Isotoninen supistuminen

Isotoninen supistuminen on yksi yleisimmistä lihasten supistumistyypeistä. Tämäntyyppisessä supistuksessa lihassäikeet lyhenevät ja paksuuntuvat samanaikaisesti, kun taas niiden jännitys pysyy suunnilleen samalla tasolla.

Isotoninen supistuminen tapahtuu, kun lihakseen kohdistuu kuormitus, joka ei muuta sen pituutta. Tämä voi olla liike, joka ei vaadi lihaspituuden muutosta, kuten kuorman nostaminen tai kantaminen. Tällaisissa olosuhteissa lihassäikeet supistuvat ja paksuuntuvat, mutta niiden jännitys pysyy suunnilleen samana.

Tämän tyyppinen supistaminen antaa lihaksen säilyttää muotonsa eikä venytä liikaa käytettäessä. Tämä on erityisen tärkeää lihaksille, joita käytetään tukemaan asentoa tai liikettä, koska niiden on säilytettävä ominaisuutensa eikä niitä saa käyttää liikaa.

On kuitenkin huomattava, että isotonisilla supistuksilla voi olla joitain rajoituksia. Esimerkiksi jos lihakseen kohdistuu liikaa rasitusta tai pituus muuttuu, sen jännitys voi lisääntyä, mikä voi johtaa lihaksen ylikuormitukseen ja vaurioitumiseen. Siksi on tärkeää säilyttää tasapaino kuormituksen ja lihasten supistumiskyvyn välillä.

Kaiken kaikkiaan isotonisilla supistuksilla on tärkeä rooli lihasten toiminnassa ja lihasten terveydessä. Sen avulla lihakset voivat säilyttää muotonsa, mikä on erityisen tärkeää niille, jotka urheilevat tai työskentelevät ympäristöissä, joissa vaaditaan asennon ja liikkeen säilyttämistä.

S.-tyypin isotoninen supistuminen on lihassupistus, jossa lihaksen jännitys ei itse asiassa muutu ja sen pituus lyhenee ja kasvaa. Ominaista suhteellisen heikko kiihtyvyys ja elastisuus, vähäinen lihasten supistumisen lisääntyminen. Tämä supistuminen tapahtuu, kun lihas venytetään tai kun lihas lyhenee painovoiman vaikutuksesta fysiologisessa levossa. Toinen tällainen supistuminen tapahtuu lihaskudoksessa suhteellisen suhteellisen eston vaiheessa lihaksen normaalin siirtymisen aikana viritystilasta estoon. Perinteisesti uskotaan, että lihasten lyhentämisellä on mekaaninen (venyttävä) vaikutus.