自宅でできる手の乾燥対策

手の荒れ、乾燥、荒れは、きちんとケアしていれば、まったく死の宣告ではありません。栄養と水分補給は、乾燥しやすい肌を持つ女性だけでなく、他のすべての人にとっても重要です。この問題は、寒い季節、気温の変化、病気のときによく現れます。乾燥した手の皮膚 - どう対処するか、保湿するクリームやオイル、食事にどのビタミンを追加するか、何を避けるべきか - をお読みください。

乾燥肌とは

乾燥肌とは、手のつっぱり感、チクチク感、皮むけ、ひび割れなどの持続的な感覚を意味します。手や手のひらの甲の皮膚の表面は荒れて弾力性がなくなり、特に水や石鹸に触れた後は伸びてしまいます。この状況では家事がさらに害を及ぼす可能性があるため、皿洗いや掃除の際には特別な手袋を使用することが重要です。

手の皮膚が乾燥するのはなぜですか?

手の表皮は、顔の皮膚とは異なり、薄く、皮脂腺がまったくなく、水分がほとんどありません。悪天候、アレルゲンとの接触、熱湯での絶え間ない洗浄、個人的なケアの基本的な毎日のルールに従わないことなど、これらすべてが手の乾燥肌につながります。特定できる理由は次のとおりです。

1. 寒い：気温が低いときに手袋をしないと間違いなく肌が荒れます。
2. 家庭用化学物質: 食器や窓を洗い、水拭きは手袋のみを使用してください。
3. 素手での荒い作業。
4. 先天的素因;
5. 栄養障害、ビタミン不足、皮膚疾患。

手が乾いた場合の対処法

まず、手の皮膚の乾燥は一時的な問題であることを理解する必要があります。役立つヒントに従い、今後危険な要因を避けるように努めれば、状況は簡単に修正できます。手の皮膚の乾燥を取り除く方法を見てみましょう。

1. 問題が重大な場合：深い亀裂、たこ、傷があり、皮膚が非常に薄片になっている - 効果的な修復療法を選択するために皮膚科医または美容師に連絡する必要があります。
2. 肌が単に乾燥していてあまり美しく見えない場合は、さまざまなクリーム、治療用マスク、オイルが確かに役立ちます。

乾燥した手のためのビタミン

乾燥の原因が体の季節的な障害である場合、問題を解決するにはビタミンが必須の要素です。ビタミンB、A、C、Eは水分補給に最適で、肝臓、脂肪の多い赤魚、ナッツ、ハーブ、果物などの必須物質が豊富な食品を食事に含める必要があります。水分バランスは重要です。1 日に清潔な液体をたくさん飲む必要があり、アルコールは飲まないでください。乾燥した手の皮膚のためのビタミンは、既製の複合体の形でカプセルで摂取できます。

自宅で手を保湿する方法

自宅で手の肌に潤いを与えるには、栄養を与えて柔らかくするクリームを毎日塗り、健康的な脂肪が豊富な食べ物を食べ、手を清潔で安全に保つ必要があります。手のひび割れや乾燥には何を使えばいいでしょうか？入手可能な天然成分から調製できる保湿剤の簡単なレシピが問題の解決に役立ちます。自分で準備するか、どの店でも購入できる特別な化粧品を選択してください。

乾燥対策のための手浴

入浴は便利で効果的な処置です。それらは水性構造のおかげで必要なすべての物質で皮膚を飽和させ、長期的な効果が皮膚の奥深くまで浸透し、皮脂腺の機能を正常化します。ハーブチンキ剤は、薄片状の領域、小さな傷、ひび割れもよく治します。乾燥した手のための自家製ハンドバスのいくつかのレシピ:

1. シナノキの花の煎じ薬1リットル、パチョリエッセンシャルオイル7滴を、小さじ1杯のオレンジに置き換えることができます。グリセリン。熱いお風呂に手を入れて30分間そのままにします。
2. オーツ麦粉。 0.5の沸騰したお湯に大さじ3を加えます。 l.小麦粉を混ぜ、快適な温度まで冷却し、混合物の中に手を入れ、20分間保持します。
3. ジャガイモまたはセロリのスープ。液体を冷やし、20分間手を保持します。
4. 牛乳を少し温め、小さじ1杯の蜂蜜、2滴のオイル（アボカド、ホホバ、オリーブ、セージ）を加えます。かき混ぜて約20分間放置します。
5. ケフィア0.5リットル、生卵黄2個、小さじ1。亜麻仁油、オリーブ油、またはその他の植物油。よく混ぜて、手を浴槽に20分間浸しておきます。

乾燥・ひび割れ用ハンドマスク

手順の効果を顕著にするには、乾燥やひび割れに対するハンドマスクを週に2回、定期的に行う必要があります。これを行う前に、手をよく洗い、タオルで乾かし、マッサージする必要があります。この手順は自宅でも、ネイリストや美容師の予約時に専門的に行うこともできます。即席の材料で作れるマスクは次のとおりです。

