Kontras Mandi

Mandi kontras adalah jenis hidroterapi di mana Anda bergantian membenamkan diri dalam bak air hangat dan dingin.

Faktor terapeutik utama dari mandi kontras adalah pergantian rangsangan dingin dan panas pada reseptor kulit, yang menyebabkan pelebaran dan penyempitan pembuluh darah. Ini meningkatkan sirkulasi darah, merangsang metabolisme, dan meningkatkan nada sistem saraf.

Pemandian kontras dilakukan di pemandian khusus dengan dua kompartemen yang berdekatan - untuk air hangat dan dingin. Pasien direndam secara bergantian dalam air hangat (36-38°C) dan dingin (18-20°C) selama 1-3 menit. Kursus pengobatan biasanya terdiri dari 8-12 prosedur.

Mandi kontras diindikasikan untuk penyakit pada sistem saraf tepi, sistem muskuloskeletal, dan sistem kardiovaskular. Mereka meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan nada dan daya tahan tubuh. Kontraindikasi adalah penyakit inflamasi akut dan gagal jantung berat.

Dengan demikian, mandi kontras memiliki efek penyembuhan dan penyembuhan yang nyata pada tubuh karena pergantian iritasi dingin dan panas pada kulit. Metode ini banyak digunakan dalam praktik medis dan perawatan spa.

Mandi kontras - deskripsi, tindakan, aplikasi

Mandi tipe kontras adalah prosedur air yang melibatkan penggunaan kombinasi air hangat dan dingin, diikuti dengan pencelupan pasien secara bergantian ke dalam cairan tersebut.

Prosedur ini tidak memiliki kontraindikasi. Artinya, kecuali dokter menentukan adanya kontraindikasi, pasien tidak boleh menolak karena kondisi kesehatan umum atau alergi terhadap komponen komposisi.

1. Persiapan prosedur

Pasien datang ke ruang perawatan dengan pakaian. Membersihkan kulit adalah suatu keharusan. Dilarang menggunakan produk kosmetik apapun.

2. Melaksanakan prosedur

Pasien masuk ke bak mandi pertama yang berisi air panas (sekitar 40 derajat). Kemudian dia langsung dibenamkan ke dalam air. Waktu pemaparan - 2-3 menit. Setelah itu, pasien meminum segelas air lalu mandi kedua. Seharusnya mandinya lebih sejuk. Suhu air di sini jauh lebih rendah - sekitar 25-30°C. Penyelaman ini harus berlangsung setidaknya tiga menit. Selama waktu ini, seseorang kehilangan sejumlah energi. Jika perlu, prosedur ini dapat diulang beberapa kali. Namun tidak dilarang untuk melakukannya beberapa kali berturut-turut dengan atau tanpa istirahat. Setiap sepuluh menit Anda harus mengurangi suhu air sebanyak satu derajat. Durasi - tidak lebih dari 5 menit dalam dua putaran.

3. Ciri-ciri prosedur pada kelompok pasien yang berbeda

Jika kondisi pasien melemah, maka ia harus sedikit mengubah skema pengobatannya. Karena banyak pasien mungkin tidak mampu mengatasi serangkaian manipulasi seperti itu, maka diusulkan untuk memisahkan efeknya. Disarankan untuk memulai penyelaman Anda dengan mandi air hangat. Ini akan cukup untuk mengencangkan tubuh. Pasien kemudian terjun ke air dingin untuk menargetkan otot. Menurunkan suhu tidak harus dilakukan secara bertahap. Seringkali mereka segera memulai dengan mandi kedua yang lebih dingin. 4. Masa pemulihan 5. Keterbatasan dan kontraindikasi 6. Perawatan profesional dan salon kecantikan  Klien menganggap pendekatan ini sebagai kebutuhan yang terpaksa. Karena kurangnya terapi obat yang sesuai, mereka sering kali menjalani prosedur yang melibatkan kombinasi suhu hangat dan dingin. Cara tersebut dengan cepat menghilangkan rasa lelah, meredakan sakit kepala, meningkatkan sirkulasi darah, membantu menormalkan tekanan darah, dan meningkatkan tonus arteri. Namun terkadang masalahnya terletak pada prosedur yang salah. Mandi kontras dapat menyebabkan sejumlah komplikasi, yang dapat menyebabkan perlunya pengobatan yang mahal atau kematian. Inilah mengapa sangat penting untuk melakukan prosedur sesuai dengan rekomendasi spesialis dan skema individu.