なぜ足の皮膚がこんなに乾燥してしまうのでしょうか？

膝の下に乾燥した皮膚が現れると、人に大きな不快感を引き起こします。もちろん、保湿剤で潤滑して、乾燥がなくなるまで待つこともできます。しかし、これは何年も続く可能性があり、非常に不快です。

最終的に問題を解決するには、膝の下の脚の剥がれの原因を突き止め、それを取り除く必要があります。これを行わないと、患部が皮膚の他の領域に広がる可能性があります。

皮むけの原因

脚の乾燥肌を引き起こす可能性のあるすべての理由は、原因に応じて分類されます。ほとんどの要因は外部からの影響であり、簡単に取り除くことができ、脚の皮膚は正常な状態に戻ります。しかし、皮むけが医師の診察を必要とする深刻な内臓疾患の兆候である可能性はわずかですがあります。

外部要因

皮膚の剥離は、重篤な内臓疾患の最初の警告サインである可能性があります。しかし、それが1つの領域に局在していてかゆみがある場合、ほとんどの場合、それは外部の影響の結果です。足の皮膚に影響を与える原因は多数あり、すべてを考慮することは不可能です。したがって、足に影響を与える主な要因を知る必要があります。

1. 暖房やエアコンの常時使用により空気が乾燥します。
2. 家庭用化学物質に対するアレルギー反応。
3. 化粧品に対するアレルギー。
4. 小さめの衣服（下着、ズボン、靴下）を着用すると、脚の血管が圧迫され、栄養が偏ってしまいます。この影響は、間違ったサイズの補正下着や、5 時間以上体に着用したことによっても引き起こされる可能性があります。
5. 過度の紫外線を浴びることによる肌の乾燥。
6. 水道水に使用される塩素またはその他の不純物を多く含む液体が皮膚に接触した場合。この効果は、家庭での水処理とプールに行くことの両方で達成できます。
7. 皮膚に影響を及ぼす感染症。
8. 暖房の効いた部屋で冬用のブーツを履いています。

ほとんどの外的要因は簡単に取り除くことができますが、予防措置を講じても寛解が起こらない場合は、医師に相談する必要があります。結局のところ、これは深刻な病気の発症の最初の兆候である可能性があります。ピーリング部位に赤みが現れた場合も、感染症の可能性が高いため、これを行う必要があります。

内臓疾患

膝から下の脚の皮がむける原因は、体の健康への違反である可能性があります。皮膚の乾燥は、局所的な損傷または一般的な病気によって発生する可能性があります。

乾燥肌の一般的な原因:

1. 糖尿病;
2. 肝機能障害。
3. 腎機能障害;
4. 紅皮症;
5. 乾癬;
6. 湿疹。

内部的な原因には、座りっぱなしのライフスタイルも含まれます。そのため、静脈や血管が圧迫され、肌に必要な栄養が供給されにくくなってしまいます。これは、コンピューターでの長い一日の仕事の後にスポーツをしている場合でも感じられます。

内臓疾患により膝から下の脚の皮膚が乾燥した場合、自分で治すことは不可能です。資格のある医師だけが原因を正確に判断し、最も適切な治療方針を立てることができます。

したがって、家庭での方法を試す前に、原因を特定するための健康診断を受ける必要があります。治療後は、予防策や家庭でできる方法で肌を治すことができます。

予防措置

女性の足の皮膚が膝の下で剥がれた場合、病気を一度治してから皮膚の状態を常に維持する方が簡単です。これは、6か月ごとに医療処置を行うよりもはるかに簡単です。

1. 特に暖房の季節には、アパート内の空気を加湿することが非常に重要です。
2. 抗菌石鹸や、追加の物質（染料、香料）を多く含む石鹸は避けてください。
3. 有害な添加物を含まない、証明された高品質の化粧品のみを使用してください。
4. 毎週皮膚の角質を取り除き、足から死んだ粒子を取り除きます。
5. ココナッツオイルやボディミルクで脚と足に潤いを与えます。
6. 患部に隣接する合成繊維の衣服の量を減らします。
7. 屋内ではブーツやその他の暖かい靴を脱いでください。
8. 座りっぱなしで作業する場合は、動かない時間と歩く時間を交互に繰り返します。最も効果的なのは、20分ごとに立ち上がって歩くことです。これは肌だけでなく、仕事の生産性にも効果をもたらします。

