サンルームで日焼けしている写真は美しいです

申し訳ありませんが、あなたの IP アドレスからのリクエストは自動化されているようです。このため、やむを得ず検索へのアクセスを一時的にブロックさせていただきます。

検索を続けるには、画像内の文字を入力フィールドに入力し、「送信」をクリックしてください。

お使いのブラウザでは Cookie が無効になっています。今後、Yandex はあなたを記憶し、正しく識別することができなくなります。 Cookie を有効にするには、ヘルプ ページのヒントに従ってください。

なぜそうなったのでしょうか？

おそらく、自動リクエストはあなたに属しているのではなく、あなたと同じ IP アドレスからネットワークにアクセスしている別のユーザーに属している可能性があります。フォームに文字を一度入力する必要があります。その後、私たちはあなたを記憶し、この IP から退出する他のユーザーと区別できるようになります。この場合、キャプチャ付きのページは長い間気にならないでしょう。

ブラウザに自動検索クエリを実行できるアドオンがインストールされている場合があります。この場合、それらを無効にすることをお勧めします。

コンピュータが情報収集に使用するウイルス プログラムに感染している可能性もあります。システムにウイルスがないかチェックしたほうがよいかもしれません。

問題がある場合、またはサポート チームに質問したい場合は、フィードバック フォームをご利用ください。

自動リクエストが実際にコンピューターから送信され、それを知っている場合 (たとえば、業務上、同様のリクエストを Yandex に送信する必要がある場合)、これらの目的のために特別に開発された Yandex.XML サービスを使用することをお勧めします。

夏の前には、誰もが休んでいるように見せたり、安心して露出度の高い服を着たりするために少し日焼けしたいと考えています。サンルームが有害で、皮膚がんのリスクを高め、皮膚の老化を促進する可能性があることはおそらくご存知でしょう。このことは誰もが知っていますが、それでも、毎年春になると、女の子たちは自分の危険とリスクを負ってサンルームに行きます。被害を最小限に抑えるために、私たちは医師に相談し、サンルームで適切に日光浴する方法を見つけることにしました。

コスモがオススメする

サンルームで適切に日光浴する方法：指示

サンルームでの日焼けについて推奨する前に、そのような日焼けを 5 分間行うと、コラーゲンの生成が 72 時間停止することに注意してください。この期間中、皮膚繊維は合成されません。これは、肌の老化が加速していることを意味します。

1. 日焼けする前に肌を清潔にする必要があります。

サンルームに行くことにした場合は、まず皮膚を徹底的に洗浄する必要があることを覚えておく必要があります。したがって、フィットネスクラブでシャワーを浴びながら日光浴する場合は、硬いタオルを使用し、できればボディスクラブを使用してください。こうすることで、ある程度の死んだ角質を取り除くことができ、日焼けがより均一になります。

2. 日焼けの前後に肌に潤いを与えます

また、サンルームの皮膚への有害な影響を最小限に抑え、水分の損失や乾燥から皮膚を保護することがあなたの仕事です。サンルームで適切に日光浴するにはどうすればよいですか？日焼けの前後には、保湿剤を使用する必要があります。保湿効果のあるボディミルクと栄養価の高い油分の多いクリームを混ぜた方が良いでしょう。

背中、休息：腰が痛くならないようにどの姿勢で寝るべきですか？

3. 食事中のビタミンCの量を増やす

サンルームで日光浴をする場合は、食事中のビタミンCの量に注意してください。強力な抗酸化物質で、日焼けランプによる皮膚への悪影響を最小限に抑えます。新鮮な果物、緑色の果物、葉物野菜やハーブに多く含まれています。アスコルビン酸を錠剤で摂取することもできます（1日あたり約500 mg）。これは、サンルームを使用している間ずっと行う必要があります。しかし、私の意見では、サンルームでSPFを含む製品を使用することは無意味です。日焼けが心配な場合は、施術時間を最小限に抑えてください。

