Miksi jalkojeni iho kuivuu niin paljon?

Kun kuiva iho ilmestyy polvien alapuolelle, se aiheuttaa henkilölle merkittävää epämukavuutta. Voit tietysti voidella sen kosteusvoiteella ja odottaa, kunnes kuivuus häviää. Mutta tämä voi kestää vuosia, mikä on melko epämiellyttävää.

Päästäksesi lopulta eroon ongelmasta, sinun on selvitettävä, mikä aiheuttaa polven alapuolella olevien jalkojen kuoriutumista, ja poistettava ne. Jos näin ei tehdä, vahingoittunut alue voi levitä muille ihoalueille.

Kuorinnan syyt

Kaikki syyt, jotka voivat aiheuttaa ihon kuivumista jaloissa, on jaettu syyn mukaan. Suurin osa tekijöistä on ulkoisia vaikutuksia, jotka voidaan helposti poistaa ja sitten jalkojen iho palaa normaalitilaansa. Mutta on pieni mahdollisuus, että kuorinta on merkki vakavasta sisäisestä sairaudesta, joka vaatii lääkärinhoitoa.

Ulkoiset tekijät

Ihon hilseily voi olla ensimmäinen varoitusmerkki vakavista sisäsairauksista. Mutta jos se on lokalisoitu yhdelle alueelle ja kutittaa, se on useimmiten seurausta ulkoisista vaikutuksista. On monia syitä, jotka voivat vaikuttaa jalkojen ihoon, ja niitä kaikkia on mahdotonta ottaa huomioon. Siksi on tarpeen tietää tärkeimmät jalkoihin vaikuttavat tekijät.

1. Kuiva ilma lämmityksen tai jatkuvan ilmastointilaitteen käytön vuoksi.
2. Allerginen reaktio kotitalouksien kemikaaleille.
3. Allergia kosmetiikalle.
4. Pienten vaatteiden (alusvaatteet, housut, sukat) käyttö, mikä aiheuttaa painetta jalkojen verisuonissa ja ravinteiden epätasaista jakautumista. Tämä vaikutus voi johtua myös väärän kokoisista muotovaatteista tai yli 5 tuntia vartalolla pidetyistä vaatteista.
5. Kuiva iho johtuen liiallisesta altistumisesta ultraviolettisäteille.
6. Kosketus ihon kanssa nesteitä, jotka sisältävät runsaasti klooria tai muita epäpuhtauksia, joita käytetään vesijohtovedessä. Tämä vaikutus voidaan saavuttaa sekä kotivesihoidoilla että uima-altaalla.
7. Ihoon vaikuttavat tartuntataudit.
8. Talvisaappaat jalassa hyvin lämmitetyssä huoneessa.

Suurin osa ulkoisista tekijöistä on helposti poistettavissa, mutta jos remissiota ei tapahdu ennaltaehkäisevien toimenpiteiden jälkeen, sinun on otettava yhteys lääkäriin. Loppujen lopuksi tämä voi olla ensimmäinen merkki vakavan sairauden kehittymisestä. Sinun tulee tehdä tämä myös, jos kuoriutumiskohdassa ilmenee punoitusta, koska kyseessä on todennäköisesti tulehdus.

Sisäiset sairaudet

Polvien alapuolella olevien jalkojen kuorimisen syyt voivat olla kehon terveyden häiriö. Kuiva iho voi johtua joko paikallisesta vauriosta tai yleissairaudesta.

Yleisiä ihon kuivumisen syitä:

1. diabetes;
2. maksan toiminnan häiriöt;
3. munuaisten toimintahäiriö;
4. erytroderma;
5. psoriasis;
6. ekseema.

Sisäisiä syitä ovat myös istuva elämäntapa. Tästä johtuen suonet ja verisuonet puristuvat, mikä johtaa siihen, että iho tarvitsee vähemmän ravintoaineita. Tämä tuntuu, vaikka ihminen urheilee pitkän työpäivän jälkeen tietokoneen ääressä.

Jos polvien alla olevien jalkojen iho kuivuu sisäisen sairauden vuoksi, sitä on mahdotonta parantaa yksin. Vain pätevä lääkäri voi määrittää tarkasti syyn ja luoda sopivimman hoidon.

Siksi ennen kuin yrität kokeilla kotimenetelmiä, sinun tulee käydä lääkärintarkastuksessa, joka tunnistaa lähteen. Hoidon jälkeen voit käyttää ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ja kotimenetelmiä ihosi parantamiseen.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Kun naisen jalkojen iho kuoriutuu polvien alapuolelle, tauti on helpompi parantaa kerran ja ylläpitää sen jälkeen jatkuvasti ihon kuntoa. Tämä on paljon helpompaa kuin lääketieteellisten toimenpiteiden suorittaminen kuuden kuukauden välein.