ホームケア方法

肌に必要な栄養素の不足が解消されなければ、外部からの影響も効果がなくなってしまいます。したがって、食生活を見直す必要があります。植物油で味付けした魚の煮込みや新鮮なサラダの量を増やすことをお勧めします。

食物繊維の豊富な穀物を食べることも大切です。医師は晩秋から初冬にビタミンサプリメントの投与を開始することを推奨しています。これは、新鮮な野菜、果物、野菜が不足している体をサポートするために必要です。

皮下の血液循環が不十分なことが原因の場合は、足浴をすることで血液循環を強化できます。このためには、温水での手順だけでなく、さまざまな温度の容器に素早く浸すことも適しています。

足の皮膚が蒸している場合は、皮むけを軽減するハーブの煎じ薬を加えることができます。オーク樹皮、カモミール、セージ、セントジョーンズワートなどが良い選択肢です。コース全体で交互に行うことをお勧めします。

肌に栄養が不十分な場合は、フットマスクを使用して有益な物質を届けることができます。これを行うには、アンプルで販売されているビタミンAとEを薬局で購入する必要があります。濃厚なサワークリーム100 gとココナッツオイル40〜50 gも必要です。

サワークリームとバターをよく混ぜてから、薬のボトル1本を加え、混合物を足に塗ります。ビタミンが空気中で酸化しないように、塗った表面全体をラップで20分間包みます。完了後はお湯で洗い流すだけです。

パラフィンによるクレンジング。患部に応じて、厚い座薬が2〜3個必要になります。それらは火をつけられ、滴が燃えないように薄片状の肌にそっと滴下されます。固まったら近くの部分を覆います。火傷をする恐れがありますので、キャンドルを皮膚に近づけないでください。そして、患部全体が消えた後、この手順をさらに1〜2回繰り返します。この後、脚をラップフィルムで包み、1時間後に細かい軽石で徹底的に洗います。コースは5～10の手順で構成されます。最後の4〜5回のラッピング手順を実行するときは、ミツロウキャンドルを使用することをお勧めします。

この手順は傷がない場合にのみ実行できることを覚えておくことが重要です。傷がない場合、熱い塊が傷を腐食させます。

乾燥の原因を見つけてそれを取り除くことが、足の皮むけを治す最善の方法です。早期に対応すれば、影響を受けたエリアの修復にかかるコストを回避できます。深刻な病気や皮膚感染症を原因グループから除外するのに役立つ医師に直ちに相談することが最善です。

手と足の皮膚が乾燥しているという事実に注意を払うと、人体における問題の発生について知ることができます - 理由は異なる可能性があります。手のひらや足が乾燥し始めたり、大人や子供の脚や腕の皮膚が剥がれ始めたりする場合、これは単に水分が不足しているだけではありません。乾燥は慢性疾患の存在を示すことがよくあります。

なぜ肌が乾燥してしまうのでしょうか？

古代の治療者は、人の健康状態を皮膚の状態によって判断していました。皮膚は保護機能を実行し、水と塩の代謝と体温調節に参加します。この臓器に何らかの問題がある場合は、体内の初期または進行性の病状を示しています。乾燥肌の原因は内部と外部の両方にあります。保湿クリームを買いだめする前に、どのような外的要因が表皮を乾燥させ、それを排除するかを理解しておく必要があります。

1. バランスの悪い食事。
2. 悪い習慣;
3. 脱毛、脱毛。
4. 頻繁なピーリングセッション、皮膚剥離。
5. 低品質の化粧品。
6. 合成下着を着用する。
7. 加齢に伴う変化。
8. 不適切なケア。
9. 室内湿度が低い。
10. 暑さや寒さに長時間さらされる。
11. 急激な温度変化。

