顔の皮膚が乾燥して薄片状になるのはなぜですか? (日本語)

皮膚の問題は多くのトラブルや不快感を引き起こす可能性があります。皮膚の剥離は、多くの女性、そして場合によっては男性が遭遇する最も一般的なトラブルの 1 つです。何が起こっているのか本当の理由を見つけたら、この表面上の欠陥を取り除くための適切で効果的な方法を選択することができます。

なぜ皮膚がむけるのですか？

乾燥肌は他のタイプよりも剥がれやすいことがわかっています。これは、皮脂腺によって生成される油性物質である天然保湿剤の供給が不十分であることが原因です。

鱗が剥がれたり、肌がつっぱる感じがするのは、次のような原因が考えられます。

顔や体の化粧品ケアやクレンジングのための製品の選択が間違っている。
粉末洗剤、柔軟剤、食器用洗剤、化粧品に対するアレルギー反応。
頻繁にお風呂やシャワーを浴びる。
気候条件（気温の高さ、風、直射日光）。
冬は空気が乾燥します。
悪い習慣。
水分摂取が不十分です。
薬の服用による影響。
皮膚科疾患。

男性も体や顔の皮がむけることをよく経験します。その理由は、アルコール乱用、喫煙中毒、不適切な食生活である可能性があります。敏感肌タイプは機械的ストレスに反応して発赤や鱗屑の形成を引き起こすため、こすったり刺激の強いクレンザーを使用したりすることはお勧めできません。

皮むけは病気の兆候ですか？

この症状は皮膚疾患の進行を示している可能性があります。これらの病気の 1 つは乾癬で、ピンク色がかった赤色の斑点ができ、薄片状になり、かゆみを感じます。このプロセスをトリガーする理由は現時点では不明です。同じ症状には、脂漏性皮膚炎、接触皮膚炎、ばら色粃糠疹、エリテマトーデス、猩紅熱（感染性病理）、真菌感染症などがあります。皮膚に鱗屑が形成される遺伝性疾患には魚鱗癬などがあります。炎症を起こした真皮表面は洗剤（シャンプー、石鹸、ジェル）の作用に耐えられなくなり、不快な症状が悪化します。

ビタミンAとB2が不足すると、額、鼻、耳の皮膚が大きく剥がれ、唇にひび割れが現れることがあります。閉経期には、多くの女性が外側の皮膚の状態が悪化する変化を経験します。これは、体がホルモン、特にエストロゲンの不足を示す方法です。シワやたるみが現れ、肌の弾力が失われます。皮むけの原因を調べるには、医師の助けを求める必要があります。この分野の専門医には、皮膚科医、アレルギー専門医、感染症専門医、外科医が含まれます。

乾燥肌の最初の兆候

乾燥肌タイプの特徴的な兆候は次のとおりです。

常に肌がつっぱる感じ。
マットな色合い。
皮膚が薄い。
赤みが頻繁に発生します。
かゆみ。
ピーリング。

顔の皮膚が乾燥して薄片状になっている場合は、水分バランスを回復するために適切な製品を選択してくれる美容師に連絡する必要があります。このタイプの肌は、しわが早期に出現し、取り除くのが容易ではなく、急速に老化する傾向があります。

乾燥肌（乾皮症）は、体内の代謝異常や甲状腺の病気に関連している可能性があります。表皮の表面に蓄積した死んだ粒子が剥がれ始めます。皮膚炎になるとかゆみが出ることがありますので、まずは皮膚科を受診しましょう。

重症の場合、極度に乾燥した皮膚に亀裂が入り始め、潰瘍が現れます。これは感染症による汚染を伴います。

皮をむく：治療

乾皮症の根本原因を見つけたら、症状の除去を始めることができます。水分不足や表面の水分蒸発が早い場合は、脂肪分を多く含む化粧品を選ぶ必要があります。薬は医師の推奨がある場合にのみ使用されます。このような製品には、組成物中にヒドロコルチゾン（0.5〜2％）が含まれている必要があります。

体の皮膚が剥がれている場合は、ジェルと石鹸を交換する必要があります。そもそもこの効果を与えることができます。きれいな水または薬草の煎じ薬で顔を洗う方が良いです。クレンジングローションやトニックには、乾燥を引き起こし肌を引き締めるアルコールが含まれていてはなりません。

