等張収縮

等張性収縮は、最も一般的な筋肉収縮の 1 つです。このタイプの収縮では、筋線維は短くなり、同時に太くなりますが、その張力はほぼ同じレベルに保たれます。

等張性収縮は、筋肉がその長さを変えない負荷を受けたときに発生します。これは、荷物を持ち上げたり運んだりするなど、筋肉の長さを変える必要のない動きです。このような状況では、筋線維は収縮して厚くなりますが、張力はほぼ同じままです。

このタイプの収縮により、筋肉はその形状を維持し、使用時に伸びすぎないようになります。これは、姿勢や動作をサポートするために使用される筋肉にとって、その特性を維持し、使いすぎないようにする必要があるため、特に重要です。

ただし、等張性収縮にはいくつかの制限がある場合があることに注意してください。たとえば、筋肉が過剰なストレスや長さの変化にさらされると、その張力が増加し、過負荷や筋肉の損傷につながる可能性があります。したがって、負荷と筋肉の収縮能力のバランスを維持することが重要です。

全体として、等張性収縮は筋肉の機能と筋肉の健康において重要な役割を果たします。筋肉がその形状を維持できるようになります。これは、スポーツをする人や、姿勢や動きの維持が必要な環境で働く人にとって特に重要です。

S. タイプの等張性収縮は、筋肉の張力が実際には変化せず、長さが短くなったり増加したりする筋肉の収縮です。興奮性と弾力性が比較的弱く、筋収縮の増加が少ないのが特徴です。この収縮は、筋肉が伸ばされるとき、または生理学的安静状態で重力の影響で筋肉が短縮されるときに発生します。別のそのような収縮は、筋肉が興奮状態から抑制状態に正常に移行する際の相対的抑制の段階で筋肉組織内で発生します。従来、筋肉の短縮には機械的（ストレッチ）効果があると考えられてきました。