4. 日焼け活性剤は有害ではありません

日焼け活性化剤に関しては、より均一な日焼けの色調を実現し、その保存と維持に役立つ物質を含む製品です。たとえば、皮下脂肪に蓄積して美しい日焼けをもたらす物質であるベータカロテンが含まれています。さらに、皮膚の脂質層を保存し維持するのに役立つさまざまなオイルが含まれています。表皮の鱗片を接着し、皮膚をより滑らかにします。その結果、日焼けがより均一になり、より長く持続します。

5.ほくろや乳首をシールで隠す

セッションの前に、皮膚の色素の濃い部分（乳首、ほくろ、あざ）を特別なステッカーで覆うことをお勧めします。このような保護は、サンルームの影響からこれらの地域を保護するのに十分です。

6. セッションの継続時間を監視する

最初のセッションはどれくらいの長さが必要ですか、またサンルームで日焼けを適切に開始するにはどうすればよいですか?それはすべてフォトタイプに依存します。フォトタイプ 3 ～ 4 の人は、サンルームで 5 分、8 分、10 分間日光浴できます。一方、人々は 1 ～ 2 個のフォトタイプを持っており、せいぜい 1 ～ 2 分です。

7. サンルームにはあまり行かないでください

最初のセッションの時間は最小限にする必要があります。サンルームに行くのは週に2回までにすることをお勧めします。肌がわずかに日焼けしたら（通常、これには4回のセッションで十分です）、週に1回の手順に切り替えます。日焼けした後は、保湿成分と栄養成分を含む製品を必ず肌に塗ってください。

多くの女性と男性は、一年を通して美しい濃い肌色でありたいと考えています。しかし、誰もが明るい太陽の光の下で定期的にリラックスできるわけではありません。このような状況では、サンルームでわずか数分で購入できる人工日焼けが役に立ちます。今日、最も人気があるのは、古典的な水平サンルームではなく、垂直サンルームです。これは、このタイプのサンルームの疑いのない利点によるものです。

垂直サンルームとは

垂直サンルームは、紫外線ランプによる線量照射を受けるための特別な設備を備えたブースです。このようなサンルームの主な特徴は体の位置です。したがって、以前のバージョンのサンルームでは、手順は水平位置で実行されますが、垂直サンルームでは立つ必要があり、移動することができます。今人気急上昇中の縦型サンルームです。より現代的で強力なため、結果をより迅速に達成するのに役立ちます。また、水平サンルームに不快な太りすぎの人や、狭い空間を恐れる人にも適しています。

16 歳未満の子供がサンルームに行くことはお勧めできません。また、ヨーロッパの多くの国や米国の一部の州では、未成年者がサンルームを訪れることは法的に禁止されています。

今日、ほとんどの女性と男性は、他のタイプよりも多くの利点がある縦型サンルームを選択しています。

1. 衛生 - 手順中、人はサンルームの壁に触れません。
2. 多用途性 - このタイプのサンルームは、体重や身長に関係なく、絶対に誰にでも適しています。
3. 均一な日焼け - 垂直サンルームでは位置を変更できるため、問題のある領域（太ももの内側や脇）にも日焼けが適用されます。
4. 時間を節約 - ハイパワーのおかげで、肌はすぐに美しい色合いになります。
5. 快適さ - 施術中は音楽がオンになっているので、体を動かしたり踊ったりすることができます。

垂直サンルームには多くの利点がありますが、いくつかの欠点があります。

1. 出力が高いため火傷の可能性が高まるため、サンルームで過ごす時間を正確に計算する必要があります。
2. 多くの人にとって、特に忙しい一日を過ごした後は、サンルームで横になるほうが、立っているよりもはるかに快適です。
3. 垂直サンルームでのセッションは、水平サンルームよりも費用がかかります。

なめしの品質はランプの特性と機器の状態によって異なります。サンルームは、少なくとも 40 個のランプがあり、使用時間が 500 時間以内であれば強力です。多くの場合、垂直のサンルームでは足がうまく日焼けしません。垂直サンルームの床が鏡面で下部ランプが装備されている場合、この問題は発生しません。