1. 生卵黄、植物油、蜂蜜。大さじ1杯の蜂蜜と油を卵黄と混ぜ、すりつぶして手に塗り、15分後に温水で洗い流すか、薄い手袋をして一晩放置します。
2. オレンジまたはレモンのスライス 1 個のジュース、植物油。混合物を手に塗り、半分吸収されるまで 15 分間待ち、洗い流します。
3. バナナ、小さじ1バター、小さじ1ハニーバナナを潰し、残りの材料と混ぜ、手に湿布を当て、セロハンで包み、暖かい手袋をはめます。 30分間放置します。
4. 白いパン粉を熱湯で浸し、レモン汁と油を一滴加え、手に油を塗り、薄い手袋をはめます。 10分後に洗い流してください。

手の乾燥対策

手の皮がむけると、皮膚が外的要因にさらされて傷つきやすくなるため、見た目にも内面的にも多くの不快感を引き起こす可能性があります。乾燥した手肌の良い治療法は、パラフィンバスとワックスマスクです。これらは、必要な材料があれば自宅で作ることも、少量であれば専門家から作ることもできます。薬局で販売されている特別な薬用化粧品は、即効性があり、安全性が保証されています。選択するときは、各製品を自分で試着し、指示に従ってください。

乾燥した手のためのクリーム

自宅で調製したクリームは天然で無害ですが、保存期間は最長2週間と短期間であり、場合によっては組成を誤って選択するとアレルギーを引き起こす可能性があります。蜜蝋、パラフィン、魚や豚の脂肪、バター、グリセリンは、乾燥した手用の自家製クリームのベースによく合います。製品には必ずエッセンシャルオイルやその他の天然皮膚軟化剤が含まれている必要があります。

効果を高めるために、夜に手荒れ用のクリームを塗ると、手に最大限の潤いを与え、新たなひび割れの発生を防ぐことができます。必要になる可能性のある自家製レシピは次のとおりです。

1. バター – 大さじ2 l.、小さじ1蜂蜜、大さじ1 l.セントジョンズワートの煎じ薬。冷蔵庫に保管し、毎日就寝前に手の皮膚にすり込んでください。
2. ビタミンAとEを含む溶液 – 小さじ1、小さじ1。任意の蜂蜜、小さじ1新鮮なレモン汁、小さじ1油、できればオリーブ、小さじ1。低脂肪クリーム。コットンパッドで塗ります。
3. ナイトクリーム（手袋の下に塗布して保管します）：大さじ1。 l.濃い緑茶、小さじ1シアバター、小さじ1オレンジオイル、小さじ1ミツロウ、ビタミン複合体の2カプセル（例：aevit）。混合物を水浴中で加熱し、撹拌し、冷却する。
4. ハーブの混合物（カモミール、クサノオウ、セントジョンズワート） - 大さじ2。 l.、コップ半分の熱湯を注ぎ、30分放置します。小さじ2を混ぜます。シーバックソーンオイル、大さじ3。 l.溶かしたワックス、小さじ半分のプロポリス、濾したチンキ剤。朝と寝る前に塗布してください。
5. グリセリン – 大さじ4 l.、小さじ3レモン汁、小さじ3でんぷん、大さじ2。 l.ウォッカ。ウォーターバスで加熱し、かき混ぜ、冷却し、毎日使用してください。
6. ココアバター大さじ1、ビターオレンジオイル3滴、シナモン小さじ半分を用意します。混ぜ、加熱し、フォークまたは泡立て器で叩き、冷まします。

乾燥した手のためのハンドオイル

オイルは肌に潤いを与え、栄養を与える天然の源です。適切な量​​の脂肪分の多い食品を食べ、シリアルやサラダに天然油を加えれば、肌の柔らかさとバランスを維持するために必要な脂肪を摂取できます。乾燥した手のためのハンドオイルは、マスクの一部として、またはそのままの形で使用できます。定期的にオイルを使ってケアすることで、寒い季節も肌を滑らかに保つことができます。どのオイルが効果的ですか？

1. カカオバター。固形または溶かして塗布できます。
2. シアバター、ココナッツ、天然クリーム。
3. 栄養マスク：アボカド、グレープシード、アーモンド、アプリコット、オレンジ、オリーブオイルをそれぞれ小さじ1杯。混ぜて少し加熱し、手と肘の特に損傷した部分を治療します。

手の乾燥肌用軟膏

状況が深刻で手が乾燥してひび割れがひどくなった場合は、毎日の入念なケアが必要になる場合があります。ひび割れや乾燥は、特に以前に荒々しい肉体労働（庭仕事や生産）に従事していた場合、高齢になると時間の経過とともに発生する可能性があります。あなたは時間通りにこの問題に対処し始める必要があります - 毎日のケアの助けを借りて、肌が柔らかく繊細な状態に戻るのを助け、クリームと保護手袋を使用することを忘れないでください。乾燥した手の皮膚に必要な軟膏は次のとおりです。

