διαβήτης. Επιπλέον, η ξηρότητα μπορεί να είναι συνέπεια της έλλειψης βιταμινών στον οργανισμό και της παρουσίας μυκητιασικών λοιμώξεων.
5. Ηλικία. Η ξηροδερμία είναι συνέπεια αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Με τα χρόνια (μετά από σαράντα χρόνια), το δέρμα γίνεται πιο ξηρό, κάτι που απαιτεί πιο προσεκτική και τακτική φροντίδα. Είναι επίσης σημαντικό να πίνετε καθαρό νερό (κυρίως οι γυναίκες αντικαθιστούν την ημερήσια πρόσληψη υγρών με χυμούς, τσάι και καφέ, ξεχνώντας το κανονικό νερό, κάτι που είναι θεμελιωδώς λάθος), να συμπεριλαμβάνετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, ψάρια στη διατροφή και να λαμβάνουν σύμπλοκα βιταμινών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι επίσης σημαντικό να εγκαταλείψετε τα προϊόντα υγιεινής που περιέχουν αλκάλια (όπως είναι γνωστό, στεγνώνει πολύ το δέρμα).
6. Διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος. Το ξηρό δέρμα είναι επίσης ένα σύμπτωμα προβλημάτων στο καρδιαγγειακό σύστημα, δηλαδή στην άντληση αίματος μέσω των αιμοφόρων αγγείων. Ταυτόχρονα, ο ιδρωτοποιός και οι σμηγματογόνοι αδένες δεν αντιμετωπίζουν τη λειτουργία τους, με αποτέλεσμα το δέρμα να χάνει τη φυσική του λίπανση, να ξηραίνεται. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να πραγματοποιείτε δραστηριότητες σκλήρυνσης, να κάνετε ασκήσεις, να παίζετε αθλήματα, γενικά, να ενισχύετε και να εκπαιδεύετε τα αιμοφόρα αγγεία. Εάν η επαγγελματική σας δραστηριότητα περιλαμβάνει παραμονή σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα (εργασία σε υπολογιστή) ή παραμονή στα πόδια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα (δάσκαλοι, κομμωτές κ.λπ.), πρέπει να κάνετε περιοδικά διαλείμματα (περπατήστε, σηκωθείτε). ώστε να μην διαταράσσεται η ροή του αίματος.

Σωστή ενυδάτωση του δέρματος στα πόδια.
Είναι απαραίτητο να εφαρμόζετε οποιοδήποτε καλλυντικό στο δέρμα των ποδιών (και όχι μόνο) όταν οι πόροι είναι ανοιχτοί. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί κάνοντας μπάνιο, ντους ή ποδόλουτρο (αν έχετε ξηρό δέρμα στη φτέρνα). Εάν εφαρμόσετε την κρέμα χωρίς μια τέτοια προκαταρκτική διαδικασία «ατμίσματος», το δέρμα δεν θα μπορέσει να απορροφήσει στο μέγιστο όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή της. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ σαπούνι, στεγνώνει το δέρμα και αφαιρεί τα προστατευτικά φυσικά έλαιά του. Όταν κάνετε ντους, αποφύγετε τα αρωματικά τζελ, απλώς εκθέστε το σώμα σας σε μια καλή ροή ζεστού νερού. Αυτό το μασάζ με νερό είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να βελτιώσετε τον αγγειακό τόνο. Μετά τη διαδικασία, εφαρμόστε ένα καλλυντικό ή φυσικό λάδι με βάση το λίπος (λιναρόσπορος, ελιά, αμύγδαλο) σε ακόμη νωπό δέρμα, περιμένετε μερικά λεπτά να απορροφηθεί και μετά αφαιρέστε την περίσσεια με μια χαρτοπετσέτα.

