悪循環: 悪循環に陥らないようにするにはどうすればよいですか?

「悪循環: 悪循環に陥るのを避けるには?」 - 母乳育児に執着し、母親と赤ちゃんの両方に問題を引き起こす悪循環に陥らないようにする方法に関する記事。

母乳育児は新生児に栄養を与える自然で健康的な方法です。しかし、多くの母親は、授乳が赤ちゃんを落ち着かせ、吸いたいという欲求を満たす唯一の方法となる悪循環に陥ることがよくあります。そうなると、お母さんは疲れ果てて圧倒されてしまい、赤ちゃんはおっぱいに執着してしまい、お母さんなしでは眠れなくなったり落ち着かなくなったりすることがあります。

母乳育児の悪循環を避けるためのヒントをいくつか紹介します。

1. オンデマンドで給餌。スケジュールではなく、赤ちゃんが望むときに授乳してください。これは、授乳と吸啜の欲求を満たすのに役立ち、また、乳房の膨満感や不快感を避けるのにも役立ちます。

2. 赤ちゃんに何か他のものを吸う機会を与えてください。乳房に加えて、おしゃぶりやその他の吸う物を赤ちゃんに与えることができます。そうすることで、赤ちゃんは乳房だけに執着するのではなく、吸いたいという欲求を満たすことができます。

3. 他の心を落ち着かせる方法を使うことを恐れないでください。赤ちゃんが泣くとき、それは必ずしもお腹が空いている、または授乳が必要であることを意味するわけではありません。体を揺らしたり、歌ったり、ただ抱きしめたりするなど、他の心を落ち着かせるテクニックを使用してください。

4. ボトルを与えることを恐れないでください。乳房が赤ちゃんの栄養ニーズを満たしていないと感じた場合は、ためらわずに母乳またはミルクを哺乳瓶に与えてください。

5. あなたの健康と幸福を忘れないでください。母乳育児は母親にとって疲れて体力を消耗するものです。休息をとり、十分な水を飲み、愛する人のサポートを受けることを忘れないでください。

一般に、簡単なヒントに従い、赤ちゃんに授乳したりあやしたりするためのさまざまな方法を受け入れることで、母乳育児サイクルを避けることができます。これは、母親と子供の両方の健康と幸福を維持するのに役立ちます。