1. カレンデュラから： 乾燥した植物の半分のガラスをブレンダーを使用して粉末に、または手で粉砕し、溶かしたラードのガラスを加えます。水浴中で加熱し、かき混ぜ、冷却し、冷蔵庫に保管します。
2. プランテーンパウダーを小さじ1杯の油と大さじ1杯のワセリンと混ぜます。
3. 自家製のバラの花びらを粉砕して果肉にし、ラードと混ぜて数日間放置します。
4. 滑らかなヘルニア：砕いた植物100 gと大さじ2を組み合わせます。オリーブオイルまたはアーモンドオイル。 1週間注入します。

医薬品による治療

薬局で販売されている化粧品は、効果が臨床的に証明されている既製の有効成分が含まれているため、優れています。欠点は、そのような製品の価格が高いことと、可能性は低いですがアレルギーの可能性があることです。ただし、準備に手間をかけたくない場合は、医薬品による治療も解決策です。医薬品は肌を徹底的に保湿し、外部環境の攻撃的な影響から保護します。パッケージに記載されている指示に従い、クリームを定期的に使用すると、皮膚細胞の発達と再生が早く始まります。

どのような治療法が効果的ですか:

1. フランスの化粧品ヴィシー、ラ ロッシュ ポゼ、ユーセラン、リエラック。
2. 自家製クリームの材料: グリセリン、パラフィン、ワックス、ハーブ製剤、健康的なオイル。
3. カプセルに入ったビタミンAとE：経口投与および油での希釈用。

ハンドスキンケア製品が大量にあるにもかかわらず、乾燥の問題は年齢に関係なく、ほぼすべての女性を悩ませています。この問題には、刺激、剥離、ひび割れ、傷、見た目の美しさなど、多くの問題が伴います。手肌の乾燥を解消するには、その原因を特定し、取り除くことが重要です。

手の皮膚の乾燥は、次のようなさまざまな理由によって引き起こされます。

1. 環境要因の悪影響：風が強く寒い気候は皮膚を荒れさせ、皮膚を厚くして赤みやひび割れを引き起こします。また、太陽は皮膚の脱水を促進し、老化プロセスを促進します。気温の劇的な変動により、人によっては皮膚に乾燥斑が生じることがあります。
2. 洗剤の影響: 家庭用化学物質と毎日接触すると、表皮層が徐々に破壊され、その自然な保護が奪われます。その結果、アレルギー反応、ひび割れ、さまざまな皮膚炎、炎症、皮膚の過度の乾燥が起こることがあります。
3. 春と秋によく起こるビタミン不足やビタミン欠乏も、乾燥肌の原因となります。
4. ハンドケアが不十分または不十分であることも、肌の状態に影響を与えます。栄養と水分の不足はさまざまな問題の原因となります。
5. 乾燥は先天的な現象である場合もあります。この場合、集中的かつ定期的なケアが役立ちます。

お手入れのヒント。
手の皮膚は、たとえば顔の皮膚に比べて水分がはるかに少ないです。さらに、皮脂腺がほとんどないため、傷つきやすく乾燥しやすいのです。だからこそ、定期的かつ丁寧なケアが必要なのです。

手をケアするときに従うべき重要なルールの 1 つは、手を完全に清潔に保つことです。毎回、特にトイレに行った後は、中性洗剤、保湿ローション、または特別なジェルを使用して、ぬるま湯で手を洗う必要があります。これらは通常の石鹸とは異なり、皮膚を乾燥させないためです。手を洗った後は、指の間の部分も含めてタオルで手をよく乾かしてください。不用意に急いで手を拭くと表面に水分が残り、蒸発して肌が乾燥してしまいます。

毎日の手のスキンケアには、保湿成分、特にグリセリン、乳酸、ソルビトールを多く含むクリームやローションを使用してください。手をケアするときは、30歳までは通常の保湿剤を使用できますが、それ以降は、クリームにはシミの形成を防ぐ日焼け止めフィルターが含まれている必要があります。

ほとんどの美容師の推奨によれば、手を洗うたびにクリームで手を滑らかにする必要があります。クリームに植物エキスが含まれているとさらに良いです。さらに、特に冬や春には、外出前に保護栄養クリームを塗って悪天候から手の皮膚を保護する必要があります。

毎日の清掃や、水や家庭用化学薬品と長時間接触する作業を行う場合は、ビニール手袋やゴム手袋で手を保護することが重要です。ちなみに、手袋を着用する前に、手に栄養を与えるケアクリームを塗ることをお勧めします。

自分で表面を塗装するときに、手が塗料で汚れてしまった場合は、いかなる状況でもガソリン、灯油、アセトンを使用して皮膚を拭かないでください。このような溶剤は不純物を除去するのに優れていますが、皮膚を非常に乾燥させます。したがって、必要に応じて、頑固な汚れには専用の洗剤を使用することをお勧めします。

寒い時期にはミトンや手袋を忘れないでください。

夏は手肌の保護も忘れずに。紫外線の悪影響は皮膚にさまざまなダメージを与え、さらに乾燥させ、ひび割れの原因となります。したがって、外出前には必ず、少なくとも15のSPFを含む手の日焼け止めを使用する必要があります。