Για να αποτρέψετε το ξηρό δέρμα στις φτέρνες σας και το σκάσιμο, είναι σημαντικό να αφαιρείτε τακτικά την κεράτινη στιβάδα χρησιμοποιώντας ελαφρόπετρα. Απλώς φροντίστε να το κάνετε αυτό σε στεγνά τακούνια και ποτέ να μην τα μαγειρέψετε στον ατμό, διαφορετικά μπορείτε μόνο να επιδεινώσετε την κατάσταση. Μετά τη διαδικασία, θα πρέπει οπωσδήποτε να ενυδατώσετε το δέρμα των τακουνιών σας, για το οποίο είναι ιδανικό να χρησιμοποιείτε ειδική κρέμα που περιέχει ουρία, καθώς και να κάνετε μάσκες. Είναι καλό να φτιάχνεις σπιτικές μάσκες.

Καταπολέμηση της ξηροδερμίας στα πόδια σας.
Για να παρέχει σωστά και επαρκώς στο δέρμα υγρασία και θρεπτικά συστατικά, είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα σύνολο διαδικασιών για τη φροντίδα του πολύ ξηρού δέρματος των ποδιών. Για το σκοπό αυτό, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να ξοδέψετε υπέροχα ποσά· μπορείτε να αρκεστείτε στα διαθέσιμα κεφάλαια (μόνο όταν επιλέγετε, φροντίστε να δείτε τη σύνθεση). Η συστηματική φροντίδα θα επαναφέρει τη χαμένη ομαλότητα και ελαστικότητα στο δέρμα.

Εάν το ξηρό δέρμα είναι ένα μόνιμο φαινόμενο, τότε πρώτα απ 'όλα πρέπει να προσέχετε τη διατροφή σας, εμπλουτίζοντάς το με θαλασσινά, φυτικά έλαια, δημητριακά, φρούτα και λαχανικά, βιταμίνες Α (για απαλότητα και ελαστικότητα), Ε (εξαλείφει τον κνησμό). Το φθινόπωρο και πιο κοντά στην άνοιξη, συνιστώνται μαθήματα λήψης συμπλεγμάτων πολυβιταμινών (μηνιαία). Το ποτό είναι επίσης σημαντικό (τουλάχιστον ένα λίτρο την ημέρα).

Εάν η αιτία της ξηρότητας είναι μια ασθένεια (η οποία θα καθοριστεί από τον γιατρό), είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί. Σε αυτή την περίπτωση, είναι άχρηστο να εξαλειφθεί η ξηροδερμία, αφού είναι απλώς ένα σύμπτωμα και όχι η ίδια η ασθένεια.

Θα πρέπει να προτιμώνται μόνο ρούχα από φυσικά υλικά.

Πρόσθετες θεραπείες στο σπίτι για την εξάλειψη της ξηροδερμίας στα πόδια σας.

Παραφινοθεραπεία για πόδια.
Η διαδικασία θεραπείας παραφίνης μπορεί να πραγματοποιηθεί σε σαλόνι ομορφιάς, αλλά είναι αρκετά αποδεκτό να το κάνετε στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αγοράσετε καλλυντικό κερί, να το λιώσετε και να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα στα πόδια σας. Μετά τη σκλήρυνση, εφαρμόστε δύο ακόμη στρώσεις. Τυλίξτε το επάνω μέρος με πλαστική μεμβράνη και μια χοντρή πετσέτα για επιπλέον ζέσταμα. Μετά από τριάντα λεπτά, αφαιρέστε το φιλμ κεριού και αφαιρέστε το τραχύ δέρμα με ελαφρόπετρα. Η διαδικασία βοηθά στην περαιτέρω απαλότητα και ενυδάτωση του δέρματος.

Ποδόλουτρα.
Χρήσιμα είναι τα ποδόλουτρα με βάση το χαμομήλι και τον λυκίσκο, το φασκόμηλο και τον φλοιό δρυός, το πίτουρο και τη βρώμη (στην ίδια αναλογία, δύο κουταλιές της σούπας ανά λίτρο βραστό νερό, αφήστε για είκοσι έως τριάντα λεπτά). Τέτοια λουτρά πρέπει να γίνονται τακτικά δύο φορές την εβδομάδα για δεκαπέντε λεπτά, μετά τα οποία θα πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα μια κρέμα με ενυδατική ή θρεπτική δράση.

