영양가

전적으로 단백질, 예를 들어 지방과 탄수화물로 구성된 식품이 있습니까? 요즘 거의 모든 제품은 단백질, 지방 및 탄수화물의 혼합물로 "밀봉"됩니다. 설탕이 없는 음식을 섭취함으로써 음식의 영양가를 평가할 수 있습니다. 또한 제품의 에너지 가치 외에도 생물학적 가치(BEC)에도 주의를 기울일 필요가 있으며, 영양가의 각 구성 요소에는 고유한 BJU가 있다는 점도 고려할 필요가 있습니다. 다양한 긍정적인 특성과 특징. 사람들이 칼로리를 측정하는 방법을 배우기 오래 전에 일부 음식 감정가들은 석탄이 우리에게 연료를 제공하는 것처럼 특정 음식이 우리 몸에 에너지를 제공할 수 있다는 사실을 알아냈습니다. 오늘날 단백질은 탄수화물보다 유익하고 지방은 신체 건강에 위험하다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 과학자들에 따르면 동물성 제품은 우리가 더 많은 돈을 벌고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 영양학자 연구의 결과는 과학적 센세이션일 뿐만 아니라 논란의 대상이기도 하기 때문에 준비되지 않은 사람들을 놀라게 할 수 있습니다. 영양적 특성. 이러한 추세에는 장기적으로 일부 식품이 해롭고 다른 식품이 유익한지에 대한 논쟁이 종종 동반됩니다. 이로 인해 다양한 유형의 건강 식품 제작자 사이에 긴장이 발생합니다. 안전에 지나치게 관심을 가질 위험은 항상 있지만, 전통 식품에 대한 건강한 대안을 만드는 것은 일부 사람들에게 중요합니다. 균형 잡힌 식단을 통해 맛있고 건강한 식사를 할 수 있습니다.