日焼けの結果は肌のタイプによっても異なります。

1. ケルト系。このタイプには、青または緑の目、そばかす、白い髪と肌を持つ人々が含まれます。日光浴はせず、セルフタンナーを使用することをお勧めします。ケルト肌タイプでサンルームに行くことにした場合は、週に 2 回、8 ～ 10 分以内の日光浴をすることができます。サンルームを7〜8回訪問した後、手順の結果は黄色がかった明るい日焼けになります。
2. 色白のヨーロッパ人。このタイプには、茶色の髪、白い肌、そばかす、茶色と青い目の人が含まれます。週に3回、最大10分間日光浴をすることができます。わずか2週間で、かなり美しく、適度な色合いの日焼けが現れます。 2番目のタイプの肌は激しい刺激にさらされるため、主なことはやりすぎないことです。
3. 浅黒い肌のヨーロッパ人。このタイプには、濃いブロンドまたは茶色の髪、黒い目、日焼けに耐える白い肌を持つ人々が含まれます。彼らにとっては、週に3回サンルームを訪れ、最大20分間日光浴するだけで十分です。 5～6回の施術後、日焼けはかなり強くなりますが、永久的なものではありません。したがって、結果を維持するには、週に1〜2回サンルームを訪れる必要があります。
4. 地中海。このタイプには、黒い肌、黒い目、髪を持つ人々が含まれます。サンルームに行く必要があるのは、最大 20 分間、3 ～ 4 回だけです。日焼けを維持するには、週に1回サンルームに行くだけで十分です。

サンルームでの最初のセッションは 3 ～ 5 分間続きます。 その後、サンルームでの滞在時間を推奨最大時間まで徐々に延長する必要があります。

垂直サンルームを訪れることに対する特別な禁忌はありません。これらはすべてのタイプのサンルームで同じです。治療に申し込む前に必ずお読みになり、医師にご相談ください。したがって、次のような場合はサンルームへの訪問を避けるべきです。

1. 重度の全身状態（心不全、呼吸不全、疲労感など）。
2. 感染症および寄生虫起源のものを含む急性炎症性疾患;
3. 血液疾患。
4. 黒色腫の家族歴。
5. グレード3の動脈性高血圧症や臨床的に重大なアテローム性動脈硬化症などの重度の心臓および血管疾患。
6. 重度の低血圧;
7. けいれん性嗜好症。
8. 中枢神経系の損傷。
9. 腎機能または肝機能の障害。
10. 悪性および良性腫瘍、嚢胞性形成。
11. 抗うつ薬やホルモン剤を服用している。多くの場合、それらには光感受性を高める成分が含まれています。日焼けすると、アレルギー性の発疹や火傷を起こすリスクが高くなります。
12. 多数のほくろ、シミ、そばかすの存在。
13. 皮膚の過敏症の増加 - 光過敏症または光皮膚炎;
14. 婦人科疾患。
15. 閉鎖空間への恐怖。
16. 皮膚に新たな傷跡や傷跡が存在する。
17. 慢性疾患の悪化。
18. 結核。

サンルームに行く前に脱毛やケミカルピーリングを行っていた場合、または生理が始まっている場合や発熱している場合は、施術の予約を変更する必要があります。

サンルームへの訪問の準備

サンルームを訪れる前に、適切な準備をする必要があります。

1. 禁忌を読んで医師に相談してください。
2. サンルームを予約するときは、ランプがどれくらい前に交換されたかを確認してください。
3. 施術の10日前に軽くピーリングを行ってください。このおかげで、日焼けはより均一になります。
4. サンルームに行く少なくとも2日前には脱毛を行ってください。
5. サンルームに行く予定がある日は、もっと水を飲んでください。
6. 処置の2時間前にシャワーを浴びてください。いかなる状況でもデオドラントやその他の化粧品を使用しないでください。
7. 処置の30分前に、にんじんジュースをコップ1杯飲みます。