1. Asunnon ilman kostutus on erittäin tärkeää, etenkin lämmityskauden aikana.
2. Sinun tulee välttää antibakteerisia saippuoita tai sellaisia, jotka sisältävät monia lisäaineita (värit, hajusteet).
3. Käytä vain todistetusti korkealaatuista kosmetiikkaa, joka ei sisällä myrkyllisiä lisäaineita.
4. Kuori iho joka viikko päästäksesi eroon kuolleista hiukkasista jaloista.
5. Kosteuta jalkojasi kookosöljyllä tai vartalomaidolla.
6. Vähennä synteettisten vaatteiden määrää vaurioituneen alueen vieressä.
7. Poista saappaat tai muut lämpimät jalkineet sisätiloissa.
8. Istuvan työskentelyn aikana vaihda liikkumattomuusjaksot kävelyn kanssa. Hyödyllisin asia on nousta ylös ja kävellä 20 minuutin välein. Tällä on myönteinen vaikutus paitsi ihoon myös työn tuottavuuteen.

Kotihoidon menetelmät

Ulkoiset vaikutukset jäävät tehottomiksi, jos iholle välttämättömien ravintoaineiden puutetta ei poisteta. Siksi sinun tulee harkita ruokavaliotasi uudelleen. Haudutetun kalan ja kasviöljyllä maustettujen tuoreiden salaattien määrää kannattaa lisätä.

On myös tärkeää syödä kuitupitoisia jyviä. Lääkärit suosittelevat vitamiinilisäkurssien aloittamista myöhään syksyllä ja alkutalvella. Tämä on tarpeen kehon tukemiseksi, joka kärsii tuoreiden vihreiden, hedelmien tai vihannesten puutteesta.

Jos syynä on riittämätön ihonalainen verenkierto, voit vahvistaa sitä jalkakylpyjen avulla. Tätä varten sopivat menettelyt paitsi lämpimällä vedellä, myös nopeat upotukset eri lämpötiloihin astioihin.

Jos jalkojen iho on höyrytetty, voit lisätä yrttikeittoa, joka auttaa vähentämään kuorimista. Tammenkuori, kamomilla, salvia tai mäkikuisma ovat hyviä vaihtoehtoja. On suositeltavaa vaihtaa niitä koko kurssin ajan.

Jos iho ei ole riittävästi ravittu, voit antaa hyödyllisiä aineita jalkanaamion avulla. Tätä varten sinun on ostettava apteekista A- ja E-vitamiinit, joita myydään ampulleissa. Tarvitset myös 100 g paksua smetanaa ja 40-50 g kookosöljyä.

Smetana ja voi sekoitetaan perusteellisesti, sitten lisätään 1 pullo lääkettä ja seos levitetään jaloille. Koko levitetty pinta kääritään kelmulla 20 minuutiksi, jotta vitamiinit eivät hapetu ilmassa. Valmistumisen jälkeen huuhtele aine pois lämpimällä vedellä.

Puhdistus parafiinilla. Vaurioituneesta alueesta riippuen tarvitset 2-3 paksua peräpuikkoa. Ne sytytetään ja tiputetaan varovasti hilseilevälle iholle, jotta pisara ei pala. Kun kappale kovettuu, peitä lähialue. Älä tuo kynttilää kovin lähelle ihoa, muuten saatat saada palovamman. Ja kun koko vaurioitunut alue on kadonnut, toimenpide toistetaan vielä 1-2 kertaa. Tämän jälkeen jalka kääritään kelmulla ja 1 tunnin kuluttua puhdistetaan perusteellisesti hienolla hohkakivellä. Kurssi sisältää 5-10 toimenpidettä. Viimeiset 4-5 käärimismenettelyä suoritettaessa on suositeltavaa käyttää mehiläisvahakynttilöitä.

On tärkeää muistaa, että tämä toimenpide voidaan suorittaa vain, jos siinä ei ole naarmuja, muuten kuuma massa syövyttää haavaa.

Kuivumisen syyn löytäminen ja sen poistaminen on paras tapa parantaa hilseileviä jalkoja. Jos reagoit ajoissa, voit välttää vahingoittuneen alueen kunnostamisesta aiheutuvat kustannukset. On parasta ottaa välittömästi yhteys lääkäriin, joka auttaa poistamaan vakavat sairaudet ja ihotulehdukset syyryhmästä.