Πώς να απαλλαγείτε από τις ξηρές κνήμες;
Το ξηρό δέρμα σε αυτή την περιοχή είναι αποτέλεσμα ακατάλληλης αποτρίχωσης. Σε αυτή την περίπτωση, μετά το ξύρισμα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικά προϊόντα ή φυτικό λάδι. Το πρόβλημα θα εξαφανιστεί γρήγορα.

Μάσκες ποδιών.
Το πιο απλό και προσιτό είναι να τρίψετε στο δέρμα των ποδιών σας βιταμίνη Α και Ε ή λάδι καρύδας, κρέμα (ξινή κρέμα). Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό το βράδυ. Αφαιρέστε την περίσσεια με μια χαρτοπετσέτα.

Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου στην κανονική σας κρέμα περιποίησης ποδιών (είναι ιδανικό να χρησιμοποιείτε λάδι από πατσουλί, σανταλόξυλο ή τεϊόδεντρο για τα πόδια).

Εάν το δέρμα των ποδιών είναι πολύ ξηρό, τέτοιες διαδικασίες πρέπει να γίνονται καθημερινά· αφού βελτιωθεί η κατάστασή του, μπορεί να γίνεται δύο φορές την εβδομάδα ως προληπτικό μέτρο.

Ή εδώ είναι μια συνταγή για μια μάσκα για ξηρά πόδια: κόψτε τα μήλα σε φέτες, βράστε τα στο γάλα μέχρι να ομογενοποιηθούν. Απλώστε το μείγμα όσο είναι ζεστό στο δέρμα των ποδιών σας, τυλίξτε το με γάζα και αφήστε το για μισή ώρα. Στη συνέχεια, δεν χρειάζεται να ξεπλύνετε τη μάσκα, αλλά απλώς σκουπίστε τη με ένα βαμβακερό πανί αφού αφαιρέσετε τον πολτό. Μετά τη διαδικασία, φορέστε κάλτσες.

Η μάσκα αποτρέπει το σκάσιμο των φτέρνων.
Για να μαλακώσετε το δέρμα των ποδιών σας, είναι κατάλληλη η ακόλουθη μάσκα: αλέστε ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο με έναν ωμό κρόκο αυγού, προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού πολτό ωμής πατάτας (τριμμένο σε λεπτό τρίφτη) και τέσσερα κουταλάκια του γλυκού κρέμα για μωρά. Απλώστε το μείγμα στα πόδια σας, τυλίξτε τα με πολυαιθυλένιο ποιότητας τροφίμων και φορέστε ζεστές κάλτσες. Μετά από είκοσι λεπτά, ξεπλύνετε τα πάντα. Η διαδικασία μαλακώνει τέλεια το δέρμα των τακουνιών. Εκτελέστε δύο φορές την εβδομάδα.

Πρόληψη της ξηροδερμίας στα πόδια.

1. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στο διαμέρισμα, το γραφείο ή το δωμάτιο όπου εργάζεστε.
2. Μην χρησιμοποιείτε σαπούνι.
3. Καθαρίζετε και ενυδατώνετε τακτικά το δέρμα των ποδιών και των ποδιών σας.
4. Αλλάξτε τη διατροφή σας, εμπλουτίζοντάς την με βιταμίνες και ευεργετικά μικροστοιχεία.

Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, θα διατηρήσετε ή θα επαναφέρετε τα πόδια σας στην προηγούμενη ελκυστικότητά τους.