足の乾燥肌の原因

ビタミン欠乏が除外される場合、下肢の表皮の乾燥は血液循環の不均一を示します。きつい靴や小さなタイツを履くと血流が妨げられることがあります。この事実は、皮膚の乾燥だけでなく、静脈瘤の形成も引き起こします。ハイソックスやきつすぎるレギンスは有害で、定期的に履くと脚の乾燥肌の原因になります。下肢の表皮を乾燥させるもう一つの要因は、アルカリを多く含む化粧品の使用です。

足の皮がむけている

多くの女性は、特に冬に、なぜ脚の皮膚が乾燥して薄片状になるのかという疑問に興味を持っています。答えは表面にあります - 彼女は脱水状態です。冬は体が自然な水分を保つことが難しくなり、その結果、脚の皮膚が剥がれ、白くなって小さな鱗で覆われ、全体的に見た目が悪くなります。この状況は適切な飲酒習慣によって改善できます。甘いコーヒーや紅茶ではなく、きれいな飲料水を1日1.5リットル以上。

足の裏に

裸足で地面や硬い表面を歩いたことがないにもかかわらず、足が非常に乾燥している場合は、真菌感染症に感染している可能性があります。感染症の診断は難しくありません。爪の肥厚が目立ち、指の皮膚が不自然に赤みを帯び、皮がむけ、かゆみが生じます。足に記載されている症状がすべて存在する場合は、皮膚科医に行く必要があります。専門家は真菌の種類を特定する検査を指示します。その後、適切な軟膏で感染症を治療する必要があります。

膝から下

多くの人は表皮が非常に敏感なので、寒さ、太陽、風、水、空気の攻撃的な影響により、膝から下の脚の皮膚が剥がれてしまいます。この問題を解決するには、脂性ケアクリームやUVカット効果の高い化粧品を使用することができます。乾燥の原因は、食物刺激物に対する体の反応である可能性があります。アレルギー反応を引き起こす製品を特定し、食事から取り除く必要があります。

膝の下や足首の表皮の剥離は、加齢によって身体のプロセスが鈍化すると、自然な理由で発生することがあります。 50代を過ぎると肌の潤いが失われ、皮膚が薄くなってしまいます。この状態は、表皮の構成要素であるコラーゲン線維の加齢に伴う変化によって引き起こされます。コラーゲンが豊富な食品を食べると、脂肪と脂質の代謝が正常化されます: 昆布、ウサギの肉、七面鳥、脂肪の多いサーモン魚、葉物野菜などです。

足の指のひび割れた皮膚

問題の原因は多くの場合、生活習慣にあります。たとえば、男性または女性は厳格な食事を厳守し、体内への必要な物質の摂取を制限します。その結果、足の指や足の指の皮膚がひび割れてしまいます。乾燥表皮の効果的な治療 - ビタミン療法のフルコース。場合によっては、この症状は甲状腺の機能不全を示しているため、内分泌専門医による検査を受けることは不必要ではありません。

すねに

この問題は通常、不適切な髭剃りを行った後に発生します。状況を修正するには、鋭い刃、特別な脱毛クリーム、表皮の保湿が役立ちます。オリーブオイル、亜麻仁オイル、またはココナッツオイルを使用すると、下肢の乾燥肌を解消できます。これらのオイルは、毎日シャワーを浴びたり髭を剃ったりした後に塗り込む必要があります。週に数回、ベビークリーム、グリセリン 3 滴、ビタミン E とビタミン A（油溶液）各 1 滴を含む栄養マスクを作成すると、乾燥の進行は解消されます。

手肌の乾燥の原因

上肢の皮膚のしわ、剥離、永続的な状態 - 多くの人がこの状況に精通しています。これらの症状は、手のケアを始める必要があるという身体からの信号です。不十分なケア、ビタミン不足、ストレスは表皮の状態に悪影響を及ぼします。しかし、手肌の乾燥の原因は外的なものだけではありません。この状態は他の要因が原因である可能性があります。