行動ルールと推奨ポーズ

サンルームで肌が美しい色合いになるようにするには、次のルールに従う必要があります。

1. 手順の前後に特別な化粧品を皮膚に塗布してください。そのおかげで、紫外線は刺激を引き起こさず、すぐに肌に暗い色合いを与えます。日焼けスタジオは、クライアントが最適な製品を選択するのに役立ちます。肌のタイプに応じて選択されます。スタジオ自体で購入できます。
2. いかなる場合でも、化粧をしたまま日光浴をしないでください。
3. 手順を開始する前に、すべてのジュエリーを取り外してください。
4. 大きなホクロを特別な丸いステッカーでカバーします。
5. 髪を乾燥から守るために、スカーフや帽子を頭にかぶってください。
6. 乳がんのリスクを減らすために粘着テープで乳首をテープで留めます。
7. 紫外線は網膜に悪影響を与えるため、コンタクトレンズを外し、特別なメガネを着用してください。
8. 唇にバームを塗ります。

化粧品、ステッカー、メガネ、スティッキーニ、キャップなど、必要なアクセサリーはすべて日焼けスタジオで直接購入できます。サロンによってはこのセットを無料で提供しているところもあります。ブース内の床に敷くための特別なマットも提供されます。

垂直サンルームでは、立ったり、回転したり、踊ったりすることもできます。これは日焼けの品質にはまったく影響しません。ただし、均一にするために、次のヒントを使用することをお勧めします。

1. ブース内では手すりを手で掴んでください。おかげで手の内側は日焼けします。
2. 太ももの内側を日焼けさせるには、脚に触れないでください。

サンルームの後は何をするか

手順が完了したら、きれいな水を飲む必要があります。シャワーを浴びられるのは4～5時間後です。この場合、水は室温である必要があり、決して熱くないでください。コントラストシャワーを浴びることも禁止されています。単に体を洗い流すか、刺激の少ないジェルを使用するのが最善ですが、石鹸は使用しないでください。サンルームの後は、手ぬぐいやスポンジの使用、スクラブやピーリングは容認できません。シャワーを浴び終わったら、タオルで肌をこすらず、軽く押さえるようにして保湿乳液を塗りましょう。 サンルームの後は、いかなる場合でもプール、サウナ、浴場には行かないでください。 次の人工日焼けセッションは 48 時間後以降に行う必要があります。

サンルームでのすべての行動規則と推奨事項に従わない場合、火傷、発赤、発疹、ニキビ、ほくろ、シミが体に現れる可能性があります。これらすべてには、頭痛、発熱、かゆみが伴います。すべての推奨事項に従っていたにもかかわらず、処置後にこれらの不快な症状に気づいた場合、これは光皮膚炎（太陽に対するアレルギー）があることを示している可能性があります。この場合は直ちに医師の診察を受ける必要があります。サンルームを訪れた後のもう一つの副作用は、ホルモンレベルの変化による肝斑の出現です。これは妊婦だけでなく、肝臓疾患、婦人科疾患、寄生虫疾患を患っている女性にとっても脅威です。サンルームを訪れる前に香水を使用した男性と女性も危険にさらされています。

いつ頃から効果が現れますか？

施術後に効果が現れるまでにかかる時間は、肌のタイプによって異なります。したがって、3 番目と 4 番目の肌タイプ (浅黒い肌のヨーロッパ人と地中海人) の所有者は、最初の手順の後にその効果に気づくでしょう。 2 番目の肌タイプ (肌の白いヨーロッパ人) の女の子は、5 ～ 6 回の施術が終わるまで待つ必要があります。ケルト人の肌タイプの人は最も長く待つ必要があります。薄黄色に日焼けするには、サンルームに約8回通う必要がある。この後、日焼けは2週間以内に持続するため、常に維持する必要があります。これを行うには、週に1回サンルームを訪れるだけで十分です。