Voit saada selville ihmiskehon ongelmien kehittymisestä, jos kiinnität huomiota siihen, että hänellä on kuiva iho käsissä ja jaloissa - syyt voivat olla erilaisia. Kun kämmenet tai jalat alkavat kuivua tai aikuisen tai lapsen jalkojen ja käsivarsien iho alkaa kuoriutua, tämä ei ole vain kosteuden puutetta. Kuivuus viittaa usein kroonisten sairauksien esiintymiseen.

Miksi iho kuivuu?

Muinaiset parantajat määrittelivät ihmisen terveyden ihon kunnon perusteella. Suojaavia toimintoja suorittaessaan iho osallistuu vesi-suola-aineenvaihduntaan ja lämmönsäätelyyn. Kaikki tämän elimen ongelmat osoittavat alkavaa tai etenevää patologiaa kehossa. Kuivan ihon syyt voivat olla sekä sisäisiä että ulkoisia. Ennen kuin hankit kosteuttavia voiteita, sinun tulee ymmärtää, mikä ulkoinen tekijä kuivattaa orvaskettä ja poista se:

1. epätasapainoinen ruokavalio;
2. huonoja tapoja;
3. karvojen poisto, karvanpoisto;
4. säännölliset kuorintaistunnot, dermabrasio;
5. huonolaatuinen kosmetiikka;
6. yllään synteettiset alusvaatteet;
7. ikään liittyvät muutokset;
8. väärä hoito;
9. alhainen sisäilman kosteus;
10. pitkäaikainen altistuminen kuumuudelle tai kylmälle;
11. äkilliset lämpötilan muutokset.

Jalkojen ihon kuivuuden syyt

Jos vitamiinin puutos suljetaan pois, alaraajojen orvaskeden kuivuminen osoittaa epätasaista verenkiertoa. Verenkierto voi häiriintyä käyttämällä tiukkoja kenkiä tai pieniä sukkahousuja. Tämä tosiasia ei aiheuta vain ihon kuivuutta, vaan myös suonikohjujen muodostumista. Korkeat sukat ja liian tiukat leggingsit ovat haitallisia; niiden säännöllinen käyttö kuivattaa jalkojen ihoa. Toinen alaraajojen orvaskettä kuivattava tekijä on paljon alkaleja sisältävien kosmetiikan käyttö.

Jalkojen iho hilseilee

Monet naiset ovat kiinnostuneita kysymyksestä, varsinkin talvella, miksi heidän jalkojensa iho on kuiva ja hilseilevä. Vastaus on pinnalla - hän on kuivunut. Kehon on vaikea säilyttää luonnollista kosteutta talvella, minkä seurauksena jalkojen iho kuoriutuu, se tulee valkoiseksi, peittyy pienillä suomuilla ja näyttää yleensä epäesteettiseltä. Tilanne voidaan korjata oikealla juoma-ohjelmalla. Ei makeaa kahvia tai teetä, vaan puhdasta juomavettä päivässä, vähintään 1,5 litraa.

Jalkapohjassani

Jos et ole kävellyt paljain jaloin maassa tai kovilla pinnoilla, mutta jalkasi ovat erittäin kuivat, tämä voi viitata sieni-infektioon. Tartuntataudin diagnosointi ei ole vaikeaa: kynsien paksuuntumista näkyy, sormien iho saa luonnottoman punaisen sävyn, kuorii ja kutisee. Jos kaikki luetellut jalan oireet näkyvät, sinun on mentävä ihotautilääkäriin. Asiantuntija määrää testin, joka tunnistaa sienen tyypin, jonka jälkeen sinun on hoidettava infektio sopivalla voideella.

Polvien alapuolella

Monilla ihmisillä on erittäin herkkä orvaskesi, joten heidän jalkojensa iho polvien alapuolella kuoriutuu kylmän, auringon, tuulen, veden tai ilman aggressiivisten vaikutusten vuoksi. Ratkaisu ongelmaan voivat olla rasvaiset hoitovoiteet tai kosmetiikka, jossa on korkea UV-suoja. Kuivuuden syy voi olla kehon reaktio mihin tahansa ruoka-ärsytykseen. On tarpeen tunnistaa allergisen reaktion aiheuttava tuote ja poistaa se ruokavaliosta.

