Longo-Klemme

Die **longo**-Klemme ist ein Sportzubehör, das bei Gymnastikübungen am Stufenbarren eingesetzt wird. Es ermöglicht Sportlern, komplexe Akrobatik zu schaffen und verschiedene Elemente auszuführen. Allerdings kann die Verwendung der **longo**-Klemme eine Gefahr für die Gesundheit und Sicherheit von Sportlern darstellen. In diesem Artikel schauen wir uns an, wie diese Klemme funktioniert, welche Vor- und Nachteile sie hat und welche Sicherheitsvorkehrungen Sie bei der Verwendung beachten müssen.

**Longo-Klemmvorrichtung** Die Longo-Klemme besteht aus zwei Hauptteilen: einem oberen und einem unteren. Der obere Teil hat eine rechteckige Form und wird an den Händen des Sportlers befestigt. Der untere Teil besteht aus einem Griff, der die Form des Buchstabens T hat und sich zwischen den Beinen des Sportlers befindet. Die an der Unterseite befestigte Druckplatte hat ein rundes Profil und sorgt dafür, dass die Unterseite der Klemme sicher an den Armen und Beinen des Sportlers befestigt wird.

Vorteile der Verwendung einer Longo-Klemme 1. Vereinfachung der Ausführung komplexer Gymnastikelemente. Mit der Longo-Klammer können Sportler komplexe akrobatische Bewegungen wie Rollen, Saltos und verschiedene Schwebebewegungen in der Luft ausführen. Dadurch wird die Übung für Zuschauer und Kampfrichter spektakulärer und interessanter. 2. Erhöhter Bewegungsbereich. Mit der Klemme können Sportler ihre Bewegungsfreiheit erweitern und ihre Technik verbessern. Es erleichtert den Zugang zu neuen Grenzen ihrer Fähigkeiten, was es den Programmteilnehmern ermöglicht, neue Siege zu erringen. 3. Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination. Übungen am Stufenbarren tragen zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination bei. Neben der Beherrschung neuer akrobatischer Elemente können Sportler auch daran arbeiten, bei einem schwierigen Sprung das Gleichgewicht zu halten. Die lange Klemme hilft Sportlern, neue Fähigkeiten zu erlernen und diese durch wiederholte Wiederholung der Übung zu festigen. 4. Sparen Sie Zeit. Das Ausführen von Elementen am Stufenbarren mit einer langen Klemme dauert weniger Zeit als ohne. Sportler können die Trainingsintensität steigern und die Belastung selbstständig regulieren