在日光浴室晒黑的美丽照片

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夏天到来之前，我们都想把皮肤晒黑一点，这样才能看起来精神焕发，穿暴露的衣服也能安心。您可能知道日光浴是有害的，它会增加患皮肤癌的风险，还会加速皮肤老化。每个人都知道这一点，但尽管如此，每年春天，女孩们仍然要冒着危险和风险去日光浴。为了尽量减少伤害，我们决定咨询医生，了解如何正确地在日光浴室享受日光浴。

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如何在日光浴室正确享受日光浴：说明

在给出有关在日光浴室晒黑的建议之前，我想指出的是，5 分钟的晒黑会在 72 小时内停止胶原蛋白的生成。这期间我们的皮肤纤维还没有合成！这意味着我们正在加速皮肤老化。

1、晒黑前需要清洁皮肤。

如果您决定去日光浴室，您需要记住必须首先彻底清洁皮肤。因此，如果您在淋浴时在健身俱乐部享受日光浴，请使用硬毛巾，最好使用身体磨砂膏。这样你就可以去除一定数量的死角质，晒黑的皮肤也会更均匀。

2.晒黑前后滋润皮肤

此外，您的任务是尽量减少日光浴对皮肤的有害影响，防止皮肤水分流失和干燥。如何在日光浴室正确晒太阳？晒黑之前和之后，您应该使用任何保湿霜。最好将保湿身体乳和一些滋养、富含油脂的面霜混合在一起。

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3.增加饮食中维生素C的含量

如果您在日光浴室享受日光浴，请注意饮食中维生素 C 的含量。它是一种强大的抗氧化剂，可最大限度地减少晒黑灯对皮肤的有害影响。新鲜水果、任何绿色水果以及叶类蔬菜和香草中都含有大量这种物质。您还可以服用抗坏血酸片剂 - 每天约 500 毫克。这应该在您使用日光浴室的整个期间进行。但在我看来，在日光浴室使用具有 SPF 的产品是毫无意义的。如果您担心被晒伤，请尽量缩短手术时间。

4.晒黑活化剂无害

至于晒黑活化剂，这些产品含有可以让您获得更均匀的晒黑色调的物质，有助于保存和维护它。例如，它们含有β-胡萝卜素，这种物质会积聚在皮下脂肪中并提供美丽的棕褐色。此外，它们还含有许多不同的油，有助于保护和维持皮肤的脂质层。它们将表皮鳞片粘在一起，使皮肤更光滑。因此，晒黑效果会更均匀、持续时间更长。

5.用贴纸盖住痣和乳头

在治疗前，建议用特殊的贴纸覆盖皮肤色素较多的区域（乳头、痣、胎记）。这种保护足以保护这些区域免受日光浴室的影响。

6. 监控会话持续时间

第一次疗程应该持续多长时间以及如何在日光浴室正确开始晒黑？这一切都取决于照片类型。光型3-4的人可以在日光浴室享受5分钟、8分钟和10分钟的日光浴。而人们有 1-2 个照片 - 不超过 1-2 分钟。

7.不要经常去日光浴室

第一次会议的时间应该最短。我建议每周去日光浴室的次数不要超过两次。一旦皮肤稍微晒黑（通常 4 次就足够了），就改为每周 1 次。晒黑后，一定要在皮肤上涂抹含有保湿和滋养成分的产品。

许多女性和男性都希望全年拥有美丽的深色肤色。然而，并不是每个人都能在明亮的阳光下定期放松。在这种情况下，人工晒黑就可以解决问题，只需几分钟即可在日光浴室购买。如今，最受欢迎的不是经典的水平日光浴室，而是垂直日光浴室。这是由于这种类型的日光浴室具有无可置疑的优势。