Epidermiksen kuoriutumista polvien alapuolella ja nilkoissa voi esiintyä luonnollisista syistä, kun kehon prosessit hidastuvat ikääntymisen vuoksi. 50 vuoden iän jälkeen iho ohenee, koska se menettää kosteutta. Tämä tila johtuu ikään liittyvistä muutoksista kollageenikuiduissa, jotka ovat orvaskeden rakennuspalikoita. Runsaiden kollageenipitoisten ruokien syöminen auttaa normalisoimaan rasva- ja rasva-aineenvaihduntaa: rakkolevä, kaninliha, kalkkuna, rasvainen lohikala, lehtivihannekset.

Halkeileva iho varpaissa

Usein ongelman syy on elämäntavoissa. Esimerkiksi mies tai nainen noudattaa tiukkaa ruokavaliota rajoittaen tarvittavien aineiden saantia kehoon. Tämän seurauksena jalkojen ja varpaiden iho halkeilee. Tehokas kuivan epidermiksen hoito - täysi vitamiinihoitokurssi. Joskus tämä oire viittaa kilpirauhasen toimintahäiriöön, joten endokrinologin tarkastus ei olisi tarpeetonta.

Säärien päällä

Tämä ongelma ilmenee yleensä väärän parranajon jälkeen. Seuraavat auttavat korjaamaan tilanteen: terävä terä, erityiset karvanpoistovoiteet ja ihon kosteuttaminen. Voit poistaa säärien kuivan ihon oliivi-, pellavansiemen- tai kookosöljyllä, joka on hierottava päivittäin suihkun tai parranajon jälkeen. Lisääntynyt kuivuus häviää, jos teet useita kertoja viikossa ravitsevan naamion, joka sisältää: vauvavoidetta, 3 tippaa glyseriiniä, 1 tippa kumpaakin E- ja A-vitamiinia (öljyliuos).

Kuivan käsien ihon syyt

Ryppy, kuoriutuminen, yläraajojen ihon pysyvä tila - monet ihmiset tuntevat tämän tilanteen. Nämä oireet ovat kehon signaali, että käsistä on alettava hoitaa. Riittämätön hoito, vitamiinin puutos ja stressi vaikuttavat huonosti orvaskeden tilaan. Kuivan käsien ihon syyt eivät kuitenkaan ole vain ulkoisia. Tämä tila voi johtua muista tekijöistä:

1. Ruoansulatuskanavan sairaudet. Vitamiinien ja mikroelementtien puutteella ruoansulatusjärjestelmän toiminta häiriintyy, mikä vaikuttaa välittömästi epidermiksen tilaan.
2. Diabetes. Lisääntynyt sokeri aiheuttaa ihon kuivumista.
3. Raudanpuuteanemia. Sairaus aiheuttaa kuivaa ja kutiavaa ihoa, joka alkaa halkeilla ja satuttaa.
4. Sieni-infektiot. Jos jaloissasi on sieni, on todennäköisempää, että myös käsien hilseily johtuu siitä.
5. Allergia. Syynä on mikä tahansa kodin kemikaaleista sormusten käyttämiseen. Ihotautilääkäri tunnistaa allergeenin testien jälkeen.

Miksi iho kämmenissäni kuoriutuu?

Kämmenten kuoriutuminen on paljon harvinaisempaa, mutta näky on ruma ja epämiellyttävä. Tekijät, jotka johtavat kädet tällaiseen tilaan, ovat erilaisia, ja ongelman ratkaisutapa riippuu sen aiheuttaneesta syystä. Jos kämmenten iho on kuiva, kannattaa ehdottomasti ottaa yhteyttä ihotautilääkäriin, sillä tällaisia ​​oireita ilmaantuu ekseeman, ihotulehduksen tai psoriaasin pahenemisen aikana. Itsehoitoa tällaisella diagnoosilla ei voida hyväksyä. On monia sairauksia, joiden merkkejä ovat epidermiksen kuoriutuminen ja puhkeaminen kämmenissä:

1. lupus erythematosus;
2. stafylokokki-infektiot;
3. punajäkälä;
4. kuppa;
5. sieni-infektiot;
6. syyhy;
7. hyperkeratoosi, parakeratoosi.

Sormissa

Toistuvassa kosketuksessa veden kanssa ihmisen käsien iho kuivuu hyvin, koska vesi kuivattaa orvaskettä ja huuhtelee pois suojakerroksen. Tämä ongelma voidaan korjata, jos otat säännöllisesti kylpyjä sellaisilla pehmentävillä aineilla kuin tammenkuoren, nokkosen, kamomillan, mäkikuisman, lehmusen ja salvian keite. Usein sormien kuiva iho johtuu heikentyneestä vastustuskyvystä tai vitamiinin puutteesta keväällä ja syksyllä. Tässä tapauksessa tarvitaan ravitsemusmuutoksia. Jos sinulla on synnynnäinen kuivuus tai geneettinen taipumus, sormesi tarvitsevat pehmennystä ympäri vuoden.