Με τον ερχομό των ζεστών ημερών, είναι επείγον να ληφθούν μέτρα για να φορέσετε με ασφάλεια μίνι και σανδάλια. Μπορείτε όμως να φροντίσετε εκ των προτέρων την ομορφιά και την άνεση του δέρματος των ποδιών σας.

1. Αιτίες ξηροδερμίας στα πόδια
2. Πώς να φροντίσετε σωστά το ξηρό δέρμα στα πόδια σας
3. Πώς να απαλλαγείτε από τις ξηρές κνήμες
4. Πώς να απαλλαγείτε από τα ξηρά πόδια
5. Προληπτικά μέτρα
6. Περιποιήσεις ποδιών στο σαλόνι
7. Κατάλληλη διατροφή
8. Καλλυντικά για την περιποίηση των ποδιών
9. Επισκόπηση εργαλείων

Αιτίες ξηροδερμίας στα πόδια

Πριν από λίγο καιρό, Αμερικανοί beauty bloggers δημιούργησαν ένα θόρυβο γύρω από τη φροντίδα των ποδιών στο Διαδίκτυο, ηχογραφώντας ένα εκατομμύριο βίντεο σχετικά με την καθημερινή φροντίδα των ποδιών. Σύμφωνα με αυτούς, αυτό πρέπει να περιλαμβάνει.

Η ενυδάτωση είναι σημαντική καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου, αλλά το θέμα είναι ιδιαίτερα οξύ το καλοκαίρι. Το σκασμένο δέρμα στις φτέρνες φαίνεται αντιαισθητικό και γενικά είναι ένα ανθυγιεινό φαινόμενο.

Πεντικιούρ: περιποιημένα νύχια, ενυδατωμένα πετσάκια, λαμπερό βερνίκι - όχι μόνο «για ομορφιά», αλλά ως μέρος της προσωπικής υγιεινής.

Καταπολέμηση της υπερβολικής εφίδρωσης. Εάν ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα, οι κρέμες αποξήρανσης και το ταλκ θα πρέπει να γίνουν οι καθημερινοί σας σύντροφοι.

Εάν έχετε υπεριδρωσία, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό: τώρα υπάρχουν πολλοί τρόποι για να την καταπολεμήσετε, συμπεριλαμβανομένων των ενέσεων Botox.

Μπάνια: σύμφωνα με τους bloggers, αυτός είναι ο πιο εύκολος και οικονομικός τρόπος για να τακτοποιήσετε γρήγορα τα πόδια σας, να ανακουφίσετε την κούραση και να προετοιμάσετε το δέρμα σας για περαιτέρω φροντίδα.

Είναι κρίμα που το μέγιστο πρόγραμμα blogger δεν περιελάμβανε το πρόβλημα της ξηροδερμίας. Θα διορθώσουμε την παράλειψή τους. Οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί.

1. Δομικά χαρακτηριστικά. Υπάρχουν λίγοι σμηγματογόνοι αδένες στους αστραγάλους, τα πόδια και τα πόδια, επομένως το δέρμα εδώ είναι πιο πιθανό να γίνει ξηρό και τραχύ.
2. Λάθος καλλυντικά και αγράμματη φροντίδα. Ακόμα χειρότερο μπορεί να είναι μόνο η πλήρης απουσία του.
3. Παρουσία ασθενειών. Αυτό περιλαμβάνει όχι μόνο τη δερματίτιδα, αλλά και τη φλεβική ανεπάρκεια, η οποία σχετίζεται με μειωμένη παροχή αίματος στο δέρμα.
4. Έλλειψη βιταμινών.
5. Μυκητιασικές ασθένειες. Σε αυτή την περίπτωση, εμφανίζεται ξεφλούδισμα μεγάλης πλάκας στην περιοχή των ποδιών και αλλαγές στο δέρμα στα κενά μεταξύ των δακτύλων. Σε αυτή την περίπτωση, ενδείκνυται μόνο ένα πλήρες θεραπευτικό σχήμα υπό την επίβλεψη δερματολόγου.