寒い季節には手を温める必要があります。さらに、春と秋の時期には、できるだけ多くのビタミン（新鮮な野菜、果物など）を摂取する必要があります。

民間療法。

手の乾燥肌のためのマスクと湿布。
植物油（オリーブ、亜麻仁、ヒマワリ）は手の皮膚を効果的に柔らかくし、弾力性を回復します。油を水浴で少し加熱し、何層ものガーゼをその中に浸し、それを手に塗り、その上にワックスペーパーを固定し、綿手袋をはめます。皮膚に軽度の病変がある場合は、1回の処置で十分です。かなり深刻な手のトラブル（ひび割れ、皮むけ、傷）の場合は、皮膚の状態が大幅に改善するまで、少なくとも週に 2 回このラップを行う必要があります。温かいオイルを手の皮膚に 15 ～ 30 分間、完全に吸収されるまでこすり込むだけです。

乾燥した手の皮膚には、豚肉と子羊のラードを同じ割合で溶かし、湯せんで溶かした効果的な自家製クリームも効果があります。混合物を瓶に注ぎ、冷蔵庫に保管します。毎日夜、このクリームを手の皮膚に塗り込みます。

オリーブオイルベースのマスクは、乾燥肌に対する最も効果的な治療法とも考えられています。準備するには、少し温めたオリーブオイル大さじ1と保湿ハンドクリーム小さじ1を混ぜ、レモン汁小さじ半分を加えます。塊は徹底的に叩かれるべきです。得られた組成物を手の皮膚に厚い層で塗布し、綿手袋を着用します。マスクは一晩中つけたままにしておきます。この手順は週に1回実行することをお勧めします。

アンモニア5滴、グリセリン大さじ2、水大さじ3から調製した混合物は、皮膚を完全に柔らかくします。混合物を湿った手の皮膚にこすりつけ、タオルで拭いて乾かします。

大さじ1杯のグリセリンとコップ半分の水にレモン半分の果汁を加えたものを混ぜると、乾燥した手の皮膚を柔らかくし、潤いを与えるのに役立ちます。得られた組成物を手の清潔な皮膚にこすり付けます。

この混合物は乾燥した手の皮膚とひび割れを完全に取り除きます。100gの新鮮なヘルニアハーブを粉砕し、0.5リットルのオリーブオイルを注ぎ、混合物を1週間放置します。その後、得られた組成物を手、膝、肘などの皮膚の荒れた部分に塗布します。

ホイップしたチキンプロテインにレモン1個分の果汁を加えたマスクは、手の荒れやざらつきを取り除くのに役立ちます。組成物を20分間塗布し、温水で洗い流し、栄養クリームで皮膚を滑らかにします。

この軟膏は手の皮膚をよく柔らかくします。亜麻仁油を湯煎で軽く加熱し、蜂蜜と混ぜ、卵黄とレモン汁を加えます。すべての材料は目で見て判断されます。

フキタンポポの葉で作ったマスクは、乾燥して荒れた肌を落ち着かせます。それを準備するには、この植物の新鮮な葉を粉砕する必要があります。出来上がったハーブ粥を大さじ2杯取り、新鮮な牛乳1杯と混ぜます。マスクを20分間つけたままにしてから、ぬるま湯で洗い流し、栄養クリームで手を滑らかにします。

皮付きのジャガイモを数個茹で、牛乳とバターでピューレ状になるまでマッシュします。温かい混合物を手の皮膚に塗布し、15 ～ 30 分間放置した後、温水ですすいでください。手の皮膚も栄養クリームで潤滑してください。

オートミールを調理し、植物油を加えて温かくなるまで冷まします。得られたお粥に手を20分間入れます;この手順は夜に実行することをお勧めします。

サワークリーム湿布は、乾燥した手の救急車になります。中濃さのサワークリーム1杯と鶏卵を混ぜ、レモン1個分の果汁を加えます。得られた混合物でガーゼナプキンを湿らせて手に置き、その上からラップで包み、綿手袋を着用するかタオルで包みます。この湿布を20分間放置し、その後コットンパッドで残った残留物を取り除きます。処置後は綿手袋の着用をお勧めします。この手順は夜間に行うのが最適です。

この湿布は肌の乾燥や剥がれを取り除くだけでなく、肌を滑らかで弾力のあるものにします。小さじ1杯のサリチル酸を、コップ半分に取り、ウォーターバスで予熱したハチミツとオリーブオイルの混合物と混ぜます。得られた混合物を温かいうちにガーゼナプキンの上に広げ、手に塗ります。上部をビニールで包み、タオルで包みます。湿布を20分間保持し、その後、レモン汁に浸しておいた綿パッドで残りの製品を取り除きます。

このマスクは乾燥にも役立ちます。卵黄 2 個を、大さじ 2 杯のハチミツとオリーブオイル (1/3 カップ) でよく混ぜます。混合物をよくかき混ぜて均一なペーストを形成します。手の皮膚に塗布し、完全に乾くまで放置します。その後、残ったマスクをコットンで取り除きます。