Kuiva iho sormien välissä

Kun epidermiksen kuoriutuminen tapahtuu sormien välissä, voidaan epäillä monia syitä. Useimmat johtuvat väärästä käsien hoidosta tai reaktioista pesuaineisiin. Muita sormien välisen kuivuuden syitä ovat sieni-infektio tai vitamiinin puutos. Mitä tehdä ongelman välttämiseksi:

1. Käsien pesun jälkeen sormien välinen alue tulee kuivata perusteellisesti;
2. Kun peset astioita tai peset pyykkiä, käytä käsineitä ja kostuta sitten;
3. valitse oikeat voiteet (voiteet) käsillesi ja huolehdi niistä säännöllisesti;
4. Kylmällä säällä älä ole ilman lämpimiä käsineitä tai lapasia.

Käsien ihon kuivuus ja punoitus

Miksi käsien iho kuivuu? Naiset ovat erityisen huolissaan tästä patologioiden, kuten kuivuuden ja punoituksen, yhdistelmästä. Jos iho puhkeaa samanaikaisesti, tämä on todennäköisesti seurausta hoidon puutteesta. Käsien ihon kuivumisen ja punoituksen sekä ihotulehduksen, rakkuloiden ja hilseilyn estämiseksi, joita voi esiintyä huonon hygienian vuoksi, sinun on voideltava niitä jatkuvasti. Kansanreseptit tarjoavat erinomaiset kosteutus- ja ravitsemusvaikutukset. Esivanhempamme neuvoivat myös:

1. levitä kermaa, smetanaa tai tee maitopakkauksia jokaisen käsienpesun jälkeen;
2. käytä puhdistamatonta kasviöljyä kompressiona yöllä käsineiden alla.

Lapsen kuiva iho

Lapsilla orvaskesi kuivuu monista syistä. Pohjimmiltaan kehon halkeamia aiheuttaa talirauhasten alhainen aktiivisuus, joka johtuu lisääntyneestä veden kovuudesta. Lapsen ihon kuivuminen johtuu maha-suolikanavan sairauksista, äidin huonosta ravitsemuksesta imetyksen tai raskauden aikana sekä imetyksen varhaisesta kieltäytymisestä. Yleensä vuoden ikäisen lapsen herkkää orvaskettä ei kannata hoitaa. Ajan myötä se palautuu normaaliksi itsestään.

Karmeaa vauvalle

Heti syntymän jälkeen vauvan orvaskesi peitetään vernix-voiteluaineella, joka auttoi ensin kulkeutumaan synnytyskanavan läpi ja sopeutui sitten ilmaympäristöön. Kun aine kuivuu, vauvalle ilmestyy karkea iho, mikä heijastaa välittömästi ärsytystä, ihotulehdusta ja allergisia ilmenemismuotoja. Tilannetta pahentavat suodattamaton uimavesi, ilmakylpyjen puute, harvinainen liinavaatteiden vaihto ja äidin huono ruokavalio. Jotta lapsen orvaskeden ylempi kerros sopeutuisi nopeammin, on toteutettava seuraavat toimenpiteet:

1. parantaa ravitsemusta;
2. poista kaikki ärsyttävät tekijät;
3. valitse uimiseen vain hypoallergeeniset tuotteet;
4. nosta lastenhuoneen kosteus 75-80%:iin;
5. laske huoneen lämpötila 19-21 asteeseen.

Ihmisen iho on erittäin tärkeä elin. Sen päätehtävä on suojautua haitallisilta tekijöiltä, ​​kuten myrkkyiltä, ​​mikrobeilta, bakteereilta ja viruksilta. Mutta se suorittaa tämän tehtävän hyvin vain terveenä.

Ihmiskehon iholla on vaihteleva herkkyysaste. Jaloissa, erityisesti polven alapuolella, iho altistuu erilaisille ympäristövaikutuksille. Siksi näissä paikoissa esiintyy useimmiten kutinaa, hilseilyä ja kuivuutta. On monia syitä, miksi jalkojen iho kuivuu. Katsotaanpa tärkeimpiä ja puhutaan myös siitä, mitä tehdä, jos ongelmat alkavat jalkojen ihosta.