什么是立式日光浴室

垂直日光浴室是一个带有特殊设备的摊位，用于接受紫外线灯的剂量照射。这种日光浴室的主要特点是身体的位置。因此，在早期版本的日光浴室中，该过程是在水平位置进行的，但在垂直日光浴室中，您需要站立并且可以移动。目前，垂直日光浴室越来越受欢迎。它更现代、更强大，因此有助于更快地取得成果。它也更适合那些在水平日光浴室中感到不舒服的超重人士以及害怕密闭空间的人士。

不建议 16 岁以下儿童前往日光浴室。在一些欧洲国家和美国一些州，法律禁止未成年人去日光浴室。

如今，大多数女性和男性选择立式日光浴室，因为它比其他类型有许多优点：

1. 卫生——在手术过程中，人不会接触日光浴室的墙壁；
2. 多功能性——这种类型的日光浴室绝对适合所有人，无论体重和身高如何；
3. 均匀晒黑 - 在垂直日光浴室中，您可以改变位置，因此晒黑甚至适用于有问题的区域（大腿内侧和两侧）；
4. 节省时间 - 由于高功率，皮肤快速获得美丽的色调；
5. 舒适 - 手术过程中会打开音乐，以便您可以移动或跳舞。

尽管垂直日光浴室具有所有优点，但它有几个缺点：

1. 由于功率较高，灼伤的可能性增加，因此您需要准确计算日光浴室的时间；
2. 对于许多人来说，躺在日光浴室里比站着舒服得多，尤其是在辛苦了一天之后；
3. 垂直日光浴室的费用比水平日光浴室的费用更高。

晒黑的质量取决于灯的特性和设备的状况。如果日光浴室至少有 40 盏灯且使用时间不超过 500 小时，则该日光浴室的功率较大。通常，在垂直日光浴室里，腿不会晒黑。如果垂直日光浴室有配备下部灯的镜面地板，则不会出现此问题。

晒黑效果还取决于您的皮肤类型：

1. 凯尔特人。这种类型包括蓝色或绿色眼睛、雀斑、金色头发和皮肤的人。建议他们不要晒日光浴，而是使用晒黑剂。如果您是凯尔特皮肤类型并且决定去日光浴室，那么您可以每周两次日光浴，每次不超过 8-10 分钟。去日光浴室 7 至 8 次后，手术结果将是浅棕褐色并带有淡黄色调。
2. 浅肤色的欧洲人。这种类型包括棕色头发、白皙皮肤、雀斑、棕色和蓝色眼睛的人。他们每周可以享受3次日光浴，每次最多10分钟。在短短两周内，就会出现相当美丽、适度的棕褐色。最主要的是不要过度，因为第二种类型的皮肤会受到严重刺激。
3. 黑皮肤的欧洲人。这种类型包括深金色或棕色头发、深色眼睛和能很好地耐受晒黑的白皙皮肤的人。他们每周去日光浴室3次，享受最多20分钟的日光浴就足够了。经过 5-6 次手术后，晒黑的程度会非常强烈，但不是永久的。因此，为了保持效果，您需要每周去日光浴室1-2次。
4. 地中海。这种类型包括深色皮肤、深色眼睛和深色头发的人。他们只需去日光浴室 3-4 次，每次最多 20 分钟。为了保持晒黑的皮肤，每周去一次日光浴室就足够了。

日光浴室的第一次疗程应持续 3-5 分钟。 随后，有必要逐渐增加日光浴室的停留时间至建议的最长时间。

参观垂直日光浴室没有特定的禁忌症。它们对于所有类型的日光浴室都是相同的。在您报名参加该程序之前，请务必阅读这些内容并咨询您的医生。因此，如果您有以下情况，您应该避免去日光浴室：

1. 严重的全身状况（心脏和呼吸衰竭、疲惫等）；
2. 急性炎症性疾病，包括传染性和寄生虫源性疾病；
3. 血液疾病；
4. 黑色素瘤家族史；
5. 严重的心脏和血管疾病，包括3级动脉高血压和临床上显着的动脉粥样硬化；
6. 严重低血压；
7. 痉挛症;
8. 损害中枢神经系统；
9. 肾或肝功能受损；
10. 恶性和良性肿瘤，囊性形成；
11. 服用抗抑郁药和激素药物。它们通常含有增加光敏性的成分。晒黑后，出现过敏性皮疹的风险很高，有时还会出现烧伤；
12. 存在大量痣、老年斑和雀斑；
13. 皮肤敏感性增加 - 光敏性或光性皮炎；
14. 妇科疾病；
15. 害怕封闭的空间；
16. 皮肤上有新疤痕和疤痕；
17. 慢性疾病恶化；
18. 结核。

