Longo svorka

Svěrka **longo** je sportovní doplněk, který se používá při gymnastických cvičeních na nerovných tyčích. Umožňuje sportovcům vytvářet komplexní akrobacii a provádět různé prvky. Použití **longo** svorky však může být nebezpečné pro zdraví a bezpečnost sportovců. V tomto článku se podíváme na to, jak tato svorka funguje, jaké má výhody a nevýhody a jaká bezpečnostní opatření musíte při jejím používání dodržovat.

**Svorka Longo** Svorka Longo se skládá ze dvou hlavních částí: horní a spodní. Horní část má obdélníkový tvar a je připevněna k rukám sportovce. Spodní část tvoří rukojeť, která má tvar písmene T a je umístěna mezi nohama sportovce. Přítlačná deska, která se připevňuje ke spodní části, má kulatý profil a zajišťuje, že spodní část svorky je bezpečně připevněna k pažím a nohám sportovce.

Výhody použití longo svorky 1. Zjednodušení provádění složitých gymnastických prvků. Longo svorka umožňuje sportovcům provádět složité akrobatické pohyby jako jsou kotouly, salta a různé vznášení se ve vzduchu. Díky tomu je cvičení velkolepější a zajímavější pro diváky a rozhodčí. 2. Zvýšený rozsah pohybu. Svorka umožňuje sportovcům zvýšit rozsah pohybu a zlepšit techniku. Usnadňuje přístup k novým hranicím jejich schopností, což umožňuje účastníkům programu získávat nová vítězství. 3. Zlepšení rovnováhy a koordinace. Cvičení na nerovných tyčích pomáhá zlepšit rovnováhu a koordinaci. Zároveň se zvládnutím nových akrobatických prvků mohou sportovci pracovat i na udržení rovnováhy při náročném skoku. Dlouhá svorka pomáhá sportovcům učit se nové dovednosti a posilovat je opakovaným opakováním cviku. 4. Ušetřete čas. Provádění prvků na nerovných tyčích s dlouhou svorkou trvá méně času než bez ní. Sportovci mohou zvýšit intenzitu tréninku a samostatně regulovat zátěž, jak oni