Θα έρθει η άνοιξη - και θα χρειαστεί επειγόντως να κάνετε κάτι επειγόντως με το δέρμα των ποδιών σας, που είναι τόσο ξηρό και ξεφλουδισμένο. © iStock

Πώς να φροντίσετε σωστά το ξηρό δέρμα στα πόδια σας

Το λείο και απαλό δέρμα στα πόδια σας είναι ο ίδιος δείκτης αγάπης για τον εαυτό σας με ένα περιποιημένο πρόσωπο και υγιή μαλλιά. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στα πόδια, γιατί αυτή είναι μια από τις πιο ξηρές και προβληματικές περιοχές του σώματος. Είναι καλύτερα να φροντίζετε τα πόδια σας σε διάφορα στάδια.

Είναι σημαντικό όχι μόνο να πλένετε καλά τα πόδια σας, αλλά και να τα σκουπίζετε στεγνά - με αυτόν τον τρόπο δεν θα διαταράξετε τη μικροχλωρίδα του δέρματος. Εάν έχετε έντονη ξηρότητα, μπορείτε να κάνετε απολέπιση μία φορά την εβδομάδα.

Συνδυάστε ένα scrub με θρυμματισμένους πυρήνες βερίκοκου με λουτρό με βότανα ή αλάτι και στη συνέχεια εφαρμογή μάσκας.

Για να διατηρήσετε τις φτέρνες σας λείες, μετά το πλύσιμο, εφαρμόστε στα πόδια σας μια ενυδατική (καλοκαίρι) ή θρεπτική (την κρύα εποχή) κρέμα. Το ίδιο ισχύει και για την περιποίηση του δέρματος στα πόδια και τους μηρούς - αυτή η περιοχή είναι επίσης επιρρεπής σε ξηρότητα και ξεφλούδισμα, οπότε η καθημερινή ενυδάτωση και διατροφή θα σας φανούν χρήσιμα.

Κατά την εφαρμογή της κρέμας ποδιών, κάντε ελαφρύ μασάζ στα πόδια και τα πόδια σας. Αυτό θα βοηθήσει στην ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και θα εξασφαλίσει την πρόσβαση του οξυγόνου στα κύτταρα του δέρματος. Λοιπόν, γενικά, το μασάζ είναι μια εξαιρετική διαδικασία κατά της κούρασης και για τον τόνο.

Εφαρμόστε κρέμα ποδιών με κινήσεις προς τα πάνω, μετακινώντας από τα πόδια στα γόνατα και τους μηρούς.

Πώς να απαλλαγείτε από τις ξηρές κνήμες

Η ξηροδερμία στα πόδια εμφανίζεται συχνά λόγω έλλειψης επαρκούς ενυδάτωσης, ειδικά μετά την αποτρίχωση. Κάνε κανόνα να περιποιείσαι τακτικά το δέρμα σου με μια ενυδατική ή θρεπτική κρέμα σώματος και μετά την αφαίρεση των μαλλιών, μην ξεχνάς να εφαρμόζεις καλλυντικό λάδι.

Πώς να απαλλαγείτε από τα ξηρά πόδια

Για να διατηρήσετε τα πόδια σας σε τέλεια κατάσταση μετά από θεραπείες νερού, καθώς και από την επίσκεψη στην πισίνα και το ντους στο γυμναστήριο, εφαρμόστε κρέμα. Εάν δεν έχετε κάποιο ειδικό προϊόν για τα πόδια, οποιαδήποτε κρέμα με ενυδατικό αποτέλεσμα θα κάνει.

Προληπτικά μέτρα

Ο κύριος κανόνας όταν φροντίζετε τα πόδια σας είναι ο εξής: ενεργήστε χωρίς φανατισμό. Τι εννοούμε; Φυσικά, θεραπεία των τακουνιών - η πιο προβληματική περιοχή στα πόδια.

1. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε λειαντική λίμα ή ελαφρόπετρα περισσότερο από μία φορά κάθε δύο εβδομάδες. Διαφορετικά, το προστατευτικό φράγμα του δέρματος θα καταστραφεί.
2. Αντιμετωπίστε τα τακούνια μόνο σε περιοχές με έντονη τραχύτητα και μόνο μετά από άτμισμα.
3. Οι κινήσεις δεν πρέπει να είναι πολύ έντονες - διαφορετικά θα πάθεις μικροτραύματα.

Οι παράγοντες απολέπισης και απολέπισης χρησιμοποιούνται κατά τις διαδικασίες νερού. © iStock

Περιποιήσεις ποδιών στο σαλόνι

Θέλετε έναν επαγγελματία να φροντίζει τα πόδια σας; Πηγαίνετε σε ένα σαλόνι ομορφιάς, ένα nail bar ή μια κλινική όπου σας βλέπει ένας ποδολόγος, ειδικός στο ιατρικό πεντικιούρ.

Αυτή η ευχάριστη και χρήσιμη διαδικασία διαρκεί περίπου 1,5–2 ώρες και αποτελείται από διάφορα στάδια:

1. απολυμαντικό ατμόλουτρο?
2. περιποίηση νυχιών και επιδερμίδας.
3. απολέπιση δέρματος - υλικό, μηχανική, με χρήση όξινου peeling.
4. εφαρμογή μάσκας.
5. εφαρμογή βερνικιού?
6. εφαρμόζοντας κρέμα ή βάλσαμο, κάντε μασάζ στα πόδια και τα πόδια.

Αυτή η διαδικασία συνιστάται για ξηρό, τραχύ δέρμα των ποδιών για απαλότητα και ενυδάτωση. Τα καθαρά, επεξεργασμένα πόδια βυθίζονται σε ένα ειδικό διάλυμα παραφίνης που θερμαίνεται σε μια συγκεκριμένη θερμοκρασία (θα πρέπει να είστε άνετα).

Υπάρχουν λίγοι σμηγματογόνοι αδένες στους αστραγάλους, τα πόδια και τα πόδια, επομένως το δέρμα εδώ είναι πιο πιθανό να γίνει ξηρό και τραχύ. © iStock

Κατάλληλη διατροφή

Αν τα ξηρά πόδια δεν είναι εποχιακό φαινόμενο, αλλά μόνιμο, προσέξτε τη διατροφή σας. Ένας από τους λόγους για την ταλαιπωρία του δέρματος είναι η ανεπάρκεια της βιταμίνης Α, η οποία είναι υπεύθυνη για την απαλότητα και την ελαστικότητα, καθώς και της βιταμίνης Ε, η οποία προάγει την απαλότητα.

Η δίαιτα για απαλό δέρμα στα πόδια σας μοιάζει με αυτό:

1. θαλασσινά και ψάρια?
2. δημητριακά με τη μορφή ψωμιού και δημητριακών·
3. ελαιόλαδο ή οποιοδήποτε άλλο φυτικό λάδι.
4. φρούτα και λαχανικά.

Μην ξεχνάτε να πίνετε αρκετά - αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν έχετε ξηρό δέρμα. Ο κανόνας για ένα υγιές άτομο είναι 1,5-2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα.

Εάν εμφανιστεί έντονο ξεφλούδισμα, μην καθυστερήσετε την επίσκεψη σε δερματολόγο.