乾燥肌の正しいケア

美容師は、乾燥肌の人は水治療を1日2回までにすることを推奨しています。これにより、皮脂腺が適切に機能し、必要な量の天然保湿物質が生成されるようになります。乾燥肌は少し温かいか冷たい水を「好みます」が、決して熱くはありません。洗浄後は、柔らかいタオルで真皮の表面を優しく拭き取る必要があります。こすると肌が赤くなったり、炎症を起こしたりすることがあります。

シャワー後は必ず保湿ミルクやクリームを使用してください。極度の乾燥肌の場合は、ココアまたはココナッツバターを試してください。それらに含まれる成分のおかげで、表皮は栄養素、ミネラル、ビタミンを受け取ります。あらゆる種類のピーリング、顔や体のスクラブは、乾燥した肌を傷つけないように、週に 1 回までしか使用しないでください。

美容師は何を提供できるのでしょうか？

美容サロンでは、乾燥肌を解消するために次の手順を提供しています。

バイオリバイタライゼーション – 現在、肌に潤いを与える最も一般的な方法です。さまざまな技術（強化、微小丘疹）を使用してヒアルロン酸が導入され、自然なコラーゲン形成のプロセスが始まります。ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンから作られた骨格が水分を保持し、深いシワを滑らかにします。
イオン導入 – 乾燥した肌が剥がれ落ちている場合、この方法で水分バランスを回復し、不快感を和らげることができます。この手順には、薬剤が塗布された皮膚を低電圧ガルバニック電流で治療することが含まれます。活性イオンは中枢神経系に信号を送り、体は自らを再生し始めます。
メソセラピー – ざ瘡、乾燥肌、しわ、酒さなどのさまざまな適応症に対して実施されます。薬剤は注射および無針法（パルスイオン導入）によって投与されます。この手順の目的は、線維芽細胞の活性を高めることです。これらの細胞はエラスチンとコラーゲンの生成を担当します。

サロンでの手順は、適切な教育を受けた専門家（美容師、皮膚科医）のみが実行できます。

保湿剤の選び方は？

顔や体の非常に乾燥した肌には、保湿クリーム、ローション、ミルク、トニックを使用した継続的で適切なケアが必要です。これは、強風、冷気、紫外線などの悪影響から薄い表皮を保護するのに役立ちます。手と顔の皮膚には特に注意を払う必要があります。

オイルベースの製品は水分不足を完全に解消します。グレープシードオイル、アーモンドオイル、シアバターを顔に塗布します。洗浄には、Lait Demaquillant Absolu（Vichy）、Natura Sibericaなどの牛乳を使用することをお勧めします。皮膚が薄片状になっている体の問題のある部分には、オリーブオイルを塗ることができます。

化粧品の中でも、薬局で販売されているブランド、Vichy（Lipidiose Nutritive）、Bioderma（Atoderm）を優先することをお勧めします。天然成分と研究によって証明された作用が、肌にみずみずしさ、ハリ、弾力を取り戻すのに役立ちます。このような製品の欠点は、化粧品店で入手できるものよりもはるかに高い価格であることです。保湿剤を購入するときは、成分に注意する必要があります。ヒアルロン酸やビタミンEが配合されているものが肌に適しており、価格はメーカーや成分の自然さによって異なります。場合によっては製品の選択が間違っている可能性があるため、専門の美容師または皮膚科医にアドバイスを求めることをお勧めします。

顔の皮膚が剥がれています：家で何をすべきですか？

自宅では、高価な既製の製剤と同等の乾燥肌に潤いを与える製品を準備することがかなり可能です。民俗レシピの利点には、必要な材料の入手可能性、天然由来、製品の自然さへの自信が含まれます。

最も人気のある手作りスキンケア製品はマスクです。最初の使用後、牛乳で蒸したオートミール（大さじ1）をとり、それに自家製クリームをスプーン1杯加えると、結果が目に見えてわかります。蜂蜜、バター、全脂肪カッテージチーズ（牛乳を追加）を使用したオプションもあります。

乾燥肌にはトコフェロール（ビタミンE）配合のマスクが適しています。薬局での溶液の価格は35〜45ルーブルです。（20mlの場合）。ココアバター（大さじ1）を湯煎で溶かし、大さじ1を加えます。 l.液体ビタミンEと同量のシーバックソーン果実油。トコフェロールはラノリンとよく結合します (1:2)。マスクは30分以内に顔に付けたままにし、その後温水または湿らせたスポンジを使用して洗い流します。