または、乾燥した手のためのこのレシピ: 卵白 2 個とレモン 2 個の果汁を混ぜ、植物油大さじ 2 杯を加えます。得られた混合物は、1日2回手の皮膚を拭く必要があります。

手浴。
ハンドバスは肌を柔らかくする優れた方法です。特に、大さじ1杯のハーブと1リットルの熱湯から調製されたプランテン注入のバス。混合物を30分間注入します。得られた煎じ薬に手を10〜15分間入れておき、その後手を拭いて乾かし、濃厚なクリームを塗る必要があります。

カモミールの煎じ薬は手の皮膚を柔らかくし、ひび割れを治す効果があります。それを準備するには、大さじ1杯のカモミール（花）を1リットルの沸騰したお湯に注ぎ、15分間放置する必要があります。次に、温度（40〜42°C）の煎じ薬に手を20分間置きます。その後、柔らかい布で軽く手を拭き、濃厚なクリームを塗ります。

大さじ2杯の葉と400mlの熱湯で作ったセージを15分間温浴すると、乾燥してひび割れた手の皮膚を落ち着かせ、炎症を和らげるのに役立ちます。混合物を完全に冷めるまで注入し、その後濾過します。注入の代わりに、大さじ2杯の葉と400 mlの熱湯の煎じ薬から調製したプランテンの煎じ薬を使用できます。混合物を弱火にかけ、１０分間沸騰させ、次いで冷却し、濾過する。

セラムバスは手の皮膚にも良い効果をもたらし、乾燥や剥がれを解消します。グラス2杯のホエイを温かくなるまで加熱します。処置後は15分間手を放し、タオルで手を拭きます。

ハーブバスは、手の赤くなって乾燥した肌も落ち着かせます。リンデン、カモミール、セージ、ミント、ディルを同じ割合で混ぜます。得られた混合物を大さじ2杯取り、1リットルの熱湯を注ぎます。 20分間放置してから、手を点滴に入れたままにしてください。この手順は20分もかかりません。

植物油をウォーターバスで加熱し、その中に20〜30分間手を入れておきます。この手順を少なくとも週に2回実行することをお勧めします。

最後に、週に一度、ホーム SPA トリートメントで手を贅沢にしましょう。エッセンシャルオイル（白樺、ベルガモット、バジル、グレープフルーツ、クローブなど）をお湯に加え、その中に手を20分間浸します。次に、デリケートな製品（理想的にはフルーツ酸を含むゴマージュ）を使用して、乾いた肌を軽く円を描くようにこすってください。この製品は、皮膚を傷つけることなく死んだ細胞を丁寧に洗浄します。この後、オイルラップをすることをお勧めします。オリーブ油（または亜麻仁油、ひまわり油）大さじ3杯と蜂蜜大さじ1杯を混ぜ、ウォーターバスに入れて40～45℃の温度に加熱します。得られた組成物で、いくつかの層に折りたたまれた、事前に準備されたガーゼを湿らせ、手の皮膚に適用します。ガーゼの上からフィルムで包み、綿手袋を着用する必要があります。夜間に手順を実行することをお勧めします。

顔や体のケアには十分な時間とお金がかかりますが、質の高い定期的なケアが必要なのは顔や体だけではありません。手入れの行き届いた手は成功者の名刺です。女性だけでなく男性も同様です。生態系、気象条件、攻撃的な環境が悪化している現代世界では、外観が美しくなく、性能が制限される風化、亀裂の発生、刺激を速やかに防ぐことが重要です。自宅での乾燥手肌の治療。手の乾燥肌は自宅で治療できますか?とても。しかし、まず、乾燥の出現を引き起こす要因を特定し、その影響を排除し始めることが重要です。

手肌の乾燥の原因

多くの場合、有害な要因にさらされるのは手のデリケートな皮膚です。手袋を一度忘れてしまったとしても、不快な結果が生じる可能性があります。乾燥肌を引き起こす要因のリストから、まず気象条件に注意を払う必要があります。冬の寒い時期には、表皮にストレスがかかり、厚く硬くなり、暑い太陽が老化プロセスを加速し、脱水症状を促進します。

適切な保護をせずに洗剤や家庭用化学薬品を毎日使用すると、皮膚の最上層が徐々に破壊され、アレルギー反応、刺激、炎症、ひび割れの発生が刺激されます。

ケア製品の選択が間違っていたり、ケア製品が完全に欠如していると、手の皮膚に悪影響を及ぼします。状態は栄養、水分バランスの維持、ビタミンの摂取によって影響されます。

注意！乾燥肌は遺伝的素因の結果である可能性があります。このオプションでは、ケア製品の選択には特別な注意を払う必要があります。

手の皮膚が乾燥している場合はどうすればよいですか？

手の表皮細胞には少量の水分と少数の皮脂腺が含まれているため、皮膚は乾燥しやすく、定期的な保湿が必要です。

主なケア作業は、手のひらを清潔に保ち、乾いた状態に保つことです。指の間などに残った水分は、蒸発して皮膚自身の水分を奪い、乾燥させるという不快な性質を持っています。手洗いは刺激の少ない石鹸またはローションのみを使用してください。

