Penjepit panjang

Penjepit **longo** adalah aksesori olahraga yang digunakan dalam latihan senam di palang yang tidak rata. Hal ini memungkinkan atlet untuk membuat akrobat yang kompleks dan melakukan berbagai elemen. Namun, penggunaan penjepit **longo** mungkin berbahaya bagi kesehatan dan keselamatan atlet. Pada artikel ini, kita akan melihat cara kerja penjepit ini, apa kelebihan dan kekurangannya, dan tindakan pencegahan keselamatan apa yang perlu Anda ambil saat menggunakannya.

**Perangkat penjepit Longo** Penjepit Longo terdiri dari dua bagian utama: atas dan bawah. Bagian atasnya berbentuk persegi panjang dan menempel pada tangan atlet. Bagian bawah berupa pegangan yang berbentuk huruf T dan terletak di antara kedua kaki atlet. Pelat penekan yang menempel pada bagian bawah memiliki profil bulat dan memastikan bagian bawah penjepit terpasang erat pada lengan dan kaki atlet.

Keuntungan menggunakan penjepit longo 1. Penyederhanaan pelaksanaan elemen senam kompleks. Penjepit longo memungkinkan atlet melakukan gerakan akrobatik yang kompleks seperti berguling, jungkir balik, dan berbagai gerakan melayang di udara. Hal ini membuat latihan menjadi lebih spektakuler dan menarik bagi penonton dan juri. 2. Peningkatan rentang gerak. Penjepit memungkinkan atlet untuk meningkatkan rentang gerak dan meningkatkan teknik mereka. Ini memfasilitasi akses ke batas-batas baru kemampuan mereka, yang memungkinkan peserta program untuk meraih kemenangan baru. 3. Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi. Latihan di palang yang tidak rata membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi. Bersamaan dengan menguasai elemen akrobatik baru, atlet juga dapat berupaya menjaga keseimbangan saat melakukan lompatan yang sulit. Penjepit panjang membantu atlet mempelajari keterampilan baru dan memperkuatnya melalui pengulangan latihan yang berulang-ulang. 4. Menghemat waktu. Melakukan elemen pada batang tidak rata dengan penjepit panjang membutuhkan waktu lebih sedikit dibandingkan tanpa penjepit panjang. Atlet dapat meningkatkan intensitas latihan dan mengatur beban secara mandiri