薄片状の肌？自家製クリームが役に立ちます！

ビタミンEのレシピ

カモミール（大さじ1）を熱湯で煎じて放置し、濾します。
大さじ2に小さじ半分のグリセリンを加えます。 l.カモミールの煎じ薬。
得られた混合物を樟脳油とヒマシ油（それぞれ小さじ1）と混ぜます。
最後に、トコフェロール溶液を 10 滴加えます。

このクリームは冷蔵庫で最大 5 日間保存できます。

深い水分補給のためのレシピ

ヒーリングアロエの果肉（大さじ2）とグリセリン（小さじ0.5）を混ぜます。
オリーブオイルを数滴加えます。
得られた組成物をエッセンシャルオイルで希釈します（7滴以下）。

ミツロウのレシピ

ココナッツオイル（大さじ3）をきれいな水（大さじ3）と小さじ1杯のアーモンドオイルと混ぜます。
ミツロウ（小さじ1）を湯煎で溶かし、前の成分と混ぜます。
次に、オリーブオイル（大さじ2）とホウ砂スプーン半分を加えます。調理中は、材料を絶えずかき混ぜる必要があります。

栄養と食事

皮膚の剥離は、主に食物とともに体内に入る有用な微量元素、ビタミン、水分が不足していることを示しています。したがって、食事にはできるだけ多くの健康的な食品を含める必要があります。表皮に必要なビタミンE、A、Bはさまざまな野菜や果物に含まれています。ただし、脂肪の多い肉、ラード、燻製肉、缶詰食品、脂肪の多い発酵乳製品はやめなければなりません。一般に、鶏肉を含む肉の摂取は最小限に抑えるのが良いでしょう。

顔の皮膚が乾燥してカサカサしている場合は、ビタミン A が不足している可能性があります。この場合、毎日の食事でニンジン、アプリコット (乾燥アプリコット)、緑の野菜の量を増やす必要があります。天然ビタミンEは、ナッツ、レバー、種子、卵に含まれています（アレルギーを引き起こす可能性があるため、偏りすぎないようにしてください）。皮膚の乾燥、かゆみ、剥離の原因が病気である場合は、低アレルギー性の食事に従う必要があります。

顔や体の乾燥予防

いくつかのヒントと推奨事項に従うことで、乾燥肌の問題をすぐに解決できます。

シャワーは1日2回までに留めるようにしてください。
石鹸をクリームベースのジェルに置き換えます。
ボディ保湿剤は、湿った清潔な肌に塗るのが最適です。
冬に皮膚がかさつく場合は、バリアクリームを使用してください。
暖房の季節には、特別な装置を使用して家の空気を加湿する必要があります。
晴れた暑い日には、紫外線防止効果のあるクリームを顔に塗りましょう。

表皮の表面層は常に更新され、角質層は拒絶され、ケラチノサイト、つまり新しい細胞に置き換えられます。気候、アレルギー、真菌感染、有毒物質との相互作用、水分、栄養素、ビタミンの不足、遺伝的素因などの不利な環境条件により、角質層が集中的に拒絶され始め、同時にケラチノサイトの形成も活性化されます。その結果、顔に皮むけが現れます。肌の健康と美しさをどう回復するか、そしてどうするかが特に重要な問題になります。

皮むけの原因

顔の突然の皮むけは、それを考える理由です。不適切なスキンケアや体内の問題が原因である可能性があります。

水分不足。 97%のケースでは、脱水により皮膚が剥がれ始めます。体内の水分不足の兆候には、喉の渇き、めまい、口渇、脱力感、低血圧、吐き気、動悸などもあります。通常、このような症状は、不十分な飲酒、激しい発汗、利尿薬の使用によって引き起こされます。
間違ったケア。不適切なケアによって引き起こされる顔の皮膚の剥離は、外部介入に対する急性反応を特徴とする敏感肌タイプの人に最もよく発生します。
間違って選択された化粧品、または低品質の化粧品。顔の皮膚が剥がれ始めるもう一つの理由。これは女性でより頻繁に観察されます。なぜなら、性の弱い人は化粧品に夢中になる傾向があるからです。
不利な環境。これらには、温度変化、皮膚への直射日光、風、オフィス敷地内の非常に乾燥した空気 (特に冬) が含まれます。この場合、刺激物との長時間の接触により、顔の皮膚が慢性的に剥がれ、さらに乾燥が観察されます。軽度の発赤、腫れ、軽度のかゆみ、灼熱感、痛み、ひび割れ、皮膚の肥厚が生じる場合があります。蕁麻疹、鼻炎、喘息発作、結膜炎は認められません。
アレルギー。赤みや皮むけは、動物の毛、開花植物の花粉、一部の薬剤によって引き起こされる可能性があります。刺激物が除去されれば、皮膚の問題は止まります。
素質。専門家はこれをアレルギーとは考えていませんが、アレルギー反応として発症します。素因の兆候はさまざまですが、ほとんどの場合、乾燥と腫れ、皮膚の赤み、かゆみ、剥離が見られます。特に夜間に不快感を感じます。時々、顔に水疱や丘疹が現れることがあります。素因には、接触（不適切または低品質の化粧品、軟膏の局所使用など）や、何か（羊毛、花粉、一部の製品）に対するアレルギーの症状であるアトピーが考えられます。
ビタミン欠乏症。顔の皮むけは、食事からのビタミンやミネラルの摂取不足が原因である可能性があります。一般に、ビタミンAとビタミンB群の欠乏は、同様に皮膚の状態に影響を与えます。