シアバターまたはアーモンドバターを含むクリームに加えて、毎日のケアに栄養補給マスクを追加する価値があります。グリセリンを含む製品は避けたほうが良いでしょう。ピーリングを短時間保湿して滑らかにした後は、状況を悪化させるだけです。

家庭用化学薬品を使用する前、または水と長時間接触する場合は、ゴム手袋またはビニール手袋を着用する必要があります。

寒い季節には、手を暖かく保ち、雪や風から身を守ることを忘れないでください。夏には、太陽の有害な影響を避けるために、肌に日焼け止めを塗る必要があります。

注意！美容師は、水やさまざまな抗菌剤と接触した後はクリームを使用することをお勧めします。

不足すると肌の状態に影響を与えるビタミンはどれですか?

ビタミンの欠乏または欠乏は、健康上の問題を引き起こすだけでなく、外観にも影響を与えます。髪、爪、皮膚の状態は、体内の特定の物質や微量元素の存在によって決まります。手の乾燥は、ビタミンA、E、Cの欠乏によって引き起こされる可能性があります。

皮膚の自然な水分補給、その若返りと厚さはビタミンAによって調節されています。ビタミンAが不足すると、皮むけや弾力性の喪失が起こります。皮膚の再生と治癒はビタミンEの量に依存します。ビタミンEが不足すると、爪の周りに赤みが現れ、爪自体が割れ始めます。手の皮膚は弾力性を失い、しわが現れ、ひび割れは長期間治りません。

グループCのビタミンはコラーゲンの生成に関与しており、ビタミンCが不足すると老化の兆候が早期に現れ、肌がたるんだり強度が低下したり、紫外線に対する感受性が高まります。

乾燥肌を引き起こす病気

手のひらの乾燥した皮膚は、系統的な病気または新たな病気の兆候である可能性があります。これは、長期にわたる症状、局在性、発生頻度を伴う症状と考えられています。脱水症状は皮膚の一般的な乾燥につながります。これを避けるためには、1 日あたり 1.5 ～ 2 リットルの水を飲む必要があります。

ビタミン過剰症やビタミン欠乏症も同様に危険であり、不快な結果をもたらします。薬剤の長期使用、内分泌のバランスの崩れ、発熱、真菌感染症などが原因で皮むけが発生することがあります。
問題は次のような皮膚疾患によって引き起こされます。

注意！病気の診断と存在を確認できるのは医師だけです。体に一度現れる乾燥した領域は病気の存在を示すものではなく、不適切なケアを示すだけである可能性があります。

どこから治療を開始するか

症状が特に進行していない場合は、食事を変え、毎日の量の水を飲むことで乾燥を解消できます。ビタミンや微量元素が豊富な食品を食事に取り入れ、ビタミン複合体を摂取する必要があります。さまざまな種類の皮膚炎の存在が疑われる場合は、まず根本原因を治療し、次にその結果に対処する必要があります。

皮むけ、張り、赤み、刺激などの外部の兆候は、化粧品で修正できます。クリームは1日2〜3回使用する必要があります。特別な栄養マスクとバスが役立ち、その作用は乾皮症の症状を取り除くだけでなく、爪を強化します。

自宅での医薬品による手の乾燥肌の治療

乾燥肌を取り除く手順は、薬局で販売されている創傷治癒および軟化クリームを使用して実行できます。組成物にはビタミンE、D-パンテノール、およびさまざまな油が含まれている必要があります。このような製品は、自然な保護を回復し、皮膚の再生を引き起こし、微小亀裂を治癒し、その再形成を防ぎます。

小麦胚芽油、アーモンド油、アボカド油、シーバックソーン油はマスクやお風呂の準備に役立ち、単独で使用することもできます。さらに、ビタミンEとAを液体の形で購入することもできます。

注意！医薬品は本質的に化粧品であるだけでなく、医薬品でもあります。構成と年齢カテゴリーを考慮して、選択には慎重に取り組む必要があります。

手の乾燥肌を治療するための民間療法のレシピ

乾皮症の進行と発症を防ぐために、クリームやローションに加えて、湿布やラップを作る必要があります。簡単な手順で治療時間を数倍短縮できます。

野菜油、亜麻仁油、アーモンド油、小麦胚芽油を湯煎で加熱し、ガーゼを2～3枚重ねて浸した後、乾燥した部分に塗布してください。利便性を考慮して、上から綿の手袋を着用することをお勧めします。

サワークリーム圧縮

サワークリーム1カップ、卵黄、レモン汁を混ぜます。得られた混合物にガーゼを浸し、剥離領域に適用し、フィルムまたは袋で覆い、タオルで包みます。 20分後、コットンで汚れを優しく拭き取ります。

この製品は、剥離を効果的に防ぎ、同時に潤いを与えます。使用方法は、はちみつを水で薄めて肌にマッサージしながら塗り込むだけです。この後、ブラシをすすぎ、乾燥させ、クリームを使用する必要があります。