Καλλυντικά για την περιποίηση των ποδιών

1. Κρέμα ποδιών Κατάλληλο για καθημερινή χρήση. Εφαρμόστε το αμέσως μετά το ντους, για πιο έντονη ενυδάτωση - το βράδυ σε παχιά στρώση, βάλτε από πάνω βαμβακερές κάλτσες.
2. Τζελ ποδιών με δροσερό αποτέλεσμα, θα λειτουργήσει καλά το καλοκαίρι και μετά από μια μεγάλη βόλτα. Ενυδατώνοντας το δέρμα, ανακουφίζει επίσης από την κούραση και το πρήξιμο.
3. Βάλσαμο με πυκνή υφή, κατάλληλο για πολύ ξηρό δέρμα στα πόδια και στα γόνατα. Αναπλήρωση των επιπέδων λιπιδίων.
4. Σφουγγάρισμα και απολεπιστικοί παράγοντες χρησιμοποιούνται κατά τις διαδικασίες νερού. Μετά το ξεφλούδισμα, το δέρμα των ποδιών δέχεται καλύτερα τη μετέπειτα φροντίδα.

Κάντε κανόνα να περιποιείτε το δέρμα σας τακτικά με μια ενυδατική ή θρεπτική κρέμα σώματος. © iStock

Όσοι έχουν αντιμετωπίσει προβλήματα με το δέρμα των ποδιών τους το γνωρίζουν η ξηρότητα φέρνει πολλή ταλαιπωρία και δεν φαίνεται όμορφη.

Για να μην αντιμετωπίσετε προβλήματα με ξηρά πόδια, πρέπει να γνωρίζετε τις πιθανές αιτίες και τους κανόνες φροντίδας.

Κύριοι παράγοντες ξηροδερμίας στα πόδια:

1. Φτωχή διατροφή.
   Η διατροφή έχει σημαντική επίδραση στον οργανισμό, ιδίως στο δέρμα. Εάν ο οργανισμός στερείται ορισμένων ευεργετικών ουσιών, τότε το αποτέλεσμα με τη μορφή κακής επιδερμίδας δεν θα αργήσει να έρθει.
2. Έλλειψη βιταμινών στον οργανισμό.
   Η βιταμίνη εμφανίζεται την άνοιξη και το φθινόπωρο, και επίσης εάν ένα άτομο είναι άρρωστο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επομένως, εάν το δέρμα στα πόδια γίνει ξηρό, τότε αυτό είναι ένα μήνυμα ότι το σώμα χρειάζεται βιταμίνες.
3. Ελλειψη νερού.
   Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 80% από νερό και η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε δερματικά προβλήματα. 8 ποτήρια (1600-2000 ml) νερό την ημέρα θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας του νερού.
4. Πισίνα.
   Παραδοσιακά, προστίθεται χλώριο στην πισίνα για την απολύμανση του νερού. Αλλά συγχρόνως νερό που περιέχει χλώριο στεγνώνει το δέρμα. Το δέρμα στα πόδια είναι πολύ ευαίσθητο, επομένως η ξηρότητα είναι πιο αισθητή εκεί.
5. Καλλυντικά εργαλεία.
   Απαραίτητη επιλέξτε προσεκτικά αλοιφές και κρέμες για τα πόδια σας. Πρέπει να λάβετε υπόψη τον τύπο και τη σύνθεση του δέρματός σας. Οι αφύσικες κρέμες μπορεί να οδηγήσουν σε ερεθισμό και σύσφιξη.
6. Αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.
   Μετά από 40 χρόνια, το δέρμα στα πόδια γίνεται πιο ξηρό, έτσιαπαιτείται συνεχής φροντίδα.
7. Πανί.
   Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να επιλέξετε το σωστό ντύσιμο το καλοκαίρι. Για παράδειγμα,τα συνθετικά ρούχα δεν επιτρέπουν στον αέρα να φτάσει στο δέρμα.
8. Ηλιοθεραπεία.
   Εάν βρίσκεστε στον ήλιο για πολλή ώρα, το δέρμα των ποδιών σας ξηραίνεται και από τη συχνή έκθεση στον ήλιο Χωρίς προστατευτική κρέμα, το ξηρό δέρμα μπορεί να γίνει μόνιμο πρόβλημα.
9. Διάφορες ασθένειες.
   Εάν τρώτε σωστά, ενυδατώστε το δέρμα σας, χρησιμοποιήστε φυσικά καλλυντικά, αλλά το πρόβλημα της ξηροδερμίας στα πόδια σας παραμένει, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο να συνταγογραφήσει το απαραίτητο πακέτο θεραπείας.