ケラチン（ビタミンA）の摂取不足は、夜盲症、角膜や目の粘膜の炎症、気管支炎、尿道炎、腸粘膜の炎症過程によっても現れます。

ビタミンB2が不足すると、目の粘膜、鼻と上唇の間の皮膚、まぶたの炎症、口角の潰瘍、唇のひび割れ、筋力低下、貧血などが起こります。

ビタミンB3欠乏症は全身衰弱、下痢、麻痺として現れ、さらに脱毛、舌の炎症、幻覚、せん妄、不眠症が起こる可能性があります。

ビタミンB6の欠乏は、皮膚の真菌性炎症、貧血、不眠症、過敏症、衰弱、粘膜の炎症過程の発症を特徴とします。

眠気、倦怠感、筋肉痛、うつ病、疲労の増加、血圧の低下は、ビタミンB7欠乏症の特徴的な兆候です。

顔の皮膚の剥離は、次のような特定の病気に関連している可能性もあります。

魚鱗癬。この病気の兆候は、角細胞の数が大幅に増加するため、皮膚が非常に乾燥し、荒れ、荒れた状態になります。ほとんどの場合、魚鱗癬が原因で、幼児（1〜4歳）および青年の顔の皮膚が剥がれます。
脂漏性皮膚炎。この病気は皮膚のかゆみ、発赤、剥離などの形で現れ、皮脂腺や毛髪が多い領域にのみ影響を与えます。免疫力の低下、多量の発汗、ストレス、不衛生、アルコール摂取、バランスの悪い食事などの結果として発症します。
乾癬。乾癬の剥離とかゆみを伴う赤ピンク色の斑点が顔に現れることはめったにありません（額、こめかみ、首に見られることがあります）、より多くの場合、体に局在しています。乾癬は寛解期と増悪期を特徴とします。この病気は、飲酒、低体温、日光への長時間の曝露、ストレス、薬の服用によって引き起こされます。

どのような場合に医師の診察が必要ですか？

顔の皮がむけている場合、それは必ずしも脱水症状や無害なビタミン不足の結果であるとは限りません。場合によっては、このような皮膚の問題は時間の経過とともに悪化する可能性のある病気を示している場合があります。

医師の診察が必要な兆候:

非常にかゆみがあり、灼熱感を伴う乾燥した薄片状の皮膚。
顔にびらん、斑点、潰瘍、潰瘍、亀裂が現れた。
皮むきはめまい、下痢、関節痛、頭痛、幻覚、不眠症、麻痺を伴います。
薄片状の斑点は皮膚の他の部分とは色が異なります。
皮膚は真っ赤になって腫れています。
ほうれい線、眉毛、まつげの周り、頭の皮膚が剥がれます。

皮むけを取り除く方法

顔の皮むけは治療できますが、ヒドロコルチゾンを 0.5% 以下含むクリームが特に効果的です。 1日1回、問題のある領域に製品を14日間塗布してください。このようなクリームは通常の化粧品ではなく薬であるため、長期間使用することは禁止されています。

ピーリングが非常に強く、通常の保湿クリームでは対処できない場合はどうすればよいですか？この場合にはデキサパンテノールを配合した薬剤の使用が有効です。これらは、たとえば、火傷のために医師によって処方されるクリームまたはスプレーの形の「パンテノール」、「ベパンテン」（冬場の剥離を防ぐ手段として使用できます）です。

