ロンゴクランプ

**ロンゴ** クランプは、段違い平行棒での体操に使用されるスポーツ アクセサリーです。これにより、アスリートは複雑なアクロバットを作成し、さまざまな要素を実行できます。ただし、**longo** クランプの使用はアスリートの健康と安全に危険を及ぼす可能性があります。この記事では、このクランプがどのように機能するのか、どのような長所と短所があるのか​​、使用時にどのような安全上の注意を払う必要があるのか​​について説明します。

**Longo クランプ装置** Longo クランプは、上部と下部の 2 つの主要な部分で構成されています。上部は長方形の形状をしており、アスリートの手に取り付けられます。下部はハンドルで構成されており、文字 T のような形をしており、アスリートの脚の間に位置します。底部に取り付けられるプレッシャープレートは丸い形状をしており、クランプの底部がアスリートの腕と脚にしっかりと取り付けられます。

ロンゴクランプを使用する利点 1. 複雑な体操要素の実行が簡素化されます。ロンゴ クランプを使用すると、アスリートはロール、宙返り、空中でのさまざまなホバリングなどの複雑なアクロバティックな動きを実行できます。これにより、観客や審査員にとって演習がより壮観で興味深いものになります。 2. 可動範囲の増加。クランプにより、アスリートは可動域を広げ、技術を向上させることができます。これにより、能力の新たな限界へのアクセスが容易になり、プログラム参加者は新たな勝利を得ることができます。 3. バランスと調整を改善します。段違い平行棒での運動は、バランスと協調性の向上に役立ちます。新しいアクロバティックな要素を習得すると同時に、アスリートは難しいジャンプ中にバランスを維持することにも取り組むことができます。長いクランプは、アスリートが新しいスキルを学び、練習を繰り返すことで強化するのに役立ちます。 4.時間を節約します。長いクランプを使用して段違い平行棒上で要素を実行すると、クランプを使用しない場合よりも時間がかかりません。アスリートは、トレーニングの強度を高め、負荷を独自に調整できます。