剥離を防ぐには、コーヒーかすまたは挽いたコーヒーを使用します。オイルで希釈し、スクラブで手をマッサージした後、洗い流して保湿剤を塗ります。

手足の皮むけや乾燥を治療するための入浴剤

お風呂は肌を柔らかくし、潤いを与えるように設計されています。組成は異なりますが、その後の手順は同じです。手のひらを拭き、クリームを塗布して効果を固定します。

ジャガイモを茹でた水は非常に有益です。冷めるのを待ってから、手または足を15〜20分間その中に入れるだけです。

1. 大さじ1杯のグリセリンと同量のアンモニアを温水に加えます。
2. 得られた混合物にブラシを入れたままにするのは 15 分以内にしてください。

セロリ煎じ薬

根セロリを茹でて、冷ましたスープに手を20分間浸します。

ふすま煎じ薬

1. 小さなボウルにコップ半分のふすままたはパンの耳と2リットルの熱湯を注ぎます。
2. スープが冷めるまで待って、手をその中に20分間浸します。

カモミール煎じ薬

お風呂には炎症やひび割れを落ち着かせる効果があり、治癒を促進します。これを行うには、大さじ1杯のカモミールの花を1リットルの沸騰したお湯に15分間浸す必要があります。ブラシはこの煎じ薬の中に20分間入れておく必要があります。

セージバス

セージの注入液を 15 ～ 20 分間浴びると、気持ちを落ち着かせる効果があります。沸騰したお湯400mlに大さじ2杯の葉を煎じてザルで濾し、冷めるのを待ってから手のひらを湯船に置きます。同様の方法で、同様の特性を持つプランテンからエリキシル剤を調製できます。

クローブ、ベルガモット、グレープフルーツ、オレンジ、またはバジルオイルを温水に加え、ブラシを 15 分ほど浸します。この後、マイルドなスクラブを使用し、オイルラップを行います。

手の乾燥を治療および予防するためのマスク

乾燥した手の皮膚は過敏症やアレルギー反応を起こしやすいため、店頭や薬局で既製のマスクはその組成により保湿に適していない可能性があります。成分に対する不耐性による炎症を避けるために、準備を制御できる自家製マスクを使用する必要があります。

ポテトマスク

ジャガイモを柔らかくなるまで茹で、潰し、牛乳大さじ2を加えます。混合物を手の皮膚に塗布し、20分間放置します。

卵黄に蜂蜜20g、油40mgを混ぜます。 15〜20分間塗布した後、ぬるま湯で洗い流してください。

アロエジュースは優れた消毒剤と鎮静剤です。手に塗ったまま15分間放置すると、ひび割れの治癒時間が大幅に短縮され、炎症プロセスが軽減されます。

サワークリーム大さじ3杯と蜂蜜20グラムを混ぜて、乾いた手の皮膚に塗ります。 15分ほど待って洗い流します。

蜂蜜、オートミール、グリセリンの混合物（各材料大さじ1杯）を大さじ2杯の沸騰したお湯で希釈します。塗布後、25分後に洗い流してください。このマスクは、綿手袋を着用した後、一晩中付けたままにすることができます。

注意！マスクとバスは外部の欠陥のみを除去し、深刻な病気の発生を防ぐ予防目的で使用されます。週に1〜2回使用する必要があります。

自宅でのパラフィン療法

パラフィン療法には、加熱したワックスの熱を皮膚に伝達し、代謝プロセス、酸素飽和度を促進し、血管の緊張を改善することが含まれます。

手順用のワックスは、薬局またはマニキュア専門店で購入できます。古いソビエトのキャンドルも使えます。

自宅でパラフィン療法を実行するには、次の指示が必要です。

1. 2kgのワックスを水浴中で液体になるまで溶かします。この段階で、アロマオイルを数滴加えます。
2. 火傷を防ぐために、皮膚をクリームで覆う必要があります。
3. ワックスの入った容器に手を浸し、3〜5秒間保持してから取り出します。
4. 浸漬を 5 ～ 6 回繰り返してパラフィン層を厚くします。
5. ワックスが少し乾いたらすぐに、熱を保ち最大限の効果を得るために、最初にビニール手袋を着用し、次にウールの手袋を着用する必要があります。 30分間放置します。
6. パラフィンを除去した後、栄養クリームを使用してください。

パラフィン療法の頻度に制限はありません。この手順には攻撃的な効果はなく、利点のみがもたらされます。冬には、週に2〜3回行うと、手入れの行き届いたビロードのような手の外観を楽しむことができます。

注意！処置の頻度は問題ではありませんが、手に傷がある場合には多くの禁忌があります。アロマオイルはアレルギー反応を引き起こす可能性があることを考慮する価値があるため、ワックスに加える前にテストすることをお勧めします。