1. 消化管の病気。ビタミンや微量元素が不足すると、消化器系の機能が障害され、表皮の状態に直ちに影響を与えます。
2. 糖尿病。糖分の増加は乾燥肌を引き起こします。
3. 鉄欠乏性貧血。この病気は皮膚の乾燥とかゆみを引き起こし、ひび割れて痛みを感じ始めます。
4. 真菌感染症。足が真菌に侵されている場合、手の皮むけも真菌が原因である可能性が高くなります。
5. アレルギー。家庭用化学物質から指輪の着用まで、あらゆるものが原因で発生します。皮膚科医は検査後にアレルゲンを特定します。

手のひらの皮がむけるのはなぜですか?

手のひらの皮がむけることはそれほど一般的ではありませんが、その光景は見苦しく不快なものです。このような状態に至る要因はさまざまであり、原因によって問題の解決方法も異なります。手のひらの皮膚が乾燥している場合は、湿疹、皮膚炎、乾癬の悪化中にそのような症状が現れるため、必ず皮膚科医に連絡する必要があります。このような診断による自己治療は受け入れられません。多くの病気があり、その兆候は手のひらの表皮の剥離と破裂です。

1. エリテマトーデス;
2. ブドウ球菌感染症;
3. 扁平苔癬。
4. 梅毒;
5. 真菌感染症;
6. 疥癬;
7. 過角化症、不全角化症。

指に

水と頻繁に接触すると、水が表皮を乾燥させ、保護層を洗い流すため、人の手の皮膚は非常に乾燥します。この問題は、オークの樹皮、イラクサ、カモミール、セントジョーンズワート、シナノキ、セージなどの煎じ薬などの軟化成分を入れたお風呂に定期的に入ることで解決できます。指の皮膚の乾燥は、春と秋に免疫力の低下やビタミン欠乏が原因で発生することがよくあります。この場合は栄養調整が必要となります。先天的に乾燥している場合や遺伝的素因がある場合は、一年を通して指を柔らかくする必要があります。

指の間の乾燥した皮膚

指の間の表皮の剥離が発生する場合、さまざまな理由が考えられます。そのほとんどは、不適切な手のケアや洗剤への反応が原因です。指の間の乾燥のその他の原因としては、真菌感染症やビタミン欠乏症があります。問題を回避するにはどうすればよいですか:

1. 手を洗った後は、指の間の部分を完全に乾燥させる必要があります。
2. 食器を洗うときや洗濯をするときは、手袋を使用して保湿してください。
3. 自分の手に合ったクリーム（軟膏）を選び、定期的にケアしましょう。
4. 寒い季節には、暖かい手袋やミトンを欠かさないでください。

手の皮膚の乾燥と赤み

手の皮膚が乾燥するのはなぜですか?女性は、乾燥や発赤などのこのような病状の組み合わせを特に懸念しています。同時に皮膚が破裂した場合、これはおそらくケアの欠如の結果です。手の皮膚の乾燥や発赤、衛生状態が悪いために起こる皮膚炎、水ぶくれ、皮むけなどを防ぐためには、常に手を潤滑する必要があります。民間レシピは優れた水分補給と栄養効果を提供します。私たちの先祖も次のようにアドバイスしました。

1. 手を洗うたびに、クリームやサワークリームを塗るか、ミルクを湿布してください。
2. 未精製の植物油を夜に手袋の下に湿布として使用してください。

子供の乾燥肌

子供の場合、さまざまな理由で表皮が乾燥します。基本的に、体のひび割れは、水の硬度の増加によって生じる皮脂腺の活性低下によって引き起こされます。子供の乾燥肌は、胃腸管の病気、授乳中または妊娠中の母親の栄養不足、および早期の授乳拒否によって引き起こされます。原則として、1歳児の敏感な表皮を治療する価値はありません。時間が経つと、自然に正常に戻ります。