Miksi tämä tapahtuu

Syyt, jotka aiheuttavat epämiellyttäviä oireita jaloissa, voidaan jakaa kahteen ryhmään: ulkoiset ja sisäiset. Useimmissa tapauksissa tämä on negatiivinen ympäristövaikutus, joka voidaan helposti poistaa ja palauttaa jalkojen iho normaalitilaan.

On kuitenkin mahdollista, että syyt polvien alla olevan ihon kuivumiseen voivat olla infektiot tai sisäelinten sairaudet sekä ihosairaudet (dermatiitti, sieni, psoriaasi). Näissä tapauksissa tarvitset lääkärin apua.

Ulkoiset syyt

On mahdotonta ottaa huomioon kaikkia jalkoihin vaikuttavia tekijöitä. Niitä on paljon. Tässä ovat tärkeimmät:

1. Erittäin kuiva sisäilma.
2. Jalkojen pesu klooratulla vedellä.
3. Allergiat ihonhoitotuotteille. Niiden ei tarvitse olla huonolaatuisia, jotta epämiellyttäviä oireita ilmaantuisi. Kallis kosmetiikka voi sisältää myös komponentteja, jotka eivät sovi tietylle henkilölle.
4. Huono ravitsemus, vitamiinien ja mikroelementtien puute.
5. Toistuva karvanpoisto.
6. Kangas. Liian tiukat, supistavat sukkahousut tai housut puristavat verisuonia, mikä hidastaa verenkiertoa. Tämän seurauksena ihon ravitsemus huononee. Synteettiset vaatteet vaikuttavat myös negatiivisesti ihoon, koska ne häiritsevät normaalia kosteuden ja ilmanvaihtoa.
7. Myös talvikengät (erityisesti korkeat saappaat) voivat aiheuttaa tämän. Et voi käyttää sitä pitkään, koska jalkasi ylikuumenevat siinä.
8. Jalkojen pesu liian kuumalla vedellä.
9. Pitkä auringonotto, solarium.
10. Altistuminen erittäin matalille lämpötiloille (esimerkiksi talvella, jos henkilö ei käytä sääolosuhteisiin sopivia vaatteita).

Kaikki edellä mainitut syyt on helppo poistaa. Mutta jos tämän jälkeen ei ole parannusta, ota yhteyttä ihotautilääkäriin. Ehkä jalkojen kuiva iho on sairauden ilmentymä.

Ikään liittyvät muutokset

Iän myötä heidän ihossaan tapahtuu peruuttamattomia muutoksia. Hormonien määrä, jotka pitävät hänet hyvässä kunnossa, vähenee jyrkästi. Kollageenikuitujen rakenne, päärakennuselementti, muuttuu. Dermis ohut ja kuivuu, mikä johtaa ihon kuivumiseen ja hilseilyyn. Etenkin polvien alapuolella olevien jalkojen iho kuivuu.

Lipidi- ja rasva-aineenvaihdunnan normalisoimiseksi kudoksissa on suositeltavaa kuluttaa enemmän puhdasta vettä. Ruokavalioon kannattaa sisällyttää runsaasti kollageenia sisältäviä ruokia. Käsittele jalkojen ihoa kosteusvoiteilla.

Sairaudet

Syyt, miksi jalkojen iho halkeilee ja kuivuu, voivat olla yleisiä tai paikallisia terveysongelmia:

1. Ekseema.
2. Dermatiitti.
3. Psoriasis.
4. Munuaisten toimintahäiriö.
5. Maksan sairaudet.
6. Diabetes.

Tietenkin tässä tapauksessa vain lääke voi ratkaista kuivuusongelman.

Infektiot

Iholla on aina näkymättömiä mikrotraumoja, jotka eivät aiheuta epämukavuutta. Mutta tämä on avoin portti infektioille, erityisesti patogeenisille sienille. Voit saada tartunnan missä tahansa julkisessa paikassa ilman, että olet välttämättä yhteydessä kantajaan.

Tässä tapauksessa epämiellyttäviä tuntemuksia ei esiinny vain sääressä, vaan myös jalassa. Varpaiden välinen alue on erityisen herkkä sienitaudeille, koska siellä on lämmintä ja kosteaa. Sienisairauksien yhteydessä jalkojen iho kuoriutuu pois. Tämä havaitaan useimmiten jaloissa ja varpaiden välissä.

Vain lääkäri voi auttaa tässä. Tulehduksen havaitsemiseksi on tehtävä testejä. Näiden perusteella määrätään hoito.

