Phòng tắm tương phản

Tắm tương phản là một loại thủy trị liệu trong đó bạn xen kẽ giữa việc ngâm mình trong bồn nước ấm và nước lạnh.

Yếu tố trị liệu chính của tắm tương phản là sự xen kẽ của các kích thích lạnh và nóng lên các thụ thể trên da, dẫn đến sự giãn nở và co thắt của các mạch máu. Điều này cải thiện lưu thông máu, kích thích sự trao đổi chất và tăng trương lực của hệ thần kinh.

Phòng tắm tương phản được thực hiện trong các phòng tắm đặc biệt có hai ngăn liền kề - dành cho nước ấm và nước lạnh. Bệnh nhân được ngâm luân phiên trong nước ấm (36-38°C) và nước lạnh (18-20°C) trong 1-3 phút. Quá trình điều trị thường bao gồm 8-12 thủ tục.

Tắm tương phản được chỉ định cho các bệnh về hệ thần kinh ngoại biên, hệ cơ xương và hệ tim mạch. Chúng cải thiện lưu thông máu, tăng trương lực và sức bền của cơ thể. Chống chỉ định là các bệnh viêm cấp tính và suy tim mạch nặng.

Vì vậy, tắm tương phản có tác dụng chữa bệnh và chữa bệnh rõ rệt trên cơ thể do sự xen kẽ giữa cảm giác nóng và lạnh của da. Phương pháp này được sử dụng rộng rãi trong thực hành y tế và điều trị spa.

Phòng tắm tương phản - mô tả, hành động, ứng dụng

Bồn tắm tương phản là các quy trình sử dụng nước bao gồm việc sử dụng kết hợp nước ấm và nước lạnh, sau đó ngâm bệnh nhân luân phiên trong các chất lỏng này.

Thủ tục không có chống chỉ định. Nghĩa là, trừ khi bác sĩ xác định có chống chỉ định, không nên từ chối bệnh nhân do tình trạng sức khỏe chung hoặc dị ứng với các thành phần của chế phẩm.

1. Chuẩn bị thủ tục

Bệnh nhân đến phòng điều trị trong trang phục quần áo. Làm sạch da là điều bắt buộc. Nghiêm cấm sử dụng bất kỳ sản phẩm mỹ phẩm nào.

2. Thực hiện thủ tục

Bệnh nhân bước vào bồn tắm đầu tiên chứa đầy nước nóng hơn (khoảng 40 độ). Sau đó anh ta bị ngâm đầu trong nước. Thời gian phơi sáng - 2-3 phút. Sau đó, bệnh nhân uống một cốc nước rồi lao vào bồn tắm thứ hai. Nó phải là một vòi sen mát hơn. Nhiệt độ nước ở đây thấp hơn nhiều - khoảng 25-30°C. Lần lặn này phải kéo dài ít nhất ba phút. Trong thời gian này, một người mất đi một lượng năng lượng nhất định. Nếu cần thiết, thủ tục có thể được lặp lại nhiều lần. Nhưng không được phép thực hiện nhiều lần liên tiếp có hoặc không có thời gian nghỉ giải lao. Cứ sau mười phút bạn nên giảm nhiệt độ nước xuống một độ. Thời lượng - không quá 5 phút trong hai lần.

3. Đặc điểm của quy trình ở các nhóm bệnh nhân khác nhau

Nếu tình trạng bệnh nhân yếu đi thì anh ta sẽ phải thay đổi một chút cách điều trị đó. Vì nhiều bệnh nhân có thể không thể đối phó được với một loạt thao tác như vậy nên người ta đề xuất tách riêng tác dụng của chúng. Bạn nên bắt đầu chuyến lặn của mình bằng vòi sen ấm hơn. Điều này sẽ đủ để làm săn chắc cơ thể. Sau đó bệnh nhân ngâm mình trong làn nước mát để tác động vào các cơ. Việc hạ nhiệt độ không cần phải thực hiện dần dần. Thường thì họ bắt đầu ngay lập tức với lần tắm thứ hai, nước lạnh hơn. 4. Thời gian phục hồi 5. Những hạn chế và chống chỉ định 6. Thẩm mỹ viện và chăm sóc chuyên nghiệp  Khách hàng coi cách tiếp cận này là bắt buộc. Do không có liệu pháp điều trị bằng thuốc phù hợp, họ thường phải trải qua một quy trình bao gồm sự kết hợp giữa nhiệt độ ấm và lạnh. Phương pháp nhanh chóng làm giảm mệt mỏi, giảm đau đầu, cải thiện lưu thông máu, giúp bình thường hóa huyết áp và tăng trương lực động mạch. Nhưng đôi khi vấn đề nằm ở quy trình không đúng. Tắm thuốc cản quang có thể gây ra một số biến chứng, có thể dẫn đến phải điều trị tốn kém hoặc tử vong. Đây là lý do tại sao việc thực hiện các thủ tục theo khuyến nghị của chuyên gia và kế hoạch cá nhân lại rất quan trọng.