赤ちゃんに乱暴

出生直後、赤ちゃんの表皮は胎脂の潤滑剤で覆われています。胎脂はまず産道を通過するのを助け、次に赤ちゃんを空気環境に適応させます。物質が乾燥すると、赤ちゃんに荒れた肌が現れ、刺激、皮膚炎、アレルギーの症状がすぐに反映されます。状況は、ろ過されていない風呂水、空気風呂の不足、リネンの交換の頻度の低さ、母親の食事の質の悪さによってさらに悪化しています。子供の表皮の上層がより早く適応するには、次の措置を講じる必要があります。

1. 栄養を改善する。
2. すべての刺激要因を除去します。
3. 入浴には低刺激性の製品のみを選択してください。
4. 子供部屋の湿度を75〜80％に上げます。
5. 室温を19〜21度に下げます。

人間の皮膚は非常に重要な器官です。その主な機能は、毒素、微生物、細菌、ウイルスなどの有害な要因から保護することです。しかし、この機能がうまく機能するのは、健康な場合に限られます。

人間の体の皮膚にはさまざまな程度の敏感性があります。脚、特に膝から下の皮膚は、さまざまな環境の影響にさらされています。したがって、かゆみ、剥がれ、乾燥がこれらの場所に最も頻繁に現れます。足の皮膚が乾燥する原因はたくさんあります。主なものを見て、足の皮膚から問題が始まった場合の対処法についても説明します。

なぜこうなった

脚に不快な症状を引き起こす原因は、外部と内部の2つのグループに分類できます。ほとんどの場合、これは環境への悪影響であり、簡単に解消でき、足の皮膚を正常な状態に戻すことができます。

ただし、膝下の皮膚が乾燥する原因には、皮膚疾患（皮膚炎、真菌、乾癬）だけでなく、感染症や内臓疾患が考えられる可能性もあります。このような場合には医師の助けが必要になります。

外的理由

脚に影響を与えるすべての要因を考慮することは不可能です。たくさんあります。主なものは次のとおりです。

1. 非常に乾燥した室内空気。
2. 塩素水で足を洗います。
3. スキンケア製品に対するアレルギー。品質が悪いからといって不快な症状が現れるわけではありません。高価な化粧品には、人によっては合わない成分が含まれている場合もあります。
4. 栄養不良、ビタミンや微量元素の不足。
5. 頻繁な脱毛。
6. 布。きつすぎる、締め付けるタイツやズボンは血管を圧迫し、血流を遅くします。その結果、肌の栄養が低下してしまいます。合成繊維の衣類は、通常の湿気や空気の交換を妨げるため、皮膚にも悪影響を及ぼします。
7. 冬用の靴（特にハイブーツ）もこれを引き起こす可能性があります。足が熱くなってしまうので長時間履くことはできません。
8. 熱すぎるお湯で足を洗う。
9. 長時間の日光浴、サンルーム。
10. 極度の低温にさらされる（たとえば、冬に気象条件に適した衣服を着ていない場合）。

上記の理由はすべて簡単に解消できます。しかし、それでも改善が見られない場合は、皮膚科医に相談する必要があります。おそらく、脚の乾燥した皮膚は病気の症状です。

加齢に伴う変化

人は年齢を重ねるにつれて、不可逆的な変化が皮膚に起こります。彼女の健康を維持するホルモンの量が急激に減少します。主要な構築要素であるコラーゲン線維の構造が変化します。真皮は薄くなり、水分が失われ、皮膚の乾燥や剥がれが生じます。膝から下の脚の皮膚は特に乾燥します。

組織内の脂質と脂肪の代謝を正常化するには、より多くの純水を摂取することをお勧めします。コラーゲンを豊富に含む食品を食事に取り入れることは価値があります。保湿剤で足の皮膚をケアしてください。