如果您在去日光浴室之前进行了脱毛或化学换肤，或者您开始​​月经或发烧，您将需要重新安排手术时间。

准备参观日光浴室

在参观日光浴室之前，您需要做好适当的准备：

1. 阅读禁忌症并咨询您的医生；
2. 预约日光浴室时，请检查更换灯泡的时间；
3. 手术前 10 天，进行温和的换肤。这样，晒黑的肤色会更均匀；
4. 至少在去日光浴室前两天进行脱毛；
5. 计划去日光浴室的当天，多喝水；
6. 手术前两小时洗澡。任何情况下都不要使用除臭剂或其他化妆品；
7. 手术前 30 分钟，喝一杯胡萝卜汁。

行为规则和推荐姿势

为了让您的皮肤在日光浴室中获得美丽的色调，您必须遵循以下规则：

1. 在手术之前和之后，在皮肤上涂抹特殊的化妆品，这样紫外线就不会引起刺激，并很快使皮肤呈现深色。晒黑工作室帮助客户选择最合适的产品。根据皮肤类型选择它们。您可以在工作室购买它们；
2. 任何情况下都不要带妆晒日光浴；
3. 开始手术前，取下所有首饰；
4. 用特殊的圆形贴纸盖住大痣；
5. 为了防止头发干燥，请在头上戴上围巾或帽子；
6. 用胶带粘住乳头以降低患乳腺癌的风险；
7. 摘下隐形眼镜并戴上特殊眼镜，因为紫外线辐射对视网膜有不利影响；
8. 在嘴唇上涂抹润唇膏。

所有必要的配件，即化妆品、贴纸、眼镜、贴纸和帽子，都可以直接在日光浴工作室购买。有些沙龙免费提供这套套装。您还应该得到一个特殊的垫子，放在展位的地板上。

在垂直日光浴室中，您可以站立、旋转，甚至跳舞。这绝不会影响晒黑的质量。但为了使其统一，建议使用以下技巧：

1. 在展位内时，用手抓住扶手。这样，你的手内侧就会晒黑；
2. 要将大腿内侧晒黑，请勿触摸双腿。

日光浴后应该做什么

完成该程序后，您应该喝干净的水。 4-5小时后才可以洗澡。在这种情况下，水应该是室温，而不是热水。还禁止进行对比淋浴。最好简单地冲洗身体或使用温和的凝胶，但不要使用肥皂。日光浴后，使用毛巾和海绵以及擦洗和脱皮是不可接受的。洗完澡后，不要用毛巾擦皮肤，只需轻轻拍打，涂上保湿乳即可。 日光浴后，任何情况下都不要去游泳池、桑拿浴室或浴室。 下一次人工晒黑时间不应早于 48 小时后。

如果您不遵守日光浴室的所有行为规则和建议，那么您的身体上可能会出现烧伤、发红、皮疹、丘疹、痣和老年斑。所有这些都会伴随着头痛、发烧和瘙痒。如果您遵循了所有建议，但在手术后您注意到这些不愉快的症状，那么这可能表明您患有光性皮炎（对阳光过敏）。在这种情况下，您应该立即咨询医生。去日光浴室后的另一个副作用是由于荷尔蒙水平的变化而出现黄褐斑。这威胁着孕妇以及患有肝脏问题、妇科疾病和寄生虫病的妇女。在去日光浴室之前使用香水的男性和女性也面临风险。