Huono ravitsemus

Kaikki tietävät, että terveellinen ruoka on terveyden perusta. Monet ihmiset kuitenkin laiminlyövät tämän säännön. Mitä ihmisen ruokavaliossa pitäisi olla? Hedelmät ja vihannekset, kasviöljyt, munat, kalat, äyriäiset.

Tasapainoisella ruokavaliolla elimistö saa riittävän määrän vitamiineja ja ravintoaineita. Niiden puute johtaa ongelmiin. Siten jalkojen iho kuivuu, kutisee, hilseilee ja voi halkeilla.

Myös teen, kahvin ja alkoholin juojat ovat vaarassa.

Kuinka käsitellä epämiellyttäviä oireita

Kuivien jalkojen hoito kotona on erittäin helppoa. Sinun tarvitsee vain olla kärsivällinen.

Työkalut käsillä. Jos jalkojen iho on kuiva, sinun tulee ehdottomasti kosteuttaa sitä säännöllisesti. Kaikki kodissasi olevat keinot sopivat tähän. Voide käsille, jaloille tai jopa kasvoille, kasviöljy tai voita. Jos sinulla on kosmeettinen öljy, vielä parempi. Tuotetta tulee levittää ongelma-alueille, antaa imeytyä hieman ja jäämät poistaa lautasliinalla.

Jotta et käyttäisi improvisoituja keinoja, sinun on ostettava erityinen voide tai voide, joka ravitsee ja kosteuttaa ihoa.

Lääkkeet. Näitä ovat vitamiinikompleksit, ravintolisät ja apteekeissa myytävät voiteet. Voit kysyä apteekista näiden tuotteiden ostamisesta.

Vakavammat lääkkeet tulee määrätä lääkäriltä. Nämä ovat hormonaalisia aineita, sieni- tai bakteerilääkkeitä.

Kylpyammeet. Ne auttavat, jos jalat kuivuvat. Sinun on otettava ruokalusikallinen lääkekasveja (kamomilla, kehäkukka, salvia tai tammenkuori) ja hauduttava lasillinen kiehuvaa vettä. Vaatia. Kun jäähtynyt, siivilöi ja kaada kulhoon. Lisää tarvittava määrä vettä. Sen ei pitäisi olla kovin kuuma.

Jos olet erittäin huolissasi jalkojen kutinasta, voit käydä kylvyssä samoilla yrteillä.

Kääri. Jos sinulla on aikaa ja halua, voit hemmotella jalkojasi. Soveltuu tähän menettelyyn: hunaja tai kosmeettinen öljy. Voitele jalat runsaasti tuotteella ja kääri kelmulla. Ota sitten mukava asento istuen tai makuulla ja kiedo jalat. Jätä vähintään puoli tuntia. Pese sitten kaikki pois.

Karvanpoisto

Monissa tapauksissa tämä on syy siihen, miksi jalkojen iho kuivuu. Mitkä ovat kaupallisesti saatavien tuotteiden vaarat:

1. Vahanauhat ovat melko aggressiivinen menetelmä ei-toivottujen karvojen poistamiseen. Revimällä ne juurista irti, aiheutamme suurta vahinkoa iholle. Ensinnäkin, parantuessaan tällaisen karvanpoiston aikana muodostuneet haavat voivat olla erittäin kutiavia. Toiseksi se on avoin portti infektioille. Kolmanneksi ihon pintakerros "revitään pois" karvojen mukana.
2. Karvanpoistovoide on yhtä traumaattinen menetelmä. Iholle levitettynä se liuottaa karvat, jotka sitten poistetaan kaavin. Jos naisten jaloissa on herkkä iho, ärsytystä, kuivuutta, kutinaa ja hilseilyä ei voida välttää.
3. Epilaattori. Tämä on hellävaraisempi menetelmä, mutta se voi myös aiheuttaa punoitusta ja hilseilyä.
4. Lempein tapa on partaveitsi. Mutta sen huomattava haittapuoli on sileiden jalkojen hauraus. Loppujen lopuksi karvat alkavat kasvaa uudelleen välittömästi. Samalla niistä tulee karkeampia ja tummempia.

Kun itselääkitystä ei voida hyväksyä

Jos jalkojen kutina ja kuiva iho eivät häviä kaikista ponnisteluistasi huolimatta, saatat tarvita lääkärinhoitoa. Tämä on erityisen tärkeää, jos tilanne pahenee - ilmaantuu halkeamia, joista voi vapautua haavoja, vuotavia haavaumia ja märkärakkuloita. Näissä tapauksissa sinun on otettava välittömästi yhteys lääkäriin. Hän määrää tarvittavat tutkimukset jalkojen iho-ongelmien syyn selvittämiseksi ja määrää hoitojakson.