サロンの施術費用は何で決まるのでしょうか？

サンルームの料金は、1分間の施術料金に基づいて計算されます。それはいくつかの要因の影響を受けます。そのため、小規模なサロンでは最小限の価格でサービスを提供しますが、人気のあるスタジオでは価格が数倍になる場合があります。ただし、このサロンのランプは長い間交換されていない可能性があるため、価格が安いことは考えるべき理由です。紫外線ランプの出力も、サンルームの 1 分間のコストに影響を与える要因です。また、一部のスタジオでは、料金に無料のステッカー、付箋、メガネ、クリーム付きの帽子が含まれています。このため、サービスの価格が上昇します。平均して、垂直サンルームでの1分間の費用は10〜25ルーブルです。

垂直サンルームと他の手順を組み合わせることは可能ですか?

サンルームへの訪問と他の美容処置を組み合わせることはお勧めできません。したがって、表面のピーリングをしたい場合は、2〜3日待ってください。そして、深いピーリングは1か月後にのみ実行できます。これは、日焼けサロンでの紫外線が肌にダメージを与えるためであり、ピーリングは状況を悪化させるだけです。レーザー、電気分解、光脱毛にも同じことが当てはまります。まず、この手順は日焼けした肌にはあまり効果がありません。第二に、火傷や炎症のリスクが高まります。ワックス脱毛、シュガーリング、ボディラップ、抗セルライトマッサージも、しばらく延期するのが最善です。

垂直サンルームのレビュー

日焼けした肌は、常に青白い肌よりも滑らかで快適に見えます。事実です。私は日焼けした自分の方が好きです。私は常に垂直サンルームを好みます。一番の理由は、そのほうが衛生的だと思うからです。もちろん、水平サンルームは来客ごとに拭きますが、これは通常使い捨てナプキンで行われ、個人的にはこれであまり安心できません。垂直型では下着を履かずに日光浴できますが、水平型では危険を冒すつもりはありません。隙間なく日焼けするのも嬉しいポイントです。また、垂直サンルームでは通常、音楽が流れており、作業はそれほど疲れません。しかし、肌にとって安全ではないため、今はこれらの手順を控えています。日焼けベッドの紫外線ランプは、皮膚の早期老化を引き起こし、さらには癌を引き起こす可能性があります。それで、考えてみましょう。もちろん、美しさには犠牲が必要ですが、そのような犠牲を払う価値があるのでしょうか？

笑顔

https://otzovik.com/review_603980.html

私は時々垂直サンルームを使用します。私は愛する。私は水平サンルームを試したことはありませんが、もっと悪いと言われています。しかし、垂直サンルームはサンルームとは異なります。ある時、家の隣に最近オープンしたサンルームに来ました。日焼けはひどいもので、赤い斑点があり、不均一で、皮膚が焼けた場所もあれば、日焼けしていない場所もありました。一般に、サンルームに行く予定がある場合は、赤いモルモットにはなりたくないので、知り合いにチェックしてもらうのが良いでしょう。サンルームに行くのに特別な準備は必要ありません。ただし、髪が長い場合は、快適なヘアクリップまたはゴムバンドを用意してください。私の意見では、サンルームでの日光浴はとても快適な行為です。特に冬は寒くてどこにでも雪が降りますが、サンルームに行くのは暑い国に10分間滞在するようなものです。そこも暖かくて晴れています。そこから出てくるあなたは、とても新鮮でバラ色です。普通の自然な日焼けをするには、月に 2 回、約 10 分間通うだけで十分です。一般に、サンルームを使用するときの最も重要なルールは比例感です。それを遵守すれば、悪いことは何も起こらないと思います。

クロポチェワ

https://otzovik.com/review_55867.html

外の天候に関係なく肌を日焼けさせたいなら、垂直型サンルームに行くのが最適です。主なことは、手順のすべての規則に厳密に従い、推奨事項を無視しないことです。そして、サンルームにサインアップする前に、禁忌を読んで医師に相談してください。