皮膚の剥がれや炎症が病気によって引き起こされていない場合は、自分で対処することは難しくありません。次のスキームに従って行動する必要があります。

スクラブを使用して表面から死んだ細胞を取り除きます（スクラブは柔らかく、皮膚を傷つける可能性のある研磨粒子が入っていない必要があります）。

アドバイス
素晴らしいスクラブを自分の手で作ることができます。オートミールに熱湯を注ぎ、20分間放置し、卵白を加えて顔に塗ります。 2〜3分間マッサージした後、洗い流してください。コーヒーの出がらし、新鮮なリンゴとキュウリのスライス、スイカの果肉をスクラブとして使用できます。

栄養マスクを作ります。購入するか、常に手元にある製品から作ることができます（サワークリーム、カッテージチーズ、卵黄、クリーム、茹でたジャガイモは皮がむけるのを防ぎます）。
マスクを20分間放置した後、水ですすいでください。
保湿剤で肌を滑らかにします。

剥離防止マスク

冬はマスクが必需品です。特に有用なのは、卵黄、ビタミン、カッテージチーズ、クリームを含む組成物です。

蜂蜜大さじ0.5と卵黄2個、植物油大さじ0.5を混ぜ、5分ごとに顔に塗り（前の層を洗い流す必要はありません）、20分間放置し、シナノキの花の煎じ薬に浸したコットンで洗い流します。 ;
植物油（オリーブ、小麦胚芽、アーモンド、または亜麻仁）を軽く温めて顔に塗り、30分後に温水ですすいでください。
卵黄を刻んだオートミール小さじ1と大さじ1と混ぜます。スプーン1杯の植物油を顔に塗り、15分後に温水で洗い流します。
カッテージチーズ、クリーム、牛乳、サワークリームを等量に取り、混ぜて顔に塗り、15分後に温水で洗います。

バランスの取れた食事は、皮膚の皮むけや炎症を克服するのに役立ちます。テーブルには新鮮な野菜や果物、魚介類、魚、乳製品、ナッツがなければなりません。秋、冬、春には、特別なビタミンとミネラルの複合体を摂取することをお勧めします。

誰もが皮膚が剥がれる皮膚科の問題に直面する可能性があります。かゆみを感じるため、不快感を引き起こします。この現象は、ビタミンの欠乏、何らかの病気、または不適切なケアによって引き起こされる可能性があります。したがって、頬、あご、額の皮むけを解消する前に、体の反応の理由を見つけることが非常に重要です。そうしないと、問題が再び繰り返されます。

考えられる理由

皮膚科 問題は たくさんのトラブル。頬の皮膚が赤くなって皮がむけることがあります。粗さは視覚的には目立たない場合もありますが、触って判断できます。どちらの場合も表皮を修復する処置が必要です。

皮膚を指で触ってみると、皮膚が健康かどうかがわかります。不快な現象がない場合、真皮の表面は滑らかでビロードのような状態です。凹凸や凹凸、ザラつきがあったり、皮膚が剥がれ始めたりした場合は、対処が必要な問題があることを示しています。

皮膚疾患

専門家を訪問すると、頬の皮がむける原因を知ることができます。彼は、存在するかどうかを判断することができます。 以下の皮膚疾患：

魚鱗癬。
素因型のアレルギー反応。
乾癬。
脂漏性皮膚炎。

魚鱗癬の原因はまだ不明です。この病気は病気の人との接触を通じて遺伝するという示唆があります。一般に、魚鱗癬は最初に腕、足、または脚に影響を及ぼし、次に顔に現れることもあります。この場合、額、あご、頬の皮膚が赤くなって皮がむけ、灰色がかった汚れた色合いになることがあります。

大人の頬の乾燥肌はアレルギーが原因です。この現象により頬が皮むけ、赤くなります。表皮の最上層が死んでしまいます。

乾癬では、皮膚に薄片状の斑点が現れ、いかなる手段を使っても隠すのが困難です。

脂漏性皮膚炎の症状は乾癬の症状と似ていますが、皮むけの症状はより重篤になる場合があります。炎症を起こす場所は鼻の周りです。

これで皮膚の剥離を引き起こす皮膚科疾患のリストが終わるわけではありませんが、これらを特定できるのは医師だけです。検査結果に基づいて、皮膚科医が正確な診断を下し、治療を処方します。

ホルモンバランスの乱れ

人は人生の特定の段階を通過するとき、 ホルモンレベルは変化する可能性があります。たとえば、思春期、妊娠、授乳期、閉経期などがこれにあたります。これらの各段階でホルモンレベルの変化が起こり、真皮に影響を与える可能性があります。