Κανόνες για τη φροντίδα του ξηρού δέρματος στα πόδια σας:

1. Χρησιμοποιήστε φυσικές κρέμες ποδιώνγια παράδειγμα, "Losterine";
2. Φάε περισσότερο λαχανικά και φρούτα. Αυτά που έχουν πορτοκαλί χρώμα, όπως τα καρότα και τα ροδάκινα, είναι ιδιαίτερα χρήσιμα. Προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα θαλασσινά, συκώτι και κρέας ψαριού.
3. Συμπεριλάβετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών στη διατροφή σας.
4. Πίνετε ένα ποτό κάθε μέρα περίπου 2 λίτρα καθαρού νερού;
5. Χρήση ελαφρόπετρας ή ειδικών συσκευών, περιοδικά καθαρίστε τις φτέρνες σας κερατωμένο δέρμα.
6. Πριν από τη μετάβαση στην πισίνα ενυδατώστε το δέρμα σας πόδια με ειδική κρέμα.
7. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό όταν εκτίθεστε στον ήλιο για μεγάλες χρονικές περιόδους.
8. Φορέστε ρούχα από φυσικά υφάσματα (βαμβάκι, λινό)?
9. Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε αρωματικά προϊόντα υγιεινής.
10. Είναι καλύτερα να πλένετε τα πόδια σας νερό σε θερμοκρασία δωματίουχωρίς χρήση κεφαλαίων.

Το καλοκαίρι, κάτω από τον καυτό ήλιο και τον ξηρό άνεμο, η υγρασία από το σώμα εξατμίζεται γρήγορα. Επομένως, τα άτομα με προβληματικό ξηρό δέρμα πρέπει να γνωρίζουν πώς να το φροντίζουν σωστά. Ακολουθώντας μερικούς απλούς κανόνες για την πρόληψη και τη φροντίδα του ξηρού δέρματος το καλοκαίρι, μπορείτε να αποτρέψετε ή να απαλλαγείτε από τέτοια δυσάρεστα συμπτώματα όπως ερεθισμό, ξηρότητα και απολέπιση.

Ένα από τα πιο κοινά δερματικά προβλήματα που αντιμετωπίζετε στην καθημερινή ζωή είναι η ξηροδερμία. Και λόγω υπερβολικής ξηρότητας, μπορεί να εμφανιστούν επώδυνες ρωγμές, στις οποίες μπορούν να εισέλθουν μικροοργανισμοί, γεγονός που θα οδηγήσει σε μόλυνση του τραύματος. Πώς και με τι να αντιμετωπίσετε την ξηρότητα και τις ρωγμές στα χέρια και τις φτέρνες;

Το χειμώνα, το δέρμα είναι πολύ ξηρό και θαμπό. Η ξηρότητα μπορεί να εμφανιστεί τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα. Υπάρχει ένα αίσθημα σφίξιμο, το δέρμα γίνεται τραχύ και φαγούρα. Ας δούμε μερικές συμβουλές για το πώς να προστατεύσετε το δέρμα σας το χειμώνα.

Ο ερεθισμός του δέρματος είναι ένα δυσάρεστο σύμπτωμα που εμφανίζεται λόγω της έκθεσης του δέρματος σε ορισμένους παράγοντες: καλλυντικά, οικιακά απορρυπαντικά, σαπούνι, ξυράφια, χυμός φυτών, ιδρώτας, παγετός, ακόμη και υφάσματα. Ο ερεθισμός του δέρματος από μόνος του δεν είναι παθολογία, αλλά μπορεί να υποδεικνύει μια σειρά ασθενειών, επομένως, εάν εμφανίζεται συχνά και δεν υποχωρεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι λογικό να εξεταστείτε από γιατρό.