病気

足の皮膚がひび割れて乾燥する理由は、一般的または局所的な健康上の問題である可能性があります。

1. 湿疹。
2. 皮膚炎。
3. 乾癬。
4. 腎機能障害。
5. 肝臓疾患。
6. 糖尿病。

もちろん、この場合、乾燥の問題を解決できるのは薬だけです。

感染症

皮膚には目に見えず不快感を引き起こさない微小外傷が常に存在します。しかし、これは感染、特に病原性真菌にとっては開かれた門です。公共の場所であればどこでも感染する可能性があり、保菌者と接触する必要はありません。

この場合、不快な感覚は下肢だけでなく足にも現れます。足の指の間の領域は暖かく湿気が多いため、特に真菌性疾患にかかりやすいです。真菌性疾患では、足の皮膚が剥がれます。これは足と足の指の間に最もよく見られます。

ここで助けられるのは医師だけです。感染を検出するには検査を受ける必要があります。これらに基づいて治療が処方されます。

栄養不良

健康的な食事が健康の基礎であることは誰もが知っています。しかし、多くの人はこのルールを無視しています。人の食事には何を含めるべきでしょうか？果物と野菜、植物油、卵、魚、魚介類。

バランスの取れた食事をすると、体は十分な量のビタミンや栄養素を摂取できます。それらの欠如は問題を引き起こします。そのため、脚の皮膚が乾燥してかゆみを感じ、薄片状になり、ひび割れが生じることもあります。

お茶、コーヒー、アルコールを飲む人も危険にさらされています。

不快な症状にどう対処するか

自宅で足の乾燥を治療するのは非常に簡単です。ただ辛抱する必要があります。

即興の手段。足の皮膚が乾燥している場合は、定期的に保湿する必要があります。家にあるあらゆる手段がこれに適しています。手、足、顔用のクリーム、植物油またはバター。化粧用オイルがあればさらに良いです。製品を問題のある領域に適用し、少し吸収させ、残留物をナプキンで取り除く必要があります。

即席の手段を使用しないようにするには、肌に栄養を与えて保湿する特別なクリームまたはローションを購入する必要があります。

薬。これらには、薬局で販売されているビタミン複合体、栄養補助食品、クリームが含まれます。これらの薬の購入については、薬剤師に相談してください。

より深刻な薬は医師の処方を受ける必要があります。これらはホルモン剤、抗真菌剤、または抗菌剤です。

お風呂。足に乾燥が生じた場合に役立ちます。大さじ1杯の薬草（カモミール、カレンデュラ、セージ、オーク樹皮）を取り、コップ1杯の熱湯を煎じる必要があります。主張する。冷めたら濾して容器に注ぎます。必要量の水を加えます。あまり熱くないはずです。

足のかゆみがとても気になる場合は、同じハーブを入れてお風呂に入ることができます。

包む。時間と希望があれば、足を贅沢に楽しむことができます。この手順に適しています：蜂蜜または化粧品オイル。製品を足にたっぷりと塗り、ラップで包みます。次に、座ったり横になったりして快適な姿勢を取り、足を包みます。少なくとも30分は放置してください。その後、すべてを洗い流します。

脱毛

多くの場合、これが脚の皮膚が乾燥する理由です。市販品にはどのような危険性があるのでしょうか？

1. ワックスストリップは、不要な毛を除去するかなり積極的な方法です。根元から引きちぎることで、皮膚に大きなダメージを与えてしまいます。第一に、このような脱毛中に形成された傷は治癒中に非常にかゆみを伴う可能性があります。第二に、感染の門が開いていることです。第三に、皮膚の最上層が毛とともに「引き裂かれ」ます。
2. 脱毛クリームも同様にトラウマを引き起こす方法です。皮膚に塗布すると毛が溶けてスクレーパーで取り除かれます。女性の足の皮膚がデリケートな場合、刺激、乾燥、かゆみ、剥がれを避けることはできません。
3. 脱毛器。これはより穏やかな方法ですが、赤みや皮むけを引き起こす可能性もあります。
4. 最も優しい方法はカミソリです。しかし、その顕著な欠点は、滑らかな脚のもろさです。結局のところ、毛はすぐに再び成長し始めます。同時に、それらは粗くなり、暗くなります。