10代の時期は、ホルモンの不均衡、テストステロンとプロゲステロンの急増が特徴です。これは真皮の乾燥や剥離を引き起こす可能性があります。原則として、これは年齢とともに消えますが、内分泌専門医の診察が不可欠な場合もあります。

女性の肌は、妊娠中や授乳中に乾燥して薄片状になることがあります。通常、この問題は出産後および授乳の完了後に消えますが、ホルモンの変化の期間中は肌を十分に保湿することをお勧めします。

閉経期には、女性は皮膚科の問題にも直面します。真皮の剥離は、皮膚の再生に関与するエストロゲンの不足によって起こります。婦人科内分泌学者は問題の解決に役立ち、禁忌がない場合はホルモン療法を処方します。

ホルモンバランスの乱れによって引き起こされる真皮の剥離に対処しようとすべきではありません。自己治療は有害である可能性があるためです。したがって、専門家に相談せずに行うことはできません。

ライフスタイルとエコロジー

頬の皮がむけるのは、栄養不良、悪い習慣、環境要因が原因で発生する可能性があります。

揚げ物、脂肪分、塩味、甘い食べ物の乱用によるアレルギー。
体内の水分不足による真皮の乾燥と脱水。お茶やコーヒーに加えて、1日あたり少なくとも1.5リットルのきれいな水を飲む必要があることを覚えておく価値があります。
十分な睡眠をとり、できるだけ新鮮な空気の中を歩くことが非常に重要です。蒸れた部屋に長時間滞在すると、表皮に悪影響を及ぼします。
飲酒と喫煙は体の細胞に破壊的な影響を与えます。中毒は表皮の薄化を引き起こし、それがたるみ、しわ、剥離の原因となります。
大気中への重金属の放出や塩素水などの好ましくない環境要因は、成長を遅らせ、健康な表皮細胞を破壊します。
秋から冬にかけては、顔や唇などの皮膚の特別なケアが必要です。こうすることでひび割れや皮むけを防ぐことができます。
太陽の紫外線は真皮に悪影響を及ぼします。暑い気候では細胞の脱水が起こります。表皮の上層部の乾燥を防ぐために、春から夏にかけては日焼け止めを使用し、長時間日光に当たることを避け、肌に潤いを与えることが推奨されます。
体が十分なビタミンを摂取しないと代謝異常が起こり、顔や体の他の部分が乾燥したり剥がれ落ちたりします。ビタミンAとB2は真皮にとって特に重要です。

不適切なケア

皮膚のひどい剥離は、不適切なケアによって引き起こされることがよくあります。 問題が発生します 何らかの手段を使用する場合:

アルコールを含むローションの使用はお勧めできません。乾燥肌の場合、これを行うことは特に望ましくありません。
洗浄にはアルカリや香料、香料が含まれていない石鹸を選択するのが良いです。このような化学反応は、乾燥、脱水、アレルギー性皮膚炎を引き起こします。
クリームは肌質や年齢に合わせて選ぶ必要があります。

自分で問題を解決する

問題を解決する 特別な化粧品を使用して自宅でスキンケアを行うことができます。

オリーブ、オレンジ、ココナッツ、アーモンドなどの天然オイルは、表皮の剥離に優れた治療法です。
エッセンシャルオイルを加えてフェイスマスクを作ることができます。
熱湯や石鹸は真皮にダメージを与えます。洗浄にはジェルまたはフォームを使用することをお勧めします。
マルチビタミンを摂取することが推奨されており、ビタミンA、B、Eの存在が特に重要です。
霜の降りる天候では、外出前に保湿剤を使用しないでください。
夏には日焼け止めと温泉水が肌をかさぶたから守ります。
クリームとバターから作られた自家製クリームは、真皮の剥離に対処するのに役立ちます。
食事を監視し、飲酒体制に従うことが非常に重要です。タバコとアルコールをやめ、コーヒーの摂取を制限すると、肌は健康になります。
運動すると血液やリンパ液の滞りが解消されます。このおかげで、細胞は十分な量の酸素と栄養素を受け取り、毒素を除去します。
新鮮な空気に頻繁に触れることで、皮膚の乾燥を防ぐことができます。

原則として、自宅で自分で肌荒れに対処することができます。しかし、問題が何らかの病気に関連している場合は、専門家への相談が必要です。

顔の皮膚が乾燥して薄片状になるのはなぜですか?