Parhaat voiteet jalkojen ihonhoitoon

Tällaisia ​​tuotteita on melko paljon, sekä tuotuja että kotimaisia:

1. "Zorka" Florazin kerma. Tuote on kehitetty käytettäväksi yksityisessä viljelyssä. He voitelivat sillä lehmien utareet. Mutta kaunottaret nauttivat myös luonnollisesta koostumuksesta ja tehokkuudesta kuivuuden ja hilseilyn torjunnassa. Tuote sisältää kamomillauutetta, glyseriiniä, A- ja E-vitamiinia.
2. "Radevit". Laajakirjoinen voide. Lievittää kutinaa ja tulehdusta, nopeuttaa uusiutumista. Se sisältää kyllästysannoksen A-vitamiinia, joka määrää sen tehokkuuden. Mutta tämän lääkkeen käyttö raskauden aikana on kielletty.
3. "Bepanten Derma". Suunniteltu erityisesti pehmentämään ja suojaamaan ihoa liialliselta keratinisoitumiselta. Sillä on luonnollisempi koostumus. Tämä kuivalle jalkojen iholle tarkoitettu voide sisältää B5-provitamiinia (dekpantenolia), allantoiinia, E-vitamiinia ja fysiologisia lipidejä. Voide auttaa palauttamaan ihon luonnollisesti. Tunkeutuessaan dermiksen syviin kerroksiin se ravitsee ja kosteuttaa ihoa.
4. Kenialainen vartalovoi. Ecolabin jalkojen ja vartalon ihon kosteuttava voide. Se perustuu 97 % luonnollisiin ainesosiin - öljyihin ja uutteisiin. Tuote tekee tehtävänsä täydellisesti: kosteuttaa, ravitsee ja elvyttää ihoa. Se imeytyy nopeasti eikä jätä käytännössä tahmeaa kalvoa. Ainoa tämän tuotteen haittapuoli on purkin pieni tilavuus.
5. "D-pantenoli". Vaikuttava aine on dekspantenoli. Tuotteella on voimakas regenerointikyky. Tämä on Bepanthen Derma -voiteen halvempi analogi.

Jalkojen hoitosäännöt

Miten jaloistasi tulisi huolehtia iho-ongelmien välttämiseksi? Hoitosäännöt ovat melko yksinkertaiset:

1. Muista pestä jalkasi päivittäin. Pyyhi ne tämän jälkeen kuivaksi pyyhkeellä.
2. Kosteuta ihoasi joka ilta maidolla, voideella tai voideella.
3. Pesutuotteet tulee valita hellävaraisemmat, neutraalin pH:n omaavat. Antibakteerinen saippua kuivaa hyvin, joten se on parasta säästää hätätilanteita varten.
4. Kontrastisuihku auttaa lievittämään väsymystä. Veden tulee siirtyä lämpimästä kylmään.
5. Kuori viikoittain kuolleiden hiukkasten poistamiseksi. Jos jalkojen iho irtoaa, kuorinnan tulee olla herkkä ja toimenpide tulisi tehdä useammin.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Jos jalkojen iho on kuiva, sinun on aloitettava sen hoito. Voit estää tämän ilmiön esiintymisen suorittamalla säännöllisesti useita yksinkertaisia ​​​​toimenpiteitä:

1. Juo tarpeeksi vettä.
2. Huoneistossa, jossa ilma on erittäin kuiva, on tarpeen kostuttaa se. Tämä pätee erityisesti lämmityskauden aikana.
3. Käytä todistettuja ihonhoitotuotteita.
4. Valitse vaatteet luonnonkankaista.
5. Älä oleskele sisällä pitkiä aikoja lämpimillä kengillä.
6. Käytä omia tossuja yleisessä kylpylässä tai saunassa sekä rannalla.
7. Yritä istua vähemmän ja liikkua enemmän. Jos on mahdotonta välttää istumasta pitkään, tee lämmittely 20 minuutin välein tai vain kävele. Tämä ei ole hyödyllistä vain iholle, vaan myös kehon yleiselle sävylle.
8. Normalisoi ruokavaliosi. Ruoan tulee olla monipuolista. Sinun on syötävä enemmän vihanneksia ja hedelmiä, poistettava makeisia ja suuria määriä kofeiinia sisältävät ruoat.