自己投薬が受け入れられない場合

あらゆる努力をしても足のかゆみや乾燥肌が治らない場合は、医師の診察が必要になる可能性があります。これは、状況が悪化した場合に特に重要です。亀裂が現れ、そこから胆汁、出血性潰瘍、膿疱が放出される可能性があります。このような場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。彼は、足の皮膚の問題の原因を突き止め、一連の治療を処方するために必要な研究を処方します。

脚と足のスキンケアに最適なクリーム

輸入品でも国内品でも、そのような製品はたくさんあります。

1. 「ゾルカ」フロラリジンクリーム。この製品は自家農業での使用を目的として開発されました。彼らはこれで牛の乳房を潤滑しました。しかし、乾燥や剥離との戦いにおける自然な組成と有効性は、美人たちにも好評でした。この製品にはカモミール抽出物、グリセリン、ビタミンAおよびEが含まれています。
2. 「ラデヴィット」。広域スペクトルの軟膏。かゆみや炎症を軽減し、再生を促進します。有効量を決定するビタミンAの負荷量が含まれています。ただし、この薬は妊娠中の使用は禁止されています。
3. 「ベパンテン・デルマ」。皮膚を柔らかくし、過剰な角質化を防ぐように特別に設計されています。より自然な組成になっています。プロビタミンB5（デクパンテノール）、アラントイン、ビタミンE、生理脂質を配合した足の乾燥肌用クリームです。クリームは肌を自然に修復するのに役立ちます。真皮の深層まで浸透し、肌に栄養を与え、潤いを与えます。
4. ケニアのボディバター。エコラボの脚と体の肌に潤いを与えるクリーム。 97％天然成分（オイルとエキス）をベースにしています。この製品は、肌に潤いを与え、栄養を与え、修復するという役割を完璧に果たします。すぐに吸収され、粘着性の膜はほとんど残りません。この製品の唯一の欠点は、瓶の容量が少ないことです。
5. 「D-パンテノール」。有効成分はデクスパンテノールです。この製品は強力な再生能力を持っています。これは、Bepanthen ダーマ クリームの安価な類似品です。

フットケアのルール

肌トラブルを防ぐためには、どのように足のケアをすればよいのでしょうか？ケアのルールは非常にシンプルです。

1. 必ず毎日足を洗いましょう。この後、タオルで乾かしてください。
2. 毎晩、ミルク、ローション、クリームでお肌に潤いを与えてください。
3. 洗浄製品は、より穏やかな中性 pH のものを選択する必要があります。抗菌石鹸は非常に乾燥しやすいので、緊急時用に取っておくのが最善です。
4. コントラストシャワーは疲労を和らげます。水は温かいところから冷たいところへ移動するはずです。
5. 毎週角質を取り除き、死んだ粒子を取り除きます。足の皮膚が剥がれた場合は、スクラブをデリケートにして、手順をより頻繁に行う必要があります。

予防措置

足の皮膚が乾燥している場合は、治療を開始する必要があります。この現象の発生を防ぐために、いくつかの簡単な対策を定期的に実行できます。

1. 十分な水を飲みましょう。
2. 空気が非常に乾燥しているアパートでは、加湿する必要があります。これは特に暖房の季節に当てはまります。
3. 実績のあるスキンケア製品を使用してください。
4. 天然素材の服を選びましょう。
5. 暖かい靴を履いたまま屋内に長時間滞在しないでください。
6. 大浴場やサウナ、ビーチではマイスリッパを着用してください。
7. 座る回数を減らして、もっと動くようにしてください。長時間座ることを避けることができない場合は、20 分ごとにウォームアップを行うか、ただ歩き回ってください。これは肌だけでなく、体の全体的な調子にも役立ちます。
8. 食生活を正常化しましょう。食べ物は多様であるべきです。より多くの野菜や果物を食べ、甘いものやカフェインを多量に含む食品を排除する必要があります。