什么时候效果会变得明显？

手术后看到结果所需的时间取决于您的皮肤类型。因此，第三种和第四种皮肤类型（欧洲黑皮肤和地中海皮肤）的所有者会在第一次手术后注意到效果。第二种皮肤类型（欧洲浅肤色）的女孩需要等到五到六次手术结束。凯尔特皮肤类型的人将不得不等待最长时间。为了获得浅黄色的棕褐色皮肤，他们需要去日光浴室大约八次。此后，晒黑的时间不会超过两周，因此必须不断保养。为此，每周去一次日光浴室就足够了。

什么决定了沙龙手术的费用？

日光浴室价格是根据一分钟的手术费用计算的。它受到多种因素的影响。因此，在小型沙龙中，他们以最低的价格提供服务，但在受欢迎的工作室中，价格可能会高出几倍。然而，低廉的价格是一个值得思考的理由，因为这家沙龙的灯具可能已经很长时间没有更换了。紫外线灯的功率是影响日光浴室一分钟费用的另一个因素。部分工作室的价格还包括免费贴纸、便利贴、眼镜和奶油帽子。因此，服务的价格会上涨。平均而言，垂直日光浴室一分钟的费用为 10 至 25 卢布。

是否可以将垂直日光浴室与其他程序结合起来？

不建议将日光浴室与其他美容手术结合起来。因此，如果您想做表面换肤，请等待两到三天。而深度换肤则需要一个月后才能进行。这是因为晒黑沙龙中的紫外线会损伤皮肤，脱皮只会让情况变得更糟。这同样适用于激光、电解和光脱毛。首先，此方法对晒黑的皮肤效果较差。其次，烧伤和刺激的风险增加。脱毛、加糖、裹体和抗脂肪按摩也最好推迟一段时间。

垂直日光浴室的评论

晒黑的皮肤总是比苍白的皮肤看起来更光滑、更宜人。这是事实。我喜欢晒得更好的自己。我一直更喜欢垂直日光浴室。主要是因为我觉得它更卫生。当然，每次访客后都会擦拭水平日光浴室，但这通常是用一次性餐巾完成的，就我个人而言，这并不能让我放心。在垂直的阳光下，你可以不穿任何内衣享受日光浴，但在水平的阳光下我不会冒险。另一个好处是你可以毫无间隙地晒黑。在垂直日光浴室中通常会有音乐，而且这个过程不那么累人。但现在我不再进行这些手术，因为它对皮肤不安全。日光浴床发出的紫外线灯会导致皮肤过早老化，甚至癌症。所以想一想。当然，美丽需要牺牲，但值得做出这样的牺牲吗？

微笑

https://otzovik.com/review_603980.html

我有时会使用立式日光浴室。我爱。我没有尝试过水平日光浴室，但他们说这更糟糕。但垂直日光浴室与日光浴室不同。有一次我来到我家旁边一家最近开业的日光浴室。晒黑的结果很糟糕，有红点，不均匀，有些地方的皮肤被烧焦了，有些地方没有晒黑。一般来说，如果您打算去日光浴室，那么最好由您认识的人检查，因为您不想成为红色豚鼠。去日光浴室不需要特殊准备。但如果您的头发很长，请使用舒适的发夹或松紧带。在我看来，在日光浴室晒日光浴是一个非常愉快的过程，尤其是在冬天，到处都是寒冷和大雪，去日光浴室就像在炎热的国家呆了十分钟一样。那里也温暖、阳光明媚。你从那里出来时，一切都是那么清新、红润。对于我来说，每个月去两次，每次大约十分钟，就足以拥有正常、自然的晒黑皮肤。总的来说，使用日光浴室最重要的规则是分寸感，如果你坚持下去，那么我认为不会有什么不好的。

克罗波切娃

https://otzovik.com/review_55867.html

如果您希望无论外面的天气如何，您的皮肤都能晒黑，那么您需要参观垂直日光浴室。最主要的是严格遵守程序的所有规则，不要忽视建议。在您报名参加日光浴室之前，请阅读禁忌症并咨询您的医生。