以下の場合、パラフィン療法は実施できません。

1. 開いた傷、ひっかき傷、切り傷。
2. 化膿性炎症;
3. 刺激やアレルギー反応。

乾燥した手に最適なクリーム

乾燥肌対策に利用できる製品のラインナップは驚くべきものです。適切な製品を選択するには、選択をより簡単にする特定のルールに従う必要があります。

まず第一に、広告に注意を払わずに、自分のニーズと特性から進む必要があります。肌の状態を研究し、クリームが実行すべきタスクを決定すると、選択がより簡単になり、より思慮深いものになります。レビューを見ても損はありません。

クリームに含まれるさまざまなオイル、D-パンテノール、植物エキス、水、またはヒアルロン酸を探す必要があります。シリコンやパラベンは避けた方がよいでしょう。シリコンやパラベンは粘着性の膜を残し、皮膚の呼吸を妨げ、完全には吸収されません。

注意！読み書きができていない製品を選択すると、皮膚の状態が悪化し、深刻な問題を引き起こす可能性があります。

乾燥肌による指のひび割れ：原因と治し方

指や手のひらのひび割れは、深さと幅が異なる皮膚の裂傷です。見た目が美しくないことに加えて、それらは痛みを伴い、介入しなければ感染症を引き起こす原因になります。

ほとんどの場合、指の曲がり部分は表皮の層が非常に薄く、非常に動きやすいため、ひび割れが起こりやすくなります。亀裂は顕著な不快感を引き起こし、手の動きを制限し、運動能力を妨げ、通常の動作を実行することを困難にします。このような問題が慢性的に現れると、ほとんどの家事を放棄する必要があります。

ひび割れの原因:

1. 化学物質への曝露。
2. ハンドケアの欠如。
3. 接触皮膚炎（急性および慢性の両方）の存在;
4. アトピー性皮膚炎;
5. ビタミン欠乏症。
6. 真菌感染症。

さらに、乾燥性湿疹はひび割れを引き起こす可能性があり、重度のかゆみ、痛み、かさぶたの存在、広い範囲の剥離が特徴です。小さくて大量のひび割れ領域は乾癬を示しており、患部の皮膚が乾燥して密になり、たこのようになります。亀裂は、糖尿病、甲状腺の機能不全、魚鱗癬などで発生することがよくあります。

これらの要因が存在する場合でも、表皮は必ずしもひび割れを起こしやすいわけではありません。それらは特別な危険因子によって引き起こされます。皮脂腺の機能が弱いため、子供には乾燥肌が見られます。中年の女性はホルモンレベルの変化により表皮が薄くなり、炎症を起こしやすくなります。

ビタミン欠乏と免疫力の低下は皮膚感染症の発生に寄与し、その破壊により体が弱り、敏感になり外部の脅威に敏感になります。また、皮脂腺や汗腺の機能を妨害し、皮膚の脱水症状を引き起こします。

薬物の長期使用、絶食または消耗した食事は、人体で起こる正常なプロセスを妨げ、皮膚の敏感度を高めます。

不快な形成の出現を防ぐことは、さらなる治療よりもはるかに簡単です。予防するには、抗菌剤を放棄する必要があります;中性pHの石鹸を優先することをお勧めします。長時間水と接触する場合は、手袋を着用した場合にのみ行ってください。

この推奨事項は、剥離や乾燥斑点を防ぐための規則と同様です。すでに現れた亀裂の治癒を早めるために、皮膚科医はBF-6接着剤の使用を推奨しています。この医薬品は、清潔で乾燥した手で傷口に直接塗布されます。接着剤が乾燥すると地層の端が固定され、地層が深くなったり広がったりするのを防ぎます。

感染症の発症を防ぐために、手を局所消毒剤（クロルヘキシジンまたはミラミスチン）で治療する必要があります。しかし、これは緊急措置としての強制的かつ短期的な解決策です。

注意！湿疹、乾癬、およびさまざまな種類の皮膚炎の場合、一連の検査を行った後、医師のみが薬を処方する必要があります。これらの病気の治療法は常にホルモンレベルと表皮の再生速度に影響を与えるためです。

ひび割れの治癒は、次の成分を含むアルコールフリーのクリームによって促進されます。

1. ビタミンA、E、F、ラノリン、D-パンテノール。
2. カレンデュラ、アボカド、グレープシード、シーバックソーン、アーモンド、ティーツリーオイル。
3. オオバコ、カモミール、フキタンポポ、アロエ、プロポリス。

軟膏、マスク、入浴剤は、予防策として亀裂が治癒した後にのみ使用してください。

傷が消えない場合は、通常の傷と同様に治療する必要があります。温水と石鹸で洗い、レボメコールなどの抗菌性軟膏を塗り、絆創膏で覆います。

免疫システムを全体的に強化すると、感染症（真菌）のリスクを軽減できます。ビタミンが豊富な植物性食品が食事の大部分を占め、喫煙と飲酒はやめるべきです。

注意！真菌感染症の場合、軟膏、クリーム、溶液、局所治療だけでは十分ではありません。

病気の人には、体全体に影響を与える全身作用のある薬が必要です。このような薬は医師の処方が必要です。

ビデオヒント: 乾燥肌とひび割れた手を取り除く方法